Читать онлайн Метод «Трёх ключей». Откройте все двери к своему счастью бесплатно
© Валерий Евстифеев, 2024
ISBN 978-5-0062-4757-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
В этой небольшой книге я рассказываю о эффективной методике, которую использую в работе над собой. Можно сказать, что данный метод сам сформировался у меня примерно за три года. С 2022 года мы с единомышленниками делимся этим методом с другими людьми в рамках нашего проекта духовного развития «Тишина». В этой методике заложена основа эффективной работы над собой. Метод «Трёх ключей» – это несложные практики управлением своим вниманием, которые можно применять практически постоянно в нашей повседневности.
Метод позволяет избавиться от страха, злости, обид, эгоизма, гордыни, непринятия и всего остального, что мешает нам жить по-настоящему счастливой и свободной жизнью. Вся работа над собой происходит в сотворчестве с эволюционной энергией, который мы открываемся, применяя первый из трёх ключей методики.
Точка невозврата в прошлое, в котором наше сознание обусловлено, наступает тогда, когда практики методики становятся нашими навыками.
Навыки работают как часы, не давая нам отлынивать и игнорировать жизненные уроки, которые мы постоянно проходим в своей жизни.
С навыками работы над собой мы своё свободное время, любую негативную ситуацию, любое наше непринятие и сопротивление происходящему – используем для своего духовного роста.
Это даёт нам эффективные результаты и постоянные изменения и улучшение нашей жизни.
Желаю вам при помощи этого метода пройти все этапы нашего преображения и жить по-настоящему полноценной и счастливой жизнью.
Первый шаг
Перед тем как приступить к знакомству с методом, сделайте вот этот первый шаг, возьмите ответственность.
Возьмите ответственность за все что касается только вас – ведь только себя вы и можете изменить. Только меняя себя, мы меняем и других людей, и меняем этот мир.
Мы и только мы несём ответственность за все свои реакции, отношения, негативные эмоции, которые проявляем. И если мы являемся авторами всего этого, это значит, что мы можем всё это изменить.
Все что происходит со мной, все что меня окружает, все что у меня есть – это только моя заслуга. Только мои действия в прошлом привели меня сюда в настоящее. И только мои действия в настоящем влияют и на моё будущее.
Первый ключ. Открытие потока эволюционной энергии
Наша первая и главная задача – открыться потоку эволюционной энергии для нашей трансформации. Для этого мы тренируемся и практикуем затихание ума используя различные практики. Именно эволюционная энергия, а не мы являемся причиной всех изменений. Без установки постоянного контакта с этой энергией, работа над собой эффективно проходить не будет.
Мы используем простые практики для того чтобы «приручить» наш ум, сделать его послушным инструментом, который не мешает прохождению эволюционной энергии и начинает свою работу только по нашей команде.
Мы используем практики концентрации своего внимания. Практики превращаются в навыки, которые помогают всё больше и больше находиться в настоящем моменте и проводить больше эволюционной энергии.
Одна из самых простых практик остановки внутреннего диалога – практика затихания ума с концентрацией внимания на звуках.
Главное в этой практике, как и в любой другой практике концентрации своего внимания, постоянный перевод внимания из мыслей на слушание звуков. Именно этот навык оставления мыслей нам и надо будет тренировать.