Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Мифами о хорошей девочке я называю пять основных качеств. Это саморазрушительные убеждения, которые сдерживают и подрывают ваш потенциал как сильной, уверенной женщины. Они неотъемлемая часть устаревших, анахроничных ожиданий от женщин. К счастью, есть способ избавиться от влияния этих мифов.ЧТО понравилось:Книга структурирована - одна глава = один миф. В открытом легальном доступе есть тест из 3-е главы, которые скажет для вас это книга или нет. К сожалению, это книга описывают мою жизнь. Уж очень много мифов, которые незаметно для меня стали для меня чуть ли не принципами, буквально ломают меня. Радует, что ко многим вещам, которые советует это книга, я сама пришла. Не сказала что здесь вы найдете новые решение, но позволит Вас обратить как минимум на это внимание. Главное - я получила от этой книги, что хотела.ЧТО не понравилось:Вода. Я с большим уважением и трепетом отношусь к любым феминистическим книгам, фильмам и ко многим другим проектам. Радуюсь, насколько классно и доступное многие распространяются об это, и это круто! Но здесь же, собиралась на какой-то момент забросить аудиокнигу. В самом начале, автор решил посвятить целую главу что во всем виноват патриархат. Но зачем посвящать целую главу об этом? Эту информацию можно уместить, ну, максимум на пару страниц. Если Вас начнет это раздражать, то стоит какое-то время перетерпеть.Как итог, все же советую. Ну, у многих американских книг о саморазвитие есть такая проблема, растягивать мысль и размусоливать её на целую книгу. И эта книга не исключения.

Мне книга все же понравилась, но понимаю, что просто «звёзды сошлись» — на данном этапе моей жизни и с текущем уровнем осознанности (как любит говорить автор книги). Убеждена, что 5 лет назад мое мнение было бы иным и скорее всего я бы ее даже не дочитала, а через 5—10 лет очень сомневаюсь, что она вообще привлекла бы мое внимание, так как идеи и мысли, вложенные автором в книгу, далеко не новы и не уникальны. Если вы уже изучали литературу по психо—эмоциональному здоровью, работали в личной терапии с психоаналитиком или проходили какие—либо курсы на данную тему, то с материалом так или иначе вы знакомы.Говоря о подаче материала, мне понравилась структура и оформление, а также четкие практические рекомендации по каждой теме. Если не уходить в крайности после прочтения, а использовать предложенные Антистресс практики и практические рекомендации по включению их в свою рутину, то пользу от прочитанного вы безусловно получите, а результат от выполнения практик не заставит вас ждать. А уже снизив уровень перманентного стресса, вполне вероятно, что на прочие аспекты своей жизни вы сможете взглянуть свежим взглядом.

В целом, книга мне понравилась. В начале мы читаем определение «патриархата», затем проходим тест, какой больше миф в нас сидит. Во мне – «миф о гармонии» и «миф о жертве». Я хочу, чтобы всё было хорошо, не было конфликтов, при этом наступаю на себя. В целом согласна с этим, потому что психологические тесты из других источников подтверждают подобную позицию.После определения мифов в нас, мы начинаем подробно читать про каждый миф. В каждой главе нам попадаются советы и задания, а также истории о героинях. Советы в книге вроде ничего, да и мыслей полезных я достаточно выделила. Но порой много скучных заданий, которые я встречала и проходила в других книгах по саморазвитию. И не сказать, что они принесли долгосрочный эффект.  Авторка подстёгивает проходить их тем, что  люди за её курсы и, соответсвенно, за эти задания платят большие деньги. Хм. Я делала совсем чуть-чуть, то, что мне было интересно самой о себе узнать. Книгу я почему-то читала долго. Но, возможно, просто вдумчиво. Некоторые страницы пролистывала. Например, те, где автор составила клиентке план перемещений по дому (в рисунках), чтобы та больше успевала дел за день.  Но всё равно хочется поставить хороший балл, потому что книга действительно полезная. И кто не обладает базовыми знаниями в феминизме и любви к себе, найдёт в ней много полезного. Кто же имеет подобные знания, возможно, заскучает, возможно, найдёт что-то новое или повторит то, что уже знает.

Вот что бывает с отличными практиками дизайн-мышления, если к ним добавить нытье о патриархате. Пыталась абстрагироваться и вытащить действительно полезные идеи, но это нереально и очень токсично. Обвинение патриархата во всех бедах просто искажет все, что тут могло быть ценным. Категорически не рекомендую. Я считаю, очень вредным внушать и без того слабым и избалованным нам (женщинам), что в нашей слабости виноват патриархат. Это очень сильно мешает именно тому, чего такими страшилками пытаются добиться: взросления женщины и обретения самостоятельности, саморазвития.