Читать онлайн Физическая культура – поурочные планы для 1-го класса бесплатно

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Ловишка»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей (не столкнуться с другими игроками, убежать от ловящего, ориентироваться в пространстве);

– личностные – активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Ловишка»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и сособов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные; общеучебные – ознакомление с ролью и значением уроков физкультуры, с требованиями к одежде, обуви, с основными гигиеническими правилами, с правилами поведения во время занятий физической культурой в зал и на спортивной площадке, с правилами подвижной игры «Ловишка» и игры-упражнения «По своим местам»; выполнение строевого упражнения: построение в одну шеренгу;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Ловишка», игре-упражнении «По своим местам», дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с содержанием и организацией уроков физической культуры, с требованиями к одежде, обуви; объяснить правила поведения во время занятий физической культурой в зале и на спортивной площадке; научить строиться в одну шеренгу; познакомить с правилами подвижной игры «Ловишка».

Инвентарь: секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Диалог учителя с учениками о значении физической культуры в жизни каждого человека и общества в целом. Рассказ о требованиях к одежде, обуви, внешнему виду, об основных гигиенических правилах, которые нужно соблюдать каждому человеку.

Учитель. Физическая культура является важнейшим элементом в жизни любого человека, она помогает обрести здоровье, что совсем немаловажно для нашего общества, ведь чем больше здоровых людей, тем здоровее и общество. Но кроме того, физкультура дает еще и знания, которые затем можно будет применять в дальнейшей жизни. Заниматься на уроках можно только в специальной форме. В заде – это «короткая» форма: футболка, спортивные шорты, носки – и спортивная обувь: кеды, кроссовки. В теплую погоду подготовьте второй комплект одежды – «длинную форму»: спортивный костюм, футболку, носки, спортивную обувь. Не забывайте, что после урока физкультуры важно соблюдать гигиену тела и не пренебрегать водными процедурами. Давайте определим, где и как мы будем строиться.

II. Основная часть.

Необходимо помочь учащимся построиться в одну шеренгу по росту, проследить за тем, чтобы построение было ровным, точно по линии или по специальным обозначениям (ориентирам), пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.

Учитель. Вы должны будете всегда строиться на этой стороне зала. Сейчас вы стоите плечом к плечу, такое построение называется шеренгой. По моей команде «В одну шеренгу становись!» вы должны выполнить такое построение. А вот если мы повернемся направо (показать куда), то окажется, что теперь все стоят в затылок друг другу. Такое построение называется колонной. В колонне мы обычно бегаем или ходим по кругу.

Каждое занятие мы будем начинать с построения, поэтому очень важная роль отводится направляющему. На сегодняшнем уроке – это самый высокий ученик. Но если он не будет справляться со своими обязанностями, а главная из них – это слушать мои указания и точно их выполнять, то придется назначать другого направляющего. А теперь хорошо запомните, кто где и с кем стоит, потому что нам это сейчас пригодится.

Игра-упражнение «По своим местам». Дети в произвольном направлении разбегаются по всему залу или площадке. Через 10—15 секунд раздается команда учителя: «По своим местам в шеренгу становись!», дети строятся в шеренгу на прежнее место и в прежнем порядке. Повторить 3—4 раза.

Подвижная игр «Ловишка»4. В начале игры следует объяснить ученикам, что главная цель в ней не просто убежать от ловящего, но и не столкнуться с другими игроками. Эта игра хорошо показывает, как дети ориентируются в пространстве, следят за окружающей быстроменяющейся обстановкой.

III. Заключительная часть.

Построить учеников в одну шеренгу (проверив, кто как запомнил свое место). Подвести итоги игры (отметив самых ловких, внимательных, подбодрив тех, у кого что-то не получалось).

Упражнение на развитие равновесия. Поставить ноги вместе (носки и пятки вместе), руки вдоль туловища и закрыть глаза. Задача – простоять с закрытыми глазами, не шевелясь, десять счетов. Учитель вслух считает: «Десять, девять… один, открываем глаза».

Отметить тех, кто смог простоять не шевелясь. Акцентировать внимание учащихся, что необходимо подготовить форму, в которой можно заниматься на улице, на спортивной площадке. Объявить о том, что урок закончен.

Информация к календарно-тематическому планированию5

Тема и тип урока – Организационно-методические требования на уроках физической культуры (образовательно-познавательная направленность)

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Объяснительная.

Педагогические средства – беседа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и подготовленности для дальнейшей трудовой деятельности, военной практики, правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий; организующие строевые команды и приемы.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятии «физическая культура»; характеризовать роль и значение уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; раскрывать на примерах (из истории или личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; выполнять организующие строевые команды и приемы; доносить информацию в доступной, эмоциональной яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми; правильно подбирать одежду и обувь в зависимости от условий проведения занятий.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Ценностно-смысловая: испытывают чувство гордости за достижения в мировом и отечественном спорте; проявляют готовность к преодолению трудностей, мобилизации своих личностных и физических ресурсов; осваивают правила здорового и безопасного образа жизни. Коммуникативная: умеют взаимодействовать со сверстниками и взрослыми людьми.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представления результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з)6 – С. 7, отв. на вопр. «Что такое физическая культура?»; с. 20; подготовить спортивную форму для занятий на улице.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (мини-игра «Передача мяча в тоннеле»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей (успеть приподняться, чтобы мяч прокатился под учеником и не задел его);

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение разминки с мешочками, перекатов, группировки); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в мини-игре «Передача мяча в тоннеле»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу, выполнение упражнений с мешочками, перекатов, группировки, строевых команд, бега, ходьбы); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (разминка с мешочками, выполнение перекатов, группировки) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Передача мяча в тоннеле», с техникой выполнения акробатических упражнений (группировка, перекаты); выполнение организующих строевых команд и приемов, акробатических упражнений (удержание группировки, перекаты вправо-влево);

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в мини-игре «Ловишка»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: разучить разминку с мешочками (резиновыми кружками), игру «Передача мяча в тоннеле»; повторить перекаты вправо-влево8.

Инвентарь: гимнастические маты (по одному на двух учеников), секундомер, средний мяч, мешочки по количеству занимающихся.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу.

Объяснить детям, что гимнастика – травмоопасный раздел школьной программы, потому что большинство занятий проводится с предметами или используется специальное оборудование, например: гимнастическая стенка, скакалка, гимнастические палки. Поэтому все должны быть очень внимательными и выполнять только указания учителя.

Выполнение строевых команд: «Класс, направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!».

Выполнение бега (1 мин). Ученики должны бежать строго друг за другом, не обгоняя и соблюдая дистанцию.

Восстановление дыхания (20—25 секунд): «Шагом марш! Руки вверх, на носочки приподняться, вздохнуть. Руки опустить, полунаклон вперед – выдох. Проходя по кругу, ученики берут по одному заранее приготовленному мешочку. (Следить за тем, чтобы дети держали мешочки в руках.)

Выполнение команд: «Класс, на месте стой!», «Повернулись ко мне лицом» и «На руки в стороны по кругу разомкнись!». Если площадь зала не позволяет сделать большой круг, то можно образовать полукруг.

Упражнения с мешочка ми (стараться выполнять без остановок, не ошибаясь):

1) И. п. – о. с. Руки в стороны, мешочек на правой ладони. 1—4 – «ножницы» (во время выполнения упражнения рука с мешочком через раз оказывается то сверху, то снизу). (Повторить 4 раза.) Переложить мешочек на левую ладонь и повторить упражнение.

2) И. п. – о. с. Руки перед грудью, мешочек лежит на тыльной стороне правой кисти. 1—4 – «моторчик» (круговые движения предплечьями перед грудью к себе). (Повторить 4 раза.) Переложить мешочек на другую руку и повторить упражнение.

3) И. п. – о. с. Руки на поясе, мешочек лежит на правом плече. 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. (Повторить 2 раза.) Переложить мешочек на левое плечо и еще раз выполнить это упражнение.

4) И. п. – о. с. Мешочек в правой руке. 1 – руки вверх, передача мешочка из правой руки в левую; 2 – и. п., мешочек находится в левой руке; 3 – руки вверх, передача мешочка из левой руки в правую; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

5) И. п. – наклон вперед, руки в стороны, мешочек лежит на спине (ближе к шее). Смотреть прямо. 1—8 – слегка покачаться в этом положении вверх-вниз, стараясь, чтобы мешочек не упал. (Повторить 2 раза в среднем темпе.)

6) И. п. – широкая стойка ноги врозь, мешочек в правой руке. 1 – наклон к правой ноге, положить мешочек перед носком правой ноги; 2 – выпрямиться; 3 – наклон к правой ноге, взять мешочек левой рукой; 4 – выпрямиться; 5 – наклон к левой ноге, положить мешочек перед носком левой ноги; 6 – выпрямиться; 7 – наклон к левой ноге, взять мешочек правой рукой; 8 – и. п. (Повторить 2 раза.)

Обратить внимание детей на то, что ноги надо стараться держать прямыми.

7) И. п. – широкая стойка ноги врозь, мешочек держать обеими руками. 1 – наклон вперед, положить мешочек на пол; 2 – и. п. (Повторить 4 раза.) Ноги стараться не сгибать.

8) И. п. – мешочек лежит на правой ноге. 1 – медленно слегка приподнять прямую правую ногу вперед. 2 – и. п.; 3 – слегка приподнять прямую правую ногу вправо; 4 – и. п. (Повторить 2 раза.) Переложить мешочек на левую ногу и повторить упражнение.

Обратить внимание детей на сохранение равновесия: главное – не махнуть ногой как можно выше, а удержаться на одной ноге и не уронить мешочек.

9) И. п. – о. с. 1—4 – выполнять подскоки, одновременно слегка подбрасывая мешочек вверх. Ловить мешочек нужно при приземлении. (Повторить 4—8 раз.)

Выполнение упражнения надо начинать в невысоком темпе, но если у детей получается хорошо, то скорость можно увеличить.

Перейти на шаг с помощью команд: «Класс, на месте шагом марш!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!». Ученики проходят по кругу, складывая мешочки на место, затем останавливаются перед матами (по два ученика на мат). Маты должны быть расположены в одну линию.

II. Основная часть.

Показать правильное удержание группировки. Для отработки выполнить упражнения:

1) И. п. – лежа на мате на спине. 1 – взять группировку; 2 – и. п.

(Повторить 10—15 раз.)

2) Лежа на спине, удерживая ноги в группировке, по команде учителя выполнить перекаты:

1 – перекат на правый бок; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат на левый бок; 4 – и. п.

Основное внимание детей должно быть направлено на выполнение упражнения в нужную сторону (для этого можно не просто называть сторону («право» или «лево»), а еще и рукой показывать направление действия) и на удержание группировки.

Упражнения выполнять 2—4 минуты, в зависимости от правильности выполнения. Учитель должен внимательно следить за учениками и исправлять ошибки.

Выполнение перекатов на спину.

И. п. – упор присев в группировке.

Выполнить перекат назад до касания лопатками или головой (лучше лопатками) мата, а затем сразу перекатиться обратно в и. п. Сначала дети перекатываются в сед. Но стремиться нужно к тому, чтобы вернуться обратно в упор присев. Эти перекаты уже выполняются без счета. Каждый ученик сам должен постараться подобрать удобный для себя ритм и темп выполнения этого упражнения.

Выполнить 10 перекатов.

Выполнение перекатов прямым телом.

И. п. – лежа на спине, руки вверх. 1 – перекат со спины на живот вправо; 2 – перекат в и. п.; 3 – перекат со спины на живот влево; 4 – перекат в и. п.

Перед выполнением убедиться в том, что все ученики поняли, что делать и в какую сторону начинать. Это упражнение лучше выполнять не под счет, а по хлопку или свистку. Хлопок – перевернулись, хлопок – и. п. и так далее.

III. Заключительная часть.

Мини-игра «Передача мяча в тоннеле».

Дети лежат на животе, упираясь руками в мат (если мяч плохо или неровно катится по матам, то лучше проводить эту игру на полу). Учитель катит мяч так, чтобы тот перемещался точно посередине. Задача учеников – успеть приподняться (можно уголком), чтобы мяч прокатился под ними и не задел. Тех, кто ошибается, лучше из игры не удалять, а просто начислять штрафные очки. В конце игры можно подсчитать, кто же большее количество раз попался.

По окончании игры построить класс в одну шеренгу. Отметить детей, которые хорошо выполняли задания, но указать, что с каждым уроком сложность упражнений будет возрастать. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Перекаты и группировка (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – Практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – Познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – Коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с мешочками; перекаты вправо-влево, группировка, подвижная игра «Передача мяча в тоннеле».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: держать группировку; выполнять упражнения на матах (перекаты вправо-влево), разминку с мешочками; играть в подвижную игру «Передача мяча в тоннеле»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организовывать и проводить подвижные игры во время отдыха на открыто воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации).

Получат возможность научиться: выполнять эстетически красиво акробатические комбинации (перекаты вправо-влево, группировку); вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с мешочками; сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей, мобилизации своих личностных и физических ресурсов. Коммуникативная: умеют взаимодействовать друг с другом, соблюдая правила безопасности.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представления результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 40—41, отв. на вопр. в конце главы; повторить технику выполнения группировки.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Салки с домом»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Салки с домом»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу, в одну колонну, выполнение беговой разминки, строевых команд, бега, ходьбы); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (беговой разминки, выполнение бега с высокого старта) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Салки с домом», с техникой выполнения бега с высокого старта; выполнение организующих строевых команд и приемов;

• регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Салки с домом»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; про являют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: разучить беговую разминку, технику высокого старта; провести тестирование бега на 30 м с высокого старта (на время), подвижную игру «Салки с домом».

Инвентарь: секундомер, тетрадь и ручка для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть

На спортивной площадке проводится построение в одну шеренгу (при необходимости повторить построение несколько раз).

Показать ученикам, как выполняются повороты направо и налево (по командам «Направо!», «Налево!»). Попробовать выполнить несколько поворотов на месте, после чего повернуться направо в колонну по одному, и класс по команде «Налево в обход шагом марш!» начинает двигаться за направляющим по периметру спортивной площадки.

Объяснить ученикам, что в случае усталости во время бега ни в коем случае нельзя останавливаться сразу, необходимо немного пройти по кругу шагом, чтобы не было большой нагрузки на сердце, но идти надо так, чтобы не мешать остальным, то есть внутри круга.

Класс проходит один-два круга (если площадка небольшая), чтобы дети запомнили, где им предстоит бегать. Дается команда: «Бегом марш!». Класс переходит с ходьбы на бег и, держась за направляющим, бежит одну минуту.

Учитель. Бегать можно по-разному. Можно сразу побежать быстро – это будет рывок. А вот если вы будете постепенно набирать скорость, то это получится ускорение. Рывок и ускорение – это разные вещи, запомните. Без разминки рывки лучше не делать, иначе можно повредить мышцы. А вот для ускорения, которое позволяет разгоняться постепенно, серьезной разминки можно и не проводить.

Беговая разминка.

Начинают выполнять сразу, не переходя на шаг, учитель помогает. Каждое упражнение выполнять по 10—15 с:

1) Приставным шагом правым боком.

2) Приставным шагом левым боком.

3) Приставным шагом: два шага правым, два шага левым боком.

4) Спиной вперед.

5) Круговые движения предплечьями внутрь и наружу.

6) Повороты вокруг своей оси.

7) С высоким подниманием бедра.

8) Со сгибанием («захлестом») голени.

9) С небольшим ускорением.

10) С рывком на 5—10 м.

Рывки и ускорения лучше всего делать по сигналу. Первый сигнал (свисток, хлопок) – ускорились, второй (свисток, хлопок) – замедлились и т. д.

Командой «Класс, шагом марш!» перевести учеников на ходьбу. Выполнить дыхательные упражнения: вдох – подняться на носки, руки вверх, выдох – руки опустить и немного ссутулить плечи (3—4 раза).

II. Основная часть.

Остановить колонну на краю спортивной площадки командой «Класс, стой!». Командой «Налево» повернуть учеников внутрь площадки. При плотном строе разомкнуть класс на руки в стороны. По команде «На руки в стороны разомкнись» учащиеся, стоя в шеренге, начинают отходить друг от друга на расстояние, которое равно длине поднятых в стороны рук. Направляющий при этом стоит на месте, от него и размыкаются. Аккуратно поднять руки и начать двигаться от направляющего. Остановиться в тот момент, когда, подняв руки в стороны, видно, что уже не достать до рук ученика справа. Тогда остановиться и ждать, когда разомкнутся остальные. Проводится размыкание. Учитель оказывает учащимся при необходимости педагогическую поддержку.

Обучение технике высокого старта.

Сначала учитель сам показывает правильную стойку, затем просит учащихся ее повторить. Учитель проходит вдоль шеренги, поправляя и помогая встать детям в нужную стойку. Отметить тех, у кого получается хорошо, и подбодрить тех, у кого пока не совсем получается.

Когда дети освоят стойку для высокого старта, проводятся пробные пробежки. Одновременно всей шеренгой по сигналу пробежать 5—10 м и вернуться на исходную позицию. Главная задача, которая ставится перед детьми, – это правильный старт: правильно оттолкнуться ногами, чтобы не скользить, обращать внимание на работу рук. После пяти-шести попыток перейти к тесту.

Показать стартовую линию и финишную. Дать указание детям, чтобы они не останавливались перед финишной чертой, а пробегали еще около 5 метров.

Проводится тестирование бега на 30 м с высокого старта. Лучше всего принимать по одному ученику. Это увеличивает время сдачи вдвое, зато обеспечивает большую безопасность.

III. Заключительная часть.

Проводится игра «Салки с домом».

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов тестирования и урока.

После подведения итогов выполнить упражнения на равновесие: поставить ноги вместе и закрыть глаза.

С закрытыми глазами простоять 15 секунд, одновременно выполняя команды: «Посмотреть на небо закрытыми глазами» (выполнить наклон головы назад), «Посмотреть на землю закрытыми глазами» (выполнить наклон головы вперед). Попросить открыть глаза и отметить тех, кто уверенно стоял на ногах. Объявить об окончании урока и, двигаясь колонной по одному, покинуть спортивную площадку.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Техника бега на 30 м с высокого старта на время (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – репродуктивная, контрольная.

Педагогические средства – практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, рефлексивная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная и индивидуальная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта; тестирование (челночного бега 3х10 м); подвижная игра «Гуси-лебеди»

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять беговую разминку, бег с высокого старта; играть в подвижную игру «Салки с домом»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организовать и проводить подвижные игры во время отдыха на открытом воздухе и в помещении.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; вести тетрадь по физической культуре с записями результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей, к мобилизации своих личностных и физических ресурсов. Коммуникативная: умеют поддерживать друг друга в игре.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 21—22; выучить считалочку (по выбору учащихся); повторить технику высокого старта.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Гуси-лебеди»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Гуси-лебеди»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (построение в одну шеренгу, в одну колонну, выполнение беговой разминки, строевых команд, бега, ходьбы); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (беговая разминка, выполнение бега с высокого старта, челночного бега) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижной игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличи тельных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Гуси-лебеди», с техникой выполнения челночного бега; выполнение организующих строевых команд и приемов;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Гуси-лебеди»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: повторить беговую разминку, технику высокого старта; провести тестирование челночного бега 3х10 м (на время); разучить подвижную игру «Гуси-лебеди».

Инвентарь: секундомер, тетрадь и ручка для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Выполнить построение перед школой, пройти на спортивную площадку. Проводится построение в одну шеренгу. Разучивание команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!». Напомнить, что после расчета последний ученик делает шаг вперед и говорит: «Расчет закончен!». После расчета повторить повороты направо-налево и пройти шагом один круг. Полкруга идти на носках, потянуться вверх, а полкруга на пятках, руки за спиной, спину держать ровно. После этого проводится бег по кругу полторы минуты. Перейти на шаг и выполнить упражнения на восстановление дыхания вдох – руки вверх, подняться на носки, выдох – полунаклон вперед расслабленные руки вниз. Повторить 3—4 раза. Повторение беговой разминки, при этом каждое упражнение усложняется (упражнения выполняются по 15—20 секунд):

1) Приставным шагом правым боком, одновременно делая хлопок на каждый шаг.

2) Приставным шагом левым боком, с хлопком на каждый шаг; приставным шагом, два шага правым, два шага левым боком, с хлопком на каждый шаг.

3) С высоким подниманием бедра.

4) Со сгибанием (захлестом) голени назад.

5) Четыре счета с высоким подниманием бедра, четыре – с «захлестом» голени.

6) Спиной вперед, одновременно делая повороты головы направо-налево. Обратить внимание детей, что при каждом повороте необходимо внимательно смотреть назад, чтобы правильно оценить обстановку и ни во что не врезаться.

7) Руки в стороны, круговые движения предплечьями внутрь и наружу, движения выполнять точно под счет учителя: 1—4 – круговые движения предплечьями внутрь; 5—8 – круговые движения предплечьями наружу.

8) С поворотами вокруг своей оси.

9) С недолгим ускорением.

10) С рывком на 5—10 м.

Переход на ходьбу. Пройти 20—30 секунд спокойным шагом для нормализации дыхания.

II. Основная часть.

Остановить класс и повернуть учеников внутрь спортивной площадки. В шеренге повторить технику высокого старта. Учитель напоминает правильное положение рук, ног и туловища. Проходит вдоль шеренги, поправляя тех, кто стоит неправильно, и отмечая тех, кто выполняет правильно.

Ученикам необходимо объяснить, в чем заключается техника челночного бега и дать попробовать пробежать небольшой отрезок (3—5 м), отрабатывая разворот. Повторить развороты 4—5 раз.

Проводится тестирование челночного бега Зх10 м.

Учитель показывает ученикам линию старта и линию финиша, еще раз напоминает о том, как делать разворот, что обязательно надо коснуться линии, перед финишем останавливаться нельзя, а следует пробежать еще минимум 5 метров.

III. Заключительная часть.

После тестирования разучивается подвижная игр а «Гуси-лебеди». Текст игры следует проговаривать вместе с учащимися. Во время произнесения диалога на каждое слово дети должны совершать хлопок, а учитель – следить за тем, чтобы текст произносился в определенном ритме, не ускоряясь и не замедляясь.

Совершив не менее четырех перебежек, построиться в одну шеренгу и подвести итоги игры и урока. Отметить хорошо игравших детей (как ловящих, так и перебегающих), подбодрить детей, сыгравших неудачно, а также похвалить тех, кто хорошо запомнил текст игры.

Организованно, колонной по одному, учитель уводит учеников в помещение.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Челночный бег 3х10 м на время (образовательно-предметная направленность)

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – репродуктивная, контрольная.

Педагогические средства – практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, рефлексивная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная и индивидуальная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – строевые команды; беговая разминка; техника высокого старта; тестирование (челночный бег 3х10 м); подвижная игра «Гуси-лебеди».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять усложненный вариант беговой разминки, движения под чтение специальных стихотворений; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; выполнять организующие строевые команды и приемы.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; вести тетрадь по физической культуре с записями результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей, к мобилизации своих личностных и физических ресурсов. Коммуникативная: умеют поддерживать друг друга в игре..

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 23; ознакомиться с игрой «Пятнашки»; повторить технику поворотов при выполнении челночного бега.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Жмурки»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Жмурки»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение строевых упражнений: поворотов, ходьбы «змейкой, по кругу, по спирали); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с ролью и значением уроков физкультуры, с правилами подвижной игры «Жмурки»; выполнение строевых упражнений: поворотов, ходьбы «змейкой», по кругу, по спирали;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Жмурки», дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: рассказать ученикам о пользе занятий физической культурой; провести упражнение на внимание; обучить строевым упражнениям: повороты, ходьба «змейкой», по кругу, по спирали; разучить подвижную игру «Жмурки»,

Инвентарь: повязка на глаза, секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

На спортивной площадке, выполняют команду «Класс, в одну шеренгу становись».

Учитель. Сегодня на уроке будет много заданий на внимание. Налево!

Повернуть детей в противоположную сторону обычного движения. Выполнить 3—5 поворотов, закончив повороты лицом по ходу движения.

Звучит команда «Шагом марш!». Ученики проходят один круг, и по команде «Бегом марш!» переходят на бег. Выполняется бег 1,5—2 минуты. Во время бега необходимо следить за тем, чтобы ученики соблюдали определенный темп, не обгоняя и не отставая.

Объяснить, что равномерный легкий бег сберегает намного больше сил, чем любой другой, поэтому так можно бежать намного дольше, а устать намного меньше. Кроме того, бег – это одно из самых полезных упражнений. С его помощью можно разогреть организм, размять мышцы и суставы, убежать от соперника, догнать автобус или троллейбус, можно побыстрее добраться до любого нужного места. Не стоит забывать, что в обычных помещениях лучше не бегать, потому что стоит много посторонних предметов, о которые можно споткнуться или удариться.

Командой «Шагом марш!» перевести класс на ходьбу (10—15 с).

Во время ходьбы сделать несколько упражнений, каждое по 20—25 секунд в зависимости от выполнения:

1) Встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, вернуться в и. п.

2) Ходьба на пятках руки за спиной в «замок».

3) 1—4 – ходьба на носках, руки вверх, 5—8 ходьба на пятках, руки за спиной.

4) 1—2 – ходьба на носках, руки вверх, 3—4 – ходьба на пятках, руки за спиной.

5) Ходьба с наклонами головы вперед-назад, вправо-влево, наклоны выполняются на каждый шаг, учитель счетом задает правильный ритм.

6) Ходьба с круговыми движениями плечами вперед и назад.

7) Ходьба с поворотами вокруг своей оси.

Обычная ходьба с заданием.

Если в речи учителя звучит цифра 5, дети должны сразу замереть на месте. Дав такое задание, учитель начинает рассказывать о том, что физическая культура является определенной системой, в которой используются разнообразные формы занятий и совершенно различные формы физической подготовки, а также о пользе физкультуры для укрепления здоровья человека.

Во время своей речи учитель периодически (с разными интервалами и стараясь сделать это наиболее неожиданно) произносит цифру 5. Первые несколько раз произнося эту цифру, учитель перестает говорить дальше и ждет реакцию класса, отмечает тех, кто услышал и выполнил. Убедившись, что все дети все поняли, он продолжает свою речь, но теперь, произнося «пять», учитель не останавливается, а произносит еще два-три предложения. Называя самых внимательных, отмечает, что внимательность – это одно из самых важных качеств человека, которое следует развивать и совершенствовать.

Учитель. Физическая культура – это определенная система, в которой используются разнообразные формы занятий, например урок. У вас есть сегодня пятый урок? Внимательнее, не ошибайтесь. В физической культуре используются различные формы физической подготовки, с помощью которых можно улучшить здоровье и у пяти, и у десяти человек. Молодцы. Точнее, улучшить у всех людей, живущих на земле, главное только подобрать нужные упражнения. Например, бывает общая и специальная физическая подготовка. Общая – для всех едина: для тех, кто учится на «5», и для тех, кому трудно дается учеба. Молодцы те, кто услышал, остальные будьте повнимательнее. Специальная физическая подготовка подбирается или каждому отдельно, или для определенной группы людей, занимающихся похожей деятельностью, например, для футболистов будет одна специальная физическая подготовка, а для гимнастов – другая. Сейчас переходим к разминке, но задание остается. Внимание! Начинаем.

II. Основная часть.

Произнести цифру 5, остановив класс колонной. Остаться в колонне, но разомкнуться на руки вперед. Далее следует бег «змейкой» (по очереди): направляющий начинает обегать всех своих одноклассников «змейкой», не пропуская ни одного прохода. Добегает до конца и встает последним, разомкнувшись на руки вперед. Учитель называет следующего (второго), тот бежит, встает последним уже за направляющим и так далее, пока весь класс не пробежит и направляющий опять не станет первым. Если по прямой места не хватает, тогда учитель помогает выстраиваться каждому последующему бегуну по кругу. Выполняя это упражнение первый раз, следующего называют только тогда, когда добежал предыдущий.

Второй раз следует называть детей побыстрее, чтобы в «змейке» одновременно участвовало два, а при хорошем исполнении и три ученика. Пробежав всем классом три раза, ученики переходят на ходьбу.

Обучение ходьбе «змейкой» (выполняется всем классом) и «по кругу» затруднений вызвать не должно, а вот движение по постоянно суживающейся спирали учителю придется показывать. Он встает направляющим, и класс двигается за ним, совершая движение по кругам, которые становятся все меньше и меньше, пока весь класс не превратится в «свернутую змею». Когда движение уже невозможно, следует разворот на 180 градусов, и направляющим становится последний ученик. Он-то и начинает движение по кругу в обратном направлении, «раскручивая спираль».

Повторить это упражнение еще два-три раза, стараясь выполнить его без помощи учителя.

Остановить класс цифрой 5, повернуть детей в одну шеренгу и рассказать правила игры в «Жмурки».

В игре применяется текст с хлопками. Начинают произносить текст все дети вместе (кроме водящего) и хлопать, потом говорит один водящий, он сам отбивает ритм. Первые несколько раз учителю следует помочь детям подобрать правильный ритм, а на третий-четвертый раз дети должны справиться сами (ритм и слова учителю придется подсказывать). Хлопок выполняется на каждое слово (кроме последних двух, там выполняется два хлопка: «поде-лисьи бере-гись»):

– Где стоишь?

– На мосту!

– Что молчишь?

– Я жую!

– Ты едой поде-лись!

– Вас поймаю, бере-гись!

После этих слов «жмурка» начинает ловить.

Во время игры желательно тоже несколько раз произнести цифру 5.

III. Заключительная часть.

Класс строится в одну шеренгу. Разобрать игровые ситуации, правильные и неправильные действия игроков.

Выполнить следующее упражнение:

И. п. – ноги вместе, руки за спиной. Стоять с закрытыми глазами, медленно выполнять наклоны головы: 1 – направо; 2 – и. п.; 3 – налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза, открыть глаза.) Отметить уверенно стоявших детей. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовки и укрепления здоровья человека (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – положительное влияние занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, необходимость проведения простейших закаливающих процедур, понятие «физическая подготовка», организация и проведение подвижных игр, игровые действия и упражнения из подвижных игр развитой функциональной направленности, организующие строевые команды и приемы.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятиях «общая» и «специальная физическая подготовка»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации); соблюдать правила взаимодействия с игроками; выполнять организующие строевые команды и приемы, игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; понимать положительное влияние занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур; использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: знают: правила личной гигиены; умеют: использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ..

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 10—12; запомнить основные виды спорта, элементы которых, используются на уроках физкультуры; повторить строевые упражнения: повороты.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Жмурки»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Жмурки»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с историей возникновения физической культуры в Древнем мире, с техникой метания мешочка на дальность; выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Жмурки», дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: рассказать о возникновении физической культуры в Древнем мире; разучить технику метания мяча (мешочка) на дальность; повторить подвижную игр у «Жмурки».

Инвентарь: мячи для метания (мешочки) по числу учеников, длинная сантиметровая рулетка, повязка на глаза, секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

На спортивной площадке проводится построение по команде «В одну шеренгу становись!». Повторить «право» и «лево» с помощью команд: «Правую руку вверх», «Левую руку вверх», «Правую руку вниз», «Левую руку вниз». Повторив несколько раз, повернуть класс направо. Командой «Бегом марш!» начать разминку. Обычный бег продолжается 1,5—2 минуты.

Рассказать детям о возникновении физической культуры в Древнем мире. Существует множество различных взглядов на проблему возникновения физической культуры и спорта как элемента культуры:

1. Теория войны (основоположник Э. Берк): подготовка к войне способствовала выделению особого вида деятельности, посвященного развитию физических качеств и обучению необходимым на войне двигательным действиям.

2. Теория игры (основоположник К. Гроос): игровая деятельность – основополагающая в возникновении культуры, в том числе физической культуры и спорта. Это наиболее популярная за рубежом теория (наиболее видный ее представитель – культуролог и историк Й. Хейзинга), имеющая последователей в практической сфере, в сфере теории и методики физической культуры и спорта.

3. Теория труда (наиболее подробно изложена Н. И. Пономаревым): большинство современных видов физкультурно-спортивной деятельности уходит своими корнями в трудовую деятельность.

4. Теория магии (основоположник Г. Рейнак): двигательные действия, повторяемые в процессе магических ритуалов древних людей (танцы, имитация трудовой и охотничьей деятельности), легли в основу нового для древнего человека вида деятельности, направленного на обучение двигательным действиям и их совершенствование.

5. Теория излишней энергии (основоположник Г. Спенсер): появлявшаяся у первобытного человека излишняя энергия высвобождалась через различные двигательные действия (игровые, танцевальные), что способствовало культивированию этих действий.

Учитель. Физическая культура начала зарождаться давно. Науке известны первые предпосылки ее появления еще восемьдесят тысяч лет назад. Без физических упражнений люди не смогли бы выжить. Им приходилось учиться охотиться, драться, выживать. Но не может же человек сразу всему научиться. Дети начинали готовить себя к трудной жизни с помощью игр, в которых как раз и отрабатывались элементы охоты, развивались физические качества. Но не только борьбой и охотой был занят древний человек, ему приходилось много трудиться: обустраивать пещеры, собирать ягоды, коренья, добывать специальные камни (кремень), из которых потом делали наконечники для копий и стрел. Труд помогал развивать руки, координацию движений, приучал к постоянным физическим упражнениям. Во многих древних племенах существовал обряд инициации, во время которого молодые люди посвящались в полноценные члены общества. Инициация включала в себя наиболее необходимые элементы двигательных действий. Все зависело от того, что в племени считалось основным занятием. Если это была охота, то молодой человек должен был уметь бросать камень или копье, стрелять из лука, быстро бегать. Так что без хорошего физического развития в древние времена не только нельзя было выжить, но и стать полноценным членом общества. Вполне вероятно, что именно организация подготовки к прохождению обряда инициации способствовала дальнейшему обособлению физического воспитания как специфической сферы общественной деятельности.

Сегодня будем учиться метать мячики (мешочки).

Перевести детей на шаг. Пройти 15—20 секунд для восстановления дыхания и отдыха (выполняя дыхательные упражнения). Провести разминку в движении (во время ходьбы по кругу), обратить внимание детей на соблюдение дистанции (упражнения выполняются по 10—20 секунд, в зависимости от выполнения):

1) Руки в стороны, круговые движения предплечьями внутрь и наружу – одновременно и по очереди.

2) Руки в стороны, повороты рук ладонями вверх, ладонями вниз.

3) На каждый шаг – поднять правое плечо; поднять левое плечо; опустить правое плечо; опустить левое плечо.

4) Круговые движения плечами вперед и назад.

5) Круговые движения руками вперед-назад – одновременно и по очереди.

6) На каждый шаг – поднять ногу, согнутую в колене, захватить ее руками и подтянуть к груди (не наклоняясь), отпустить. Выполнять с правой и левой ногой.

7) На каждый шаг выпады вперед.

8) Движение спиной вперед, на каждый шаг выпады назад.

9) Подскоки с правой и левой ноги по очереди. Перейти на обычный шаг и остановиться.

II. Основная часть.

Классу, выстроившемуся в одну шеренгу лицом в сторону метания, раздаются мячи для метания. Дать ученикам ощупать, почувствовать мяч в руках. После чего показать правильное положение ног и рук при выполнении метания. Попробовать со всеми сделать правильный замах. Повторив два-три раза и убедившись, что дети поняли основу, совершить метание. Броски выполняются по очереди, начиная с направляющего, по команде учителя, за мячами никто не бежит без команды. Когда все мячи брошены, по сигналу (хлопку, свистку) дети их собирают, после чего возвращаются на исходные позиции.

Провести еще одно метание по очереди. После чего оно производится по команде учителя всеми учениками одновременно. Упражнение выполнить два-три раза. Собрать мячи (мешочки).

III. Заключительная часть.

Проводится повторение подвижной игры «Жмурки». Дети должны сами воспроизводить речевое сопровождение.

Сыграть два-четыре раза, в зависимости от быстроты ловли игроков.

Построить класс в одну шеренгу. Похвалить хорошо игравших и хорошо метавших учеников. Поставить всех в основную стойку и дать команду выполнить заключительное упражнение: стоя с закрытыми глазами сделать 8 наклонов головой в правую и левую сторону (по 4 в каждую).

Повернуть учеников в колонну по одному и увести их в помещение.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока — Техника метания мяча (мешочка) на дальность (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – групповая работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – возникновение физической культуры в Древнем мире, разминка в движении, техника выполнения метания предмета на дальность, подвижная игра «Жмурки».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Знают, как возникла физическая культура в Древнем мире.

Научатся: выполнять разминку в движении, метание мешочка (мяча) на дальность, упражнения на равновесие; играть в подвижную игру «Жмурки»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки в движении.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 9; рассмотреть картинки и составить рассказ «Почему люди научились прыгать, лазать и бегать»; повторить слова подвижной игры «Жмурки».

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (мини-игра «Передача мяча в тоннеле»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей (успеть приподняться, чтобы мяч прокатился под учеником и не задел его);

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение разминки с мешочками, перекатов, группировки); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в мини-игре «Передача мяча в тоннеле»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение упражнений с мешочками в движении, усложненного варианта перекатов, строевых команд, бега, ходьбы); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (разминка с мешочками в движении, выполнение перекатов) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Передача мяча в тоннеле», с техникой выполнения акробатического упражнения (перекаты); выполнение организующих строевых команд и приемов, акробатического упражнения (перекаты вправо-влево);

• регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в мини-игре «Передача мяча в тоннеле»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с разминкой с мешочками в движении; разучить усложненные варианты перекатов, новый вариант игры «Передача мяча в тоннеле».

Инвентарь: маты (по одному на двух учеников), секундомер, средний мяч, мешочки по количеству занимающихся.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Для отработки ориентировки в пространстве (положений «право», «лево») выполнить повороты на месте по командам: «Направо!», «Налево!». Повторить 30- 40 секунд (в зависимости от правильности выполнения). Упражнение закончить, повернув учеников в сторону движения. После чего дать команды: «Налево в обход шагом марш!», «Бегом марш!».

Выполнить бег по кругу (1,5 минуты). Перейти на шаг и выполнить упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки, выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. Повторить 3—4 раза.

Разминка с мешочками в движении.

Проходя по кругу, дети берут по одному мешочку. Разминка проводится в движении по кругу. Надо предупредить учеников, чтобы они были внимательнее и держали дистанцию. Во всех упражнениях следить за тем, чтобы дети делали все движения строго под счет.

1) Мешочек в правой руке. 1 – передача мешочка в левую руку перед собой; 2 – передача мешочка в правую руку за спиной. Повторить 4 раза, затем передать мешочек в обратную сторону: 1 – передача мешочка в левую руку за спиной; 2 – передача мешочка в правую руку перед собой. (4 раза.)

2) Мешочек в правой руке. 1 – передать мешочек в левую руку над головой (руки прямые); 2 – передать мешочек в правую руку за спиной. Повторить 4 раза, затем, то же упражнение выполнить в обратную сторону.

3) Мешочек на правой ладони, правая рука вперед. Выполняется на каждый шаг: 1 – опустить руку вниз, одновременно согнув кисть так, чтобы мешочек не упал; 2 – и. п. Повторить в медленном темпе 4 раза. Затем повторить то же упражнение, но уже левой рукой.

4) Руки вперед, мешочек на тыльной стороне правой кисти. 1—4 – выполняется упражнение «ножницы». Повторить 4 раза, переложить мешочек на левую руку и выполнить упражнение еще раз.

5) Мешочек зажать между ладоней. 1 – руки вперед; 2 – поворот рук, правая вверху; 3 – поворот рук, левая вверху; 4 – руки вверх; 5 – круг руками перед собой вправо; 6 – круг руками перед собой влево; 7 – руки вперед; 8 – и. п. (Повторить 4 раза.)

6) Ученики идут по кругу, по сигналу учителя (хлопок, свисток), они должны замереть на месте, но в наклоне вперед, стараясь мешочком коснуться пола, при этом ноги сгибать нельзя. Сделать 4—5 наклонов, подержавшись в них по 4—5 секунд.

7) Зажать мешочек стопами и выполнить прыжки по кругу в течение 20—30 секунд.

После этого упражнения разминка заканчивается, ученики останавливаются у матов (с мешочками) и садятся на них по два человека на мат.

II. Основная часть.

Учитель. Мешочки мы не сложили на место специально, так как сегодня они нам пригодятся. Проверим еще раз, насколько хорошо вы научились этот мешочек зажимать ногами. Выполняем два упражнения для тренировки мышц живота, а заодно и тренируемся удерживать мешочек, зажав его ногами.

1) И. п. – упор лежа на предплечьях, ноги согнуты, мешочек зажат между ступней. 1 – выпрямить ноги вперед вверх; 2—3 – держать в этом положении; 4 – вернуться в и. п. (Повторить 8 раз.)

2) И. п. – упор лежа сзади, ноги согнуты, мешочек зажат ме жду коленей. 1 – с поворотом положить согнутые ноги вправо; 2 – и. п.; 3—4 – то же в другую сторону. (Повторить 8 раз.)

Повторить перекаты, разученные ранее, но уже с мешочком.

1) И. п. – упор присев в группировке, мешочек зажат между коленей.

Выполнить перекаты вправо и влево, но только по сигналу учителя и в определенную сторону. Обратить внимание на технику выполнения, удержание зажатого мешочка. (Повторить по 4 раза в каждую сторону.)

2) И. п. – упор присев в группировке, мешочек зажат между ступней.

Выполнить перекат назад, до касания лопатками или головой мата, а затем постараться тут же перекатиться обратно в и. п.

Количество повторений зависит от качества выполнения упражнения.

После окончания выполнения упражнения ученики встают, выполняют команду «Направо! Налево в обход шагом марш!». Проходят по кругу и кладут мешочки на место, после чего садятся на скамейку.

Учитель. Вы уже хорошо научились перекатываться, но вот сможете ли прокатиться по всем матам?

Дети по очереди подходят к матам. Задача каждого – лечь поперек первого мата и начать катиться (выполнять перекаты со спины на живот, с живота на спину и далее) до конца четвертого мата. Там встать, поставить ноги вместе и постоять 3—5 секунд. Следующий начинает движение только после того, как заканчивает предыдущий.

При вьшолнении упражнения обратить внимание на технику выполнения перекатов. Провести два круга.

III. Заключительная часть.

Разучивание нового варианта игрового упражнения «Передача мяча в тоннеле». Дети встают в колонну по одному, ноги вместе. Учитель встает перед колонной. Вначале по команде «Начали!» один из детей катит мяч точно в ноги первого ученика, стоящего в колонне. Задача детей – успеть прыжком встать в стойку ноги врозь, чтобы мяч прокатился между ногами всех детей до самого конца. Если мяч катился ровно, но кто-то не успел убрать свои ноги с его пути, тот получает штрафное очко. Кто дважды попадается, выбывает из игры. Если же мяч покатился неровно и задел игрока, то такое попадание не засчитывается.

Мяч катить надо и с одной, и с другой стороны. Учитель может использовать помощника.

Командой «Класс, в одну шеренгу становись!» выстроить детей.

Упражнение на внимание.

Дети закрывают глаза и слушают команды учителя. Все команды касаются только движений рук: «Правая вперед», «Левая вверх», «Правая вниз», «Левая вперед» и т. п.

Упражнение проводится 30—40 секунд, после чего следует отметить детей, которые старались выполнять упражнение внимательно, и объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Усложненные перекаты (образовательно-предметная направленность)

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства – практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – групповая работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – строевые команды (повороты «направо» и «налево»), разминка с мешочками в движении, перекаты, усложненный вариант выполнения перекатов, упражнения для мышц живота, подвижная игра «Передача мяча в тоннеле», упражнения на внимание.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять усложненный вариант перекатов, упражнения на матах с мешочками, на внимание, для мышц живота; организующие строевые команды и приемы (повороты «направо» и «налево»); организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с мешочками в движении.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт для тренировки мышц живота, умеют расслабляться, восстанавливаясь после урока. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками, взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – повторить разновидности перекатов.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Гуси-лебеди»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Гуси-лебеди»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (выполнение строевых упражнений, организующих команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организации места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с понятиями «темп», «ритм»; выполнение организующих строевых команд и приемов, упражнений в различном темпе и ритме, метания мяча на дальность;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные — уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Гуси-лебеди»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с жизненно важными способами передвижения человека – ходьбой, бегом, прыжками, лазаньем и ползанием; развивать умение выполнять упражнения под заданный ритм и темп; осуществить проверку умения метания мяча (мешочка) на дальность; повторить подвижную игру «Гуси-лебеди».

Инвентарь: мячи для метания (мешочки) по числу учеников, длинная сантиметровая рулетка, тетрадь и ручка для записей, секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу с заданием: построиться в одну шеренгу в обратном порядке, начиная с самого низкого и заканчивая самым высоким учеником. Затем перестроиться обратно. Задание выполняется по сигналу (хлопку, свистку). Повторить два раза, вернув класс в исходное положение.

Выполнить поворот направо. Ходьба по кругу с переходом на легкий бег (2 минуты). Обратить внимание учеников на постановку стопы, чтобы приземление было бесшумным, а отталкивание легким.

Учитель. Важным двигательным навыкам – ходьбе, бегу, лазанью – надо обучать. Всеми видами передвижений мы будем заниматься.

Перевести детей на шаг и выполнить глубокие вдохи и выдохи с подниманием и опусканием рук.

Командой «По кругу марш!» перестроить класс в круг с дистанцией «на руки в стороны» и провести разминку с применением различных темпов и ритмов выполнения. Сначала рассказать ученикам о том, что существуют различные темпы: быстрые, средние, медленные.

Выполнение упражнений в разных темпах:

1) И. п. – о. с. Руки перед грудью. 1 – правую руку дугой в сторону вправо ладонью вверх; 2 – левую руку дугой в сторону влево ладонью вверх; 3 – правая рука в и. п.; 4 – левая рука в и. п.; 5 – правая рука в сторону ладонью вниз; 6 – левая рука в сторону ладонью вниз; 7 – правая рука в и. п.; 8 – левая рука в и. п. Повторить это упражнение под счет с показом первые два-три раза. Счет постепенно ускорять с учетом правильности выполнения упражнения учениками. Стараться темп ускорять так, чтобы дети не сбивались, а могли перестроиться.

2) Упражнение «Моторчик».

И. п. – руки перед грудью сжаты в кулак. 1—4 – круговые движения предплечьями перед грудью к себе; 5—8 – круговые движения предплечьями перед грудью от себя. Выполняется под счет. Каждая цифра – это одно круговое движение, поэтому вначале цифры произносят медленно, растягивая буквы: «Ра-а-аз», постепенно ускоряя темы.

Следить за тем, чтобы дети не сбивались и выполняли упражнение правильно. Если начинают сбиваться, темп замедляется, чтобы ученики смогли подстроиться, и потом опять ускоряется. Обратить внимание детей, что, чем быстрее темп выполнения, тем труднее правильно сделать упражнение.

3) На один хлопок выполнить наклон вперед, на другой – выпрямиться.

Учитель начинает отхлопывать, постепенно меняя ритм (рисунок исполнения). Потом останавливается (так, чтобы дети были выпрямлены).

Учитель. Сейчас мы поддерживали один определенный ритм, который то ускорялся, то замедлялся, а теперь попробуем узнать, как выполнять упражнение, если ритм рваный или отсутствует совсем.

Продолжение выполнения упражнения (учитель постоянно сбивает ритм, хлопая невпопад). Убедившись, что многие дети совершили ошибки, необходимо остановиться и спросить, заметили ли они, насколько сложнее стало выполнять простое упражнение, если не придерживаться определенного ритма. Подчеркнуть, насколько важно правильно, точно и четко подбирать ритм и темп для упражнений или игр.

4) И. п. – о. с. 1—4 – круговые движения руками вперед; 5—8 – круговые движения руками назад. (Повторить 4 раза.)

5) Наклон вперед с касанием руками пола. Под счет. И. п. – о. с. 1—3 – пружинистые наклоны вперед; 4 – и. п.

6) То же, но с удержанием положения (упор стоя): 1—7 – удерживать положение наклона вперед; 8 – выпрямиться в и. п. (Повторить 2 раза.)

7) И. п. – о. с. 1 – прыжок вперед; 2 – прыжок назад; 3 – прыжок вправо; 4 – прыжок влево (в и. п.). (Повторить 4 раза.)

Перейти на ходьбу на месте.

II. Основная часть.

Плавно перейти на ходьбу по кругу и остановиться на стороне, с которой производится метание на дальность. Обязательного теста на метание на дальность в 1 классе не проводят. Можно пользоваться такими данными: от 8 м и больше – высокий уровень, от 8 до 4 м – средний, меньше 4 м – низкий.

Метание необходимо производить, подзывая по одному ученику. Каждому дается две попытки (лучший результат записывается).

Результаты объявлять вслух, чтобы дети могли сами оценить и сравнить свое умение с другими результатами.

III. Заключительная часть.

Повторить подвижную игру «Гуси-лебеди» (только теперь на каждое слово следует взмах «крыльями» у «гусей», прыжки вправо-влево у «волка», и подзывающий жест рукой у «хозяина»).

Сыграв три-четыре раза, построиться в шеренгу, подвести итоги игры.

Учитель. Попробуем воспроизвести хлопками различные ритмы.

Он, подходя к каждому ученику, задает определенный ритм, который тот должен повторить. Когда все выполнят это упражнение, объявляется окончание урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Знакомство с различными темпами и ритмами выполнения упражнения. Ритм и темп (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – групповая работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – темп и ритм выполнения упражнения, разминка с различным ритмом и темпом выполнения, тестирование в метании мешочка (мяча) на дальность, подвижная игра «Гуси-лебеди».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: понимать отличия разных способов передвижения; ориентироваться в понятиях «темп» и «ритм»; метать мешочек (мяч) на дальность; играть в подвижную игру «Гуси-лебеди»; организовать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с различным ритмом и темпом выполнения, с записью результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют с помощью подбора ритма и темпа оптимизировать выполнение упражнений; используют двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками, взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 13—19; ответить на вопросы в конце главы; воспроизвести несколько разных ритмов и темпов выполнения поворотов туловища направо и налево.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Два Мороза»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение игровой разминки «Запрещенное движение», строевых команд, упражнений); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Два Мороза»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение игровой разминки «Запрещенное движение», строевых команд, упражнений); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (игровая разминка «Запрещенное движение», строевые команды, упражнения) с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения мини-игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с понятиями «режим дня», «личная гигиена», значением режима дня и личной гигиены в жизни человека, правилами игры «Два Мороза», с игровой разминкой «Запрещенное движение»; выполнение организующих строевых команд и приемов;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Два Мороза»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с необходимостью соблюдения режима дня и личной гигиены; повторить различные ритмы; провести разминочную игру «Запрещенное движение»; разучить подвижную игру «Два Мороза».

Инвентарь: секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Проводится построение в одну шеренгу. Повторить команды: «Равняйсь!», «Смирно!», познакомить с командой «Вольно!». Обратить внимание, что стоять можно более расслабленно в стойке ноги врозь, руки за спиной, скрепленные в «замок».

Обратить внимание учеников на форму, прокомментировать ее. Рассказать о значении личной гигиены, правилах личной гигиены.

По команде «Класс, направо! Налево в обход шагом марш!» класс идет один круг шагом, два шага на носках, два шага на пятках. Переходит на бег (2 мин).

Рассказать ученикам о режиме дня, значении режима дня для человека.

Командой «Шагом марш!» перевести детей на шаг. И, медленно проходя по кругу, начать выполнять круговые движения головой. Чтобы дети не торопились, необходим неторопливый и растянутый отсчет: «Ра-а-аз, два-а-а, три-и-и, четыре-е-е» – это один полный поворот (круг), потом в обратную сторону. Выполнить по два раза в каждую сторону (посоветовать детям во время поворота головы назад сильно ее не запрокидывать во избежание неприятных ощущений).

По команде «Стой! Налево!» класс поворачивается внутрь круга. Выполняется команда: «На руки в стороны разомкнись!». Ученики размыкаются и опускают руки.

Учитель объявляет, что на данном занятии проводится игровая разминка «Запрещенное движение». Детям можно выполнять все движения и принимать все положения, кроме одного – чтобы обе руки находились вверху (показать это положение). Кто ошибется и поднимет обе руки вверх (одну руку поднимать можно), делает один небольшой шаг (на длину стопы) вперед.

Выполнение упражнений, различных по ритму:

1) И. п. – о. с. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх (обратить внимание на тех, кто ошибся, и проследить за тем, чтобы они сделали шаг вперед); 4 – и. п. (Повторить 8 раз, используя разные ритмы отсчета.)

2) Упражнение «Моторчик» (см. урок 9).

3) И. п. – о. с. 1 – наклон вправо; 2 – наклон вправо с поворотом, правая рука вперед, как бы толкает стену; 3 – наклон вправо; 4 – и. п.; 5—8 – то же в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. 1—4 – волна туловищем вперед (как бы подлезая под препятствие, ноги при этом остаются на месте) и вернуться в и. п. (Повторить 4 раза в медленном темпе.)

5) И. п. – о. с. 1 – наклон вперед, руки вверх (отметить ошибающихся); 2 – наклон, руки в стороны; 3 – наклон, руки вверх; 4 – наклон, руки в стороны. Можно поднять сначала правую руку вверх, затем левую, чтобы немного запутать учеников (смотреть, чтобы никто не ошибался). (Повторить 4 раза.)

6) Прыжки из и. п. о. с. 1 – прыжок в стойку ноги врозь, хлопок над головой; 2 – прыжок в и. п. Повторить 8 раз, перейти на ходьбу на месте и остановиться. Обратить внимание на детей. Если все сразу догадались, то хлопки выполняются перед грудью.

7) И. п. – о. с. 1 – прыжок в стойку ноги врозь; 2 – прыжок в стойку ноги скрестно, правая впереди; 3 – прыжок в стойку ноги врозь; 4 – ноги в стойку ноги скрестно, левая впереди. (Повторить 8 раз, постепенно увеличивая скорость выполнения.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться. Обратить внимание на внимательное выполнение упражнения, соблюдение ритма выполнения.

II. Основная часть.

Разучить подвижную игр у «Два Мороза».

Выбранные водящие похлопывают друг друга по плечу на каждое слово в сочетании с текстом. Дети в это время делают легкие негромкие хлопки тоже на каждое слово, сохраняя ритм текста («молодые» и «удалые» требуют по два хлопка):

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые.

1-й водящий. Я Мороз Красный Нос, (дети хлопают.)

2-й водящий. Я Мороз Синий Нос. (дети хлопают.)

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

Дети (хором). Не боимся мы угроз!

(Грозят пальцем правой руки.)

И не страшен нам мороз.

(Грозят пальцем левой руки.)

Если детей немного или двое водящих слишком легко справляются, то можно сыграть с одним водящим в похожую игру – «Мороз Красный Нос» (см. Приложение).

III. Заключительная часть.

Проводится построение. Подводятся итоги игры. Ходьба в колонне по кругу: три шага с открытыми глазами, три – с закрытыми. Обратить внимание на то, что ученики заранее должны готовиться и просматривать территорию впереди, выставив руки вперед (идя с закрытыми глазами).

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Режим дня и личная гигиена человека (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – разминка с игровыми упражнением «Запрещенное движение», подвижная игра «Два Мороза», упражнения на внимание.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятиях «режим дня» и «гигиена человека»; выполнять разминку, направленную на развитие внимания; играть в подвижную игру «Два Мороза»; ходить с закрытыми глазами в колонне; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Получат возможность научиться: характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями режима дня, с записью разминки с игровым упражнением «Запрещенное движение»; сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: знают правила личной гигиены; умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками и взрослыми), приемами действий в ситуациях общения.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 28—31; составить список своих основных дел и попробовать распределить их по часам.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (подвижная игра «Два Мороза»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение разминочной игры «Запрещенное движение», упражнений с различным ритмом и темпом; бег); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной игре «Два Мороза»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (выполнение упражнений в различном ритме и темпе, бега, разминочной игры «Запрещенное движение»); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация самостоятельной деятельности (упражнения в различном темпе и ритме, бег, разминочная игра «Запрещенное движение») с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря, организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижной игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с разновидностями прыжков; выполнение упражнений в различном ритме и темпе, бега, разминочной игры «Запрещенное движение»;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в подвижной игре «Передача мяча в тоннеле»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: обучить подбору собственного, наиболее эффективного ритма и темпа бега; повторить разминочную игру «Запрещенное движение», подвижную игру «Два Мороза»; разучить разновидности прыжков.

Инвентарь: секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Расчет на первый-второй. Упражнение на развитие внимания и сообразительности: «Первые – направо, вторые – налево!», Проверить правильность выполнения.

По команде «Шаг влево!» дети делают шаг влево, образуя две колонны. Проверить правильность выполнения. При необходимости повторить все команды. Ходьба по кругу по команде «Первые номера, налево, вторые номера, направо в обход шагом марш!». Первая и вторая колонна следуют в противоположные стороны. Предупредить детей, что первые номера идут по внутреннему кругу, а вторые – по внешнему, и медленно, помогая направляющим, провести две колонны рядом друг с другом. Пройти два круга. На втором круге поравнявшиеся колонны остановить командой «Стой!». Командой «Класс, в одну шеренгу становись» перестроить класс обратно. Бег (3 мин), во время которого разрешить обгонять друг друга, главное – это пробежать все три минуты без остановки. По команде «Бегом марш!» дети начинают бежать. Уставшие продолжают идти шагом по внутреннему кругу, пока не закончатся три минуты бега. Желательно постоянно ориентировать учащихся во времени.

По команде «Шагом марш!» дети переходят на шаг, выполняют упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, выдох – руки расслабленно опустить, немного наклониться (сделать 2—3 раза). Класс проходит еще круг.

Обратить внимание на учеников, которые смогли справиться с заданием (пробежать все три минуты без остановки). Рассказать о том, что рваный ритм забирает намного больше сил, чем равномерный. Поэтому в следующий раз следует рассчитать свои силы таким образом, чтобы их хватило до конца бега.

Остановить класс и повернуть его в одну шеренгу.

Учитель. Первые номера остаются на месте, вторые номера, три шага вперед шагом марш! Подняли руки в стороны, разомкнулись, на руки в стороны.

Повторить разминочную игру «Запрещенное движение».

Учитель. Сегодня запрещенным движением будет положение руки в стороны. Это значит, что одновременно обе руки в стороны быть не должны. Будьте внимательны!

1) Упражнение «Заводим моторчик».

И. п. – о. с. Руки перед грудью, кисти сжаты в кулак. Круговые движения предплечьями к себе и от себя со сменой темпа выполнения от медленного к быстрому и наоборот. По окончании упражнения встряхнуть руками. Выполнять 10 секунд к себе и 10 секунд от себя.

2) И. п. – о. с. Правая рука вверху. 1—4 – рывки руками назад; 5—8 – то же, левая рука вверху. (Повторить 4 раза.)

3) И. п. – о. с. Руки перед грудью. 1—2 – рывки руками перед грудью; 3—4 – рывки руками руки в стороны.

Обратить внимание на тех, кто ошибается при выполнении упражнения.

1—2 – рывки руками перед грудью; 3—4 – рывки руками – правая в сторону, левая перед грудью; 5—6 – рывки руками перед грудью; 7—8 – рывки руками – левая в сторону, правая перед грудью.

4) И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – наклон головы вправо; 2 – и. п.; 3 – наклон головы влево; 4 – и. п.; 5 – наклон туловища вправо; 6 – и. п.; 7 – наклон туловища влево; 8 – и. п. Учитель повторяет два раза с детьми, а потом ученики выполняют под счет учителя самостоятельно еще два раза.

5) И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – поворот туловища направо, левая рука вперед (тянется); 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево, правая рука вперед; 4 – и. п. Выполнить два-три раза и на 1—2 сделать руки в стороны (проверить внимательность класса), после чего продолжить упражнение.

Упражнение выполнять внимательно, глядя на учителя и стараться не ошибаться.

6) И. п. – о. с. Поднять правую ногу, согнутую в колене, и обхватить ее обеими руками. Удерживать 10 счетов (учитель вслух медленно считает). То же самое, удерживая левую ногу.

7) И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – выпад правой ногой вперед; 2 – и. п.; 3 – выпад левой ногой вперед; 4 – и. п.

Считать медленно, чтобы ученики могли зафиксировать положение (можно добавить элемент – руки вперед и в сторону).

II. Основная часть.

Перестроить класс в одну шеренгу. Разомкнуться на руки в стороны по всей длине выбранной стороны, лицом внутрь площадки.

Учитель. Сегодня познакомимся с одним из важнейших двигательных умений человека – прыжками. Различают прыжки на двух ногах и на одной, с разбега и без, на лыжах, в воду. Мы попробуем разучить лишь некоторые из них. Упражнение следует начинать по сигналу, выполняется до обозначенной отметки (линии, черты, на которой может стоять сам учитель), а по второму сигналу необходимо вернуться на свои места (прыжки выполняются с продвижением на 10—15 м).

1) Прыжки на месте на двух ногах вверх без глубокого приседа.

2) Прыжки на двух ногах без глубокого приседа с продвижением вперед до условной отметки. Ученики начинают прыгать по сигналу и по сигналу возвращаются.

3) Прыжки на двух ногах из глубокого приседа.

4) То же, но каждый прыжок выполняется по сигналу. Учитель считает количество прыжков, совершенных детьми, объявляя каждого, допрыгавшего до конца.

5) Прыжки на двух ногах правым боком.

6) Прыжки на двух ногах левым боком.

7) Прыжки спиной вперед.

8) Прыжки на правой и левой ноге до черты и обратно, первый раз не соревнуясь, а второй (после небольшого отдых) наперегонки. После выполнения прыжков встряхнуть ноги.

III. Заключительная часть.

Подвижная игра «Два Мороза».

Построение. Подведение итогов игры и занятия.

Учитель. Подняли руки вверх. Расслабили кисти, локти, плечи. Обратить внимание на то, чтобы упражнение выполнялось правильно, в связи с чем выполнять его медленно.

Объявить об окончании урока. В колонне по одному увести детей в помещение.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Прыжки и их разновидности (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – репродуктивная.

Педагогические средства – практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – строевые упражнения, разминка с игрой на внимание «Запрещенное движение», разновидности прыжков, подвижная игра «Два Мороза».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега; выполнять различные виды прыжков, упражнения на расслабление рук, строевые упражнения; играть в подвижную игру «Два Мороза»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с игрой на внимание «Запрещенное движение».

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать наиболее удобный темп и ритм для выполнения наименее энергозатратного бега; выполнять упражнения для расслабления рук. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками и взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – повторить разновидности прыжков; познакомиться с игрой «Пингвины с мячом» на с. 104.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (игра «Горелки»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, бега, упражнений на внимание); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре «Горелки»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, бег, упражнения на внимание); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с русскими народными играми («Горелки»); выполнение упражнений на внимание, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в игре «Горелки»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с различными русскими народными играми, их значением в развитии нашей страны; повторить подбор собственного ритма бега; разучить подвижную игру «Горелки»; проверить запоминание временных отрезков.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение.

Учитель. Все последующие занятия будут проводиться в спортивном зале, проверьте спортивную форму, предназначенную для занятий в зале.

По команде «Направо!» класс выполняет ходьбу по кругу.

(1 круг). Обратить внимание детей на рациональное распределение сил во время бега, в связи с чем, важно выбрать собственный ритм бега, следя за дыханием. Обгонять друг друга можно, но не толкаясь и не срезая круги.

Выполняется трехминутный бег.

Учитель. Подвижные игры появились очень давно. У каждого народа свои, специфические, но иногда и похожие с другими народами игры. Русские люди всегда любили играть. Русские народные игры очень разнообразны, и их довольно много. С некоторыми познакомимся обязательно. Сегодня поиграем в русскую народную игру «Горелки».

Выполняется разминка.

По команде «Шагом марш!» класс переходит на ходьбу и выполняет дыхательные упражнения: вдох – руки вверх, выдох – руки вниз, расслаблены, с полунаклоном. Сделать четыре вдоха-выдоха и остановиться на одной из сторон площадки.

Учитель. Вы уже научились рассчитываться на первый-второй, сегодня будет задание посложнее, надо рассчитаться на первый, шестой, четвертый (расчет проводится в зависимости от места на площадке). Запомните свой номер и по команде «По расчету шагом марш» сделайте столько шагов вперед, какими по счету вы стоите в колонне. (Первые делают один шаг, шестые – шесть, четвертые – четыре.)

По команде класс перестраивается для разминки. Необходимо проверить, как встали ученики, для этого все поднимают руки в стороны и те, кто задевает рядом стоящих, подвигаются.

– Сегодня в разминке проверим внимательность. Я буду показывать одно упражнение, а делать другое, например, я говорю: «Руки вверх», – а поднимаю руки в стороны, вам необходимо выполнять то, что я говорю, а не то, что показываю.

1) И. п. – о. с. 1 – руки вперед; 2 – руки в стороны; 3 – руки вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

Учитель первый раз показывает правильно. Необходимо внимательно следить за выполнением упражнения, останавливаться и поправлять, если появляются ошибки.

2) И. п. – о. с. Руки в стороны. 1 – поворот туловища направо; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища налево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

3) И. п. – о. с. Руки за головой. 1 – наклон вперед, развести локти как можно дальше, но не отрывая ладоней от головы, смотреть вперед; 2 – и. п. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. Руки за головой. 1 – поднять правое колено и коснуться левого локтя (ладони не отрываются от затылка); 2 – и. п.; 3 – то же с другой ноги и руки; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.)

5) И. п. – стоя на одной ноге, двумя руками удерживать согнутую ногу. Стоять десять счетов на правой и десять на левой ноге.

6) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжок ноги скрестно, правая впереди; 2 – прыжок ноги врозь; 3 – прыжок ноги скрестно, левая впереди; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) В конце упражнения перейти на шаг и остановиться.

7) И. п. – стойка ноги врозь. 1 – прыжком в стойку правая впереди, левая сзади; 2 – прыжком в стойку ноги врозь; 3 – прыжком в стойку левая впереди, правая сзади; 4 – и. п. (Повторить 4 раза, перейти на шаг и остановиться.)

II. Основная часть.

Перестроиться в одну шеренгу. Рассказать о правилах игры в «Горелки». Слова в игре произносятся всеми детьми одновременно, в определенном ритме, который несколько первых попыток задает учитель, а далее дать возможность детям самим его выдержать. Во время произнесения слов стихотворения дети, стоящие в парах и держащиеся за руки, хлопают друг другу по ладошкам в заданном ритме следующим образом: «гори» – хлопок у правого играющего ладонь бьет сверху, у левого – снизу, «гори» – то же, но наоборот и так далее. Водящий сам отхлопывает текст, стоя лицом к детям. Повторить два раза.

III. Заключительная часть.

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов игры и урока.

Учитель. Попробуем научиться запоминать время. Начнем с небольшого временного отрезка. Сейчас очень внимательно слушайте, запоминайте, можете отсчитывать время про себя, чтобы не мешать остальным. Сначала со словом «Марш!» я включу секундомер, когда десять секунд пройдет, выключу и скажу «Стоп!». Сделаем так два раза, а потом, вы сами будете считать, когда сказать «Стоп!». Только вы не будете говорить, а будете поднимать вверх руку.

По окончании отметить учеников, которые выполнили упражнение наиболее правильно и подняли руки вовремя или ближе к правильному времени.

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Русские народные подвижные игры (образовательно-тренировочная направленность)

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – разминка с упражнением на внимание, русская народная подвижная игра «Горелки», временные отрезки.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять разминку с упражнением на внимание; играть в русскую народную подвижную игру «Горелки»; запоминать десятисекундный временной отрезок; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение, вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с упражнением на внимание.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать наиболее удобный темп и ритм для выполнения наименее энергозатратного бега; используют двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками, взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – Повторить слова русской народной игры «Горелки»; ознакомиться с другим вариантом игры «Горелки» (на с. 25); спросить у родителей, какие подвижные игры и каких народов они знают.

Планируемые результаты:

– личностные – проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба с заданиями, бег, разминка с резиновыми мячиками с шипами, кувырок вперед); организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий (кувырок вперед), доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – выполнение кувырка вперед, бега, ходьбы с заданиями, организующих строевых команд и приемов, разминки с резиновыми мячиками с шипами;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия;

– личностные: самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета.

Задачи: разучить разминку с массажными мячиками, кувырок вперед; провести круговую тренировку.

Инвентарь: секундомер, массажные мячики по количеству занимающихся (резиновые мячики с шипами – «ежики»), 4 мата, расположенные по два в ряд (ряды параллельны друг другу).

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу.

Ходьба с заданием.

По команде «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «На носках руки вверх марш!» дети выполняют ходьбу (10 с).

По команде «Бегом марш!» выполняется разогревающий бег (1,5 мин), по окончании которого учащиеся переходят на шаг и выполняют упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки, выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Повторить 3—4 раза.)

Проходя по кругу, дети берут по одному массажному мячику.

По команде «Класс, на месте… стой!», «На руки в стороны разомкнись!» класс размыкается по кругу.

Разучивание упражнений с резиновыми мячиками с шипами – «ежиками».

Учитель. Первые упражнения помогут привыкнуть к этим необычным мячикам. Будьте с ними аккуратными.

1) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – передача «ежика» над головой из правой руки в левую; 2 – передача «ежика» за спиной из левой руки в правую. (Повторить 4 раза.) Затем выполнить это упражнение в обратную сторону.

2) И. п. – о. с. «Ежик» в ладонях перед грудью. Катаем «ежика» ладонями: 10 секунд правая ладонь сверху; 10 секунд левая ладонь сверху; 10 секунд ладони перпендикулярно полу.

3) И. п. – о. с. «Ежик» зажат в локтевом сгибе правой руки.

Пробуем, разгибая руку, скатить «ежика» точно себе в ладонь и поймать его. Выполнять 25—30 секунд правой рукой, затем повторить упражнение левой рукой.

4) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – наклон влево, руки вверх, передаем «ежик» из правой руки в левую; 2 – и. п., но «ежик» уже в левой руке; 3—4 – выполняем то же самое в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

5) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – поворот направо, передача «ежика» за спиной из правой руки в левую; 2 – и. п., но «ежик» уже в левой руке; 3—4 – то же самое в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

6) И. п. – широкая стойка ноги врозь, «ежик» на полу: 1—8 – перекатывания «ежика» руками восьмеркой вокруг ног. (Повторить 4 раза в невысоком темпе.) Ноги стараться держать прямыми.

7) И. п. – широкая стойка ноги врозь, наклон вперед, «ежик» в правой руке. Перекатывать «ежик» из правой руки в левую и наоборот. Лучше выполнять это упражнение не под счет, а в произвольном темпе. Главная задача детей – стараться не сгибать ноги и точно катить «ежик».

8) И. п. – о. с. «Ежик» в правой руке. 1 – выпад правой, передаем «ежик» из правой руки в левую; 2 – и. п., только «ежик» уже в левой руке; 3—4 – то же самое другой ногой. (Повторить 4 раза.)

9) И. п. – о. с. «Ежик» лежит на полу у правой ступни: 1 – перепрыгнуть «ежик»; 2 – прыжком вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.) Первые два раза медленно, остальные – быстро. Стараться не задевать «ежик».

После прыжков дети берут «ежики» в руки, проходят по кругу, убирают их на место и садятся на скамейку.

II. Основная часть.

Учитель. Сегодня научимся выполнять кувырок вперед.

В первый раз учитель (хорошо подготовленный ученик) показывает правильное выполнение упражнения. Обратить внимание на возможные ошибки: 1) не забывать делать именно упор присев, то есть руки ставить на мат; 2) не забывать про то, что нужно прижимать голову к груди; 3) не забывать про группировку (после переворота через голову сразу не выпрямлять ноги, необходимо снова оказаться в упоре присев).

После показа учителя ученики по очереди выполняют кувырок. При этом учитель подстраховывает их и помогает перевернуться. Первый круг все ученики пробуют выполнить два кувырка. Затем учитель подзывает детей по двое, но это при условии, если есть дети, способные выполнить кувырок самостоятельно. Если таковых нет, то упражнение так же выполняется по очереди. Если есть ученики, умеющие делать кувырок, тогда учитель помогает тем, кто не может, а одновременно на других матах умеющие ученики работают самостоятельно.

Желательно пройти три круга.

После выполнения кувырков объяснить детям, что такое круговая тренировка, используя при этом шесть станций. Если детей много, то распределить по 2 или 3 ученика на станцию.

Учитель. Сейчас вы все разойдетесь по станциям, и каждый будет выполнять свое задание. Ваша задача – выполнять то, что требуется, и не мешать остальным участникам. Вы пройдете по всем станциям. На каждой будете находиться по одной минуте. Постарайтесь использовать отведенное время целесообразно. По сигналу (свисток) все переходят на следующую станцию по кругу. Старайтесь не сбиваться. Если не понимаете, что делать, позовите меня, я подскажу, только ждите помощи на месте. Посмотрите, какие сегодня станции.

Круговая тренировка.

1-я станция – кувырки.

Учитель. Здесь буду находиться я и помогать в выполнении кувырков.

Разбивая детей на пары или тройки, сделать так, чтобы в каждой тройке или паре был один ученик, который самостоятельно умеет выполнять кувырки. В ином случае выполняют кувырки по очереди.

2-я станция – отжимания. Выполняются отжимания от пола.

3-я станция – приседания. Приседания выполняют в невысоком темпе. Стараться спину держать ровно, а при каждом приседе поднимать руки вперед.

4-я станция – шпагаты. Выполнять как прямые, так и продольные шпагаты.

5-я станция – прыжки с ноги на ногу через «ежика».

6-я станция – в седе наклоны вправо, влево, вперед.

Помочь ученикам разойтись по станциям. По сигналу начинают выполнять то задание, которое дается на станции. Через минуту происходит смена. По часовой стрелке дети переходят на следующую станцию и т. д. Само выполнение задания должно занять не более 7 минут (6 минут на сами станции и 1 минута на переходы).

Перед самым началом выполнения упражнений предупредить детей, что нет необходимости торопиться, главное – постараться распределить свои силы рационально.

III. Заключительная часть.

По завершении круговой тренировки построить в одну шеренгу. Коротко подвести итоги урока (отметить старающихся учеников; можно пожурить тех, кто много отдыхал на станциях) и объявить о его завершении.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Кувырок вперед (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная и индивидуальная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – разминка с массажными мячами, кувырок вперед, круговая тренировка.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять упражнения с массажными мячами, кувырок вперед; проходить круговую тренировку; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с массажными мячами.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют выполнять массажные приемы массажными мячами. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками, взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – Повторить положение группировки, используя массажный мяч (или обычный мяч); покатать его поочередно правой и левой стопой (босиком), стараясь сверху придавливать мяч к полу (по минуте каждой ногой).

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (игра «Охотники и зайцы»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, бега, упражнений на развитие слуха, метания мяча в горизонтальную цель, общеразвивающих упражнений с малыми мячами в движении); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре «Охотники и зайцы»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, бег, упражнения на развитие слуха, метание мяча в горизонтальную цель, общеразвивающие упражнения с малыми мячами в движении); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Охотники и зайцы»; выполнение упражнений на развитие слуха, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, общеразвивающих упражнений с малыми мячами в движении, метания мяча в горизонтальную цель;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в игре «Охотники и зайцы»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: познакомить с правилами поведения и безопасности в зале с инвентарем и без; разучить комплекс ОРУ с малыми мячами; проверить умение бросать малый мяч в цель, провести подвижную игру «Охотник и зайцы».

Инвентарь: малые мячи по количеству занимающихся, мяч для большого тенниса и круглая мишень диаметром 25 см, один мяч среднего размера, тетрадь и ручка для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Показать и объяснить ученикам место построения в зале (если они затрудняются в выполнении данного задания). Пострjиться в одну шеренгу. Проверить у учащихся наличие спортивной формы; напомнить о правилах поведения в спортивном зале, об использовании инвентаря и спортивного оборудования. По команде «Класс, внимание. Направо! Налево в обход шагом марш!» класс выполняет ходьбу по залу (2 круга).

Бег по залу (2мин).

Во время бега следует бежать друг за другом, не обгоняя и соблюдая дистанцию. Перейти на шаг. Выполнить упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, выдох – руки расслабленно вниз, плечи ссутулены. (4 раза.)

Упражнение с малыми мячами.

Недалеко от места прохождения колонны поставить коробку с малыми мячами (или просто разложить мячи так, чтобы дети легко могли их взять). Ученики проходят, и каждый берет по одному мячу. Упражнения проводятся в движении по кругу под счет учителя, в начале каждого упражнения мяч находится у занимающихся в правой руке.

1) 1 – передача мяча за спиной из правой руки в левую; 2 – передача мяча перед собой из левой руки в правую (по 8 счетов в одну и другую сторону).

2) 1 – передача мяча над головой из правой руки в левую; 2 – передача мяча за спиной из левой руки в правую (по 8 счетов в одну и в другую сторону).

3) 1 – передача мяча перед собой из правой в левую руку, руки прямые (руки вперед); 2 – передача мяча сзади из левой в правую, руки прямые (по 8 счетов в одну и в другую сторону).

4) Удержание мяча на ладони, рука в сторону, сначала на левой, потом на правой руке (желательно смотреть при этом вперед и ладонь держать прямой). (Удерживать по 20 секунд на каждой руке.)

5) 1 – выпад вперед левой, передача мяча под левой ногой из правой руки в левую; 2 – выпад вперед правой, передача мяча под правой ногой из левой руки в правую. (Повторить 4 раза.)

6) Движение спиной вперед. То же, что и предыдущее упражнение, но выпад делается назад – сначала левой, потом правой ногой.

7) Упражнение выполняется на хлопки (свисток). Дети идут в колонне по одному лицом вперед, мяч держат в правой руке. Хлопок – прыжок вперед с одновременным подбрасыванием мяча вверх, при приземлении мяч поймать (1 круг). Перейти на шаг и, проходя по периметру зала, сложить мячи на место.

II. Основная часть.

Броски мяча в горизонтальную цель.

Посадить детей на скамейку и объяснить правила выполнения задания. Необходима круглая мишень 25 см в диаметре. Бросок выполняется с 2,5 метров мячом для большого тенниса. Дается три попытки, сколько раз попал ученик за эти три броска, столько и записывается (пробные броски давать нельзя). Весь смысл этого контрольного упражнения в том, чтобы проверить, как ребенок может оценить вес мяча, расстояние до мишени и с первого раза попасть в нее. Сразу же объяснить, что броски можно совершать любым способом: снизу, сверху, сбоку, но только одной рукой, учитель не подсказывает наиболее эффективный способ, это должно быть выбором ученика.

После проведения тестирования рассказать детям о новой игре «Охотники и зайцы». Слова в этой игре произносятся так: первые две строчки говорит «охотник» и перекладывает под ритм стиха мячик из руки в руку, а вторые две – «зайцы», подпрыгивая на двух ногах.

Повторить 4—5 раз, закончить игру и построиться в одну шеренгу.

III. Заключительная часть.

Подвести итоги игры и занятия.

Выполнение упражнений на развитие слуха.

Учитель. Встать, ноги вместе, руки вдоль туловища, глаза закрыть. Наклон головы вправо-влево, назад-вперед, повороты головы направо, налево. Открыть глаза.

Обратить внимание на детей, кто выполнял упражнение внимательно.

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Броски малого мяча в горизонтальную цель (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная, контрольная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – разминка с малыми мячами, тестирование (бросок мяча в горизонтальную цель), подвижная игра «Охотник и зайцы», выполнение упражнений на слух.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять броски мяча в горизонтальную цель, разминку с малыми мячами; играть в подвижную игру «Охотники и зайцы»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с малыми мячами; с записью показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: умеют оказывать помощь друг другу, не отвлекая от технического выполнения броска мяча.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 24—25; ознакомиться с подвижной игрой «Охотник и утки».

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (игра «Совушка»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, бега, упражнений на развитие слуха, виса, общеразвивающих упражнений на развитие координации движений); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре «Совушка»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, бег, упражнения на развитие слуха, виса, общеразвивающие упражнения на развитие координации движений); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры «Совушка»; выполнение упражнений на развитие слуха, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, общеразвивающих упражнений на развитие координации движений; сдача теста – вис на время;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в игре «Совушка»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: провести упражнения на внимание, контрольное упражнение «вис на гимнастической стенке на время»; выполнить комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений; разучить игру «Совушка».

Инвентарь: гимнастическая стенка, секундомер, тетрадь и ручка для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Рассчитать класс на первый-второй и объяснить задание. Упражнения выполняются в движении по кругу по отделениям. Если команда звучит со словом «класс» (например, «Класс, спиной вперед марш»), то выполняют эту команду только первые номера, а вторые продолжают выполнять предыдущее задание, и наоборот. Ходьбу начинают выполнять все вместе. Весь класс начинает движение по кругу, сохраняя дистанцию.

По команде «Класс, приставным шагом правым боком марш!» приставным шагом начинают идти первые номера.

По команде «Спиной вперед марш!» выполняют вторые номера. Напомнить ученикам о том, что следует внимательно следить за своим передвижением, глядя через плечо.

«Класс, приставным шагом левым боком марш!» – выполняют первые номера.

«С поворотом вокруг своей оси шагом марш!» – выполняют вторые номера.

«Приставным шагом правым боком марш» – выполняют

первые номера.

«Класс, с поворотом вокруг своей оси шагом марш!» – выполняют вторые номера.

«Приставным шагом левым боком марш!» – выполняют первые номера.

«Класс, спиной вперед марш!» – выполняют вторые номера. «Класс, обычным шагом марш!» и «Обычным шагом марш!» – весь класс переходит на обычный шаг. Затем переходит на бег – «Первые и вторые, бегом марш!».

Выполняется двухминутный бег. Во время бега детей не торопить, напомнить о правильном дыхании и соблюдении определенной скорости и ритма.

Перевести детей на шаг и показать, как можно разделиться в колонну по два расхождением через центр по команде «Через центр марш!». Учитель стоит посередине и помогает первым пройти слева от себя, вторым – справа. По команде «Направляющим в конце зала остановиться» оба направляющих останавливаются, а остальные дети подходят и остаются стоять в колоннах. Когда все перестроились, звучит команда: «Класс, налево!» Поворачиваются первые номера. «Направо!» – поворачиваются вторые номера. По команде «Первые и вторые, на руки в стороны разомкнись!» ученики поворачиваются лицом к центру и размыкаются.

Учитель. Сегодня будем выполнять трудные упражнения, которые направлены на развитие координации движений, поэтому вам следует быть очень внимательными и собранными. Предыдущее задание со словом «класс» отменяется.

Комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений:

1) И. п. – о. с. 1 – руки в стороны; 2 – руки вперед; 3 – руки вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) Следить за точным выполнением (руки должны быть прямыми и точно вверх, в стороны).

2) Учитель показывает различные вариации положений рук, а ученики должны, не отставая, точно повторять эти движения, например: 1 – правая рука в сторону, левая вверх; 2 – правая рука вверх, левая вперед; 3 – правая рука вперед, левая назад; 4 – правая рука назад, левая в сторону и т. д. (Выполняется 20—30 с.)

3) Упражнение «Змея» выполняется по показу. И. п. – о. с. Руки за спину, кисть закругленная (это «голова змеи»). Правая рука начинает скользить вдоль груди от плеча сверху вниз (не прикасаясь к туловищу), до бедра. Отсюда плавным движением поднимается вперед вверх. Повороты кистью вправо-влево («змея смотрит по сторонам»). То же выполняет вторая рука. Уже обе кисти «смотрят» друг на друга, «отворачиваются» и неожиданно «прячутся» за спину. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – о. с. Руки в стороны. 1 – поворот направо, кисти развернуть ладонями вверх; 2 – и. п.; 3—4 – то же в другую сторону. (Повторить 4 раза в каждую сторону.) Для отдыха встряхнуть руки.

5) Упражнение «Мельница». И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед и повороты из стороны в сторону, поворот налево – правая рука касается левой ступни, поворот направо – левая рука касается правой ступни (руки все время остаются в стороны). В этом упражнении необходимо следить за тем, чтобы ученики держали руки точно в стороны. Если у детей не получается, остановить, зафиксировать исходное положение, а потом фиксировать повороты, помогая почувствовать правильное положение рук. (Повторять 20 с.)

6) И. п. – ноги вместе. Выполняется наклон вперед, руки опираются на пол и «идут» вперед, постепенно переводя тело в положение «упор лежа» (ноги остаются на месте). (На 4 счета.) Так же за 4 счета вернуться в исходное положение.

7) И. п. – упор лежа сзади. 1 – перевернуться в упор лежа вправо; 2 – вернуться в и. п.; 3 – перевернуться в упор лежа влево; 4 – вернуться в и. п.

8) И. п. – упор лежа сзади. Покачаться вперед-назад, сгибая и выпрямляя ноги: на 1—2 вперед, на 3—4 – назад. (Повторить 4 раза.)

9) И. п. – о. с. 1 – прыжок вправо, повернуться на 90° вправо; 2 – прыжок в и. п.; 3 – прыжок влево, повернуться на 90° влево; 4 – и. п. Повторить 4 раза, перейти на шаг. Затем перестроиться в одну колонну и пройти к скамейке.

II. Основная часть.

Посадить класс на скамейку и объяснить, в чем состоит тестирование виса на время. Выполняется по количеству пролетов гимнастических стенок. Вис обычным хватом без касания ногами пола или планок, спиной к стенке. Задача – продержаться как можно дольше.

Проводится тестирование. Предупредить детей о том, что со стенки спрыгивать нельзя, необходимо ноги поставить на ближайшую планку и спуститься, встряхнуть руки (показать как) и сесть отдохнуть.

После тестирования объявить лучшие результаты, поддержать тех, у кого достижения не очень хорошие.

Проводится подвижна я игра «Совушка».

В игре используются слова, во время произнесения которых дети изображают различных животных и двигаются по игровой площадке в ритме произнесения стихотворения. После окончания стиха «сова» вылетает, а остальные «птицы» и «животные» замирают. Два раза играют по обычным правилам, затем дети должны замирать на одной ноге. При втором варианте игры «сова» не ищет двигающихся детей дольше 10—20 секунд (в зависимости от подготовки учащихся).

Второй стихотворный вариант используется только при недостатке времени, чтобы успеть сыграть не менее 4 раз.

III. Заключительная часть.

Класс строится в одну шеренгу. Объявляются результаты игры. Дается задание – дома потренироваться стоять попеременно на одной ноге.

Выполнение нескольких движений с закрытыми глазами. Стойка ноги вместе (упражнения выполняются по указаниям учителя, на слух): 1) наклон головы вправо-влево; 2) наклон головы вперед-назад; 3) повороты головы направо и налево; 4) поднимание попеременно правой и левой руки вперед.

Учитель объявляет завершение упражнений, дети открывают глаза, смотрят, кто остался на своем месте, а кто сдвинулся.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений. Тестирование виса на время (образовательно-тренировочная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная, контрольная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – упражнения на внимание, разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование виса на время, подвижная игра «Совушка», выполнение упражнений на слух.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять упражнения на внимание и на координацию движений, на слух; играть в подвижную игру «Совушка»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с упражнениями, направленными на развитие координации движений; с записью показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать двигательный опыт в организации активного отдыха и досуга. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимопомощи и взаимоподдержки.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 100; ознакомиться с более простым вариантом игры «Совушка»; выяснить, в чем различие в правилах игры «Совушка», что была на уроке, и той, что дана в учебнике; поупражняться стоять на одной ноге.

Планируемые результаты:

– личностные – проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба с заданиями, бег, разминка с массажными мячиками, кувырок вперед); организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий (кувырок вперед), доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – выполнение кувырка вперед; бега, ходьбы с заданиями, организующих строевых команд и приемов, разминки с резиновыми мячиками с шипами;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия;

– личностные: самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета.

Задачи: повторить разминку с массажными мячиками, кувырок вперед; развивать навыки круговой тренировки.

Инвентарь: секундомер, массажные мячики по количеству занимающихся (резиновые мячики с шипами – «ежики»), 4 мата, расположенные по два в ряд (ряды параллельны друг другу).

Содержание урока

Изменения в III (заключительной части): ученики строятся в одну шеренгу, но не вплотную, а так, чтобы не касаться друг друга. Проводится короткое задание на внимание – выполняются повороты направо и налево, но с закрытыми глазами. Учитель командует: «Направо!», «Налево» и т. п. Можно давать команды не по порядку, например, повернуть детей два раза направо, один налево, еще направо, три раза налево и т. п.

Упражнение заканчивается по команде «Стоп!». Дети открывают глаза, отмечают, кто из них остался на месте, кто отклонился. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Кувырок вперед (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – репродуктивная.

Педагогические средства – практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная и индивидуальная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка с массажными мячами, кувырок вперед, круговая тренировка, упражнения на внимание.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять разминку с массажными мячами, кувырок вперед; проходить круговую тренировку; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с массажными мячами; выполнять эстетически красиво акробатические комбинации.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют выполнять массажные приемы массажными мячами; во время круговой тренировки следят за безопасным выполнением упражнений. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми (сверстниками, взрослыми).

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – Повторить перекаты вперед-назад в группировке.

Планируемые результаты:

– универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность (игра «Совушка»), взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, бега, упражнений на развитие внимания и гибкость, прыжка в длину с места, общеразвивающих упражнений на развитие координации движений); активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в игре «Совушка»; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, бег, упражнения на развитие гибкости и внимания, прыжки в длину с места, общеразвивающие упражнения на развитие координации движений); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – выполнение упражнений на развитие гибкости и внимания, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, общеразвивающих упражнений на развитие координации движений; сдача теста – прыжок в длину с места; участие в игре «Совушка»;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

– личностные: самоопределение – стремятся одержать победу в игре «Совушка»; дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета; морально-этическая ориентация – знают основные морально-этические нормы; проявляют способность решать моральные проблемы на основе децентрации; оценивают свои поступки; ориентируются на выполнение моральных норм.

Задачи: повторить комплекс ОРУ, направленный на развитие координации движений, игру «Совушка»; провести тестирование прыжка в длину с места, упражнения на внимание и гибкость.

Инвентарь: сантиметровая рулетка или длинная линейка, тетрадь и ручка для записей, секундомер.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу. Расчет на первый-второй. Обратить внимание детей на то, чтобы они запомнили свои номера.

Учитель. Сегодня во время бега слушайте условный сигнал – хлопок (свисток). Если звучит один хлопок, то спиной вперед бегут первые номера, а вот если два хлопка, тогда вторые. Если хлопки повторяются, то перейти на обычный бег. По команде «Направо! Налево в обход шагом марш!» класс выполняет ходьбу с заданием, а затем переходит на бег (2 мин).

Детям приходится выдерживать скорость бегущих спиной вперед, обгонять друг друга нельзя. За две минуты бега развернуть первые и вторые номера по два раза.

Перейти на шаг. Пройти круг—полтора, выполняя дыхательные упражнения для восстановления дыхания.

Разделить класс командой «Класс, через центр шагом марш!» (см. урок 16).

Проведение комплекса ОРУ, направленного на развитие координации движений. Нужно помнить, что для развития координации движений не следует повторять одни и те же сложные упражнения постоянно, до запоминания. Задача состоит в том, чтобы научить детей «чувствовать собственное тело», при этом повторить разминку (см. урок 17).

1) И. п. – о. с. 1 – руки в стороны; 2 – руки вперед; 3 – руки вверх; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

2) Учитель показывает различные вариации положений рук, а ученики должны, не отставая, точно повторять эти движения, например: 1 – правая рука в сторону, левая вверх; 2 – правая рука вверх, левая вперед; 3 – правая рука вперед, левая назад; 4 – правая рука назад, левая в сторону и т. д. (Выполнять 20 с.)

3) Упражнение «Змея» выполняется по показу. И. п. – о. с.

Руки за спину, кисть закругленная (это голова «змеи»). Правая рука начинает скользить вдоль туловища справа от плеча сверху вниз (не прикасаясь к туловищу), до бедра. Отсюда плавным движением поднимается вперед – в сторону. Повороты кистью вправо-влево («змея смотрит по сторонам»). То же выполняет вторая рука, только уже в левую сторону. Вторая «голова» смотрит по сторонам и, неожиданно, «змеи» прячутся за спину. Повторить 4 раза.

4) И. п. – о. с. Руки в стороны. 1 – поворот туловища направо, кисти вниз (пальцы смотрят в пол); 2 – и. п.; 3—4 – то же в другую сторону. (Повторить четыре раза в каждую сторону, «встряхнуть» руки.)

5) Упражнение «Мельница». И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед и повороты из стороны в сторону, поворот налево – правая рука касается левой ступни, поворот направо – левая рука касается правой ступни. В этом упражнении необходимо следить за тем, чтобы ученики держали руки точно в стороны. Если не получается, остановиться, зафиксировать исходное положение, а потом фиксировать повороты, помогая детям почувствовать правильное положение рук.

6) И. п. – ноги вместе. Выполняется наклон вперед, руки опираются на пол и «идут» вперед, постепенно переводя тело в положение «упор лежа» (ноги остаются на месте). (На 4 счета.) Так же вернуться в исходное положение за 4 счета.

7) И. п. – упор лежа сзади. 1 – поворот в упор лежа вправо; 2 – вернуться в и. п.; 3 – поворот в упор лежа влево; 4 – вернуться в и. п. (Повторить 4 раза.)

8) И. п. – упор лежа сзади. Покачаться вперед—назад, сгибая и выпрямляя ноги на 1—2 вперед, на 3—4 – назад. (Повторить 4 раза.)

9) И. п. – о. с. 1 – прыжок назад, повернуться на 90° вправо; 2 – прыжок в и. п.; 3 – прыжок вперед, повернуться на 90° влево; 4 – и. п. (Повторить 4 раза и перейти на шаг.) Перестроиться в одну шеренгу и пройти к скамейке.

II. Основная часть.

Проведение тестирования прыжка в длину с места.

Один раз можно показать правильный прыжок. Затем ученикам дается 3 попытки, лучший результат записывается.

После тестирования повторить игру «Совушка», По окончании игры дать задание: замереть в положении стоя на одной ноге. Необходимо проследить за тем, чтобы дети вставали поочередно на правую и левую ноги в разные вылеты «совы».

III. Заключительная часть.

Построение в одну шеренгу. Встать так, чтобы не касаться друг друга.

Упражнения на внимание и гибкость:

Слово «раз» – наклон вперед, «три» – выпрямились, «два» – наклон назад, «четыре» – выпрямились.

Учитель произносит цифры, не придерживаясь определенного порядка (кроме как наклонились-выпрямились). Например: раз-три, два-четыре, два-четыре, раз-три и т. д.

Второе упражнение выполняется так же, но раз – выпад вперед правой, три – вернуться в и. п., два—четыре, выпад вперед левой.

Третье упражнение то же, но выпад делается назад.

По окончании упражнений встряхнуть ноги. Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Прыжок в длину с места (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная, контрольная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная и индивидуальная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – разминка, направленная на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость, игра «Совушка».

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнений на внимание и гибкость; играть в игру «Совушка»; организовать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействовать с игроками.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки, направленной на развитие координации движений.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют выполнять упражнения на гибкость. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 80—83; познакомиться с упражнениями на потягивание и на усиление дыхания и кровообращения.

Планируемые результаты:

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, бега, упражнений на развитие внимания, подъема туловища из положения лежа, комплекса зарядки); проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, бег, упражнения на развитие внимание, подъем туловища из положения лежа, комплекс зарядки); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения игры; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – ознакомление с правилами игры на внимание «Кто быстрее схватит», с ролью и значением утренней зарядки в жизни человека; выполнение упражнений на развитие внимания, бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, комплекса зарядки; сдача теста – подъем туловища из положения лежа за 30 секунд;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

• личностные: самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета.

Задачи: разучить комплекс утренней зарядки; провести тестирование подъема туловища за 30 секунд из положения лежа, игру на внимание «Кто быстрее схватит»; обучить перестроению в две шеренги.

Инвентарь: два-три больших обруча, небольшие предметы (мешочки, искусственные грибы) по 4 штуки на каждый обруч, тетрадь и ручка для записей.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу.

Расчет на первый-второй по команде «Равняйсь! Смирно!

На первый-второй рассчитайсь!».

Перестраивание в две шеренг и (первые стоят на месте, вторые делают левой ногой шаг назад, затем правой шаг назад вправо, за ученика справа и приставляют левую ногу к правой; на свое место возвращаются, шагая в обратном порядке – левой шаг влево, правой шаг влево-вперед (на свое место), приставить левую ногу). Двое учеников ведут показ, как правильно выполнять шаги. Перестроиться всем классом в две шеренги и обратно. Отметить учеников, которые правильно выполнили перестроение. Повторить показ. Повторить перестроение в две шеренги и в одну четыре-пять раз.

Учитель. Вы дома делаете зарядку? Какие упражнения выполняете? (дети по желанию показывают упражнения.)

Я расскажу, зачем нужна утренняя зарядка и как ее правильно построить. (Рассказ учителя.)

Повернуться направо, пройти один круг шагом. Затем выполнить двухминутный бег. Перейти на шаг, пройти круг и остановиться. Выполнить перестроение в две шеренги. Первые номера делают вперед 4 шага (количество шагов назначается в зависимости от размеров спортивного зала), все ученики поворачиваются лицом к учителю.

Проведение зарядки.

Выполнять упражнения сверху вниз, начиная с шеи (каждое упражнение повторять 15—20 секунд, ученики повторяют их точно за учителем (под счет или без счета); во время выполнения обращать внимание детей на упражнения, помогая их запомнить.

1) Медленно, равномерно выполнить наклоны головы вправо-влево. Потом наклоны головы вперед-назад.

2) Так же медленно и равномерно выполнить повороты головы направо и налево.

3) Потягивание. Тянуться вверх руками, постепенно поднимаясь на носки, как будто стараясь дотянуться до потолка.

4) Выполнить круговые движения плечами вперед-назад, постепенно поднимая руки в стороны, плавно переходя в круговые движения кистями, потом предплечьями, а потом и руками.

5) Медленные наклоны, вправо-влево, вперед-назад, постепенно переходящие в глубокий наклон с доставанием кончиками пальцев пола или стараясь лбом достать колен.

Выполнять это упражнение следует медленно и аккуратно, чтобы не растянуть мышцы ног.

6) Стоя на одной ноге круговые движения в коленном суставе, сначала правой, потом левой ногой. Если стоять на одной ноге трудно, то дома можно присесть на стул или кровать.

7) Приседания (не менее 20 раз).

8) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, то есть отжимания (не менее 10 раз). На это упражнение следует обратить особое внимание, так как ученики должны сразу привыкать выполнять отжимания правильно.

9) Подъем туловища из положения лежа. (Выполнять 10—15 раз, чтобы дети не уставали перед сдачей теста, но смогли усвоить правильность выполнения.)

10) Прыжки – ноги вместе, ноги врозь.

Перестроиться обратно в одну шеренгу. Первые номера выполняют 4 шага, возвращаясь на свое место, и по команде «Класс, в одну шеренгу стройся!» выполняется перестроение.

Посадить учеников на скамейку.

II. Основная часть.

Проводится тестирование подъема туловища за 30 секунд из положения лежа. Если ноги нечем закрепить (можно использовать нижнюю планку гимнастической стенки), то учитель сам или с помощью других учеников помогает удерживать правильное положение ног.

После объявления результатов тестирования проводится игра на внимание «Кто быстрее схватит».

Если дети начинают нарушать правила, победа не засчитывается и их можно лишить игры на 1—2 попытки. Всего выполнить 5—6 попыток.

III. Заключительная часть.

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов игры и урока. Выполнение упражнений на внимание: проверить запоминание номеров и их производных (один-первый-одно и т. п.): если учитель произносит цифру один, то в ладоши хлопают первые номера, если два – то вторые.

Учитель. Шел я сегодня по улице совершенно один…

И вдруг вижу, что навстречу мне идут два ученика… Хотел я с ними поздороваться, но они были уже далеко, на первый урок опаздывали. У меня-то уроки со второго начинаются. Кстати, я уже второй раз повторил слово «первый»? (дети отвечают.)

Молодцы, все очень внимательны сегодня, вас и не обманешь. По окончании упражнения отметить особенно внимательных детей и объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Утренняя зарядка, ее необходимость и принципы построения (образовательно-познавательная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная, контрольная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – комплекс утренней зарядки, перестроение в две шеренги; тестирование (подъем туловища из положения лежа за 30 секунд); подвижная игра на внимание «Кто быстрее схватит», упражнения на внимание.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятии «утренняя зарядка»; выполнять комплекс утренней зарядки; перестраиваться в две шеренги; играть в подвижную игру на внимание «Кто быстрее схватит»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями комплекса утренней зарядки.

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: знают правила составления утренней зарядки; умеют выполнять комплекс утренней зарядки. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми, умеют радоваться удачам других людей.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 80—83; познакомиться с упражнениями на потягивание и на усиление дыхания и кровообращения.

Планируемые результаты:

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, разминочного бега, упражнений на развитие координации движений, разминки с гимнастической палкой, гимнастических упражнений: стойки на лопатках, «моста», общеразвивающих упражнений на развитие координации движений); проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, разминочный бег, упражнения на развитие координации движений, упражнения с гимнастической палкой, общеразвивающие упражнения на развитие координации движений, гимнастические упражнения: стойка на лопатках, «мост»); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – выполнение упражнений на развитие координации движений, разминочного бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, разминки с гимнастической палкой, гимнастических упражнений (стойка на лопатках, «мост»), общеразвивающих упражнений на развитие координации движений;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия;

– личностные: самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета.

Задача: провести разминку на гибкость, круговую тренировку, стойку на лопатках и «мост», кувырок вперед.

Инвентарь: секундомер, маты по количеству учеников (если возможно) или по одному мату на двух человек, гимнастическая палка, гимнастическая скамейка.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Построение в одну шеренгу.

Учитель. Сегодня на уроке будем выполнять много упражнений на развитие гибкости. Гибкость – это подвижность суставов. Человек, у которого хорошо развита гибкость, менее подвержен травмам. Гибкость хорошо развивается, но так же быстро теряется. Не забывайте включать в зарядку упражнения на развитие гибкости.

Выполняется разминка.

Учитель берет в руки гимнастическую палку.

Учитель. Видите эту гимнастическую палку? Она будет вашим препятствием. Палка может быть вверху, на уровне груди (показывает высоту), под такой палкой надо пробежать. А еще она может быть и внизу, на уровне голеностопов (показывает). Через эту палку надо перепрыгивать. Будьте внимательны и обязательно держите дистанцию.

По команде «Направо!», «Налево в обход шагом марш!» дети первый раз проходят, наклоняясь под палку, шагом.

По команде «Бегом марш!» выполняют разминочный бег 1,5 минуты, во время которого учитель периодически на пути следования учащихся держит палку, используя то один, то другой вариант.

По окончании бега звучит команда: «Шагом марш!», Выполняются дыхательные упражнения. Учитель в это время убирает палку на место.

Во время движения по кругу выполнить движения головой:

1) повороты головы направо и налево на каждый шаг (10—15 с);

2) наклоны головы вправо-влево на каждый шаг (10—15 с);

По команде «Класс, стой!» ученики останавливаются на длинной стороне зала.

Расчет на первый-второй по команде «На первый-второй рассчитайсь!». После расчета звучат команды: «Первые, один шаг, вторые, четыре шага вперед шагом марш!» (количество шагов зависит от размеров зала), «На руки в стороны разомкнись!», «Повернулись ко мне лицом!».

Проводится разминка:

1) И. п. – стойка ноги врозь. 1—3 – руки вверх, поднимаются на носки, тянутся к потолку как можно выше; 4 – и. п. (Повторить 2 раза.)

2) И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот туловища налево, правая рука вперед, левой рукой тянут за запястье правой руки вперед (помогая ей тянуться); 2 – и. п.; 3—4 – то же в другую сторону. (Повторить 4 раза.)

3) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон влево, правая рука вверх; 2 – наклон вправо, левая рука вверх. (Повторить 4 раза.)

4) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1—3 – пружинистые наклоны вперед, как бы стараясь достать руками пол; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) Ноги стараться не сгибать. Руки все время остаются сложенными.

5) Упражнение «Мельница». И. п. – широкая стойка ноги врозь, полунаклон, руки в стороны. 1 – поворот туловища налево, правой рукой коснуться пола, левая рука «смотрит» точно вверх; 2 – и. п.; 3 – поворот туловища направо, левой рукой коснуться пола, правая рука «смотрит» точно вверх; 4 – и. п. (Повторить 4 раза.) При выполнении упражнения четко фиксируется каждое положение. Задача – научиться выполнять это упражнение точно, то есть руки должны смотреть в стороны и не сгибаться в локтях.

6) И. п. – о. с. 1—7 – пружинистые наклоны; 8 – и. п. (Повторить 2 раза.)

7) И. п. – о. с. 1 – наклон вперед; 2—7 —удержание положения наклона; 8 – и. п. (Повторить 2 раза.)

8) И. п. – о. с. Руки на поясе. 1 – выпад правой, руки в стороны; 2 – и. п.; 3 – выпад левой, руки в стороны; 4 – и. п. (Повторить 4 раза в среднем или быстром темпе.)

После того как все дети вновь встанут в одну шеренгу, звучит команда: «Направо! За направляющим к матам шагом марш!».

Ученики проходят к матам и останавливаются по порядку – каждый у своего (вдоль мата) или по два человека на один мат (поперек).

II. Основная часть.

Подготовительные упражнения:

1) И. п. – сед. Выполняется перекат назад, носками прямых ног стараются достать мат за головой. (Повторить 4—6 раз.)

2) Стойка на лопатках («березка»): выпрямленные в коленях ноги тянутся вверх, точно в потолок.

Стойку на лопатках дети выполняют самостоятельно, учитель оказывает педагогическую поддержку ученикам. На упражнение отводится 3—5 минут (в зависимости от качества выполнения и количества учеников).

3) «Мост»: дети ложатся на мат и правильно ставят руки (ладонями на мат возле головы). Учитель проверяет правильность постановки рук.

При выполнении «моста» поперек мата, стараться, чтобы и руки, и ноги стояли на мате, а не на полу. В этом упражнении дети должны постараться не только удержаться, но и максимально прогнуться. На упражнение отводится 4—6 минут. Совсем не обязательно ученикам держаться все это время в положении «моста».

Круговая тренировка:

1 – выполнение стойки на лопатках на мате.

2 – «ходьба по ступенькам» (вместо ступенек используется гимнастическая скамейка). Задача ученика – шагнуть на скамейку, встать на нее обеими ногами, затем спуститься с нее спиной вперед.

3 – отжимания.

4 – выполнения «моста» на мате.

5 – кувырки (необходимо присутствие учителя).

6 – удержание гимнастической палки вертикально на ладони (держать палку на удобной руке).

На каждую станцию отводится по одной минуте.

III. Заключительная часть.

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока. Отметить учеников, наиболее старавшихся на уроке.

Выполнение упражнения на координацию движений. Ученики по очереди делают шаг вперед из шеренги, разводят руки в стороны и касаются кончиком указательного пальца кончика носа сначала правой рукой, затем левой. Первый коснулся правой и левой, делает шаг назад на свое место, вперед выходит второй, выполнил задание – шаг назад и так далее, пока каждый ученик не проверит свою координацию движений.

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Стойка на лопатках. «Мост» (образовательно-предметная направленность).

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – объяснительная, репродуктивная.

Педагогические средства – беседа, практическая работа.

Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.

Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная и индивидуальная работа.

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – бег с упражнением на внимание, разминка, направленная на развитие гибкости, стойка на лопатках, гимнастическое упражнение «мост», круговая тренирвка.

Планируемые образовательные результаты:

а) объем освоения и уровень владения компетенциями:

Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед; отжиматься от пола; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; соблюдать правила взаимодействия с игроками; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки, направленной на развитие гибкости; выполнять эстетически красиво гимнастические комбинации («стойка на лопатках», «мост»).

б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют выполнять упражнения на гибкость. Ценностно-смысловая: проявляют готовность к преодолению трудностей. Коммуникативная: владеют способами взаимодействия с окружающими людьми, следят за безопасностью друг друга.

Педагогическая система урочной и внеурочной занятости ученика:

а) внеурочная занятость – поиск информации с использованием Интернет-ресурсов. Кружковые и секционные занятия (при их наличии в конкретном ОУ). Представление результатов индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ.

б) самостоятельная работа (д/з) – С. 84—86; познакомиться с упражнениями для мышц рук и туловища; повторить стойку на лопатках и «мост» дома на ковре.

Планируемые результаты:

– личностные – организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд и приемов, ходьбы, бега, комплекса зарядки, наклона вперед из положения стоя); проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность, упорство в достижении целей; оказание бескорыстной помощи сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

– метапредметные – характеристика и объективная оценка действия на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий (организующие строевые команды и приемы, ходьба, бег, наклон вперед из положения стоя, общеразвивающие упражнения); общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи; организация места занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

– предметные – оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.

Универсальные учебные действия:

– познавательные: общеучебные – выполнение бега, ходьбы, организующих строевых команд и приемов, комплекса зарядки; сдача теста – наклон вперед из положения стоя;

– регулятивные – принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;

– коммуникативные – уметь: договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; задавать вопросы; контролировать действия партнера; использовать речь для регуляции своего действия; взаимодействовать со сверстниками в игре;

• личностные: самоопределение – дают адекватную позитивную самооценку; смыслообразование – проявляют познавательный интерес к изучению предмета.

Задачи: повторить перестроение в две шеренги, комплекс утренней зарядки; провести тестирование упражнения «наклон вперед из положения стоя», игру на внимание «Кто быстрее схватит».