Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от «волшебных таблеток»

Чудесная книга. Очень легко и быстро читается. И плачешь, и радуешься, а главное, живёшь Спасибо! Она воодушевляет, утешает, ободряет, возвращает в реальность. Дарит ощущение полноты жизни именно сейчас, именно сегодня ❤

Замечательные актуальные рассуждения, нашлись не просто созвучные мысли, но и растолкованы собственные не до конца понятые и осознанные чувства, их истоки и последствия. определённо помогает отпустить многие тягостные раздумья. книга для катарсиса, отпускания и упорядочивания всяких движений души.

Прекрасная от первого до последнего слова. Читается не легко, но очень складно, как будто скользишь по волне, удерживая мысль текста и свои мысли о тексте, размышления, воспоминания. В какой-то момент понимаешь, что некоторые смыслы ускользаю, потому что в каждом предложении их несколько, хочется вернуться и перечитать. От книги я получила большое наслаждение эстетическое, поэтическое и душевное.

Выбрала эту книгу в подарок близкой подруге. После февраля 2022 мы все находились в зоне турбулентности, без ощущения почвы под ногами. Заметила, что подруга стала уходить от реальности, пытаясь себя уберечь от страхов. Это, конечно, не дело. Книгу мне «посоветовал» маркетплейс, решила взять в подарок.
Подруга прочитала и заметно изменилась. Мы стали чаще видеться, она уже без масштабного страха проживала дни. Меня радует этот подход: реальность не то, от чего следует бежать, реальность – это то, где следует жить и что поможет исцелиться.

Спасибо за прекрасные мысле формы, за чудесную канву повествования, за размышления, которые мне очень созвучны. За ваш труд благодарю.

Это просто гениальная книга. Как один человек может так много понимать о многообразии переживаний, болевых точек и уметь это объяснить и донести словом? Почтение и искренняя благодарность автору. Книга дает понять многое, увидеть и услышать себя. Без прикрас, в некоторых случаях остро, но очень метко.

редактора бы хорошего ей. некоторые предложения непонятны по причине лингвистического несовершенства. я так, убедительная книга, верю автору

Автор сама не определилась, пишет ли она художку или нонфик.
Очень тяжело разобрать смысл за её художественными описаниями, метафорами, ускользающими примерами. И у меня закралось ощущение, что я читаю одно и то же, но только написанное разными словами. Но почему я не уверена? Потому что я не понимаю, что в этой книге написано. Первые две главы я ещё как-то понимала основную мысль, шла за размышлениями автора дальше, но на четвертой уже сдалась. Я пас, не хочу мучиться, раздражаться от каждого предложения, которое вгоняет меня в ступор, мне приходится останавливаться и перечитывать ещё парочку раз, чтобы сказать себе "ну вроде понятно, но это не точно".
Почему книга, которая должна помочь читателю отойти от иллюзий и жить реальностью, сама так далека от реальности, практичности и жизни? Увы, я не могу ответить на этот вопрос.
Здесь Вы не найдете ни примеров, ни разборов ситуаций, ни даже полезных вопросов, которые теоретически Вам задал бы психолог. Автор как будто имеет какую-то картинку в голове, начинает размышлять о ней, но Вам и не думает говорить, что это за картина. Догадайтесь сами.
Находясь в тяжелом состоянии из-за выгорания и неспособности в данный момент что-то кардинально изменить в своей жизни, я решила взять наконец-таки эту книгу, чтобы найти выход из этой бесконечной жизни иллюзий, грез и эскапизма, а в результате.. лучше возьму какую-нибудь классическую книгу и проведу время с большей пользой, чем дочитывая бесконечные и непонятные мне пассажи автора. Кому она это написала и зачем? Наверное, мне стоит признать, что я недостаточно умна, чтобы прочитать данную книгу и помочь себе.
приведу напоследок несколько выдержек из этой работы:Обретение внутренней свободы не состоится без признания собственной тени, друзья мои…
Тень – не доказательство того, что ты не всегда хороший.
Она – доказательство того, что ты честен с собой и честен с теми обстоятельствами, которым нельзя улыбаться… Что это за тень? Я понимаю, что это метафора, но не уверена, что правильно понимаю к чему эта метафора.Она (жизнь) не жестока. Просто это её территория, а мы мелко плавали для того, чтобы отжать её себе, пусть иным и верится совершенно в иное…Почему "жизнь" вдруг стала одушевленным персонажем?И здесь так важно вновь обратиться за помощью к своей истории отдельности, обособив свои чувства и эмоции и не допуская тотальной диффузии с отмирающей территорией.В одном предложении встречается пример олицетворения, свойственный художественной литературе, а в другом проскальзывает научное "диффузия", "обособить", "тотальный". TOO MUCHТак важно создавать баланс с живым, притягательным, находящим искренний внутренний отклик. Суррогаты здесь не годятсяВыгорание с психологическим некрозом требует самых кардинальных и быстрых мер, потому что, по сути, это пограничное состояние, за которым некуда отступать…Вдруг появляется психологический некроз. Объяснения что это такое, и когда он именно психологический и когда это не просто перегорание - отсутствует. Ни слова выше, ни ниже. И какие меры нужно принять? Всё бросить? автор решила, что в одном предложении выразила свою мысль очень понятно. Но я не поняла.Вот поэтому антивыгорание возможно только через взаимодействие с реальностью.КАК? Я это и хочу понять.Потому что психика не выдала нам одну эмоцию на всё про всё… у неё их миллион с тележкой. И все нужны. Ни одной лишней. И если мы настаиваем, что возьмём только радость, она отправит оставшиеся с вечерней лошадью… как приедут – оповестят: например, депрессией…Вечерняя лошадь? А что это такое? Зачем перегружать текст такими метафорами и иллюстрациями? не лучше ли дать иллюстрации и наглядные примеры о том, как принимать и взаимодействовать с этой реальностью?Влюбитесь в реальность так, как влюбляются друг в друга взрослые люди: они не ищут тех, с кем красиво показаться на людях, или тех, кто порешает за них все проблемы. Они выбирают тех, с кем не страшно быть собой, не стыдно стареть и не жаль ни одного дня поделённой пополам жизни.А летают пусть птицы… или метафоры в сентиментальной лирике.ПАМАГИТИИИИИногда мне кажется, что самое счастливое, а главное, синхронное с осознанием того, что это счастье и есть, начинается с момента отчётливого понимания ускользающей от тебя жизни…Мне то же КАЖЕТСЯ, что смысл от меня УСКОЛЬЗАЕТ.Факт ускользания – тонкий момент перехода от восторженного предвкушения разлинованного на долгие годы будущего с обязательными галочками в нужных пунктах к аутентичной капсуле одного дня с иногда абсолютно отдельной историей внутри него.И вот ещё парадокс: чем качественнее прошло твоё взросление, тем прекраснее твой внутренний ребёнок.здесь тоже мысль в одном предложении. Что за ребенок, какое взросление? Я не знаю как правильно расшифровать. Потому что метафоричность автора и научность рука об руку идут в тексте. "Взросление" - это реальный период становления взрослым, или здесь имеется ввиду момент перехода от инфантильности к осознанности?
Да, всё это можно как-то объяснить и разобрать. Но такой представляется вся книга. Я устала..

большое спасибо автору, очень много было созвучно и как будто про меня, выбор есть всегда, хотя мы часто об этом забываем, благодарю безмерно за мысли на подумать