Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Интересные моменты про взаимосвязь движения и счастья.Было интересно прочитать. Читается легко.Будет легко перестроиться на здоровый образ жизни.

Книга ни о чем,жалко времени ,на половине бросила читать. Сначала как обычно приводятся,примеры экс периментов,доказывающих что спорт это хорошо и кайф для кого-то. ну и по традиции примеры из жизни каких-то людей и самого автора и всееееменя такое не мотивирует

Я в восторге! Автор пишет легко и непринуждённо, создается впечатление, как будто с тобой разговаривает твой друг или приятель. Помимо научных фактов и отсылок к экспериментам, автор приводит массу примеров из жизни реальных людей: их трудности и личные победы. Очень вдохновляющая книга! в конце я даже прослезилась)

Бывало ли у вас такое: прочли книгу, а потом обнаружили, что читали её несколько лет назад, но совершенно не помните?У меня так получилось с 《Радостью движения》 Келли Макгонинал. Дослушав её утром и добавляя прочитанное в свой профиль на LiveLib, я обнаружила, что уже читала её чуть более трех лет назад. Самое обидное, что и тогда и теперь я поставила книге всего две звезды. Перечитала то, что не понравилось!Сначала Макгонинал пишет о многих научных доказательствах пользы физических упражнений. Сначала она не так часто делится историями людей, которым движение помогло справиться с трудностями. Но потом, с каждым часом, этих кейсов становится всё больше... Книга превращается в патоку славословия упражнениям и людям, которые бегают, танцуют, жмут...Возможно, я слишком доверчива, но мне хватило бы пары примеров на каждую из глав, да и не так подробно. Мне хватило бы научных фактов. Не бесконечных интервью о том, как спорт изменил чью-то жизнь, если это не биография выдающегося спортсмена.Точно не помню (вы уже поняли, что с памятью у меня есть проблемы), но, наверное, и в первый раз меня достало это в 《Радости движения》. Это какая-то безудержная радость.