Читать онлайн Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь бесплатно

Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

© Болдина Э.А., перевод на русский язык, 2020

© Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Предисловие

Наша задача – с любовью передать своим детям все – позволяет нам быть счастливыми, ответственными и способными любить. Условия постоянно меняются, но что-то у всех людей общее: это важно знать и учитывать.

В книге рассказано о том, как лучше вести себя в повседневных ситуациях. Для каждой из них мы подобрали практические советы и набор фраз, которые звучат дружелюбно и учитывают особенности детской психики. Конечно, нужно адаптировать эти слова под возраст и характер своих детей.

Почему мы посвятили книгу умению подбирать правильные слова?

Младенцы, дети, взрослые – все мы одинаково чувствительны к словам. Они могут радовать, успокаивать, подбадривать или, наоборот – оскорблять, угнетать, сковывать.

Мы должны быть внимательными и требовательными к тому, как выбираем слова, а в бытовой суете следить за этим не так-то просто. Но не нужно пытаться изменить все одновременно. Выберите один пункт и начните с него: постепенно меняйте то, как вы разговариваете с ребенком.

Идеальных детей нет, как и идеальных родителей. Все равно не обойдется без срывов и слов, сказанных сгоряча. Но появятся и случаи, когда вы превзойдете самих себя, сможете сохранить спокойствие и гордиться своим поведением и поведением своих детей.

Рис.0 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

1. Слова и поступки, которые передают любовь

Рис.1 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Принимайте личное участие в разговоре

Цель

Показать ребенку, что его ценят и любят – независимо от его поступков.

Советы

1. Разговаривайте искренне: не говорите то, чего не думаете на самом деле. Тогда и правильные слова придут сами.

2. Включайтесь в разговор лично: используйте местоимение «я».

– Я тебя люблю!

– Мне нравится, когда ты…

– Я думаю, ты поступил правильно.

– Я горжусь тобой.

3. Не только слова: разговаривая с ребенком, смотрите ему в глаза и нежно его касайтесь. Ему нужно не только знать, но и чувствовать, что его любят.

4. Чаще напоминайте, что ваша любовь безусловна. Мы любим ребенка не за хорошее поведение: если он разобьет вазу или получит двойку, любви меньше не станет. Не забывайте напоминать ему об этом.

Чтобы попросить о чем-то:

– Прошу, сделай уроки.

– Я благодарен тебе за… Мне бы хотелось, чтобы ты…

Рис.2 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Когда ребенок набедокурил:

– Мне не нравится, что ты только что сделал. Но я по-прежнему тебя люблю.

– Мне не нравится, когда ты…

Рис.3 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
 Что делать не стоит

* Избегайте местоимений «ты», «тебе», «твой»: они часто звучат обвиняюще.

– Ты уберешь, наконец, свой велосипед?

→ Пожалуйста, убери…

– Ты что, не видел, сколько уже времени?

Гляди, сколько уже времени.

* Не используйте «фразы-жалобы»: «Мне тебя не хватает». Вместо этого лучше сказать «Я буду счастлив тебя увидеть».

* Не используйте фразы типа: «Мама тебя просит… Отдай маме… Иди к мамочке…»

→ Пожалуйста… Дай мне… Подойди ко мне.

К тому времени, когда ребенку исполнится два, мама уже должна воспринимать его как самостоятельную личность.

* Не давайте ребенку прозвища, которые звучат как насмешка («толстячок», «лягушонок»). Избегайте и тех, которые намекают: ребенок – любимчик («мой ангелочек»).

* Не называйте одинаково своего ребенка и мужа. Например, «моя прелесть».

* Не сюсюкайтесь с ребенком. Общайтесь с ним как со взрослым, без «Хочешь баиньки?» и «Смотри, кря-кря!».

Маленькие хитрости

Подкрепляйте слова поступками.

* Играйте с детьми. Так вы лучше их узнаете, а еще это общие эмоции.

* Празднуйте даже мелочи: хорошую оценку или победу на футболе. Можно отмечать не только дни рождения.

* Помните: все, что мы делаем для детей – школа и кружки, вкусные завтраки, ужины, прогулки с друзьями, – это прекрасное доказательство любви. Даже если дети воспринимают это как должное.

Уважайте в ребенке индивидуальность

Цель

Научиться подстраиваться под каждого ребенка и конкретные обстоятельства. Помните, что семья состоит из индивидуальностей!

Каждый в семье – индивидуальность. Помните об этом и учитывайте особенности каждого.

Советы

1. Регулярно проводите время наедине с каждым ребенком. Подойдут занятия спортом, походы в музей и театр, прогулки, совместные обеды. В такие моменты ребенок чувствует себя комфортно и может свободно рассказать, что у него на душе.

2. Подчеркивайте различия детей – в возрасте, темпераменте, распорядке дня, занятиях. Учитывайте это и в бытовых мелочах: помните, что одному ребенку требуется больше времени, чем другому, чтобы собраться в школу.

3. Подбирайте подарки каждому по вкусу: не стоит дарить планшет младшему, а плюшевую игрушку – старшему.

Рис.4 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
 Что делать не нужно

* Нельзя прерывать самого младшего – его нужно слушать так же, как и всех.

* Нельзя больше времени уделять старшему ребенку и интересоваться исключительно его мнением – только потому, что он самый взрослый.

Маленькие хитрости

* Подготовьтесь к общению с ребенком как следует. Отдохните и найдите время, чтобы восстановить силы и энергию – ведь вам предстоит поделиться ею с ребенком. Переоденьтесь, поболтайте с супругом, послушайте музыку.

* Разговаривайте с ребенком, укладывая его спать. Это прекрасный момент, чтобы спросить у него, как дела.

* Запланируйте час для того, чтобы пообщаться с каждым ребенком. Раз в неделю, в две недели или раз в месяц – как вам удобно.

Рис.5 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Подбадривайте ребенка

«Одобрение для ребенка – все равно что вода для растения» (Рудольф Дрейкурс[1]).

Цель

Помочь ребенку поверить в себя, воспитать в нем упорство и терпение.

Советы

1. Замечайте хорошее и говорите об этом. Это придаст ребенку смелости идти дальше и пробовать новое.

→ Я счастлив. Меня так радует эта оценка! Ты так меня порадовал!

→ Отлично! Ты молодец! У тебя получилось! Прекрасная работа!

→ Ты потратил столько сил, чтобы… Ты это заслужил, продолжай в том же духе!

→ Ты правильно написал слово «молоко». Молодец, так держать!

→ Меня впечатляет твое упорство.

→ Я вижу, что ты уже разобрал кровать. Молодец!

2. Не стесняйтесь выражать свои чувства. Хвалите даже мелочи: рисунки, поделки, домашнюю работу – даже если почерк не самый аккуратный.

3. Подскажите, как добиться большего, если ребенок старается.

→ У тебя почти получилось! Продолжай! Будь настойчивым!

→ Мне очень приятно, что ты достиг этого! Ты старался (независимо от того, какая оценка).

Рис.6 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
 Что делать не стоит

* Перебарщивать с похвалами, возводить их в абсолют: «Ты самый сильный!»

* Заставлять ребенка думать, что он должен быть идеальным: «Ты супермальчик!»

→ «То, что ты сделал, просто супер!»

Маленькие хитрости

* Подбирайте точные слова, чтобы в деталях описать успехи ребенка и усилия, которых ему это стоило.

* Сначала подчеркивайте то, что уже сделано. Только потом – что не получается и еще остается сделать. Например: «Я вижу, что ты убрал со стола тарелки и столовые приборы. Осталось поставить в посудомоечную машину бокалы».

* Если рисунок или домашнее задание пока не получились, но ребенок старается изо всех сил, – похвалите его и подбодрите. Так у него будет больше сил, чтобы добиться успеха.

Рис.7 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Не вешайте ярлыки

Цель

1. Общаться, не обижая ребенка своими словами и не отбивая у него желание что-то делать.

2. Подбадривать и поощрять изменения.

Советы

1. Избегайте общих фраз.

– В нашей семье ни у кого не было способностей к спорту…

→ Многие сталкиваются с трудностями. Трудности для того и нужны, чтобы их преодолевать.

2. Избегайте слов, которые могут задеть. Все можно выразить так, чтобы ободрить и воодушевить. Главное – подобрать слова правильно.

– Ты бездарь в математике!

→ Тебе нелегко дается математика, но не сдавайся! Все получится.

→ Продолжай стараться. Постепенно ты добьешься успеха.

3. Оценивайте поступки, а не человека.

– Какой ты глупый!

→ Ты недостаточно хорошо подумал. Давай еще раз?

– Ты врун!

→ Ты только что солгал.

→ Это неправда.

– Ты гадкий!

→ Ты поступил гадко.

Рис.8 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
 Чего делать не нужно

* Не заводитесь с пол-оборота, не говорите сгоряча.

* Не говорите в абсолютах: «всегда», «никогда», «в кои-то веки», «бездарный», «опять»… Подбирайте менее категоричные слова: «часто», «иногда», «отчасти»…

– Ты всегда оставляешь дверь в туалет открытой!

→ Ты часто оставляешь дверь туалета открытой. Будь внимательнее.

– Ну определись уже в кои-то веки! Ты хочешь пойти в бассейн или на футбол?

→ Куда бы ты хотел пойти? В бассейн или на футбол?

* Не преувеличивайте: «Ты меня убиваешь», «У тебя никогда это не получится», «Я умираю от усталости», «Я сейчас умру, это ужасно!»

* Не превращайте плохое в комплимент. Например, не говорите: «Ты будешь хорошим дипломатом в будущем!» – ребенку, который манипулировал своими родителями.

Маленькая хитрость

* Если сказали что-то на эмоциях, не бойтесь тут же переформулировать. Это лучше, чем ничего не сказать.

Рис.9 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Уважайте ребенка, который отвергает ваши нежности

Цель

Уважать право ребенка побыть одному. Если ребенок рассержен или расстроен – не нужно добиваться тесного контакта. То же самое и если он просто замкнутый по характеру.

Советы

1. Не навязывайте близкое общение. Иногда лучше дать ребенку отдалиться, особенно если у него переходный возраст.

2. Уважайте отказ ребенка. Если он не хочет, чтобы вы его целовали на глазах у одноклассников, – не нужно этого делать.

→ Я уважаю твое нежелание целоваться. Я все равно тебя люблю, даже если мы не обнимаемся.

3. Разговаривайте сдержанно. Любовь можно выражать не только словами.

Рис.10 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
 Что делать не стоит

* Не перебарщивайте с поцелуями, особенно если ребенку это неприятно. Конечно, очень хочется понежничать. Но задумайтесь: вы делаете это для себя или для ребенка? Важно, чтобы ребенок знал: его тело принадлежит ему и установленные им границы соблюдаются.

Маленькие хитрости

* И младенцам, и подросткам нужен физический контакт. Не обязательно поцелуи: это могут быть просто нежные прикосновения. Младенцу можно делать массаж и гладить его по коже, детям постарше – трепать по волосам и обнимать за плечи.

* Занимайтесь с ребенком чем-то, что дает физический контакт. С детьми постарше – активными видами спорта, такими как борьба или дзюдо. Малышей можно посадить на колени и читать им сказку.

Рис.11 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Три этапа общения

1. Сначала – выслушать

Слушать – значит не просто получать информацию через органы слуха. Это еще и желание понять другого человека. Для этого нужно обращать внимание не только на его слова, но и на то, как он их говорит: на его мимику и жесты.

Цель

1. Установить доверительные отношения с ребенком.

2. Разделить вместе с ребенком все, что его волнует.

3. Помочь ребенку лучше понять себя.

4. Создать условия, чтобы ребенок слушал вас в ответ.

Советы

1. Прежде всего – выслушайте ребенка. Делайте это внимательно и доброжелательно.

→ Я тебя слушаю. Расскажи мне…

→ Говори сначала ты, я послушаю.

→ Я очень хочу тебя понять…

2. Обращайте внимание на невербальное. Следите за жестами, мимикой, интонацией.

3. Подумайте, какие эмоции у вас вызывает рассказ ребенка. Не бойтесь сказать ему об этом – даже если это что-то неприятное. Так ребенок поймет, что вы и правда его слушали, а вам будет легче справиться с эмоциями.

Рис.12 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
 Что делать не стоит

* Не говорите ребенку «Я прекрасно знаю, что ты собираешься сказать!»

* Если ребенок расстроен – сначала успокойте его, а уже потом заводите разговор.

Маленькие хитрости

* Покажите ребенку, что вы никуда не спешите и готовы его выслушать. Оторвитесь от своих дел и присядьте на стул.

* Нагнитесь или сядьте, чтобы быть с ребенком на одном уровне. Сделайте так, чтобы вы смотрели друг другу в глаза.

* Будьте внимательны к деталям рассказа. Они могут быть очень важными для ребенка.

2. Помочь ребенку подобрать слова

Цель

Помочь ребенку разобраться в своих чувствах, выплеснуть эмоции, успокоиться и принять взвешенное решение.

Советы

1. Разделите с ребенком его эмоции. Поставьте себя на его место. Покажите, что сопереживаете ему.

→ «Я понимаю…»

→ «Могу себе представить…»

→ «У меня сложилось впечатление, что…»

Рис.13 Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
 Чтобы принять эмоции:

Я вижу, что ты сердишься. Ты расстроен?

Все хорошо, иногда можно и позлиться. Я по-прежнему тебя люблю.

2. Убедитесь, что поняли ребенка правильно. Переформулируйте его слова и спросите, правильно ли вы все поняли.

→ Мне кажется, что ты расстроен.

1 Американский психиатр (1897–1972).
Продолжить чтение