Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день

Электронная книга
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(11)
ISBN: 978-5-04-739788-7
Год издания: 2025 год.
Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день — это практическое руководство, которое поможет вам научиться поддерживать высокий уровень энергии и продуктивности каждый день. В книге рассматриваются ключевые аспекты, влияющие на наше физическое, эмоциональное и психоэмоциональное состояние, включая правильное питание, регулярную физическую активность, эффективное управление стрессом и восстановление. Вы узнаете, как формировать полезные привычки, избегать упадка сил и сохранять энергию в долгосрочной перспективе. Пошаговые рекомендации помогут вам найти баланс между работой, отдыхом и личной жизнью, чтобы оставаться в отличной форме и достигать своих целей с максимальной энергией.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день Андрей Миллиардов или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Оставить отзыв: