Читать онлайн Дневник милфы бесплатно
Тут должно быть какое-то вступление.
Как придёт вдохновение напишу))
В поисках лекарства от осенней хандры
31.10.2023 года
Дневник начинается с рисунка по заданию квеста "В поисках лекарства от осенней хандры", автора-психолога Ирины . Я люблю участвовать в подобных марафонах, так как там можно многое для себя и про себя подчерпнуть. Вот и сейчас, прописывая эти строки, зашла в это сообщество и читаю свои мысли в комментариях. Оказывается я столько всего чувствовала, но не понимала иллюзорность своего мира.
"Большая гора это я, рядышком гора-сын. Домики-мои идеи и творчество, позже дорисовала строящиеся веранды."
Я раскрашена разными цветами, это ощущается как внутренее разнообразие, яркая внутри и снаружи. У подножья горы стоит несколько домиков в азиатском стиле, окружённых зеленью и беседками, а на вершине стоят два флага: один чуть ниже другого.
Сын похож на меня этим. У горы-сын водопад, вода из которого заполняет пространство вокруг.
Вода, это как некая связь с отцом. Никита безумно любит воду. Его папа купает его с двух недель, они ходят в бассеин с 5 месяцев, купаются, закаляются. Вода это также изобилие, здоровье, течение-активность и рост. У отца же на рисунке вода стоит.
Моё окружение изображено в виде фуникулёров вдоль всего рисунка.
Оно выглядит далёким. Как-будто они издалека наблюдают мою жизнь, но не имеют влияния, не оказывают поддержку.
Муж скала красно-коричневого цвета без признаков жизни на ней. Пустая, чуть меньше меня, просто как камень. Отдаляется, откалывается от нашего семейного острова. Между нами острые валуны и утёсы.
Вот с этого русунка моим бессознательным, начались рушится мои иллюзии и все воздушные замки, которые я создала за несколько лет в браке.
Денежные блоки и негативные установки (задание на проекте Изменись)
С деньгами в нашей семье, с начала её зарождения три года назад, всегда были проблемы. Мы не могли договорится с мужем составлять план расходов и доходом, делать накопления, что-то покупать основательное. Всегда был один ответ: "Денег нет! Зарабатывай сама."
Я в декрете: получаю пособие 14 000 и ежемесячно 2000 платит Анька за украшение страничек в фотоальбоме. Эти деньги уходили в первые 10 дней. Я покупала хлеб, фрукты, вкусняшки сыну на прогулке, книги, печатала фотки, оплачивала интернет и телевидение. Декретные деньги были мои и сына, муж денег не давал. Даже за продуктами ходил сам по списку. Каждый день. Мне не то, что на реснички, на колбасу не переводил. Всё сам.
Макс работает менеджером в строительной компании, а до работы и после шабашит в такси. Я этим гордилась, что муж у меня добытчик, но недавно я села и посчитала наши расходы и его доходы. И поняла- меня жёстко наёбывают. Он давно увлекается ставками на различные спортивные мероприятия, но всегда говорил, что всё в порядке. У нас был разговор о том, что нужно всё это заканчивать, когда он залез в долги у банков и коллег. Всё это продожалось, просто за моей спиной.
В дом всё покупала я: полотенца, постельное бельё, бытовую химию, горшки для цветов, посуду. У него никогда не было денег. Я его жалела: то машина сломается, то штрафы на работе. Глупо так всё это звучит)) Но у нас же сын, семья, как я не могу поддержать мужа в такой сложной его ситуации!?
Сама заработать я не могу, тк Ники на грудном вскармливании до сих пор. На работу выходить для меня тоже не вариант: сын ещё только в сад пошёл. Вроде и не болеет, а сопли есть. Воспитатель просит в таком состоянии не приходить.
Два месяца назад я проходила МАК-пратикум у коуча, где мне было показано, что у мужа с деньгами всё зашибись, а я сижу на берегу в одиночестве и жду, когда деньги сами ко мне придут.
Я всё не могу понять, почему у меня нет денег!? Поэтому тщательно стала изучать свои сценарии в отношении денег. Сперва мне нужно изменить свое мышление, проработать денежные блоки и сделать ревизию своих убеждений.
Итак, я буду наблюдать за своими мыслями, отслеживать все негативные установки и программы и заменять их на новые, позитивные. Постепенно положительные высказывания закрепятся в моем подсознании. Я войду в новое состояние и начну транслировать правильную энергию, на которую «идут» деньги. Я знаю, что моя жизнь изменится, насколько проще станет получать желаемое, жить в достатке и всегда иметь деньги!
Чтобы накопить- нужно обходится малым
Можно больше зарабатывать и легко накопить
Время-деньги
Меньше работать-больше денег получать
Принимая деньги, я беру на себя обязательства
Принимая деньги я получаю удовольствие
Деньги в жизни не главное (вообще не важны)
Деньги это ресурс на моё развитие, потребности и удовольствия
Честным трудом денег не заработаешь
Честным трудом я могу достойно зарабатывать
Стыдно драть с людей большие деньги
Мой труд ценен и важен, поэтому я достойна высокого чека
За всё нужно платить
Бывает, что Бог посылает нам подарки просто так
Большие деньги можно заработать только обманом или воровством
Есть много случаев, когда деньги заработали просто на любимом деле
Главное, чтоб на жизнь хватило, остальное не важно
Важно то, что мне важно и нужно
Денег много не бывает
Денег столько, сколько я позволяю им быть
Деньги всё решают. Деньги определяют всё.
Я решаю всё в своей жизни, и я за это ответственна.
Деньги не самое важное в жизни.
Мне важна я, любовь, семья, самореализация и деньги тоже.
Деньги -сила, власть и огромные возможности. С деньгами я супервумэн.
Сила в правде. Кто прав у того и деньги.
Деньги просить и брать за работу стыдно
Работа должна оплачиваться достойно
Деньги это крутизна
Деньги это ресурс
Если я получаю прибыль-значит я кого-то обкрадываю
Если я получаю прибыль, значит моё дело важное и нужное людям
Увеличить доход-больше работать по времени
Я умею увеличивать доход с меньшим затратом по времени
Инвестирование это сложная , непонятная вещь
Разобраться можно абсолютно во всём. Это сделано людьми для людей.
Их можно потратить не на то
Я умею грамотно распоряжаться деньгами
Когда деньги приходят, то их сразу нет.
Деньги приходят ко мне в нужном для меня колличестве и даже больше.
Лучше потратить деньги на что-то более полезное, необходимое, рациональное
Я деньги вкладываю в то, что мне действительно нужно, отчего я получаю радость, удовольствие и доход.
Мне страшно разбогатеть, так как муж заберёт их
Я хозяйка своих денег
Не в деньгах счастье
Деньги помогают мне прочувствовать жизнь намного ярче и разнообразнее
Поскольку он богатый, он права имеет, а я тварь дрожащая.
Всё зависит от внутренней уверености
То, что легко приходит, легко уходит
Пришло легко, значит это я так сделала
У меня достаточно денег, чтобы вложить во что-то
У меня достаточно денег, возможностей и идей, чтобы начать своё дело
Я не могу купить себе это, так как есть расходы более важные и необходимые, а я переживу
Я могу купить себе всё. У меня есть возможности, деньги, энергия, время, здоровье и все остальные ресурсы.
Не ссорится, не конфликтовать. Нравится всем.
Мнения бывают разные. Имею права нравится и не нравится.
Можно разбогатеть только если накопить, просто ждать и надеятся.
Можно разбогатеть всеми возможными способами.
Если у меня появятся большие деньги, то у меня все будут просить в долг
Вокруг меня такие люди, у которых достаточно своих денег
Я боюсь давать в долг
Я даю столько денег в долг, сколько готова потерять.
Если я буду богатой, я буду у всех на виду и на слуху, и боюсь известности.
Я кайфую от своей популярности
Если я буду богатой, все будут ждать от меня помощи и подарков, и не будут со мной искренними
Моё окружение искренне со мной не сотря ни на что
Богатые люди-особенные и ведут особый образ жизни,о котором я мало знаю и боюсь попасть в просак.
Все люди особенные и я в том числе. В отличии от бедных, у богатых просто другое мышление.
Нельзя зарабатывать деньги на чужом труде
Деньги можно зарабатывать на чём угодно.
Мне никогда не заработать больших денег
Я легко зарабатываю и получаю деньги
Получать деньги и изобилие для себя-эгоистично
Получать деньги и изобилие для себя- прекрасно и легко
Ничего не бывает просто так
Случайности не случайны. Я доверяю мир, а мир любит меня.
За всё надо платить. Закон энергии.
Во всём есть баланс. У всего есть своя адекватная цена.
Истинная цель-это что-то великое
Истинная цель может быть любой.
Зарабатывание денег не может быть истинной целью
Деньги это ресурс и возможности для воплощения моих целей
Истинная цель и предназначение-это то, что не приносит денег
Предназначение приносит хороший доход, радость и удовольствие
Я работаю бесплатно, за гроши
Моя работа оплачивается достойно
У меня ровно столько денег, сколько мне нужно
У меня столько денег, сколько я хочу и даже больше
Иметь слишком много денег не правильно
Я могу иметь столько денег, сколько захожу. Можно всё.
Нельзя просить за мои услуги больше денег
Я прошу за свои услуги достойную оплату
Люди не готовы платить за мои услуги больше, чем сейчас
Люди готовы платить мне за мои услуги любые деньги.
Стыдно ставить высокую цену за свои услуги
Я знаю колько стоит мой труд. Я профессионал в своем деле, и люди готовы достойно оплатить мои услуги.
Я не могу иметь деньги и свободное время одновременно
Я имею достаточно свободного времени и денег
У меня постоянные проблемы с деньгами
У меня постоянно есть деньги на все мои хотелки.
Я постоянно переживаю из-за денег (куда потратить, сколько отложить)
Я грамотно распределяю свой бюджет
Я боюсь бремени успеха
Нести бремя успеха интересно и круто
Я боюсь той ответственности, что накладывает успех
Я ответственна за себя, свою жизнь и свой успех в том числе.
Я боюсь, что став успешной, мне придётся слишком много работать
Я работаю в удовольствие и распределяю своё время так, как мне удобно
Стать богатым невозможно
Невозможное возможно. Стать богатым может каждый.
Зачем покупать дорогие вещи, если можно купить дешевле?
Качество играет важную роль в приобретении товаров и услуг
Я боюсь богатых людей
Я легко нахожу общий язык со всеми людьми
17.10.2023
Нашему сыну сегодня 1 годик и 11 месяцев. Люблю его безгранично. Такой Пус. Рада быть мамой.
Сегодня планирую съездить на производство в издательство. Хочу увидеть процесс создания, верстания и редактирования для общего понимания.
Я подозреваю мужа в измене. По многим признакам так и есть. Я чувствую. Но нет реального подтверждения.
____________________________________________________________________________________
Меня трясёт, я реально мандражу от того, что ставлю высокие (3000 в год за сопровождение по воспоминаниям) цены на свои услуги. И мне страшно. Меня тревожит это. Как сделать, чтобы было норм? Реально нужно прорабатывать.
"Я кайфую от того, что получаю деньги за свою клёвую работу. Мне нравится. Я дизайнер, за работу которого хорошо платят" (аффирмация на будущее)
Т- игра " Жизнь как дом"
Лёгкая и позитивная игра на поле, которое представляет собой метафору дома, где каждая комната отражает какую-либо сферу жизни.
В жизни, как в доме, чтобы было комфортно и уютно, важно навести порядок, убрать лишнее, и наполнить нужным.
Цель игры: путь к жизненному балансу, оценить ситуацию и выстроить шаги для удовлетворения во всех сферах жизни, задать нужную динамику.
МАК-карта: изображена девушка с опущенными крыльями. Боится идти в свой страх. В руках у неё есть инструмент, который, в случае опасности, её защитит.
Чему мне нужно научится?
Ценить себя. Мне нужно взлететь, поверить в себя.
Мак-карта: Изображены горы (это я), а люди едут в фоникулёрах и любуются величием и красотой этой природы.
Что поможет?
Я такая какая есть. Мне просто нужно быть собой.
Послание: чтобы выйти на новый уровень, важно делать только то, что получается лучше всего, а остальное делегировать.
Задание: распределяйте свой бюджет методом кувшинов или целевых конвертов.
Какой первый шаг можно сделать для гармонизации сферы?
Быть собой!
Ресурс: брать то, что хочу
Цели на неделю с 19-29.10.2023
1. Прописать "белый конверт": что внутри, как выглядит
2. Два поста про услуги фотокниги. Расписать витрину.
3. Встреча с маркетологом Инной для установления ЦА, результатов клиентов и контента.
4. Прочитать книгу " Иди туда, где страшно"
5. Смета для заказчика по фотографиям и фотокниге. Всё расписать.
6. Прошить джанк в Сад-огород и увидеть цельный продукт.
7. Расписать что я должна продавать в месяц, чтобы вышло 50 тысяч, и что я должна сделать для этого.
8. Прописывать 10 достижений в день
9. Написать отзыв о встрече в группе "Изменись"
Встреча со стилистом (в рамках проекта Изменись).
Мы до конца жизни будем одеваться
Я сейчас: творческая, бледная, но способная
Хочу, чтобы так меня воспринимали люди: стильная, надежная, творческая, активная, яркая, интересная
Что модно и актуально для меня в 2023 году: длинное и яркое
-колготки телесного цвета, типа есть, но визуально их нет
– носки
-пиджак оверсайз
-перья
аксессуары: большие серьги, крупный жемчуг, кристаллы
Встреча с маркетологом
–При продаже говорить про клиента
– Говорить о чувствах, про тактильность, косания, связанные с продуктом
Больше обо мне
– Мне важно окружать себя тем, что люблю. Вызывать чувства окружающих.
– стремлюсь к независимости и правде
– важно выделятся на фоне масс-маркета
– много учусь, анализирую, все вопросы изучаю в глубину
– заставляю чувствовать людей особенными
– учусь на страсти к жизни, окружающим. Мне важно дарить и получать любовь.
– я та, за кем аудитория пойдёт, если транслировать обучение и поддержку на пути познания себя, помогать статьаудитории более эрудированной.
– стратегия: постоянно становится всё более привлекательной в физическом, эмоциональном и другом отношении.
Ловушка: делая всё возможное для того, чтобы привлекать окружающих и доставлять им удовольствие, можно утратить собственную индивидуальность.
Риск: пытаться ублажить всех.
Слабость: использовать только знания и интеллект, чтобы понять мир
Моя ЦА:
– консультанты по отношениям, психологи, психотерапевты, сексологи
– сфера моды, красоты и развлечений
– сфера сексуальных и эмоциональных проектов
Встреча с психологом Мариной.
Как общаться со своим ребенком?
-Нужно как можно меньше давать прямых инструкций. Когда детям говорят прямо, что нужно сделать, они не выполняют, а наоборот страняться этого.
Нужно ли детям подтвеждение любви?
Если ребёнок лезет на колени или на голову, нужно приобнять его т погладить между лопаток- место доверия.
При агрессии ребёнка нужно схватить за запястье и сказать: "Это недопустимо!". Глаза в глаза. Смелее.
Папе можно бить (стукать) сына, маме нет. Также мальчик должен проиграть в битве за маму у папы между 3 и 5 годами, после завершения сепарацционного периода и кризиса 3 лет (Эдипов комплекс).
Мне нужно установить границы с сыном.
Встреча с косметологом (в рамках проекта Изменись).
Энтеросгель- убирает отёки под глазами
Цинковая паста- от высыпаний, подсушивающий эффект
Раствор Тиагамма – как тоник, употреблять курсом по вечерам
Ретиноловая мазь- цена не имеет значения (осень/зима) 7-14 дней
Крем Ф99- увлажняет
Гель Спасатель на губы (либо аевит вит.А)
"Solgar" геалурон+коллаген
Эсвицин+ поливитамины
средства от La-Roshe-Posay
мой продукт – Белый конверт
содержание:
1. список заданий
2. анкета для ребёнка
3. размышления о себе и о людях (философские вопросы и эмоции, самоанализ, про себя и других)
4. лист для рисунка-теста Дом-Дерево-Человек
5. страничка для записки
6. конверт маленький для фотографий
7. бумага+ конверт для письма зимнему Волшебнику
8. листы для писем
9. расскраска
10. лист для распорядка дня
11. рекомендации по фотографированию ребёнка
12. советы по фото
13. список вопросов для интервью бабушек и дедушек
Хочу предлагать мамочкам, чтобы они сохранили на листах Белого конверта детство и мысли своего малыша.
20 достижений за 2023 год
1. Провела фотоквест в июле на лайте, с удовольствием
2. Прошла дважды текстовый марафон Я-личность
3. Придумала фотодневник
4. Выиграла фотохолст за комментарии
6. Выиграла фотокнигу за фотографию
7. Купила очки Voque
8. Вставила зуб
9. Купила супер-пуховик
10. Съездили в Питер
11. Сверстала три фотокниги на заказ
12. Украшаю фотоальбом на заказ
13. Распечатала 453 фотографии 10х15
14. Сверстала для себя 14 фотокниг и это не всё
15. Мы съездили в Москву
16. Я набрала много грибов и теперь у нас забита вся морозилка
17. Я хожу в спортзал
18. Я продолжаю участие в годовом челлендже Мурлыкающий кролик
19. Я повысила цены на свои услуги
20. В апреле я прошла 197 070 шагов, это в среднем 6 469 в день
21. Про меня написали в Яндекс.Дзен
Мои итоги на проекте "Изменись"
Наставник по здоровому питанию: новые вкусы, добавила в рацион масла, жмых, киноа. Думаю о калориях. Во время месячных много жру, а потом не доедаю – это Fat secret
Визажист. Внешняя ухоженность подтверждается внутренней гармонией.
Косметолог. Ходила в аптеку, но таких препаратов там не нашла. Но я дойду ещё до другой. Спасибо за сертификат.
Специалист нейрографики. Нейрографика про любовь к себе. Интересно рассказала про аромагардероб.
Дефиле.. не очень
Стилист. Вообще супер! Дала советы для моего стиля, разбор аксессуаров. Я в восторге.
Jumping было весело с девчонками кричать
Психолог. Я всё окончательно поняла с мамой.
Нейропсихолог. Разобрала убеждения. Я прошла сегодня у неё сессию про ценность себя.
Брендмэйкер. Якоря заякорила.
Zumba. Ух мои ноги! новый опыт огонь
Финансовый эксперт. Полезно и понятно про финансы, брокеров и инвестиции..
Расстановщик. Письмо обиды и мысли про маму.
Телесно-ориентированный терапевт: располагающе приятна. Была у неё на сессии с депрессией .
Секс-инструктор. Секс светофор и расширила знания в игрушках. Фильм огонь!!
Основатель проекта. Я – ценность
Коуч личной эффективности.– to do list
Список желаний
1. Я получила сертифакат Рекордов России в номинации "Наибольшее количество распечатанных фотографий, вставленных в альбомы"
2. Я фотобренд известной компании Фотопечати
3. Я владелица и организатор фотоиздательства личных дневников, мемуаров и фотолетописей.
4. Расширить мышление относительно финансов, финансовых ограничений и убеждений.
5. Шляпку интересного цвета с интересной деталью
6. Я на игре "I mom's" выиграла приз на колесе фортуны в ноябре 2023 года.
7. Я выиграла в проекте "Изменись" и получила крутые подарки.
8. Я ем жмых грецкого ореха.
9. Я попала на презентацию книги в Вологде
10. Я сходила в театр с девчонками
11. Завтракать в кафе целую нелелю в декабре
12. Путешествие в Азиатскую страну
13. Посмотреть кино "Барби"
14. Заказала для себя мидии с вином в ресторане
15. Съела торт с необычной прослойкой, пропитанный коньяком с крем-чиз
16. Пообедать в Шебби
17. Жить у моря летом
18. Секс-игрушку
19. Новый стильный гардероб, который подчёркивает мою индивидуальность и дизайнерский стиль
20. Фотосессия для себя, про себя
21. Витамины кальций, омега, для глаз принять комплекс
22. Вечернее шикарное платье
23. Освежить цвет волос
24. Подравнять кончики волос
25. Покушать в ресторане венские вафли с рыбкой
26. Получила в подарок айфон
27. У меня новая машина Skoda Fabia
28. Я наношу новый ВВ крем
29. Я прохожу курс у косметолога по улучшению кожи и сиянию
30. Мне дарят подарки в декабре
31. Я добиваюсь всего, чего захочу
32. Новый диван стоит у меня в гостиной
33. Я купила двухкомнатную квартиру в центре
34. Мой дневник стал бестселлером
35. За 2023 год я продала 5 Белых конвертов мамы
36. Я вылечила все зубы до марта 2024 года
37. Я стройная и подтянутая, выгляжу классно. Обожаю свою фигуру.
38. У меня новый комплект нижнего белья от студии Виви
39. К декабрю 2024 года у меня 7000 фотографий в распечатанном виде
40. Я использую тыквенное масло в салатах из свежих овощей.
41. Я написала книгу семейных рецептов
42. У меня фирменные кисточки для макияжа
43. У меня несколько ароматов на полке (от 4х)
44. Я покупаю всё, что захочу. И у меня реально хватает денег.
45. У меня новое клёвое окружение
46. Я счастливая мама
47. Я любимая дочь
48. Красивый элегантный маникюр у меня
49. Я смелая, ещё смелее
50. У меня крутые ярко оранжевые рукавички
51. Я плаваю в Бассеине Витязь
52. Мне подарили букет цветов
53. Я посетила мероприятие с крутыми прокачанными спикерами
54. В марте 2024 года съела бутерброд с чёрной икрой
55. Я любимая женщина для своего мужчины
56. У меня выстроены личные границы
57. По утрам ем авокадо с рыбкой
58. Фотографий, фотокниг, фотоальбомов себе в коллекцию
59. Новые маккарты
60. Написать книгу и продать этот бестселлер
61. Жёлтую юбку плессе
62. Фотосессия для меня и сына
63. Бусы из жемчуга
64. Сходила в картинную галерею
65. Пообедала с Александрой
66. Коробку бурфиков
67. Новая книга hugge
68. У меня новая спортивная одежда
69. Я сходила на мастер-класс "Вилка"
70. Я нарисовала нейрографику птицу "Феникс"
72. Поездка в Сочи
73. Я слышу себя
74. Я верю себе и доверяю внутреннему чутью
75. Колготки, носочки- интересные, цветные
76. Я свободно распоряжаюсь своими деньгами.
77. У меня новая настольная лампа
78. Подушка балансировочная массажная для фитнеса с нососом
79. Кошелёк кожаный от МаруБэг.
80. Цветная бумага
81. Я выиграла в конкурсе и получила приз
82. Кухонный гарнитур у нас в квартире к апрелю 2024
83. У меня новые интересные серёжки
84. Я на экскурсии в музее Семенково
85. Брошь с перьями
86. Значок Фотоаппарат
87. У меня клёвый яркий рюкзак
88. Аромадиффузор от Людмилы
89. У меня новый чемодан
90. Я в Эмиратах праздную день рождения
91. Обложку на паспорт люкс от МаруБэг
Самоценность
послание от Волшебной яблони
Полюбить себя. Отъебаться от себя. Посмотреть на себя влюблёнными глазами или глазами лучшего друга.
Самый важный ресурс- моё время. Смерть сегодня. Я ценность, моё время ценность, мастерство моё ценность.
"Я боюсь повышать чек на свой продукт"
Корни у этого страха происходят из желания быть для всех хорошей.
Я работала с клиентами по определённой цене и боюсь, что они распознают во мне синдром самозванца. И уйдут.
Я не смогу повысить цену в 2,3 раза и остаться со старой аудиторией.
С новой ценой я ориентируюсь на новых клиентов, которые готовы платить больше.
И сделав этот шаг, я достигну своей главной цели-выйду на новый уровень, стану больше зарабатывать, вклюдывая меньше усилий.
Это ли не достаточное приемущество моего шага, роста, смелости!?
Или всё же лучше работать по той цене, которая меня уже жмёт, я уже из неё выросла, но при этом оставаться хорошей для текущей базы клиентов?
На самом деле я только поднимаю цену. А решение принимает другой человек.
Не нужно брать на себя лишнюю головную боль и не думать за другого. В моей зоне ответственности- только мой шаг к новой, более платёжеспособной аудитории.
Цель- выйти на новый уровень, больше зарабатывать, вкладывая меньше усилий.
Как только я пойму, кто моя целевая аудитория, я смогу ориентироваться на ту цену, к которой мои заказчики привыкли и считают приемлимой.
И если она, при этом, завышена в разы- поздравляю, я вышла на новый уровень. Более качественный и высокий.
Есть сумки за 500 рублей, есть за 5 000 тысяч, а есть за 500 000 тысяч.
И не всегда сумка по средней цене будет сильно отличаться от копеечной или той, которая окажется слишком дорогой.
И главное отличие- в целевой аудитории, каждой из этих сумок. Более того, кому-то важно заплатить дороже и в этом отразить собственную заявку на успех.
__________________________________________________________________________________
У меня синдром самозванца
Этим нынче модным понятием сейчас прикрывают недоверие к миру.
Я за других ставлю на себе пометку, осуждаю себя чужими словами.
А возможно, и скорее всего, про меня никто не думает плохо.
Я в порядке. Мир в порядке.
Мало кто думает о нас так же плохо, как мы сами.
Так что я для себя свой лучший друг. А мир меня уже и так любит.
Проработка самоценности
30.10.2023
Самоценность- моя внутрення опора и сила.
Что самого страшного или неприятного в том, что я всегда буду делать то, что я хочу и никогда не буду идти против себя?
Останусь одна, буду грустить, чувствовать себя одинокой. Буду плохой, буду изгоем- страх неизвестности.
Одна не справлюсь, не выживу-смерть. Останусь без средств неизвестности.
1. Ощущаю страх от этого всего. Я боюсь не справится.
2. В груди, в лёгких. Мне холодно.
3. Рисунок страха
4. Тёмно-коричневый слизкий цвет
5. Откашлять, выплюнуть, кричать, замереть.
6. Мразь
7. 5 лет- на улице Северная упала в колодец- страх, осталась одна. Беззащитная, беспомощная. Всем наплевать на меня, а мама меня ищет.
5 лет – в больнице , когда обняла маму и ударила её головой в солнечное сплетение. Почувствовала вину. Я неловкая.
Если я буду вести смебя плохо-то меня не будут любить.
примеры:
В коридоре у тёти Лены, пока я ждала бабушку из магазина, я чувствовала ненужность, и страх войти в дом и выйти из него. Я была в безопасности, но мне было не комфортно.
В детском садике осталась одна на ночь.
Мне обидно. Я одинока, я маленькая девочка. Мне страшно. Спасите меня. Я не могу кричать. Нельзя. Никто не услышит.
В груди боль. Я не имею права говорить о своих желаниях. Должна вести себя тихо и ждать, когда придёт мама. Спать и ждать молча.
Что мы прошли с нейропсихологом:
1. Не могу сказать цену на свои услуги 10 тысяч. "Я ворую деньги у человека, нужно сделать скидку"
Должна прийти к спокойствию и уверенности. Я знаю цену своему продукту и я в нём уверена, мои клиенты готовы платить за мой труд, я ценный специалист, делаю ценный и уникальный вклад в людей, и всегда найду своих клиентов.
2. 100к это очень много, "не хватает времени", могут полететь все сферы, не получится сделать хорошо.