Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) Росс Элленхорн или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

09.01.2023 05:07

nosikoff.vital

0 +1 -1

Да, эта книга о реальном положении вещей. Не сказочном мире, где всё всегда получается, а мире, где есть вероятность сбиться, потеряться по жизни. Автор книги подробно разобрал причины, почему меняться действительно сложно. Что недостаточно одной лишь мотивации, чтобы сделать то, что наметил сделать. И что, да, ещё раз повторю, менять себя тяжело, и это НОРМАЛЬНО! Так и должно быть. Спасибо, Автор книги!

01.02.2022 09:17

ElenaAP

0 +1 -1

Очень человечная и искренняя книга, спасибо автору за честность, без лоска мотивационных лозунгов, и что не побоялся предстать перед читателем не супер-героем, какими мнит себя 99% авторов литературы по саморазвитию. Единственное, как по мне, можно было бы сократить содержание некоторых глав, очень много повторений, как бывает в разговоре с человеком, когда он пытается объяснить тебе что-то, и боится, что ты не так поймёшь, и начинает повторять то же самое, но немного изменяя порядок слов. Но, с другой стороны, это добавляет книге своего очарования, будто общаешься с живым человеком и он пытается объяснить тебе что-то вроде «про сон сказать что не сон, а про не сон сказать, что сон») В общем, прочитала в запой, читала каждую свободную минуту, не могла оторваться)

03.01.2021 04:52

Eva Lucif

0 +1 -1

В общем, хорошая книга. Если вы любите читать и у вас есть свободное время, то она будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

08.01.2021 08:14

User48093-2

-1 👎 +1 -1

Очень цельная книга пять из пяти каждый найдёт в ней что то своё рекомендую.Теперь это моя настольная книга. Эта книга одна из немногих в этом разделе которую стоит перечитывать