17.03.2024 11:48
milyavskaya.2017
0
+1
-1
Ничего нового,было интересно читать только из за множества примеров о границах из жизни самого автора и ее знакомых. А также хорошо,что есть практическая часть, в остальном информация примитивная
21.03.2024 09:09
User
0
+1
-1
В книге представлено очень радикальное представление человека, который из одной крайности, полный отказ от личных интересов во имя других людей, перескакивает в другую крайность, где не существует компромиссов и есть только твои интересы и границы, а окружающие должны либо мириться, либо валить лесом.
13.03.2024 06:15
User
0
+1
-1
«Твои границы» - книга для тех, кто чувствует себя тряпкой в отношениях с людьми, он не может сказать «нет» и вообще не знает, что такое личные границы. Книга состоит из 10 шагов, где всё подробно расписано с примерами, и после каждого есть упражнения, чтобы закрепить знания. Как по мне, книга прям для тех, кто вообще заставляет на себе ездить, я же из книги ничего нового не узнала. Важные мысли: *Помните: сказать неискренне «да» кому-то другому - всё равно, что сказать «нет» себе и своим желаниям. *Забота о себе через установление здоровых границ невозможна без сознательных усилий. * Ожидая, что кто-то другой прочтет наши мысли и позаботиться о наших потребностях, мы обрекаем себя на постоянную неудовлетворённость.
30.07.2023 05:36
kberezneva9
+1 👍
+1
-1
Книга по-настоящему потрясная, для людей, которые долгие годы теряли себя и не могли высказаться, для тех, кому никто никогда не говорил, что можно жить для себя. а таких примеров уйма, особенно в семьях, чьи родители родились в советские времена. Книга для тех, кто вышел или пытается выйти из абьюзивных отношений. Но помимо всего этого, в данной книге можно найти очень много жизненных истин и советов. спасибо огромное!
13.08.2023 02:44
Луна Демара
+1 👍
+1
-1
Книга строиться из примеров других людей, где-то с серезины устаёшь читать об успешном успехе Джулии или Рене( имена как пример, там много имён мелькает). Начало книги многообещаюшее, возможно и успражнения подойдут кому-то научится ставить границы. На мой взляд книга слабая.
27.02.2023 02:32
easitnikova
+1 👍
+1
-1
Хорошая книга, понравилась. Рекомендую. Буду применять на практике). Полезна многим , но нужно применять с умом , не всегда.
06.01.2023 12:56
Daria Toshcheva
+1 👍
+1
-1
Очень полезная, научилась выстраивать границы и еще в процессе. Благодарность огромная!! Буду использовать новые навыки
17.10.2022 11:46
natali.afonina
+1 👍
+1
-1
Книга для тех, кто не знает своих личных границ и из-за этого всегда поступается своими интересами в угоду других, подстраивается и не живёт своей жизнью.
22.06.2024 11:37
Владимир Терехов
0
+1
-1
Книга позволила понять важность поддержания границ, а также понять простоту их установления. Теперь все решения в жизни рассматриваю с точки зрения удовлетворения в первую очередь своих потребностей, что позволяет чувствовать себя более ужовлетворенным и свободным человеком.
