Читать онлайн Как упорядочить свою жизнь? Твой Дом бесплатно
Иллюстратор Lissa Lewis
© Lissa Lewis, 2023
© Lissa Lewis, иллюстрации, 2023
ISBN 978-5-0060-9883-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как упорядочить свою жизнь?
Книга, которая всегда под рукой.
От автора
У каждого из нас своя жизнь, свои планы, цели и мечты. Каждый живёт в своём определённом ритме, имеет индивидуальные особенности и привычки. Многие из них формируются в раннем возрасте.
Привет! Меня зовут Lissa. Мне 31 год. С детства я мало задумывалась о постановке значимых целей, о достижении и отслеживании результатов, о том, насколько это важно и жизненно необходимо для любого успешного человека. Однако, сейчас у меня самой уже есть семья, и, соответственно, жизнь расставляет другие приоритеты, предоставляет разные возможности. Именно поэтому в настоящее время я занимаюсь подробным изучением этого вопроса не только с практической, но и с теоретической точки зрения.
В современном обществе человек имеет много возможностей, но недостаточно времени, чтобы ими правильно воспользоваться.
Помимо острой нехватки времени добавляются ещё и другие «недуги» современнного общества, такие как рассеянность, пожиратели времени и неверная расстановка жизненных приоритетов. Причём, для каждого человека это индивидуально.
В данной книге я постаралась собрать как можно больше информации, рассчитанной на конкретные случаи. Ей удобно пользоваться, поскольку она разделена на категории и тематики. Сюда входят и многочисленные контрольные списки, и чек-листы, и странички для индивидуального заполнения.
Дополнительный бонус этой книги состоит ещё и в том, что пользоваться ей можно каждый день, также для отслеживания своих результатов имеются трекеры на неделю, на месяц, и т. д. Помимо этого в каждой теме вы сможете найти маленькие, но приятные и полезные фишки для себя.
Как пользоваться книгой:
V – сделано;
Х – пропущено;
→ – перенесено и т. д.
Вы можете пользоваться как представленными в книге вариантами чек-листов, списков или даже некоторых пунктов, так и добавлять свои. Специально для этого в каждом списке имеются пустые строчки для записи, а также пустые чек-листы с трекерами – в отдельном тематическом разделе.
В конце книги для читателей в качестве бонуса имеется раздел «Заметки» с пустыми страницами для собственных записей.
Буду рада, если собранная здесь информация пригодится моим читателям и сможет хоть немного изменить их жизнь в лучшую сторону. Если кто-то смог добиться определённых результатов или же имеются вопросы и предложения, не стесняйтесь писать мне на почту [email protected], с удовольствием вам отвечу.
С уважением, Lissa.
Твой дом.
Основные списки
и чек-листы
Твой дом
Этот сборник-планировщик задач посвящён одной из самых важных сфер жизни каждого человека – дому. Тому месту, где любой из нас может отдохнуть после тяжёлого рабочего дня, расслабиться, провести время с друзьями и близкими или же побыть в одиночестве.
От того, как вы ощущаете и чувствуете себя дома, зависит ваше состояние, здоровье и даже настрой на тот или иной лад. Ведь согласитесь, гораздо приятнее себя чувствовать в уютном и чистом доме, нежели в хаотичном и неудобном пространстве?
Многие из нас, вероятно, сталкивались с подобным дискомфортом. Однако далеко не каждый человек смог справиться с такой ситуацией и взять её под контроль. Кому-то, возможно, не хватило времени со всем разобраться, а кто-то, может быть, приложил недостаточно усилий. Такое случается со многими. Но здесь важно не то, на что не хватило времени, сил или терпения, а то, КАК мы это пытались сделать. Зачастую длинные и сложные алгоритмы действий приводят к провалу, чего и следовало ожидать. Ведь гораздо интереснее, например, увидеть результат уже через неделю, а не через месяц. И чтобы этого добиться, нужно прежде всего постараться упростить свою жизнь.
Именно для этого и создан данный сборник – для упрощения длинных и сложных алгоритмов поддержания порядка и чистоты, создания уюта и прочего. Здесь вы сможете найти для себя всё необходимое, что сделает вашу жизнь проще, а дом – уютнее.
1. Список необходимых вещей для уборки дома
- – Средства для мытья посуды или капсулы для посудомоечной машины
- – Стиральный порошок или капсулы для стиральной машины
- – Средства для чистки сантехники (ванна, раковина, унитаз)
- – Средства от засоров
- – Губки или щётки для мытья посуды
- – Салфетки для уборки (микрофибра)
- – Бумажные полотенца
- – Освежитель воздуха
- – Полироль для мебели
- – Средства для мытья окон
- – Средства для мытья пола
- – Швабра
- – Веник или щётка для пола
- – Тряпка для мытья пола
- – Жидкое и хозяйственное мыло
- – Антисептик и отбеливатель (белизна)
- – …
- – …
- – …
- – …
2. Бытовая техника для дома, которая упростит жизнь
- – Пылесос
- – Посудомоечная машина
- – Духовая печь
- – Морозильная камера и холодильник
- – Микроволновая печь
- – Электрический чайник
- – Кухонный комбайн
- – Миксер
- – Блендер
- – Мультиварка
- – Кофеварка, кофемолка
- – Увлажнитель воздуха
- – Обогреватель
- – Утюг или отпариватель
- – Стиральная машина
- – Вентилятор или кондиционер
- – Кухонные весы
- – Радиостанция (часы/будильник/музыка/погода)
- – Фен, утюжок для волос
- – …
- – …
- – …
3. Список необходимых продуктов
- – Крупы (гречневая, манная, овсяная, гороховая, рис, пшённая, перловая)
- – Макаронные изделия
- – Мука
- – Сахар и соль
- – Растительное масло
- – Маргарин и сливочное масло
- – Специи, уксус, лимонная кислота
- – Дрожжи
- – Пищевая сода
- – Яйца
- – Овощи (картофель, морковь, свёкла, лук, капуста)
- – Хлеб или хлебцы
- – Молоко и кисломолочные продукты
- – Чай, кофе или какао
- – Фрукты
- – Мясо или рыба (исходя из образа жизни)
- – …
- – …
- – …
4. Чек-лист уборки дома на каждый день
- – Начинаем с себя (привести себя в порядок)
- – Вымыть посуду
- – Вымыть кухонную раковину
- – Выбросить мусор
- – Приготовить одежду на завтра
- – Избавиться от 10 лишних вещей (чем давно не пользовались, старые лекарства, косметика, ненужные бумаги, журналы и т. д.)
- – Разобрать 1 «свалку» (скопления вещей, у которых нет своего места)
- – Всегда и сразу убирать за собой (мыть посуду, вытирать плиту, ванну или раковину)
- – Протереть пыль в одной зоне
- – Полить цветы
- – Убрать за питомцем
- – …
- – …
- – …
5. Уборка-десятиминутка на каждый день
- – Разобрать рабочий стол (убрать лишние вещи, перебрать бумаги, протереть пыль)
- – Разобрать кухонный стол (убрать лишние вещи, протереть пыль)
- – Перебрать аптечку (выкинуть старые лекарства, проверить список необходимых лекарственных средств)
- – Разобрать папки на компьютере/ноутбуке/планшете (удалить ненужные файлы)
- – Избавиться от информационного мусора (разобрать письма электронной почты, удалить лишние подписки)
- – Разобрать 1 полку шкафа или 1 ящик стола
- – Составить список обязанностей для членов семьи
- – Составить меню на завтра
- – Почистить раковину (духовку или плиту, ванну или унитаз)
- – Собрать в коробку «путешествующие» вещи (те, что лежат не на своих местах)