Читать онлайн Код реальности. Переписать жизненный сценарий, избавиться от страхов и покорить любые вершины бесплатно

Реальность – это отражение нас, наших мыслей, убеждений, реакций, поступков и действий

Человек всегда был в поисках ответов на вечные вопросы. Все великие мыслители еще с древних цивилизаций – в Египте, Вавилоне и Греции – пытались познать законы жизни. Философия – это бесконечный процесс восприятия и открытия новых вещей и их осмысления. Давайте и мы погрузимся в более глубокое понимание мироустройства, чтобы понять, откуда у человечества есть те знания, которыми оно сейчас пользуется чаще всего.

В Древней Греции философия была чрезвычайно важна. Мыслители того времени создавали свои концепции о том, как правильно себя вести, чтобы прийти к гармонии с собой и миром, а также размышляли о первооснове вселенной. Все нынешние основы научного знания были заложены уже тогда. Например, известная идея эволюции, которая была доказана Дарвином, уже рассматривалась в Древней Греции Анаксимандром. Он один из первых высказал мысль об эволюционном развитии живого. Анаксимандр полагал, что из влаги под влиянием солнечного света появились растения, из растений животные, а человек произошел от рыб. Также он выдвинул идею о том, что первоосновой мира является апейрон – это особое состояние материи, не имеющее определенности. В те же времена создавались философские школы, в которых рассматривались различные теории и учения о законах природы. Например, Демокрит уже задумывался об атомах, а его последователи считали, что атомы находятся в вечном движении, необходимым условием которого является пустота.

В наше время очень популяризируются учения стоиков и киников. Эти учения, тексты которых до сих пор являются актуальными, стали формироваться еще во II веке до нашей эры. В школе киников свобода личности рассматривалась через свободу от общественного мнения, знаний и благ цивилизации. Можно сказать, что они вели аскетичный образ жизни, отсекая все привязанности. Примерно в то же время стали зарождаться религиозные догмы, которые оказали огромное влияние на человеческую психику, – речь идет о вере.

Вера – это тот двигатель, который помогает человеку находить смысл, мотивирует жить и стремиться к новым целям. Если у человека ослабевает вера, то, как правило, человек становится безучастным, холодным и отстраненным. У него теряется желание чего-то достигать и вообще что-либо делать. Такой человек находится во фрустрации, он становится словно потерянным и пустым. Вера для человека – это бензин и катализатор его энергии, благодаря которой рождается внутренняя опора.

Если ты в какой-то момент начал ощущать бессмысленность жизни, своих поступков и действий или чувствовать, что у тебя не хватает энергии и ты постепенно погружаешься в апатичное состояние, то, скорее всего, у тебя ослабла вера и произошел внутренний надлом. Я могу предположить, что с тобой могла произойти ситуация или ряд ситуаций, которые подорвали твою веру в себя, твои убеждения, твою картину мира. Это очень часто происходит в периоды трансформации, взросления или перехода на новый уровень жизни. В таком случае тебе жизненно необходимо дать себе время, чтобы погрузиться в тишину и сформировать свое поле веры.

В современном мире мы имеем полное право выбирать, во что нам верить. Мы можем быть склонны к атомизму, науке, религии или же философии и психологии. Раньше было чуть иначе – каждая цивилизация в определенную эпоху следовала какому-то одному самому известному или официально принятому течению.

Во что ты действительно веришь? То, во что ты веришь, является для тебя благим? Улучшается ли твоя жизнь благодаря вере?

Я имею в виду, что эта вера должна приносить пользу, желание жить и двигаться вперед на пути к самосовершенствованию. Понаблюдай детальнее – та вера, которую ты выбрал, соответствует образу твоего желаемого будущего? Она помогает тебе добиваться своих целей? Если же нет, то тебе нужно выйти на предельно честный разговор с самим собой и, несмотря на внутреннюю уязвимость, признаться себе, что что-то пошло не так, и принять решение в пользу того, что сделает тебя здоровее, счастливее и сильнее.

Наша психика устроена таким образом, что когда мы начинаем верить – не важно, во что и как, – то наша вера начинает подтверждаться различными вещами в материи, подкрепляя веру. Здесь и рождается внутренняя опора, моральные ценности и та система убеждений, на которых человек держится.

С позиции разума можно отметить, что у каждого человека есть встроенная функция – это фокус внимания. Наш мозг устроен таким образом, что он быстро перерабатывает всю поступающую информацию и отбрасывает в долговременную память то, что не является особо важным на текущий момент времени. То, что не было подкреплено эмоциональными реакциями или важностью, никуда бесследно не уходит, а просто перенаправляется в бессознательную форму.

Какая же информация является важной для человека?

Именно та информация, которая вызывает эмоциональную реакцию. Если у тебя просыпается любопытство или интерес, твой мозг активирует такие качества, как концентрация внимания, увлечение и погружение в процесс. В этот момент человек обращает свое внимание только на тот аспект, который его интересует. Все остальные объекты и вещи, грубо говоря, игнорируются и интегрируются в другую часть мозга.

Вера всегда затрагивает что-то личное, такие аспекты, из-за которых человек переживает больше всего или испытывает сильные чувства и эмоции.

ПУСТЬ ТВОЯ ВЕРА БУДЕТ БОЛЬШЕ ТВОЕГО СТРАХА.

Каким образом работает вера?

С точки зрения духовности вера во что-либо является истинной только тогда, когда человек выбирает постулат сердцем и душой, а не навязыванием идеологий от родителей, государства или еще откуда-то извне.

В большинстве случаев религиозные течения имеют большую взаимосвязь с законами власти, чтобы максимально распространить вероучение и привлечь как можно больше последователей. Ранее это было создано для того, чтобы объединить нации или более широкие группы людей в единое сообщество для всеобщей силы духа. Именно поэтому сейчас многие религии устаревают и люди ищут что-то более новаторское, так как мы переходим в совершенно новую эру эволюции человечества, в которой мы можем выбирать все, что угодно. У нас есть право выбора.

Сейчас люди обладают широким выбором и большим количеством информации, поэтому есть много возможностей для духовного роста. Несмотря на прогресс в научной среде, человек все равно испытывает желание соединиться с более высшим порядком и творением, познать нечто великое. В глубине души каждый человек испытывает некую связь с чем-то большим, чем он сам. Но рациональная часть каждый раз пытается притупить это ощущение, находя альтернативу через логические проявления и обоснования того, что человечество – это просто случайность закономерностей и синдром выжившего в эволюционном развитии.

Таким образом, мы всегда встретим тех людей, которые будут вступать в споры и полемику двух крайностей: логическая вера (наука) и духовная вера (божество, эзотерика).

Наука также является своего рода верой человечества, просто немного в другой форме восприятия, так же как и, например, деньги. Это те атрибуты, которые выбрали люди и в которые они очень сильно поверили, так как увидели эффективность этих явлений. Но если же какой-нибудь закон физики может подлежать сомнению, а денежная валюта из-за определенных экономических событий потеряет свое значение, то вера многих людей также потерпит крах.

Когда человек выбирает себе религию или принимает какую-либо концепцию о том, как правильно жить, как правильно реагировать, как правильно поступать, он ощущает, что находится в зоне безопасности. Здесь меньше всего рисков, потому что есть нечто абсолютно правильное, то, чему нужно следовать и что сможет принести достойные результаты.

Кстати, по этой же причине человек всегда обращается к советам других людей. Из-за того что у человека нет внутренней опоры в виде своей системы убеждений, он начинает опираться на чужое мнение и находить опору там. Но спешу сразу кого-то разочаровать и напомнить о настоящей реальности – как правило, настоящей опоры там нет.

Каждый человек имеет свои ответы, которые находятся внутри. Каждый раз интуиция пытается об этом предупредить, но он принимает решение не слышать себя, а обратиться к другим, ведь «они-то знают, как лучше». Нет, не знают. Как лучше поступить, сказать, сделать – знаешь только ты сам и никто иной. Другие люди могут выступить проводниками в твоей жизни, но основное решение и действие – исключительно за тобой.

Твоя задача состоит только в одном – научиться слышать себя. И если твое намерение будет искренним, то ты обязательно этому научишься. Твой внутренний голос является тихим, но спокойным и твердым. Ты всегда можешь его услышать, хоть разум каждый раз старается его притупить.

Скорее всего, ты задумываешься: «Почему человеку более свойственно прислушиваться к другим, но не к себе?» Мы можем разобрать это с точки зрения психологии (кстати, ее корни также возникли в Древней Греции, у этой науки греческое название, означающее «наука о душе»). Такое происходит из-за того, что взрослый человек не прошел стадию сепарации от родителей и остается в позиции ребенка.

Когда человек растет, он учится различным проявлениям реакций, убеждений, правильности через поведение своих родителей. Безусловно, родители могут доносить до ребенка ценности, убеждения на уровне слов и метода воспитания. Но родители нередко упускают важный фактор – ребенок учится именно по поступкам своих родителей на бессознательном уровне. Родитель может повторять из раза в раз: «Врать – это плохо. Вранье – это большой грех». Но если ребенок будет каждый раз уличать родителя во лжи, то предпочтет именно такой же вариант поведения.

Постепенно, когда ребенок развивается в детско-родительских отношениях, он начинает развиваться и в социуме. Мы не должны забывать о том, что человек – это не только биологическое, но и социальное существо. В этот момент ребенок немного сепарируется от родителей и начинает познавать мир, он пытается исследовать, учиться навыкам коммуникации, открытости, проявленности. В более сильной системе, такой как школа, его начинают системно обучать, что правильно, а что неправильно. Ребенок в это время пока еще не осознает, что является истинным, поэтому в большинстве случаев для ребенка истиной является то, что ему транслируют и показывают. Он начинает создавать на этот счет свои убеждения, которые потом будут являться базой в его построении взаимоотношений, достижении целей, счастья или несчастья. В бессознательную структуру психики закладывается основа убеждений, а следовательно, сценариев, которые создают его взрослую жизнь.

Личность, пребывающая в детской позиции, обладающая меньшим количеством опыта, в реальной жизни более склонна к тому, чтобы верить любой информации, которую до нее обоснованно донесут. Если оратор будет старательно убеждать, то такая личность будет свято ему верить, отбрасывая критическое и рациональное мышление, а также свой внутренний голос.

Чем больше у человека будут подтверждаться те или иные убеждения, тем больше он в них верит.

Но парадокс состоит в том, что задача мозга – обработать информацию и получить ответ. Здесь включается наше бессознательное, и оно начинает привлекать различного рода сценарии, где человек получает ответы. Бессознательное направляет его к тому, что человек получает ту или иную книгу с ответами на его вопросы, или, например, встречает на своем пути людей, которые могут ему помочь и направить. И когда эти ответы удовлетворяют потребности, человек начинает еще больше верить в правильность своего пути – ведь появился благоприятный опыт.

И наоборот, когда человек свято верит во что-то, но на своем пути начинает сталкиваться с трудностями или препятствиями, правильность его картины мира подвергается сомнениям, а внутренняя опора становится зыбкой. Если идет повторяющийся сценарий, событие, ситуация, эта вера и вовсе надламывается. Тогда человек осознает, что его убеждения ложны, не приводят к желаемому результату, а, наоборот, создают сценарий, который причиняет ему боль или неудачи.

Это касается не только религиозных догм и постулатов, но также того, как человек стремится к своим целям или к своему желаемому. В этот момент большую роль играет внутренняя вера, опора и убежденность, нежели чем внешние события.

Чем больше благоприятного опыта у человека и чем больше его концентрация на этом опыте, тем больше идет усиление уверенности в себе и в своей внутренней опоре.

Будучи уверенным в себе и обладая внутренней опорой, человек может легче достигать своей цели и спокойнее реагировать на трудности жизни. Поэтому нам стоит как можно чаще и больше концентрироваться на положительном опыте и наших сильных сторонах, если хотим действительно поверить в себя так, как кто-то верит в Творца этой реальности, природы. Эту тему мы с вами подробно разберем дальше.

Вернемся к фразе, с которой начали наше путешествие: «Реальность – это то, что является отражением нас, наших мыслей, убеждений, реакций, поступков и действий». Отчасти так и есть, но мы должны понять важную тонкость этого утверждения. В субъек-тивной реальности такое утверждение однозначно будет работать. Ведь что такое субъективная реальность и каковы ее механизмы? Как внешние события влияют на наше внутреннее? И по каким законам живут эти две полярности?

Наша субъективная реальность – это все то, что относится к нашим убеждениям, концепциям и идеологиям. Чем больше мы верим в то или иное убеждение, тем больше оно подтверждается в материальном мире. Все очень просто: как мы воспринимаем реальность, так мы и совершаем те или иные действия и выборы. И если мы отчетливо на бессознательном уровне убедим себя, что мы неудачники и ничего не получится, то так оно и произойдет.

Обычно говорят: «Измени образ своих мыслей и действий, и тогда изменится результат!»

Казалось бы, все просто. Но не совсем.

Мы действительно можем влиять на нашу реальность с помощью слов, убеждений, информации, которой мы владеем. Но есть то, что нас останавливает, – это наши бессознательные программы.

Они пишутся нашей психикой в возрасте примерно от 2 до 12 лет. В это время психика только формируется и принимает за истину многое из того, что слышит от других. Впоследствии можно себя перепрограммировать, но если сценарии четко закрепились внутри подсознания, то будет работать алгоритм двух сил. Одна сила будет привлекать то, что вы озвучиваете и запрашиваете, то, к чему стремитесь. Другая сила будет сопротивляться новому и воспроизводить сценарии, к которым вы привыкли с детства.

Например, подростка могут убеждать родители, хотя делать это неосознанно, по принципу проекции. Они проецируют на него собственные неудачи и комплексы неполноценности, тем самым пытаясь избавиться от своих непроработанных и вытесненных чувств. Подросток воспринимает эту проекцию на себя, считая это безусловной истиной, и становится абсолютно убежденным, что у него, как и у родителей, ничего не получится и он ничего не достоин. Постепенно это убеждение подтверждается в его субъективной реальности – и вот он уже твердо верит, что он действительно неудачник. Бессознательное предоставляет ему ситуации, в которых он начинает оказываться, где он сознательно совершает действия, которые его толкают к неудачам.

И тогда, становясь более взрослым, он действительно становится неудачником, которому почти везде не везет. Тогда он начинает еще больше сомневаться в себе, угождать другим, чтобы получить восхищение, любовь и одобрение. Но и этот синдром «хорошего человека» ему не помогает, ведь таким человеком просто пользуются или отвергают.

Он может искренне верить в истинность закона морали: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Но чем больше будет встречаться негативных повторяющихся ситуаций, где к нему начинают относиться плохо, как бы ни вел себя он сам, тем больше человек начнет осознавать, что такое убеждение ложно. Именно так рушатся иллюзии. В такие периоды начинают возникать этапы трансформации, которые отчетливо транслируют ему неверность его собственных взглядов на мир, которые не сопоставляются с объективной реальностью. Ведь огромная масса людей живет по совершенно другим законам. Тогда человек и думает, что жизнь – это сплошная череда неудач и поражений. Но так ли это на самом деле? Если он даст себе время проанализировать причинно-следственную связь, то он найдет эту закономерность и сможет изменить ее. Поменяв свое убеждение и реакцию, он также в корне изменит свою жизнь.

Возможно ли такому человеку, обладающему сильными встроенными подсознательными программами, сделать такую серьезную внутреннюю работу? Безусловно, возможно. Но необходимо менять свои реакции, убеждения, создавать новый благоприятный опыт, а также наблюдать за объективной реальностью и делать это систематически каждый день. Изменения не заставят ждать, а в последующем будут прорастать новые стебельки веры. За неделю изменить такую цепочку причинно-следственных связей невозможно, так как она формировалась долгие годы. Но чем больше будет шагов навстречу к новому – тем больше изменений и новых результатов придет в его жизнь.

Концентрация нашего внимания – это база на пути к любой цели или задаче.

Ты сталкивался когда-нибудь с токсичными и абьюзивными взаимоотношениями? Если нет, то я более чем уверена, что ты точно встречал людей, которые состояли в них и делились с тобой устрашающими историями. Например, девушка приобрела негативный опыт, который для нее очень болезненный. Она неосознанно принимает решение долго пребывать в прошлой реальности, где было много обид, боли, разочарований. Парадокс, но она и останется пребывать именно в той полярности, что будет вызывать очень сильные реакции в виде острого чувства несправедливости, желания отомстить или возвыситься. Именно это, в свою очередь, создаст еще большую череду негативного опыта и предательств. Конкретно в тот самый момент, безусловно, девушке будет казаться, что она не сможет довериться течению жизни, и ни о каком доверии к другим людям здесь даже не может быть и речи.

А первый и основной закон – ничто не вечно.

В объективной и субъективной реальности постоянно идут различные изменения. Без них не будет ничего, в том числе и любых действий человека, никакого развития, историй жизни, погружения в процесс, никаких проявлений. Без изменчивости остается лишь пустота.

У нас сменяются разные фазы: дни, месяцы, года. Планеты меняют свое положение, природа переживает те или иные циклы. У всего есть рассвет, и у всего есть свой закат. Есть определенные законы, по которым протекает жизнь каждого элемента во Вселенной.

Но человеческой психике, в частности эго, легче встретить рассвет, чем проводить закат. Это связано с тем, что закат вызывает реакцию ностальгии и страха потерять то, что ранее приносило удовольствие. Это ощущения, которые терять не хочется, и из-за которых ты становишься зависимым. Люди по-настоящему становятся заложниками своих привычных ощущений, не принимая изменчивость мира. А теперь представь, что произойдет, если человек будет настолько разочарован теми циклами природы, на которые он никак не может повлиять? Если он будет предпринимать попытки изменить порядок вещей, который живет по своим законам? Чем больше он прикладывает усилий, тем больше осознает, что сделать это невозможно, это не в его силах повлиять на законы окружающей реальности. И тогда человек может долго печалиться и грустить о прошлом.

Конечно, проживать свои эмоции необходимо, это важно для ментального здоровья. Но есть фаза, когда ностальгия уходит в крайность – негативизм. Здесь человек усердно пытается ухватить свое прошлое, но спустя время разочаровывается и осознает, что не может повлиять на то или иное событие. И он может неосознанно застрять в своем прошлом, усиленно защищаясь от будущего, думая, что там будет новая угроза, которая ему непосильна. И тогда жизнь начинает учить человека разным качествам. Борьба здесь абсолютно лишена смысла. Самый лучший вариант из всех – принятие того, что есть, что было, а также того, что неизбежно. Дав себе возможность это принять, ты сбрасываешь огромную цепь оков и освобождаешься.

Другой и лучший путь в таком случае – это осознать, что у всего есть свои циклы: начало и конец. И человек, прожив и выпустив эмоции, может спокойно пойти дальше и встретить свой новый рассвет, осознавая, что и это не вечно. И тогда начнется то самое созерцание, пребывание в настоящем, осознанность, к которым все так стремятся, когда человек понимает, что сейчас он несет полную ответственность за то, каким взглядом будет наблюдать за течением жизни. Теперь он может легко проводить закат, поблагодарив за эмоции, за то, чему научил этот день, за людей, с которыми взаимодействовал.

И речь здесь совсем не о рассветах и закатах.

Субъективная реальность – это то, как человек воспринимает мир, это призма, через которую он пропускает различную информацию. Это целостная система убеждений, в которой первичны сознание и осознанность.

Сюда относятся такие вещи, как опыт человека, поведение, характер, черты личности, индивидуальности, восприятие, коммуникация и все, что можно отнести к той самой фразе: «Реальность – это отражение нас, наших мыслей, убеждений, реакций, поступков и действий». Благодаря этому человек может действительно строить свою жизнь. Ведь жизнь – это и есть совокупность выборов и решений. Человек сам выбирает, с кем ему построить семью, в каком направлении развиваться и где зарабатывать денежные средства.

Токсичный позитив

Но именно это убеждение может подтолкнуть к одной из самых сильных иллюзий. Она состоит в том, что человек якобы является ответственным абсолютно за все явления, которые протекают в его жизни. Здесь зарождается комплекс неполноценности, чувство вины и стыда. Да, с одной стороны, он ощущает, что является ответственным и может строить свою судьбу самостоятельно. Но, сталкиваясь с трудностями, он может совершить большую ошибку – начать подавлять свои эмоции, пытаться думать исключительно «позитивно», прощать обидчиков, возвращать с ними коммуникацию, и обжигаться повторно. Это все может увести человека в токсичный позитив, «позитивные вибрации» и отрицание проявления эмоций, как будто это что-то постыдное, слабое или «неосознанное».

Есть вещи, на которые мы не можем повлиять, и есть вещи, через которые мы должны пройти, для того чтобы чему-то научиться и вырасти.

Например, мужчина встретил женщину. Она казалось ему именно той, о которой он всегда мечтал. У них начали развиваться взаимоотношения. А позже выяснилось, что эта женщина является сильным манипулятором и скрытым агрессором. Она плохо повлияла на его бизнес, а потом и вовсе забрала себе концепцию и исчезла. Мужчина оказался опустошенным эмоционально, морально и материально. Как ты думаешь, что может начать закрадываться в голове у человека, который слепо следует токсичному позитиву? Он начинает сомневаться в себе: «Как это так? Почему я не предусмотрел это? Как я смог притянуть такое в свою жизнь, ведь я же ответственен за нее?»

А порой люди вообще настолько уходят в идеализацию только позитивного мышления, что напрочь не хотят замечать настоящие качества того человека, который перед ними стоит. Они его идеализируют, наделяют теми качествами, которые бы хотели видеть, а позже разочаровываются и испытывают боль. Из-за того что они не хотят принять факт ошибки и допустить в своей голове то, что убеждения и выбор являлся деструктивным, психика начинает выдвигать способ самозащиты. Именно поэтому они начинают защищать своих «моральных убийц» и оправдывать каждое их действие перед самим собой и другими людьми. Происходит внутренняя борьба: одна часть психики, призванная защитить и уберечь, вступает в борьбу с той частью психики, которая сообщает, что что-то идет не так. Так происходит порождение внутреннего конфликта, когда люди начинают настолько заигрываться в токсичный позитив, что в конечном итоге полностью утрачивают связь с собой и с настоящей реальностью, которая происходит вокруг них. Эту тему мы разберем чуть позже более подробно, но здесь я обязана тебя предостеречь. Если ты чувствуешь себя плохо, опустошенным, без сил и смысла жизни – рядом с тобой совершенно не тот человек. Находясь в поле своего человека, ты чувствуешь спокойствие и желание жить. Ты наполнен любовью, стремлением к лучшему, чувствуешь уверенность и поддержку, ощущаешь наполненность и прилив сил.