Олеся Галькевич
Галькевич Олеся – психолог-диетолог. Консультирую людей по вопросам отношений, самооценки с 2014 года. Два высших образования с дипломами гос.образца по экономике и психологии. Ежегодно 100 часов трачу на повышение квалификации по основным направлениям психологии.
Психологией я стала интересоваться после того, как поняла, что все поведение людей, ну кроме инстинктов, связано напрямую с их убеждениями, комплексами, самооценкой и психотравмами. С психологией, одним словом!
Когда мы чего-то боимся и не осмеливаемся взять от жизни то, что вполне заслужили – это не про лень, а про психологию и подспудные убеждения в том, что нам не дано, мы не достойны, нам не следует высовываться.
Когда нас что-то беспокоит, когда нам грустно, а душевных сил уже нет на то чтобы это все чувствовать, нам очень легко обратиться к еде за радостью. Так мы быстро и эффективно заботимся о себе. Нас “отпускает” и становится легче. Чтобы изменить свое поведение, надо разобраться с самим собой, с внутренними голосами и тараканами.
Поэтому, психологию я просто обожаю! Считаю что в большом количестве трудностей и проблем человека психологические нюансы играют главную роль. «Разобравшись со своими тараканами в голове», можно жить легче и с большим удовлетворением!
Лишним весом я заинтересовалась не просто так, а из-за собственных 80 ти килограмм. Мой личный опыт похудения – 17 кг. Причем, первые -7 кг ушли почти сами, после того как сама стала работать с психологом над собственной проблемой веса.
Вникая в тему, отучилась на диетолога, чтобы понимать, что же происходит в организме, и отличать профессиональные методы коррекции веса от шарлатанских.
Работая с клиентами, я очень четко видела проблемы и «слепые зоны», которые люди никак не могут увидеть без посторонней помощи. Человек, который борется с лишним весом, чем-то похож на бьющуюся рыбу на льду. Она пытается вернуться в воду, но достичь своей цели может только в случае банальной удачи. Так быть не должно. С помощью психологии можно понять направление и увидеть свой личный путь обратно, в стройное тело! Поэтому я и написала книгу. В помощь каждому человеку, который интересуется снижением веса. Есть не только правила питания, ЗОЖ и фитнес. Есть гораздо более весомая сфера, которая как подводное течение, влияет на весь океан вашей жизни. Это – ваши личные психологические причины лишнего веса!
Верю, что любой человек может справиться со всеми своими проблемами и трудностями, надо только сформулировать проблему точно и посмотреть на нее с разных сторон. Идеальное решение точно найдется!
Желаю всем легкой стройности!
Все получится!
Наша библиотека славятся множеством книг и удобной системой поиска.
Здесь вы можете не только читать книги автора Олеся Галькевич бесплатно (полностью) без регистрации, но ещё и скачать в популярных форматах epub, fb2, mp3, pdf.
Все книги автора находятся в порядке убывания по популярности.
