Читать онлайн 7 ключей жизни. Точка сборки твоего тела бесплатно
© Кошкина К., Никонов А., текст
© ООО «Издательство АСТ»
От автора
Долго думала, как назвать эту книгу. Первое, что пришло в голову – «Путь к себе», но это магазин в Москве. К тому же в данном названии чувствуется легкий запах эзотерики, от которой мне хотелось уйти, чтобы прибиться к более привычному нашей эпохе научному взгляду – хотя бы на обложке, чтобы не пугать рациональных граждан. Может быть, назвать «Метод Кошкиной», поскольку книга описывает мою методику работы? Как-то нескромно, хотя многие психотерапевты моей методикой уже пользуются. Или назвать книгу по имени методики?.. Но для этого сначала нужно придумать ей имя, а то что же она безымянная-то растет? Это непорядок! Как ее окрестить? Может быть, «Семь вопросов подсознанию»? «Семь ключей жизни»? «Радуга неосознанного»? «Семь пузырей личности»? Все названия очень красивые, пузатые, яркие, все мне нравятся, хотя суть, конечно, не в названии.
А суть в том, что с этим методом мы попадаем в совершенно новый «жанр» психологии. Первым человеком, чуть-чуть приоткрывшим дверь в это новое направление, указавшим на ранее неизведанный путь работы с человеческим психо, был величайший и совершенно недооцененный психолог Александр Каменский, который писал книги под псевдонимом Авессалом Подводный. В чем же необычность этого нового направления?
Стандартная психология, которой обучают в вузах, работает с человеческим сознанием. Гештальт-терапия, психоанализ, процессуальный анализ и прочее – это все работа с сознанием, диалог с ним. Казалось бы, и прекрасно! В чем тут может быть подвох? Что может пойти не так?
А закавыка в том, что подсознание кроет сознание как туз шестерку. То, как ведет себя наше тело в жизни, регулируется на 98 % подсознанием или, как я привыкла говорить, 98 % нашей реализационной силы сосредоточено в подсознании. И все наши грабли, все роковые сценарии – оттуда. Именно подсознание отвечает за те шунты и запоры в виде психосоматических спазмов, блоков и зажимов, которые нами рулят и определяют наше поведение, как бы это ни показалось странным кому-то. Но о мышечных спазмах и зажимах, о том, как они нами управляют, я рассказывала в своей первой книге «Телесная психология». А о том, как нами руководят сценарии рода или эпигенетические программы, – во второй – «Хакни карму». Обе книги рекомендую не только прочитать, но и выполнить все практические задания из них, ибо всякая теория без практики бесполезна. И только тогда, отработав первые две ступени, вы уже выйдете в космос на третьей ступени – этой книге.
Иначе выражаясь, первая книга центрирует вас телесно. Вторая разбирается с вашим прошлым и прошлым ваших предков. А третья, эта, работает на будущее, задавая направление для роста.
Если вы не знакомы с первыми двумя книгами, можете начать ознакомление с теорией, изложенной тут, потом сами поймете, где у вас провалы и восполните их.
Поясню. Первые две книги были посвящены реализации базовых потребностей тела по восстановлению здоровья и наполнению жизни комфортом – одна чинит ваш телесный скафандр, вторая помогает избавиться от тех родовых сценариев, которые уводят вас от проживания своей судьбы. А вот третья книга (данная) надстраивает чердак духовности. Если у вас с материальным благополучием и душевным комфортом все и так в порядке, вам повезло, и эта книга – сразу для вас, счастливчик. Но предупреждаю, если у вас нет фундамента и стен в виде перечисленных выше двух ступеней (здоровья и душевного комфорта), возводить крышу духовности на пустоте – занятие зряшное: из-за отсутствия земных подпорок вы все время будете падать вниз.
Так в чем же заключается суть «методики Кошкиной», которой эта книга посвящена, и чем обычные психологи отличаются от необычной меня?
Психологи работают в монорежиме, они мономодальные, то есть рассматривают человека как неделимую личность и с ней взаимодействуют. Они пробираются к зерну личности посредством снимания шелухи различных интроектов, порой упуская из виду многие сферы, которые были заряжены большими порциями жизненной энергии. И потом человек после десятилетней терапии, совершенно отшелушенный как рисовое зерно, оказывается без сил и без радости жизни. Причем зачастую это люди далеко не последние – среднего и выше класса, с приличными возможностями и большим жизненным опытом. Но однажды они вдруг начинают задумываться: а для чего им все это? Вопрос о смысле жизни – плохой признак! Симптом глубокой неудовлетворенности жизнью. Люди цельные, идущие по своему пути и получающие от этого пути удовольствие, столь странным вопросом не задаются.
В итоге, такое «шелушение» и топтание психологов вокруг ядра личности ни к чему не приводит, потому что не учитываются истинные бессознательные дефициты. Но почему же тогда классическая мономодальная психотерапия вообще работает? В ее защиту скажу, что обработанный таким образом человек становится готов к раскрытию своего потенциала за счет самоинтервьюирования своего бессознательного. Но для этого он должен быть достаточно образованным и понимать, что такое базовые потребности, что такое жизненные ценности. А если человек до конца истоптал всю свою сознательную часть, но так и не раскрыл свой потенциал или, говоря эзотерически, путь своей души, то есть то, к чему стремится его дух, если он не понял своего предназначения, для чего он родился на этот свет, какова его миссия, какой опыт он должен кристаллизовать к концу жизни, то мономодальщики ему уже не помогут. Классическая психология в его случае бессильна, если только случайным образом не случится у человека неконтролируемый инсайт: «Так вот о чем Я!»
В поисках такого инсайта может помочь большая самостоятельная работа во всех направлениях, когда человек прибегает к самому широкому спектру практик – телесная терапия, эзотерика, составление натальных карт, нумерология, дизайн человека, чтение книжек по психологии и так далее и тому подобное – но только для того, чтобы, «прожевав» все это, понять наконец: все эти методы – просто попытки направить личность к своей бессознательной части, в которой и лежат все клады той драгоценной энергии жизни, за которую разворачивается борьба.
Ну, а если мономодальный психолог не может помочь, и сами вы не можете помочь себе, тогда поможет метод полимодальности. Я сама, натыкаясь на многочисленные препятствия, много лет посвятила обдумыванию того, как же можно напрямую убрать у человека деструктивные программы и битые пиксели – просто посредством здоровой саморефлексии и работы человека с самим собой? Ведь моя задача – не подсаживать клиента на годы работы с терапевтом, а сделать его самодостаточным, чтобы свои проблемы человек умел закрывать самостоятельно.
Сейчас появилось много шизофренически-эзотерических людей, перебравших со всякого рода духовными практиками в поисках себя, но так и не нашедших себя. Потому что в процессе поиска они не обретают, а растрачивают свою целостность, и либо улетают далеко в шизо-духовность, теряя материальную опору, либо уходят в голую «физику», когда йога превращается в простой фитнес. Так вот, изобретенный мною метод семи вопросов или семи ключей дает возможность убирать битые пиксели с матрицы жизни довольно эффективно.
Идея метода появилась еще в 2014 году, утрясала я его лет десять. А вместе со мной его постигали и другие. Коллеги и клиенты, которых я посвящала в это, говорили:
– Ксения, я тогда ничего не поняла. Потом мне показалось, что я что-то начала понимать. А потом как ПОНЯЛА! Какой простой и гениальный способ решить глобальные жизненные проблемы, которые человек не мог решить годами!
Примерно такой же процесс происходил и внутри меня. И теперь могу сказать твердо: да, это способ за минуты решить вопросы, которые не давали покоя годами. Вы просто заберете свою энергию из той вселенной, где вы зритель своей жизни, и привнесете ее в тот мир, где вы руководите спектаклем.
Иногда у меня даже складывается ощущение, что изменилось само время по сравнению с той эпохой, когда метод только родился! Лозунг новой эпохи – «Сила в настоящем моменте!». Все, что было до, и все, что будет после, не существует. Существует только «здесь и сейчас». Ваша психика настолько целостна, насколько вы себя чувствуете на своем месте – и на уровне тела, и на уровне ощущений, и на уровне мыслей, и на уровне событий, сопровождающих вашу жизнь, и на уровне ваших жизненных ценностей, а также идеалов, которым вы служите.
Времена изменились с пришествия в вашу жизнь этой книги! Больше нет родителей, учителей, помогаторов, вождей и ангелов-хранителей, вы переданы в собственные руки и сами несете ответственность за то, что с вами происходит. Несите ответственность за себя со всей ясностью.
В чем же заключается метод полимодальности? Его базовая установка состоит в том, что человек многолик – в нас существует одномоментно множество субличностей. Субличности – это неотъемлемые части нашей личности. Они могут быть совершенно разнокалиберными и по уровню осознанности, и по возрасту, и по уровню эмоционального интеллекта. Часто они совершенно неокультуренные, вырывают микрофон в моменты, когда их никто об этом не просит – и это оборачивается истерикой, или чувством неудовлетворенности, или еще чем-то, что в данный момент совершенно неуместно или не нужно. И это все – части вашего Я напоказ публике (и напоказ вам самой/самому, если вы умеете рефлексировать и удивляться себе). Так вот, задача человека, желающего вести собственную игру, а не быть пешкой своих мелких субличностей и реакций, состоит в том, чтобы интегрировать все эти части своей психики в единое высшее Я. Причем это Я будет сильнее и выше той личности, вокруг которой топчутся психологи. И которая в себе все свои грани объединит и упрочит.
А делается это через интервьюирование себя посредством вопросов к семи уровням своего бессознательного в моменты, когда вам требуется помощь из-за какого-то события или захлестнувшей эмоции. Главное тут – следовать алгоритму: мы задаем вопросы из сознания к своему бессознательному и таким образом постепенно увеличиваем объем своего Я, своей личности. Фигурально выражаясь, неиспользуемая (или вредящая) энергия вашего бессознательного начнет перетекать к вашему обновляющемуся Я и будет использоваться растущим Вами продуктивно. Раскатывающиеся угольки вашей души кочергой моего метода вы подгребете к основному пламени своего сознания.
Предупреждаю сразу: даже если, практикуя этот метод, вы сможете поначалу пройти только первые три-пять ступеней, это все равно будет иметь эффект взорвавшейся бомбы в энергетическом или жизненном плане. Вы вдруг поймете, например, почему у вас никак не получалось что-то. Когда вы начнете окультуривать и вводить в свою личность те неокультуренные, но энергичные субличности, которые раньше жили, как их левая пятка захочет, то не только ваша личность вырастет в размерах, но и жизнь вокруг волшебным образом начнет меняться.
Знакомство с этими невидимыми сущностями своей натуры будет весьма небезынтересным, ибо ранее они были от вас скрыты. Вы пройдете там, где не хожено, в теневой части психики. Это просто обратная сторона Луны!
По ходу повествования мне придется некоторые важные вещи намеренно повторять, и не раз, поскольку только так они надежно отложатся в вашей голове, превратившись в понимание, ведь понимание – это просто привычка.
Часть 1
Высшее образование души
Первый курс. Введение в специальность
Каждую новую главу в научно-популярной литературе принято начинать с какого-нибудь жизненного яркого случая, чтобы привлечь читателя и потом уже окунуть его на этом примере в теоретическую заумь. Вот я и хотела начать с примера, поскольку лучше всего любая теория понимается на случаях из практики. Но потом решила не отступать от классических канонов высшего образования и начать-таки с теории, как во всяком вузе. Не зря же люди придумали образовательную систему! Поэтому начнем с общих рассказов о том инструменте, которым я предлагаю вам овладеть.
Когда вы приходите на новое место работы, то первым делом вас направляют на инструктаж по технике безопасности. У нас с вами такого не будет! Потому что никакой опасности метод Кошкиной не представляет. Мы будем просто работать с архетипами и тенями… Видите, уже пошли первые термины. Для людей, далеких от психологии и психотерапии, в таких случаях я сразу буду прерываться и давать глоссарий, расшифровывая новые слова максимально простым языком.
Что такое архетипы и тени?
Дам свое простое определение: архетип – это позитивный опыт, накопленный человечеством касательно чего-либо, положительные реакции реагирования на что-то. А вот тени – это деструктивные, испорченные архетипы. Поэтому сознание вытесняет их в область бессознательного. Тени – брак реагирования, с которым вы не можете справиться и вытесняете его в область невидимого. Битые пиксели психики. В борьбе с ними можно использовать разные известные методики – ходить в регрессию прошлых жизней, в родовую регрессию, в коллективные поля – но это требует, во-первых, качественного проводника, а во-вторых, может оказаться ретравмационным, то есть будет наблюдаться только ухудшение состояния. А вот мой метод, повторюсь, совершенно безопасен в этом смысле. Про него даже нельзя сказать, что он может не помочь. Нет, он не может не помочь! Он стопроцентно поможет и совершенно не в состоянии навредить ретравмацией.
Почему?
Уж так он устроен! Если интервьюируемый (или самоинтервьюирующийся) человек не готов к принятию этого опыта, он просто не раскроется, не ответит себе на собственный вопрос и все. Ответ может прийти к нему завтра. Или ночью во сне, когда сил побольше накопится, поэтому я всегда говорю, что работа с теневыми частями психики требует хорошей физической подготовки. И определенной смелости! Зато когда кордон будет прорван, плюшки посыплются немедленно. Это работает, представляете?! Вот с таким отличным методом я вас познакомлю.
Какую цель преследует метод Семи ключей жизни (назовем его так)?
Цель проведения интервью (самоинтервью) со своими субличностями – сделать человека целостным, сильным. Целостный человек всегда в гармонии со своими мыслями, ощущениями, чувствами и со своим событийным рядом, что особенно важно в социальном пространстве. То есть не событийный ряд жизни управляет им (и тогда человека несет и колбасит), а он сам является хозяином своей жизни.
Самодостаточным, уверенным, счастливым – вот каким становится человек, когда обретает целостность, внутреннюю полноту. Целостность – это полноценность. Полноценный и самодостаточный, счастливый и уверенный не думает о смысле жизни. Он в нем живет.
В эзотерической литературе то, о чем я буду говорить, называют каббалистическим архетипом, потому что в нем присутствует цифра 7, как во всей древнеиудейской каббалистике. Семерка, как считается, сакральна. Семь нот, семь цветов радуги, семь дней… И семь шагов, которые нам нужно будет пройти по семи слоям своей психики. Здесь важно соблюдать технологию и нельзя нарушать порядок – например, нельзя перескакивать этапы, перемешивать слои – иначе вы не доберетесь до осуществления своих мечт и понимания своего предназначения. Время зря потратите – только в этом и состоит вся «опасность» метода.
Однако, прежде чем мы перейдем к теории семи тел или семи слоев психики, расскажу, откуда они взялись в моем личном, а не в каббалистическом понимании Человека.
Как-то на групповом сеансе, где присутствовало несколько довольно состоятельных, устроенных в жизни девушек, которые решили взять еще одну высоту – духовную, завершив таким образом строительство своего внутреннего храма, одна из них спросила:
– Ксения, а как вы ко всему этому пришли?
Меня часто об этом спрашивают, и я все время отвечаю по-разному. Но в этот раз мне захотелось ответить так:
– Лет с четырех я начала этот путь. И начала его с растений, как ни странно, с которыми бесконечно много возилась, сажала, пересаживала, ухаживала и стала чувствовать их жизнь – кому не хватает воздуха, кому минералов, кому воды… Это был диалог с жизнью через кончики пальцев. Вечно руки в земле, вечно в огороде или на клумбе. Согласитесь, нетипично для детей, которым нужны игры и беготня. Но это было для меня, как я сейчас понимаю, открытием моего собственного плотного вещественного мира, первый шаг на пути к тем семи ключам жизни, которые сейчас вылились в «метод Кошкиной» и составляют его суть и основу…
Потом я начала трогать людей и уже кончиками пальцев, еще не зная по малолетству никаких ученых слов, понимала: вот тут проблема, здесь дефицитность и непорядок – не хватает тепла, то есть кровообращения, говоря по-медицински.
Что означал для меня тогда этот опыт осязания? Я начала руками понимать то, что не видно глазами. И даже каким-то образом это устранять – головную боль, боль в суставах у разных людей. Это было интересно и удивительно. В общем, еще не зная ни анатомии, ни биологии, я уже чувствовала то, что теперь могу объяснить словами, правда, не всегда и не все: жизнь довольно мистична. Я уже писала в прошлых книгах, что у меня и по матери, и по отцу в роду были деревенские целители, знахари, поэтому в данной книге будет некоторое количество эзотерики. Просто мне так будет легче объяснять. Я прошу воспринимать используемый в этой книге эзотерический сленг просто как специфический понятийный аппарат, на котором мне легче излагать материал, потому что именно данный аппарат лучше всего подходит, как мне кажется, к материалу о сознании.
Так вот, интересно, что даже познакомившись с анатомией и набравшись разных знаний, я с телом человека все равно продолжала работать интуитивно – руки сами делали, а я только чувствовала пальцами. А через некоторое время поняла, что помимо того физического слоя, который я непосредственно щупаю и который звучит вот так, есть еще один слой – назовем его эфирным. И от него зависит здоровье человека. Оказывается, ключ здоровья находится не в теле, не в физике (там только результат), а в некоем эфирном поле или ауре, и иногда достаточно провести рядом с человеком рукой, чтобы его поправить. Или, даже не видя под одеждой тела, сказать, здоров ли человек, и в чем его проблема. Ну а уж если человек лежит передо мной на столе, тут совсем все просто – открытая книга! Читай и переписывай!
А потом для меня открылись и другие слои человека, появилось понимание, где находятся проекции его тонких тел в физическом теле. Перещупав тысячи человеческих тел, я наработала такой опыт, который позволил выстроить простую систему. Этот опыт и мои природные способности, о которых я не стану скромно умалчивать, позволили достичь такого уровня ощущений, когда, трогая человека, я буквально вижу все его тонкие слои вплоть до верхнего, который отвечает за наши мечты и идеалы. Я вижу, чем он живет и дышит.
На уровне кончиков пальцев я понимаю: вот так выглядят его жизненные ценности, а вот так мне отдаются его эмоции, а так вибрируют в моих кончиках пальцев его мысли. Это разные ощущения на тактильном уровне, и это невозможно описать… Я буквально, как на арфе струны, перебираю пальцами слои его ауры. Все семь уровней.
От вас этого не потребуется.
Хотя, в теории, это способны чувствовать все, но не все к этому приходят, и не всем это нужно.
Моя задача – научить вас почувствовать себя, пусть и не на уровне пальцев, а грубее. На самом деле вы это уже чувствуете, но не осознаете. Я же с помощью этой книги помогу вам подсветить описанные семь слоев вашим сознанием, чтобы вы их увидели и далее ими пользовались, сами настраивали себя. Самонастраивались. Вы вдруг увидите: ага, вот тут у меня мусор на ментале, а здесь нет ясности на уровне ценностей… И научитесь выгребать из своей ауры ненужное и достраивать нужное, сможете выращивать отсутствующие части психики и доращивать до нормы нездоровые – через множество диалогов с самим собой.
Кстати! Замечу, что, если человек иногда говорит сам с собой – видели таких? – это значит, что у него недюжинный интеллект и отличные способности к рефлексии и моделированию жизни. Редкий везунчик!
Таков инструмент, который окажется у вас в руках по прочтении.
Второй курс. Три модальности
Однажды на сеанс ко мне пришла клиентка с неким девайсом, прилепленным к плечу. Это был приборчик, снимающий показания глюкозы в крови и строящий суточный график с передачей его в компьютер. С датчиком она ходила уже две недели и столько же не употребляла углеводов вообще. А на сеансе, который длился шесть часов, мы вместе с ней ели глазированные сырки, фрукты и мед. Поначалу она опасалась:
– А можно?
– Можно, – разрешила я. – Если хочется.
Так вот, за эти шесть часов глюкоза у нее не только не поднялась, но и упала до уровней, которых не было все эти две недели. И держалась потом на этом уровне несколько дней, о чем она мне сообщила. Для нее это было удивительно. Для меня – нет. Потому что я прекрасно понимаю, что в личностном плане она после сеанса изменилась. А мировой медицине давно известно, что в случае, например, диссоциативного расстройства личности (ДРЛ), то есть когда в одной голове живут несколько разных людей, которые неконтролируемо включаются, при переключении с одной личности на другую меняются и физиологические параметры организма-носителя. Вплоть до того, что одна личность, живущая в голове пациента, может страдать от диабета и иметь повышенный сахар, а при переключении на другого персонажа, диабетом не болеющего, меняется и физиология того же самого тела под другую личность, у которой с уровнем сахара в крови все нормально. Об этом интереснейшем феномене мы еще поговорим.
Разумеется, моя клиентка себя помнила, поскольку никакого ДРЛ у нее не было, но включение в ее основное Я нескольких субличностей поменяло ей телесные процессы. Сахар упал, потому что у нее в жизни теперь появилась другая сладость, так как на сеансе мы закрыли дефицитарные потребности субличностей.
У вас будет то же самое. Только когда после прочтения или во время прочтения этой книги вы будете сами себя интервьюировать, не гоните лошадей. Все придет само. И постепенно сознание, пролившееся светом на теневые участки бессознательного, начнет внутри вас все высветлять – и в душе, и в теле. Это будет мощная гормональная перестройка!
Я такое наблюдала часто на массажном столе, когда при работе с психикой клиента через его тело вдруг ясно видишь, как резко меняется гормональный фон и регуляция – человека или мгновенно в пот бросает, или, напротив, он охлаждается, то есть организм перенаправляет кровь к внутренним органам, и она отливает от поверхностных покровов. Человек вроде спит, пока я с ним работаю, а его тело возвращается в детство, демонстрируя сосательный рефлекс или оборонительную реакцию.
Вы сами себя на массажном столе крутить не будете, понятное дело. Вы будете с собой разговаривать. Вернее, не с собой, а со своими субличностями. Станете полимодальным психологом для самого себя.
Во введении к книге мы затронули отличия мономодального психолога от полимодального – мономодальный работает с одной личностью, а полимодальный – с разными субличностями. И наверняка у вас возник вопрос: а субличность и модальность – это одно и то же?
Нет, это не одно и то же.
Может быть субличность в плотной модальности, например. Сейчас поясню…
В каббалистическом архетипе Каменский выделял семь тонких тел и три модальности*.
* Знаю, что для многих эзотерический язык непривычен, а у некоторых даже вызывает раздражение: «Какие еще тонкие тела?!» Это дело привычки, друзья. Вы же не сердились, когда на уроках физики вас приучили применять слово «тело» по отношению к физическим объектам! «Физическое тело» – это привычно еще со школы. Биологическая эволюция нарабатывала психику постепенно, начав с первичных сигнальных реакций одноклеточных на световые и химические раздражители. У многоклеточных уже начала формироваться нервная система – специальные клеточные провода для проведения сигналов от внешнего мира к управляющим центрам. Потом к первичным реакциям-ощущениям добавились более сложные реакции, которые мы называем чувствами. Затем возникли психика и эпифеноменальный разум. А уж потом случился роевой интеллект, выразившийся в коллективном поведении всего социума. Появилась целая культурная надстройка над социальным организмом, одинаково принадлежащая всем в целом и по отдельности. Вот эти вот луковичные слои в восточной философии называют «тонкими телами», чтобы отделить их от грубых физических тел.