Фитнес 60+
Электронная книга
ISBN:
978-5-04-615879-3
Год издания:
2024 год.
Скачивание в:
FB2
EPUB
PDF
TXT
Краткое содержание
Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Фитнес 60+ Наталья Анатольевна Нагорнова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.