Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца

Электронная книга
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(401)
ISBN: 978-5-04-740138-6
Год издания: 2025 год.
Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И результат будет без срывов, раз и навсегда.

Из книги вы узнаете о том, как не сорваться во время похудения, прочитаете о мифах и предубеждениях, замедляющих и откатывающих процесс, научитесь формировать свое тело, словно созданное из пластилина, создадите тот образ жизни, в котором именно вам будет комфортно, добьетесь фигуры своей мечты!

Никита Игошев — дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. Живя в маленьком городе на севере России и работая инженером, сбросил 30 кг за 4 месяца и пришел в идеальную физическую форму. Затем целенаправленно набрал вес и сбросил его снова, зафиксировав все нюансы в книге.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца Никита Игоревич Игошев или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

19.04.2025 01:04
-9 👎 +1 -1
Ну ничего нового автор книги этому миру не дал. Только для новчика эта книга будет интересна. А так что он сбросил и снова набрал, ничего вау нет. Я когда-то весил 92 кг и за 3 месяца скинул 25 кг, это без всяких там контролей каллорий, прсото убрал газировки, майонез и сладкое. И все.

Оставить отзыв: