Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно

Электронная книга
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(11)
ISBN: 978-5-04-735830-7
Год издания: 2025 год.
Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению физического, психоэмоционального и ментального состояния. Читатели узнают, как сбалансировать отдых с продуктивностью, улучшить качество жизни через медитацию, осознанность, физическую активность и правильное планирование отдыха. Книга поможет вам восстановить силы, избежать выгорания и повысить личную эффективность, научив находить гармонию между работой и отдыхом.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно Андрей Миллиардов или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: