Главная
Зарубежная психология
Урсула Нубер
Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя

Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя

Читать бесплатно

Электронная книга

Рейтинг:

(6)

Автор: Урсула Нубер

ISBN: 9785961473810

Жанр: Зарубежная психология, Состояния и явления психики

Теги: работа над собой, психология личности, психологическая помощь, депрессия

Год издания: 2012 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью.

Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя Урсула Нубер или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

16.07.2022 10:22

bezbez83

+2 👍 +1 -1

обязательно читать для тех у кого бывает эмоциональное выгорание и депрессия. С ней можно справиться и нужно понять, почему пришла дама в чёрном и что она хочет сказать. Значит , что то не так в твоей жизни. но все можно пережить и принять и начать действовать

21.07.2021 12:38

julia_nomad

+9 👍 +1 -1

Полезная и важная книга о том,как сохранить женское здоровье. Чем-то напомнила датского психолога Илсе Санд. Но с прицелом на предупреждение депрессии и эмоционального опустошения. По себе знаю – обращаться к специалисту страшно + нет веры, что поможет. Книга поможет многим решиться на это. И придаст сил. Потому что возникает понимание, что твои проблемы не уникальны, что нет ничего странного в чувстве некой вины и т.д.

28.07.2021 11:51

Настя

+5 👍 +1 -1

Хорошее руководство. Можно смело давать в помощь, если нужно перезагрузить мозг, проветриться, успокоиться и дать себе время на эмоциональную передышку. В каких-то моментах хотелось более продуманного, глубокого анализа. Сразу видно, что в первую очередь написано для широкой аудитории, когда могла не читать ничего по теме депрессии и тревоги. К недостаткам я бы ещё отнесла то, что книга переводная. Многие вещи просто не переносятся в российский контекст.

29.07.2021 09:50

Александр

+13 👍 +1 -1

Подарил книгу маме. Прочитал сам. В целом: годная психология для женщин. И для тех, кому они не безразличны. Отлично показано, как ежедневный стресс мутирует в депрессию.

19.08.2021 08:11

t-maystrenko

+3 👍 +1 -1

Книга понравилась. Многое позволяет проанализировать и понять, разложить всё по полочкам, а не испытывать иллюзий по поводу отношений, в которых ты находишься, тем более если тебя они не устраивают.