Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

Краткое содержание

Наверняка, вы задумывались, а может быть, даже знаете по своему опыту, что не всегда удается выработать новую привычку. Кэти Милкман, опытный исследователь и практик в области поведенческой экономики, подробно рассматривает причины, которые чаще всего стоят у нас на пути. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Книга будет интересна всем, кто интересуется поведенческой экономикой и ее практическим приложением.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен Кэти Милкман или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

22.05.2022 02:47
0 +1 -1
Тема хорошая, но так нельзя писать книги. Буквально ныряние в бассейне с водой. Есть более раскрывающие эту тему книги. По силе воле и прочему
14.03.2024 02:20
0 +1 -1
Интересная книга с набором советов как двигаться к своей цели.
Каждый "совет" подкреплен исследованиями, описанием почему ученые пришли к тому или иному выводу и почему какие-то шаги не работают.
Переменам помогут и новый старт, и увязывание полезных привычек с удовольствиями (например, прослушивание аудиокниг только в спортзале), и геймификация, и составление плана с определенными маркерами (например, когда произойдет то-то, я сделаю то-то - Когда я почищу зубы, я использую зубную нить) и т.д.
Лично для меня книга стала своеобразным "систематизатором" многих мыслей, которые и так уже встречались в ранее прочитанных книгах.
Единственным минусом лично для меня оказался шрифт - ну очень мелко(

Оставить отзыв: