Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий
Краткое содержание
Что, если ваша тревожность — результат бессмысленных действий? Психотерапевт Виталий Еремин предлагает нестандартный подход: тревога и раздражительность рождаются из нулевых действий — состояния, когда мозг пытается решить какую-то задачу, но не знает как.Если вы часто ощущаете тревожное напряжение, возможно, вы застряли в этих бесполезных попытках. Из книги вы узнаете, как нулевые действия провоцируют сильные эмоции и, главное, как их остановить, чтобы обрести спокойствие и уверенность в себе.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий Виталий Еремин или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
