Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Краткое содержание

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.


Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ Валерий Новоселов или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: