Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить

В каждом из нас живет страх, возможно где-то глубоко и вы о нем, пока, ничего не знаете, но ровно до тех пор, пока ваш страх не активируется в определённой ситуации.
⠀
Я читаю нон-фикшн не так часто, как мне хотелось бы.. Но с этой книжечкой я срослась на какое-то время. Не смотря на то, что страничек здесь не так много и читается текст легко, подача автора врезалась в мое сознание и оставляла там отметинки, над которыми приходилось подумать.
⠀
Да, я трусиха. Во мне множество разных страхов — как мелких, так и глобальных, но с этим можно справляться. К сожалению, в этой книге автор не дает нам практики для избавления от страха, а лишь рассматривает это чувство в разных ситуациях и областях. Мы сможем осознать какой именно страх, возможно, сидит в нас, а также увидеть последствия, которые может в нас развивать страх.
⠀
Эмоция страха — просто сигнал тревоги, запускающий защитное поведение. Страх человека принимает странные формы и масштабы, у каждого он разный, даже ечли вы боитесь одного и того же...
⠀ Я боюсь не темноты, я боюсь того, что происходит со мной в моих мыслях, когда темно.
⠀
Хотя я не боюсь темноты, даже в какой-то мере я ее люблю — но эта цитата из книги описывает любое проявляение страха как нельзя лучше. Подставь сюда то, чего боишься ты и эффект сразу будет виден.
⠀
Чем может быть полезна эта книга?
⠀
1. Вы узнаете, чем может быть для нас опасен страх
2. О будущих тревогах, спровоцированных страхом
3. Как наш мозг может из маленького чувства страха вырастить огромное пятно на нашей эмоциональной составляющей
⠀
И другие интересные аспекты, которые может нести за собой одержимость безопасностью, которая в итоге мешает нам жить!

В целом, книга довольно неплохая. Но важно учитывать некоторые моменты, чтобы не разочароваться в процессе.В первую очередь - это голая теория. Просто знания, обобщение идей автора и других исследователей. Во-вторых, здесь не будет указаний "и что с этим делать дальше?", не будет практических советов по снижению страха и всего того, что заявлено в аннотации. Поэтому если вы ищете что-то подобное - сразу переключайтесь на другую книгу.Зато сама теория как теория весьма хороша и имеет право быть. Читается она легко и увлеченно, в целом даже откликается, и во многом соглашаешься с представленной позицией. Много отсылок к каким-то историческим моментам, которые показывают, как менялись наши отношения со Страхом и Воображением во времени, много современных исследований. И местами даже кусочки с психотерапии клиентов автора, которые было интересно читать.Таким образом, могу рекомендовать ее тем, кому хочется узнать больше о теории страха, его возникновении и парадоксах.

Начало интересно и как будто из другой оперы, далее будут только истории из практики и коллекцию черепашек. К сожалению, прочитав ознакомительный фрагмент, ожидала совсем другого.

Бесплатно звонок голос  розиск  BPL8142M1QAZ6 звонок голос BPL81HQXZWCOM где реквизиты на руки  касса добро звонок голос поднать архив окрыть редактор 13% на руки звонок голос унк 33123150  заказ 579.00 руб на руки подпись кудря
Бесплатно звонок голос почитать обратный звонок  лекция  акция реквизиты раследовать ответ руки заявление на руки заказ 19% на руки провека сайта 65829 оправить розиск заявка 236883 заявка 34071 заявка 33768 заказать расмотреть звонок голос заказ извещение на руки  выписать на год читать запись прямая линия заказа 5000 штук  реквезиты розиск заказ заказное письмо ответ расмотреть запуск редактор 5% на руки ответ завтра на собрание какая сумма балансе где [email protected] оператор где натарус  редактор заказать расмотреть Унк 33123150 заказать h451084 код артикул h30-05756 оправить 0999 здравствуте бесплатно уплачено здравствуте получатель: уфк по псковской облости инн 6027028290 кпп 602701001 счет 40101810400001010002 л/с04571396050 оделение псков, г. псков кбк: 18810807100010034110 октмо:58701000 глспошлина за обмен паспорта :300 подпись кудря Бесплатно скачать 100% на руки  запрос 19B97646F4A03767A46F877BB6A2BB03.
Подпись кудря код r451089 для подтверждения присоединения к Регламенту оказания услуг на финансовых рынках и Условиям осуществления депозитарной деятельности и выбора тарифного плана Мой Онлайн. ID 19B97646F4A03767A46F877BB6A2BB03. Ответ Банк ВТБ (ПАО) окрыть заказ 400 час  редактор приказ 50 директор подпись кудря

Много лишней воды, автор уходит из психологии в какую-то псевдофилософию, рассуждения автора об истории вообще смотрятся смешно и невежественно. Тем не менее в книге описано несколько интересных экспериментов и случаев из практики автора.