Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Краткое содержание
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.
Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
Последние отзывы читателей
себя одинокими и потерянными в безжизненной пустоши
внутри вас. В каждом человеке есть эта пустота. Она носит
много имен: свобода, безграничность возможностей,
самопознание.Можно принять это голое пространство как неотъемлемую
часть внутреннего ландшафта — как мы признаем
существование Большого каньона, не пытаясь заполнить
его. Если бы мы спустились в каньон, нам захотелось
бы задержаться там, исследовать флору и фауну.
Почему бы не отнестись к своему внутреннему разлому
с тем же бесстрашным любопытством?Глядя на Большой каньон, никто не скажет,
что там чего-то не хватает. Просто не все нужно
заполнять."Как же это просто и как глубоко. Почти как сам Большой Каньон."Снимая покровы со скрытых областей,
мы освобождаемся. Призрак прошлого опыта —
этот допотопный птеродактиль — уступает место
тому, что происходит здесь и сейчас. И мы начинаем
видеть — себя, окружающих, мир. По-настоящему,
как есть".