Читать онлайн Поменяй свою жизнь в лучшую сторону бесплатно
Сила привычек
Наверное ты много раз услышал о силе привычек, что они управляют нашей жизнью и я тебя уверяю это так. Я не буду твердить обратное, потому что я попробовала поменять свои привычки, которые тянули меня на дно и начала привить к себе полезные привычки и моя жизнь начала улаживаться. Я уже настолько привыкла заниматься чем-то полезным, что уже не могу просто сидеть без дела. Я не чувствую усталость. Потому что привычка отдохнуть вовремя у меня тоже имеется. Какие же привычки нужны человеку, чтобы жить полноценной жизнью? Лови: (рисунок)
И это еще не все. Ведение планировщика, дневников благодарностей и желаний, деление желаний на маленьких и делать эти шаги каждый день, смотреть позитивно вперед, верить в себя (это тоже привычка), ходить опрятно, запланировать свой день заранее, читать полезные книги, меньше смотреть развлекательные видео (они вызывают кратковременное удовольствие, действуют на мозг как наркотик, а после ты чувствуешь себя разбитым, потому что ничего они тебе не принесли, в итоге ты заново берешь в руки телефон), вовремя спать и просыпаться и т. д. Некоторые будем тут обсуждать. Помни твоя жизнь в руках твоих привычек!
Пространство и окружение
От нашего пространства и окружения зависит наш успех или провал в жизни. 90% жизни состоит из нашего окружения и только 10% – это наше внутреннее состояние. Смотри вокруг тебя чисто или грязно? Если грязно, то твои мысли тоже не в порядке. Начни с уборки и твои мысли тоже придут в норму.
Как только начнешь работать над собой, то впервую очередь твое близкое окружение начнет или критиковать или тебя одобрять. Многие люди сломаются психологически не сумев пойти против критики окружения. Если у человека здоровое окружение, он будет стремительно расти. А вот если у него не здоровое окружение, то ему придется не сладко. Поэтому нужно начать с окружения. Оглянись вокруг: а не живешь ли ты жизнью других людей? Хватает ли времени на себя, на свои увлечения и нормальная ли у тебя уверенность в себе?
Только своих родителей менять не собираемся. Их нельзя изменить. Их нужно принять. Они тебя родили и это уже значит, что тебя любят. У всех любовь выглядит по разному.
А с другими можно и пожестче. Загляни рисунок, где тебе следует избавиться от не нужного и привести в порядок свои 90%. Поверь, станет легче двигаться по жизни без всего этого не нужного.
Развитие воли=Трекер привычек
Наверное ты не раз слышал такую фразу: «он/она волевой человек», «у нее/него нет воли, бросает начатое».
Чтобы не бросить все на полпути и развить в себе заодно чувство воли трекер привычек тебе в помощь! Возьмешь одну привычку и запишешь кружочками на 30 дней. Занимаешься этим несмотря ни на что. Ставишь галочки сразу же, как только сделал это. Заставишь себя если нужно. Продержись месяц и у тебя появится новая полезная привычка. Через месяц твой мозг так привыкнет к занятию, что ты будешь делать этого даже не замечая. Потом возьми другую привычку и делай тоже самое с ней тоже. Только не начни сразу со сложного. Лучше начни с малого. Например, встань 10 дней в 7. Остальные 10 дней в 6. А в конце начни вставать в 5 утра. Не начинай заниматься сразу двухчасовым фитнесом. Начни с растяжки на 5 минут. Искай пути облегчения. Например, встань сразу же как только прозвенел будильник. Иди мой лицо, пей воду, чисти зубы и делай зарядку, прими душ. Так ты быстрее просыпаешься. И так далее.
Развитие харизмы
Наверное ты не раз видел людей, которые с виду не отличаются от других, но что-то в них привлекает всех магнитом. Их все уважают, к ними прислушиваются, их любят!
Давай порадую: Харизма редко бывает врожденной! Люди сами учатся этому со временем и усилием. Если у тебя пока не развита харизматичность, то вот тебе некоторые советы по ее развитии: читай книги (обязательно, это нужно для ума), работай над уверенность в себе (не перепутать с самоуверенностью, таких не любят), стань интересным собеседником, изучай навыки общения, имей свое мнение и не бойся им делиться с окружающими людьми, развивай лидерские качества, уважай других и себя, самое главное улыбнись и немного наплюй на мнение окружающих. Это называется здоровым пофигизмом. Когда тебе пофиг когда тебя осуждают, говорят за спиной и тд. Это здоровый пофигизм. Включи его. Будь собой и не стесняйся этого!
Измени ход своих мыслей
Мысли – это наша движущая сила. Если ты постоянно критикуешь себя, сравниваешь с другими, обвиняешь других, ситуации, государства или еще много чего, ждешь чуда, а не берешь все в свои руки, то ты глубоко несчастный человек! Прими себя любого, работай над самооценкой, не думай о том что тебя угнетает. Думая о проблемах, их не решить. Нужно думать о решении проблем. Смотреть на ситуацию с другой стороны. Объективно оценить ее. Делать выводы. Найти пути их решения и начать действовать. Вот что нужно. Как только начинаешь думать о проблеме, не останови себя, а продумай до конца. Представь самый худший итог и задай себе вопрос: Раз уж это меня волнует, как сделать так, чтобы этой проблемы не было? Отпусти ситуацию. Разбей на шаги свои действия и делай каждый день. Так возможно не быстро, но все равно избавишься от проблем. Или они станут тебя меньше волновать. Верь в Бога и действуй. Пойми, ты Его лучшее творение. Начни думать о хорошем, о счастливом, о том, куда двигаешься, чего хочешь, к чему стремишься. Успешные люди успешны, потому что они знают про силу мысли.
Сила мысли
О чем ты думаешь – то и притягиваешь в свою жизнь. Разве тебе нужны проблемы? Безденежья?
Тогда почему ты постоянно думаешь о проблемах, нехватки денег? Не спроси как быть. Я уже написала как быть в предыдущей странице – думай о решении проблем, а не о проблеме! Во первых так ты точно не будешь преувеличивать проблему, во вторых научишься анализировать и искать выходы из любого положения. И вообще не думай о проблеме, если она еще не появилась! Решай их по мере их поступления. И если твои проблемы связаны с деньгами, то о них вообще не следует волноваться. Нужно найти способы по поиске нужных денег.