Читать онлайн Потенция и либидо. Все о мужском здоровье и даже и больше… бесплатно

До какого возраста продолжается рост члена у мальчиков?

Когда можно сказать, что организм полностью сформировался и дальнейший рост члена не происходит?

Обычно этот процесс продолжается до 23 лет. Однако, каждый организм индивидуален, и сформироваться он может и раньше. Также бывают случаи позднего полового созревания. Поэтому, определить, что является нормой, а что патологией, не так просто.

Разделение на стадии

У юношей рост и формирование половых органов проходят через несколько этапов, которые позволяют нам оценить, насколько быстро развивается организм и есть ли какие-либо нарушения в этом процессе.

Формирование репродуктивной системы у человека зависит от нескольких факторов: Начальный этап: этот период продолжается несколько лет, начиная с 10 лет и заканчиваясь к 12—13 годам. В этот период половой орган только начинает расти, происходит усиление процесса выработки гормонов в организме, и под воздействием тестостерона меняется длина органа, в то время как ширина остается прежней.

У подростков рост и развитие фаллоса зависят от гормонального состояния.

В возрасте 12—14 лет гипофиз и гипоталамус начинают вырабатывать половые гормоны.

Повышение их концентрации приводит к изменению строения тела и половой системы.

Форма тела меняется, и у мальчика появляется мужественность в фигуре.

Плечи становятся шире, в эякуляте можно обнаружить активные сперматозоиды, что указывает на способность подростка к зачатию, при условии, что спермии постоянно присутствуют в секрете.

Завершающий этап – юношество: в этот период процесс формирования телосложения завершается. На лице и теле появляются характерные признаки вторичного полового созревания, такие как оволосение по мужскому типу. Голос ломается, появляется кадык.

Рост полового органа заканчивается и переходит в завершающую стадию. В это время пенис увеличивается больше в ширину, чем в длину, но это может быть индивидуально.

Первый прирост размеров полового члена начинается в 10 лет. С развитием организма этот процесс усиливается и заканчивается к 17—23 годам.

Факторы, влияющие на рост и развитие полового органа:

– уровень гормонов в организме;

– режим питания и количество потребляемых калорий;

– наследственность, генетика, которые определяют скорость процесса и могут указывать на наличие проблем;

– наличие вредных привычек, регулярное употребление алкоголя и других стимуляторов.

У некоторых молодых людей в возрасте 15—16 лет все процессы, связанные с формированием и ростом органов репродуктивной системы, завершаются.

Это является нормальным явлением и не является патологическим. Однако, если процесс затягивается, то есть различные причины.

Если к 22—23 годам мужчина соответствует всем вышеописанным требованиям. То можно сказать, что его организм, а также половая система, завершили «трансформацию» и мальчик окончательно превратился в мужчину.

Почему твой половой орган «не вырос»?

При обсуждении вопроса о том, до какого возраста растет половой член у мужчин, многие винят в проблемах анатомию, генетику и другие факторы.

Однако стоит помнить, что размеры полового органа могут не соответствовать норме по нескольким причинам. Наибольшее влияние на длину оказывает наследственность. Генетика играет важную роль, но не является единственным фактором. Иногда у человека в семье все в порядке с размерами, но его половой орган все равно не соответствует стандартам.

В чем причина? Если речь идет о подростке или молодом мужчине, не достигшем 25-летнего возраста, то причиной может быть позднее созревание.

Что это означает? Позднее половое созревание – это состояние, при котором организм подростка формируется и зреет с некоторым отклонением от нормы.

Эти отклонения считаются нормальными, если есть положительная динамика. Признаки или симптомы позднего полового созревания: Отсутствие волос на теле и лице в тех местах, где они обычно растут. Медленный рост полового органа или его отсутствие. Отсутствие активных сперматозоидов в эякуляте.

Фигура больше похожа на мальчишескую, а не на мужскую. Бедра могут быть широкими, что не характерно для мужского организма, а плечи слишком узкими.

Установлено достаточно большое число лекарственных средств, отрицательно влияющих на половое возбуждение и возможность совершения полового акта. К ним относятся препараты для лечения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, антидепрессанты, нейролептики и др. При назначении любых лекарств пациент может расспросить врача о побочных эффектах, а при появлении соответствующих симптомов поставить врача в известность, чтобы иметь возможность изменить лечение.

Слабая эрекция во многом обусловлена неправильным образом жизни мужчины. При наличии вредных привычек (употребление алкоголя, курение) а также при малоподвижном образе жизни, длительном воздержании от половых контактов кровообращение в области малого таза ухудшается, что приводит к нарушению эректильной функции.

Что это такое?

Тестостерон – главный андроген, от которого зависят развитие и поддержание всех мужских характеристик:

Внешность, голос. Впервые уровень тестостерона повышается в пубертатный период, когда формируется мужской облик. Гормон отвечает за правильное развитие половых органов и вторичных половых признаков. Он участвует в образовании белка в мышцах, распределении жира, созревании костной ткани, влияет на состояние волос, кожи. Его количество определяет толщину голосовых связок, от которой зависит тембр голоса.

Репродуктивная функция. Ее обеспечивает согласованная работа клеток Сертоли, где образуется сперма, и клеток Лейдига, где синтезируется более 95% тестостерона. Процесс происходит в яичках при участии лютеинизирующего гормона (под контролем гипофиза и гипоталамуса).

Половая активность, сексуальное поведение. Главный андроген регулирует либидо, стимулируя определенные участки головного мозга, а также отвечает за эректильные возможности, воздействуя на расслабление кавернозных тел и кровенаполнение сосудов полового члена.

Кроме того, у мужчин тестостерон участвует в работе сердечно-сосудистой, мочевыделительной и центральной нервной систем. У женщин тоже вырабатывается небольшое количество гормона в яичниках, но его функция в основном сводится к поддержанию либидо.

Причины дефицита ТЕСТОСТЕРОНА

Падение уровня тестостерона у мужчин – андрогенный дефицит или гипогонадизм – это не заболевание, а клинический синдром. Считается, что основная причина его проявления – возраст. Во-первых, количество андрогенов падает с каждым годом на 1—2%. Во-вторых, с возрастом в крови повышается содержание специфического белка, который связывает половые гормоны. В-третьих, возрастные сосудистые изменения приводят к снижению кровоснабжения яичек, из-за чего снижается активность клеток Лейдига.

У некоторых мужчин андрогенодефицит проявляется уже в 40 лет, другие сохраняют нормальный уровень гормона до 70 лет. На развитие гипогонадизма влияют:

Заболевания эндокринной системы. При сахарном диабете вместе со снижением чувствительности к инсулину возникает и резистентность к тестостерону, кроме того, у диабетиков-мужчин уменьшается число клеток Лейдига.

Высокий ИМТ. При ожирении организм не может вырабатывать нужное количество андрогенов, поскольку лишний вес стимулирует активность фермента ароматазы, который преобразует мужской тестостерон в женский эстрадиол.

Сердечно-сосудистые заболевания. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония. Уровень гормона снижается из-за нарушения кровоснабжения яичек, а также из-за лекарств, которые мужчина вынужден принимать – препараты от повышенного давления, антиаритмические и другие средства.

Врожденные и приобретенные патологии яичек. К врожденным относятся недоразвитие, неопущение яичек и еще ряд генетических синдромов. К приобретенным – механические травмы, перегрев, опухоли, перекрут яичка, воспалительные болезни (эпидидимит, орхит).

Длительная терапия или некорректное самолечение некоторыми медикаментами. Например, диуретиками, снотворными средствами, антидепрессантами.

Алкогольная зависимость. Алкоголь угнетает синтез половых гормонов, повышает уровень фермента ароматазы, а продукты распада алкоголя отравляют клетки Лейдига.

Хронический стресс. В таком состоянии выделяется повышенное количество гормона кортизола, который тормозит выработку тестостерона.

Генетическая предрасположенность. Нарушение баланса половых гормонов нередко наследуется по аутосомно-доминантному типу – от отца к сыну (реже от матери).

Черепно-мозговые травмы, при которых пострадала область гипофиза, гипоталамуса.

У мужчин молодого возраста основными причинами нехватки андрогенов считаются лишний вес, стресс, злоупотребление алкоголем. По данным исследований, значимым фактором в развитии андрогенного дефицита признан недостаток витамина D.

Симптомы дефицита тестестерона

Низкий уровень андрогенов в организме отражается на половой сфере. Из-за нехватки тестостерона у мужчины снижается либидо, появляются сложности с достижением эрекции, уменьшается количество эякулята. На фоне интимных проблем нередко развиваются психоэмоциональные расстройства, депрессивные состояния.

Гормональный сбой приводит к вегето-сосудистым нарушениям по типу симптомов женского климакса – приливы с покраснением кожи лица и шеи, скачки артериального давления, внезапные головокружения.

Андрогенный дефицит проявляется внешними признаками. Частично теряется мышечная масса, при этом увеличиваются жировые отложения, особенно в области живота и молочных желез. Кожа становится дряблой, волосы тонкими. Мужчина часто раздражается по пустякам, плохо спит по ночам, жалуется на забывчивость, ухудшение самочувствия, быструю усталость от привычных занятий.

Последствия дефицита

Низкая концентрация тестостерона негативно отражается не только на сексуальной жизни и психоэмоциональном состоянии. Из-за недостатка основного полового гормона возникают осложнения со стороны:

Репродуктивной системы. Чем меньше тестостерона в организме мужчины фертильного возраста, тем выше риски развития секреторной формы бесплодия.

Костной системы. Поскольку тестостерон участвует в строительстве и поддержании костной ткани, его недостаток провоцирует развитие остеопороза – снижение массы, уменьшение прочности, повышение хрупкости костей. Последствиями становятся частые переломы, которые долго срастаются даже на фоне приема препаратов кальция.

Эндокринной системы. Корреляция тестостерона и инсулина при гипогонадизме вызывает инсулинорезистентность с последующим развитием преддиабета, а затем – и сахарного диабета второго типа.

Сердечно-сосудистой системы. При андрогенном дефиците нарушается кровообращение, что может стать причиной геморрагического инсульта, инфаркта миокарда.

Мочеполовой системы. Из-за пониженного тестостерона увеличивается вероятность развития рака предстательной железы.

Чем меньше вырабатывается главного полового гормона в организме, тем быстрее прогрессируют процессы старения, что приводит к сокращению срока жизни.

Что делать если снижен тестестерон?

Если показатели тестостерона ниже нормы, нужно обратиться к урологу (андрологу). Обычно пациента направляют на дополнительные анализы крови:

– общий и биохимический;

– ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны);

– ЛГ, ФСГ (лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны);

– витамин Д

Как правило, врачи не спешат выписывать пациенту специальные препараты по искусственному увеличению тестостерона в крови. Если виной андрогенного дефицита стресс, алкоголь или лишний вес, это можно изменить без медикаментов.

Повысить выработку главного андрогена помогают естественные способы:

Коррекция питания. Чтобы восстановить баланс половых гормонов, нужно обогатить меню продуктами, содержащими цинк. В ежедневное меню вводят орехи, авокадо, шпинат, брокколи, цветную капусту, яйца, чеснок, кунжутные и тыквенные семечки.

Снижение веса. Нужно пересмотреть рацион, отказаться от быстрых углеводов в пользу медленных углеводов и овощной клетчатки. При нормализации веса тестостерон часто восстанавливается самостоятельно. Подробные рекомендации лучше получить у диетолога.

Борьба с вредными привычками. Алкоголь и никотин – два злейших врага мужского здоровья. Если не получается справиться самостоятельно, можно воспользоваться аптечными средствами от вредных привычек.

Физические нагрузки: занятия в тренажерном зале, плавание в бассейне 2—3 раза в неделю. Наиболее эффективны тренировки, направленные на наращивание мышечной массы. Плюс ежедневная зарядка для бодрости, на которую требуется всего 15 минут.

Нормализация режима труда и отдыха. Для восстановления гормонального дефицита важен полноценный 7—8 часовой сон.

Развитие стрессоустойчивости. Можно освоить медитативные техники майндфулнесс, пить на ночь травяные отвары с успокаивающим действием, найти на новое хобби, завести домашнее животное. При хроническом стрессе нужна профессиональная помощь. Психотерапевт посоветует результативные техники и приемы.

Витаминотерапия. Врач порекомендует комплекс витаминов для мужчин.

Увеличить содержание половых гормонов помогают регулярные интимные контакты. Особенно это важно для мужчин в возрасте 40+. По мнению врачей, в понятие регулярности входит секс дважды в неделю.

Регулярно включать в рацион свежую морскую рыбы, водоросли или другие морепродукты – в них содержится цинк. Если сделать это сложно, можно прибегнуть к помощи Мужской мощи

Снижение половой функции (импотенция) – распространяется уже после 30 лет. Вызывать подобное состояние способны разные факторы, среди которых:

– нервное перенапряжение;

– гормональный дисбаланс

– малоподвижный образ жизни;

– употребление алкоголя, курение;

– чрезмерные физические нагрузки;

– результат приема некоторых лекарственных средств;

– сахарный диабет;

– болезни предстательной железы;

– снижение иммунитета.

Потенциальное расстройство или эректильная дисфункция идет рука об руку со следующими факторами:

– постоянный и нелеченный стресс;

– чрезмерное потребление алкоголя;

– курение;

– употребление различных гормонов, стероидов, средств, улучшающих спортивные результаты, увеличивающих мышечную массу;

– прием антигипертензивных, антидепрессивных лекарств;

– ожирение;

– кальцификация кровеносных сосудов и артериальные расстройства;

– психологические проблемы.

Также требуют внимания неврологические заболевания. К проблемам с потенцией приводят различные заболевания головного мозга, спинного мозга, нервов, участвующих в эрекции, нервных окончаний.

Во всех этих случаях, оставляя в стороне стыд, следует положиться на мнение специалистов. Только врач может провести необходимую диагностику и выявить истинную причину заболевания. После ее устранения восстановится и потенция.

Чтобы устранить недостаток или слабость эрекции, нужно следовать советам профессионалов, и во многих случаях изменить как можно скорее образ жизни. Это может показаться тривиальным, но только лекарств для лечения расстройств потенции недостаточно. Нужно организовать прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, хорошее и здоровое питание, умственную стабильность, снизить стресс. Важно наладить честное общение с партнером.

Иногда способствовать лучшей эрекции, сексуальному удовольствию и физическому, умственному равновесию может элементарный отказ от курения.

Что снижает подвижность сперматозоидов?

Питание нездоровой пищей, переедание. Отсутствие в пище достаточного количества витаминов и микроэлементов приводит к нехватке белка и выработке «вялых» сперматозоидов.

Низкая физическая активность, вызывающая застой в органах половой сферы.

Вредные привычки – курение, употребление спиртного. Алкоголь и никотин отравляют спермии, делая их нежизнеспособными.

Инфекции, дающие осложнения на половую систему. Это могут быть свинка или грипп, перенесенные в детстве.

Травмы области мошонки, сопровождающиеся нарушением проходимости семявыносящих протоков.

Скрытые и хронические ИППП, приведшие к необратимым изменениям в ткани семенников и предстательной железы.

Варикоцеле и воспалительные процессы органов половой сферы. Для производства в яичках подвижных спермиев необходима температура на 1—2 градуса ниже телесной. Но при варикозном расширении сосудов и воспалении она повышается и «живчики» теряют подвижность.

Бурная интимная жизнь. Частые половые акты ведут к снижению активности половых клеток. Такой же результат дает и интимное воздержание.

Возраст. С годами уровень тестостерона снижается, а количество и подвижность спермиев ухудшаются.

Сопутствующие заболевания – сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипертония, ожирение, влияющие на циркуляцию крови в организме и состояние полового аппарата мужчины.

Прием лекарств, ухудшающих сперматогенез.

Вредные условия труда и неблагоприятная экологическая обстановка в зоне проживания.

Как определяется подвижность сперматозоидов

Чтобы выявить активность половых клеток, мужчина сдает спермограмму. Это единственный анализ, определяющий способность мужчины к зачатию. Важно понимать, что отклонения от нормы снижают вероятность зачатия, но это ещё не означает абсолютное бесплодие – подвижность сперматозоидов в большинстве случаев можно увеличить.

В сперме, собранной в стерильный контейнер, определяют концентрацию спермиев, в т.ч., активных. Для этого ее рассматривают под микроскопом.

Согласно классификации, принятой ВОЗ, спермии имеют несколько классов активности:

А – активные с прямолинейным движением;

В – обладающие пониженной активностью, но движущиеся вперед;

С – слабые, двигающиеся маятникообразно;

D – нежизнеспособные.

При астенозооспермии количество активных форм снижается, а малоподвижных и неподвижных – увеличивается. От их соотношения зависит степень нарушения:

Первая – количество спермиев, относящихся к группе А, падает ниже 25%, а общее количество групп А и В – ниже 50%. Беременность у партнерши может наступить даже без лечения или при незначительной коррекции спермограммы.

Вторая – содержание активных сперматозоидов падает ниже 40%. Остальные 60% малоподвижны или неподвижны. Без медицинской помощи стать отцом такому мужчине не удастся.

Третья – содержание нормальных спермиев падает ниже 30%. Эта степень сложно корректируется даже с помощью медицины.

Как улучшить показатели спермограммы витаминами

Сперматозоиды – клетки, не имеющие выраженной защиты, легко повреждающиеся и теряющие подвижность. Поэтому организм их продуцирует так много.

Спермии, как и другие клетки организма, страдают от неблагоприятного воздействия свободных радикалов (оксидантов) – соединений, вступающих в клеточные реакции. Эти вещества повреждают сперматозоиды, лишая подвижности. Оксиданты образуются в процессе клеточного питания и дыхания попадают в организм извне с УФ-лучами, загрязненным воздухом и некоторыми препаратами. При наличии неблагоприятных факторов и сопутствующих болезней количество свободных радикалов увеличивается. От их разрушительного действия страдают не только спермии, но и ткани мочеполовой системы.