Читать онлайн Сам себе наставник. Энергия Безусловной любви и счастья. Super Jump бесплатно

Вступление и описание Методики

Здравствуйте, дорогой друг!

Родная душа, ценнейшая личность в мире, пришедшая на эту планету, чтобы изменить ее к лучшему! Вы уже Величайший Герой/Героиня, меняющий мир собственным саморазвитием.

Эту книгу могла открыть, только высокоинтеллектуальная личность, которая постоянно стремиться к развитию, познанию себя и мира.

А если каждый человек в мире сделает счастливым всего одного человека – себя, то весь мир будет счастлив!

И я очень хочу поблагодарить вас дорогая душа, за то, что в своих руках вы держите книгу моей души и моего призвания. А также я хочу поблагодарить всех людей, встречавшихся на моём пути, благодаря кому я пишу ее.

Через эту книгу, я передаю вам состояние безусловной любви и счастья.

Чувствую сейчас огромное вдохновение, которым от всей души делюсь с вами! И желаю вам тоже, написать свою книгу, это может каждый, и именно вы мой дорогой друг.

А зачем же тянуть, пожалуй, прям сейчас и проведу вам интересный "Тест на Воображение", отвечайте, пожалуйста, на него первыми мыслями, которые придут вам на ум и записывайте свои ответы, чтоб они пригодились вам в будущем.

Приступим, родное сердце. Если бы вы были книгой, какой книгой бы вы были?! Как выглядит обложка, что на ней нарисовано, как она называется? Для кого она предназначается? Какой материал книги если она бумажная, или может она электронная или аудиокнига? И напишите 5 предложений из этой книги! Внимание, пожалуйста, только как, все выполните, читайте дальше, там будет очень интересная расшифровка теста.

Точно провели тест? Записали все?

Отлично.

Ура, поздравляю вас Величайший Писатель, суть теста в том, что вы описали книгу, которую можете начать писать прям сейчас, благодаря вашей мудрости и знаниям, которые есть в вас и эта книга обязательно принесет миру огромную пользу, так как это книга вашей души и вашего огромного, ценнейшего, жизненного опыта и призвания.

А написать книгу вам может помочь, допустим площадка Литрес Самиздат, именно тут я выкладываю ее сама.

Желаю вам огромного успеха в творчестве, уверена у вас все получится.

Ну что, мой дорогой друг, полетели дальше, в новую жизнь, в новое состояние безусловного счастья и любви? Будьте готовы, что после этой книги, выполнения всех упражнений и внедрения их в повседневную жизнь, у вас кардинально начнёт меняться жизнь, а может вы даже займётесь бизнесом своей мечты в сфере саморазвития.

Но сразу предупрежу, книга не сработает если ее просто прочитать и отложить, в таком случае, можно даже не начинать. Важно будет действовать и внедрять полезные привычки в свою жизнь..

В книге я затрону такие темы:

– Мир во мне, мир на Земле, о том, что мы ответственны за происходящее в мире и как объединить мир в добре, любви и понимании;

– А также расскажу о практиках и упражнениях от лучших учителей мира Всемирной Бизнес Методики Ментального Здоровья Super Jump и вместе с вами мы внедрим их в ежедневную жизнь и начнем выполнять, чтобы наладить мир, путем собственного саморазвития.

Мир во мне – Мир на Земле, что же это значит, родное сердце?! И почему мы ответственны за происходящее в мире?

Ох, уж эти мысли, которые отвлекают нас от жизни в моменте!

Сразу хочу сказать, я очень благодарна за осознание о мыслях Владимиру Довганю, Петру Силкину и другим великим учителям благодаря которым создалась методика Super Jump.

Именно тут больше всего я поняла силу мысли в простых упражнениях, но о них расскажу позднее.

Часто люди думают, что сначала нужно изменить мир, изменить других людей, что это другие неправильные, а я святой человек. Так вот дорогие друзья, родные души, нужно начать с себя, только изменив себя, мы сможем изменить весь мир, своим примером. Если каждый увидит целый мир, целую Вселенную в первую очередь в себе, и начнёт его налаживать с себя, то Мир и Земной Рай настанет везде.

Что же значит начать с себя? Значит, начать с собственного тела, души, мышления, привычек, действий, то есть заняться саморазвитием и познанием себя.

Часто многие считают, что нам нужно сделать счастливыми супруга, детей, родителей, других людей и только потом можно думать о собственном счастье. А теперь давайте подумаем вместе, если человек несчастный, разве он может сделать кого-то счастливым?

Нравится ли вам общаться с несчастными людьми, которые всё время в депрессии, негативе, излучают зло и агрессию, сплетничают, осуждают других, а также жалуется на жизнь?!

Слышали такую фразу, что вы это 10 человек с кем больше всего Вы общаетесь в течение дня? Попробуйте прямо сейчас, проанализировать с кем вы общаетесь больше всего? Книги, Youtube каналы, певцы, телевизор это тоже окружение влияющее на вас и на ваше развитие, что смотрите именно вы?!

Попробуйте, по отвечать на каждый вопрос, по анализировать, медленно, вдумчиво, уделите это время себе, пожалуйста.

–Какой у вас уровень энергии от 1 до 100?

–Вам нравится ваша жизнь сейчас?

–Вы любите свою работу?

–Вы любите своего супруга или супругу, детей?

–Любите ли вы себя?

–Часто ли вы перекладывайте ответственность за своё счастье на других?

–Правительство, директор, родители, соседи, супруг(а) или может быть вы считаете, что другие страны виноваты или ответственны за то что вы несчастны или еще не успешны?!

Прямо сейчас и здесь хочу себя поправить! Никогда, дорогие друзья, слышите, никогда, не используйте, в своём общении с самим собой или кем-либо слово "виноват", лучше говорить ответственен! Так как вина, притягивает наказание. А ответственность – обдумывание, анализ поступков и их исправление.

А теперь вернёмся опять к миру во мне – миру снаружи! Откуда в мире появляется хаос? Может быть от непонимания смысла жизни? Или может быть, человек не разобрался с инструкцией к самому себе? Забавно, а что если при рождении человека, следом за ним шла бы инструкция по применению ?! Может мир был бы проще, хотя, многие люди все равно не читают инструкции к чему-либо, пока не сломают, аха-ха-ха шутка, в которой есть доля правды. Для меня немного непривычно, писать без смайликов, улыбок, но я надеюсь вы прочувствуете каждую строчку, мою интонацию, эмоции и любовь с которой я пишу книгу.

Ниже расскажу несколько историй дорогие, и вместе подумаем, о том как они связаны с миром внутри каждого и на всей Земле ?! Первая история о традиции одного африканского племени. Может быть вы ее слышали уже?

"Когда кто-то из племени совершает проступок, они окружают его толпой и в течение нескольких дней вспоминают всё хорошее о нем и благодарят его за это. Они считают, что каждый приходит хорошим в мир. Каждый хочет любви, счастья, мира. Но иногда в погоне за этими ценностями люди совершают ошибку. Племя видит в этих ошибках сигнал, крик о помощи. Они объединяются, чтобы поднять упавшего, восстановить его в своей истинной природе и напомнить ему, кто он есть на самом деле."

Вторая история, о том как мир и спокойствие в нескольких людях останавливало войны.

"Когда шла ливано-израильская война группа ученых провели эксперимент, в ходе которого людей обучали способности "ощущать" МИР ВНУТРИ СЕБЯ, посредством медитаций и внутренней работе над собой.  В специально назначенное время этих людей забрасывали в истерзанные войной регионы Ближнего Востока. И когда они посреди всего этого кошмара преисполнились чувством мира, военные действия, прекращались, преступления против мирных жителей шли на спад, количество пострадавших, доставляемых в госпитали, и число дорожных происшествий уменьшалось.

Когда же эти люди переставали сосредоточиваться на мире внутри себя, всё возвращалось на круги своя. Такие эксперименты подтвердили ранее сделанные открытия: КОГДА ДАЖЕ НЕБОЛЬШОЙ ПРОЦЕНТ НАСЕЛЕНИЯ ОБРЕТАЕТ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ МИРА И ПОКОЯ, ЭТО СОСТОЯНИЕ ОТРАЖАЕТСЯ В ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ.

Ученые смогли высчитать количество людей с чувством мира в душе, которое требуется для того, чтобы это состояние отразилось на окружающем мире. Например, для города с миллионным населением потребовалось бы примерно 100 человек.

Формула учитывает лишь тот минимум людей, который необходим для того, чтобы начать процесс оздоровления мира. Чем большее количество людей охвачено чувством мира, тем быстрее возникает нужный эффект. Это исследование получило название "Международного проекта мира на Ближнем Востоке", а его результаты опубликовал "Журнал разрешения конфликтов" (1988 г).

Мироздание держится на людях, у которых любовь и мир в душе. Это костяк, основа организма цивилизации. Они не жалуются, не осуждают несовершенства мира, не презирают "матрицу-систему". Не призывают из нее выходить. Они просто спокойно делают свои дела, украшают свою жизнь на благо самим себе, иногда даже не задумываясь о том, что их личная благополучная жизнь спасает этот мир от разрушения.

А теперь третью историю, я услышала ее от Юрия Никулина прекраснейшего юмориста, для меня он жив до сих пор.

Эта история полезна многим, особенно в эти времена когда идут события между разными странами, но на самом деле это все происходит в наших головах, а в мире это следствие.

Так вот во время Немецко-Русской войны в 40-х годах, навстречу друг другу шли два войска, человек по 20 примерно, и случайно увиделись, а встретившись побежали в разные стороны, чтобы спрятаться в окопах, но один немец, большой с лишним весом растерялся и, вместо того чтобы бежать со своими он побежал к русским. На что немцы ему кричат: "Ганс, Ганс" русские наверное тоже растерялись и почему – то не взяли Ганса в плен и решили перекинуть его назад к немцам, а пока Ганс летел он громко пукнул. И после этого может быть на полминуты, все повалились на землю и начали громко смеяться и одно и второе войско. И конечно же после этого они не смогли стреляться, а вместо этого тихонечко разошлись, как будто бы никогда и не встречали друг друга.

Вот такие чудеса порой творит смех, открывая души и сердца на встречу к друг другу, как в детстве.

Смехойога это одно из упражнений методики, подробнее о нем позднее.

Давайте вместе, родные сердца подумаем, о чём же эти истории? Попробуйте сделать вывод каждой из них, что вас вдохновляет?

Чтобы вы взяли в свою жизнь из этих историй?

А что начали бы применять уже сегодня? Можете подумать поразмышлять записать для себя, свои выводы и мысли, а потом только продолжать читать книгу дальше.

Далее на этих трёх историях, в том числе, и будет написана эта книга, в которой я поведаю о безусловной любви, и как мы вновь можем вернуть ее на Землю, путём собственного саморазвития, в первую очередь во Всемирной Ассоциации Интеллект-Тренеров Super Jump. У нас в компании есть такое поверье, что когда последний человек на Земле войдёт в Super Jump, на земле настанет Земной Рай.

А все потому что SUPER JUMP это то место, которое объединяет людей со всего мира вне религии, границ, политики, конфессий и прошлого, негативного прошлого, в состоянии счастья, любви, момента здесь и сейчас и желания изменить мир к лучшему развивая себя интеллектуально. И я уверена, что оно создано молитвами, просьбами, аскезами, намерениями, мыслями и т.д всех людей мира.

Super Jump или СУПЕР ДЖАМП (на русском) – это огромная сеть онлайн интеллектуальных клубов методики Ментального здоровья и лидерства по всему миру, которая уже переведена больше чем на 25 языков и в ней уже зарегистрированы интеллект-тренеры более чем со 108 стран мира.

А теперь давайте разберём каждую из этих историй поподробней и как они связаны с методикой разностороннего развития личности. В первой истории было написано об африканском племени у которого была традиция, если человек совершал проступок, племя слышали в этом крик о помощи, объединялось и помогало ему вновь поверить в себя.

Подобно этому племени на тренировках методики Super Jump, мы говорим друг другу добрые слова, благодарим, помогаем друг другу и себе приблизиться к своему призванию и вспомнить для чего каждый пришел на эту планету и с радостью выполнил свое призвание.

А что же происходит в нашем мире, в наших семьях. У нас есть такая традиция? Если кто-то злится, кричит или совершает проступок мы начинаем его любить ещё больше или всё-таки тоже срываемся? Скорее всего второе, у большинства. Если у вас так же, как у них, то низкий вам поклон и уважение, вы мудрейшая семья и ваша мудрость нужна всему миру.

Но на самом деле, это в первую очередь должно быть внутри нас самих, такое отношение к себе, говорят же "Возлюби, ближнего своего как самого себя", то есть сначала себя, нужно такой любовью безусловной возлюбить и принимать всем сердцем и душой, а потом уже излучать эту любовь в мир.

Я считаю что у того племени высочайший интеллект! Кто-нибудь слышал что-то о треугольнике Карпмана, Агрессор – Жертва – Спасатель, когда человек совершает что-то негативное, есть много вариантов почему он это сделал, давайте подумаем. Мысли и чувства – предположим человека кто-то обокрал, обидел или ему причинили вред.

Причём здесь мысли и чувства? А вот они и имеют здесь главенствующую роль, замечали ли вы такую вещь, когда вы ходите и думаете на постоянной основе, повторяя как мантру: -"Хоть бы это не произошло". И именно так и происходит и вы потом говорите: "Ну вот, я так и думал!"

Да, именно думал, сила мыслей велика, то есть если всегда думать только о позитивном, о целях, мечтах, успехе, получается это осуществиться?!

Вот в этом одна из наших основных задач, перестроить мозг только на правильные и полезные мысли, дающие нам рост, здоровье, счастье, успех, любовь, энергию, об этом тоже будет дальше подробнее.

Теперь хочу поведать одну историю об опыте человека, с которыми знакома лично это Антон, отец моего гениальнейшего сына.

Когда мы с ним познакомились, он был очень умным человеком и однозначно знал больше чем многие другие в свои года. И прожив вместе какое-то время, я заметила в нем одну особенность, представляете в нашем неблагополучном районе, где мы жили, он даже не закрывал свою машину на ключ. Да это была не новейшая машина с салона. Но так или иначе это была иномарка на которой вполне можно было ездить. Вы только представьте, он не закрывал машину на ключ, нет он не жил в частном доме за забором! Жил на главной улице, в двухэтажном деревянном доме на восемь квартир и вокруг таких домов было много. Когда я его спрашивала: Почему ты ее не закрываешь? Он мне всегда говорил: "Это моя Вселенная, Мой мир, пожалуйста, не лезь в него своими вопросами." Я не понимала этого, но секрет он так свой и не рассказывал, а может он просто и не думал о том, что его машину могут украсть.

Он не закрывал на замок машину и она продолжала у него стоять на месте годами, живя в неблагополучном районе города Новосибирска, где совершались периодически разные преступления.

Как думаете почему так?

Работают ли мысли, чувства?

Какие выводы можно сделать из этой ситуации?

Смотрели ли вы фильм Секрет? Там как раз тоже об этом.

Или читали книгу "Подсознание может все" и конечно книгу "Думай и Богатей"

Если нет, то очень рекомендую посмотреть и почитать.

Мир не может быть прежним, одна из основных задач людей следить за своими мыслями и чувствами, работать с ними, законы прошлого мира больше не работают.

Сразу моя родная душа скажу, это важно, некоторые думают что нужно выполнять любую привычку 21 день и и она закрепится. Хочу сказать, нет моя дорогая душа, это не работает, не возможно покачать пресс 21 день и он будет радовать нас всегда, нужно заниматься постоянно, каждый день.

Если мы хотим иметь шикарное, спортивное тело-храм души, мы идём в фитнес клуб, если же мы хотим иметь прокаченный мозг, полезные привычки, высочайший интеллект, быть всегда на Энергии Счастья в моменте здесь и сейчас мы идём в Super Jump. Да, Счастье, как и тело тоже нужно качать. Для этого нужно внедрить все упражнения методики Super Jump в свою ежедневную жизнь и выполнять это каждый день. на протяжении всей жизни.

Всего упражнений в методике Super Jump 8 – это 8 дней, очень важно максимальный фокус в один день направлять на одно упражнение, остальные 7 выполнять фоном + 2 дня идут для закрепления и самоанализа.

Я разработала свой вариант беспрерывного выполнения упражнений для постоянного самостоятельного развития.

Super Jump для интровертов и семей.

Всего в месяце 30-31 день, каждого 1, 11, 21 числа каждого месяца я начинаю выполнение всех упражнений из методики заново, концентрируясь максимально на одном, по порядку как в первый раз.

Так же завела себе аудио дневник выполнения упражнений, в телефоне, в разделе заметки, ежедневно в конце вечера, голосом записываю, как выполнила, что было интересного и нового в течение дня, что получилось, а над чем еще работать нужно.

А на след. утро начинаю выполнять следующее упражнение, предыдущее выполняя фоном, но максимальный акцент на упражнении сегодняшнего дня!

Так как задача Super Jump – поднять уровень энергии человека до 100 процентов и поддерживать его на высочайшем уровне, дополнительно к методике я веду дневник Питания, в котором пишу что кушала, как себя чувствую после еды, это дало энергию или отняло. И таким образом стараюсь корректировать свое питание для роста своей энергии.

Дневник Благодарности:

У нас с сыном появилась традиция, каждый день перед сном благодарить, это очень приятная практика которая наполняет душу теплом. Это часть методики Super Jump – ежедневная благодарность.

Допустим:

–Я благодарна за жизнь;

–Я благодарна за мирное небо над головой;

–Я благодарна за здоровье;

–Я благодарна за крышу над головой;

–Я благодарна за улыбку на лице моего ребенка и т.д.

Так же дневник Дохода и Расхода энергии и трата своего времени, наблюдение где я его провожу с пользой, а где бесполезно или во вред и над чем ещё нужно работать, допустим:

Доход энергии:

– 2 часа растяжки;

– 1 час совместная прогулка с сыном;

– 30 мин самомассаж;

– Прослушивание аудио тренинга и визуализация

– Холодный душ

– Каллиграфия

– Изучение языков

– Рисование

– Самомассаж и т.д.

Расход энергии:

– Негативные мысли о прошлом

– Скушала (пишу что) и захотелось спать и т.д

И стараюсь больше заниматься тем, что дает энергию.

Это очень важно, знаете почему Илон Маск номер один среди Богатейших людей мира и Топ Изобретатель, у него есть важное правило, продуктивно проводить каждую минуту своей жизни. И он говорит если бы я мог не есть и не спать, я бы этого не делал, это дало бы мне больше продуктивности и времени.

Дорогой Победитель/Победительница, готовы идти дальше и внедрять в жизнь 8 мощнейших развивающих жемчужин и стать самому себе интеллект-тренером и наставником?

Старт Интенсива и упражнение 200 улыбок

Ура, ура вы тут и вы решили продолжить читать эту книгу и заниматься своим саморазвитием. Поздравляю вас легендарнейшая душа, творец своей реальности, победитель/победительница с вашим решением познавать себя глубже и больше. У вас уже все отлично получается!!!

Почему Победители?! У разных народов есть похожие пословицы:

"Как корабль назовешь, так он и поплывет".

"Скажи человеку 100 раз свинья и он захрюкает".

Меня зовут Елена Сафонова, как вы поняли из обложки книги, я являюсь Сооснователем Всемирной Ассоциации Интеллект Тренеров Super Jump и я проведу вам этот 10 дневный интенсив и помогу вам легко внедрить методику ментального здоровья в повседневную жизнь и стать самому себе наставником.

В глобальном смысле Super Jump – это новая индустрия в сфере развития взрослого человека по типу фитнеса. Состоит из 8 практических упражнений, педагогических приемов и техник, взятая от лучших учителей, психологов, предпринимателей Мира всех времен Владимиром Довганем и Петром Силкиным. Предпринимателем с сорока летним опытом работы ведения бизнеса в разных странах мира. Система очень простая и эффективная.

Мы практикуем настоящие знания (теория+практика). Энергия, Наставник, Действия, Многократно Повторяемые действия. Всё что происходит воспринимать как тренировку, абсолютно такой же подход, как и к телу в спортивном зале.

В Super Jump у нас есть правило не обсуждать религию, политику, не делиться негативными новостями и не пропускать тренировки, если бы вы их проходили в группе.

Мы не обсуждаем религию, так как мы ценим и уважаем каждого и его веру, а вера это как открытая душа и ее важно хранить, беречь и уважать. А еще такой подход нам помогает объединить под одной крышей с целью изменить мир, путем собственного саморазвития и христиан, и атеистов, и мусульман, и буддистов и людей любых других конфессий и тех, кто вне их. Мы ценим каждого и даже скажу большее, именно благодаря каждому. Вашим молитвам, желаниям, просьбам, аскезам, намерениям, трудолюбию и создалась Всемирная Ассоциация Super Jump в помощь для мира.

Родная душа, родное сердце, знаете ли вы место где в едином духе, бок о бок сидели бы и молвили доброе слово мусульманин, атеист, христианин и люди других конфессий и вне их? Есть мысли, идеи? Что бы это могло быть?

На самом деле это падающий самолет, именно там никто не спросит, какой веры человек сидит рядом, но каждый из них на своем языке будет молвить "Хоть бы все наладилось". Вы согласны со мной?

Падающий самолет это наша планета, находящаяся на стадии разрушения из-за нашего халатного отношения к ней. Люди в самолете разных вер, цвета кожи, языков, конфессий это интеллект-тренеры, принявшие решение, вместо паники менять мир к лучшему своим саморазвитием.

То же касается и политики, наша Ассоциация Всемирная, для нас ценен каждый житель планеты, любого государства, мы уважаем всех правителей любых стран, они выполняют непростую работу, не посильную миллиардам людей на планете. И цель нашей компании объединить все страны, вновь научиться доверять, помогать друг другу, сотрудничать и сообща менять мир занимаясь саморазвитием, участь от друг друга лучшему!

"Хочешь изменить мир, начни с себя"

Еще, у нас есть одно важное правило с этого момента, не рассказывать и не слушать негативные истории, новости, ведь они как сорняки в роскошном Райском Саду, нужны ли они там, навряд ли, а вот красивые цветы, лечебные травы, плодовые деревья, конечно нужны. Методика Super Jump это как Прекрасный сад в вашей голове.

И конечно же родная, драгоценная душа, ценнейшая и мудрейшая личность, на время этого интенсива я прошу вас временно снять ваш черный интеллектуальный пояс (все ваши знания и опыт) и одеть белый.

Я не знаю больше вас, мне самой еще учиться и учиться, в том числе и вашим ценнейшим талантам и опыту, который вы накопили. Но на время интенсива, я очень прошу вас попробовать выполнять упражнения на 1000 процентов и временно побыть учеником, наблюдая за тем, что происходит и как меняется ваша жизнь.

Драгоценная душа, прошу вас дать подтверждение, что вы согласны временно отложить в сторону все свои знания. На тренировках, мы подтверждаем это "Лайком" (пальцем вверх, можете мне тоже его показать, я почувствую, что вы подтверждаете свое участие, даже через книгу).

На интенсиве Super Jump у нас собираются группы от 6 до 12 учеников и в начале каждой тренировки мы передаем друг другу слово величайшими значениями (чуть позже опишу что это), и каждый говорит 2-3 минуты.

Это называется Круги Силы – Пиры, идея таких групповых встреч взята из культуры Древней Греции и рассвет этой страны произошел благодаря таким пирам.

Что же это такое, на таких встречах собирались мужчины, там запрещено было говорить о политике, религии, личной жизни, работе, о других людях ни хороших, ни плохих, а что же они там делали – они проводили интеллектуальные тренировки.

У нас на первой встрече происходит это так, каждый кратко рассказывает о себе (Имя, возраст, город, свое хобби, интересы и о своем намерении на этот интенсив).

И вас, драгоценная душа я прошу написать свое намерение, какое у вас ожидание и желание от этих 10 дней.

Бывают такие намерения:

– Написать книгу;

– Заново научиться смеяться и радоваться жизни;

– Уделять себе больше времени и поднять уровень энергии;

– Наладить отношения с близкими;

– Найти свое призвание и любимое дело и т.д.

Для чего нужно намерение и что оно дает, дело в том что благодаря упражнениям, если вы будете всё выполнять, у вас мощно поднимется уровень энергии. То есть высвободится свободное время, которого вам казалось раньше не было и вот тут если у вас будет конкретное намерение, вы сможете направить больше времени и энергии в него.

Допустим: написать книгу!

Тест вы прошли вначале, у вас даже есть пару строчек вашей книги. Дальше нужно, начать ее писать, каждый день уделяя конкретное время этому, а далее выложить ее допустим, в Литрес Самиздат, можно сразу всю, а можно выкладывая по 1 главе, это легко. Просто я еще с другими местами не сталкивалась и пишу первую книгу, поэтому что-то другое, порекомендовать не могу. Так же писать ее можно прям здесь, есть редактор, дополнительно я пользуюсь площадкой text.ru (для исправления ошибок, поиска и удаления спам-слов). А сегодня была приятно удивлена когда увидела, что оказывается площадка Литрес, дополнительно активно будет продвигать вашу книгу и на большом количестве других ТОП сайтах, допустим Amazon.

Да, кстати прошу вас завести отдельную тетрадь, ежедневник или заметки в телефоне, куда будете записывать, мысли, инсайты, идеи и описывать свое состояние.

Так же читать новую главу рекомендуется в одно время, в течение 10 дней, именно так мы встречаемся на интенсиве, по 40-60 минут в одно и то же время. Здесь на главу вам потребуется наверное минут 10-20. А в течении оставшихся 23 часов выполняем по одному упражнению. Ни в коем случае, не забегайте, пожалуйста, вперед и не читайте ради интереса, эта книга – практика и только так она может принести пользу, ценнейшая душа, просто читать ее, нет смысла. Благодарю за понимание.

Теперь перейдем к передаче слова Величайшими значениями, эта техника взята из детской гуманной педагогики Шалвы Александровича Амонашвили.

Суть ее в том, чтобы рассматривать человека не таким, какой он есть в данный момент, а обращаться к его Идеальной Версии Высшего Я, который уже выполнил свое Великое призвание на Земле. Таким образом, мы помогаем человеку приблизиться быстрей к своим мечтам и целям и в конечном счете осуществить их намного легче, чем ему это могло казаться.

Ваша задача с этого дня и каждый день, восстанавливать и укреплять доверие и веру в самого ценнейшего для вас человека на свете и конечно это Вы!

Каждое утро, день, вечер и в любую минуту как окажитесь перед зеркалом, говорите себе вслух, тихо или мысленно добрые слова любви, обращайтесь к себе так будто уже осуществились все ваши заветные мечты.

Пример для вас дорогая принцесса, королева:

Здравствуй, моя любимая, мое сокровище, моя драгоценность, самая красивейшая, самая нежнейшая, любящая и родная душа! У тебя (или у меня, как комфортнее обращайтесь к себе), самая прекраснейшая улыбка, глаза как бриллианты, кожа как приятнейший бархат, а фигура как у Мисс Вселенная Естественной Красоты. Я благодарю тебя (себя), что ты (я) есть у меня и я очень люблю тебя.

Пример для вас победитель:

Здравствуй, мой дорогой! Какой же ты (или я) крутейший, мудрейший, легендарнейший победитель, лидер за которым идут миллионы счастливых и благодарных людей! А какое шикарное, сильное, выносливое у тебя тело! Ты (Я) круче чем Илон Маск, и ты уже номер один во всем мире. Я благодарю тебя за то, что ты есть, всегда рядом, поддерживаешь и веришь в меня, ни смотря ни на что!

Это примеры, вы, драгоценная душа, можете использовать это, а можете что-то свое придумать. Подобные речи каждый день говорили себе такие легендарные люди как Мухаммед Али, Джим Керри, будучи еще не известными.

Эта ежедневная привычка, очень мощно начнет менять Вашу жизнь и жизнь окружающих Вас людей. Сразу смотрите на себя как на Гения. Еще говорят: "Целься на Солнце, попадешь на Луну", то есть ставьте себе Высокие Цели, и каждый раз новые, выше и выше, у Вас все Получится, Вы уже Гениальнейшая Личность от рождения.

Одно из правил легко и гениально придумать шикарнейший, возвышающий комплимент это добавить к прилагательному окончание "шая" "ший".

Допустим:

Красивая – Красивейшая/ Красивейший;

Умная – Умнейшая / Умнейший;

Гениальная – Гениальнейшая / Гениальнейший;

Яркая – Ярчайшая / Ярчайший;

Добрая – Добрейшая / Добрейший;

Великая – Величайшая / Величайший;

Любимая – Любимейшая / Любимейший;

Прекрасная – Прекраснейшая / Прекраснейший;

Драгоценная – Драгоценнейшая / Драгоценнейший;

Шикарная – Шикарнейшая / Шикарнейший;

Счастливая – Счастливейшая / Счастливейший;

Известная – Известнейшая / Известнейший;

Богатая – Богатейшая / Богатейший;

И другие…

ТАКЖЕ ПРИМЕРЫ ВОЗВЫШАЮЩИХ СЛОВ ИЗ ТРЕНИРОВОК SUPER JUMP:

Ты – мультимиллиардерское солнце;

Ты – гигант, победитель;

Ты – величайший герой всех времён и народов;

Ты – сверхлидер планетарного масштаба;

Ты – сверхлидер, бриллиант;

Ты – сверхзвезда лидерства и бизнеса

Ты – любимец Бога;

Твоё второе имя – Удача;

Ты – королева красоты;

Ты – исторический легендарный герой

Ты – уже долларовый; мультимиллиардер;

Ты – вселенское богатство в человеческом теле;

Ты – мультимиллиардерский светоч;

Ты – выдающийся гений нашего времени;

Твоё звонкое имя благодарные потомки будут помнить тысячи лет;

Тобой гордятся внуки и правнуки;

В честь тебя называют улицы;

Ты переводишь стрелки исторических часов;

Ты – добрый великан, который спустился на Землю чтобы спасти людей;

Ты – скала мудрости;

Ты – океан доброты и света;

Ты – вулкан энергии;

Ты поднимаешь человечество на новый интеллектуальный и нравственный уровень развития;

Ты – пример для подражания миллиардов хороших людей;

Ты – ослепительно яркая звезда, озаряющая путь миллиардам людей;

Ты – наднациональный герой, победитель;

Ты – наш мега-любимый мега-уважаемый сверхлидер;

Ты – уже создал сто миллионную команду Интеллект-тренеров;

Ты – наш мега-генератор величия и силы;

Ты – номер один в мире лидерства;

Ты – победитель, триумфатор;

Ты – король / королева переполненных, ревущих стотысячных стадионов;

Ты – уже каждое утро получаешь миллионы сердечек и лайков со всего мира: Африка, Европа, Азия, Америка … все любят тебя;

Ты – в тысячу раз сильнее, чем самый сильный лидер на Земле;

Ты – бриллиант среди топовых лидеров мира;

Ты – сверхлидер, за тобой уже идут миллионы преданных тебе, любящих тебя Интеллект-тренеров и учеников;

Ты – самый счастливый и везучий мультимиллиардер;

Ты – само счастье;

Ты – вселенная счастья;

Ты – вселенная любви;

Ты – вселенский магнит;

Ты – притягиваешь к себе великих лидеров.

Так же используйте эту практику с родными и близкими.

А теперь перейдем к основному упражнению "200 улыбок", хотя я уверена, говоря себе и близким и слушая от них такие комплименты вы уже будете сиять от счастья.

Вы знали что счастье как и пресс, можно и нужно качать?! Да, да, да мыщцы счастья тоже качаются, прям сейчас сижу в тренажёрном зале, пишу кусочек этой главы, делаю растяжку и улыбаюсь. Кстати про тренажерный зал это вообще отдельная история, по себе скажу, если делать какое-то упражнение улыбаясь, то оно получается намного легче и даже бег на беговой дорожке, дается приятней с улыбкой.

Когда человек улыбается это его естественное состояние и это придает ему много сил и энергии. И неестественное, если он не улыбается. Вспомните деток, с первых месяцев рождения они постоянно улыбаются и много смеются и абсолютно без повода. Дети просто счастливы и благодарны за то, что они живут и они одинаково радуются и маленькому подарку и огромному.

Ученые посчитали что дети улыбаются и смеются в среднем до 500 раз в день, а взрослые всего 17. Получается с годами человек становится более серьезным и теряет способность смеяться и радоваться. И наша задача через тренировки вернуть эту привычку просто быть счастливым как в детстве.

Вспомните себя в детстве, особенно если вам больше 30 лет, в ваши года еще не было гаджетов, интернета и компьютеров. Какое было наше детство летом? С утра до самого вечера мы бегали, прыгали, много смеялись, улыбались, шутили, и даже домой не хотели заходить покушать когда нас звали родители. А все потому что мы так сильно были увлечены жизнью, что даже не хотели тратить свое драгоценное время на еду.

Ещё один факт: нам гораздо приятнее находится в обществе счастливых и улыбающихся людей, чем агрессивных, печальных или депрессивных. И это заразительно, чем бы вы хотели заразиться, вирусом счастья или вирусом несчастья?

Я эгоистична, в хорошем смысле и мне важно чтоб меня окружали счастливые и довольные жизнью люди, и поэтому я улыбаюсь сама и дарю другим людям улыбки, добрые слова и комплименты чтоб и они улыбались.

А еще ваша улыбка может изменить чью-то жизнь, вдохновить на новые действия. Как когда-то я находясь в длительном расстроенном состоянии, увидела проходящего мимо человека с сияющей улыбкой, он шел один, нет он как будто летел и тогда я сказала самой себе: "Я хочу так же". И вот теперь я интеллект-тренер, тренер по счастью и пишу эту прекрасную книгу, делясь своим опытом.

Когда мы улыбаемся, даже сначала искусственно, наше тело генерирует химические вещества, такие как эндорфины и серотонин и ваше настроение улучшается. Серотонин часто упоминается как Гормон счастья. А эндорфины имеют способность уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.

Будучи Интеллект-Тренером около года, изучая английский язык, я пошла на онлайн курсы одного из Топовых университетов мира Harvard "Управление Счастьем" (или Наука о Счастье). И какое было мое приятное удивление, когда я на первом уроке увидела о пользе "Искусственной Улыбки". И тогда окончательно поняла, что в Super Jump за меня и за других людей собрали все самое лучшее со всего мира, вложив в свое обучение миллионы долларов и нужно просто брать и делать.

А теперь о смехойоге. Это направление придумал доктор из Индии Мадан Катария, в России его известный ученик, Чемпион России по смеху Митя Ефимов. Рекорд Мити 4 часа Беспрерывного смеха. И тут у меня есть личный прошлый опыт, как мне помог смех. На фоне стресса связанного с нерешенными вопросами в семье, я реально разучилась смеяться и радоваться жизни. И в течении одного или двух месяцев несколько раз у меня были панические атаки. И на моем пути еще до Super Jump встретилась девушка Шахноза, которая лично проходила обучение у Мити по Смехойоге, низкий поклон тебе дорогая. И пройдя с ней всего 2-3 занятия по смеху от меня насовсем ушли панические атаки, это было года 3.5 – 4 назад. Для меня смех очень ценен, дороже всех денег Мира, только потеряв его на какой-то период времени, уйдя в уныние, я это поняла наконец-то.

Но единственное напомню, компания Super Jump не занимается лечением людей, мы помогаем людям обрести полезные привычки и тренировать счастье.

Вернемся к доктору Мадан Катария, он еле выживал с женой без денег и жилья. И однажды его знакомый заказал у него статью для медицинского журнала о пользе смеха в послеоперационный период. Когда доктор собрал все данные о пользе смеха и проанализировал все, в 4 утра его осенило. Вдруг он понял что намного умнее использовать смех и улыбки не для того, чтобы быстрей восстановиться, после операции, а для того, чтобы не попадать на операционный стол. Он осознал, что смех и улыбки содержат в себе огромное количество позитивной энергии, которая, во-первых, укрепляет иммунную систему, во-вторых, заряжает аккумуляторы человека на целый день, в третьих продлевает жизнь человека на 7-10 лет. И тогда ему пришла гениальная идея создать клуб смеха.

С детства нам внушали, что смех без причины признак дурачины, нам запрещали лишний раз смеяться. И чтобы снять этот страх, комплекс, который неосознанно есть в каждом с детства, он придумал простые упражнения и назвал это Смехойога.

На данный момент по всему миру уже более 23000 клубов йоги смеха. СмехоЙогу преподают в Школах Индии, в Армии солдатам она помогает справиться с трудностями, стрессом и перегрузками.

Даже в тюрьмах Индии применяют ее, чтобы тюрьма делала человека лучше. В Китае и Японии работодатели и руководители корпораций поняли что десятиминутный перерыв на смехойогу, значительно улучшает продуктивность сотрудников, они меньше болеют, а так же в компании создаётся более дружелюбная и позитивная атмосфера, что тоже увеличивает качество и количество продукции. Смехойога стремительно завоевывает весь мир.

Еще факт, команда ученых изучив карточки, пришла к выводу, что игроки которые улыбались, в среднем прожили на семь лет больше, чем игроки с недовольными, мрачными лицами.

Когда мы улыбаемся и смеемся, наше тело наполняется кислородом, вырабатывается огромное количество гормонов счастья, уходят зажимы в теле как после массажа, мы становимся креативнее, изобретательнее, увереннее в себе на 50% повышается работоспособность, мы делаем больше дел, меньше устаем и становимся более эффективными.

Так же когда мы улыбаемся и смеемся люди вокруг становятся на 20% счастливее. Ученые провели эксперимент: в полную комнату людей входил актер с печальным лицом, он ничего не говорил, но уже спустя три минуты у всех вокруг падало настроение. Мы улыбаемся, смеемся и у нашего окружения поднимается настроение. Мы грустим, хмуримся и у всех вокруг падает настроение.

Человека тоже нужно заряжать как телефон, и смех и улыбки это одно из самых доступных зарядных устройств. Счастье не нужно искать снаружи, оно всегда рядом с нами, а точнее в нас. И счастье, как и мышцы нужно качать и генерировать постоянно.

Сократ говорил: "В каждом человеке есть солнце, только позвольте ему светить". Так давайте же сиять сами и вырабатывать электроэнергию внутри себя, заряжая все вокруг.

Когда мы улыбаемся, даже искусственно в мозг посылаются сигналы: "Так он улыбается, значит у него все хорошо, работаем дорогие органы в спокойном режиме дальше".

Также для дополнительной информации вы можете в интернете посмотреть разные видео с запросами: доктор Мадан Катария, Смехойога, Польза улыбок и смеха, Смехотерапия, практика смеха и т.д.

А теперь, дорогая душа, Победитель/ Победительница, перейдем к тому как выполнять упражнение:

В течении следующих 23 часов, нам необходимо осознанно улыбнуться 200 раз, одна улыбка это 30 секунд. Да, максимально натягиваете улыбку и держите 30 секунд и это одна улыбка, можете считать или засекать время и помечать на листе карандашом "палочкой" раз, два, три и так далее до 200 раз. Или считать до 6000 это полностью выполненное упражнение. Я хожу качать мышцы счастья в тренажерный зал вместе с телом, а потом и дома продолжаю улыбаться. Так же наблюдайте за своим внутренним состоянием, энергией. Отслеживайте реакцию других. Чтобы помнить об этом упражнении по возможности в этот день можно нарисовать ручкой на руке улыбающийся Смайлик.

Еще есть бонус, если в течение дня благодаря вам кто-то посмеялся или улыбнулся, можете посчитать себе 10 улыбок.

И помните о комплиментах себе в зеркало, говорите их родным и близким, и просите красивые, добрые слова от них.

Так же по возможности найдите Клуб Смехойоги, допустим в Телеграм, есть много клубов от Ассоциации Super Jump.

А ещё намного круче самому вести СмехоЙогу, это дает огромное количество энергии, избавляет от комплексов, боюсек, прокачивает лидерские качества, ораторское мастерство, импровизацию и т.д. Лично я очень полюбила вести смехойогу и на данный момент веду ее 2 раза в день, утром и вечером.

На этом данную главу буду заканчивать. Ценнейшая душа, герой/героиня своей жизни! У вас уже всё получается, потому что вы делаете важнейшее дело на Земле, занимаетесь своим саморазвитием.

Огромная просьба к следующей главе приступайте только спустя 23 часа в это же время по возможности, нет смысла ее читать просто так, не выполнив это задание.

Люблю вас, обнимаю и ценю.

Ой, чуть не забыла, в конце каждой тренировки мы кричим наш девиз: " Удача и дружба с нами всегда, а богатство и счастье это наша судьба"  До встречи завтра, родная душа.

Упражнение "Я хозяин своих мыслей"

Приветствую Вас, Ценнейшая душа, Легендарнейшая Личность, Творец своей жизни, Герой/Героиня, Победитель/ Победительница, Генератор Счастья и Энергии в этом прекрасном дне, ура!

Вы делаете самое величайшее дело на Земле, вы меняете мир собственным саморазвитием, и ваша улыбка вдохновляет своей красотой и добротой весь мир!

Как у вас прошел предыдущий день с упражнением?

Завели тетрадь или телефон с заметками для инсайтов и отчетов?

Начали его вести?

Что чувствовали когда, говорили себе и близким возвышающие слова или принимали их от других?

Как вам упражнение?

Получилось выполнить полностью его?

Как реагировали окружающие на вас?

У нас есть два полушария мозга, одно отвечает за логику, анализ, ограниченно временем и пространством, у него все четко, строго, по плану.

Допустим есть люди, которые живут больше этим полушарием, а второе менее развито у них. О таких людях можно сказать у них все строго, они могут быть очень критичны ко всему что отклоняется от их планов, времени, установок, мировосприятия и т.д. При том они могут быть очень целеустремленными, и практически не отвлекаются на какое-то пустое по их мнению времяпровождение, для них мир больше материален.

Второе полушарие отвечает за творчество, мечты, не ограничено временем и пространством, эта часть мозга любит летать в облаках и дарить нам невидимую веру, далекое будущее, которое им кажется таким далеким и почти нереальным.

Люди, которые живут преимущественно этим полушарием могут заниматься духовными практиками, изучать религии, рисовать, творить, танцевать, учиться, учится, учиться, но при том не начать действовать, из-за ограниченных установок, недостатка энергии, веры, мотивации, дисциплины, планов и другого.

Наша же задача, прокачивать две половинки мозга, так сказать сдружить их, и в разных ситуациях пользоваться той или иной половиной мозга для гармоничной и счастливой жизни.

Дорогой мой друг, моя родная душа, Победитель/Победительница, если вы прочитали эту часть книги, значит вы всем сердцем и душой стремитесь познать себя и изменить мир к лучшему. Помните, пожалуйста, вы очень ценнейший в этом мире, и я благодарю вас за то, что вы есть и обнимаю, дальше вас ждет еще больше интересных и познавательных упражнений.

А теперь ближе к упражнению.

За день в голове человека пролетает около 40000 – 80000 мыслей, но к сожалению, около 80 процентов из них негативные. И какие же?!

О прошлом, так или не так вы поступили, или зачем так поступили, страхи будущего, осуждение себя и других людей, зависть, волнение о детях, родителях. Также беспокойство, что о вас подумают, а вдруг не получится, мысли о лишнем весе или худобе, о том что вдруг что-то произойдет и много прочего другого мусора, который крадет драгоценное время и энергию.

Иногда нам может казаться что мы не можем управлять тем что в нашей голове, но это совершенно не так! Дело в том, что одновременно мы можем думать только о чем-то одном. И если мы возьмем под контроль наш мозг и начнет управлять им, то мы возьмем и под контроль свою жизнь. А отслеживая мысли, вы заметите, что многие из них совсем не ваши и их в ваши мудрейшие головушки могло занести "ветром" из Вселенского Wi-Fi от других людей. Наша задача сделать так чтоб в нашем мозгу была чистота и туда приходили только гениальные идеи, которые вы сразу воплотите в жизнь во благо вам и мира.

А еще вы знали, что наш мозг тратит очень много энергии в течение дня, около 20-25% от энергии всего тела? И устает человек больше не потому что он работал телом активно, а больше потому что много думал, особенно негативно, позитивные же мысли, слова, цели, они наоборот дают нам огромнейшую жизненную энергию и желание творить.

Как наше мышление и эмоции управляют нашей жизнью?

Человек почувствовал эмоцию, радость, грусть или что-либо другое, за ней последовали мысли из этого эмоционального состояния, а вот положительные или негативные, уже зависит от эмоции, улыбка или оскал у него на лице. Далее из своих размышлений мы начинаем действовать, если из чувства радости, то совершаем доброе действие, обнимаем родных, делаем маленькое или большое доброе дело, в противоположном случае из негативных эмоций, возможно кричим на кого – то, совершаем неприятный для нас и других поступок.

Это действие рождает в нас привычку, так действовать постоянно, и повторять и повторять эти действия, приносящие пользу или вред. Эта привычка начинает формировать наш характер, а какой он у нас будет, невыносимый для себя и других или добродушный, когда хорошо и себе с собой и для других вы как солнышко среди туч. А в итоге от нашего характера зависит наша жизнь, то что любят называть "судьбой", а вот какая она будет счастливая или ужасная и стоит смотреть с самой первой ступеньки, мыслей и эмоций на лице. Поэтому упражнения в книги стоят в определенном порядке и в таком порядке их и важно выполнять.

Взяв под контроль свой мозг, Победитель берет под контроль свое настоящее и будущее.

"Зерно невидимо в земле, а из него вырастает огромное дерево. Так же незаметна мысль, а из неё вырастают величайшие события жизни человеческой." – Лев Толстой.

Любимая моя душа, раз вы читаете эту книгу, вы развиваетесь и я очень рада за вас, как мама, которая радуется первой улыбке малыша или первым шагам, или уже огромным достижениям своего взрослого ребенка. Продолжайте в том же духе!

Как же выполнять упражнение?

Наденьте на запястье канцелярскую резинку, так чтобы она свободно держалась на руке, но не спадала и не давила. Наблюдайте очень внимательно за тем что приходит в голову в течение дня, если пролетает негативная мысль, оттягивайте немного резинку и бейте ею себя по коже, аккуратно и немного.

Допустим пришла мысль:

– "У меня не получится" дернули резинкой и перефразировали "У меня все получается";

– "А вдруг я опоздаю", – шлеп себя и сказали мысленно – "Я прибываю вовремя"

– "Я толстый (тощий, страшный, больной и прочая ерунда)", – шлеп себя – "Я идеальный (спортивный, красивый, здоровый и т.д)"

И прочие …

Таким образом мы создаем тактильный якорь: "Негативная мысль" = "Боль". Со временем они все меньше и меньше будут приходить в вашу голову.

Этот прием уже встречается в фильмах, у самых богатейших людей на руках замечены такие браслеты. И у своих родных которые добились успеха, когда спрашивала, в чем их секрет, они тоже говорили, Мышление. У Богатых людей в голове – чистота. Им некогда тратить время и энергию на негатив голове.

То есть наша задача "уничтожить" все негативные, вредоносные установки в нашей голове, как тараканов, которые из одной большой мысли – установки плодят много маленьких гадких. Не просто же кто-то придумал фразу "У него(нее) тараканы в голове". Это как раз об этом. Хватит это терпеть, наша задача навсегда их прогнать из своей головы и самим начать управлять нашей жизнью.

Данное упражнение помогает сохранять энергию и освобождает голову для гениальных идей.

Когда я выполняла его впервые, к концу вечера я села и заплакала, осознав что мысль: "У тебя все равно ничего не получится" каждый день пролетала в моей голове около 100-200 раз, а то и больше. Нет, не пролетала, а даже стойко жила в моей голове, крайние года и почти столько раз я шлепала свою руку в тот день.

Ничего и не получалось у меня, я много всего пробовала, училась, но не продолжала, так как эта мысль и не позволяла мне действовать, но я же сама разрешила жить ей у меня в голове.

Невозможно навсегда за один день избавиться от негативных мыслей, нужно трудиться над собой дальше и дальше, но выполнив это упражнение впервые, вы уже проложите путь к более счастливой жизни. Вот и я спустя полтора года как первый раз, выполняю это упражнение и продолжаю каждый день носить резиночку или "браслет Мультимиллиардера", как мы еще шутливо называем.

Еще в интернете, ютубе ищем доп. информацию по таким фразам: "Сила в мысли" Елизавета Волкова,; "Влияние мыслей на жизнь" и т.д

Так же фокусируемся на текущем упражнении, а фоном выполняем предыдущее, продолжайте озарять мир своей прекраснейшей улыбкой!

До встречи завтра, драгоценная душа, выполняйте упражнение на 1000%, наблюдая целый день за собой, от всей души желаю вам гениальнейших идей.

У вас все уже получается!

Упражнение "Королевская осанка"

Королевская осанка"

Ура, дорогой друг, Победительница/Победитель, вы занимаетесь самым важным делом на Планете, работая над самим собой.

Это верное решение изучать себя.

"Познай себя и ты познаешь Вселенную и Бога"

"Хочешь изменить мир, начни с себя!"

Порой мы готовы заниматься всем подряд, "помогать" другим, давать советы, которые сами не выполняем, лишь бы не заниматься собой. Быть сапожником без сапог.

Это как постоянно ходить, "строить другим людям дома", а жить без дома, так как не нашел времени на это, но если каждый научится быть себе Наставником во всем, то все начнет меняться. В данном случае под фразой "строить дома", подразумеваю в первую очередь "помогать другим", забыв о себе совсем, перестать заботиться о своей жизни и храме своей души – теле, а ведь это наш первый дом на Земле, без которого нас просто нет.

Еще раз поздравляю Вас, Величайший Творец своей судьбы с вашим решением ежедневно делать себя лучше.

Как у вас прошел прошлый день?

Удалось отслеживать мысли на 1000 процентов?

Нашли у себя фразы, которые управляют вами больше всего?

Записали в заметки как выполнили задание, что чувствовали, какие инсайты?

Продолжайте, в том же духе.

А сейчас мы перейдем к следующему упражнению, "Королевская осанка", ученые выяснили, что когда мы общаемся с другими или просто проходим мимо, то наше воздействие на них идет по следующей схеме:

55% воздействия на людей оказывает наше тело, осанка, улыбка, жесты.

38% воздействия оказывает голос, громкость, звонкость, сила модуляции.

И только 7% оказывает смысл тех слов, которые мы передаем.

Получается не важно что именно мы говорим, притом особо важно как мы себя ощущаем, что чувствуем.

Осанка человека – фасад души. Бальтасар Грасиан (испанский философ)

Нарушенная, сутулая спина может сопровождаться депрессией и усиливать психологические проблемы.

Правильная придает вместе с физической и психологическую уверенность.

Однажды мы с сыном были на детской площадке, мимо легкой походкой, уверенный в себе, с отличной осанкой, улыбающийся, с рюкзаком на спине шел мужчина, было видно, что он либо из Америки, либо из Европы путешествовал, не местный. Его внутреннее состояние было такое, что если бы он говорил, это бы звучало так: "Я Победитель", "Я благодарен за свою жизнь" Я в восторге от путешествий по новым местам". Я видела его буквально 5-10 секунд, никак не взаимодействуя с ним и тогда я подумала: "Хочу так же! Ходить такой легкой походкой с ровной спиной и улыбаться просто так от счастья!" И оттуда начался мой путь к счастью и профессии интеллект тренер, тренер по счастью, как это иногда называют в компании Super Jump.

Если один человек может так вдохновлять других, ничего им не говоря, не взаимодействуя с ними, как же изменится вся планета, если таких счастливых, уверенных, улыбающихся, будет еще больше по всему миру, а потом и весь мир. Да, именно такие планы глобальные у нашей компании. Уже в 108 странах мира есть интеллект-тренеры, обучающие других тренеров. Методика переведена на 27 языков.

Другая картина была такая, один мужчина которого я знаю, настолько пал духом, на фоне проблем, что у него опустилась голова, почти на 90 градусов, ему было больно и не возможно поднимать ее в ровное положение. Сзади из далека смотря на него, можно было подумать, что шел человек без головы, правда, это даже было страшно. Все тело его будто кричало своим видом: "Я не знаю, что делать! Я сдался! У меня совсем нет веры и сил!

А какое состояние ближе к вам?!

Как бы вы хотели проживать каждый день? Какое бы состояние, как одежду каждый день выбрали бы одевать?

Так же от качества выполнения предыдущего упражнения, зависит наша осанка, какие мысли мы носим в себе, как в рюкзаке за спиной, легкие, вдохновляющие, чистые, с которыми наша походка летящая, будто у нас за спиной не рюкзак, а крылья!

Установки-крылья:

У меня все получается!

Я счастлив здесь и сейчас!

Мир прекрасен и он дает мне все лучшее.

Я люблю людей!

Меня окружают, прекраснейшие люди и события!

Мои родные любят меня!

У меня идеальное здоровье.

У меня идеальные дети.

Мои отношения с каждым днем лучше и лучше.

Мои доходы увеличиваются с каждым днем!

Всюду меня ожидают возможности и новые идеи.

Я веду здоровый образ жизни.

Я уже живу прекрасно.

Мои мечты сбываются во благо мне и мира.

И т.д

Как выполнять упражнение:

Задача в течение дня следить за спиной, чтобы она была ровной, можно по возможности на руке нарисовать корону, осанка же королевская, так же можно поставить будильник в течение дня на каждый час, когда он прозвенит, проверять спину, поправляя ее. Так же будет здорово в этом дне сделать какие-то приятные действия, порадовать себя, это может быть поход в ресторан или устройте красивый ужин дома, СПА, дорогая покупка чего-либо по возможности или что-то другое. Включайте воображение на 1000 процентов, детей, мужа/жену называйте принц, принцесса, мой король, моя королева.

Так же выполняя это упражнение не возможно возгордиться, ведь если с воображаемой короной на голове, "задрать нос", то корона упадет назад и всё, нет больше в нас ни короля благородного, ни королевы. То же самое если наклонить голову вперёд, она упадет, поэтому несём наши головы прямо, уверенно и легко.

Но как же правильно поправить осанку?! Однажды услышала от Интеллект-тренера – Невролога такую рекомендацию, "просто нужно поправить лопатки навстречу друг другу".

Желаю Вам огромных успехов, у вас все получится Королева/Король на Миллиард. Вы уже Победитель в самом главном проекте мира – Работе Над Самим Собой!

Обязательно ведите дневник, в котором каждый день отчитывайтесь как выполнялось упражнение, что было легко и какие есть изменения.

Фоном выполняем предыдущие задания, а максимальный акцент на этом. Теперь наша задача нести на красивых плечах нашу мудрую головушку, шикарно улыбаясь.

До встречи в следующем дне, Ярчайшая душа, Родное сердце, Сокровище и Ценнейшая личность на Земле. Обнимаю вас всей душой, у вас все уже получается!

Упражнение "Будьте Здоровы"

Приветствую Вас, родная, мудрейшая душа! Вы Легендарный, считаете вы себя таким еще или нет, но вы уже Гениальнейшая и Ценнейшая личность, так как меняете мир собственным примером. А будет мир внутри, будет мир везде.

Как у вас прошел прежний день?

Как выполнили задание?

Что понравилось?

Что интересного и нового заметили?

Обязательно мой дорогой друг, помните о комплиментах, которые можно использовать для похвалы родных и близких, а в первую очередь себя. Даже если не чувствуете в себе это, просто продолжайте тренировать и увеличивать это качество в себе добрыми словами. Хорошо с утра их говорить перед зеркалом, допустим когда чистите зубы и умываетесь, а потом в течение дня, как окажитесь перед зеркалом, обращайтесь к себе через Я или со стороны на Ты:

Я люблю тебя;

Благодарю, за то что ты есть;

Ты самый родной и близкий для меня человек на свете;

Какая же я красивая (ый)

У тебя самая красивая улыбка в мире;

Ты очень добрая, нежная и любящая;

Я тебя обожаю;

У тебя шикарная фигура;

Какие же у тебя сияющие и ясные глаза;

Ты моя королева на миллиард(король);

Ты моя нежнейшая, любимая и ласковая душа;

Ты девушка Божественной красоты;

Ты мой лучик Солнца;

Ты моя жизнь;

Ты самая женственная и прекрасная во всем мире;

Я тебя люблю всем сердцем и душой;

Тебе так к лицу Счастье;

Благодарю тебя за работу над собой;

Тобой уже гордится весь род;

Для меня ты самая Яркая Звезда во всей Вселенной;

Ты моя Вера и Надежда на Счастливейшую жизнь;

Ты уже номер 1 в списке Богатейших людей Мира;

Твои заветные мечты уже сбываются;

Ты самый ценный человек на Земле;

Я люблю тебя просто за то, что ты есть;

Ты замечательная мама (папа);

И другое.

А теперь, родная душа, вернемся к упражнению "Будьте здоровы" – это о закаливании, но холодная вода в нем имеет силу всего 5 процентов, 95 процентов это слова, которые мы будем говорить и ими программировать воду. Если вы не смотрели еще, рекомендую прям сейчас в интернете найти короткий ролик, "Опыт с водой и рисом" доктора Эмото Масару, о позитивном, негативном и безразличном влиянии на воду. После просмотра ответьте на эти вопросы:

А какие слова больше звучат в вашей голове, из ваших уст, в вашей семье, доме, на работе?

Как считаете они влияют на вашу жизнь?

В каком окружении вы находитесь и что вы слышите каждый день?

Если оно негативное, почему вы не поменяете что-то или открыто не поговорите об этом с этими людьми, что с вами так нельзя разговаривать, если изменить окружение невозможно?

Ведь человек на 70-80% состоит из воды и 20-30% из твердого материала, прям как в опыте с рисом и мы так же подлежим програмированию.

Как работает упражнение "Будьте Здоровы":

1 Все мы знаем что закаливание, укрепляет иммунную систему, регулярное его выполнение приводит к тому, что человек забывает о простудах, насморке, недомогании и гриппе.

2 Обливание заряжает нас мощной, позитивной энергией на весь день, сразу после него улыбка автоматически появляется на лице.

3 Если обливаться еще и вечером, уходят накопленные за день усталость, стресс и негативные эмоции.

4 Улучшается состояние кожи на лице, уходят высыпания, разглаживаются морщинки и кожа начинает больше сиять.

5 Растет масштаб личности, что позволяет нам раскрыть свой огромный природный потенциал.

6 Происходит подключение к Вселенскому Wi-Fi для скачивания гениальных идей, знаний и мудрости, необходимых нам.

Примером такого подключения был Никола Тесла, изобретатель, он создал более полутора тысяч патентов, гениальнейших изобретений. И всегда говорил, что все эти идеи не его, а он скачивает из центра Вселенной. Так вот упражнение "Будьте здоровы" это один из паролей от Вселенского Wi-Fi.

При выполнении этой практики, важно понимать, что мы живем в двух мирах одновременно, физическом и метафизическом. В первом мы можем видеть, трогать, измерять, во втором же не возможно померить мысли, слова, чувства они бесконечны и не измеримы. И законы двух миров различны, в первом, если у меня будет ручка и я отдам ее кому-то, у меня ее больше нет, во втором же чем больше добрых слов, я от всей души искренне пожелаю другому, тем больше вернется мне.

Как выполнять упражнение ?!

Выполнять его можно, утром, в обед и вечером. Если большие перегрузки, то и 4 раза в день, все зависит от вашего желания и ситуации в которой вы находитесь.

Шаг 1. Откройте душ или налейте в ведро или таз холодной воды.

Шаг 2. Перед тем как облиться, несколько раз про себя или вслух, как вам удобнее от всего сердца, от всей души пожелайте всем людям здоровья и счастья. Просто выучите и повторяйте сильнейшее пожелание: "Я желаю Всем людям здоровья и счастья". Произнесите по кругу, несколько раз от всего сердца и быстро облейтесь.

И еще правило, боишься, не делай, делаешь не бойся.

Также иногда когда умываюсь, или наливаю себе, или сыну воду в стакан, наговариваю туда добрых слов. Или когда сына прошу мне воду подать, наговорить туда добрых пожеланий для меня, и знаете после его слов вода мне кажется даже слаще и вкуснее.

Во многих религиях вода имеет великое значение, думаю это не просто так, а благодаря этому простому упражнению вы будете, каждый день взаимодействовать с величайшей силой и энергией, дорогой друг.

И все же добавлю, интеллект тренеры, не лечат людей, а учатся сами и помогают другим осваивать полезные привычки, которые нужны для того чтобы человеку быть здоровее жизнерадостнее и энергичнее. А если вдруг человек заболел, обращаться за медицинской помощью.

Победитель, Чемпион, Герой, в очередной раз напомню, Вы Ценнейший(ая), вы очень, очень нужны миру, как воздух, как таблетка счастья, веры в добро и Земной Рай. Если вдруг, вам когда-то захочется сдаться, прошу вас вспомните сколько вы прошли всего, обнимите себя в этот момент крепко, нежно с добром, так словно вас обнимает вся Вселенная и скажите себе: "Я справлюсь, я люблю себя, и у меня есть Я"! Вы достойный пример для других людей, вы нужный и очень важный человек во всем мире. Вашей улыбкой, добрым словом, саморазвитием уже меняется вся Вселенная. А если вдруг вы думаете о прошлом, о своих прошлых ошибках, перестаньте, пожалуйста, просто перестаньте. Каждый из нас когда-то в жизни ошибался и шел не туда, но сейчас то мы с вами знаем, что мы идем самым верным путем.

Так же в интернете можете поискать дополнительно видеоролики о пользе Контрастного душа, Закаливания, Обливания, Силы слова и т.д.

Выполняйте, это задание на 1000 процентов, записывайте свои наблюдения себе в заметки, фоном выполняйте остальные и до встречи завтра. У Вас уже все получается. Очень круто получается!

Упражнение "Я хозяин своих чувств"

Приветствую Легендарный Победитель на миллиард, Королева/Король своей Жизни, своей семьи, дома. Вы Уже Величайший, в честь вас уже называют города, страны, улицы, острова, так как вы делаете самое важнейшее дело на Земле, занимаетесь собой и развиваете себя! У вас уже все получается, оглянитесь назад, сколько уже пройдено, сколько всего пережито, сколько имеется ценнейшего опыта. Вас нет больше там в прошлом, есть только момент здесь и сейчас, а ваш путь очень ценен. Ни один человек, ни шел вашим путем и ни может знать, что пришлось пережить именно вам, где вам было очень тяжело, больно, обидно, но вы справились, дойдя до этого дня, как истинный победитель в работе над самим собой. А с вами рядом всегда был самый верный друг это вы сами, ваша вера, ваше тело-храм души выстоял. Настало время обнять самого родного человека на свете – себя, сказав: "У меня все получается", и продолжать идти свой путь.

Сегодня новый, прекрасный день стать еще лучше, обретя новый инструмент для владения своим состоянием и эмоциями.

Родная душа, как прошло ваш, день?

Удалось выполнить предыдущее задание? Что вам понравилось? Что почувствовали после его выполнения? Может быть уже есть какие-то изменения в жизни? Ведете дневник с отчетами?

Подумайте, пожалуйста, над каждым вопросом, отложите книгу, проанализируйте.

Теперь дорогой герой/героиня, перейдем к следующему инструменту методики.

Эмоциональный интеллект (Emotional Quotient) это способность осознавать свои чувства, управлять ими, а так же уметь управлять чувствами других людей.

Ученые говорят, что успех зависит от EQ на 80%, а от IQ всего на 20%.

– Злость – самая бесполезная из эмоций. Разрушает мозг и вредит сердцу. (Стивен Кинг)

– Наши эмоции – рабы наших мыслей, а мы в свою очередь их рабы. (Элизабет Гилберт. Фильм. «Есть, молиться, любить»)

– Я смеюсь, чтобы ни плакать, ни выть, ни стонать, ни кричать, ни вопить дурным голосом, ни ругаться на чём свет стоит.

– Смех – это просто ещё один способ дать выход эмоциям. (Автор не известен)

– Обидеться это как съесть какашку, с желанием чтобы невкусно стало другому (Автор Елена Сафонова)

Как уже писала, в каждом из нас есть 2 половинки мозга, одна отвечает за логику, анализ, математику, материальна, ограничена временем и пространством, другая же наоборот отвечает за мечты, воображение, творчество, не материальна и не ограничена временем и пространством. Наша задача их подружить навсегда, заключить между ними союз, мир и дружбу, словно это отношения между мужчиной и женщиной, идеальнейшие отношения, какие мы только можем себе представить с глубоким пониманием, любовью, счастьем, верой, нежностью, поддержкой и добрыми словами. Хотели бы вы такие отношения?

Непонимания между двумя половинками мозга, кто в данный момент из них должен выполнить работу и приводит к разным негативным эмоциям, таким как раздражение, злость, обида, возмущение, недовольство, испуг, волнение, страх, грусть, сожаление, беспокойство и другие, но каждый из них хочет только одного любви, счастья и понимания.

Еще часто бывает эмоции следуют за негативными мыслями или наоборот, почувствовал эмоцию разрушительную и дальше накрутил себя еще больше мыслями, и понеслось, поехало.

Эта жемчужина Super Jump была взята от легендарного ученого, психотерапевта, писателя, врача Виктора Франкла. Будучи евреем во время Второй Мировой войны он вместе с родителями был заключен в концлагерь. Его близкие погибли там, он же прошел три концлагеря, но не сдался, не сломался, никогда не падал духом, даже на грани жизни и смерти помогал другим. Всё это время он продолжал мысленно писать свои научные труды, его цель была выяснить причины нервозов, депрессии, наркомании, алкоголизма. Представьте себе мужчину находившегося в полном аду, который все время продолжал думать о других людях, он жил тем, чтобы помочь им. Рекомендую к прочтению книгу Виктора Ф. "Скажи жизни Да", особенно в моменты если вдруг подумаете сдаться. Когда узнаете через какие круги ада прошел автор книги, поймете, что ваши проблемы порой не такие уж и страшные.

Именно Виктор Ф. подарил нам это сильнейшее упражнение, его суть разорвать время между любым негативным воздействием на человека и его реакцией на этот негатив.

Например, ведете автомобиль и другой водитель нечаянно подрезал вас, даже не заметив это. Первая реакция у большинства людей, разозлиться, накричать. Вот именно в этот момент важно разорвать время негативного воздействия на вас и вашей реакцией, успокоившись, досчитать до 10, можно глубоко дыша, а лучше до 100, потом уже попробовать давать реакцию, но скорее всего не получится уже. При этом включить сверх человека и наблюдать за собой как бы сверху. Думаю у вас было такое в жизни, что на вас кто-то накричал, или вы на кого-то, и потом весь день ходите и думаете об этом, перекручивая эту сцену в голове и портите себе этим настроение дальше. А зачем вам это?

От себя хочу добавить еще истории, лет 12 назад когда сдавала на права, сдала с первого раза и в тот же день получила их, а дело было так.

В 6.00 все началось со сдачи экзамена по теории в ГАИ, далее мы поехали на автодром сдавать вождение на механике, далее уже с Инспектором дорожного движения в город поехали. Первые два дались легко, а вот последнее вызвало во мне волнение и думаю уже тогда я знала секрет этого упражнения, перед тем как сесть в машину я глубоко подышала до 10 и посчитала каждый вдох. А во время движения немного пошутила, чтоб разрядить обстановку, озвучив свои чувства. Только представьте как инспектор сам волнуется, каждый раз садясь к новичку в вождении, это как передать свою жизнь на время в чьи-то руки, а тут еще и женщина за рулем. Ведь про нас женщин – водителей ведь много анекдотов. Вот я сказала: "Надо же чувствую волнение рядом с вами, но не такое страшное как многие рассказывают."

Это вызвало улыбку и у меня, и у него, а улыбка разряжает тяжелую обстановку.

То есть за правило, взяла еще осозновать чувства, в каких-либо ситуациях, чтобы осознавать что именно я чувствую, даже для себя, даже мысленно, не вслух.

Допустим:

Я чувствую волнение;

Я чувствую страх;

Я чувствую радость;

Я чувствую счастье;

И другие.

Осознавая чувства, если они негативные они становятся меньше на 30%, а если позитивные загораются еще ярче и тело запоминает их.

Это делаю, чтоб понимать с чем имею дело, чувств разных бывает очень много, глубже их понимать мне помогла книга Александры Беляковой "На Богатом", рекомендую, так же там много и других практик и переустановок мышления.

Далее, вы натренируете себя настолько, что в случае ситуаций, когда охота ругаться или кричать на другого, сразу будете понимать свои чувства и останавливать их, если они идут на вред.

Допустим, на днях мой сын очень попросил заказать ему на Ozon новую игрушку, он сильно ее хотел, она пришла на следующий же день. В этот же день он нечаянно сел на нее и сломал. Раньше до Super Jump я бы расстроилась, возможно начала бы ворчать, но в этот раз почувствовала, что он же и сам расстроен, он же не специально. А если на него еще и начать ругаться в этот момент, он совсем загрустит и расстроиться. Я сказала: "Сынок я знаю, что ты расстроен и переживаешь сейчас, а если я еще буду ругаться, ты совсем, расстроишься, поэтому не буду, я очень понимаю тебя и твои чувства, ведь со мной так же могло произойти". На что он грустным голосом сказал: "Да, мама ты права, я очень расстроен". Я его обняла и погладила по голове, на этом конфликт был исчерпан, благодаря методике Super Jump. А игрушку мы потом склеили клеевым пистолетом и она дальше нам служит.

Ведь иногда так бывает, что к своим ошибкам мы проще относимся чем к ошибкам другим. Допустим, однажды как-то давно сама села нечаянно на планшет сына, экран треснул и перестал работать. Кто-то ругал меня? Нет конечно, это же моя ответственность, так же и важно беречь чувства наших маленьких солнышек.

Желаю вам, родная душа, счастья и понимания в семье.

Как выполнять задание:

Когда попадаем в неприятную ситуацию, сначала считаем до 10, потом до 100 и только потом реагируем на происходящее. Как я делала раньше можно считать вдохи и выдохи. Не просто людям в тяжелых ситуациях говорят – глубоко дыши. Иногда можно подключать и более серьезный счет, допустим от 1000 отнимать 10, или от 100 отнимать 3. Так же детей хорошо отвлекать от разных чувств, давать им задание счет.

У вас все получается, Легендарнейший Король Мудрости или Королева Красоты, счастья и великих побед Вам, в первую очередь над самим собой. И еще больше положительных эмоций и мира в себе и вашем доме.

Фокусируемся на текущем упражнении и фоном выполняем остальные.

До завтра, родная душа.

Упражнение " Аудиотренинг"

Поздравляю Вас, дорогой друг с грандиозным, космическим ростом!

Меня восхищает Ваше желание, работать над собой еще больше.

Вы Ценнейшая душа, очень прошу Вас, осознать всем разумом и сердцем, то что вы делаете важнейшее дело. Благодаря тому что меняетесь, больше говорите добрых слов, улыбаетесь, ходите с шикарной осанкой, поддерживаете свое здоровье полезными привычками, говорите и думаете о себе и о других только хорошее, умеете вовремя себя остановить в неприятной ситуации, и вместо гнева отреагировать, спокойно, молчанием или улыбкой. Благодаря этому меняетесь не только Вы, но и все люди вокруг Вас.

Вот смотрите, дорогая Героиня/дорогой Герой своей жизни, допустим раньше поругаются два человека, о чем потом они сильно жалели потом, а ничего уже было вспять не повернуть. Ведь ссора это как вбить гвоздь в доску, вытащить можно, но след (шрам) останется, и конечно легче это предотвратить, прокачивая свой эмоциональный интеллект.

Как прошел ваш день?

Удалось выполнить упражнение?

А может никаких ситуаций и не было для его применения?

Выполняете остальные задания?

Ведете дневник?

Какое упражнение особо нравится и дается легко?

А теперь, Самый Великий человек в мире, мы перейдем к следующему заданию. Если честно я глубоко восхищена им, я раньше никогда и нигде его не встречала, кроме как в методике Super Jump. Упражнение помогает прокачать ораторское мастерство, полюбить свой голос, изменить ход мыслей на положительный лад, а самое главное открыть в самом себе авторитет и наставника.

Предыдущие пять жемчужин, помогают нам поднять уровень энергии, если их выполнять на постоянной основе, а следующие три вместе с этим помогут нам поддерживать высокий уровень энергии и подниматься еще выше на пути к идеальной версии себя.

Цитаты о силе слова:

– Осторожность в словах выше красноречия. (Ф. Бекон)

– Нет ничего сильнее слова. (Менандр)

– Слова – цветы, дело – плод. (Аль-Харизи)

– Скажи человеку сто раз свинья и он захрюкает. (Автор не известен)

Представьте перед вами стоят два роскошнейших лайнера, один называется "Бриллиант", а второй "Свинья", на какой вы сядете? Думаю очевидно, какой выберут большинство людей.

В одной из известнейших книг мира написано: "В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог". Слова являются Величайшей силой на Земле, но к сожалению люди потеряли инструкцию к этой силе. Представьте, вы ребенок, проснувшись в своей детской кроватке, к Вам подходят мама и папа, они красивые, спортивные, энергичные, здоровые, счастливые обнимают вас ласково, гладят по головушке и говорят: "Доброе утро, наше любимое солнышко, наш драгоценный алмаз, наш ценнейший подарок с Небес, наше сокровище, наш самый прекрасный ребенок во всем мире." Такие и похожие слова и нежные объятия вы чувствуете и слышите каждое утро. Как бы Вы себя чувствовали?! Вот так и должно в первую очередь звучать в наших головах к нашему маленькому внутреннему ребеночку, которым мы были в детстве. Ведь самый важный человек на Земле который будет с вами от начала и до конца это Вы, и пусть в ваших головах, будет только нежность, любовь и доброта.

"Возлюби ближнего своего как самого себя", то есть сначала себя важно принять, полюбить, ценить, уважать всем сердцем, разумом, телом и душой, а потом уже и остальных. Важно разобраться с любовью в самом себе, каждую клеточку себя своего тела, души ценить и благодарить весь род за то, что вы есть, если бы кто-то из ваших бабушек, дедушек не встретился бы, то и вас могло бы и не быть.

А вы Ценнейший, помните это.

Слова имеют Величайшую силу программирования, и на этом упражнении мы будем перепрограммировать свои старые убеждения на новые. Строить новые нейронные связи уверенности и веры в наши благие цели и мечты. Факты о мозге:

– Учеными доказано что на данный момент человек использует всего 1% от всех возможностей мозга, своей гениальнейшей коробочки.

– В нашей голове находится около 100 миллиардов нейронов. Нейрон это маленький компьютер – маленький гениальнейший ум.

– От каждого нейрона в разные стороны отходят тоненькие проводочки к другим нейронам, от каждого нейрона может идти от 10 до 200 000 проводов.

– Когда вы узнаете что-то новое, в мозгу строятся новые мостики, от одних нейронов к другим, и чем их больше, тем умнее и безграничнее человек и его возможности, так прокачивается мозг и становится гениальнее и гениальнее, поэтому важно учиться.

– Длина кровеносных сосудов в голове человека больше 160 000 километров, если их все выстроить в одну линию, то они опоясают нашу Землю 4 раза.

Все эти факты доказывают что Вы Гениальнейший человек во всей Вселенной и можете быть еще умнее чем Альберт Эйнштейн, Илон Маск, Сократ, Леонардо Да Винчи и другие личности. Говорят, "Познай себя и ты познаешь Вселенную и Бога", только представьте, что бы мог человек, который поверил в свои Сверх Возможности и начал бы пользоваться своим мозгом на 100%, я думаю он легко бы летал, телепортировался, находился в космосе без скафандра, летая меж планетами, сутками бы плавал в океане без акваланга, в нем в одну секунду зарастали бы повреждения, царапины, он бы заряжал приборы вокруг, телефоны, долгое время находился бы без еды и мог бы многое другое.

Родная душа, а какие Сверх Возможности вы добавили бы в этот список, если бы это было возможно?

А теперь узнаем, как взаимодействуют слова и супер сознание. Каждые 3 секунды наш мозг делает "фотографию 5D". Всё что вы видите, чувствуете, слышите, ощущаете, он фотографирует и складывает эти фото в бесконечный архив. Этот опыт всегда внутри нас. И как только человек слышит знакомое слово, это распаковывает файлы из прошлого опыта, положительные или негативные, у каждого свои. Например, у кого-то при одном и том же слове "смех", из архива всплывут разные картинки, ассоциации, мысли, которые вызывали в вас особое чувство. Кто-то подумает о клоуне в цирке, кто-то о том, как ржали в детстве с сестрой или братом и т.д. Если же я скажу "Депрессия", у кого-то всплывут и здесь картинки, свое или чужое состояние грусти, представится психолог, интеллект тренер, а может то как помогает смех с депрессией и т.д И опять же вместе с этим придут и мысли и чувства. Так вот с упражнением "Аудиотренинг", наша задача изменить все наши старые установки на новые которые приведут нас в более Счастливую жизнь.

А теперь давайте перейдем к практике, для того чтобы его выполнить, нам потребуется диктофон – любой девайс, который может записывать звуки, а потом производить их в режиме повтора ("Репита"). Кстати слово репетитор (учитель) произошло от слова repeat – повтор. "Повторение мать учения". Наш аудиотренинг состоит как правило из трех частей. Часть Первая это мантры, которые построены по простой формуле. Всего 4 предложения:

С каждой минутой я становлюсь еще увереннее!

С каждым часом я становлюсь еще увереннее!

С каждым днем я становлюсь еще увереннее!

С каждым годом я становлюсь еще увереннее!

В этой формуле меняются только время: минуты, часы, дни, года. А главное слово тут ЕЩЁ, оно важно, его нельзя пропускать, так как важно отталкиваться от того что вы уже уверенный в себе человек, личность.

Вместо слова "Увереннее" можно вставить любые другие слова, Здоровее, Богаче, Добрее, Умнее и т.д.

Очень вам хочу порекомендовать книгу "Сила Настоящего" Экхарт Толле, мощная книга с глубокими инсайтами, как перестать гнаться за Будущим, не сожалеть о прошлом и ценить настоящее. Ведь по сути Будущее это СЕГОДНЯ и то как мы думаем, что мы делаем сейчас, то нас и ждет там в этом Будущем. Не изменив, слова, состояние, мысли, действия, привычки, мы никогда не придем в более хорошее место. А вот на что мы тратим каждую минуту нашего времени, очень важно обращать внимание уже сейчас.

15 минут полезных привычек помноженных на много раз или работа которую ненавидим и часовые посиделки в Соц. Сетях вместо реальной жизни выбирать только нам. Огромная Благодарность Настоящему, тому что происходит сегодня, ждет нас в воспоминаниях о прошлом Завтра и в остальные дни, так давайте сделаем наше Настоящее Счастливым, наполним его как можно больше отличными воспоминаниями, которые будут греть нам душу завтра.

А теперь продолжим дальше, большинство неосознанных людей, не знают как правильно управлять словами и своим состоянием и часто в обращении к Вселенной, Миру, Богу только просят здоровья, счастья, денег и .т.д., в то время как каждый носит в себе ценнейшие драгоценности, таланты, сокровища, мудрость, знания и возможности.

А задача в том, чтобы уже прям сегодня и сейчас смотреть на себя как на Величайшую личность и Гения. На всей Земле, родная душа, только вы именно такой единственный/единственная, в вас есть вся Сила и Мудрость с которой вы можете ВСЁ, нужно только искренне поверить, вспомнить, распаковать эти знания и опыт. Поэтому очень важно относиться к себе уже как к здоровому, счастливому и богатому человеку. У вас есть ноги, руки и вы ходите, значит вы уже здоровей многих людей на земле. Даже если вдруг человек читающий книгу приболел, у него есть жизнь, а значит еще можно повернуть свою жизнь, привычки в другую сторону и все попытаться изменить. У вас все получается.

Наш организм обновляется, одни клетки гибнут, другие питаются частичками этих старых клеток и обновляются, считается учеными, что для полного обновления организма нужно около 7лет. Разные части тела, кожа, клетки органов, кости обновляются в течении разного времени. И часто так бывает, что наше тело обновляется, но болезни остаются старые, а на фоне стрессов могут появляться еще и новые. Одна из причин, заключается в том, что наша информационная, генетическая память дает сбой. И из-за старой испорченной программы мышления и образа жизни, тело человека при каждом обновлении, вместо того, чтобы избавляться, вновь воспроизводит старые болезни. Поэтому наша важнейшая задача перепрограммировать наш мозг и делать это на постоянной основе, меняя свое мышление, менять и образ жизни на еще более здоровый и счастливый.

Абсолютно научный факт: отличное настроение, позитивная энергия, жизнерадостность и правильные психологические установки могут подарить нам здоровье, счастье и энергию, если делать это на постоянной основе. И для этого мы используем мантры, о создании которых говорилось выше. Записываем их на аудио носитель, включаем повтор и как в спортивном зале человек делает многократное повторение, чтобы накачать пресс или бицепсы, так и с новыми психологическими установками, направленными на прокачивание нашего мозга. Но самое важное родные сердца, делать это на постоянной основе. Если 10 дней поработать над прессом, а потом бросить это, будет ли он нас радовать на постоянной основе? Думаю нет, так и здесь, важно включить это упражнение для формирования новых нейронных, счастливых, успешных, богатых связей в повседневную жизнь.

А еще скажу вам такую вещь, однажды я встретила одного человека, который окончил институт на фитнес тренера и он рассказал, когда он пропускает тренировки, он лежа на диване, мысленно, представляет как делает все упражнения и результат тот же самый. Это еще раз доказывает то, что мозг может все. Теперь после Мантр, переходим к созданию Аффирмаций, это описание вашего будущего таким, как будто оно уже произошло, допустим человек мечтает о шикарном доме в одном из самых дорогих городов США, тогда этот аудиотренинг мог бы выглядеть так:

Я самый счастливый человек на свете. Я праздную свое новоселье. Я купил шикарный дом своей мечты на берегу океана в Калифорнии в самом дорогом и экологичном районе, там где живут все мировые звезды и самые счастливые личности. Я самый счастливый человек на свете, я вижу счастливые лица моих близких и родных, показываю им свой роскошный дом с искусственным интеллектом, который убирает себя сам, готовит полезную еду, выполняет функции с помощью голоса, считывает наше эмоциональное состояние и дает подсказки как чувствовать себя в более счастливом и энергичном состоянии. Наша спальня на втором этаже, а это комната нашего сына, это каминный зал, это шикарная гостиная, тут наш кинотеатр с огромным экраном, это тренажерный зал, тут бассейн, а на крыше зона отдыха, джакузи и телескоп. Я подробно описываю им интерьер дома. Я самый счастливый человек на свете, я излучаю Безусловное счастье. Я праздную новоселье, я купил дом мечты, я угощаю близких и родных свежевыжатыми соками и сам с удовольствием пью их и испытываю огромное наслаждение. Я принимаю поздравления от близких, мы много смеемся и играем в настольные игры, весело проводя время. Я самый счастливый человек на свете. Я праздную новоселье с семьей и дышу ароматом новой мебели, нового дома, паркета, штор. На стенах весят красивые картины, которые я рисую сам, как талантливейший художник. Я сижу в дорогом массажном кресле и испытываю наслаждение. Я самый счастливый человек на свете. Я любуюсь своей любимой красавицей женой, которая смотрит на меня влюбленными глазами и нежно обнимаю ее. Я благодарю себя, судьбу, Вселенную, Бога и всех кто встречался на моем пути за то, что я добился своей цели и с семьей живу в доме своей мечты на берегу океана рядом с пляжем. Я благодарю за каждый день в котором вместе с семьей, встречаю рассвет и провожаю закат в состоянии Безусловного Счастья и Любви УРА, УРА, УРА.

Обратите внимание, родная душа, победитель/победительница, при составлении аффирмаций важно задействовать все органы чувств (зрение, запах, вкус, тактильные ощущения и слух). Подобно этой аффирмации мы можем записать любую цель, мечту, событие: идеальное здоровье, реализация, счастливые отношения, дети, покупка машины, бизнес, встреча или какое-то определенное мероприятие на которое вам нужно настроиться особым образом. Еще очень важно создавая аудиотренинг, аффирмации помнить важное правило: голос должен быть позитивным, заботливым, уверенным, спокойным похожим на ваш внутренний любящий голос, к которому охота прислушиваться и верить, использующий только добрые, светлые, исцеляющие душу и тело сильные слова.

И третий прием который мы, Интеллект-Тренеры, используем при создании аудиотренинга – это новые психологические установки, в прямом смысле можно переустановить программы нашего мозга, как в компьютере, который стал виснуть, перегружен или наполнен вирусами и даже не дает им пользоваться, в то время имеет огромнейший потенциал. Для вдохновения в интернете можно поискать разные каналы с установками, допустим канал на Youtube "Сила Мысли", а лучше конечно придумать свои гениальные установки.

Пример установок:

У меня Все получается;

Я все могу;

У меня Идеальное здоровье;

Я самый счастливый человек на планете;

Я занимаюсь любимым делом и оно приносит мне огромный доход;

На моем Youtube 1.000.000.000 счастливых подписчиков;

В мире достаточно денег для меня и всех людей на земле;

Я обладаю мощной силой духа и дисциплины;

На моем счету уже 100.000.000.000$ во благо мне и мира;

Я с огромной радостью вкладываю деньги и время в свое развитие и они возвращаются мне в тройном размере и больше;

Я наслаждаюсь каждой секундой своей жизни;

Я всегда живу в моменте здесь и сейчас в состоянии Безусловного Счастья и Любви;

Я ценю себя, свое время и притягиваю только тех людей, которые ценят меня и мой труд;

Я самый главный авторитет для самого себя;

Я легко получаю все ответы и подсказки от мира;

Деньги текут ко мне рекой;

Я легко воплощаю в жизнь свои цели и мечты;

У меня чистейшее мышление;

Меня окружают только богатые, счастливые, здоровые, успешные люди;

Я уже живу на Земле где все счастливы;

Мир любит меня и дает мне все лучшее;

У меня прекраснейшие, нежнейшие, любящие отношения с супругом(ой);

Ко мне всегда приходят гениальнейшие идеи, которые я легко воплощаю;

Я уже много путешествую по всему миру и наслаждаюсь жизнью там где я есть;

Я люблю себя и с огромной радостью ухаживаю за собой каждый день;

Я любима, счастлива и здорова;

И т.д

Придумывайте свои новые, чем больше тем лучше, чтоб навсегда избавиться от прошлых вредоносных установок.

Так же можно использовать следующий прием. Допустим, для вас самым уверенным человеком на земле является Авраам Линкольн, Илон Маск, Дженнифер Лопес или Mr. Beast. А может это ваш супруг, родитель и т.д. Так вот если бы они были вашими учителями, они хотели бы чтобы вы их превзошли, это и есть самое большое счастье для настоящего учителя, педагога, наставника, интеллект-тренера, чтобы его ученики стали еще талантливее, успешнее, счастливее чем они сами. Давайте представим, что ваши герои наблюдают за вами сверху и они видят как вы записываете себе новые психологические установки и радуются за вас, поддерживают вас. Вы уже знаете, что в вас бесконечный энергетический потенциал, поэтому, чтобы поднять свою уверенность, вы записываете следующие установки:

Я самый уверенный человек на свете, моя сверх уверенность в сто раз сильнее, чем у Дженнифер Лопес;

Я самый богатый человек на свете, я в сто раз богаче Илона Маска;

Я самый Топовый Блогер в Мире, в сто раз круче, чем Mr. Beast;

И т.д

И очень важно какое количество и качество времени, мы уделяем прослушиванию наших аудиотренингов.

Есть несколько вариантов или слушать 2-3 раза по 15 минут в день, как медитация, сесть или лечь, закрыть глаза, расслабиться и активно слушать, не отвлекаясь ни на что и визуализировать себе это, или слушать на заднем фоне, занимаясь своими делами по 4 часа в день. Можно совместить и тот и другой вариант, эффект разный, пробуйте найти свое.

Так же по желанию можно наложить свой голос на приятную музыку.

О, родная душа, а давайте снова тест интересный проведем Вам, отвечайте первое, что придет на ум. Если бы вы были музыкой, звуком, звучанием, то что бы это было? Можете закрыть глаза и глубже погрузиться в этот вопрос, Вы – звук, что это? Какой он? Громкий, Тихий, звук природы или это инструмент какой-то, а может тишина или что-то другое?

Так, так, так готово? Точно? А то будет не интересно.

Барабанная дробь, этот звук – это звук, музыка вашей силы на данный момент, слушая ее вы наполняетесь силой, энергией, находитесь в настоящем моменте, в состоянии доверия, наслаждения и радости.

Родная душа, дорогой друг, я не знаю что именно у вас выпало, этот тест за много лет я задала сотням людей, у кого-то это шум бурной реки, у кого-то тишина, у кого-то саксофон и другое. Исходя из того какой у вас звук, при желании вы можете на него наложить свой аудиотренинг, как на фоновую музыку и слушать его.

А теперь о прослушивании, родная душа, первые пять дней упражнений, особенно в день мыслей, мы избавлялись от сорняков в нашем прекрасном саду (нашем мозгу), а задание аудиотренинг помогает нам посадить семена, которые мы хотим вырастить в нашем роскошном саду.

Работать с мышлением нужно постоянно, сорняки, они бывают такие, что внешне вроде выдернул их, а корень оказывается настолько глубоко пророс, что с ним еще работать и работать нужно. Это о негативных мыслях, которые глубоко засели в мозгу человека, установки и вредоносные программы, которым нужно особое внимание, чтоб они ушли навсегда.

Вы победитель, я уверена на 1000% у вас все уже получается, главное родная душа, очень вас прошу, когда увидите что, какой-то сорняк, какая-то мысль вновь проявляется, очень вас прошу, не сдаваться, возможно отдохнуть немного, но вновь усердно всей душой работать над избавлением от негатива дальше, заменяя его позитивом. Для кого-то это легко, а для кого-то нужны годы, все мы разные и это нормально. Продолжать, продолжать, продолжать, делая акцент на то, что уже получилось. Что мы поливаем, то и растет. Обнимаю вас всем сердцем, родная душа!!

Дорогой друг, возможно именно сейчас вы проходите, не простой путь, задаете себе вопросы: Да сколько уже можно? Да когда уже настанет, то к чему я иду?!

Если у вас есть такое, значит вы не прибываете в Настоящем, пытаетесь убежать в Будущее с надеждой что там будет лучше. А важно понять, от чего вы бежите, от обстоятельств, от своего тела, которым недовольны, с работы нелюбимой или от чего?!

Честно поговорить с собой, обозначить свои мечты и цели, соединить их и составить план действий. Какие маленькие шаги прям сейчас вы можете начать делать для большой лестницы в счастливое будущее. Но самое главное наслаждаться процессом, находясь Здесь и Сейчас. У вас уже все отлично получается.

Например, вы мечтаете купить шикарный дом, как в аудиотренинге выше, на берегу океана Калифорнии США, что уже сегодня вы можете начать делать для этого, слушая свои аудиотренинги?

Пример:

– Сделать загранпаспорт;

– Каждый день изучать английский язык;

– Искать доступные варианты переезда в США (Бизнес виза, Виза Талантов или Виза на Языковые курсы и т.д)

– Обрести новую профессию, бизнес, пройти обучение (допустим Интеллект- тренер Super Jump и зарабатывать по партнерской программе или другое);

– Завести Блог на ютуб и продвигать ваши товары и услуги или монетизировать блог и зарабатывать на нем;

– Изучать опыт других людей кто уже пришел к этой мечте как у вас;

– И другое.

Или возможно Вы желаете написать свою книгу и стать известным и/или богатым писателем?

Пример шагов:

– Определиться какую именно, какими талантами уже прямо сегодня можете поделиться (вначале был тест на вашу книгу, можно с нее и начать).

– Найти человека, который написал ТОП книгу, делясь своими лучшими знаниями и дорого продал ее многим (для меня это Владимир Довгань и его книга о карате, которую он продавал дорого, и впервые благодаря ей стал долларовым миллионером, так же Александра Белякова, она ценит свои знания и тоже продает книгу дорого, хоть и щедро делится всем в YouTube).

– Начать писать книгу, каждый день, пусть даже по чуть-чуть, но ежедневно.

– Найти площадки, где можно выкладывать электронные книги, допустим Litres, Amazon и другие.

И т.д

Этим упражнением владели такие гениальнейшие люди как Джим Керри, Мухаммед Али, а Дженнифер Лопез по сей день говорит, что нам всем нужно прям заставлять себя думать позитивно.

Подведем итог как выполнять упражнение:

1)Определиться с целью, что больше желаете сейчас;

2)Записать на диктофон своим голосом используя 3 приема (Мантры, Аффирмации и Описание события, таким как будто оно уже произошло, задействуя все органы чувств);

3)При желании наложить речь на приятную музыку;

4) И слушать на повторе по 15 минут утром и вечером визуализируя или по 4 часа на заднем фоне.

Фоном выполняем остальные упражнения, а главное внимание этому. Так же к сегодняшнему дню добавляем задание говорить благодарности, в кругу семьи, самостоятельно, перед сном или утром, называть как минимум пять благодарностей начиная с фразы:

–Я благодарю за…

Желаю Вам успеха, Победитель/ Победительница на Миллиард, у вас все получается!!! Вы уже самый Легендарный, Величайший, Ценнейший, Мудрейший, Ярчайший, Счастливейший человек на свете.

Ваши мечты и цели уже осуществились, осталось только поверить, быть в этом состоянии принятия своих мечт и действовать.

Счастливого выполнения задания, вам оно понравится я уверена, оно реально крутое и важное, чтоб раскрыть в самом себе авторитет, внутреннюю опору и прокачать свое ораторское мастерство. До встречи, завтра Король/ Королева на миллиард. Благодарю за то что вы есть.

Упражнение "Защита от Информационного Яда"

Приветствую вас, моя родная душа, Победитель/Победительница на Миллиард, самый ценный человек на всей планете. Легендарная личность всех времен и народов. Сокровище и Гордость своего рода.

Развивая и улучшая себя, мы улучшаем мир, так как мы и есть часть этого мира, даже целой Вселенной.

Хочешь изменить мир?! Начни с себя!

Дорогой друг, король/королева, герой/героиня, как вы себя чувствуете, когда получаете комплименты, вы уже привыкли к ним?

Вам отзывается, что это о вас?

Принимаете их или ещё есть сопротивление какое-то?

В компании Super Jump одна девушка, Заира Далгатова интеллект-тренер придумала как красиво реагировать на комплименты, за что я ее очень благодарю. Если вам в окружении других сделали комплимент, отвечайте так: "Благодарю и принимаю, да я такая(такой) и мы тут все такие!" Это так классно, одним ответом сразу и все вокруг будут одарены комплиментом. Пользуйтесь во благо.

Как вам далось задание Аудиотренинг?

Удалось использовать сразу все три приема в записи?

Что вы чувствовали когда, слушали свой голос?

Нравится он вам или еще не привычно слушать себя?!

Если непривычно это тоже нормально, со временем, выполняя вновь и вновь это задание, вы заметите как влюбляетесь в свой голос и он начнет меняться и становиться еще красивее.

Снова спрошу, вас дорогой друг, вы завели дневник, чтобы прописывать инсайты, наблюдения за собой в конце каждого дня, выполняя упражнение?!

Ведете его ?!

А теперь мы перейдем к 7 жемчужине, "защита от информационного яда", это очень важное упражнение, которое поможет не только держать фокус на позитиве, больше поднимать энергию, грамотно выбирать окружение, а так же научиться управлять и ценить ваше драгоценное время направляя его в полезное русло.

– "Самый опасный яд – информационный. Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам и научится исключать из своей жизни источники с разрушающим и отравляющим сознание контентом." (Павел Дуров)

– "Слушая сплетни о другом за глаза, мы как бы говорим: Мне так нравится как ты грязью поливаешь другого, что можешь и меня так же обсуждать за глаза" (Елена Сафонова)

– "Сплетни – это страшный, быстро распространяющийся яд."

– "Время – Деньги."

– "Самый мудрый человек тот, кого больше всего раздражает потеря времени."

– "Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня."

– "Кто знает цену времени, тот рожден для славы. (Авторы неизвестны)

Родная душа, Самый Ярчайший, Мудрейший, Прекраснейший, Осознанный, Спортивный, Умнейший человек на планете, мы с вами живем одновременно в двух мирах: тело в физическом, а сознание в метафизическом. Физический мир – это то, что можно увидеть, потрогать, измерить (килограммы, метры, мегабайты и т.д.) А наше сознание, душа, ум, живут в метафизическом – это мир чувств, мыслей, идей, переживаний (счастья и тоски, любви и ненависти, радости и злости, уважения и презрения, благодарности и зависти.) Пока люди не научились измерять чувства и мысли, нет таких весов и линеек, которые измерили бы уважение, доброту, счастье, но мы точно знаем, что эти чувства, переживания, эмоции, идеи и мысли существуют и оказывают огромное влияние на нас и нашу жизнь. В физическом мире люди не станут кушать, испортившиеся продукты, потому что это, во-первых, не аппетитно и не вкусно, а во-вторых это яд. А в информационном, метафизическом, многие из нас не осознанно целыми днями, потребляют информационный мусор.

Задайте себе вопрос, будет ли здоровым, счастливым, богатым и энергичным человек если он каждый день потребляет испортившуюся, вредную еду, добровольно? Конечно, нет! В физическом мире, люди боятся укуса змеи, боятся отравиться едой, а в метафизическом мире, эти же люди, каждый стаканами, графинами, ведрами пьют информационный яд и он медленно и верно уничтожает людей.

Что также может входить в информационный яд:

– негативные новости, фильмы;

– негативные мысли и чувства;

– слушать или распространять сплетни, жалобы;

– в отрицательном ключе думать, говорить о себе, о своем прошлом, будущем, своей семье и других людях;

– осуждать, оскорблять, манипулировать, угнетать, критиковать, ненавидеть, даже мысленно;

– находиться в пространстве негативно настроенных людей или ведущих нездоровый образ жизни (как и пассивное курение, так же вредно находиться и в таком обществе, оно заразительно)

– листание соц. сетей и новостной ленты бездумно для бесконечного развлечения, тратя драгоценные дни и часы на это;

– готовить еду или есть еду, от человека который готовил ее в негативных чувствах и мыслях, словах, эта еда становится ядом;

– работать и заниматься тем, что не нравится, или даже ненавидит человек, заставлять себя это делать, говоря себе "Надо, Должен, Обязан", не испытывая удовольствия и радости от процесса (это и других людей, клиентов, близких уничтожает, так как они тоже попадают в это информационное, ядовитое биополе);

– неразумно и безмерно играть в видео игры, употреблять вновь и вновь то, от чего становится плохо телу и душе;

– сожаление о прошлом, волнение за будущее и неблагодарность к настоящему;

– и т.д.

Кто-то сразу спросит, а что же делать если вокруг меня негативные люди или сплетники?! На самом деле если быть честным, все люди наше зеркало и в них мы можем увидеть только то, что есть в нас, в том или ином виде. Хотя порой мы не принимаем это, нам может казаться мой супруг/супруга такой "негативщик", постоянно смотрит негативные новости, критикует, осуждает, ненавидит, ест вредную еду и заставляет работать себя на нелюбимой работе, проявляет агрессию и т.д. Но на самом деле все что нам кажется есть в нем, мы не хотим разглядеть в себе, а если качественней начать разбираться в своих шкафах души, ума и тела, там окажется столько мусора подобного, что мама дорогая. Допустим, человек не проявляет это во внешний мир, но это все происходит внутри него, он скажет, я не сплетничаю, никому плохого слова не скажу, а на самом деле у него в мозгу такие дебаты происходят, допустим, самокритика, мысленное осуждение других, мысленные сплетни и это тот же информационный яд от которого нужно избавляться.

Поэтому важно постоянно весь фокус внимания направлять внутрь себя. Допустим, осудили хоть капельку какого-то человека, что он "больной", с лишним весом, сильно худой или какой-то не такой, остановите себя в эту же секунду и спросите:

А какие у меня есть болезни или слабые стороны?

А что меня беспокоит?

А почему я никак не решил еще этот вопрос?

А как я могу решить его?

А с чего мне начать?

А что я могу сделать уже сегодня?

И вот тут уже глубже начать работать, разбираясь с собой.

Наш мозг, наше сознание похожи на чистую, сухую, белую губку, которая с жадностью впитывает любую информацию. Наш ум очень любит учиться, познавать все новое, он изначально запрограммирован на развитие. Вот почему он так жадно впитывает информацию из пространства.

Можно провести опыт, взять белую, чистую, сухую губку, опустить ее в болото, что с ней будет?! Конечно же она впитает в себя всю вонь, грязь и бактерии от такой воды. Белая губка станет грязной, вонючей и черной. Болото это как жизнь человека ведущего пассивный, сидячий, скучный образ жизни. Без интереса, движения и активностей, наша жизнь как губка в грязном болоте! А теперь представим, как опускаем белую, чистую губку в кристально чистую родниковую воду, вода которая всегда в движении, она чиста и конечно же наша губка наполнится чистой, прохладной, живительной силой воды.

Так же в день этого упражнения мы по желанию с интеллект-тренерами, избавляемся от хлама в доме. Ведь беспорядок или вещи которыми мы не пользуемся долгое время, тоже могут забирать нашу энергию.

Рекомендую к просмотру фильм замечательный "Жизнь – Волнующее волшебство уборки", очень вдохновляет, мотивирует и четко показывает как меняется человек, его психологическое состояние и жизнь благодаря чистоте, порядку и уюту в доме, в общем, "Порядок в доме – порядок в голове".

Меня в любви к порядку вдохновляет модель, актриса и прекрасная женщина Жизель Бюндхен, я читала ее книгу "Мой путь к жизни, которая имеет значение" и там она рассказала как еще с детства настолько любила чистоту, что до кристального блеска отмывала плитку на полу и швы между ними, чтоб пол так был чист, как посуда из которой кушают. И у нее тот случай когда ее любовь к чистоте, ее характер и полезные привычки привели ее к высочайшим доходам, попав в Книгу Рекордов Гиннесса, как самая высокооплачиваемая модель в мире, ранее она работала Ангелом в Victoria Secret, именно так называли прекраснейших моделей в компании.

В общем родная душа, раз в 8 дней на протяжении всей нашей долгой и счастливой жизни мы выполняем упражнение "Защита от Информационного Яда",

Включаем Сверх Человека смотрим на источник информации сверху, смотрим на саму информацию и оцениваем ее по следующим параметрам:

Она полезна для нас?

После нее мы чувствуем радость, любовь, счастье?

Она развивает меня?

Она делает нас сильнее, мудрее, лучше?

Она несет нам добро ?

Она из прошлого или из будущего?

Она дает время, энергию?

Как я могу и могу ли применить эту информацию к себе уже сегодня, чтобы стать еще счастливее и больше чувствовать любовь?

Что же делать если случилось так, что все таки неосознанно, потеряв контроль "наелись" или "накормили" других негативной информации?! Где же взять противоядие от нее?

Во-первых, ни в коем случае, ни ругать, ни сожалеть, ни критиковать ни других, ни себя за это.

А что же тогда делать, как очиститься от нее во благо себе и мира?!

Перейти в состояние благодарности и состояние бытия, то есть момента здесь и сейчас и еще больше включить все упражнения из методики, больше улыбаться, отслеживать мысли, держать осанку, очищать тело и душу добрыми словами и холодной водой, отслеживать чувства, молвить и слушать свои добрые, созидающие слова, следить за информацией дальше и конечно жить в вопросах: Кто я? Куда иду и зачем? И так по кругу.

Это как ребенок, который начинает ходить, сколько раз он пробует, падает, встает, бухается на попку, но снова продолжает тренировать походку, он же не думает: "А ну ее эту ходьбу, не получается, буду ползать до конца жизни". Так же и здесь только вперед с улыбкой, все уже получается, Вы Победитель/Победительница на Миллиард и Сокровище этого Мира!

Родная душа, еще приведу два аргумента, доказывающих необходимость и важность интеллект – упражнения "Защити себя от информации":

1) За последнее время в мире количество создаваемой информации выросло в тысячи раз, и наш мозг порой не успевает переработать и усвоить всю информацию, которой его пытается наполнить человек. Это и для тех кто вечно в обучении и не дает себе времени тишины, молчания, созерцания красотой природы и Бытия "Здесь и Сейчас". Это как если человек будет есть одну морковку в день, то скорее всего это полезно для организма, если же он будет засовывать ее в себя ведрами, в надежде быстрей и больше насытить себя витаминами, ему может это обернуться вредом для организма. В современном мире огромные потоки информации, буквально плющат мозги людей, бесконечный переизбыток информации может приводить к стрессам и нервозам. Поэтому очень важно отдыхать от любой информации, просто наслаждаясь жизнью.

2) В современном мире наше сознание и время превратилось в объект охоты и завоевания, поэтому все обучения и эта книга, в том числе должна быть в меру, а в первую очередь ваша душа, тело и разум наслаждающие жизнью в моменте здесь и сейчас, как в детстве.

В каждом человеке есть все ответы на все вопросы, клад, которому нужно открыться и сиять в мире своим божественным призванием. У вас уже все получается вы драгоценность и сокровище этого мира.

Поэтому так важно в каждом дне находить время для тишины, молчания, уединения и наслаждения жизнью, чтобы в глубине своей души найти все знания и ответы, которые мы порой так долго и упорно ищем везде и вокруг.

ПРИЧИНЫ Почему Негативная информация, Негативное обдумывание мыслей, Сплетни, Осуждения, Новости – ВРЕДНЫ!:

1) Они вызывают страх, агрессию, снижают наши творческие возможности и способность к внутреннему познанию себя. Употребляя эту информацию, мы добровольно "кормим" себя "испорченной едой", крадем у самих себя свое время и забиваем нашу голову ненужной и токсичной информацией. Осознанный человек всегда знает куда вложить свое драгоценное время во благо себя и мира.

2)Негативные истории (о катастрофах, авариях, болезнях, пугающие истории) меняют биохимию человеческого организма, так словно все эти несчастья о которых он думает, слушает, смотрим – происходят с ним в настоящем моменте. Когда человек слушает или смотрит новость о каком-то ужасном событии или случае, его мозг представляет будто он сам пережил эту ужасную ситуацию и в его тело выделяются, соответствующие этому несчастью гормоны: нарушается пищеварение, разрушается иммунная система и падает уровень счастья.

3) Негативная информация и новости – это бесполезная трата времени. Сегодня глобальный переизбыток информации, а времени нам всегда не хватает. Новости, сплетни, осуждения в мыслях или в словах – это помойная яма негативной, ненужной информации, а время человека бесценный, невосполнимый ресурс. Время, потраченное впустую, это как жизнь человека которую он добровольно выкинул на свалку. Человеку может только казаться, что просмотр новостей или разговоры в негативном ключе с коллегами или соседкой не занимают много времени, давайте считать вместе, 15 минут утром, 15 минут в обед, 15 минут вечером, 15 минут перед сном, и нет в лучшем случае одного часа в день, а это 15 суток в год. В худшем же случае люди могут часами сплетничать, смотреть новости, мысленно осуждать себя или других и это огромное количество времени потраченного в год. Наша задача перестать жить проблемами страны, мира и других людей. Страны живут тысячелетиями, а у нас одна жизнь и она бесценна, настало время инвестировать своё время в себя любимого и не позволять негативной информации проникать в наш мозг или исходить из наших уст. И тем самым перестать растрачивать своё время впустую. Ваше время – это ваша жизнь и нет ничего дороже ее на Земле.

4) Негативная информация и новости ухудшают дивергентное, креативное, творческое мышление.

5) Негативные новости действуют как галлюциногенный наркотик, вызывают апатию и делают пассивным.

6)Негативной информацией можно манипулировать, порабощать сознание, красть свободу человека и наполнять его мозг страхом, агрессией и неуверенностью в завтрашнем дне.

Подведем итоги как выполнять упражнение:

1) Контролировать качество потребляемой Вами и исходящей от Вас информации и сразу отключаться от источника, если она идет вам во вред

(Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие обсуждают людей. Анна Элеонора Рузвельт)

2) Не смотреть и не слушать никакие новости 24 часа.

3) По желанию избавиться в доме от старых, ненужных, крадущих энергию вещей (выбросить, реставрировать или отдать).

4)По желанию почистить телефон от лишних чатов, приложений, сообщений, отписаться от бесполезных рассылок в почте.

5) Сделать Лист контроля Времени и Внимания" и написать вопрос: "То, о чем я сейчас думаю, говорю, делаю, приближает меня к моей цели?"

Продолжать ежедневно с родными и близкими или самостоятельно мысленно перед сном проговаривать 5-10 пунктов "Я благодарен за…" Держим максимальный фокус на этом упражнении, а параллельно выполняем и остальные.

В этот день можем не смотреть дополнительные видео об этом упражнении, не отчитываться в дневнике, проводим время с пользой и наслаждаемся жизнью самостоятельно или/и в кругу близких, ведь они тоже в курсе этого упражнения.

Успехов Вам и Счастливого дня!

Я восхищаюсь Вашим стремлением менять мир, путем собственного саморазвития!!!

До встречи завтра, Ценнейшая Личность во всей Вселенной! Благодарю что вы есть и читаете эту книгу!

Упражнение "СверхЦель"

Ура, приветствую Вас дорогой друг, Победитель/Победительница на Миллиард.

Ваше имя будет звонко звучать еще десятки, сотни, тысячи лет, благодаря Вашей Мудрости, Саморазвитию и Глубочайшей работе над собой. Вы ослепительно яркая звезда, озаряющая путь миллиардам людей. Вся Вселенная уже вибрирует счастьем, вместе с вами, когда вы улыбаетесь и смеетесь.

Ваше глубокое спокойствие и стальная уверенность уже распространяется по всем Городам, Странам.

Вы, да именно Вы, меняете Мир к лучшему, тем что вы просто есть. Тем что Вы живете, наслаждаясь каждой секундой и творите реальность чистым, позитивным мышлением и гениальными идеями!

Даже никому ничего не объясняя, не уча, будучи собой, в вашем состоянии глубокого счастья, уверенности, спокойствия, расслабления, богатства, любви, благодарности, здоровья, наслаждения в моменте здесь и сейчас Вы меняете этот Мир.

Вы меняете его, каждую секунду, когда вы в Состоянии своего Высшего Я, с гармонией внутри себя, с фокусом внимания внутрь, когда вы слышите и слушаете себя, свои потребности, благие желания и исполняете их во благо.

Вы Ценнейшая Личность Всех Времен и Народов! У Вас уже все получается!

Продолжайте в том же, духе!

Родная душа, как прошел ваш вчерашний день?

Удалось Выполнить задание на 1000% процентов?

Стали больше ценить свое время и внимание?

Ведете дневник?

Благодарите каждый день?

Цитаты о СверхЦеле (Предназначении):

– "Выбери себе работу по душе, и тебе ни придётся работать ни одного дня в своей жизни."

Конфуций

– "У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу."

Виктор Франкл

– "Если трон занят, это ещё не значит, что ты не король, возможно, ты не в своём королевстве."

Джулиана Вильсон

– "Жизнь – игра, играй красиво".

Автор не известен

Каждый, кто рожден на нашей Красивой Планете, имеет свое Призвание. Я даже думаю, перед тем как каждому родиться он изучает свой сценарий, договаривается с другими душами встретиться в определенные периоды времени. У меня такое чувство случилось когда родился наш сынок, помню второй день после его рождения в роддоме, взяла его на ручки, стою и плачу, плачу от состояния безусловного счастья и любви. А с каждым днем, годом это чувство только растет, как будто мы договорились с нашим солнышком встретиться на Земле.

Может быть у вас, тоже было подобное чувство с кем-либо. Наша задача, вспомнить, осознать для чего же мы пришли на нашу планету.

А еще, если каждый будет жить в том месте где он есть, по принципу: "Оставить после себя это место еще лучше, чем оно было до тебя", можно считать, что каждый выполнит свое призвание.

Большинство из нас сосредоточены на мелком, поесть, попить, пописать, покакать, поспать и мы готовы работать на ненавистных работах, чтобы удовлетворить эти автоматические потребности, не пробужденной души, проживая так 1,5, 10 лет, а то и все года. И уходя с этой планеты, так и не раскрыв свой Божественный потенциал – Потенциал Своего Высшего Я. Но так не нужно, Величайшая душа, настало время Сиять, светить и раскрывать свое Божественное Призвание.

Один из Богатейших людей на Земле, Уоренн Баффет говорит: "Зачем делать хорошо то, что делать совсем не надо?!"

Все наши гениальные упражнения вместе дают колоссальное преимущество перед всем миром.

Важно осознать это.

А зачем же нам все это: быть осознанным, здоровым, развиваться, заниматься саморазвитием, контролировать мысли и чувства и т.д?

СверхЦель – найти, раскрыть, осознать свое истинное предназначение. Понять Кто Вы? Зачем живете? Куда идете?… Жить, для того чтобы сделать себя и этот мир еще лучше, вдохновляя и мотивируя мир своим собственным саморазвитием.

СверхЦель Интеллект тренеров через тренировки спасти нашу прекрасную планету, путем собственного саморазвития и эта цель дает нам громадное количество сверх силы, сверх энергии, сверх уверенности, безусловной любви и счастья.

Как думаете где может быть такое, где в едином духе, бок о бок, под одной крышей молвят доброе слово мусульмане, атеисты, христиане, буддисты, люди из разных стран, национальностей, языков, конфессий, профессий, с образованием и без, богатые, еще не богатые и т.д ?!

Есть у вас мысли что бы это за место могло быть?

Подумайте немного.

А теперь ответ. Это падающий самолет, дорогой друг, когда он падает, каждый на своем языке, про себя молвит лишь бы все наладилось, не спрашивая кто именно с ним сидит рядом. Так и у нас в Super Jump, мы осознали самое главное, что хватит уничтожать нашу Землю Матушку, самих себя, пора развиваться, заниматься своим развитием, прекратить споры, ссоры, в первую очередь в своей душе, теле, своей голове. Самому заниматься своим здоровьем, обучением, раскрывать свое призвание. И у Вас это уже отлично получается, Вы уже Сокровище, Вы занимаетесь Важнейшим делом на Земле – развиваете себя.

Все люди на земле рождаются гениальными, но к сожалению по мере своего взросления, места происхождения, человек растет среди тех или иных людей которые не осознанно гасят его Огромное Ярчайшее Солнце в душе, словом, делом, неверием и т.д. Но делают они это только потому, что сами наполнены старыми установками, вредоносными программами, вирусами направленными на самоуничтожение и как они "любят" себя, так и к другим относятся неосознанно на фоне своих страхов.

А как же относиться к себе, чтоб раскрыть это Божественное призвание?!

Конечно все индивидуально, но в моем случае мне приятно так, к чему я стремлюсь:

"Относись к себе как мама к ребенку, который только что рожден и любим ею".

Разберем три причины для чего нам жизненно необходима СверхЦель:

Первая Причина – Конкурентноспособность;

Каждое утро человек, просыпаясь, выходит на ринг судьбы, на котором ежедневно соревнуются другие люди за лучшие дома, автомобили, лучшие курорты, лучшие университеты для себя и своих детей. На этом ринге каждое утро находится и все активное, честолюбивое человечество мира. А благодаря интернету, расстояния больше совсем нет. Вы конкурируете со всем человечеством: с китайцами, евреями, французами, американцами, украинцами, японцами, немцами, абсолютно со всеми. А вот денег, красивых домов, находящихся в экологично чистых местах, на всех не хватает поэтому одна из важнейших задач – быть конкурентоспособней, энергичней, сильнее конкурентов. Чтобы победить на мировом ринге мы должны активно развиваться, становиться еще лучше, чем вчера и использовать педагогические приемы, методики, которые еще эффективнее тех, что пользуются конкуренты и делать это еще качественней и лучше, с благодарностью и уважением к этим людям и всему миру.

Вдохновляйтесь у лучших и становитесь еще лучше, сильнее и мудрее.

Но главное никогда не сравнивать себя с другими в негативном ключе, а сравнивать себя только с самим собой Вчерашним. Ведь у каждого свой путь, жизненный опыт, несравнимый с вашим. Это как сравнить что важней глаза или ноги? У них разные ценные функции и их невозможно сравнивать.

СверхЦель – это сильнейшее упражнение, которое есть только в Super Jump. Объясню, как оно работает. Мысленно поднимитесь высоко над землей и вы увидите что люди стали маленькими точками. У каждой точки есть векторы целей, силы, энергии, мотивации и здоровья. Давайте представим, что векторы это стрелочки, идущие от каждого жителя Планеты. И чем больше стрелки, тем больше в нем могущества и величия творить свою жизнь и добиваться мощных поставленных целей.

Векторы определяют цели в голове, и чем глобальнее, благороднее, и больше они, тем больше в человеке энергии на ее свершение. Одна из целей многих людей быть богатым и это прекрасно – это финансовая свобода, путешествия, прекрасные дома, автомобили и возможность творить величайшие открытия в мире и быть номер 1. Допустим одним из которых сейчас является Илон Маск, у него Сверх Благие Цели открывать жизнь на новых планетах, избавить мир от загрязняющих природу автомобилей, благодаря созданию электромобилей, сознать сверхскоростные поезда и т.д

А вот для их осуществления он и работает, можно сказать 24/7, с перерывом на сон 6 часов, и то где-то читала он говорит: Если бы я мог не есть и не спать, я бы это не делал.

У него расписан по минутам каждый день, ему важна сверх продуктивность и это все из-за его СверхВеличайших целей.

А как думаете какая может быть ваша Цель?! Что вы желаете совершить такого, чтобы изменить этот мир и всю Вселенную к лучшему?! И стать еще богаче и счастливее и успешнее Илона Маска, чтобы ваше имя громко звучало во всех уголках Земли, а может даже на других Планетах?!

Кто-то может подумать, я ничего такого не умею особенного, всего лишь как, какой-то болтик в огромной системе.

А теперь давайте представим, строится Могущественный космический корабль, для освоения новых планет, а может и галактик, в его строительстве принимают участие лучшие ученые Нашей Планеты, но вот задача, куда-то, пропал важный болтик. Который закатился в дальний угол и сидит грустный, что он всего лишь болтик, ничем не примечательный. А он так сильно важен для построения корабля, что это последняя важная деталь, которой нужно закрепить между собой другие, чтобы отправить в космос покорять Вселенную этот прекрасный аппарат. А без него никак.

К чему же я это все, у каждого на Земле, свое ценнейшее призвание, возможно именно сегодня, именно сейчас десятки, сотни, тысячи, а может и миллионы мечтают о каком-то вашем величайшем навыке, который вы прячете, как маленький болтик, без которого не возможно великого открытия.

Вы Незаменимый, Вы Драгоценность, Вы Сокровище, именно с вашим опытом, для кого-то Вы как Огромное Лучистое Солнце, которое ценно в хмурый пасмурный день.

Я уверена в Вас, Легендарная Личность, Вы на 1000 % примете и раскроете свои Прекраснейшие грани и будете сиять еще "Ярче" и "Ярче" как прекраснейший драгоценный Бриллиант!

Вы самый Легендарный и Ценнейший, среди самых лучших!

Благодарю Вас за то, что Вы есть и читаете эту книгу, обнимаю Вас все душой и сердцем.

Помните как Мохаммед Али каждый день повторял себе: Я Чемпион, Я Величайший, Я Самый Великий!

Джим Керри до того как стать известнейшим актером, тоже активно применял Аффирмации: "Я Самый Великий актер в Мире, со мной хотят работать Все!!!"

Дженнифер Лопес говорит что постоянно практикует Аффирмации.

Мы все рождаемся Гениальными, но окружение, по своей неосознанности могут внушать нам маленькие цели: окончить школу, окончить университет, заработать деньги, создать семью, построить дом и посадить дерево. Это тоже важные прекрасные цели, но для Личности они маленькие и недостаточные для раскрытия своего Внутреннего потенциала.

2 – СверхЦель дает Сверх Мотивацию, Сверх Силу, Сверх Энергию.

Ваша СверхЦель это не только сияющий в ночи маяк и навигатор в огромном океане, это не только точные координаты к которым вы ведете ваш корабль судьбы. Но и Сверх Мощный источник энергии. И чем СверхЦель Добрее, Благороднее, Сильнее, тем больше энергии вы получите от Вселенной, на ее осуществление.

Давайте вспомним Великого Николу Теслу, который создал более полутора тысяч изобретений, патентов. И конечно же чтобы это все создать у него была невероятно мощная энергия и сила духа. Откуда же он ее брал?! Конечно же не из обычных целей: поесть, поспать, покакать, заплатить кредиты! Он мечтал и ставил цели сделать мир лучше, добрее и светлее и на это ему давалась огромнейшая энергия от Мира и Вселенной.

А СверхЦель это и наши ежедневные мысли, эмоции, поступки, действия, и если мы думаем целыми днями о малюсеньких делах, о маленьких потребностях, задачах, то именно столько энергии, денег от Вселенной к нам и приходит. А если же мы выбираем думать и идти к своим Огромнейшим СверхЦелям, то нам и дается Сверх Мощная Энергия для ее осуществления!!! И только нам выбирать о чем думать, как жить и куда идти!

Думайте о Великом, пожалуйста!

3 – СверхЦель – это один из важнейших смыслов бытия.

Наша задача найти свой главный Смысл Жизни, Как сказал Эйнштейн: "Жизнь для себя не имеет никакого смысла". Как сказал Сократ: "Познай себя и ты познаешь Вселенную и Бога." Люди страдают неврозами, апатией, депрессией, алкоголизмом, наркоманией, только потому что у них нет смысла жизни или он потерян.

Ученый Виктор Франкл посвятил почти всю свою жизнь исследованию истинных причин алкоголизма, наркомании, депрессий и т.д И около 85%-95% людей страдающих этими недугами, включили в своем мозгу программу самоуничтожения, так как забыли, не осознали, потеряли смысл жизни. Они знают что пить, употреблять наркотики или мыслить негативно это вредно по отношению к себе и другим, но продолжают это делать, так как забыли какими гениальными они являются, какая в них мощнейшая энергия и на что они способны, если раскроют свой Потенциал на 1000%. И задача – интеллект тренера, вспомнить, осознать и создать свою СверхЦель, поверить в нее на 1000% и так же добрым словом Величия, помочь осознать это другим.

Но еще бывает такое что и смысл есть и мечта сильная, но нет веры в нее, Непоколебимой Веры, об которую бы разбивались в пух и прах все сомнения! А вот тут уже возвращаемся к упражнению "Я хозяин своих мыслей", и гоним прочь, все сомнения для исполнении этой цели и действуем, маленькими и большими шажками к Своей Благородной СверхЦеле. И конечно же выполняем все остальные упражнения еще больше на 1000% процентов, у вас все получается!!!!

Еще можно найти человека у которого, уже получилось осуществить это или похожее, вдохновляйтесь и действуйте без промедления, ценя каждую секунду своего драгоценного времени.

Для меня один из таких живущих людей это Илон Маск, он номер один в мире по гениальности, обучению и заработку, благому делу с огромной пользой для мира. Сейчас читаю, точнее слушаю аудиокнигу о нем, и два факта меня сильно восхищают, много лет с самого детства он читал по 1-2 книги в день или по 10 часов подряд, это человек который знает практически все! А сейчас у него настолько высочайший фокус и продуктивность, что он следит почти за каждой минутой своего времени.

Это меня восхищает в нем и дает направление фокуса еще больше.

Для этого можно написать, что прям сегодня и каждый день я могу делать, чтоб осуществить свои цели и мечты?!

И чем больше времени мы будем уделять цели и мечте тем быстрее она и осуществиться. Главное постоянство.

Как выполнять упражнение "СверхЦель"?

Раз в 8 дней интеллект-тренеры фокусируются на своем призвании, смотрят на себя со стороны и задают важнейшие вопросы:

– "В чем моя миссия?"

– "В чем смысл моей жизни?"

– "Что останется после меня?"

– "Какой след я оставлю в истории?"

И краткие вопросы в течение дня: Кто я? Зачем я живу? Куда я иду?

Вот варианты, которыми можно пользоваться как именно можно задавать и слышать ответы:

– Повторять мысленно их в течение дня, и наблюдать за подсказками вокруг!

– Взять ручку и лист и письменно ответить на вопросы и почитать, по анализировать ответы.

– Выделить себе время 5-30 минут, в тишине покое, чтоб никто не отвлекал, в уютном месте и наблюдать, слушать, слышать свое тело, душу, обращать внимание на картинки, мысли, идеи которые приходят и сделать выводы.

– Наблюдать, как бы со стороны, чем вы занимаетесь в течении этого дня и получаете от этого особое удовольствие, таким образом наша душа и тело будет отвечать на вопросы само своими действиями.

– Перед определенной практикой, для каждого это что-то может быть свое (молитва, медитация, прогулка, спорт или прочее) только Вы знаете, когда вы получаете ответы от Вселенной…

–Задать родным и близким вопрос "А как ты думаешь какое мое призвание?"

Шел по долине странник и увидел уставшего, измученного человека, который в гору тащил тяжелый камень. "Что ты делаешь?!" – спросил странник. "Хозяин приказал таскать камни в гору, вот я и ношу" – уныло ответил он.

Пошел дальше и увидел другого, тоже с огромным камнем.

"А ты что делаешь?!" – поинтересовался он

"Деньги зарабатываю!" – тяжело дыша ответил второй. Странник поднялся еще выше в гору и встретил третьего человека, толкавшего самый большой камень, несмотря на это глаза его светились счастьем.

– "А ты что делаешь?" – спросил странник.

– "Я строю храм"! – С улыбкой и спокойно ответил тот.

Эта притча о смысле труда и жизни в целом. Разные люди могут делать одну и ту же работу, но каждый будет чувствовать себя по-разному, кто-то будет мучиться, не понимая зачем ему это, заставляя себя, без удовольствия, кто-то зарабатывать, а кто-то выполнять свою свое Призвание, образно строить Храм (тренировать свое тело, душу, менять мир и т.д)

К слову о тренировках с камнями, ими тренировали свои тела Древние Греки, у которых было идеальное, спортивное, сильное, красивое тело, а так же на камнях они записывали свои достижения.

До нас дошло пару камней с такими надписями:

"Бибон сын Фола поднял меня над головой одной рукой" (камень 143,5кг)

"Эвмаст, сын Критобола, оторвал меня от земли" (камень 480 кг)

Сейчас практиками поднятия огромных тяжестей ногами, которые раз в 10 больше него, занимается Евгений Протопопов ему около 70 лет, это один из СверхЛюдей нашего времени, пример того кто нашел свою СверхЦель и вышел из порочного круга правил 5 П (Поел, Покакал, Поспал, Поработал и Помер). Он кушает раз в неделю, а если спит, то около 15-30 минут в день. Духовный миллионер который улыбается 24/7 и ведет медитации.

В моем понимании это настолько мощно нужно понять, раскрыть свое призвание, свой внутренний потенциал, что жадно, вкусно с наслаждением проживать каждую секунду и оставить свой след на этой земле.

Сегодня на встрече нашей Ассоциации, Владимир Викторович Довгань рассказывал об одном из самых лучших дней жизни когда он чувствовал Счастье и состояние которое даже не возможно передать словами. Это был один из дней его тренингов много лет назад, где он на сцене был 24 часа, и все это время он практически не кушал, не пил, не отдыхал, а нес речь, мотивировал и делился знаниями. Когда мы выполняем свое призвание нам некогда или даже не охота отвлекаться на какие-то мелочи. Помните как в детстве, когда мы гуляли, а нас родители звали поесть, а мы не хотели идти даже, нам не хотелось отвлекаться от счастливого времяпровождения.

Фильм вспомнился мотивирующий о великих спортсменах "Переломный момент", с Арнольдом Шварценеггером, рекомендую к просмотру, очень вдохновляет на постоянную работу над собой.

Ну, что родная душа, Победитель/Победительница, Король/Королева, Творец своей Счастливой и Богатой жизни, заканчиваю эту главу. Сегодняшнее, мощнейшее задание выполняйте на 1000% процентов!

Вы Сокровище! Именно так и по другому в подобном роде, встречайте себя в зеркале каждое утро!

Так же продолжаем ежедневно вести благодарности, по 5-10 пунктов в конце дня и дневник записей и наблюдений, как выполняли, что интересного происходило. Максимальный фокус на это задание и параллельно выполняем остальные.

Всего доброго Вам!

"Закрепление и миссия Ассоциации Super Jump"

Уихуууу, ураааа-ураааа-ураааа.

Приветствую Вас моя родная душа, Легендарнейший, Богатейший, СверхМудрейший, Прекраснейший, Самый Здоровый, Красивый, Известный, Творческий СверхЧеловек во всей Вселенной!!!

Ураааааааа, охота повторять вновь и вновь, ураааа, Вы выполнили все упражнения и уверена, что продолжите их практиковать на 1000%!

Герой/Героиня, Король/Королева на Миллиард, нет на Триллион Долларов, как же прошел ваш вчерашний день?!

Какие инсайты, подсказки, ответы приходили в течение дня?

Что поняли и осознали нового о себе и своих СверхЦелях?

Уже решили какие действия начнете совершать на пути к своей цели?

А теперь перейдем к Миссии Ассоциации, она касается каждого жителя планеты, наших детей и будущих поколений, чтобы окончательно понять зачем нам нужно работать над собой.

Когда сыну было меньше года, сейчас ему 10, я начала грустить и даже плакать, это длилось пару месяцев, посчитав что мне нужно любить кого-то еще, помогать кому-то, я занялась благотворительностью, помощью детям из домов Малютки Города Новосибирска. Сына зовут Савва и сначала выбор пал в честь него на Дом Ребенка (Малютки) на улице Саввы Кожевникова, всего в Новосибирске их было 3. Там живут дети от 0 до 5 лет. Создала группу ВК, рассылала письма, приглашала волонтеров, вместе мы собирали горы помощи для деток, устаивали там праздники с откликнувшимися ребятами и так продолжалось почти 3 года, группа в ВК с 0 выросла почти до 2500 человек, а потом я передала эту группу другой девушке.

Помогать Детским домам, это работать со следствием, а не первопричиной. И только потом я поняла, что плакала, потому что внутри меня страдала душа, маленькая, милая девочка родом из детства и просила моего внимания и любви. А как итог, выбрав не себя, а помогать другим, возомнив себя Спасателем, Всемогущим, опустошилась я так сильно, что у меня и на себя и на своего сына совсем любви не осталось, после того как последнюю любовь раздала, не себе ее дала, плачущей девочке, а в мир. Считая что он нуждается в моем спасении.

Я не против благотворительности, я за то, что сначала нужно разобраться в себе, быть сапожником с сапогами и делиться от Изобилия. А еще лучше, не самому "ремонтировать чужие сапоги", а обучить других этому. А если вдруг у меня теперь возникает желание, помочь, спасти мир, я сначала себя спрашиваю: Что внутри меня нуждается во внимании, любви и помощи? И в первую очередь стараюсь, направить туда свое внимание.

И все же я очень благодарна за тот опыт, я изнутри узнала больше о детских домах, и чтоб глубже понять эту тему даже прошла обучение на "Приемного Родителя", это очень мощный, психологический курс для принятия и любви к особо недолюбленным деткам, и мне для работы с самой собой, он оказался очень полезен. Также мне встречались прекрасные волонтеры и новые знакомства, замечательные сотрудники Домов Малютки с добрыми, отзывчивыми сердцами, все было очень интересно. Хочу сказать в Новосибирске в этих местах детки живут прекрасно, у них много игрушек, внимательные няни и сотрудники изо всех сил стараются пристроить деток в семьи, чтоб от туда они не попадали в детские дома и у них это отлично получается. Низкий им поклон за их труд. Поэтому шлю только благодарность тому ценнейшему опыту в моей жизни.

К чему я клоню и почему методика ментального здоровья нужна каждому ?! На данный момент есть много методик детского развития, очень много, а вот взрослые остаются без внимания.

Давайте поразмышляем откуда берутся дети в детских домах?

В большей степени это дети с диагнозами, так же дети у которых родители употребляют алко, нарко, находятся в тюрьмах или улетели на "другую планету" (умерли) по разным причинам и т.д.

Вопрос почему люди употребляют?! Как мы ранее изучали в СверхЦеле, возможно они потеряли веру, лишились смысла жизни или и не знали его.

Почему люди болеют?! Одна из причин ведут не здоровый образ жизни, не заботятся о своем теле и душе.

Почему люди попадают в тюрьмы? Причин много и они разные. Одна из них "Оступились", как говорят, "От тюрьмы и сумы, не зарекайся".

Так же детки остаются без родителей из-за депрессий родителей, опять же от не любви к себе и непонимания своих потребностей, чувств, желаний, целей, поиска гуру и авторитета во вне, недоверие себе и детская позиция.

Еще одна одна из причин – наше бездумное пользование органами зачатия. Сюда же, у многих из нас нет опыта как строить крепкую и любящую семью.

Одна из Глобальных проблем НЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, отодвигание себя на второй, третий план.

А во главе этого всего стоит НЕВЕЖЕСТВО.

По данным ООН, аж 76% взрослого населения планеты потеряли смысл жизни.

Наши цели – через Интеллект тренировки остановить уничтожение экологии и самоуничтожения человечества. Наша миссия – знаниями и своими личным примером улучшать мир!

"ЕСЛИ КАЖДЫЙ СДЕЛАЕТ СЧАСТЛИВЫМ ВСЕГО ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА – СЕБЯ, ТО ВЕСЬ МИР БУДЕТ СЧАСТЛИВ"

"В МИРЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНО ЗЛО – ЭТО НЕВЕЖЕСТВО. И В МИРЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНО БЛАГО – ЗНАНИЯ".

"ПОЗНАЙ СЕБЯ И ТЫ ПОЗНАЕШЬ ВСЕЛЕННУЮ И БОГА."

Чтобы дальше и глубже разбираться в себе, еще до того как стать Интеллект-Тренером и все таки услышать ту плачущую в своей душе девочку, родом из детства, я прошла многие курсы и обучения. Один из них был "Сам себе Психолог" и самую гениальную вещь которую я вынесла оттуда, так это про распределение времени, для того чтобы всегда быть в энергичном состоянии.

30% времени – уделяйте себе;

25% – супружеские отношения;

20% – детям;

15% – работе;

10% – окружающим, родным, знакомым.

Конечно, это не истина первой инстанции, но мне это отзывается, суть здесь в том что, всегда ставить себя на первое место, свой комфорт, свое счастье, свое время, СЕБЯ. Сначала заряжать себя, а потом этой любовью делиться с другими, мы же телефон каждый день заряжаем, так же и себя важно заряжать полезными привычками, интеллектуально и активным времяпровождением. Максимально исключить то, что нас разряжает и следить за фокусом своего внимания. Книгу читаю сейчас об этом классную "ГиперФокус", автор Крис Бэйли.

Это как закон против выгорания, уделяя себе больше времени, мы всегда будем полны энергией. Для меня Super Jump это об этом, изменить мир путем собственного развития. Если каждый будет развиваться, а еще и зарабатывать на этом по партнерской программе пассивно и активно, передавая по цепочке знания и полезные привычки, мир станет богаче, красивее, здоровее и счастливее. Ваша улыбка, чистое, позитивное мышление, здоровый уход за собой, шикарная осанка, счастливая жизнь, спортивная фигура, красивая речь, ваше призвание, высочайший интеллект, спокойствие и гармония на душе, вдохновят миллиарды людей на Земле на саморазвитие тоже.

Допустим возьмем Джей Ло ей около 50, она работает над собой, своей молодостью и красотой много и ежедневно и поэтому 1 час ее времени стоит миллионы долларов, что она делает:

– Уход за собой

– 7 дней в неделю фитнес

– Йога

– Дых. Практики

– Медитации

– Танцы

– Пение

– Вместо сахара и углеводов, чистая вода, много воды.

– Позитивное мышление

– Аффирмации

– И Другое.

А Арнольд Шварценеггер, как он стал Мистером Вселенная?!

Конечно же пахал над собой 6-7 дней в неделю по 5 часов в спорт зале, строя свой храм и стал для нас многих эталоном мужественности, идеального мужского тела. А еще он постоянно представлял себя на сцене с победой в руках и у него все получилось, а в дальнейшем еще и занял пост Губернатора в Калифорнии.

Никто, понимаете никто, никакой тренер и наставник в мире, не сможет сделать что-то за Вас, только Вы и ваша личная работа над собой, приведет Вас к успеху и Вы так же будете вдохновлять других примером, как эти гениальные личности.

"Лучший наставник тот, который вам не нужен." Елена Сафонова.

А вот раскрыть этого внутреннего наставника, тренера, слышать свой голос, себя воспринимать как авторитет, думать своей головой, помогают простые инструменты Super Jump, которые важно практиковать постоянно.

Или может вы сталкивались с таким, тренер, коуч, наставник, помогает вам и есть результат даже, но только когда Вы рядом с ним и слушаете его указания, а нет его рядом как следствие и результата больше нет и появляется зависимость от этого человека.

Именно поэтому методика SJ революционна. Задача, постоянной внутренней работой над собой, восстановить, перепрограммировать связь с телом, душой, разумом с самым родным человеком на свете с собой и открыть в самом себе наставника, изучать и разбираться в темах которые вам интересны, обучаясь и практикуя. И во всем стараться стать Самому Себе Специалистом.

Представьте, все бы в мире были красивые, здоровые, богатые, счастливые и успешные. Представьте совсем не было бы детских домов в мире, если бы каждый взрослый занимался саморазвитием и был бы ярчайшим примером для своих детей и всего мира.

Представьте, каждый ребенок растет в любящей семье, где родители осознанно подходят к зачатию, подготовив лучшие условия для ребенка. Представьте, нежнейшую, самую красивую естественной красотой, наполненную любовью и женственностью маму, а рядом любящего, умного, заботящегося, ответственного, спортивного папу и всю семью где звучит много добрых слов, смеха, понимания, поддержки, где много обнимаются, общаются, проводят счастливо и с пользой время вместе, ведут счастливый этичный бизнес и путешествуют по всему миру.

Каким в этой семье вырастит ребенок?

А теперь представьте, что все в мире семьи будут такие, каждый дом, каждая семья как маленькое счастливое, доброе государство, где все любят друг друга, заботятся, поддерживают друг друга, живут в гармонии с природой и все детки здоровы и счастливы.

Вы бы хотели жить в такой семье?!

Мы не можем повернуть и изменить что-то в прошлом, но каждый день мы можем начать жить заново, по новым правилам Счастливого, Уверенного, Успешного человека и своим счастьем заражать мир вокруг, а для этого нам и нужно по-новому думать и действовать, а это важно тренировать на постоянной основе.

Излучать счастье и энергию так Ярко, как Солнце светит нам в окно, утром и днем для каждого. Солнце, оно ведь берет и улыбается своим светом, всему миру, просто потому что оно Солнце и выполняет свое призвание во Вселенной.

"В каждом человеке есть Солнце, только дайте ему светить"

Еще немного фактов, почему важно заниматься своим саморазвитием и распространять его по всему миру:

1)За последние 100 лет жителей планеты на Земле выросло с одного миллиарда до 7.5 миллиардов, а количество потребления энергии выросло в тысячу раз на человека. Человек для планеты стал "Мощным Разрядным Устройством", мы сосем и сосем энергию из Земли и друг друга, не просто же говорят, этот человек как энергетический Вампир, после него усталость и опустошение.

По фильму "Матрица" может, помните момент где говорят, что человек, был как батарейка, то есть он наоборот был способен все заряжать вокруг.

Знаете в моей жизни был один момент интересного опыта, я не могу на 100 % утверждать что это было правдой и не глюк телефона, рядом со мной был сын ему было 7 лет, он видел это тоже. Тогда это дало мне стимул и гениальную идею развиваться дальше и больше в этой теме.

Около 4 лет назад, я познакомилась с Мудрой женщиной Светланой Петровой, она занимается очищением и оздоровлением организма, проверяя все на своем опыте, так же практикует молитвы и медитации. Светлана написала небольшую электронную книгу с практическими действиями для очищения организма, которую полностью испробовала на себе. И книгу написала она в состоянии этих чистых энергий. А когда я читала эту книгу, в течении 3-5 минут в моих руках без присоединенного зарядного устройства моргал телефон так будто его присоединяют и отсоединяют от зарядки. Это меня вдохновило и удивило тогда, такой эффект именно во время прочтения этой электронной книги был только раз, больше такого никогда не повторялось, и ранее не было в жизни, совпадение? Не думаю!

И с того момента и во время Саморазвития в SUPER JUMP ко мне начали больше приходить идеи о раскрытии Сверх Возможностей человека, представляя что вот бы было здорово, чтоб в наших руках заряжался телефон, или едешь в электромобиле и он заряжается от тебя, круто же было бы, и за коммуналку платить меньше. Забавно же.

Как я уже писала в книге выше, по исследованию ученых, на данный момент мозг человека работает всего на 1% из 100% возможных это как раз о жизни "П": Поел, Пиписал, Покакал, Поработал, Поспал и Помер. Но знаем ли мы хоть одного человека чей мозг развит на приближенные 100% от всей мощи?! Один из таких людей это Илон Маск, который придумывает и ставит Сверх Мощные цели и достигает их. Говорят же мы созданы по образу и подобию Бога. И уровень мышления человека который идет к своей мечте и цели, создать Жизнь на Марсе, избавить полностью мир от бензиновых авто с выхлопными газами, думаю близка к 100%. Интересно на сколько именно у него работает мозг, говорят он с детства мог на прочтение книг тратить по 10 часов каждый день и как следствие сейчас в нем есть почти все ответы на любые вопросы.

Сейчас моя задача описать вам, дорогой Легендарный герой/Прекрасная героиня СверхЦель Ассоциации так, чтоб вы еще больше загорелись заниматься саморазвитием и передавать это другим людям, чтоб и другие тоже раскрыли в себе СверхПотенциал.

Впервые за всю историю человечества простые люди: разных религий, конфессий, национальностей, возраста, пола, рабочие, продавцы, парикмахеры, спортсмены, пенсионеры, врачи, студенты, учителя, дизайнеры, психологи, бывшие военные, бывшие полицейские, мамы в декрете, предприниматели, люди с безграничными возможностями (именно так называют у нас в SJ героев, кто стал Интеллект – Тренером, будучи на колясках, и достигают огромных высот) и все остальные с опытом работы или без, поставили перед собой Величайшую цель за всю историю – через Интеллект-тренировки остановить самоуничтожение человечества, бездумное уничтожение природы, освободить себя и миллиарды хороших, добрых людей из матрицы невежества.

Для решения этой задачи нам необходимо за три, четыре года распространить профессию Интеллект – Тренер по всей Земле и чтобы на ней стало, хотя бы сто миллионов Прекрасных Личностей. И каждый "Сам себе тренер", "Сам себе коуч", "Сам себе наставник", "Сам себе предприниматель" и передавал эти знания дальше.

Для этого мы будем использовать две силы, силу знаний и денег. Чтобы вдохновить как можно больше прекрасных людей заниматься саморазвитием, обучаться взрослой педагогике, профессия Интеллект-Тренер должна стать самой высокооплачиваемой в мире, лучшие Интеллект-тренеры просто обязаны стать миллиардерами. Объем этого рынка три триллиона долларов в год.

В развитии нашей дружной международной семьи Интеллект-Тренеров нам поможет сложный процент. Как говорил Эйнштейн: "Сложный процент – восьмое чудо света".

В цифрах это выглядит так: 1 человек передаст знания 10, 10 передадут 100, 100 – 1000 – 10 000 – 100 000 – 1 000 000 – 10 000 000 – 100 000 000 – 1 000 000 0000 Интеллект – тренеров – энергичных, успешных людей по всему миру. Когда первый Интеллект – тренер заработает свой первый миллиард долларов, миллионы людей тоже захотят заняться саморазвитием, еще и зарабатывать на этом.  Откуда такие цифры в заработке?!

В SJ есть партнерская программа это активный и пассивный растущий доход в процентах от 15% до 77,77% без учета налогов. На данный момент есть несколько видов лицензий (франшиз), по возможностям которые они дают и по их стоимости, вот они по порядку:

– Master Intellect Trainer (самая дешевая лицензия)

– Pro Intellect Trainer (средняя цена)

– Super Intellect Trainer (самая дорогая, дающая больше всего возможностей).

В чем выгода брать лицензию дороже?

Super Intellect Trainer может получать доход с продажи всех видов лицензий;

Pro имеет доход со всех кроме Super, то есть если он продаст Super, то получит столько как если бы продал Pro лицензию;

Master имеет доход с Master, кроме PRO и Super, то есть если их продаст, то получит столько если бы продал Master лицензию.

Пассивный доход – это получение дохода не только от своих личных продаж, а проценты от продаж вами приведенных, интеллект-тренеров и от тех, кого привели они.

В обычных компаниях как зарабатывают Менеджеры по Продажам товаров?!

Они получают процент только с личных продаж, продал – заработал, ни продал ничего и ни заработал. И к сожалению в сфере товаров, просто невозможно установить высокий процент в благодарность за труд менеджеров и сотрудников, так как огромная часть денег уходит на производство, логистику, материалы, налоги и т.д.

Товарами же мир перенасыщен, мы покупаем, покупаем, покупаем что-то, и нам хочется еще больше, а счастья может так и не быть и мозг как работал на 1% из 100% так и работает.

Еще мы перестали ценить вещи и при малейшей поломке, вместо того чтобы чинить вещи, мы выкидываем их, захламляя мир еще больше. В решении этих вопросов я восхищаюсь своей двоюродной сестрой Татьяной Вяткиной, она очень круто реставрирует старую мебель которую мы все привыкли выкидывать на мусорку. А еще из использованных баночек, бутылочек от еды и косметики, делает шикарные шкатулки и вазы. Вот бы нам всем владеть такими талантами и мусора стало бы меньше в мире.

Думаю на этом, Легендарнейшая, Гениальнейшая, Прекраснейшая, Ярчайшая, Известнейшая, Красивейшая личность на всей Земле буду заканчивать эту главу, благодарю Вас за внимание.

Ваше время очень Ценно и Дорого, помните всегда об этом,Победитель/Победительница.

А какое же задание на сегодня?!

Прожить еще один день со СверхЦелью, выполняя все упражнения и ответить на такие вопросы:

1. КАКИМ Я БЫЛ ДО МЕТОДИКИ SUPER JUMP?

2. ЧТО МНЕ ДАЛ S J?

3. ЧТО ДЛЯ МЕНЯ S J?

4. НУЖЕН ЛИ И ПОМОЖЕТ ЛИ S J ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ?

Упражнения для закрепления:

1 Комплименты

2 200 улыбок

3 Позитивные Мысли

4 Осанка Короля и Королевы

5 Будьте здоровы

6 Я хозяин своих чувств

7 Аудиотренинг

8 Защита от информационного яда

9 Сверхцель

10 Благодарности

Я ЕСТЬ ГЕНЕРАТОР СВОЕГО СЧАСТЬЯ, УСПЕХА, ЭНЕРГИИ И БОГАТСТВА.

До встречи Завтра, Драгоценная душа! Далее Вас ждут еще очень интересные нововедения в свою жизнь, своей семьи и своего прекрасного рода!

"ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА И КАК ПРАКТИКОВАТЬ SUPER JUMP САМОСТОЯТЕЛЬНО И С СЕМЬЕЙ ДОМА"

Как же мне нравится начинать каждую главу с наполнения Вас, родная душа!

Приветствую Вас, в этом прекрасном дне Вселенское Солнце, Любимое дитя Бога, Долларовый Мультимиллиардер, Вулкан Энергии, Океан Доброты и Света, Бриллиант среди Топовых Лидеров Мира, Генератор Счастья, Самая Известная личность в Мире и Сокровище.

Думаю, Вы уже привыкли к комплиментам и улыбаетесь, читая их. Как вы прожили вчерашний день?!

Что осознали нового?

Какие инсайты, идеи, ответы приходили?

Как вам вся методика?

Какие результаты вы ощутили за все дни?

Поразмышляйте, отложите книгу, ответьте на вопросы.

Вот прошли мы с Вами интенсив, получили первые результаты, а что же теперь?!

Как мы знаем, если человек хочет накачать пресс, ему нужно брать и качать его. Можно это делать разными способами, смехом, упражнениями, дома или в фитнес клубе, хоть мысленно представлять, как выполняете тренировку, но что-то в любом случае нужно делать, и нельзя поделать это 10 дней и радоваться ему всегда, согласны?!

Так же и с мозгом, нашими нейронными связями, старые деструктивные разрушаются, появляются новые, когда мы качаем мозг, тренируя его знаниями, опытом, практикой и новыми привычками. Поэтому моя родная душа, наша задача, выполнять все на постоянной основе, как зубы почистить – делать это нужно постоянно!

И сейчас мы с вами соберем все в одном месте, подведем итоги и полетим дальше в еще более счастливую жизнь, став Самим Себе Интеллект-тренером, наставником, коучем.

В месяце есть 30-31 день, не считая февраля 28-29, в методике SJ 8 дней упражнений + 9 и 10 день – закрепление и самоанализ. Чтобы практиковать методику на постоянной основе начинаем ее заново с каждого 1, 11, 21 числа ежемесячно, ежегодно, вечно, тысячелетиями. Выполняем одно задание, фокусом держим другие.

1, 11, 21 числа "200 улыбок". (+ смехойога, позже подробнее напишу как ее практиковать дома с близкими) 1 улыбка это 30 секунд – 200 улыбок это 6000 секунд. Улыбаемся сами, вызываем улыбки у других, другой улыбнулся вам + 10 улыбок. На руке как напоминание по возможности рисуем Улыбающийся Смайл. И каждый день в эти числа изучаем факт или смотрим полезное видео о пользе Улыбок и Смеха. Кстати рекомендую книгу М. Норбекова "Опыт дурака или Ключ к прозрению" о пользе улыбок и не только, очень крутая.

2, 12, 22 числа "Я хозяйн своих мыслей". На руку одеваем браслет Мультимиллиардера – резиночку для денег, и прогоняем любые негативные мысли небольшим шлепком. (Любые страхи, боюськи, сомнения, мысли прошлого, будущего, негативные мысли о других людях, мысли "а вдруг не получится", "а что они подумают", "а вдруг опоздаю" и т.д) Шлепаем просто или перефразируем "У меня все получается", "Обо мне думают только хорошее", "Этот человек замечательный", "Мой супруг(супруга) самый лучший", "У моего ребенка всегда все отлично" и т.д. Резинка не должна давить и шлепки делаем маленькие, чтоб они не оставляли следов, и были лишь слегка чувствительные, как якорь, что плохой мыслью вы причиняете боль своему телу и душе, отравляя ментальное поле.

3, 13, 23 число "Осанка Короля и Королевы". Ставим будильник на каждый час в течение дня, когда звонит проверяем и поправляем осанку. Представляем что в течение всего дня у вас на голове корона. Голова смотрит ровно, ни вверх, ни вниз, а ровно, потому что если задрать нос вверх, корона назад упадет, если опустить вперед упадет. Чтобы поправить осанку легко, достаточно аккуратненько лопатки направить к друг другу, научитесь чувствовать и управлять своими лопатками.  На руке в этот день по возможности рисуем корону. По возможности и желанию внедряем в свою жизнь на выбор зарядку, спорт, пробежки, плавание, танцы, йогу и т.д, чтоб поддерживать спину и все тело красивым и здоровым.

Позволяйте себе что-то новое и приятное в этот день, королевский уход за собой, если кушать то из королевской посуды, по правилам этикета, если идете куда-то, то уверенно, спокойно, если переговоры, то по-королевски и т.д

4, 14, 24 "Будьте Здоровы". "Боишься, не делай, делаешь не бойся". Это об этом упражнении. Наливаем ведро холодной воды или включаем холодный душ, говорим 3 раза, мысленно или в слух пожелания на воду: "Я желаю Всем людям здоровья и счастья" и обливаемся быстро – готово. Это упражнение дает энергию, гениальные идеи, очищает от негатива.

5, 15, 25 "Я хозяйн своих чувств". Контролируем свои чувства и эмоции, если вдруг происходят ситуации, где все охота ломать, крушить, кричать на всех, или трястись от страха и т.д. вместо моментальной реакции считаем от 10 до 1 (от 100 до 1) и при этом можем сделать 10 глубоких вдохов и выдохов.

6, 16, 26 "Аудиотренинг". Упражнение помогает открыть в самом себе наставника, прокачать свой авторитет, слышать свой внутренний голос, улучшить ораторское мастерство и приблизиться к своим мечтам.

Записываем свои новые перепрограммирующие установки, как будто они уже осуществились и слушаем свой голос в течение нескольких часов фоном или осознанно и сфокусировано минимум 15 минут утром и вечером, заняв удобную позицию, сидя или лежа с закрытыми глазами, визуализируя то, что слушаем.

7, 17, 27 "Защита от Информационного яда." Ценим свое время и наполняем его полезным времяпровождением. Написать на листке вопрос и поставить на видимое место.

–"То, что я сейчас делаю, говорю и думаю, приближает меня к моей цели?"

Исключить полностью сплетни, негативные истории, новости, как распрастранение их, так и прослушивание. Убрать бессмысленное листание соц. сетей, пустые разговоры, ТВ и прочее. Вместо этого написать список как с пользой и разумно я могу и хочу проводить время и заняться этим.

Упражнение помогает сфокусироваться и приблизиться к своей СверхЦеле, каждая минута известнейших людей наполнена продуктивностью, такие как Илон Маск, Роналду, Джей Ло и др.

8, 18, 28 "Сверхцель". Чтобы знать чем именно заниматься, что развивать в себе, нужно знать свою СверхЦель, каждый человек рождается Гениальным со своим предназначением и это призвание нужно раскрыть и держать на нем фокус.

Как выполнять?!

Задаем себе вопросы:

– Какая моя миссия?

– Какой мой смысл жизни?

– Какой след я оставлю в истории?

Можно сесть и писать от руки ответы на эти вопросы и далее проанализировать их, смотреть подсказки к действиям. Что вы можете уже сегодня сделать чтобы приблизиться к своей СверхЦеле?! И если вы уже хоть что-то делаете даже малейшие действия, хвалите, поддерживайте и благодарите себя за это обязательно. Так же в течение дня наблюдайте чем вы занимаетесь и получаете от этого особое удовольствие, это тоже может быть подсказкой – ответом для Вас.

Краткие вопросы, запомнить и задавать их в течение дня: Кто Я ? Куда я иду? И зачем?

9, 19, 29 "Подведение итогов и СверхЦель Ассоциации" Это тоже очень важные дни и задания, держать фокус на цели и саморазвитии делая действия. Допустим, чтобы был пресс, нужно его качать. Чтобы мозг отлично работал и развивался еще мощнее, его тоже нужно постоянно тренировать. А чтобы ценить то, что мы делаем, нужно анализировать и сравнивать себя, не с кем-то, а с собой прошлым и гордиться этим и делать новые шаги, ставя, новые цели.

Поэтому раз в 10 дней отвечаем на эти вопросы:

1. КАКИМ Я БЫЛ ДО МЕТОДИКИ S J?

2. ЧТО МНЕ ДАЛ S J?

3. ЧТО ДЛЯ МЕНЯ S J?

4. НУЖЕН ЛИ И ПОМОЖЕТ ЛИ S J ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ?

10, 20, 30 число месяца. А тут может быть отдых и наблюдение за собой, смотрим, что уже из упражнений доведено до автоматизма и вы выполняете их каждый день. Улыбки и смех, мысли, осанка, закаливание, чувства, аудиотренинг, защита от информации, сверхцель, а так же благодарности, наполнение добрыми словами. Просто живите этот день в удовольствии, благодарности и наблюдайте.

Так же в каждый из дней, изучаем что-то новое об упражнении, научные факты, статьи, опыт и открытия других людей, книги, видео на эту тему, обмен опытом с другими интеллект тренерами, изучение информации на другом языке, так и новое узнаете и язык прокачаете.

Допустим в день "200 улыбок" смотрим любую информацию о пользе улыбок, смеха, гормонах счастья, серотонине, изучаем что вызывает улыбки, почему нужно улыбаться и проверяем на себе от чего вы особо улыбаетесь в этот день и наполняем этот день таким моментами как можно больше и т.д

Я была приятно удивлена, когда попала на английский онлайн курс по-моему назывался "Наука о Счастье" от одного из лучших университетов мира Гарвард США, и там на первом уроке рассказывалось об упражнении "Искусственная Улыбка" и я убедилась в очередной раз, что самое ценное уже есть в Super Jump и эту информацию собрали вместо нас и для нас.

Наполнение это то, с чего начинать каждый день, каждое утро, не зависимо от числа в календаре, глядя на себя в зеркало. Так же можно и в течении для дарить себе комплименты и поддержку, особенно в моменты когда нуждаетесь в этом. Стать самому себе любящим родителем и любимым человеком, который обнимет ребенка и родного человека и скажет доброе слово, что бы не происходило вокруг. Стать самому себе лучшим другом в мире, который всегда рядом.

Общаясь с семьей, мужем, детьми, родными их тоже встречать по еланию и возмоности каждое утро Величайшими словами, можно лично у каждого из них спросить как им нравится чтоб к ним обращались, какие они любят комплименты.

Эта ежедневная привычка, очень мощно начнет менять Вашу жизнь и жизнь окружающих Вас людей.

Она очень важная, сразу смотрите на себя как на Гения. Или говорят: "Целься на Солнце, попадешь на Луну", то есть ставьте себе Высокие Цели, и каждый раз новые выше и выше, у Вас все Получается.

В общем, удивляйте себя и близких так как только можете, но главное каждый день встречать с добром и верить в Новые счастливые дела этого Прекрасного дня! И у Вас так и будет!

Следующий пункт, Благодарности!

Это то, что тоже важно практиковать каждый день. Благодарность – это умение ценить здесь и сейчас, а если мы ценим что у нас есть сейчас, то Бог, Вселенная, другие люди с радостью будут давать нам больше, чтобы порадовать нас и услышать благодарность.

У нас дома сложилась привычка, каждый день перед сном назвать 5-10 пунктов благодарности по очереди или мысленно про себя. Это может быть что-то, что приятного произошло в этом дне, а может быть что-то общее…

Допустим:

Я благодарю за крышу над головой…

Я благодарю за Солнце, воздух, воду…

Я благодарю за жизнь…

Я благодарю за тебя сыночек/мамочка/любимый муж…

Я благодарю за то что, здорово провели сегодня время в кругу родных…

Я благодарю за… и т.д.

Еще одни важные вещи которые мы практикуем в Интеллектуальных Клубах Super Jump это поддерживающие встречи, раз в неделю, помимо 8 упражнений из методики Super Jump для разностороннего развития личности.

От себя лично поделюсь, в последнее время мы начали по воскресениям ходить с родными к друг другу в гости. По очереди каждый из близких принимает у себя. Хочу сказать, не передать словами как это душевно, смеяться, обнимать и говорить добрые слова тем, с кем рос с пеленок или кто стал родным со временем.

Крайний раз мы были у моей любимой тети в гостях, Вероники Владимировны, там еще были две мои сестры с мужьями и наши дети. Мы побыли там всего пару часов, много смеялись, говорили друг другу комплименты, играли в настольные игры и рассказывали придуманные, смешные истории (сказкотерапия, о ней чуть позже расскажу), покушали пищу, приготовленную любящими руками родного человека, дарили друг другу теплые обнимашки и разошлись по домам.

После встречи и до конца вечера я чувствовала непередаваемое ощущение Безусловного Счастья и Любви я желаю каждому внедрить такие встречи в ваши семьи.

Я глубоко восхищаюсь нациями и народами у кого принято всегда встречаться на здоровых встречах с родными и близкими, у нас к сожалению эта связь была потеряна и вот именно благодаря Super Jump каждый из нас вновь может внедрить это в свой род.

Моя огромная мечта и цель чтобы по всему миру была огромная сеть родовых клубов Super Jump. Чтобы Смехозарядки, Поддерживающие встречи были в каждой семье и роду, а самое прекрасное, распространяя эту идею, миссию можно еще и зарабатывать по партнерской программе активно и пассивно.

По мне так развитие себя с чужими люди (хоть все мы и родные на Земле), так или иначе будет оставаться теорией, а вот отлично общаться и быть принятым, такой какой ты есть в своем роду это самая настоящая практика и высший пилотаж.

Если же по всему миру откроются родовые клубы и люди будут учиться взаимодействовать грамотно, мудро с любовью сначала с близкими, то мир исцелится намного быстрей. А как считаете вы? Это правильно когда мы уделяем время или учим чужих детей, заботимся о чужих мамах, братьях, бабушках, в то время пока наши нуждаются в нас из-за того что мы не смогли или не можем с ними найти взаимодействие, понимание или время?

Лично мне это надоело, встречаться с родными преимущественно на похоронах, вместо того чтобы находить сначала время на поддерживающие и здоровые встречи с родными и дарить друг другу добрые слова, объятия и поддержку. Это самый большой обман и ложь, приходить на похороны плакать, как жаль что близкий умер, вместо того чтобы видеться не раз в год или 5 лет, а намного чаще.

А вообще раз затронула эту тему, хочу сказать, мне не отзывается больше тема страданий на похоронах. Знаю что в Африке, где-то, есть традиция провожать людей в крайний путь весело с танцами. А в развитой Японии принято об уходе человека или тяжелом заболевании говорить со смехом или улыбкой, так как они не желают причинять страдания и грусть другому человеку.

Если нет возможности встречаться с каждым лично из-за расстояния, для этого можно создать Канал Телеграм и в нем проводить встречи, вести смехозарядки, допустим в Telegram в видеочате можно находиться одновременно до 1000 человек (с включенным видео около 30 человек, остальные без него) или еще лучше Zoom (бесплатно можно встречаться одновременно 100 человекам – 38 минут одна встреча, а за доп. плату до 1000 человек и больше времени). А теперь немного подробнее о развитии в клубах Super Jump. В наших клубах мы окружаем себя идеями, новыми открытиями, биографиями великих людей – их достижения, опыт и цитаты служат нам для расширения нашего сознания, роста масштаба личности и повышения мудрости. Учимся у лучших, становимся еще лучше! Биографии лучших людей мира – это руководство по достижению успеха. Учёба у великих мастеров – лучший путь к свершению мечты. Знакомясь с историями известных личностей, добившихся многого в жизни, можно почерпнуть много полезного.

Рассказы о преодолении трудностей служат отличной мотивацией и вдохновением для начала своего дела. Сомневаясь, получится ли задуманное, можно найти подспорье на страницах жизнеописания великих. Примеры подарят уверенность в том, что все получится. Интересные идеи из биографий – источник, из которого можно бесконечно черпать вдохновение. Если в ежедневном окружении нет людей, на которых можно равняться или их мало, всегда можно обратиться к книге. Она предоставит массу подтверждений того, что успех – это просто, если проявить терпение и настойчивость.

Помните сколько читал Илон Маск, чтобы стать тем, кем он есть?

А еще мне нравится фраза "Лучшая книга, которую можно читать бесконечно это природа, которую создал Творец".

Каждое путешествие в новую страну это как открытие нового мира, как же прекрасна наша планета и даже тут Онлайн Всемирный Бизнес, дает огромное преимущество, больше не быть привязанным к одному месту, а путешествовать везде. А чтобы это делать с детьми, всей семьей, в современный век у каждого есть возможность учиться на семейном обучении или дистанционно.

Есть известный закон: если хочешь добиться большего, нужно общаться с более успешными личностями. Такой возможностью располагает не каждый. Где бы не находился человек, он может получить неоценимый опыт и уроки от тех, кто прошел через многое и выстоял. Так как все советы проверены на практике, в их эффективности не возникает никаких сомнений. Каждую неделю мы посвящаем великой личности.

Берем связанную с этой личностью цитату и выражаем свое авторское мнение, как мы понимаем эту фразу и можем выложить в Родовой Чат клуба Super Jump или на воскресных, поддерживающих встречах каждый скажет как понимает эту цитату.

Таким образом мы учимся грамотно излагать свои мысли, прокачивать ораторское мастерство, проявляться в мир.

А в течение недели до воскресения смотрим документальный или художественный фильм про эту личность или читаем книгу.

Так же каждую неделю меняется ведущий домашних встреч или в вашем канале.

В воскресение собираясь с близкими проводим интеллектуальную встречу клуба Super Jump- это поддерживающие встречи для закрепления результатов недели, вот что мы делаем на них. Проводим три круга:

– Первый круг с возвышающей передачей слова друг другу (комплименты, в настоящем моменте, так, как будто этот человек уже такой и есть) Придумывая речь для передачи слова ориентируйтесь на человека который перед вами, его интересы, характер, цели, мечты и хобби, допустим: (Передача слова мужчине) "Я передаю слово, Королю Своей Жизни, Легендарной Личности, Историческому Герою, Мультимиллиардеру номер один из списка Богатейших людей Мира, Моему любимейшему мужу, за которым уже идут 100.000.000 счастливых и богатых людей (имя)". (Передача слова женщине) "Я передаю слово Королеве Естественной Красоты на Миллиард, меняющей мир своей нежностью и счастьем, Знаменитейшей художнице, чьи картины уже висят в лучших Музеях Мира, Певице с самым прекрасным голосом на Земле, чьи благие песни уже звучать во всех уголках планеты …(Имя)"

(Передача слова ребенку) "Я передаю слово Прекраснейшему Принцу, с шикарной улыбкой, самому счастливейшему, ребенку в мире, растущему с любящими родителями, отличнику, драгоценному Сокровищу (Имя)".

На первом круге, каждый называет по 10 пунктов, чем он гордится за прошедшую неделю, начиная с фразы:

"Я горжусь", это могут быть любые маленькие и большие победы недели, важно замечать и ценить все свои успехи, ведь путь к большой цели состоит из маленьких шагов.

Пример: – Я горжусь за то, что я всю неделю ходила в спорт зал;

– Я горжусь за то, что я начала каждый день молится за себя, мужа, ребенка, работу и близких;

– Я горжусь что мы с сыном сходили в бассейн и весело провели там время вместе;

– Я горжусь что заключила новое сотрудничество по работе;

– Я горжусь что съездила в гости к сестре и мы приятно провели время;

И т.д и прочее…

Каждый называет 10 пунктов и передает слово другому, еще важно ценить и беречь время, на интеллект тренировках у нас каждый говорит 2-3 минуты, в группе 6-12 человек.  После завершения этого круга приступаем ко второму кругу:

– "Высказать свое авторское мнение о фильме". Как вы его поняли, что возьмете для себя и как примените в жизни.

Далее 3 круг на выбор ведущего и участников ("Смехойгога", "круг благодарностей" или "расскажи историю"):

– Смехойога 5-20 минут (тренировка гормонов счастья)

Просто смеяться 15-20 минут, как в детстве без шуток, подколов и повода, сначала может быть не смешно, это нормально, можно начать смеяться искусственно, издавая звуки смеха, но позже по опыту тренировок, вы будете заражаться от того как смеются другие быстрее, и будет намного легче качать гормоны счастья, вы научитесь заводиться смехом с пол оборота.

Ещё правила смеха:

1 Тренировку проводим с открытым окном или на улице, на природе, чтоб насыщение кислородом было еще больше;

2 Смеемся после глубокого вдоха;

3 Смеемся на букву Аааа до полного выдоха;

4 С широко открытым ртом (чтоб выходило больше углекислого газа, и приходило больше кислорода);

5 Смеемся в голос, погромче или тихо как вам комфортно (соблюдая расписание тишины в доме, и предупредив что занимаетесь смехойогой)

6 Добавляем тело в дело, двигаемся как пожелает тело, совмешать с танцами, физ. упражнениями, самомассажем (лично я сейчас утреннюю смехойогу делаю, стоя на гвоздях и делая самомассаж головы, лица, шеи, сейчас мне от этого кайф, не призываю, у каждого свое.

Ещё лучше Загуглить и поизучать поподробнее самостоятельно "СмехоЙога", "Доктор Мадан Катария", практика смеха и стать самому себе тренером по смеху или найти клуб по смеху и попробывать поучаствовать в нем, я сейчас смеюсь в группе с 100 интеллект тренерами по утрам, это конечно мощная энергия. В общем это то что не возможно описать, а то что нужно просто взять и попробывать, после чего вы от этого просто не сможете отказаться. Предупреждаю вызывает привыкание и зависимость, но очень приятную с пользой для здоровья.

Еще я кайфую когда играю с сыном на площадке, бегаю с ним в догонялки, смеюсь просто так и спорт, и смех ( не передаваемые ощущения и состояние счастья из детства)

Разрешить себе включать ребенка, учёные посчитали дети смеются до 500 раз, взрослые около 17. Ржачные люди, которые сохранили свой смех и во взрослые года, низкий вам поклон.

После смехойоги, классно сделать пару минут или больше тишины и погрузиться внутрь себя, чувствовать свое тело и ощущения.

–"5 благодарностей", начиная с фразы "Я благодарю за…" – каждый говорит за что он благодарен в общем, за прошлую неделю или в данный момент.

– "Придумай историю", еще это называется Сказкотерапия, она помогает какие-то задачи вытащить наружу, иногда дать подсказки, коллективно решить вопросы какие-то, а еще это очень весело, каждый говорит по одной фразе или предложению, а другой продолжает, главное не думайте как правильно или не правильно, позвольте себе фантазировать и воображать как в детстве. Вам очень понравится 100%

Пример:

1 человек – Жили-были семья ежиков;

2 человек – И они подумали что им пора сменить место проживания;

3 человек – И задумались как же они могут переехать отсюда;

1 – И папа ежик решил придумать "Телепортатор" из подручных мусорных материалов;

2 – А когда попробовал его на себе, случайно попал на планету Марс;

3 – Там он встретил Илона Маска и тот вложил в его Телепортаторы 100.000.000.000$;

1 – Семья Ежей стали еще счастливей, что решили несколько вопросов и от мусора избавились и телепортаторы придумали;

2 – А еще на эти деньги они открыли по всему миру огромную сеть Родовых, Счастливых клубов разностороннего развития личности Super Jump.

3 – И все на Земле стали жить долго и счастливо в красивых спортивных, здоровых телах с умными, счастливыми мозгами.

1 – Вот и сказочке конец, а кто слушал, молодец. Если вы один и вам комфортно сейчас именно так, это тоже прекрасно, ведь каждый человек целая Вселенная. И каждый проходит определенные жизненные периоды по своему. Возможно вы интроверт или живете на необитаемом острове и наслаждаетесь жизнью это здорово, можно сделать это все самостоятельно. Выговорить это или "поговорить" с дневником написав туда чем гордитесь за прошедшую неделю, свои положительные выводы о фильме, так же можно записать в дневник, а можно и в Ютуб или ваш Телеграм Канал если он есть, по вашему желанию мнение о фильме (книге), подчеркнув лучшие стороны и порекомендовать этот фильм другим, ведь многие люди тоже ищут величайшие фильмы с глубоким смыслом и им будет полезен этот контент. А по мне на данную секунду лучше всего устаивать встречи по воскресеньям дома с семьей, ездить в гости к родным или приглашать к себе близких. Живые встречи, объятия, смех, благодарность, добрые слова очень ценны и они ярче во много раз через интернет. Ведущий встреч клуба, должен меняться каждую неделю, допустим тот кто приглашает к себе, тот и ведет встречу, это важно. Ведение таких встреч помогает прокачивать навыки лидера, руководителя, организатора и все будут чувствовать себя на равных, передавая эстафету друг другу и чувствовать одинаковый вклад в развитие. Одну неделю вы ученик, другую учитель-наставник-тренер и т.д. Вам это очень понравится, я уверена. Знаю что в некоторых религиозных организациях подобная практика встреч раз в неделю называется – домашние группы.

В моем понимании самые сильные люди это те, кто может хорошо общаться с собой, своей семьей, близкими и у кого крепчайший род. И в идеале все доверяют друг другу, ценят, уважают и за услугами и товарами обращаются в первую очередь не к чужим людям, а к своим близким и своей семье, ценят их труд и оплачивают работу друг друга за достойную плату – это высший пилотаж. И тогда таких людей и в мир можно выпускать уверенно и смело. Если вы желаете не только заниматься самостоятельно саморазвитием, но и зарабатывать, активно и пассивно продвигая профессию интеллект-тренер, вы можете стать Сооснователем Всемирной Ассоциации Интеллект Тренеров Super Jump, приобретя лицензию после регистрации на Платформе SJ.

Если эту книгу дала вам я, или вы нашли ее самостоятельно, моя подача информации вам отзывается, вы любите заниматься саморазвитием, вы интроверт, любите все изучать самостоятельно без наставников и посторонней помощи, ценя свое и чужое время, вас восхищает идея внедрения и создания своего родового клуба тогда можете зарегистрироваться по моей ссылке ниже и рассмотреть вариант приобретения лицензии Super Jump, о которых писалось в предыдущих главах.

https://cabinet.superjump.world/register/37861

В иных случаях, если вам дал ссылку другой человек, скорее всего он интеллект-тренер, попросите, пожалуйста, у него ссылку или на просторах интернета, даже на улице вы можете встретить именно своего интеллект-тренера по душе. После регистрации, у вас появится ваша личная реферальная ссылка, по которой сможете приглашать других, а если решите приобрести лицензию, то и получать растущий пассивный и активный доход. Дорогой друг, пожалуйста, внимательно изучайте всю информацию и партнерскую программу скачайте и изучите сразу, чтоб понять суть роста дохода и роста процентов. Так же в личном кабинете будет пункт Методика Super Jump, в нем будет подробная методология ведения тренировок и воскресных поддерживающих встреч расчитанный на онлайн, который вы можете смело взять и в оффлайн встречи.

Драгоценные Сооснователи Всемирной Ассоциации Интеллект-Тренеров Super Jump, а ими становяться каждый, кто приобретает лицензии интеллект-тренера, Соратники, Партнеры, Легенды, Победители, прошу вас давайте ссылку на мою книгу, только после того как человек зарегистрируется по вашей ссылке. А еще лучше дорогие сердца, желаю каждому из вас написать подобную книгу самому, своей рукой, своей душой, своим опытом. И конечно берите из моей книги факты, информацию, ведь эта методика наша общая во благо мира, родные.

Обнимаю Вас всем сердцем, благодарю за чтение книги, выполнение всех упражнений и внедрения их в свою семью. Помните, Вы сокровище и вы уже своим счастьем меняете мир.

А теперь самое интересное!

Желаете попасть в эту книгу, своим примером саморазвития и укрепления своего РОДа?!

Я же еще пишу эту книгу на данный момент, уже в течении 1.5 года, и сама сегодня 21.05.2024 по своей книге 3 раз в этом месяце начинаю проходить интенсив, каждый день читая по одной главе, это так круто и приятно учиться у самой себя и слушать себя, вау, не передать словами.

Так вот мои любимые сердца, ОБЪЯВЛЯЮ КОНКУРС для Всем Семей Мира.

ВНЕДРЯЕМ SUPER JUMP В КАЖДЫЙ РОД!

1) Пройдите 10 дневный интенсив Методики Ментального Здоровья Super Jump по ЭТОЙ КНИГЕ внедрите методику по правилам 1,11,21 число в ежедневную жизнь.

2) Проведите минимум 3 поддерживающие встречи, по правилам интеллект-клуба ИМЕННО вместе с РОДНЫМИ, минимум 6 человек (важно чтоб они тоже проходили интенсив по моей книге или/и с вами практиковали на постоянной основе 1,11,21 число)

3) Ежедневно, минимум 21 день, практикуйте с РОДНЫМИ смехозарядку, минимум 6 человек, 1 раз в день 20 минут вживую или Создайте Родовой чат Telegram (WhatsApp, Zoom и др.) и встречайтесь там. (Подробнее как проводить Смехойогу поищите в Ютубе или найдите ТГ канал, где ее проводят и возьмите этот опыт)

4)Напишите свою историю-отзыв, о себе, своем роде, как изменилась жизнь семьи за это время, добрые слова, пожелания, вашу мудрость (до 2500 символов вместе с пробелами) и пришлите мне на почту : [email protected] с темой письма "СЧАСТЬЕ В КАЖДЫЙ ДОМ" до 30.07.2024 года.

Лучшие Ваши истории попадут в мою книгу "Сам Себе Наставник – Энергия Безусловной Любви и Счастья"

Всем удачи драгоценные, ехууууу.