Читать онлайн Как воспитать самостоятельного ребенка. Правила французских родителей бесплатно

Самостоятельность означает способность наделить себя такими же правами и обязанностями, как и у других людей, а не получить их от природы или внешних авторитетов.

Антуан Спир, социолог

Еще одно определение самостоятельности: способность человека принимать решения в одиночку, без помощи авторитетного лица или начальства. Для ребенка власть представляют родители и педагоги. Потом ее будет представлять общество.

Ребенок самостоятелен, если может сам решать свои проблемы, делать выбор, действовать и отвечать за последствия.

Понятие самостоятельности включает определенные требования, и необходимы годы, чтобы достичь независимости.

В области воспитания смысл слова «самостоятельность» заключается в «способности действовать без посторонней помощи». Пока что мы говорим о самостоятельности ребенка при еде, одевании, игре и т. д.

Динамический процесс

Самостоятельность – постоянный, незавершенный и бесконечный процесс. «Работа» начинается с рождения ребенка, когда он пытается сам справляться с движениями своего тела, и продолжается на протяжении всей взрослой жизни, в которой приходится выпутываться из сложных ситуаций. Но кто может сказать, что этот процесс не зависит от «начальства», будь оно представлено государством или навязано личными и профессиональными обязанностями?

Самостоятельность, достигнутая дорогой ценой, с годами может исчезнуть: это более касается пожилых людей. Они теряют драгоценную самостоятельность и становятся зависимыми.

Самодостаточность

То, что применительно к детям называется самостоятельностью, впоследствии превращается в самодостаточность. На данном этапе имеется в виду умение ребенка обслуживать себя в быту: самостоятельно есть, одеваться, умываться.

Речь в основном идет о навыках, способности ребенка держать ложку, ходить в туалет, когда ему это необходимо. Понятие самодостаточности близко к понятию «независимости».

Я бы добавила сюда и психологические моменты. Например: умение играть «самому с собой», какое-то время одному оставаться в комнате, спокойно засыпать в своей кровати.

Подобное поведение имеет большое значение для родителей. Но оно важно и для ребенка, так как это позволяет ему быть личностью и в семье, и в обществе.

Предупреждение

Судя по опросам, родители больше всего ценят самостоятельность в детях. Сразу за ней следует «чувство ответственности». Это значит, что дети учатся быстро справляться с трудностями!

Если ребенок может после школы побыть дома один, сам открыть пакет с молоком, подойти к телефону, проследить за купанием сестренки, – это уже большое облегчение для родителей!

Самостоятельность, конечно, нужна, но предупреждаем, что не следует слишком поспешно заставлять ребенка взрослеть и слишком рано принимать на себя ответственность.

Дети нуждаются в заботе, в проявлении к ним интереса, в том, чтобы родители, наблюдая за их развитием, всегда были рядом.

Среди первых слов ребенка непременно будет: «Я сам/сама!»

Путь к самостоятельности сложен. Его нужно рассматривать с двух сторон: с точки зрения родителей и с точки зрения детей.

Точка зрения родителей, побуждающих детей к самостоятельности

Маленькие дети

Мы требуем, чтобы они одевались и ели сами, ведь утром мы торопимся на работу. Просим их потерпеть и использовать горшок – это намного проще, чем памперсы, и соответствует требованиям яслей и детского сада.

Можно привести множество примеров. Но в данном случае ожидания родителей завышены: в этом возрасте дети еще не готовы к их требованиям. Причем, не понимая причины спешки, они медлят…

Подростки

Мы требуем, чтобы они прибирали свою комнату, следили за своим бельем, выполняли заданные упражнения на кларнете, хорошо делали домашние задания и т. д. Здесь родители также могут встретить сопротивление… И не потому, что они ждут от подростков того, чего те не в силах сделать. Подросткам просто лень, нет привычки, и вообще не хочется напрягаться.

Точка зрения детей, которые нас «достают»

Прежде всего, речь идет о годах после раннего детства. Хотя уже четырехлетний малыш говорит: «Нет, я сам!», он безуспешно пытается завязать шнурки, а вы стоите рядом и нервничаете…

Даже маленький ребенок требует самостоятельности. Он отнимает ложку у родителей и размазывает пюре по лицу. Такая готовность ребенка к самостоятельности дается родителям нелегко – им кажется, что быстрее и лучше самим накормить ребенка. Это неправильный расчет. Чем раньше ребенок начинает действовать сам, тем больше у него будет времени научиться самостоятельности.

Скорость развития самостоятельности зависит от того, как рано дети начинают действовать без посторонней помощи.

Дети стремятся сами делать уроки, выбирать друзей, занятия, время для сна. Позже они хотят самостоятельно решать, когда им пора съехать от родителей, как распоряжаться своими деньгами, куда поехать отдыхать.

Родителям хочется, чтобы ребенок спокойно шел спать, а дети считают, что сами знают, во сколько им ложиться. Надо быть терпимыми!

Подростки, как правило, всегда в движении, их «достают» авторитеты, они всеми средствами раздвигают установленные для них рамки.

Меня печалит, когда я думаю, что больше не буду мамой ребенка, малыша. Никогда не буду любима безоговорочно. Я больше не являюсь для дочери «всем на свете». Грустно, но необходимо это признать…

Мама

Каким бы ни был возраст ребенка, отрывать его от себя тяжело. Многие родители ведут себя следующим образом:

• держат ребенка в своей кровати или комнате даже через много месяцев после его рождения;

• плачут, оставляя ребенка первый раз в яслях или в школе;

• продолжают его купать и одевать, даже если ребенок сам способен это делать;

• разлучаются с ребенком только на выходные дни;

• повторяют ребенку, что он слишком мал или молод для того-то и того-то (остаться ночевать у друзей, ехать в школу на велосипеде и т. д.);

• сомневаются, что подростковый возраст подразумевает некоторую дистанцию;

• боятся взросления ребенка.

Смотреть, как ребенок растет и отдаляется от родителей – нелегко. Мы заставляем его постоянно находиться рядом. Хотим все годы держать ребенка под своим крылом. Вечно боимся за ребенка и оберегаем его. Потом мы видим, что ребенок вырос, и пришло время менять свое поведение.

Мы воспитываем, чтобы легче расстаться

Разве это не цель воспитания? Мы помогаем ребенку стать ответственным и самодостаточным, чтобы он мог спокойно нас покинуть. Достижение данной цели, если к этому подготовиться, приносит радость и гордость.

Подготовка к уходу из дома – трудная эмоциональная работа, особенно для сегодняшних родителей, которые столько вкладывают в детей. Что им объяснить? Когда отпустить на волю?

Сейчас родители дольше, чем когда-либо, заняты воспитанием, образованием и заботой о будущем своих детей. Тем не менее никогда еще у родителей не было так мало уверенности. К ним поступают самые противоречивые советы. Они находятся в растерянности и не знают, как быть. Никогда еще общество не было настолько опасным, а будущее столь неопределенным. Невозможно опираться лишь на воспитание, которое получили сами родители: за тридцать последних лет мир слишком сильно изменился, чтобы действовать по прежним правилам.

Передать – значит вручить инструменты, вырастить учеников и отпустить их

Каждый родитель должен верить в важность своей роли и поставленной цели. Только тогда можно раскрыть руки…

Вопросы, которые хочется задать:

• кто из вас, вы или ребенок, не готов к следующему шагу?

• степень свободы, которую вы предоставляете ребенку, продиктована вашим пониманием или определяется им самим?

• сожалеете ли вы о том, что ваш ребенок уже не маленький, то есть менее зависимый?

• вы считаете своего ребенка маленьким? Его – десятилетнего, вы все еще называете «малышом»?

• что вы испытываете, когда ребенок борется за самостоятельность: гордость за него и за себя, или тоску по утраченной роли?

• ощущаете ли вы себя брошенным, если ребенок больше в вас не нуждается?

Наши вопросы поставлены только для того, чтобы вы поразмыслили. Они ни в коем случае не имеют обвинительного подтекста.

НЕМНОГО ИЗ ЭТИМОЛОГИИ ДЛЯ ЛУЧШЕГО ПОНИМАНИЯ…

Слово «авторитет» произошло от латинского «auctor», что означает «автор» – тот, кто создает, выращивает.

Автор, родитель, обладает ценностями и знаниями, которые может передать, чтобы тот, кто их получает, стал в свою очередь строителем своей жизни и автором для других.

Если ребенок воспитывается вечно обеспокоенным человеком, и живет с ощущением, что запрещено свободно говорить о своих потребностях, радостях, поступках и инициативах… Беспокойная мать прививает ребенку чувство тревоги.

Франсуаза Дольто

Обеспокоенный родитель передает ребенку свою тревожность. Видение мира в темных красках опасности тормозит движение ребенка к независимости.

Чрезмерная защита наносит вред

Вы, без сомнения, знаете родителей подобного типа. Он склонен делать из мухи слона. Заставляет ребенка кутаться, чтобы не замерз, не разрешает скакать и прыгать, потому что ребенок может упасть, сопровождает его повсюду «на всякий случай». Проверяет уроки, контролирует отношения с друзьями, упрекает за инициативное поведение, ограничивает его многие действия.

Такой «добрый» родитель старается все сделать за ребенка, в результате – душит его свободу.

Обеспокоенный родитель, слишком опекающий ребенка, рисует картину мира, полного ловушек и опасностей.

В этих условиях ребенок не имеет возможности ни свободно развиваться в соответствии с личными потребностями, ни получать удовольствие от жизни. Духовные и физические ограничения не дают ему продвигаться вперед.

Если второй родитель более спокоен и умеет противостоять тревожности первого, ребенок сможет найти в нем опору и поддержку.

Трудности с воспитанием переживает каждый родитель, однако обеспокоенному родителю сложнее справиться со стремлением ребенка к самостоятельности. Кто избавит его от ошибки? Кто залечит рану?

Но нельзя стать боксером, сражаясь лишь с подушкой!

Советы обеспокоенному родителю

• Обратитесь к психологу. Врач поможет определить психологическую дистанцию. С помощью специалиста вы станете спокойней и сумеете сдерживать импульсивные желания действовать наверняка неверно.

• Предоставьте возможность заняться ребенком другому, более сдержанному родителю, члену семьи или воспитателю. Это окажет положительное влияние на всех участников процесса.

• Что касается эмоциональных срывов ребенка, то тут применимо только мирное и ободряющее поведение. Ребенку нужна ласка. Дети очень чутки к эмоциям и легко ранимы.

Атмосфера в доме играет важную роль. Одни семьи живут в атмосфере напряжения и нетерпимости, другие – в атмосфере уверенности и покоя. Тревожный родитель должен делать все возможное, чтобы климат в доме был мирный и теплый. В таких условиях ребенок обретет уверенность и ясность. Эти качества необходимы, когда он покинет родителей и будет жить самостоятельно.

Не обрекайте ребенка на неудачу и ошибки, побуждая его делать вещи, к которым он не готов.

Зачастую скорость развития ребенка отличается от той, которую ждут от него родители. Наше общество ценит скороспелость, это особенно относится к детям. Но такая поспешность противопоказана нормальному развитию ребенка. Невозможно стать самостоятельным, если ты еще нетвердо стоишь на ногах и нуждаешься в опоре.

Ребенок воображаемый и ребенок реальный

Одно из осложнений, переживаемых родителями, – разница между настоящим ребенком и ребенком их мечты. Эта разница, пусть даже неосознанная, часто приводит к большим разочарованиям.

Наш ребенок, конечно, замечательный, но он совсем не то, что мы себе воображали, а какой-то другой, сам по себе. Каждый рисует себе в мечтах идеального ребенка. Не то, чтобы совершенного, но такого, который соответствовал бы фантазиям отца и матери.

Но вот рождается обычный ребенок, не похожий на придуманного. Некоторые родители вместо того, чтобы смириться с реальностью, впадают в уныние: он некрасив, и родилась девочка, а мы мечтали о мальчике, он плачет, не умолкая, и т. д. Иногда подобное отношение продолжается долго и даже прогрессирует.

В мире, где все делается быстро, мечтают о детях-акселератах. Уважение к скорости развития каждого ребенка – неотъемлемая часть воспитания.

У каждого свой стиль

Верить в своего ребенка – значит проявлять терпение и уважение к скорости его развития. Нам хочется, чтобы он был самостоятельный и смышленый, а он всего лишь маленький ребенок, который растет в своем ритме. Нет никакой оценочной шкалы для определения правильного темпа, нельзя равняться на его сверстников.

Скорости развития детей могут сильно отличаться. Ребенок, который начал раньше ходить, потом может стать неряхой. Тот, кто позже заговорил, будет быстрее всех собирать пазлы, и т. д. О совершенствовании ребенка судят по «видимым» критериям: он ходит, он уже не нуждается в подгузниках, он умеет написать свое имя, он считает до ста…

В реальности происходит внутренний рост. Чистоплотность ребенка, например, зависит от отношения к этому взрослых, то же касается понимания собственного тела или запаса слов. А вот все то, что «невидимо» – незаметно.

От детей ожидают того, что они в силу своего возраста еще не способны делать, а это снижает веру в них. Они хотят радовать родителей, но пока не умеют. Ребенок идет к приобретению опыта в собственном темпе; в конце концов он «решится» и ощутит свою готовность. Настойчивость папы и мамы может заблокировать развитие.

Дети взрослеют постепенно. Чтобы не навредить ребенку, не судите его слишком строго.

Радуйтесь каждому новому этапу развития, доверяйте времени и наберитесь терпения. Главное, никогда не сравнивайте своего ребенка с другими детьми!

Ваши дети – это не ваши дети. Они сыновья и дочери Жизни, заботящейся о самой себе. Они появляются через вас, но не из вас. И хотя они принадлежат вам, вы им не хозяева.

Халиль Джебран, «Пророк»

Верить в ребенка и в его способности, в успех его начинаний, доверять времени – главное, что позволит ему стать самим собой. Нельзя навязывать ребенку чужой путь.

Быть самостоятельным означает найти свой путь.

Ребенок не должен «привязываться» к планам, которые принимаются за него

Ребенок не похож на образ, созданный вами. Он пришел в мир не для того, чтобы соответствовать вашей мечте. Тем не менее он прекрасен и уникален.

Все родители готовят планы на своих детей. Ребенок станет инженером, врачом, профессором математики или писателем. Еще до рождения ребенка они мечтают, что сын или дочь продолжит бизнес отца или будет фермером, начнет заниматься наукой или музыкой.

В своих ожиданиях родители обычно навязывают детям то, что ими самими было «упущено» в собственной биографии. Подсознательно они нацеливают ребенка на профессию, отвечающую собственным запросам, не учитывая желания ребенка.

Имя, данное ребенку, тоже соответствует прожектам и имиджу, выбранному для него родителями. Имя королевы или актера, дедушки или необычное имя, – оно должно служить ребенку ориентиром.

Да – доверию, нет – принуждению

Если ребенок вынужден следовать вашим планам, существует риск лишить его собственного будущего. Ребенок не обязан отражать прихоти родителей. Бесполезно вышивать на слюнявчике малыша «Политехнический университет» или покупать пуанты 19-го размера.

Любое, даже скрытое, принуждение – это постоянное давление. Если ребенок идет по намеченному для него пути, он рискует никогда не почувствовать себя на своем месте. Он будет тем, кем хотели его сделать родители, но ценой искажения своей психологической конструкции.

Если ребенок откажется от планов родителей, у него будет комплекс вины. (Я не последовал по пути, проложенному родителями, наверное, я ошибался.)

Он будет думать, что недостаточно компетентен и пр. Ребенок почти никогда не обвиняет родителей или их завышенные ожидания (что нужно всегда делать лучше и больше всех). Он винит только себя, и это подрывает его самоуважение.

Если воображаемый ребенок уступил место ребенку реальному, его личности и планам, то динамика развития становится положительной. Желанный ребенок обретает веру в себя. Он уверен, что родители мечтали именно о нем, считают его способным и хотят для него всего самого лучшего. Многие исследования показали, что ученики, в которых верят преподаватели, взрослеют быстрее остальных.

Вера в реального ребенка, в его будущее – вот в чем секрет

Если ваша восьмилетняя дочь заявляет: «Когда вырасту, я стану президентом республики», не стесняйтесь ей сказать: «Почему бы и нет, если ты действительно этого хочешь! Уверен, ты будешь превосходным президентом. Ну, ответь, какие законы ты примешь?»

Самостоятельность отвоевывается шаг за шагом

Определим основные этапы развития по порядку (берется средний возраст).

• 1 год: научиться ходить. Ходьба – первый большой этап самостоятельности. До этого ребенок передвигался на четырех ногах. В своих желаниях он полностью зависел от взрослых. Дома он ждал, когда ему принесут еду или игрушку. На улице он сидел, пристегнутым к коляске. Когда ребенок пошел, он сделал большой рывок. Теперь он идет, куда хочет, бежит, достает игрушки с полок. Его жизнь (и жизнь родителей) сильно изменилась!

• 18 месяцев: отрицание. Когда ребенок вступает в фазу противостояния, он уже требует не только физической, как на предыдущем этапе, но и психологической самостоятельности. Отвечать «нет» родителям – простой и быстрый способ выразить следующее: «Вы тут за меня все решили, не поинтересовавшись, нравится мне это или нет». Еще один шаг к независимости в желаниях.

• 2 года: соблюдение чистоты и речь. Соблюдение чистоты – умение сдерживать позывы, а также подтираться – означает этап телесной самостоятельности. Ребенок, научившись пользоваться ложкой, все лучше и лучше владеет телом. Он уже «обслуживает» себя сам, как умеет. Речь – существенный шаг в определении себя как уникальной личности, со своими желаниями и собственным существованием.

• 5 лет: школа. Школа намного больше, чем детский сад, приводит к социализации. У школьника часть жизни уже уходит от родительского контроля – он свободен и говорит то, что хочет. Он сам выбирает друзей и регулирует с ними отношения.

• 7 лет: разумный возраст. К семи или восьми годам у ребенка меняется образ мыслей и действий. Он становится «рассудительным», то есть он уже умеет размышлять. Включает разум, прежде чем сделать выбор, начинает брать на себя ответственность, – теперь ему можно доверять. У него есть желание узнавать новое, и он все лучше и лучше «выпутывается» из сложных ситуаций.

• Отрочество. Последний серьезный отрезок в процессе взросления. У родителей есть еще несколько лет до того, как вручить ребенку ключи от социума, научить его правилам поведения и полной самостоятельности. Подростки требуют свободы, а родители должны постепенно приоткрывать к ней дверь. «Процесс обретения самостоятельности» никогда не заканчивается. Мы слишком сильно зависим друг от друга и не можем быть излишне взаимозависимы, чтобы стать совершенно самостоятельными.

Чувство независимости, стремление взять в собственные руки свою жизнь и справляться со всем без посторонней помощи с годами только растет.

Знание маршрута и этапов развития позволяет не заблудиться в пути. Очень важно с самого рождения формировать у ребенка собственное «я», чтобы он отличался от других и смог потом жить отдельно.

Вера в ребенка служит ему опорой: она способствует самостоятельности. Доверие устанавливается с момента рождения. Новорожденный полностью зависит от взрослых. Он еще совершенно беспомощен, и ему необходимы пища, тепло, ласка и т. д. Когда ему плохо, он плачет. Вопрос, заключенный в этом крике, переводится так: «В какой мир я пришел? Могу я доверять этому миру?» Необходимо дать ему адекватный ответ.

Малышу мы отдаем нежность, внимание, любовь, радость – и уже наблюдаем в нем признаки самостоятельности. Постепенно он становится более терпеливым. Окружающее кажется ему надежным, предсказуемым и понятным.

Отдельное существо

К шести-восьми месяцам малыш понимает, что внешний мир существует отдельно от него. Он переживает разлуку и плачет. Следует доверять ему, создать вокруг него атмосферу тепла и надежности. Малыш не может долго оставаться без мамы. Нужно посвящать ему много времени, быть рядом и поглаживать: ребенку необходим тактильный контакт.

Через некоторое время ребенок выбирает себе любимую игрушку, психологи называют ее «переходный объект». Это может быть плюшевый мишка, тряпочка, паровозик… Ребенок наделяет игрушку особенным свойством. Когда рядом нет мамы, она служит утешением и защитой. Выбор любимой игрушки – шаг на пути к самостоятельности: ребенок остается один, без мамы. Любимая игрушка символизирует связь между ним и родительницей.

Ограниченная независимость

К полутора-двум годам ребенок выходит из младенческого возраста. Он обходится без памперсов, уверенно ходит, самостоятельно ест, изучает окружающее пространство. Малыш очень изменился, он все хочет делать сам. Нарастают конфликты. Ребенок часто выражает несогласие. Это кризис двух лет. Следующий будет в подростковом возрасте. Однако это постоянное отрицание является хорошим признаком и означает, что ребенок растет и самоутверждается. Родители не знают, как реагировать на стремление к независимости и самосознанию ребенка. Терпеть ли выходки, вызванные взрослением? Поощрять его исследовательский интерес и радоваться прогрессу? Или постоянно находиться рядом и ограничивать любопытство ребенка?

К двум годам ребенок становится очень трудным, он переживает переходный период и хочет знать, какие правила регулируют его поведение дома и вне его. Чтобы добиться понятного ответа, он способен вывести вас из себя. Всегда отвечайте ему, это его поддержит. Только четкая, постоянная, мягкая, продуманная для данного возраста ребенка дисциплина может обозначить границы, внутри которых он может свободно развиваться.

Ребенок, капризам которого все время потакают, становится не просто избалованным, а беспокойным и несчастным.

Укрепляет ребенка уверенность, что его оградят от опасности заботливые взрослые, которые знают, как ему развиваться.

Они хотят быть большими и очень громко заявляют об этом…

Но знают, что они еще маленькие!

Дети детсадовского возраста всегда готовы отвлекаться. Они забегают вперед, утверждают себя, всему противятся… Но, как бы вам ни казалось, малыши еще не осознают ни кто они, ни что делают. Даже пытаясь навязать свою волю, они понимают, что уязвимы.

Ребенок, рядом с которым компетентный взрослый, развивается быстрее, потому что ему не надо никого провоцировать или самоутверждаться. Он старается сопротивляться постороннему влиянию. Для этого нужна поддержка родителей.

Потребность в признании

Она принимает различные формы:

• Несмотря на все трудности, необходимо терпеть эмоциональные взрывы ребенка. Он имеет право на раздражение, обиду, может недолюбливать младшую сестру, ревновать, желать новую игрушку. Постарайтесь научить ребенка правильно выражать эмоции – это лучше, чем объяснять ему, что он не должен их иметь.

• Пусть ребенок согласится с вашими указаниями. Пусть он сам решит, во сколько ему идти спать, есть ли ему исключительно спагетти или в декабре выходить на улицу в сандалиях. Насколько возможно, оставляйте ребенку пространство для самостоятельности. Дайте ему возможность самому решить, какого цвета свитер надевать, синий или зеленый; съесть яблоко или грушу, порисовать или составить пазлы, убрать или не убирать дополнительные колесики велосипеда.

• Ребенок часто совершает глупости, либо из добрых намерений, либо не понимая последствий того или иного поступка. Намерение, как и результат, всегда надо принимать в расчет.

Если ребенок ошибся или нашалил, то необходимо разобраться именно с поступком, а не с ребенком: он такой, какой он есть соответственно своему возрасту.

Ощущение значимости

Вы не сможете воспитать самостоятельного ребенка, если ничему его не научите. Предлагаем несколько советов:

• облегчите ребенку жизнь, и он станет более самостоятельным и будет гордиться этим;

• разложите игрушки по двум большим коробкам так, чтобы игрушки были доступны ребенку, покупайте одежду, удобную для надевания, поставьте скамеечку перед умывальником и в туалете, сделайте красные наклейки внутри правых ботиночков, повесьте лампу у изголовья его кровати и т. д.;

• доверяйте ребенку несложные задания. Он порадуется, когда с ними справится;

• позволяйте ребенку помогать по хозяйству: подержать инструменты, когда папа или мама что-то мастерят, или помыть губкой автомашину;

• давайте ребенку только такие задания, которые он в силах выполнить и добиться успеха. Поблагодарите его за результат. Ребенок почувствует свою значимость и захочет помогать дальше.

Сознание возникает вместе с моральными нормами: справедливость, сочувствие и забота о других.

Вооружившись этими нормами, управлять своими отношениями с людьми довольно просто.

В переходный период ребенок добивается независимости. Друзья приобретают особую важность. Подросток стремится вырваться из дома. В момент исхода из семейного гнезда родители должны играть активную роль для его исследования и познания мира. Подросток отвоевывает независимость, как только ему предоставляется такая возможность, он хочет полной самостоятельности и все больше отдаляется.

Дом как место жизни

Чтобы правильно сформировать независимость подростка, необходимо, чтобы у ребенка были тесные и прочные отношения с родителями. В сегодняшнем обществе семейные связи ослабевают, каждый год растет количество разводов и соответственно количество детей, воспитанных одним родителем.

Когда они оба работают, ребенок остается дома один, то есть сам обедает, сам идет в школу и из школы, сам делает уроки или смотрит телевизор. Но, внимание, эта самостоятельность лишь фасад! Способность управляться в одиночку пока чисто материальная, не психологическая.

На этом этапе, когда ребенок ходит в школу, ему требуется присутствие и поддержка родителей.

• Каждый день находите время поговорить с ребенком. Тем для этого достаточно. Что он делает в школе, чем занимается с друзьями, что ему интересно и т. д. Начните, например, с традиционной фразы: «Что хорошего было сегодня? Что тебя зацепило?» Ежедневное общение с подростком совершенно необходимо.

• Выходные дни проводите с ребенком. Лет с шести-семи можно записать его в клуб или центр досуга, где он будет проводить время без родителей. Привычка к такому внешнему общению способствует самостоятельности, открытию в себе новых черт, способности противостоять в сложных ситуациях.

Школа как веха

В школе ребенок проводит значительную часть дня. Иногда для ребенка школа – первая настоящая разлука с родителями. Она играет большую роль в становлении его независимости.

Чтобы помочь ребенку стать самостоятельным, поступайте следующим образом:

• просыпайтесь сами и будите ребенка рано утром. У вас будет достаточно времени одеться и спокойно позавтракать. Ребенок пойдет в школу без стресса;

• поддерживайте контакт с преподавателями. Уделите время беседам. Расспросите о поведении ребенка в школе, выясните, нет ли у него трудностей с усвоением некоторых предметов;

• научите ребенка организовывать свою работу, ставить цель и добиваться ее достижения;

• убедите ребенка, что он не должен ждать поощрения, даже если его результаты радуют, когда он работает «для себя». Он не нуждается в том, чтобы его постоянно хвалили. Но иногда спросите: «Тебе самому-то понравилось? Отлично, можешь собой гордиться».

Если основа для самостоятельности создана, можете проверить, насколько она прочна.

Не все подростки бунтуют против общества и семьи. Некоторые спокойно переживают переходный период от детства к взрослости. Но все подростки проходят через трудные моменты: они восстают против авторитета родителей, требуя полной независимости.

Влияние родителей поставлено под вопрос

Начало подросткового возраста – последний этап, когда родители еще могут относительно легко вмешиваться в жизнь ребенка. Даже у незрелых подростков сознание еще свободно.

Интенсивно обдумываются и переживаются понятия справедливости, лояльности, обязанности. Идеализм быстро уступает место критицизму. Логическое осмысление поступков часто происходит во время споров подростка с родителями. Родителям приходится с трудом находить ответ на зачастую грубый и плохо сформулированный вопрос. Но иногда диалог дает прекрасный результат.

Некоторые подростки склонны замыкаться в себе. Есть подростки, которые предпочитают проводить время вне дома и сокращать до минимума общение с родителями. Они объясняют это тем, что им для обретения индивидуальности требуется спокойная обстановка, и что они хотят избавиться от их влияния. Переживать подобное становление самостоятельности чрезвычайно сложно. Наше общество, лишенное гибкости, не способно прийти на помощь.

Оставаться надежным фундаментом

Постепенно друзья приобретают все большее значение, беря на себя роль семьи. С ними подросток делится своими бедами и радостями, у них находит сочувствие и получает новый опыт.

Реакция ребенка на различные ситуации будет зависеть от внутренней уверенности и приобретенных знаний. Чем он самостоятельней, тем легче ему отказаться от первой сигареты, первой рюмки алкоголя или непристойной выходки.

Какую роль можете играть вы?

• Старайтесь сохранить с ребенком контакт, уважая его частную жизнь. Комната ребенка превратилась в его личное пространство. Она служит ему гнездом и защитой. Отнеситесь к этому с тактом, разрешите украшать комнату, чем он хочет, позвольте принимать там друзей.

• На вопросы о современной жизни, сексе и прочем отвечайте прямо. Дайте понять, что вы открыты и не боитесь никаких слов. Но ни в коем случае не проявляйте любопытства к вещам, о которых ребенок не хочет рассказывать.

• Спросите, что ребенок любит; поинтересуйтесь, какая музыка ему нравится; спросите про друзей, про фильмы, книги. Проявляйте больше интереса, чем газетные критики. Хотя, конечно, жаль, что его детство заканчивается…

• Будьте рядом, когда ребенку это нужно, и проявляйте терпение. Вы присутствуете на последней и тяжелой битве ребенка за выход из детства. Козыри у него. Дальше начнутся годы вхождения во взрослую жизнь. Тоже трудный период. Если к выбору ребенка вы всегда относились с уважением, если поощряли его независимость, он найдет свое место в жизни.

Принимать ребенка таким, какой он есть, – это правильно. Любить таким, каким бы он ни был, и что бы ни делал, – это еще лучше.

Чтобы стать самостоятельным, ребенок нуждается в любви и нежности безо всяких условий. Он должен знать, что ему для этого не обязательно быть успешным, доказывать свое право на любовь или стараться «быть на высоте».

Уверенность в том, что любим

В воспитании самостоятельности существенную роль играет атмосфера любви, в которой растет ребенок. Это значит, что ребенку необходимо ощущать безусловную любовь родителей, даже когда он капризничает и просыпается по десять раз за ночь!

Неуверенный в любви родителей ребенок постоянно проверяет, любят ли его. Он ведет себя так, будто его отвергли, испытывает необходимость убеждаться, что это не так. Ребенку важно, чтобы родители повторяли: «Мы тебя любим, как бы ты себя ни вел. Не переживай, дорогой. Мы тебя любим, потому что ты наш ребенок. Нам не важно, что ты слишком возбужден и запираешься у себя в комнате».

Любить – не значит все прощать. Требовательность – форма любви. Но ребенок должен чувствовать, что любовь, которую ему дают, не зависит от его поведения.

Пора особого внимания

Для ребенка любовь и внимание – синонимы. Он ощущает любовь, когда к нему внимательны и посвящают ему много времени.

Совершенно необходимо разговаривать с ребенком, выслушивать его, считаться, по возможности, с его мнением, учитывать его эмоции и желания. Все это помогает ребенку чувствовать себя любимым.

Внимание к ребенку сильно влияет на его самооценку. Если он знаком с вашей работой, обязанностями, друзьями, домашними заботами… он чувствует себя значительным и способным идти дальше.

Любовь с условиями вызывает неуверенность

У ребенка, которого не принимают таким, какой он есть, развивается тревожность и чувство одиночества. Когда с его плохим настроением, гневом, бунтом не считаются, он не научится управлять эмоциями. Когда ребенку не хватает тепла и одобрения, он кажется себе неадекватным.

Потеря «внутренней сущности» отражается на характере и будущем ребенка. Вместо того чтобы делать собственный выбор, он совершает то, что может понравиться другим и позволит ему быть любимым этими людьми.

И наоборот, быть любимым без условий дает ощущение уверенности в себе.

Ребенок не отождествляет себя с неудачей: не расстраивается, получив в школе плохую отметку, и не боится признаться родителям. Ребенок знает, что это не поставит под угрозу любовь к нему в семье.

Слишком скорое суждение часто несправедливо.

Вольтер «Каталина»

Отец и мать для маленького ребенка – божества. Они никогда не ошибаются! Их мнение воспринимается буквально и не вызывает вопросов. Отсюда их огромное влияние.

Ребенок смотрит на себя нашими глазами

Наше суждение может случайно сильно ранить ребенка (см. совет 18). Мы хотим выразить ребенку любовь, боль за него, но поступаем неловко и вместо желаемого результата – полное разочарование. Вот ребенок, который долго и сосредоточенно работал и сделал для мамы самый красивый в мире рисунок. Счастливый, он бежит, чтобы показать рисунок маме, и по дороге опрокидывает стоявший на столе стакан. Мама реагирует следующим образом: «Какой же ты неловкий! Сколько раз я тебе говорила, чтобы ты не бегал по дому!» Ребенок, гордящийся своим рисунком, не ожидал такой реакции…

СЛОВА ПЕРЕДАЮТ МНОГО, НО ИНТОНАЦИЯ И ЯЗЫК ЖЕСТОВ – НЕ МЕНЬШЕ!

Отрицательное суждение, может быть передано ребенку резким жестом или обвиняющим взглядом. В этом случае слова не имеют значения. Маленький ребенок реагирует на язык жестов больше, чем на слова.

Интонация, с которой произносятся слова, тоже очень важна. Слова, произнесенные ироничным, или агрессивным, ободряющим или ласковым тоном, могут привести к совершенно неожиданному результату.

Я была знакома с одним папой, который обращался к сыну: «Мой монстр», но произносил это с такой лаской и нежностью, что мальчику казалось, что он сильный, как зверь!

Осуждать поступок, а не ребенка

Вместо того чтобы выносить ребенку приговор: «Ты виноват!» или «Тебе просто, нельзя верить!» – лучше сделать акцент на то, как вы реагируете на поступок ребенка: «От твоего громкого крика у меня болят уши» или: «Детка, когда я говорю по телефону, а ты прерываешь, мне это мешает». В первом случае обвинен ребенок. Постоянно осуждаемый ребенок теряет веру в себя. Во втором случае достоинство ребенка не задето, он понимает, что просто надо вести себя иначе. Это и есть цель воспитания.

Даже положительные суждения иногда менее эффективны и конструктивны, чем анализ совершённого поступка.

• Замечание: «Ты хороший помощник» – не так приятно ребенку, как: «Как хорошо, что ты мне помог с обедом, без тебя я бы не справился».

• Слова: «У тебя хороший вкус» – менее ценны, чем: «Мне очень нравится, как ты подобрала шарфик к платью».

Как поступить с ответственностью?

Все просто. Есть два способа.

• Если удача на стороне ребенка, это его заслуга: «Браво, ты очень хорошо играл. Тебе удалось забросить мяч в корзину из очень сложной позиции!»

• Если ребенок проиграл, то по вине мешавших обстоятельств: «Ладно, ты проиграл матч, но надо сказать, что у тебя не было случая потренироваться последние две недели».

Любить – значит перестать сравнивать.

Бернар Грассе

Маленький ребенок в период формирования хочет быть единственным и неповторимым, не как другие. Других таких нет.

Нельзя его сравнивать…

Ребенку нужно, чтобы его ценили таким, как он есть. Поэтому всякое сопоставление опасно. Мало того: сравнивать двух совершенно разных детей по одному и тому же критерию глупо и несправедливо.

Особенно вредно, когда вы сравниваете ребенка с его старшей сестрой, двоюродным братом, сыном соседей, одноклассниками или с собой, когда вы были в его возрасте…

• Когда сравнение негативное («Сестра в твоем возрасте уже умела считать до 20», «Все твои ровесники давно ходят на горшок»), оно подрывает веру в себя. Если родители в ребенке разочарованы, значит, он хуже всех!

• Когда сравнение систематически позитивное («Твой рисунок лучше всех в классе», «Ты самая красивая среди подруг»), оно ведет к зазнайству и, в конечном счете, к непопулярности у сверстников. Ребенок рискует не удержаться на этом уровне и утратить веру в себя.

…Еще один маленький в семье

Ребенок в семье получает множество доказательств любви. Он – центр внимания, он самый желанный. Родители – в полном его распоряжении. Они заняты только им. И вдруг ребенок обнаруживает, что он в семье не один, что есть другие дети, и у них те же права.

Независимо от того, старше он или младше остальных, внезапное открытие всегда обескураживает. Но прежде всего речь идет о ревности старшего ребенка. Он с трудом переносит появление в семье еще одного малыша. Мама вдруг перестает кормить его грудью, она кормит теперь маленького. Кто сейчас занимает больше места в сердце мамы, а потом и папы?

Ребенок ощущает, что мир больше не крутится вокруг него, и начинает понимать, что он лишь один из его хрупких элементов. Ему приходиться свыкнуться с тем, что любовь родителей необходимо еще с кем-то делить! Это жестокое испытание и подрыв веры в себя.

Очень скоро в ребенке зарождается чувство незаслуженности. Ему кажется несправедливым, если брат получает больший кусок пирога, и папа проводит с ним больше времени. Когда братья и сестры меряются кусками пирога, они как бы сравнивают любовь к ним родителей. Каждый считает себя менее любимым и начинает самоутверждаться.

Роль родителей заключается в том, чтобы каждому ребенку хватало их любви и внимания.

Быть справедливым – не значит давать всем детям поровну – главное, давать каждому столько, сколько требуют его индивидуальность и потребности. Ребенок будет очень признателен.

Уделять особое внимание отдельно каждому ребенку – это доказать ему его значимость, проявить интерес к его нуждам, поддерживать его веру в себя.

Конкуренция между детьми дает плохие результаты. Сравнение не в пользу ребенка вызывает обиду и мешает его самоутверждению. А в пользу ребенка – усугубляет его превосходство. В таком случае возникает нездоровое соперничество. Лучше всего – показать, что вы любите его не за достижения, а просто потому, что он ваш ребенок, и будете любить всегда…

Принимайте ребенка таким, как он есть, ни с кем не сравнивая, ободряйте, ищите в нем самое лучшее; ребенок примирится с собой и вырастет личностью.

В школе я не видела картины печальней, чем мальчик, разговаривающий сам с собой. На перемене он переходил от группы к группе, стараясь примкнуть к любой из них, но ребята его отгоняли. Тогда он садился на ступеньку и ждал, когда, наконец, прозвенит звонок на урок…

Учительница

Соперничество между братьями и сестрами за любовь родителей переходит в соперничество между друзьями. Мальчики конкурируют, стараясь привлечь к себе внимание преподавателя, воспитателя или девочки. Они даже пытаются установить в группе иерархию отношений и играть роль вожака.

Кто кем манипулирует? Кто кем командует? Кто берет на себя роль лидера? Эти вопросы дети задают себе регулярно. Соперничество начинается приблизительно лет в шесть и затем уже не прекращается.

В ШКОЛЬНОМ ДВОРЕ ИДЕТ БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ…

• «Я с тобой больше не разговариваю».

• «Если не дашь конфету, я тебя поколочу».

• «Ты – злюка. Иди отсюда».

• «Ты мне больше не подруга, я теперь дружу с ней!»

Не всегда управлять ситуацией легко

Все дети, так или иначе, страдают. Каждый узнает, что такое быть отверженным, осмеянным, оскорбленным. Каждому дадут понять, что здесь – это не как дома. Дружба не безусловна, ребенок часто беззащитен: ему приходится выпутываться из разных ситуаций самому, разочаровываться, оказываться то ниже, то выше других ребят.

Ребенку со смешным именем, физическим или другим отличием еще тяжелее найти место в группе.

Бывают ситуации, когда необходимо тактичное вмешательство взрослых, чтобы защитить ребенка от излишней агрессивности.

Их осторожное и чуткое присутствие может помочь ребенку, оказавшемуся в новых для него условиях, занять свое место в группе и не потерять самоуважения.

Вдвоем мы сильней

Изменившиеся условия часто подвергают испытанию веру ребенка в себя. Ребенок, чей друг начинает «водиться» с другим членом группы, получает жестокий удар по самолюбию. Тем не менее благодаря дружбе и постоянным спорам ребенок учится вести себя в обществе. Даже когда обучение происходит жестко, но если все заканчивается благополучно, оно необходимо.

Поощряйте работу или занятия спортом в команде. Это очень хороший способ найти место в группе и развить уважение к себе.

В команде ребенок не соперничает, а сотрудничает, что является хорошим социальным опытом, исключительно полезным для будущей жизни.

Друзья по школе или спорту, разумеется, не только источник переживаний. Они помогают преодолеть трудности, которые ребенку одному не по силам. В команде он приобретает опыт и учится идти на риск.

Повидать друга – одна из мотиваций ходить в школу, посещать бассейн, колледж, клуб, хотя ситуация может быть и непростой.

Почему это важно?

Чаще всего мы упрекаем других людей за то, чего не любим в себе. Ребенок растет, познает мир, набирается опыта и постепенно становится личностью. Процесс взросления должен проходить под вашим контролем. Шаг за шагом и благодаря вам он завоюет доверие к себе, самоуважение, самостоятельность… при условии, что вы ему предоставите такую возможность.

Но как позволить ребенку рисковать, если вы сами не осмеливаетесь рисковать, не доверяете себе? Как воспитать в нем положительное отношение к себе, если вы сами о себе думаете плохо?

Ребенок с первых лет жизни перенимает ваши достоинства, мысли, взгляд на мир.

Если вы предлагаете своему ребенку образ человека, считающего себя личностью, находящейся в ладу с другими и с самим собой, вы передаете ему драгоценный дар – основу для формирования самоуважения.

Как этого достичь?

Научиться любить себя не так легко. Но разве у вас нет причин сделать первый шаг? Воспользуйтесь нашими советами, и в путь…

• Научитесь относиться к себе со снисхождением, симпатией и – почему бы и нет? – с юмором.

• Вы привыкли возмущаться при малейшей неудаче? Попробуйте перевести дух и… засмеяться.

• Вы откусываете кусочек шоколада или печенья и тут же упрекаете себя? Сделайте себе подарок: съешьте пару кусочков шоколадки и при этом получите удовольствие.

• У вас полно дел, а вы уже выдохлись? Разрешите себе отдохнуть четверть часа, а может быть и чуть больше, и расслабьтесь!

• Ваше отражение в зеркале иногда кажется малопривлекательным? Улыбнитесь ему, а если вы в одиночестве, даже пококетничайте с ним!

• Старайтесь забывать те минуты, когда вам хотелось упрекнуть себя, или когда вы были не на высоте. Вместо того чтобы казнить себя, извлеките урок. Замените «я бы им…» на «в следующий раз я…»

Внимание! Речь не идет о самолюбовании. Любовь к себе не означает «погодить», то есть откладывать все на потом. Мы говорим о необходимости анализировать свои ошибки, исправлять их, а не бороться с ними.

Когда вы научитесь уважать себя как «хорошего человека», вы завоюете – ибо все в мире связано – уважение в обществе.

Совершенно понятно, что вы станете снисходительнее к ребенку, когда он порой… не согласен с вами.

Говорю своей соседке: «Не люблю, когда кончаются каникулы, приходится водить в школу Джонатана». Учителю сына: «Теперь вам придется терпеть его шесть часов!» Джонатану: «Сегодня вечером развлекись сам, хочу от тебя отдохнуть…»

Измученная мамаша

В основе самостоятельности – вера в себя. Самостоятельность не формируется, если ребенок не ощущает себя таким, «как надо». Большая часть психической энергии тратится на внутреннее сопротивление и лечение нанесенной ему травмы. На устройство жизни сил не остается.

Произнесенные нами слова имеют для ребенка смысл. Слово не вернешь. Ребенок не понимает, что вы произнесли его в раздражении, что на самом деле вы так не думаете, просто у вас такая манера разговаривать.

Некоторые фразы, высказанные в приступе гнева, плохого настроения или даже по привычке, могут глубоко задеть ребенка, иногда затормозить его развитие и подавить веру в себя. Злые слова сильно ранят чувствительного ребенка.

Избегайте навешивать ярлыки и выражать окончательные суждения

• «Ты никогда не убираешь за собой!» или: «Ты копуша, тебя как всегда приходится ждать часами!» – фразы, выражающие приговор. Слова «никогда», «как всегда» лишние. Правильней сказать: «Мне не нравится, когда я обнаруживаю твои игрушки у себя в кабинете» или: «Игрушки должны находиться в твоей комнате».

• Точно так же слова: «Ты страшный эгоист», «Энцо в рисовании просто ноль» – ярлыки, навешенные на ребенка. Употреблять их категорически запрещено, потому что ребенок вольно или невольно начинает им соответствовать («А чего стараться, если я такой!»).

Не применяйте ни угроз, ни шантажа

«Если ты сейчас же не подойдешь, я уйду!»

Когда ребенок никак не соберется покинуть детский сад или дом, мы теряем терпение. Но ребенок не верит словам, и тогда угроза бесполезна – или верит, и тогда им овладевает страх: он боится, что вы его бросите.

«Предупреждаю, я этого не забуду!»

Решение принято мгновенно, а ведь можно сказать: «Я недоволен твоим поступком, но я тебе доверяю и знаю, что больше это не повторится».

Не делайте ставку на вину ребенка

После того что я для тебя сделала!», «Зачем ты расстраиваешь маму?»

У ребенка собственный, отдельный от вас опыт и своя жизнь. Опасно вызывать у ребенка чувство вины, он долго переживает, и это в дальнейшем может испортить его жизнь.

«Из-за тебя я заболела!» или совсем негодный вариант: «Ты меня убиваешь!»

Ребенок вам верит. Подобными фразами вы вызываете у него боль, страх и чувство вины.

Иди поцелуй маму, иначе она расстроится.

Нельзя шантажировать лаской! Ребенок сам подойдет и поцелует маму, потому что ему вдруг захотелось этого, а не из-за страха, что вы расстроитесь. Вам нужна ласка ребенка? Подойдите и поцелуйте его!

Народная мудрость гласит: «Семь раз отмерь, один раз отрежь».

Прежде, чем бросить ту или иную фразу, глубоко вдохните и подыщите правильную формулировку.

Сочувствие – это качество, позволяющее сопереживать эмоции и чувства, осознавать проблемы другого человека, это умение стать на его место. Это язык взаимопонимания и привязанности.

Научиться управлять собой занимает много времени. Ребенок живет сильными эмоциями, подчас очень сильными, спровоцированными повседневными событиями. И в этой ситуации он желает быть услышанным и понятым.

Больше всего ребенку может помочь взрослый, который понимает, что ребенок еще только входит в сознательную жизнь, и признает за ним право на проявление его собственных эмоций.

Дать право на проявление эмоций – это значит понять, в чем они заключаются и в чем их смысл.

Речь не идет о том, что выражение эмоций должно происходить свободно. Например, можно понять раздражение ребенка, не принимая и не соглашаясь с его действиями, когда он кричит, распускает руки, швыряет предметы на пол и т. д.

Чтобы ребенок понял, как возникают его эмоции, родители должны четко определить их и согласиться с возможностью их проявления.

Некоторые эмоции

Сильный страх

Вечером ребенок испытывает страх, потому что в шевелящихся шторах он видит очертания чего-то непонятного. Спонтанная реакция может оказаться такой: «Там ничего нет, ты же знаешь, что монстров не существует, это всего-навсего шторы». А вот реакция сочувствия должна быть такой: «Это верно, можно и вправду увидеть какие-то очертания в темноте. Они и напугать могут, как ты думаешь?»

Страх накануне события

Подросток боится завтрашней контрольной по истории. Не стоит ему говорить: «У тебя нет повода бояться, ты хорошо знаешь историю, ты хорошо занимался». Лучше попробовать сказать так: «Вполне естественно испытывать некоторые опасения перед контрольной работой, даже когда ты хорошо подготовился».

Раздражение

Ребенок очень расстроен. Он хочет сделать еще один круг на карусели. Вместо того чтобы говорить ему: «Прекрати злиться, ты уже сделал два круга, вот как ты меня за это благодаришь!», следует попробовать так: «Я вижу, что тебе не хочется останавливаться. Я понимаю, что ты мечтаешь покататься еще. Но сейчас мы должны уходить».

Плохие оценки

Не стоит восклицать: «Если бы ты больше работал, то и оценки получал бы хорошие». Нормальная реакция должна быть такой: «Ты, кажется, сильно расстроен этой оценкой…»

Надо доброжелательно воспринимать ребенка таким, какой он есть, и в той ситуации, в которой он находится.

ВНИМАНИЕ! ВСЕ ПОСЛЕДУЮЩЕЕ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НАЗВАНО СОЧУВСТВИЕМ!

Попытка выяснить, почему возникла данная эмоция, путем восклицания: «В конце концов, то, из-за чего ты так расстроился, не стоит выеденного яйца!» не приведет ни к чему. Ведь речь не идет о праве на проявление этой эмоции. Она такова – и точка.

Нравоучение: «Видишь, я тебе уже сто раз про это говорил, впредь будешь меня слушать».

Совет для облегчения его мучений и возможности справиться с трудностями: «Тебе нужно всего лишь…» Несмотря на всю добрую волю и желание решить проблему, вы сильно рискуете совершить еще одну ошибку. Ребенок продолжит чувствовать себя непонятым.

Попытка пресечь или изменить эмоции ребенка словами: «Вместо того чтобы скулить, что я все время на кухне, ты должен радоваться, что у тебя кое-что есть в тарелке».

Я себе обещала, что не заставлю детей переживать то же самое, что я переживала в детстве. Но банальные, избитые фразы вылетают сами собой!

Мама

Мы почти все находимся в ситуации этой женщины. Мы произносим уже готовые фразы, и только потом осознаем: «У меня впечатление, что я слышу свою маму!»

Есть способ избежать подобного автоматизма: промолчать! Следует научиться иной манере разговора с детьми: больше слушать их, чем говорить самой.

Это хорошее средство узнать получше, что у ребенка или подростка в голове.

Действительно, ребенок больше всего расскажет тому, кто его с интересом и вниманием слушает, а не родителям, которые вечно перебивают, все знают и обычно читают нотации.

Ребенок раскрывается, если без страха может поделиться своими проблемами.

Слушайте внимательно!

Если ребенок часто начинает с фразы: «Знаю, что ты мне хочешь сказать…», то спросите его о своей манере общаться с ним, и тогда вы узнаете, почему ему заранее известен ваш ответ – почему ваша реакция на его слова почти всегда предсказуема. Это убивает порыв ребенка поделиться сокровенным!

Активно слушать человека означает не пропускать ни одного слова, уметь поставить себя на его место, желая лучше понять, что его волнует, и главное, что, ощущает. Не нужно ни комментировать, ни тем более задавать вопросы. Ребенок чувствует, что его поняли, когда вы сдерживаете желание переформулировать сказанное им и вникаете в смысл фразы.

• «Ты говоришь, она ушла, хлопнув дверью?..»

• «Наверно, тебя это разозлило…»

• «Кажется, ты доволен отметкой».

Каким бы ни был день, возраст ребенка или тема разговора, вы должны быть уверены, что больше времени слушали, а не говорили…

Избегайте советовать

Даже хорошие советы могут поступать слишком рано. Если ребенок еще не все продумал или у него другое мнение, то ему покажется, что его не поняли, и разговор рискует повернуться в другую сторону. Родители, исходя из собственного опыта, часто полагают, что ребенок идет к ним за советом. Нет, это совсем не так!

Дети идут, чтобы родители их выслушали, а ни в коем случае не советовали не повторять ошибок, которые они сами когда-то допускали, и конечно же, ошибались.

Вы уверены, что ребенок нуждается в ваших советах? Будет полезней, если вы поинтересуетесь: «Ты ждешь, чтобы мы дали тебе какой-нибудь совет или чтобы мы тебя выслушали?»

Дети ненавидят нотации

Нет, дети не ждут от умудренных опытом родителей ни предупреждений, ни назиданий. Тем более что их «уроки жизни» зачастую настигают ребенка в самый неподходящий момент:

• когда ребенок торопится, например, уже стоит в дверях;

• когда ребенок только что допустил ошибку и находится в отчаянии. Он слишком переполнен эмоциями, чтобы выслушивать наставления.

Но в спокойное время, когда голова ребенка ничем особенно не занята и он готов вас выслушать, можно высказать ему все, что хотите.

Юмору учатся

Маленькие дети обычно много шутят и играют словами. Им нравится разыгрывать клоунов, привлекать публику и громко смеяться. Но если их не поддерживать, то этот этап быстро проходит. Клоунада учит посмеяться над собой, понимать шутки и подтекст и английский, еврейский, бельгийский и прочий юмор… Ребенку часто хочется иметь зрителей.

Смейтесь вместе

Смех – лучшее средство от стресса. Совместное веселье полезнее всех лекарств. Семьи, где ценят юмор, понимают подтекст и радуются – умеют избегать так называемых семейных сцен. Юмор помогает переносить сложные жизненные ситуации. Особенно важны семейные розыгрыши.

Ребенок, понимающий юмор, умеющий вовремя посмеяться над собой и вызвать смех у других, хорошо вооружен в своей будущей жизни. У такого ребенка всегда будут друзья.

Так смейтесь над шутками, делитесь новыми анекдотами, смотрите вместе комедийные фильмы и развлекайтесь абсурдом.

Смеяться не означает высмеивать

Умение посмеяться над собой – ценное качество. А умение посмеяться над другими требует большого такта. Это ничего общего не имеет с оскорблением.

• Никогда не насмехайтесь над ребенком, если он в дурном настроении или если ситуация не располагает к юмору. Это сделает его еще более несчастным.

• Научите ребенка не смеяться над другими. Смех может сильно ранить человека. Не слишком забавно смеяться над толстыми или над теми, кто сморозил глупость в присутствии посторонних, или передразнивать неудачное имя.

• Учите ребенка ставить себя на место того, над кем шутят. Тогда он поймет, что такое сочувствие и вежливость. Не пугайте ребенка волками, чтобы проверить его на храбрость.

Кто в учениках не бывал, тот учителем не будет.

Аристотель

Дисциплина не авторитаризм, а авторитет.

У некоторых родителей с самого детства термин «дисциплина» связан с давлением, наказаниями и насилием над личностью, ставшей объектом для порки. Но я имею в виду совсем другое.

Доброе слово

«Дисциплина есть подчинение определенным нормам или обычаям». Она может быть навязана неким авторитетом или выработана самим человеком. Это называется самодисциплиной. Часто, если речь идет об усвоении норм поведения, она является синонимом «воспитания».

Цель дисциплины – воспитывать не силой, а убеждением. Учеников мотивирует не страх перед учителем, но уважение к нему. Учитель олицетворяет власть.

При продуманной дисциплине дети делают все, о чем их просят родители, так как сами убеждены, что это для их же блага. Дети верят и чувствуют родительскую любовь.

Цель – самодисциплина

Повторять ребенку каждое утро и каждый вечер: «Иди чистить зубы» – имеет целью воспитать у ребенка самостоятельность. Цель повторения и рутины – внушить привычное поведение.

То же самое касается обычного поведения: научить вести себя в обществе, не хныкать при малейшей неприятности, ждать своей очереди и т. д.

Определить рамки своеволию ребенка и внушить уважение к нормам поведения совершенно необходимо как для его уверенности в себе, так и для жизни в обществе.

Без дисциплины нет самостоятельности

Если самостоятельность означает умение действовать в одиночку и найти свое место в обществе, то дисциплина, воспитанная родителями, а затем и самодисциплина дают возможность правильно себя вести. Что станет с молодым человеком, если родители не привили ему привычку ухаживать за собой, приводить в порядок свои вещи, выполнять свои обязательства, уважать других людей? С этой точки зрения дисциплина и взятые на себя обязанности обретают иной смысл. Это не власть старшего над младшим, а лучший способ помочь ребенку взрослеть и, когда придет время, самому стать авторитетом.

Если вы определите такую цель, следовать нормам дисциплины будет очень просто.

Какие навыки и отношения окажутся полезными ребенку, когда он будет жить отдельно?

В 1970-е годы считали, что «запрещено запрещать» и что всякая дисциплина является синонимом власти и давления. К счастью, мы к этому вернулись…

Дедушка

За два поколения мы прошли путь от старой авторитарной системы к полной противоположности – расхлябанности. Мы потеряли все ориентиры. Хотя в некотором отхождении от норм и правил нет ничего страшного.

Дети хотят, чтобы их слушали и чтобы взрослые держали слово. Родители требуют уважения.

Мы должны предложить доступное воспитание, которое связывало бы обоснованные нормы со свободой личности.

Сложный рецепт

Сегодня педагоги пришли к тому, что дети нуждаются не только в любви, но также в твердости и последовательности в воспитании. Но правил слишком много!

Каждое учреждение (школа, семья или фабрика по производству йогурта) проявляет интерес к благополучию ребенка и его гармоничному развитию. Тенденция свидетельствует о значительном прогрессе в эволюции общества. Но обратим внимание: в нашей сложной реальности очень часто хорошая идея вместо того, чтобы стать стимулом динамичного развития, приводит к разочарованию. Как много родителей проявляли свою обеспокоенность о воспитании детей, ведь эта задача становится с каждым днем все труднее! Как стать «хорошими» родителями, если требования к ним постоянно повышаются? Что значит в третьем тысячелетии «хорошо обращаться» с ребенком?

АВТОРИТЕТ – ДОЛГ РОДИТЕЛЕЙ

Запрещать, спрашивать, ограничивать, требовать… Почему?

• Запрет помогает ребенку формироваться психологически. Действительно, ребенок страдает от собственных способностей и нуждается в контроле, что особенно выражается в его негативном поведении. Он словно надеется на определенные ограничения.

• Намного легче позволить ребенку поступать так, как он хочет. Но если не проявить твердость, то, избежав ограничений, ребенок ощущает обеспокоенность и тревожность. Твердость родителей помогает защититься от переживаний и способствует становлению сильной личности, которая умеет себя контролировать.

• Запрет готовит к жизни в обществе, где запретов предостаточно.

• Запрет дает точку опоры. Твердое «нет» вызывает у ребенка кажущееся недовольство, но на самом деле внушает уверенность. «Нет» укрепляет ребенка, формирует уверенность, что его оберегают, что у него есть опора.

Конечно, дело не в рецептах. Речь идет о том, что ребенок рассматривается как истинный партнер, как равный в сложной системе семейных отношений. Хотя дети так же, как и родители, имеют право на уважение, они не обладают всей полнотой прав. Семья с маленькими детьми не может функционировать подобно демократической системе, где работает принцип один человек – один голос.

Родители устанавливают нормы и заставляют этих норм придерживаться, согласны или не согласны с ними их дети. В основном дети не согласны, особенно в самом начале процесса воспитания.

Для становления ребенка лучше применять правила, в которых он видит логический смысл и эмоциональную основу.

Разумные существа проводят свою жизнь в стремлении сблизиться и затем войти в одну из успешных социальных групп, организуя себя и уточняя правила своего поведения. Ребенок, у которого еще не зафиксированы никакие ограничения и никакие заученные нормы, не может считаться с окружающими, и оказывается неспособным к интеграции в более-менее сложное общество. Поэтому навязывание ребенку взрослых норм остается делом сложным и неблагодарным.

Отрицательные стороны

Когда ребенку говорят «нет», это вызывает у него недовольство. Любоваться разочарованием ребенка, которое может быть выражено в раздражении и постоянных конфликтах с близкими, невозможно. Можно дойти до того, чтобы через какое-то время потерять любовь ребенка. Все это может еще больше усложниться, если родители постоянно устают и мало видят своего ребенка. Некоторые родители сегодня даже чувствуют опасность, будучи не в силах перенести демонстрацию враждебности и ненависти со стороны ребенка. И они перестают ограничивать своего ребенка.

Что запрещать, когда и как?

Вот несколько основных ориентиров:

• Запреты должны быть последовательными, логичными, ясно сформулированными и объясненными. Ребенок должен чувствовать, что вы его любите. Если вы что-то требуете, то ему должно быть понятно, почему это хорошо, во имя какой цели и почему это важнее немедленного получения удовольствия.

• То, что запрещено сегодня, должно быть запрещено и завтра, даже если ребенок топает ногами. Нет ничего более сложного для ребенка, чем правила, которые меняются в зависимости от настроения или просто по прихоти родителей, а то и в силу чистого своеволия.

• Запретов не должно быть слишком много, потому что каждый из них надо доводить до конца. Вы не можете все свое время посвящать запретам и требованиям чего-либо от ребенка. Окончательно разберитесь, что можно считать по-настоящему важным, а на что можно закрыть глаза, чтобы сохранить мир в доме. Освободившееся время лучше посвятить вещам, приятным и вам, и ребенку.

• Если вы хотите наказать ребенка – делайте это сразу, не тяните резину. Справедливое наказание не должно быть ни чрезмерным, ни отложенным. Самое лучшее – это дать ребенку возможность исправить свой плохой поступок или ошибку. Долгое недовольство – это самый плохой метод.

• Соизмеряйте ваши требования с возрастом ребенка и его способностями. Вы не можете ждать от трехлетнего ребенка, что он будет контролировать свои эмоции как шестилетний. Спрашивать слишком много – это значит спровоцировать разочарование ребенка и разрушить его самооценку.

• Очень существенно стараться быть справедливым (дети очень чувствительны к несправедливым упрекам или наказаниям) и задавать свои вопросы с большой любовью, уверенностью и терпением. Обратите внимание на замечание, которое вам очень поможет:

Перед предъявлениями требований к ребенку глубоко вдохните и выдохните три раза. Тогда все, что вы сделаете или скажете, будет более спокойным, более взвешенным и менее эмоциональным.

Правильные ограничения и правильные нормы это те, что соблюдаются и принимают во внимание темперамент и запросы ребенка.

Дисциплина и самостоятельность связаны между собой. Первая способствует второй. Взгляды на самостоятельность ребенка часто противоречивы. Существуют два противоположных типа родителей, иногда даже внутри одной семьи. Один недооценивает, другой переоценивает трудности ребенка. Один толкает ребенка вперед, другой тянет назад. Если каждый из них чрезмерно активен, они тормозят развитие ребенка.

Слишком большая или слишком малая поддержка

Родители, которые слишком опекают ребенка, воспитывают в нем взгляд на мир, где его подстерегает опасность и где ему без них не обойтись. Если они всегда «у него за спиной»; если у ребенка слишком много норм и строгих ограничений, ребенок сам ничему не учится и не тянется к самостоятельности.

Родители, несерьезно относящиеся к проблемам ребенка, – очень плохие помощники. Ребенок, который не видит вокруг себя достаточной дружеской поддержки, не может избавиться от тревоги.

Ни один из этих типов поведения родителей не помогает развитию ребенка по-настоящему, потому что первый родитель преувеличивает его уязвимость, а второй ее недооценивает. Когда родители не обладают достаточной гибкостью в деле воспитания ребенка, они не способны ни создать разумные ограничения, ни проявить должного сочувствия ребенку.

Что делать?

• Обдумайте свое поведение. Решите, в какой позиции вы находитесь: недооцениваете или переоцениваете трудности ребенка? Вы его слишком оберегаете или слишком ослабляете контроль? Как реагирует второй родитель? Не ведут ли к конфликту ваши разногласия? Каковы преимущества и недостатки каждого из стилей поведения? Не может ли каждый из вас почерпнуть что-то полезное из манеры поведения другого?

• Если отличия в поведении у вас очень велики, постарайтесь их сгладить. Во-первых, для того, чтобы ребенок не растерялся, не зная к какому из типов воспитания «прибиться». Во-вторых, компромисс между вами поможет избежать эксцессов.

• Найдите время поговорить между собой о ребенке (в его отсутствие). Каждый из вас пусть выскажет свой взгляд на проблему. Очень полезно познакомиться с противоположным мнением. Не стесняйтесь высказаться о том, каким бы вы хотели видеть поведение другого родителя в отношении ребенка: это лишь сблизит ваши точки зрения. В любом случае это лучше, чем взаимные упреки.

• Прежде чем принять решение, сообща обдумайте его и выберите оптимальный вариант. Когда ребенок ощутит согласие между родителями, он обретет веру в себя.

Не забывайте, что гармония и согласованность в действиях воспитывают в ребенке уверенность и в то же время делают его более послушным!

Некоторые дети растут сами по себе и правильно, не вызывая особого беспокойства – и это счастье. А с некоторыми детьми приходится труднее: они требуют строгого систематического присмотра.

Все дети разные. С одними легче, с другими труднее. В каждом случае применяются различные варианты решения проблем, в зависимости от конкретных симптомов. И они похожи…

Тревожный или оппонирующий?

• Тревожный ребенок проявляет себя сложным образом. Он делает все возможное, чтобы не меняться. Если на просьбы родителей он отвечает отказом, то делает это с целью оставаться на одном месте. «Ты пойдешь в ванную?» – «Нет». Через четверть часа: «Пожалуйста, выйди из ванной». – «Нет». Ситуация еще сложней, когда нужно пообедать у бабушки или поиграть у друзей.

• Оппонирующий ребенок тоже сопротивляется, но гораздо энергичней, и пытается проверять окружающих на устойчивость. Он считает, что если в мире все правильно, то все должны ему (ребенку) подчиняться! Он всеми силами старается другим навязать свою волю. Хотя родители делают все, что он хочет, сам он отказывается им подчиняться и менять свое поведение.

Что делать?[1]

• Слова и подробные объяснения не работают.

• Ребенку придется жить в обществе. Он будет обескуражен, узнав, что мир не вертится вокруг него, и что ни взрослые, ни дети не подчиняются его воле. Не говоря уж о том, что никто не будет потакать его капризам.

• Когда проблема не очень серьезная, лучше не принимать ее в расчет. Полезнее, когда ребенок уже исправляется, не замечать его плохого поведения. Если мы заострим на этом внимание, то ребенку может показаться, что мы его одобряем.

• Если подобное поведение продолжается или начинает раздражать, то вмешательство родителей приветствуется: «Я считаю до трех», «Если ты не остановишься, ты пойдешь успокаиваться в свою комнату». Таким же образом, если ребенок совершил хороший поступок после подобного наказания, то необходимо какое-то словесное поощрение и похвала.

• Имейте в виду: если поведение ребенка улучшилось, не стоит рассчитывать, что это навсегда. Не ждите совершенства. Вместе с ребенком поставьте четкие цели и разработайте детальный план. Поощряйте его усилия и отмечайте прогресс. Будьте его наставником, а не судьей.

• Как можно меньше употребляйте слово «нет» – многие дети реагируют на него как бык на красную тряпку. Полезнее найти позитивную формулировку, которая подаст ребенку мысль или желание вести себя по-иному.

• Раз уж вы сказали «нет», то это значит «нет», без вариантов (вот почему надо дважды подумать). Отступать нельзя, даже если ребенок злится или заискивает.

• Старайтесь не кричать и наказывайте не слишком сурово.

Тридцать лет спустя я снова смотрю на фотографию и вижу на ней перепуганное лицо жены: это я заставляю нашего сына прыгать в море со скалы. Теперь сын делает то же самое со своими детьми.

Отец

Ребенок «рискует» каждый день. И когда встает на ноги, и когда прыгает на диване. Он рискует, когда вы отпускаете его руку, он может быть наказанным, когда включает радио, если вы ему запретили это делать.

Каждый раз, когда ребенок говорит: «Я сам», – он может встретиться с неизвестным, натолкнуться на трудности и боится совершить ошибку.

С самого детства

Если вы позволяете ребенку пробовать что-то, самостоятельно добиваться успеха, он научится многим нужным в жизни вещам.

Он научится осторожности, узнает цену победы и поражения.

Наоборот, если вы ему постоянно что-то запрещаете и говорите: «Осторожно, ты поранишься», или: «Не трогай, разобьешь!», или еще: «Мама сделает сама, это трудно для тебя», то ребенку покажется, что:

• Мир слишком опасен, не стоит рисковать.

• Вы всегда рядом, чтобы сделать все за него.

• Лучше следовать своим привычкам.

Вы что, хотите этого?

Разумный риск

Уметь рисковать – не означает совершать необдуманные поступки и подвергать себя опасности. Не следует лезть на рожон и подвергать свою жизнь риску.

Это означает, что угрозу надо правильно оценить. Идти к неизвестному – да, рисковать жизнью – нет. Осторожность необходима, чтобы лучше понимать, когда остановиться. Надо, чтобы риск был оправданным, и понимать, зачем что-либо делать.

Цель: жить и получать удовольствие

Рисковать – это сталкиваться с трудностями. Даже когда не уверен в успехе. Но осмелившись пойти на это, можно получать удовольствие от самих попыток, тем более успешных. Рисковать – это например:

• Сделать пирог по новому рецепту.

• Пойти в поход, подняться на вершину и получить удовольствие от красивого пейзажа.

• Выбрать самую трудную, но зато самую интересную тему сочинения.

• Начать читать книгу, состоящую из 500 страниц, даже не имея уверенности, что дочитаешь до конца.

• Сказать правду, рискуя получить наказание или стать объектом сплетен.

• Прыгнуть с самой высокой вышки.

• Защищать свое мнение, даже если оно отличается от мнения остальных.

• Подойти к незнакомой собаке и погладить ее.

• Защищать свою независимость, ни у кого не спрашивая разрешения.

Можно ли утверждать, что риск – это жизнь?

Каждый раз, когда мы делаем вдох, мы рискуем заразиться от микробов в воздухе. Каждый раз, когда мы переходим улицу, мы можем попасть под машину. Необходимо принять это и сориентировать детей на жизнь, полную событий, побудить их к действию, к инициативе и, в конце концов, к самостоятельности.

Жизнь – это счастье, которое надо заслужить, это приключение, которое надо совершить.

Мать Тереза

Маленькие дети инстинктивно понимают: каждый день – это новый день и новое приключение «там, за поворотом». Год за годом вырабатываются привычки, жизнь становится рутиной. И тогда страх преодоления трудностей или потери привычного комфорта не дает сменить путь по накатанным рельсам.

Осторожнее с привычками

С постоянными привычками жизнь выглядит стабильной и удобной. Они мешают задавать себе вопросы и искать на них ответы. К сожалению, привычки мешают приспособиться к обстоятельствам быстроменяющегося мира. Как известно, все течет и все изменяется. Мы сейчас не такие, какими были в детстве, и пять лет или даже пять минут тому назад.

Завтрашний человек должен быть способным исследовать новые области науки, не боясь сойти с проторенной колеи. Мы уже не наследуем профессию отца и деда и не строим свою жизнь по старым правилам. Все меняется в мире мгновенно. Теперь нужно быть готовым заниматься множеством иных дел, менять профессию, приспосабливаться к новому образу жизни.

Цените изменения и новизну

Если ограничить себя той областью знаний, которая тебе давно известна, то трудно воспринять и оценить все возможности, которые тебе предлагает жизнь.

Любопытство к миру и любознательность будут очень полезны вашему ребенку не только в школьные годы, но и когда он вступит во взрослую жизнь.

• Объясните ребенку, что перемены – это часть его жизни.

• Покажите ребенку, что открывать новое интересно и полезно для него самого.

• Скажите ему, что продвижение вперед обогащает, а неудачи не могут стать непреодолимым препятствием.

• Объясните ребенку, что его обязанность – развиваться постоянно, а право – изменять свое мнение.

Ведите с ним жизнеутверждающие беседы

Однажды ребенок станет взрослым и ему придется покинуть родителей и всерьез оглядеться вокруг. У каждого поколения свои приключения. Ваш ребенок сам решит куда идти. И это ужасно – не стремиться выйти за рамки знаний, полученных от родителей!

Да, бунтующие дети и подростки заставляют нервничать. Их манера все поставить под сомнение и переделать мир может показаться очень наивной. Их критика вашего образа жизни может больно ранить.

Протестуйте, если чувствуете себя правыми, но делайте это незаметно, потому что у вашего ребенка достаточно сил для развития, и его не оставляет желание экспериментировать. Необходимость все ставить под сомнение поможет ему сделать следующий прыжок.

• Поддержите ребенка, когда он утверждает свое «я»: «Я ТАК думаю», «Мне нравится ТАКАЯ музыка» и т. д.

• Не смейтесь над его выбором и придержите свое осуждение, даже если вы не согласны с ребенком.

Идти против течения, не подражать другим очень тяжело! Борьба за собственное мнение, за свою уникальность требует храбрости. Это так непросто – взять на себя смелость сказать «нет». Пытаться много раз, даже зная, что не всегда победа будет за тобой. Все это бесценные знания и опыт, без которых невозможно двигаться вперед.

Неудачи неизбежны и необходимы!

Невозможно стать самостоятельным и рисковать, если боишься совершить ошибку, споткнуться или показаться смешным. Например, ребенок ошибается, думая, что учитель знает все. Часто самые большие открытия совершаются после целой серии проб и ошибок. Допустив ошибку, следует проанализировать ее, найти причины и подготовиться к следующей попытке.

Чрезмерная внимательность родителей к результату

Невозможно убедить ребенка, что любой промах не беда, а составная часть любого движения вперед, если вы сами не уверены в этом. Ребенок инстинктивно не боится допустить ошибку и пробовать еще много раз. За исключением ситуации, когда ему навязывают систему ценностей, в которой не может быть ошибок. То есть когда родители придают слишком большое значение успеху и социальному признанию. Ребенок быстро учится все оценивать по своей шкале. И он не осмеливается браться за дела, в успехе которых не уверен. Не навязывайте ему ненужных целей и не сужайте поле его деятельности.

Пусть ребенок делает множество попыток и научится получать удовольствие от собственных действий.

Парадоксальное поведение

Оценки в школе должны быть хорошими, и совершенно нормально, что родителей это волнует. Но необязательно всегда быть первым в классе, особенно за счет отдыха и других радостей жизни.

Но много важнее заботиться о гармоничном развитии ребенка, оставляя ему время на игры, творчество и успешные занятия вне школы. Будущее принадлежит не хорошим ученикам, а тем, кто любит учиться, размышлять и действовать – тем, кто готов развиваться.

Вы хотите приятно удивить своего ребенка? Тогда, если он пришел расстроенный, получил плохую оценку и уверен, что его будут ругать, скажите ему: «Это не беда, а хороший шанс получше разобраться в предмете, который вызвал трудности!»

Страх допустить ошибку мешает

Страх перед неизвестным и страх ошибиться – это два препятствия на пути к будущему и к новым открытиям. Из-за этого мы застреваем в повседневной рутине и прячемся от всего неизвестного и нового.

Зачем менять место отдыха, когда нам уже пятнадцать лет хорошо в одном и том же кемпинге? Зачем искать собственный стиль, когда так просто довериться моде, не видя, насколько она ограничивает нас в возможности по-своему одеваться, по-своему есть, по-своему жить?

Считается также, что накопление благ обеспечивает нам внешнюю экономическую уверенность.

Тогда как настоящей ценностью обладает только внутренняя уверенность: вера в себя, в свои силы, в личный опыт и собственные ресурсы.

Избегайте мрачных людей, для которых любое событие становится предметом для жалоб.

Сенека

Согласимся, что у каждого свои заботы, и дети не исключение. Но нельзя допустить, чтобы ребенок встал в позу вечного страдальца и жертвы. Это рискованно.

Потому что именно несамостоятельный человек становится вечной жертвой обстоятельств.

Нет заниженной самооценке

Первый вид жалобы – невысокое мнение о самом себе. Внимательно слушая ребенка, вы быстро определите этот вид заниженной самооценки:

• «У меня это никогда не получится».

• «У меня ничего плохого не случилось, но все равно пожалейте меня».

• «Вы больше любите сестру, чем меня».

• «У меня все плохо, у меня немодные брюки, и вообще я толстый».

• Проанализируйте эти слова, так как они свидетельствуют о недостаточном самоуважении. Определенно надо принять какие-то меры и что-то поправить. Но не допускайте, чтобы такие жалобы стали привычкой, и скажите ребенку: «Я не люблю, когда ты так говоришь. Я уверен, что, если бы ты постарался, у тебя бы все получилось».

• Дайте ребенку «внутреннюю установку»: лучше потерпеть неудачу, чем уйти побитым!

Нет повторяющимся жалобам

Второй вид жалобы – это сетование на внешние причины (он жертва):

• «Плохая погода».

• «Преподаватель злой».

• «На моих друзей нельзя рассчитывать».

• «Фильм неинтересный».

• У ребенка никогда нет времени поиграть (погулять, развлечься, повидаться с друзьями).

• «Родители меня «зажимают».

Возможно, в этом есть некоторая правда. Дело совсем в другом.

Проблема в самой форме. В самой форме жалоб и в пассивности ребенка: «Мир несправедлив!»

Что делать?

• Дайте ребенку пожаловаться, но не вмешивайтесь, потому что это только укрепит его привычку. Если вникните в смысл всех его стенаний, он, конечно, почувствует, что его поняли, но зациклится на жалости к себе. Если вы будете его разубеждать, он подумает, что вы его не понимаете.

• Дайте ребенку понять, что у него проблема, и он в вас нуждается, и что вы рядом, и поможете ему. Бюро жалоб закрыто.

• Научите ребенка думать позитивно.

Единственный способ избежать жалоб ребенка, действительно единственный, состоит в переходе к действию.

Ребенок должен выйти из позы жертвы и стать действующим лицом. Если ваш ребенок прислушается к этому, он спасен:

• «Ты не очень толстый. Но может быть, мы обратимся к диетологу?»

• «Ты не полный ноль в математике, но как ты думаешь учиться дальше?»

Больше смелости требуется для приличного поведения, чем для безумства.

Поль де Кок

Очень важно узнать, достаточно ли отважен ваш ребенок. Смелость нужна, чтобы, например, смотреть правде в глаза, признавать свои ошибки, побеждать свои страхи, не идти за большинством.

Смелость формируется постепенно, с каждым преодоленным страхом. Ребенок должен быть верным тому, что он считает для себя главным.

То, что нельзя назвать смелостью

«Ты слабак!» – этих слов боится каждый ребенок. Если он не рискует, его репутация у одноклассников падает ниже некуда. Когда ребята дразнят ребенка «маменькиным сынком» и «трусом», он уверен, что ему необходимо доказать свою храбрость. Правда, чаще всего вызов касается глупости или преодоления какого-нибудь запрета, и опасность невелика.

Задача взрослых, родителей и педагогов – объяснить ребенку, что принимать вызов только для того, чтобы тебя не изгнали из группы или не считали трусом, это совсем не смелость.

Что такое смелость?

Это способность разумно рисковать и преодолевать страх ради дела, которое того заслуживает. Иногда ради защиты жизненных ценностей приходится противостоять силе.

Побеседуйте с ребенком о различных приключениях в школе или случаях из жизни.

Поразмышляйте с ним о храбрости, которая требуется в той или иной ситуации:

• когда преподаватель просит, чтобы виновный признался;

• когда мужчина может получить удар ножом, защищая женщину от бандитов;

• когда исследователь отправляется в опасные места и т. д.

Поговорите с ребенком о героях

Приводить примеры храбрости героев из литературы и истории – очень полезно с воспитательной точки зрения. А можно просто рассказать о случаях из вашей жизни или жизни знакомых.

Детям полезно слушать сказки, в которых слабые, но добрые и смелые побеждают злых и сильных великанов.

Разрешайте ребенку задавать вопросы…

«Ты надоел мне с одними и теми же вопросами!» – фраза, которую следует исключить из обихода! Ребенок, пока ему не надоест, может спрашивать обо всем. Он имеет право интересоваться и делать собственные выводы. Известно, что «кто не спрашивает, тот ничего не знает». Вы, разумеется, имеете право не отвечать и предложить что-то взамен.

Многие дети (и взрослые) не осмеливаются задавать вопросы из-за застенчивости, или боятся поставить другого человека в неловкое положение. Но «другой» уходит от ответа, а ребенок – от своего вопроса!

…и отвечать ему «нет»

Когда дети готовы совершить опасный или непристойный поступок, когда их привлекает внимание взрослого с другими намерениями, очень хочется сказать твердое «нет». В этом случает надо, чтобы «нет» было сказано решительно и всеми домашними. Иначе дети не осмелятся противиться взрослому или подростку, который произвел на них впечатление.

Самое важное мнение – это мнение о себе самом.

Уэйн Дайер

Чтобы стать самостоятельным, человек должен быть способен уважать себя. Это не имеет ничего общего с эгоизмом или гордыней. Самоуважение основано на двух принципах:

• «Я ценен уже по факту своего существования». Я есть «кто-то».

• «Я компетентен, у меня есть знания и мне есть что предложить».

Самоуважение определяет взгляд на мир

Обесцененное «я», наполненное реальными и воображаемыми страхами, это «я», которое было уязвлено.

Недостаток самоуважения ведет к неумению противостоять испытаниям. Уныние губит личность, ребенок теряет способность жить полной, богатой событиями жизнью.

И наоборот, чем позитивнее у ребенка взгляд на себя, тем больше он ценит других. Ребенка, который не любит себя, не будут любить и другие, и у него вырабатывается неконструктивное поведение.

Любовь ребенка, его расположение к другим свидетельствуют, что он развивается правильно, уважает и любит себя.

Самоуважение – основа счастья

Самоуважение – больше, чем удача, коэффициент умственного развития или деньги. Самоуважение обеспечивает самореализацию, творчество и построение счастливой жизни.

Уважающий себя ребенок не может быть ограниченным.

Он в ладу с собой, не боится одиночества, воспринимает чужое мнение. Он предприимчив.

Такой ребенок умеет сосредоточиться на главном. Он действует ради себя, ради удовольствия двигаться дальше к намеченной цели, а не для того, чтобы получить чье-то одобрение. Он спокойно, не считая себя приниженным, воспринимает критику. А если и разочаровывается, то быстро забывает об этом, переключившись на что-то другое. Он никого не обвиняет в своих ошибках и уверен, что жизнь всегда дает шанс. Он с воодушевлением берется за работу и добивается успеха.

Ребенок, уважающий себя, думающий о себе позитивно, передает другим те же ощущения. У него всегда будут доверительные отношения с друзьями.

Самоуважение строится ежедневно

Ощущение счастья и радости, что ты такой, как есть, – дается не каждому. Это закладывается с раннего детства. Научные исследования доказывают, что самоуважение никак не связано со здоровьем, образованием, местом проживания или социальным положением родителей. Но оно зависит от качества отношений между ребенком и взрослыми.

Ребенок ежедневно учится принимать свои несовершенства и любить себя таким, каков он есть.

Каждый опыт – удача, каждое усилие вознаграждается, каждая цель достигается; даже самая скромная победа вносит свою лепту в развитие у ребенка самоуважения. Нужны лишь теплые, дружеские взаимоотношения.

Все это укрепляет в ребенке веру в способность сделать жизнь своими руками.

«Все, что происходит после нашего рождения, хотя развитие мозга еще не закончено, уже участвует в построении уникального субъекта, то есть свободного и самостоятельного индивида: того, что называется индивидуальностью».

Пьер-Мари Льего, нейробиолог, руководитель исследований CNRS (Национальный центр научных исследований)

Родители – зеркало, которое ребенок использует для построения собственного образа.

Стать человеком

При рождении ребенок не осознает своего уже сформированного «я». Он еще не знает, что отделен от тела матери и отныне является человеческим существом. Ему предстоит научиться стать «личностью». Сначала благодаря родителям, потом взаимоотношениям с ближним кругом он понимает, что это значит.

Ощущения ребенка, опыт, умение говорить, узнавание своего имени помогают ему осознать себя отдельной личностью. Но собственный образ (тип человека), который он создаст, будет во многом зависеть от сигналов из внешнего мира.

Полученные сигналы развивают самооценку

Ценности, которые усваивает ребенок, связаны с ценностями, которые ему предлагает окружение – не обязательно родители.

Родители а priori любят своих детей и хотят им добра. Но доброй воли без знания механизмов формирования личности ребенка недостаточно.

Еще до появления слов и речи ребенок получает невербальные сигналы. В первые месяцы жизни тело ребенка работает как радар, который улавливает волны своего диапазона.

• Его берут на руки нежно или напряженно?

• Его встречают ласково или небрежно?

• Окружающие говорят с ним или о нем?

• Когда ему плохо, и он плачет, то его понимают, сочувствуют и беспокоятся или нет?

• Когда он хочет, чтобы поменяли подгузники, и он привлекает к себе внимание, то подходит ли к нему кто-нибудь добрый и нежный?

Теплые, ласковые и успокаивающие сигналы, которые получает ребенок, закладывают фундамент самоуважения. В ребенке постепенно формируются собственные ценности, зависящие от речи и позитивного поведения окружающих.

Реакцию на то, каков он есть и что делает, ребенок узнает по сигналам от родителей, близких и учителей. И эта реакция будет питать или разрушать его самоуважение. Оно зависит еще от его опыта, успеха или неуспеха в повседневной жизни.

УСПОКОЙТЕСЬ!

Нет необходимости быть совершенным!

Разумеется, любые родители устают и нервничают.

Таким образом ежедневно формируется и укрепляется самоуважение.

Главное не держать и не передавать ребенка как сверток, а удерживать его всегда вертикально… Вертикальное положение способствует становлению чувства базовой безопасности, то есть формированию ранней самостоятельности.

Катрин Дольто[2]

Маленькому ребенку страшнее всего потерять равновесие и упасть. Очень важно сделать все возможное, чтобы сформировать у него чувство базовой безопасности.

Уронить? Держите ребенка правильно…

Как объясняет Таня, медсестра в роддоме: «Женщины, которые рожают первый раз, не всегда знают, как держать ребенка. Некоторые родители демонстрируют неловкость и боятся его уронить. Ребенок чувствует напряжение и отвечает плачем. Мы объясняем родителям, как правильно и безопасно брать ребенка, поддерживать его позвоночник, головку и т. д. Ребенок, который еще не ощущает своего веса, нуждается в надежной защите. Это имеет очень большое значение. Важно это понять еще до выхода из роддома».

Ребенок, который боится упасть, громко кричит. Если неправильно поддерживают его головку и позвоночник, он протестует и требует сменить позу.

Ребенок рождается со страхом потерять равновесие. Каждая резкая смена положения должна быть исключена. При резкой потере равновесия ребенок начинает выгибаться и разводить руками. Это рефлекс Моро.[3]

Развитие этой тревожности в первый год жизни зависит от умения держать ребенка.

Базовая безопасность

Врожденная неуверенность ребенка обязывает родителей брать ребенка на руки и носить с большой осторожностью.

Термин «базовая безопасность», принятый в гаптономии (практика тактильного контакта), издавна занимает центральное место во взаимоотношениях родителей и ребенка. Она лежит в основе самоидентификации и веры в себя.

Способ носить ребенка – это язык общения, который ребенок понимает очень хорошо.

Его ощущение опасности и безопасности, когда он на руках, зависит в большой степени от того, как его держат, насколько крепко и надежно.

• Маленького ребенка нужно держать крепко и удобно. Головку и низ спины необходимо надежно поддерживать. Руку или ладонь надо подставить под ягодицы так, чтобы позвоночник всегда был в вертикальном положении.

• Никогда не берите ребенка под руки. В этом случае его грудная клетка оказывается сдавленной руками с двух сторон, а нижняя часть тела висит. Ему это совсем не нравится!

Ваш ребенок прекрасен сам по себе.

Самоуважение включает много качеств. Ребенок не может обладать всеми этими качествами сразу. Вырастая, он их приобретает.

Но на его пути возникают препятствия. Главное, чтобы, стремясь к цели, он не опускал руки в борьбе с этими препятствиями: «У меня никогда не получится», «Я не справлюсь», «Даже не стоит и пробовать», «У меня нет шансов». Самоуважение помогает подавить негативные мысли.

Неизбежные ситуации

Родители должны делать все возможное, чтобы воспитать в ребенке самоуважение и учитывать, что это качество нужно постоянно поддерживать. Когда ребенок растет, представление о нем может меняться и прерываться в связи с жизненными обстоятельствами. Но утверждение: «Я достоин любви уже потому, что я существую» – это прочная основа!

Если эта основа отсутствует, то у ребенка могут возникнуть две основные трудности, преодолеть которые должны помочь родители:

• Цели, которые ставит ребенок, нереалистичны. Это скрытый латентный перфекционизм. Цели не могут быть достигнуты.

• После каждой неудачи или ошибки ребенок чувствует себя плохо или растерянно. Он не видит смягчающих обстоятельств.

Ребенок попадает в порочный круг. Он ждет от себя выполнения высокой цели, чтобы чувствовать себя компетентным, но поскольку эта цель для него недостижима, то рушится его самооценка.

Бороться с негативными убеждениями

У ребенка или подростка, который себя не уважает, пессимизм проявляется в виде раздражительности или скуки. Ребенок без особой причины ощущает себя тревожно. Страхи одолевают его, а он не может им противопоставить внутреннюю уверенность.

Семья и ближайшее окружение играют ключевую роль и могут помочь ребенку, который находится в состоянии кризиса и испытывает недостаток самоуважения.

• Обращайтесь с ребенком с уважением, как с достойной, ценной и интересной личностью.

• Поощряйте его занятия, даже если он ошибается или пошел по неверному пути. У ребенка разовьется чувство собственного достоинства. Такие внешние сигналы, как награда или хорошая отметка, не так важны, как внутреннее ощущение, что он чего-то добился.

• Объясните ребенку, что самоуважение – это внутреннее ощущение. Страх тоже. Негативные мысли подрывают и разрушают наше представление о себе или наше поведение. Но это поправимо! Позитивные мысли и работа над собой позволяют нам перестроить восприятие самих себя и развить свои способности.

• Покажите ребенку, что недостаток самоуважения – это иллюзорный монстр, спрятавшийся под кроватью. «Я не способен к…», «Я ничто» – надуманные мысли, портящие нам жизнь.

Вера в себя – основа смелости, инициативы и воодушевления.

О. С. Марден, американский психолог, автор книг на тему оптимизма и веры в свои силы

Вера в себя зарождается в детстве. Это одно из основных качеств, важных для дальнейшей жизни ребенка. И родители оказывают очень большое влияние на ее формирование.

Научиться бытию

Мы все мечтаем о «супердетях», которые верят в дружбу, у которых будет хорошая профессия, и они будут счастливы. Для этого мы им даем все, что можем: курсы фортепьяно, каникулы в Англии, собственную комнату. Но мы не должны забывать, что самое главное для будущего наших детей – не богатство, а бытие.

Надо внушить детям, что счастье исходит изнутри, из их способности к действию, созиданию, мышлению, что оно не приходит из внешнего мира. Внутренние силы, любовь, моральные ценности и радость бытия – фундамент, который мы должны заложить в детях, а для этого никаких курсов не существует. Только ежедневное воспитание поможет сформировать у ребенка чувство собственной ценности и веру в себя.

Доверие К своему телу

Вера в себя и в свое мышление тесно связана с ощущением комфорта пребывания в собственном теле. Очень важно определять связь между здоровьем и болезнями. Здесь родители тоже играют главную роль. Они должны научить ребенка любить свое тело таким, какое оно есть, и удобно себя в нем чувствовать. Повторяйте ребенку, что у него красивое тело, но что нужно заниматься спортом и следить за здоровьем. Покупайте одежду, которая ребенку нравится: это поможет ему хорошо ощущать себя.

Доверие к друзьям

Вера в себя развивает доверие к другим. Доверять себе – значит чувствовать себя достойным, интересным для окружающих и способным дружить. И когда он станет взрослым, то с дружескими, социальными и профессиональными отношениями у него все будет в порядке.

Вера в планы

Но вера в себя включает отношение к работе и обучению: рисковать, смело составлять планы и доводить дело до конца, ставить перед собой серьезную цель, не бояться проблем и возможных неудач. На карту поставлена будущая жизнь ребенка.

Даже не будучи образцовыми родителями, можно стать «родительским примером».

Как каждый человек зависит от своего окружения, так будущее ребенка зависит от среды, в которой он вырастает.

Родители, уважающие себя, наделяют этим качеством ребенка. Они действуют в соответствии со своими понятиями о жизни.

Мы обращаемся с другими так же, как обращаемся с собой: с достоинством и уважением. В деле воспитания подражание имеет большое значение.

Ребенок создает себя, проникаясь тем, что видит вокруг.

Чтобы у ребенка выработалось самоуважение, необходимо, чтобы среда его обитания была наполнена радостью жизни, уважением друг к другу и созидательной деятельностью.

Дети смотрят на вас

Дети учатся, глядя на вас:

• Как вы реагируете на обучение, на трудности, огорчения, недовольство, успех и неудачи.

• Нуждаетесь ли вы в одобрении других людей.

• В ладу ли вы со своими убеждениями, и что для вас главное.

• Какие у вас страхи и как вы на них реагируете.

• Что вы делаете для их преодоления.

• Каким образом вы выражаете веру в себя.

• Что значит для вас «быть самостоятельным».

У взрослых тоже есть заботы

Тревожный ребенок справляется со страхами, если может наблюдать, как это получается у родителей.

Приведем пример преждевременной тревоги. Ребенку предстоит в школе контрольная работа или ночевка в доме у приятеля, и он очень волнуется. Некоторые дети не говорят об этом вслух, но родители чувствуют их тревогу. Они могут помочь ребенку своим обсуждением, громко рассказывая друг другу о подобных случаях из своей жизни.

КАК МОЖНО ПОСТУПИТЬ

Например, мама говорит: «Недавно мне пришлось выступать на собрании в присутствии пятнадцати человек. Я так этого не люблю: очень боялась, что буду мямлить! Я хорошо подготовилась к речи. Перед тем как выступить, я глубоко вдохнула и начала. Потом сказала себе, что, даже если получится плохо, ничего страшного не случится».

Или: «Вчера, когда мне нужно было пересечь на машине весь Париж и добраться до малознакомого округа, я чувствовала себя неуверенно. А затем успокоилась и поняла, что, если будут проблемы, я в любой момент могу спросить дорогу или позвонить по телефону. Я знала, что затем испытаю чувство гордости: я это сделала!»

Именно из ваших слов, ваших требований, повседневных поступков ребенок извлекает уроки для построения собственной жизни.

Очень правильно брать пример с родителей, чтобы научиться справляться со страхами. Это дает ребенку возможность сделать большой шаг к самостоятельности. Но важно внушить ему, что жизнь прекрасна, и каждый день приносит что-то новое, и от самого ребенка зависит, как у него сложится жизнь.

Зачем нужна самостоятельность, если она не ведет к желаемому результату?

Ребенок получает ваше представление о мире…

• Мир устроен для хорошей жизни?

• Мир хочет быть познанным?

• В этом мире можно быть счастливым?

• Люди – потенциальные друзья или враги?

Ребенок ответит на эти насущные вопросы, глядя на вашу жизнь.

Мы все желаем нашим детям только добра и счастья. Это цель воспитания. Для этого мы должны быть счастливы сами, хотя бы для того, чтобы показать пример ребенку.

Как передать радость и энергию ребенку, если вы сами этого не чувствуете? Теория и советы не помогут. Рецепт очень прост, но его не всегда легко применить на практике.

…и любовь к жизни

Солнце сияет? Радуйтесь! Жизнь прекрасна? Покажите это!

Когда родители любят жизнь и наслаждаются ею, их дети вырастут доверчивыми и будут уважать себя.

Однако зачастую родители на все реагируют отрицательно, раздражаются, обижаются, нервничают. Какой вывод может сделать внимательный наблюдатель?

Маленьким детям любое наше поведение кажется правильным и они, копируя нас, его усваивают.

• Хотите, чтобы ваш ребенок любил жизнь и не боялся ее?

• Продемонстрируйте ему удовольствие, которое можно получать от вкусной еды, от солнечного света, любимой работы, купания, игры с котенком, составления планов, узнавания нового: всего, что составляет чудесные мгновения жизни.

Покажите ему, какое счастье иметь такого ребенка, как он!

Тревожность у детей

Сегодня большинство специалистов полагают, что каждый человек рождается с генетически заложенной предрасположенностью к тревожности. Затем воспитание и опыт, полученный ребенком, ориентирует его в ту или иную сторону.

Тревожность – совокупность факторов взаимодействия личности и опыта, приобретенного в ее окружении.

Можно ли считать, что в современном обществе дети вырастают в спокойной, устойчивой среде? Не только дети испытывают страхи – они боятся темноты, посторонних, волка, врача.

Эти страхи не всегда исчезают и у взрослых. Страхи свойственны и нам. Детей в возрасте до десяти лет спрашивали, не боятся ли они войны во Франции, развода родителей, растолстеть, плохих оценок в школе или потом не найти хорошей работы.

Трудно определяемый симптом

Тревожность детей довольно трудно заметить, поскольку она далеко не всегда выражается словами. Ребенок не умеет объяснить, что его тревожит, или вызывает страх. Он передает свое беспокойство жестами и поведением.

• Маленький ребенок может кричать, плакать, капризничать. Он злится или заболевает. Старается обратить внимание окружающих на свои затруднения.

• Тревожный ребенок, в зависимости от темперамента, обладает или неустойчивым и бурным нравом, или, наоборот, становится замкнутым, слишком «разумным» ребенком, который старается не привлекать внимания к своим проблемам. В обоих случаях он наименее внимателен на уроках в школе, что сказывается на его успеваемости. Его считают ленивым, а на самом деле он просто сильно обеспокоен. Чаще всего такой ребенок не выказывает своей тревоги, она скрывается под разными и нетипичными симптомами.

Сильные страхи

Маленький ребенок, увидев из кроватки тени на стене, принимает их за монстров и по-настоящему пугается. Ребенок постарше, который боится уколов, испытывает не страх перед болью, а чего-то еще более ужасного. Некоторые кошмары и ужасы, пережитые ребенком, надолго застревают в памяти. Детские страхи сильнее наших, так как мир с каждым днем становится все более и более беспокойным.

Дети впитывают все, что происходит в обществе. Кроме того, на них влияет напряженная и стрессовая обстановка в доме. И за это отвечаем мы.

Стало быть, необходимо с самого рождения ребенка воспитывать в нем веру в себя. Тогда ребенок научится бороться со страхами, отличать реальные страхи от воображаемых, идти на риск и уважать себя.

Разве человеческое существо может выжить, не испытав страха?

Брижит Обер, автор детективных романов

Когда за вами темным вечером идет незнакомец или с вами происходит несчастный случай, то вы не скажете, что чувство страха бесполезно. Животные тоже боятся, и страх передался от них человеку, и значит, он играет существенную роль в эволюции.

Что такое страх?

Страх всегда держит человека и животное настороже, он предупреждает нас об опасности. Если нам угрожают, надо бороться или убегать. Страх придает силы.

Сегодняшние страхи (грозящая безработица, покушения, загрязнение окружающей среды и т. д.) не требуют отпора или бегства. Накопленная энергия, когда она не расходуется, может обратиться против себя самой.

Возникли новые страхи, но остались и некоторые прежние. Если мы уже не боимся, как галлы, что небо упадет нам на голову, то по-прежнему боимся змей, хотя видим их очень редко.

Адаптивная роль страха

Страх составляет неотъемлемую часть нормального развития ребенка. В процессе психического созревания из всех эмоций, присущих ребенку, страх относится к одной из самых ранних. Страх появляется в первые недели жизни, потом последовательно возникают: удовольствие, отвращение, гнев, нежелание, возбуждение. «Инстинктивные» страхи, например страх падения, проявляются с рождения.

Некоторые «классические» страхи считаются нормальными, будь они носителями разумной или банальной тревожности: боязнь незнакомого человека, лая собаки, страх отсутствия рядом мамы. Малыш боится шума пылесоса, ребенок боится первого дня в школе, подросток – улицы.

Природа страхов с годами, а иногда и с месяцами меняется. Одни страхи исчезают, другие возникают. Ребенок взрослеет и учится сопротивляться. На каждой стадии он отвоевывает себе часть самостоятельности.

Детские страхи

Большинство этих страхов присущи детям и проходят по мере созревания. Некоторые из них остаются и у взрослых: боязнь пауков, непривычных ситуаций, темноты, разлуки. Именно воспитание, реакция окружающих на страхи ребенка вырабатывают в нем либо волю смело встретить будущее, либо безволие и не проходящие страхи из детства.

МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК И БОЛЬШОЙ СТРАХ

Можно понять, почему двухлетний ребенок просыпается ночью и бежит к постели родителей: он боится одиночества, борется с тревогой и разлукой.

Труднее понять ребенка восьми лет, который боится призраков, но нельзя забывать, что страхи ребенка чаще всего обоснованны, реальны и болезненны. Ребенок – это не взрослый, он переживает события, боль и эмоции гораздо острее. Он принимает все за чистую монету и чувствует себя маленьким, ничтожным, бессильным. Неспособный понять причину своих страхов, он не умеет им противостоять. Мир для него наполнен гигантами, шумными чудовищами, неведомыми и опасными зверями.

Страх – эмоция, спровоцированная реальной или воображаемой опасностью. Он является обычной чувственной реакцией организма на реальную угрозу.

Норберт Силларни, психоаналитик

Ребенок боится каких-то определенных вещей и даже может их назвать. Среди этих вещей есть реальные: большие волны, темнота – и воображаемые: волки.

Некоторые страхи представляют собой реакцию на реальную опасность, например, на крупных собак или незнакомцев на улице: у ребенка есть причина их остерегаться.

Имеются также страхи, причину которых объяснить трудно. Это может быть боязнь мух или купания.

Разница между реальным и воображаемым

Она появляется к «возрасту большого Я», годам к семи. До тех пор ребенок боится равно как почтальона, так и чудовища, спрятавшегося под кроватью. Ребенок больше пугается персонажей из своего воображения (даже если они навеяны действительностью), чем настоящей опасности, каковую он еще не распознал. Он не боится дотронуться до горячей плиты или, не оглядываясь, перейти улицу, но верит, что по ночам в дом приходит колдунья!

Надо понимать, что для ребенка важны все источники страха. Каково бы ни было его происхождение, страх правомерен. Нельзя относиться легкомысленно или высмеивать страхи, которые нам представляются несерьезными.

Воспитание осторожности

В деле воспитания существует важный этап: развитие в ребенке осторожности в поступках и поведении.

Родители должны научить детей, чего и кого опасаться. Почему нельзя играть с огнем, как пользоваться электроприборами, чего не следует делать на улице, как вести себя с чужими собаками и т. д.

Одновременно нужно также убедить ребенка, что ночью спать одному в комнате совсем не опасно, и что уколы не так страшны.

Избегать чрезмерной опеки

Человеческие детеныши продолжительное время остаются беззащитными. Тем не менее чрезмерная опека ведет к негативным последствиям: ребенок не умеет рассчитывать на собственные силы.

Он физически и психологически безоружен. Все решают и делают за него, у ребенка нет возможности научиться заботиться о себе. А в последующей жизни ему придется сталкиваться с реальными опасностями.

Необходимо научить ребенка защищаться и оценивать риски, что позволит ему стать самостоятельным.

Любить ребенка – значит воспитать в нем веру в себя и придать силы для сопротивления грядущим жизненным опасностям. Это важно и для снижения уровня его страхов. Когда ребенок активен, когда он знает, как правильно реагировать на различные обстоятельства, он чувствует себя сильней и не впадает в панику.

НЕ ИГРАТЬ С ОГНЕМ…

Недостаточно лишь запретить ребенку зажигать спички: рано или поздно он это сделает! Лучше объяснить ему, чем это опасно. Нужно дать ребенку спички, показать, как их зажигать, познакомить с элементарными правилами безопасности и рассказать, что надо делать, если загорается какой-либо предмет. Дайте ребенку номер телефона пожарного отделения.

Это началось, когда я вернулась на работу. Я заметила, что Нолан с тех пор, как мы его отдали в детский сад, очень напряжен. Как только мы открываем двери детского сада, он прилипает ко мне так, что приходится отрывать его от себя. Это продолжалось всего несколько недель, но его ужас при расставании все еще в моей памяти.

Мама

Боль разлуки переживает практически каждый маленький ребенок. Эта боль может быть очень острой.

Если ситуация затягивается, то она становится препятствием на пути ребенка к самостоятельности. Как научить его освобождаться от ужаса расставания с близкими людьми? Правильное воспитание ребенка определяет его будущее.

Это начинается с девяти месяцев…

До пяти-шести месяцев после рождения, когда ребенок не очень отличает своих родителей и близких от незнакомых, он не показывает никакого волнения, если находится на руках у нового для него человека, или если мама выходит из комнаты. Ребенок привязан к родителям, но не ищет маму и папу, когда их нет рядом: он ведет себя так, будто они временно перестали существовать.

Месяцам к восьми-девяти положение резко меняется. Ребенок начинает осознавать себя и отличать чужих. Он понимает, когда близкие ему люди уходят, и возмущается.

Ребенок абсолютно доверяет тем, кто ухаживает за ним, обеспечивает его безопасность, и не переносит разлуки с ними. Он ощущает себя маленьким и как физически, так и эмоционально нуждается в любви.

Чем дольше и болезненней ребенок будет страдать от разлуки, чем больше его будут нянчить, тем трудней ему будет пережить процесс временного расставания с родителями.

Как себя вести в присутствии ребенка?

Ребенок чувствует уверенное или тревожное поведение матери в момент ее ухода. Помочь ему противостоять тревоге при разлуке непросто. Это – трудная работа. Воспитание начинается с рождения ребенка и продолжается до подросткового возраста. Нужно научить ребенка обходиться без вас, иначе говоря, научить самостоятельности.

Приводим примеры поведения, которые помогут ребенку преодолеть «тревожность восьмого месяца».

• Выделите для ребенка место: это может быть комната с его кроваткой, где в окружении своих любимых вещей он чувствует себя в безопасности.

• Как можно раньше начните приучать ребенка к независимости, оставляя его время от времени одного в комнате.

• Чаще играйте с ребенком в прятки: прячьте какой-нибудь предмет под подушку или простыню. Ребенок будет счастлив снова увидеть ранее исчезнувший предмет. Так он постепенно научится понимать, что и вы уходите не навсегда, что вы непременно вернетесь.

• Когда вы вынуждены оставить ребенка в новом месте или под присмотром другого человека, не удивляйтесь, что потребуется довольно долгий период привыкания малыша к вашему отсутствию.

Иногда вам приходится оставлять ребенка надолго. Отсутствие мамы пройдет для него легче, если вы заранее подготовите ребенка обходиться какое-то время без вас. Ребенок должен с рождения привыкнуть к присутствию в доме взрослых (людей, которым вы, безусловно, доверяете).

Если вы с самого рождения ребенка начнете развивать в нем чувство независимости и прививать привычку рассчитывать на себя, он с меньшей тревогой и болью переживет момент временного расставания с родителями.

В двенадцать-тринадцать месяцев реакция ребенка на временное отсутствие родителей изменяется. Ребенок уже понимает, что родители вернутся, ему просто не хочется оставаться одному. Он всего боится и поэтому прижимается к родителям.

Как в этом возрасте ребенка реагировать на его переживания при разлуке и помочь с этим справиться?

Роль любимой игрушки

К первому году жизни ребенок из всех вещей или игрушек выбирает ту, что станет любимой. Плюшевый мишка, паровозик или простая тряпочка помогают малышу пережить расставание. Психологи называют такую игрушку «переходным объектом»: она служит переходом между тем, что «я», и тем, что «не я». То есть между тем, что внутри, и тем, что снаружи – между мамой и «я». Любимая игрушка сопровождает ребенка повсюду. Она утешает его при больших и малых неприятностях, помогает при разлуке с родителями, когда нужно идти в детский сад или находиться с няней. Она составляет ему компанию ночью, когда он остается один.

Несколько советов, чтобы помочь при разлуке

• Дайте ребенку возможность познакомиться со всем, что его окружает, чтобы он был более мобильным и смелым. Для этого позвольте ему обойти весь дом, это внушит ему уверенность в защите. Вы, разумеется, должны быть рядом.

• Подготовьтесь к расставанию так, чтобы оно не травмировало ребенка. Если вам надо отлучиться и оставить ребенка на попечении няни, убедитесь, что он к ней хорошо относится. Сообщите человеку, который будет присматривать за ребенком, обо всех его привычках и времени для сна. Объясните ребенку причину разлуки; скажите, куда вы отправляетесь и когда вернетесь. Наконец, попрощайтесь наскоро, и лучше всего, когда ребенок при этом занят игрой или другим приятным делом.

• Если случай трудный, сходите с ребенком в гости к друзьям, где есть дети его возраста. Общительный ребенок легче остается с другими взрослыми. Если в вашем районе имеется детское учреждение, где можно оставить ребенка на несколько часов, или побыть ребенку вместе с матерью, то вам стоит туда записаться.

СКАЖИТЕ ДО СВИДАНИЯ!

Никогда не уходите, не попрощавшись с ребенком. Иначе он не будет вам доверять. Ребенок убежден, что не должен покидать вас из виду или отпускать вашу руку, чтобы дать вам уйти! Даже если ребенок реагирует на ваш уход плачем, на что имеет полное право, решитесь спокойно и ласково сказать ему «до свидания» (сделайте это вашим интимным ритуалом) и уходите, не слишком задерживаясь.

Используйте такие фразы, как: «Знаю, тебе немножко грустно, что я ухожу, но я уверена: все будет хорошо». Не создавайте у ребенка впечатление, что вы ощущаете нерешительность и вину. Он подумает, что вы можете остаться, и сделает для этого все. Держитесь твердо и решительно.

Помните, что доверить ребенка надежному человеку – случай и для вас и для него пережить новый опыт. Родители верят в способность ребенка обойтись какое-то время без них. Ребенок это чувствует и это, укрепляет его веру в себя.

Принято говорить, что разлука укрепляет отношения. Когда речь идет о детях, то можно сказать следующее: чем крепче и надежнее отношения с ребенком, тем легче проходит расставание и богаче приобретенный им опыт.

Ребенок в полтора-два года проявляет большую активность. Он постепенно открывает для себя мир, который слишком велик для его маленьких ножек!

В попытках открывать новое ребенок регулярно переживает периоды неуверенности. Тогда он липнет к маме или к папе, как раковина прикрепляется к скале.

Несколько советов, чтобы помочь во время разлуки

• Насколько возможно, в интересах ребенка уклоняйтесь от длительных отъездов. Когда это необходимо, поддерживайте постоянный контакт с ребенком. Желательно использовать компьютер, который позволяет видеть друг друга и разговаривать.

• Дайте ребенку время освоиться с людьми, которым вы его доверяете.

• Если вы оставляете ребенка не дома, например, у бабушки с дедушкой, побудьте некоторое время с ним и убедитесь, что он хорошо знает и доверяет этим людям и этому месту.

Подготовьте ребенка к переменам

Тщательно подготовьтесь к переменам, ожидающим ребенка. Мы говорим о предстоящем детском саде или о приглашении няни.

• Предупредите ребенка об этом за несколько дней.

• Объясните ему простыми словами, как изменится его повседневная жизнь.

• Посетите эти места с ребенком и побудьте там вместе с ним.

• Найдите достаточно времени для адаптации ребенка.

Если ребенок очень остро реагирует на каждую разлуку

• Проведите вместе с ребенком время там, где ему уютно и приятно. Заверьте его, что вам всегда хватит для него времени на нежность и ласку.

• Пошлите ребенку поцелуй или ласковое слово, когда вы не рядом, вдалеке. Это придаст ему самостоятельности: ребенок понимает – отпуская вас, он доставляет вам удовольствие.

• Поощряйте независимость ребенка. Вместо того, чтобы все за него делать, так как это быстрее, подталкивайте малыша к самостоятельному уходу за собой. Как можно чаще побуждайте ребенка к самостоятельности.

• Хвалите ребенка и демонстрируйте ему свою гордость за эту его самостоятельность.

Когда Мило исполнился один год, он стал бояться людей в форме! При приближении охранника, почтальона или полицейского (Мило не различал их), мальчик плакал и изо всех сил прижимался ко мне, чем ставил меня в неловкое положение…

Мама

Страх перед посторонними возникает в тот же период, что и тревога при расставании. Это свойственно каждому ребенку. Оба страха связаны, преодоление их позволяет приблизить самостоятельность.

Беспокойство при посторонних

Младенец улыбается каждому человеку. Позже ребенок дарит свое расположение и улыбку только близким, а присутствие посторонних доводит его до плача. Ребенок постарше при посторонних прячется за спину родителей. Каждый человек не из семьи вызывает у ребенка подозрение и тревогу.

Боязнь постороннего свидетельствует о зрелости ребенка: он хорошо отличает знакомого от незнакомца.

Начиная с этого этапа, ребенок в присутствии новых людей или при посещении неизвестных мест всегда ищет защиты у родителей. Они гаранты его безопасности. Это означает, что ребенок начал осознавать себя. Боязнь чужих людей может наступить чуть позже, но она сильней проявляется у детей, растущих в узком кругу. Поведение такого ребенка часто вызывает неловкость у взрослых, которые с этим явлением не знакомы.

Воспитание нормального отношения к новым местам и незнакомым людям требует многих лет, а то и целой жизни. Ребенок не любит перемен, он привязан к своей среде: все новое и пришедшее извне вызывает у него стресс. Поступки родителей определяют, будет ребенок или не будет стремиться к переменам.

Что делать?

Тревога при разлуке и страх перед незнакомым человеком зачастую возникают одновременно, как будто вид чужого напоминает ребенку о возможном исчезновении мамы. Решаются проблемы тем же способом.

• Сделайте так, чтобы ребенок привык видеть незнакомых ему людей: ваших друзей, членов семьи, детей его возраста и старше.

• Оставляйте иногда ребенка на день или на ночь с другими людьми.

• Никогда не заставляйте ребенка подходить к незнакомому человеку или к тому, кого он боится, если предварительно вы не познакомили их и не убедились во взаимной симпатии. Принуждение в данной ситуации не дает хороших результатов.

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ…

Если боязнь незнакомых людей и новых мест не исчезает с возрастом, она ведет к застенчивости. Принуждать ребенка знакомиться с кем-то или смеяться над его промахами в присутствии посторонних – только обострить проблему.

Деликатное внушение и поощрение ребенка поможет ему преодолеть трудности!

Волков бояться – в лес не ходить.

Старая пословица

Родители обладают нужными инструментами, чтобы помочь ребенку не зайти за черту страха, который он ощущает, и затем перейти ее. Эти инструменты применимы для любого ребенка, если их правильно подобрать к возрасту и характеру страха.

Когда ребенок боится, родители стараются, чтобы он набрался храбрости. Для этого надо не брать на себя страх ребенка, а показать ему, что со страхом можно спокойно справиться.

Изучите страх

Знание того, что страх – явление нормальное, что он сам пройдет через несколько месяцев, не дает вам права пренебрегать им. Но это успокаивает, и указывает на то, что комплексный подход и терпение поможет справиться с проблемой.

Преувеличенный страх, который не проходит и мешает ребенку жить – это повод обратиться за консультацией к психологу.

Например, бояться первых дней в школе и плакать, расставаясь с домом и мамой – это нормально. Но когда ребенок боится школы месяц за месяцем, причем до такой степени, что не хочет туда идти – это уже ненормально. Точно так же происходит со страхом темноты: все нормально, пока страх не мешает ребенку спать ночью.

Критерий оценки патологической тревожности следующий: мешает ли ребенку страх в такой мере, что не дает ему жить так же, как живут дети его возраста? Если это такой случай, то у ребенка реальные проблемы и он нуждается в помощи.

Знать и реагировать

Реакция родителей определяется видом страха.

Следует избегать двух вариантов поведения, поскольку они только усугубляют проблему.

Слишком бурно реагировать на страх

Беспокойство ребенка обостряется, если ему говорить: «Ой, какой ужас! Паук такой страшный!», или если сердиться на него: «Уймись наконец, ты ведешь себя, как маленький! Ты же прекрасно видишь, что муха ничего тебе не сделает!»

Проявление раздражения, тревоги или насмешки углубляет беспокойство и страхи ребенка. Если ребенок боится, но скрывает это, чтобы не разочаровать родителей, он загоняет страх внутрь. Однажды страх в той или иной форме все равно вырвется наружу.

Противоположная реакция, которая заключается в чрезмерной опеке

Охранять ребенка от всякого риска в повседневной жизни и потворствовать его воображаемым страхам – значит поддерживать мысль о том, что мир полон опасностей, а ребенок слишком слаб, чтобы им противостоять. Ребенок должен быть способен бороться со страхом, понимать, когда ему не грозит реальная опасность. Наградой станет самостоятельность.

ТРЕВОГА ОЖИДАНИЯ…

Последний совет: не стесняйтесь познакомить ребенка с «тревогой ожидания», то есть с боязнью того, чего еще нет. Полезно и необходимо подготовиться к событию. Но страх за несколько дней до события – ненужный стресс.

Лучше в полной готовности встретить опасность, когда она придет!

Даже когда тявкающая собака невелика – страх перед ней силен.

Правильное поведение взрослого состоит в том, чтобы спокойно и твердо удерживать ребенка от страха, а не отстранять или предохранять.

Окажите ребенку поддержку

Если ребенок боится кошек, правильное поведение родителей состоит не в том, чтобы прогнать кошек со двора, где прогуливают ребенка, а научить его переносить присутствие животных. Если ребенок боится монстров, живущих в шкафу, откройте шкаф и покажите ребенку, что находится там внутри.

Используйте силу примера. Если ребенок боится приближаться к собаке, покажите ему, как вы демонстрируете симпатию к собаке, как вы протягиваете собаке руку с открытой ладонью и даете обнюхать. Если ребенок захочет, ободрите его сделать так же.

Контролируйте собственные фобии

Конечно, если вы сами боитесь пауков или темноты, трудно бороться с подобным страхом у ребенка! Не стесняйтесь в этом признаться ребенку: «Я не уверен, смогу ли выбросить из комнаты паука, я и сам боюсь насекомых. Но мне так не хочется, чтобы у тебя были те же трудности, что у меня. Хорошо бы тебе подавить свой страх, ведь он у тебя совсем недавний». Может быть, правильней справиться сначала с собственными страхами, а потом учить ребенка.

Хорошо, если другой родитель не имеет таких же фобий и решит проблему с пауком.

Помогите ребенку не убегать

Есть дети, которые отличаются особой чувствительностью. Однако развитие тревожности во многом зависит от того, как они ее контролируют. Если каждая ситуация приводит ребенка к панике, или, что еще хуже, он использует свою тревогу, чтобы добиться внимания родителей, то его страхи укоренятся. Такому ребенку грозит реальная зависимость.

Но если ребенок старается с помощью родителей справиться с тревожными ситуациями, он станет более устойчивым к стрессам. Когда ребенок каждый раз сопротивляется испугу, степень последующих страхов снижается. Он начинает понимать, что все это не так ужасно, и что все хорошо закончилось. Собственная смелость и успех укрепляют ребенка для следующих испытаний.

Поощряйте каждый хороший поступок

• Каждый раз, когда ребенок делает попытку справиться со страхом, поздравляйте и ободряйте его, говорите, что вы им гордитесь.

• Делайте добрые замечания и улыбайтесь ребенку, когда он отпускает вашу руку, чтобы подойти к кошке, дверям детского сада или к ледяной горке.

Достаточно внушения. Бесполезно толкать ребенка к тому, с чем, как он чувствует, ему не справиться.

Без волшебства жизнь ужасна.

Милена Агус, писатель

Методы, предлагаемые далее, не сделают вашего ребенка суеверным!

Они покажут ему, что у него достаточно сил и ресурсов, чтобы сопротивляться трудностям.

Причина проблемы и ее решение находятся в голове.

Страхи – игра воображения

Страхи ребенка редко основаны на реальности. Ребенок воображает опасность и боится. Воображение может помочь ребенку и противостоять страхам.

Речь идет о том, чтобы дать ребенку чудодейственные предметы или показать волшебные жесты. Они сделают его непобедимым или заставят исчезнуть пугающие вещи.

Очень скоро ребенок поймет, что воображение – источник страхов и может служить хорошим оружием против них. Стоит только сказать «как будто…»

Взрослые люди, даже считающие себя разумными, отказываются быть тринадцатым гостем за столом, не проходят под лестницей и держатся за талисман перед каким-либо испытанием!

«Магический результат»

Магический результат можно получить с помощью любого предмета, наделенного особой силой. Ребенок успокаивается, сжимая камешек, лежащий в кармане. «Видишь камешек, который я нашла за домом. Он похож на обычный, а в действительности он довольно редкий. Если его на минутку опустить в воду, он приобретает волшебное свойство. Когда камешек у тебя, ты ничего не боишься».

Докажите ребенку, который, скажем, боится собак, что этот камешек волшебный: «Ну вот, ты смотришь на фотографию собаки без всякого страха!» Затем дайте второе доказательство: «Держа этот камешек в кармане, ты можешь спокойно гладить собаку», и т. д.

Предмет не сам по себе магический, это мы наделяем его волшебной силой. Важно быстро доказать волшебное действие предмета. Очень часто я использовала магический эффект, показывая, что если пять раз дунуть на шприц, укол будет безболезненным!

Песня, жест… Магия не нуждается в доказательствах

Магия не требует материальных доказательств. Один мальчик придумал песню на музыку из фильма Уолта Диснея, она придает ему смелости. Он распевает ее во все горло, когда находится один, и чувствует себя в безопасности.

Или воображаемый друг повсюду сопровождает ребенка. Придуманный товарищ или герой любимого мультфильма находится рядом с ребенком и защищает его. Подобная помощь очень полезна для победы над тревогой из-за разлуки (ребенок не один) или над страхом (например, остаться в темной комнате).

«Волшебная храбрость» может возникнуть от одного жеста: «В одной далекой азиатской стране считают, что энергия тела дает человеку силу и смелость. Но эта энергия покидает человека, и тогда он слабеет и всего страшится. Если ты сожмешь средний и большой пальцы, то энергия циркулирует и не уходит из твоего тела. Это делает тебя сильным. И тогда ты можешь совершать все что угодно, чего не мог ранее».

Расскажите это ребенку. Покажите ему правильный жест. Напомните ребенку, что, когда его вызовут к доске, или когда он попадет в другое затруднительное положение, он может сжать средний и большой пальцы…

Воображение и работа мысли дают власть над жизнью.

Эта техника похожа на предыдущую, но адресована ребенку постарше. Здесь мы не говорим о магическом предмете или жесте, а только о силе мысли. Ребенку нужно дать понять, что мысли воздействуют на тревожность и что все это рождается у него в голове.

Если просто подумать о пугающем событии, то начинает сильней биться сердце и учащается дыхание. Добрые мысли снимают с тела напряжение и придают уверенность, они способны отвлекать нас в трудную минуту.

Такие приемы направлены на то, чтобы помочь ребенку улучшить контроль над собой и обрести веру в себя. Ребенок становится активным, сильным и самостоятельным.

Воображаемое место

Первый метод заключается в придумывании вместе с ребенком какого-то места, где он добрый, сильный и счастливый. Здесь ребенок контролирует события, никто не может ему навредить, он делает все, что ему хочется, и он не ограничен реальностью.

В этом воображаемом месте ребенок может «возвращать» мысли назад каждый раз, как только пожелает, когда ему плохо, или когда хочется помечтать. Такое место у каждого ребенка свое. Родители помогают ему найти это место, зная, что он любит и что его сейчас интересует. Один ребенок, в огромном доисторическом лесу катается на динозавре. Другой ребенок воображает себя русалкой в подводном царстве.

Третий увидит себя чемпионом мира по слалому. Четвертый летит на ковре-самолете и обозревает мир со всеми его недостатками, и готов приземлиться там, где совсем плохи дела.

Концентрация мысли

Игра воображения помогает превозмочь боль и страх.

• В приемной терапевта или дантиста предложите ребенку сконцентрироваться на чем-то радостном: день рождения, Рождество, ближайшие каникулы. Пусть ребенок вообразит предметы, ощущения, эмоции.

• Дайте ребенку карандаш и попросите нарисовать на ногте большого пальца смайлик. Пусть он смотрит на него и не думает ни о чем плохом.

• Во время болезненной процедуры держите ребенка за руку и говорите, что боль из его руки переходит в вашу и затем в пол.

• Если ребенку не нравится запах спирта, капните ему на тыльную сторону ладони капельку ваших духов. Держа свою ладонь под носом, он представит себе тепло маминых рук. Можете также дать ребенку свой шарф.

• Развивайте в ребенке позитивное мышление. Наши мысли о людях и вещах способны их изменить. О собаке, которая лает, можно сказать: «Смотри, как она рада нас видеть. Это она здоровается с нами на собачьем языке!» О старенькой тете: «Посмотри тете в глаза. Видишь, как она тебя любит!» О паучке: «Посмотри, он спешит скрыться, боится тебя. Ты такой большой, а он совсем маленький!»

Игра воображения легко отвлекает от страхов. Можно называть животных, произносить название по буквам и/или подражать голосам диких зверей в джунглях, вспоминать все игрушки, имена певцов известной группы, таблицу умножения, подбирать рифмы с окончанием на «-ский», придумать название пиратскому судну, петь во все горло…

Ямина – девочка веселая, но боязливая! Обожаемая бабушкой собачка ее пугает. Каждый раз, увидев Ямину, собачка радостно бежит ей навстречу, виляет хвостом, прыгает и норовит лизнуть в лицо. Девочка ревет так, будто на нее напал взбесившийся доберман…

Папа

Некоторые дети от рождения любят всех животных. Они бесстрашно подбегают и к маленьким собакам, и к крупным. Таким детям необходимо объяснить, что иногда это опасно. Другие – пугаются каждой мышки. Третьи любили животных, пока не произошел какой-то неприятный случай.

Как возникает страх

В основном дети начинают интересоваться животными в возрасте от одного до трех лет. Дети тянутся к животным, еще не отличая добрых от злых, не различая, кого можно дергать за хвост, и кто этого не выносит. Страх очень быстро проявляется не столько из-за того, что животные большие, сколько из-за того, что они производят много шума, или просто потому, что к ним нельзя прикасаться.

Страх обычно проходит к пяти-семи годам. Может остаться только особая неприязнь, например к паукам или змеям. Многое зависит от личного опыта. Если ребенок однажды был напуган животным, страх перед ним может закрепиться надолго.

Что делать?

Реакция ребенка на животное, которое его напугало, может быть очень острой: крик, плач, дрожь. К такому страху нельзя относиться легкомысленно.

• Чем привычнее для ребенка встреча с животными, тем меньше он их боится. Если у вас дома нет животных, пусть он их где-то видит и играет с ними.

• Как можно раньше научите ребенка уважать животных и правильно с ними обращаться. Иногда ребенок дразнит животное, а оно активно защищается. Скажите ребенку, чтобы он не ел в присутствии собаки что-то для нее вкусное и не делился бы с ней этой едой. Нельзя и приставать к собаке, когда она ест. Даже чтобы ее приласкать. Не забывайте, что реакция животных, даже домашних, часто непредсказуема.

• Если при контактах ребенка с животным уже было несколько неприятных случаев, то с каждым разом страх будет усиливаться. Постарайтесь точно узнать, чего именно боится ребенок: когда собака царапается, кусается или когда прыгает, лает и т. д.

• Следите за своим поведением. Совершенно очевидно, что ребенок берет с вас пример. Может быть, вы просто боитесь животного и скрываете это. Когда вы идете в гости в семью, где есть собака, а ребенок ее побаивается, то подойдите к собаке, поговорите с ней, погладьте ее. Не требуйте от ребенка, чтобы он делал то же самое. Но внушите ему, что бояться нечего.

Зачастую любопытство делает чудеса! Если вы регулярно показываете ребенку дружеское расположение к животным, ребенку захочется взять с вас пример.

• Используйте каждый случай, чтобы «нечаянно» рассказать что-то интересное об отношениях человека с животными. Покупайте ему книги о животных соответственно его возрасту, смотрите с ним передачи по телевидению, возьмите его с собой на ферму и т. д. Все, что может приучить ребенка к общению с животным, будет полезным.

Родители очень удивляются, когда ребенок, спокойно относившийся к темноте, вдруг заставляет включать ночью свет. Дети воображают страшилищ, монстров, им мерещатся чьи-то тени, прячущиеся под кроватью. Через несколько лет этот страх пройдет так же неожиданно, как и возник.

Франсуаза. Директор детского сада

Страх темноты у вашего ребенка не уникален. Почти все дети боятся темноты. Это обычная тревожная реакция. Если этот страх приходит ночью и от него ребенок просыпается, то он начинает кричать, плакать и бежит в комнату родителей. Если страх возникает вечером, то он проявляется как отказ ложиться в постель, ребенок боится оставаться один, не хочет, чтобы тушили свет и т. д.

Причины страха

Страхи бывают разные. Маленькие дети боятся страшных снов, чудовищ под кроватью. Дети постарше боятся грабителей.

Глубинные причины страха тоже различны. Темнота ведет к потере ориентации.

Ребенок больше не видит, что его любят, и не чувствует себя в кругу семьи. Ему кажется, что окружающий мир исчез. Ночное пробуждение, полная дезориентация, мир теней и странных шумов по ночам будоражит подсознание ребенка.

Еще одна причина – это тревога перед разлукой и одиночеством, о чем мы уже говорили. Вечером человек остается наедине с собой. Ночная темнота обостряет восприимчивость.

Когда ребенок вырастает, у него развивается защитная реакция, которая позволяет ему противостоять этой тревоге. К шести годам он способен различить реальное, возможное и воображаемое. Он уже умеет избавляться от страшных мыслей и меньше боится темноты.

Что делать?

• Никогда не смейтесь над страхами ребенка. Посидите с ним в темноте и выясните, что служит их причиной. Темнота существует, а все остальное создает воображение. Посидите вместе, обговорите это, а потом включите свет.

• Если ребенок достаточно большой, попросите его описать свои страхи. Известно, что бороться можно только с тем, что тебе понятно. Если потребуется, повесьте в комнате ночник. Постарайтесь найти для него такое место, чтобы он не увеличивал тени. Если ребенок просыпается ночью, он сможет включить ночник и быстро сориентироваться. Ночник также полезен, если ребенок встает по ночам. Конечно, страхи не исчезают, если с ними не бороться. В каждом возрасте они свои. Страх темноты – это нормально. Он пройдет сам по себе.

• Чтобы преодолеть ночной страх и приучить ребенка к темноте, тренируйтесь днем. Например: завяжите платком глаза ребенку и походите с ним по дому, заставляя ощупывать рукой различные предметы.

• Дайте ребенку фонарик. Он из кровати сможет осмотреть темные уголки своей комнаты. Иногда страх темноты выражается в действительности как боязнь разлуки. Он придумывает, что у него в комнате волки, он боится оставаться один и зовет родителей. Страх служит ему поводом для манипуляций.

• Научите ребенка нескольким магическим фразам, которые ему помогут успокоиться: «Все хорошо, я в безопасности и смогу спокойно уснуть».

Как приходит этот страх

Страх заблудиться возникает, когда семья гуляет, например, в лесу, на улице, в большом торговом центре или во время многолюдных праздников. Чаще всего этот страх возникает именно в больших торговых центрах.

От шума, света, из-за толпы ребенок чувствует себя беззащитным. И пугается, что может оказаться здесь один. Он цепляется за родителей и не хочет их отпускать.

Возможно, ребенок уже терялся в толпе.

Этот страх одновременно является страхом разлуки, о котором мы уже писали, и боязнью большого пространства и толпы. Ребенок понимает, что он может заблудиться и остаться один.

Что делать?

Лучше всего детей не терять! Но ребенок очень любопытен и тянется к неизвестности. Значит, необходимо подготовить ребенка к такой ситуации: «Не отходи от меня. Если ты потеряешься, не волнуйся, не уходи никуда, стой там, где стоишь. Тогда я тебя очень быстро найду».

ЛИЛУ БОИТСЯ, КАК БЫ МАМА НЕ ПОТЕРЯЛА МАЛЕНЬКУЮ СЕСТРЕНКУ…

Лилу шесть лет и она очень тревожный ребенок. Когда мы с ней гуляем, она постоянно тревожится, что мы потеряем трехлетнюю сестренку. Она постоянно проверяет, не выпустила ли я руку сестры. Она требует от меня, чтобы я всегда была настороже. Так, мне кажется, она ее охраняет. Это меня удивляет, ведь я никогда не теряла ни одну, ни другую. Я не знаю, откуда этот страх. Может быть потому, что я сама очень часто повторяю, чтобы они были внимательны?

МАМА

Несколько простых советов укрепят уверенность ребенка.

• Наденьте на него головной убор или куртку яркого цвета, чтобы видеть его издалека.

• В зависимости от возраста, научите его, как реагировать без паники и обратиться к служащему или продавцу, а не к прохожему. Убедитесь, что ребенок точно знает свое имя, фамилию и возраст.

• Не драматизируйте ситуацию, если ребенок потерялся.

• Убедительно донесите до него мысль, что он не должен никуда уходить с того места, где он находится, и не должен пытаться вас искать.

• Убедите ребенка, что вы никогда, никуда и ни за что не уйдете без него.

Когда вы его найдете – не ругайте. Покажите ребенку свое волнение и поблагодарите за то, что он все сделал правильно (никуда не ушел, попросил помощи, не паниковал).

Подготовиться можно дома в виде ролевой игры. Вы оба будете рады экспериментировать, будучи в полной безопасности.

Умение плавать – необходимый навык

Все родители мечтают, чтобы ребенок радостно играл в воде, бесстрашно прыгал и сам научился плавать. Умение плавать – это один из самых важных навыков.

Это вполне возможно, но только не для детей, которые боятся даже воды из душевой насадки! Такая тревожность возникает часто вследствие неприятного контакта с водой или, наоборот, из-за отсутствия каких-либо контактов. Или может быть унаследована от одного из родителей.

Что делать?

• Чем больше радости доставляет ребенку купание и сама вода, тем меньше он ее боится.

• Когда ребенок маленький, необходимо проявлять осторожность, чтобы он не погрузился в воду с головой, и чтобы вода не попала в глаза. Научите его получать удовольствие от воды во время купания, пусть он играет в воде, поднимает волны.

• Если есть такая возможность, с самого раннего детства приучайте его к бассейну. А дома играйте с ним в ванне, но только соблюдая меры предосторожности.

• Узнайте, чего ваш ребенок больше боится. Если вода попадает в лицо? Если вода попадает в нос? Боится замерзнуть? Оступиться? В каждом случае надо поступать по-разному.

• Составьте программу постепенного привыкания к воде, не заставляя ребенка и не принуждая его, а так, чтобы он сам научился получать удовольствие. Начните с теплой и неглубокой воды. Поощряйте каждый удачный шаг. Найдите правильную мотивацию и приободрите ребенка.

• Научите ребенка плавать как можно раньше. Выберите хорошего тренера и экспериментируйте. Как только ребенок почувствует себя удобно в новой среде, как только он привыкнет, он перестанет бояться.

О ТОМ, КАК ЖАННА СЛЕДУЕТ ПРИМЕРУ ДРУГИХ, ЕСЛИ ВИДИТ, ЧТО ОНИ ПОЛУЧАЮТ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Наши старшие девочки обожают воду. Они научились плавать по-собачьи еще до того, как их стали учить плавать правильно. Младшая, Жанна, приближаясь к воде, начинает рыдать! Когда все купаются в бассейне, она сидит на траве. Мы ее не заставляем. Потом она решилась войти в воду, увидев, какое удовольствие получают ее сестры от купания. В пять лет она, наконец, прыгнула в бассейн, чтобы принять участие в общих играх. Сейчас она прекрасно плавает.

ПАПА

Предупреждение об опасности

Нет родителей, которые не предупреждали бы своих детей об опасности разговаривать с чужими людьми. Поэтому неудивительно, что у детей постоянно растет страх встречи с незнакомцами, которые могут оказаться ворами, да и просто страх темноты.

Ночью, один в комнате, ребенок принимает тень на стене или шум в коридоре за знак присутствия недоброжелателя. У детей постарше это заменяет монстров под кроватью, которые мерещились им в раннем детстве.

На улице ребенок готов убежать практически от любого человека, лицо которого не внушает ему доверия.

Очень полезно информировать ребенка об опасности и помочь ему защититься. Но если страхи ребенка становятся настолько навязчивыми, что ребенок не спит по ночам, ничему не верит и проявляет беспокойство, надо сделать все возможное, чтобы эти страхи уменьшить. Предупреждение о реальной опасности должно защищать, но не травмировать ребенка.

Что делать?

• Расскажите ребенку о мерах безопасности, которые вы предпринимаете дома ночью: замки, задвижки, цепочки, которые делают невозможным проникновение воров.

• Чтобы успокоить ребенка, объясните ему несколько простых вещей: никогда не отвечать по телефону, что он дома один, и никогда не открывать дверь незнакомцу. Даже в присутствии родителей, услышав непривычные звуки, держаться ближе к маме и папе. Сделать ребенка ответственным за свою безопасность – это значит придать ему веру в себя.

• Отвечайте на его вопросы о недавних событиях (похищения, насилие над детьми и т. д.), давая минимум подробностей и уверяя, что среди взрослых не так уж много опасных людей.

• Старайтесь, чтобы ребенок не смотрел телеканалы, рассказывающие об этих проблемах. Какого бы рода ни была передача (репортаж, тележурнал или просто телефильм), это может усилить страхи ребенка. Он будет идентифицировать себя с пострадавшими и бояться, что это может произойти с ним.

СИМОН БОИТСЯ ВОРОВ

Я боюсь воров и поэтому боюсь оставаться дома один, даже ненадолго. Я не хочу даже идти один до конца коридора. Надо, чтобы папа или мама меня провожали до туалета. Вечером, когда я ложусь спать, я несколько раз проверяю, заперта ли дверь, потому что папа часто забывает закрыть ее на замок. В нашем доме было несколько грабежей. Не у нас, но я очень боюсь. Ночью, если я не сплю, я слушаю шумы в доме и мне даже страшно повернуться. По телевидению я видел, что воры крадут даже детей.

СИМОН, 9 лет

• Пусть у ребенка будет дома свой фонарик.

• Ребенку лучше и спокойнее спать на верхнем этаже. В действительности ребенок не так сильно боится кражи или грабежа, как нападения на него лично и физической боли. Невидимый для входящих, он чувствует себя безопаснее. Ребенок, который делит комнату с сестрой или братом, также меньше боится, чем когда он в одиночестве.

Переживание, которое трудно понять

У ребенка, который не чувствует себя уверенным, может развиться социальный страх – оказаться вне своей группы. Иногда этот страх может быть беспричинным. Родителям очень трудно это понять. Они хотели бы, чтобы их ребенок самоутверждался, но стремился не отделяться от своих друзей, а сближаться с ними.

Страх ребенка объясняется очень просто: «Я не надену эту юбку, надо мной будут смеяться!» или: «Мне обязательно нужно принести конфеты Саре, а то она не будет играть со мной».

Любой взрослый, который еще не забыл о собственном детстве, знает, насколько жестокими могут быть взаимоотношения во время переменки.

Ребенок боится, что компания его невзлюбит, и он изо всех сил старается не выпасть из нее. Это оказалось бы для него слишком тяжелым переживанием.

Что делать?

• Поговорите с ребенком, постарайтесь разговорить его, даже если он очень скрытен. Он боится, что, если он пожалуется, его обзовут маменькиным сынком, неспособным стать самостоятельным и не умеющим решать собственные проблемы. Необходимо точно выяснить, что же происходит в действительности.

• Известно, что группы друзей, возникающие у детей, меняются и перемешиваются чуть ли не раз в неделю. Но возможно, что проблема намного серьезней. Когда ребенок не хочет выполнять принятые во дворе правила (встать на колени или принести деньги и т. д.), чтобы быть принятым в компанию. В этом случае нужно поговорить с преподавателями или напрямую с тем ребенком, который терроризирует вашего.

ЕСЛИ ПОЛЬ ХОЧЕТ КОЛЛЕКЦИОНИРОВАТЬ ОТКРЫТКИ, КАК И ЕГО ПРИЯТЕЛИ…

Мне пришлось покупать Полю особые открытки, поскольку все его друзья их коллекционируют и обмениваются ими на переменах. Сначала я была против: это слишком дорого, да и Поль не очень интересовался. Однако потом он почувствовал себя чужим в своей компании, потому что у него их не было. Он мне сказал, что больше никто не хочет с ним играть. Я подумала, что он преувеличивает. Но так как я знала, что он не очень уверенно чувствует себя в школе, я предпочла купить эти открытки, чтобы он тоже мог ими обмениваться. Надеюсь, что ему это поможет…

МАМА

• Покажите, что вы понимаете ребенка и разделите с ним его беды, но избегайте чрезмерной опеки, которая лишь обострит его проблемы. Если дом – это место, где ребенка принимают и ласкают, то в школе ребенок должен научиться сам выстраивать свои отношения.

• Покажите ребенку, что некоторых поступков можно избежать, а некоторые необходимо совершить. Научите его распознавать настоящих друзей: добрых, честных, искренних и верных, и отличать их от тех, кто стремится подчинить его своей воле. Пусть он встречается с теми, кого он выбрал в друзья. Объясните, почему нужно отказываться от тех, кто играет на его чувствах.

• Приглашайте друзей ребенка домой, наблюдайте за тем, как они себя ведут, при необходимости вступайте в разговор: «Энтони тоже играет с вами, сейчас как раз его очередь делать ход».

Не забывайте, что всему свое время: время подражать другим и время утверждать свою непохожесть.

Если страх мешает заранее

Есть дети, которые спокойно выходят к доске и читают стихотворения, тогда как другие в той же ситуации не могут выговорить ни слова.

Страх сковывает ребенка, ребенок теряется и не способен показать свои знания преподавателю. Такой же страх проявляется и в обычной жизни: ребенок не осмеливается спросить дорогу, задать вопрос на уроке, участвовать в спектакле или даже рассказать о своих затруднениях.

Этот страх продиктован тем, что ребенок боится, что его осудят.

Ребенок, как правило, стесняется, потому что не хочет стать объектом насмешек. Самое ужасное, что страх заставляет краснеть, у него потеют руки, слова застревают в горле… Другие ребята и вправду начинают над таким ребенком смеяться. Необходимо помочь ему превозмочь этот страх, так как он может стать источником страданий и переживаний и не исчезнет впоследствии.

Что делать?

• Определите четко, чего именно ребенок боится. Нельзя бороться с тем, что не изучено. За страхом говорить на публике зачастую прячется боязнь ошибиться, страх стать объектом насмешек. Или показаться глупее, чем на самом деле, и т. д. Увеличивается ли он, когда ребенок отвечает на вопрос, или страх одинаков во всех ситуациях? Влияет ли на него состав публики? Увеличивается ли страх в присутствии большего количества народа, или нет?

КОГДА ТИМОТИ КРАСНЕЕТ

Я не знаю, почему, но я не могу отвечать на вопросы учителя на уроках в школе, хотя я все знаю наизусть. Преподаватель меня спрашивает, а я теряюсь. Как только он произносит мое имя, у меня все вылетает из головы. Я краснею и, зная это, смущаюсь еще больше. Мне кажется, что все на меня смотрят и смеются надо мной. Я никогда не поднимаю руку, хотя знаю ответ, потому что мне слишком страшно допустить ошибку на виду у всего класса. На уроках английского я не произнес за весь год ни одного слова… В присутствии двух-трех человек – все нормально, но если народу больше, я молчу, а говорят другие.

ТИМОТИ, 12 лет

• Научите своего ребенка технике релаксации. Умение говорить тесно связано с дыханием. Тревога блокирует ритмичность дыхания и учащает пульс. Релаксация помогает справиться с дыханием, а значит, и с речью. Ребенок, которого научили дышать глубоко и равномерно расслаблять мышцы, достигнет больших успехов.

• Владение собой позволяет преодолеть страх и зажатость. Существует множество статей и книг, рассказывающих о правилах выступления на публике. Если подросток натренирован практическими упражнениями и умеет выступать перед множеством людей, он завоюет доверие к себе. Он овладеет некоторыми приемами, чтобы, даже потеряв нить разговора, не потерять лицо. Выступление станет для него азартной игрой.

• Не упускайте случая тренировать ребенка. Просите его пересказывать своему дяде только что прочитанную книгу, задавать вопросы на публике, запишите его в театральный кружок. Заставляйте его дома отвечать домашнее задание стоя, как будто он находится у доски в классе.

• Научите его, что, когда он запнулся, можно использовать такой прием: «Вы успеваете за мной? Спасибо!» или «Простите, я не то хотел сказать, я не привык говорить на публике…». Это безусловно вызовет симпатии слушателей.

Страхи меняются

К классическим страхам добавились новые, которым всего двадцать-тридцать лет. Такие, как боязнь воров, насилия, бомбардировки, похищения. Страх, что нападут, ранят, будут преследовать тебя самого или кого-то из близких. Политические страхи (война, оккупация, ядерная бомба, терроризм) снова появились в детских играх. К социальным (быть отвергнутым, потерять работу, обнищать) и к физическим страхам (растолстеть, есть вредные для здоровья продукты) прибавились экологические страхи.

Всем этим страхам мы обязаны телевидению, которое смешивает в кучу реальное и нереальное. Разводы родителей так участились, что дети боятся даже малейшей ссоры между родителями.

Что делать?

• Откровенный разговор с ребенком успокоит и обнадежит его, а также снизит уровень тревожности. Объясните ему реальное положение вещей, используя соответствующие его возрасту выражения. Найдите правдивую информацию и точные цифры в Интернете. Логика поможет избавиться от иррациональных страхов.

• Ребенок станет менее тревожным, если и дома будет все спокойно.

• Не пренебрегайте важностью средств массовой информации и текущими событиями, но не давайте ребенку смотреть новости и фильмы, содержащие ужасы и другую негативную информацию. Смотрите телевизор вместе с ним и комментируйте, это поможет ему разобраться в происходящем.

КОГДА МАРИАМ БОИТСЯ РАСТОЛСТЕТЬ

Мариам неадекватно ведет себя по отношению к еде. Вот уже несколько месяцев она перебирает каждое блюдо и лишает себя того, что она любит, из-за страха растолстеть. Хотя Мариам худенькая и у нее нет проблем с лишним весом, она отказывается есть пироги и не намазывает масло на хлеб. С сестрой она ведет бесконечные разговоры о лишнем весе и всех судит именно по этому критерию. Она взвешивается каждый день, потому что панически боится растолстеть. Понятно, что такое поведение может быть свойственно подросткам, но Мариам всего лишь 11 лет, она еще маленькая девочка. Я пытаюсь ее разубедить, но все напрасно. Я никак не могу бороться с ее постоянными мыслями о лишних килограммах. Я не знаю, что делать.

МАМА

Страх развода родителей, реальный или воображаемый, очень распространен среди детей. Для них развод означает болезненные изменения в жизни. Речь идет о невольном участии ребенка в конфликте и страхе потерять одного из родителей. Поэтому важно следующее:

• если нет угрозы развода, заверьте ребенка, что родители любят друг друга и далеки от любых конфликтов;

• если вы собираетесь разводиться, сделайте все возможное, чтобы минимально травмировать ребенка.

С этой точки зрения мир опасен! В подобных условиях дети боятся взрослеть и становиться самостоятельными.

Однако мы знаем, что в мире всегда было так. Каждая эпоха и каждое общество порождает свои страхи. Маленькому человеку приходится через это проходить, закаляться и становиться взрослым.

В обществе все чаще обсуждают сексуальное насилие. Это не означает, что этих явлений стало больше, просто дети теперь осмеливаются об этом говорить. К словам детей следует очень внимательно прислушиваться.

Каждый родитель, оберегающий своего ребенка, сталкивается с двумя проблемами:

• Как информировать ребенка и в то же время не напугать его?

• Как обеспечить безопасность ребенка, не отнимая у него законного права на независимость?

Корректная информация

Тревога родителей не защищает детей. Лучше иметь информацию о реальных рисках, чем бояться призраков. Важно знать, например, что половина детей подвергаются опасности от хорошо знакомых им людей, которых они не боятся. Однако зачастую дети испытывают страх перед совершенно чужим и странным, на их взгляд, человеком.

Профилактическое воспитание

Есть дети особенно уязвимые, есть очень стеснительные, есть взрывные, а также скрытные и неуверенные в себе. Детям трудно защищаться от убежденных или требовательных взрослых.

Необходимо внушить ребенку, что он имеет право сказать «нет» и право отстаивать свое мнение даже при общении с авторитетной личностью.

Чрезмерно опекаемые дети более уязвимы, так как их не научили ни выпутываться из сложных ситуаций, ни защищаться. Последовательное воспитание в духе свободы поможет ребенку подготовиться к жизни в обществе.

Эффективное предупреждение

Очень трудно говорить с детьми о сексуальном насилии. Разговор о столь грязных вещах лишает их чистоты восприятия мира. Но это цена всякого предупреждения. Ребенок будет гораздо бдительнее, если он осведомлен о потенциальной опасности.

Можно ему объяснить:

• «Существуют люди, у которых есть проблемы, и они любят трогать детей там, где это не положено. Даже человек исключительно вежливый может причинить зло. Твое тело принадлежит тебе. Никто, включая знакомых, не имеет права прикасаться к скрытым частям твоего тела, тем более, что тебе это не нравится».

• Маленькому ребенку можно сказать, что ни один человек не должен трогать места, которые мы закрываем купальником (за исключением врача). Научите ребенка остерегаться тех, кто просит держать в секрете, например, «всего лишь обычный поцелуй».

Целевое обучение

Ребенок должен знать, что конкретно ему надо делать, когда он находится в непривычной или опасной ситуации. Самые простые инструкции запоминаются лучше всего: «Если взрослый тебя попросит хранить секрет, остерегайся его… и расскажи об этом мне»; «Никогда не иди за позвавшим тебя незнакомцем, даже под предлогом оказать ему услугу»; «Сказать “нет” не означает быть невежливым»; «Когда ты один, старайся держаться там, где много народу»; «Если тебе нужна помощь, войди в магазин и громко обратись к группе людей или стучи в любую дверь» и т. д.

Хотите знать, усвоил ли ваш ребенок правила безопасности? Поиграйте в «а если?..» «А если меня нет у дверей школы?», «А если кто-то тебя просит сохранить в секрете поцелуй?»…

Невозможно постоянно держать детей около себя: воспитание, информирование об опасности и практическое предупреждение – оптимальные меры профилактики.

Любознательность не вынуждают. Ее пробуждают.

Даниэль Пеннак

Ребенок рождается любознательным. В меру своих возможностей он исследует мир.

Сначала он изучает руки, ноги, игрушки. Вскоре он начинает тянуть их в рот, трясти, потом ломать… Ребенок экспериментирует.

В основе любопытства лежит желание узнать

Любопытство маленького ребенка – это что-то вроде вопроса: «Можно мне поинтересоваться? Принимаете вы мой способ открытия и присвоения мира?»

Если взрослые, окружающие ребенка, показывают свою готовность признать это любопытство, хотя оно требует от них дополнительной нагрузки и присутствия, он получает хороший сигнал. Можно изучать дальше!

Как только ребенок научился говорить, он использует речь для удовлетворения своего любопытства: «Почему трава зеленая?», «Почему собаке нельзя спать со мной?», «Почему мне нельзя есть конфеты?», «Почему мой шарик улетел?» и т. д. Список «почему» бесконечен! Родителям эта игра иногда надоедает до головокружения. Но таким образом ребенок решает, хорошо или плохо проявлять любознательность, и насколько родители готовы ему отвечать.

Как ребенок учится учиться

Ответ на этот вопрос, безусловно, важен, но еще важней его практическое воплощение.

Маленький ребенок находится в той стадии развития, которую Жан Пиаже[4] определил как «сенсорно-моторная». Интеллектуальное и познавательное развитие ребенка проходит через стадию двигательных реакций, вызванных сенсорными раздражителями.

Вопросы и проверка ответов – два фундаментальных метода, которыми располагает ребенок. Они необходимы для развития его интеллекта.

Дать ребенку развиваться в среде, где такое возможно, означает «держать зажженным светильник любознательности».

Желать независимости – значит идти туда, куда тебя ведет любопытство и интерес к познанию мира.

Как обеспечить ребенку подобную среду? Это совсем несложно. Достаточно разрешить ему экспериментировать, то есть проверять на опыте – что намного полезнее, чем объяснять.

Пример? Пожалуйста: городской ребенок знает поросенка по картинкам из книжек. Ему, конечно, читали «Три поросенка». Может быть, он даже знает, что свинина и окорок – из поросенка.

Но что общего между «теоретическим» знанием и практической поездкой в деревню, где поросенка можно потрогать, оценить его настоящий размер, ощутить его запах, услышать хрюканье? Ничего!

Ребенку нужно все испытать своими руками, при этом родителям, разумеется, необходимо считаться с его возрастом.

Как ребенок учится не учиться

Ребенок не учится, когда постоянно слышит:

• «Не трогай!»

• «Не прикасайся, он грязный!»

• «Ты надела на куклу платье задом наперед».

• «Тебе труднее попросить лист бумаги, чем рисовать на чем попало?»

• «Я сама сделаю, это будет быстрее».

• «Узнаешь, когда подрастешь».

• «Любопытство наказуемо».

У нас сложилась традиция, которая очень нравится сыну: на Рождество мы вместе с ним рассматриваем старые фотоальбомы и вспоминаем времена, которые были «до» него. Рассказываем сыну случаи из жизни прабабушек, прадедушек, тетушек. Стараемся не повторяться.

Папа

Поскольку вы творец собственной жизни, вам есть, что передать ребенку: накопленный опыт, моральные ценности, историю жизни. Это все пригодится ему для построения своей жизни и для передачи опыта дальше.

Непрерывность воспитания

Сегодня стало труднее передавать свой опыт. Раньше ребенок помогал отцу в мастерской или в поле. Бабушки-дедушки жили рядом, иногда даже в одном доме. Передача опыта происходила естественным образом.

В настоящее время каждый живет сам по себе. Дети не знают, чем занимаются родители, а зачастую и не хотят в это вникать. Мы не понимаем, чего они хотят и во что верят. Дети уже не верят в Бога, и тем более в «свободу, равенство и братство». Что им передавать?!

Но если этого не делать, то не останется ни творцов, ни авторитетов, ни связей.

Моральные ценности, воспоминания, жизненный опыт передаются детям не для того, чтобы они строго им следовали, а для того, чтобы они спорили, не соглашались или брали на вооружение. В любом случае детям надо придать стабильное и последовательное направление.

Передать историю своей жизни

Необходимо передать детям историю семьи: ее корни, культуру…

Не забывайте, что ребенок «происходит» из двух, а не из одной семьи. Он должен знать историю и материнской, и отцовской линии, так как обе линии на нем и пересекаются.

Нарисуйте вместе с ребенком генеалогическое дерево.

• Ребенок найдет в нем четкую связь двух ветвей – материнской и отцовской. Хотя в теперешних семьях это не всегда просто: семьи распадаются и образуются новые.

• Ребенок обретет чувство сопричастности к миру, который больше, чем он, больше, чем его семейное ядро (папа, мама и дети). Он откроет, откуда произошел, какова его линия. Чувство принадлежности – одна из составляющих веры в себя и самостоятельности. Человеку легче быть свободным, если известно, чему он «принадлежит».

ВЫ НОВИЧОК В ЭТОМ ДЕЛЕ?

Вы легко обнаружите нужные модели в книгах по генеалогии или на сайтах Интернета. Мужчины обозначены квадратиками, женщины – кружочками… Дети могут подписывать имена или подыскивать фотографии. Потом вы их вклеите в нужные места, рассказывая истории каждого персонажа.

Вам не хватает каких-то данных или дат рождения? Это прекрасный повод расспросить близких и дальних родственников, а возможно, даже возобновить контакты!

Я совершил много восхитительных путешествий и описал их словами…

Оноре де Бальзак

Мир ребенка является источником открытий: с ним играют в парке, его возят в соседний город, водят в музей или показывают замок…

Когда ребенок подрастает, любопытство ведет его дальше.

Как только ребенок осознает, что существуют другие страны, другие языки, традиции, ему хочется с ними познакомиться.

Используйте фильмы, книги, телепередачи

• Есть много хороших детских книг о жизни американских мальчиков, индийских юношей, африканских девочек и т. д. Читайте их вместе и комментируйте.

• Журналы о путешествиях тоже прекрасный повод поговорить о том, что делается на планете Земля.

• Иногда телевизионные передачи хорошего качества показывают животных, пейзажи, рассказывают о культуре и традициях разных стран. Дети редко сами обращаются к таким программам, но им непременно нужно прививать вкус и вместе восхищаться богатством и разнообразием природы.

• Если в вашей семье есть иностранные родственники, расспрашивайте их, показывайте детям фотографии… и, наконец, посетите их!

• Ваши соседи приехали из другой страны? Познакомьтесь, можно узнать много интересного!

Организуйте ежемесячные «международные вечера»

Выберите страну, например, Японию.

Сделайте это заранее, чтобы у каждого было достаточно времени подготовиться. Приготовьте соответствующие продукты для ужина. Нужно будет сделать множество дел:

• Посетите японский центр или бюро по туризму и соберите материалы.

• Подберите в книжном магазине или в Интернете нужные иллюстрации.

• Причешитесь и накрасьтесь на японский манер, оденьтесь в кимоно.

• Отыщите страну на глобусе или на карте Дальнего Востока, можно в Интернете.

• Сделайте краткий географический и исторический обзор.

• Послушайте традиционную японскую музыку, познакомьтесь с ее ритмами, прислушивайтесь к звучанию языка.

• Прочтите историческую балладу или рассказ о Японии.

• Пусть каждый напишет хайку (короткие стихи из 17 слогов).

• Приготовьте ужин с блюдами японской кухни или ее ингредиентами.

У каждого участника своя активная роль. Это будет запоминающийся ужин. На праздник можно пригласить друзей.

А в следующем месяце? Пусть будет Мексика.

Наш мозг требует постоянной тренировки и познавания нового. Учение – никогда не надоедающая игра.

Не забывайте, что для детей вы являетесь примером. Если вы обрадуетесь, узнавая что-то новое, они будут делать то же самое. Узнавайте вместе, учите детей стремиться к новому. Есть сто способов делать это весело. Когда ребенок знает что-то, чего еще не знает его приятель, он испытывает гордость.

Одно слово в неделю

Богатый словарный запас обогащает мышление. В процессе развития лексики может участвовать вся семья.

Каждый член семьи подыскивает «новое» слово. Вы пишете его на холодильнике, объясняете значение, при возможности иллюстрируете. Ребенок знакомится с его написанием. Дальше игра состоит в том, чтобы как можно чаще употреблять новое слово. За каждое правильное его использование ребенок получает очко. В конце недели очки подсчитываются – он чемпион. К концу года ребенок выучивает 52 новых слова: они будут вписаны в семейный реестр!

Учитесь вместе

Родители, которые любят учиться и многим интересуются, прививают ребенку вкус к исследованиям новых областей. Эти области у каждого в семье свои, и можно обогащать друг друга.

Я знакома с семьями, где каждый год для такого исследования выбирается какая-то тема: каллиграфия, язык жестов, вегетарианская кухня, йога, астрономия, вышивка, народная музыка…

Тема соответствует возрасту, полу и интересам каждого члена семьи.

Вы можете избрать тему для себя и одновременно поддержать ребенка в реализации его совершенно противоположного проекта, чтобы у него проявился вкус к исследованию новой области знания.

Предоставьте ребенку возможность учить вас

Лучшее средство привить ребенку вкус к овладению знаниями – позволить ему учить чему-то вас самого. Это придаст ребенку уверенность.

Ребенок будет горд от мысли, что может познакомить вас с чем-то новым.

Вы просите его рассказать, чему он научился в школе на уроке истории или физики. И уж наверняка он сможет объяснить вам, как пользоваться вашим новым смартфоном или использовать блютуз!

Еще полезнее, если ребенок расскажет вам о чем-то недавно узнанном: нет лучше способа понять новое, чем объяснить его. Это может быть музыкальный отрывок, английское стихотворение, новая песня, головоломка, список названий регионов страны, рецепт лимонного пирога и пр.

Роль учителя состоит в том, чтобы помочь ученику расправить крылья и наблюдать за его полетом.

Пьер Боттеро, писатель

Самостоятельность подразумевает способность многое делать самому. Ребенка с самого раннего возраста надо приучать действовать. Не следует все делать за него. Есть две области, где вы необходимы: стимулировать вопросы и отвечать на них. Разумеется, вы всегда рядом, всегда готовы помочь, ободрить, проявить интерес и похвалить.

Творчество

Существуют сто способов пробудить в ребенке творчество. Вот два, которые вы, может быть, еще не испробовали.

• Сделать альбом, куда ребенок будет что-то записывать, и где будет хранить то, что ему дорого: билет в кино, фотографию подружки, переписанные стихи, открытку, рисунок, запись размышлений и эмоциональных излияний. Обычно это делают, чтобы оставить впечатления о поездке во время каникул. Но почему бы не запечатлеть повседневную жизнь? Это для ребенка способ выразить себя.

Более старшему и развитому ребенку, прошедшему альбомную стадию, можно перейти к личному блогу, и выражать в нем свою креативность.

• Переписывать песни. Мы часто напеваем песни, мелодии которых хорошо запоминаются. Подтолкните ребенка к сочинению для какой-нибудь песни новых слов. Тема: я. Песня о славе! Преувеличения и юмор приветствуются!

Поиски ответов

Дети задают массу вопросов. Они считают своих родителей ходячей энциклопедией. Очень удобно спросить о чем-то папу или маму и тут же получить ответ на вопрос о том, как пишется то или иное слово, в каком году родился тот или иной исторический персонаж или впервые было выпущено какое-то изделие. Конечно, это легче, чем самому искать нужную информацию. Такое положение вещей не способствует самостоятельности.

Вы с ребенком открываете книгу или включаете компьютер, ищете слово в словаре, читаете книгу и находите ответ.

Ребенок учится действовать самостоятельно и открывает для себя, что находить и узнавать очень интересно и приятно.

Повзрослевшие дети сами отправляются за информацией в библиотеку или обращаются к Интернету. Поддержите их инициативу: «Так ты узнал, в каком году умер Наполеон? Скажи, я сгораю от нетерпения, и тоже хочу знать!»

Новый взгляд

Надо учиться, творить, открывать, пробовать, а не плыть по течению, чтобы воспитать у ребенка любовь к познанию нового.

• Меняйте местами предметы в комнате ребенка и просите отгадать – какие?

• По дороге в детский сад поинтересуйтесь, что нового он увидел, чего никогда раньше не замечал и попросите описать словами.

• Играйте, будто какой-то обычный предмет (пульт телевизора, терка для сыра) вы видите впервые и изучаете его, как внеземной…

От жизни мы хотим театра, а от театра – жизни.

Жюль Ренар

Игра на сцене, изображение тщательно отобранных персонажей снимает застенчивость и придает смелости для общения в реальной жизни. Бывает, что для расширения самостоятельности ребенка не хватает именно такого толчка.

Маленький повседневный театр

Ребенок учит стихи? Пусть он их громко и с выражением продекламирует в кругу семьи. Сделал урок по истории? Пусть перескажет как эпическое произведение.

Полезно также организовывать всякие веселые представления.

В субботу вечером состоится «семейное шоу»! Перед ужином все усаживаются в гостиной. Каждый участник по очереди в течение пяти-десяти минут рассказывает что-нибудь забавное. Это может быть эпизод из телесериала, смешной случай, новый анекдот, стихотворение или песня. Главное, чтобы было весело.

Важно соблюдать две вещи:

• Участвуют все, и каждый рассказывает что-то свое.

• Все участники доброжелательно настроены и аплодируют друг другу. Критические замечания строго запрещаются.

Большой спектакль

У вас много детей? Составьте труппу! У вас всего один ребенок? Пригласите его друзей, соседей, родственников. Попросите детей подготовить спектакль. Лучше пьесу, чем разрозненные номера.

Впрочем, труппа решает сама, будет ли это кукольный спектакль, драма, акробатика или цирковое представление с фокусами. Вы можете предложить сатирические номера на тему семейного обеда, поведения присутствующих и т. д.

Дети самостоятельно составляют представление, сочиняют сценарий, ставят и показывают. Сами изготовляют программки, билеты, предлагают в антракте напитки…

Вам остается лишь смотреть, восхищаться и аплодировать!

Ребенок, который что-то сделал сам и вызвал одобрение родителей, будет и дальше развиваться в этом направлении, то есть в сторону самостоятельности.

Мысль о будущем благотворна, как само будущее.

Анри Бергсон, философ

Дети любят мечтать. Они мечтают о будущем, о любимой профессии, возможно, о семье. Ребенок с радостью делится с вами своими мечтами. Отнеситесь к этому серьезно.

У ребенка нет никаких идей? Побудите его к мечте. И он будет заглядывать в будущее.

Когда ребенок способен изобретать и улетать мечтами в грядущие времена, у него меняется самооценка. У ребенка с воображением лучше развито творческое начало, он верит в свои возможности.

Обозначить свои желания

Желания стимулируют мотивацию. Хочется идти вперед и взять жизнь в свои руки.

Чтобы придать форму желаниям и мечтам ребенка о близком или далеком будущем, предложите ему следующий метод (ничто не мешает вам сделать то же самое с собственными мечтами).

Возьмите лист бумаги и прикрепите его к стене в детской. Ребенок находит иллюстрации к своим мечтам, рисует сам или записывает и приклеивает их к листку. В журналах и в Интернете можно отыскать фотографию велосипеда, о котором он мечтает, или дома, где ему хотелось бы жить, или страны, куда мечтает поехать на каникулах.

Ребенок может вписать имя друга, с которым надо повидаться, отметку на последней контрольной, название новой игры. Подростки располагают свои листки в хронологическом или тематическом порядке. Каждый оформляет листок в меру своих творческих способностей.

Мы с изумлением констатируем, что конкретное выражение мечтаний благоприятствует их осуществлению!

Мечтать о будущей жизни

Пусть ребенок на большом листе бумаги в качестве поддержки изобразит, как он видит свою жизнь. Подходят все средства (рисунки, слова, фотографии, коллажи и т. д.). Цель – дать ребенку свободно мечтать о лучшем, с его точки зрения, будущем.

Из рисунков и записей будет очень интересно узнать, как ребенок себе его представляет. Внимание: все критические замечания, выражения недовольства и сомнений относительно прожектов возбраняются. Годятся только поощрения и одобрения мечтаний ребенка о будущей жизни.

ВОЛШЕБНАЯ ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА!

Хотите доставить ребенку настоящее удовольствие? На компьютере с принтером сделайте ему несколько визитных карточек и специальных бланков для писем. Под именем ребенка поставьте профессию, о которой он мечтает.

«Алиса Перес, Нобелевская премия по медицине», «Том Лангман, капитан дальнего плавания», «Александр Мартин, первый человек на Марсе»…

– Я хочу стать принцессой, – говорит Филиберт.

– Какой принцессой? – спрашивает лев.

– Все равно какой. Может быть, принцессой, которая живет в стеклянном дворце, и ее охраняют тринадцать сов.

– Прекрасная мысль, – говорит лев. – Я тебе помогу.

Аннегерт Фукшубер, автор и иллюстратор сказок для детей

Герои служат примером. Ребенку хочется быть героем и подражать ему. Это мотивирует ребенка, подталкивает его к самостоятельности.

Читайте (или давайте читать) ребенку волшебные сказки

Волшебные истории и сказки всю жизнь сопровождают ребенка. Они рассказывают о героях, которые побеждают хитрых, злых и жадных врагов. Герои самоотверженно борются и достигают цели. Сказки учат дружбе, пробуждают любовь к приключениям, развивают воображение… Ребенок попадает в волшебный мир, помогает героям, когда те попадают в сложное положение, и его усилия вознаграждаются победой: прекрасный образец для мечтаний…

Разговаривайте о воображаемых героях

Ребенку нужен герой. Ему необходимо кем-то восхищаться. Герой представляет собой того, кем ребенку хочется быть, обладать его качествами, поступать как он.

Спросите у ребенка, кто его герои. Вам будет интересно узнать, что именно влияет на его выбор, почему его привлекает именно этот исторический, сказочный герой или персонаж из фильма. Герои, как правило, наделены сильным характером, а ребенка притягивают подобные личности.

Расспросите ребенка о «повседневных» героях

Героями сегодняшнего дня могут быть актеры, певцы, музыканты. Помогите ребенку узнать их поближе.

Ваш ребенок может мечтать о какой-нибудь героической или творческой профессии: пожарный, летчик, ученый, писатель. Если среди ваших друзей есть кто-то подобный, ребенок будет счастлив встретиться и поговорить с ним. Обычно люди более доступны, чем о них думают, и будут рады ответить на вопросы, рассказать о том, что они страстно любят.

Это поможет ребенку в выборе профессии. Но главное, он увидит, что его мечты могут реализоваться, как осуществились мечты у маминого знакомого. Кто знает, какое влияние окажет на жизнь ребенка эта встреча?

Позвольте ребенку стать героем квартала

Хотя бы один раз позвольте ребенку быть первым в классе или в вашем квартале, или иметь какую-то вещь, о которой мечтают его приятели – она его выделит. Важно, чтобы ребенок этого захотел. Сходите с ним на премьеру фильма, купите ему модные спортивные туфли и т. д.

Производить впечатление: оставить в человеке след, отпечаток.

Толковый словарь

Возможно, несправедливо, но всеми, включая специалистов по кадрам, считается, что правильное впечатление о человеке создается в первые секунды. Это впечатление остается у нас надолго и определяет дальнейшие взаимоотношения. Конечно, первое впечатление по мере узнавания человека иногда (но редко) претерпевает изменения. Однако если оно отрицательное, то может просто не представиться случая получить второе.

ЭТО БЫЛО В ГАЗЕТЕ

«Эта информация вызывает трепет. Ста миллисекунд хватает, чтобы потенциальный работодатель, член жюри или экзаменационной комиссии составил о претенденте свое мнение. В десятую долю секунды решается, компетентен или некомпетентен работник, воспитан он или невежлив. Даже если член жюри не может похвастаться интуицией, последствия отбора (принят или не принят) зависят от него.

Американский ученый Алекс Тодоров, профессор психологии Принстонского университета, в 2006 году с этой целью опросил 200 человек. Выводы опубликованы в журнале Psychological Science. Судя по выводам профессора, время не влияет на результат. Рефлексия мало меняет первое впечатление».

(LE MONDE, 10/07/2012).

Из чего складывается первое впечатление?

Поскольку впечатление формируется меньше чем за секунду, оно не основывается на таких тонких или скрытых элементах, как непринужденность, легкость рассуждений или душевная деликатность.

Это определяется образом, созданным человеком.

Образ более значим, чем продолжение отношений. Он включает следующее:

• Манера держаться и манера одеваться.

• Поведение при первой встрече.

• Умение представиться и слушать.

• Улыбка – так как первое, что видит собеседник, это лицо человека.

Очень важно объяснить все это своему ребенку. К сожалению, многие этого не знают.

Аккуратный и чистый ребенок

Кроме улыбки, большое значение имеет аккуратность и чистота ребенка. Эти элементы помогают без особых усилий произвести хорошее впечатление на людей, с которыми он встречается.

Однако все не так просто, как кажется. Некоторые дети терпеть не могут ни душа, ни расчески. В таком случае объясните ребенку, что вы ждете от него лишь минимально правильного поведения: ежедневно принимать душ, чистить зубы утром и вечером, причесываться, менять нижнее белье, надевать свитер без пятен.

Объясните ребенку, что аккуратная и чистая внешность, разумеется, важна и для него, и для впечатления, которое он производит. Но еще важнее, что это говорит об уважении к тем, кто живет рядом с ним и с кем он ежедневно сталкивается.

К счастью для родителей, дети растут и быстро переходят от этого сомнительного этапа к другому – к пристальному и безумному вниманию к собственной внешности. С возрастом они стремятся быть привлекательными!

Я вижу, что нашим детям комфортно в любой среде и в любых ситуациях. Мы воспитывали их в таком духе.

Папа

Когда говорят о хороших манерах, часто переходят к банальностям. Если чаще срабатывает индивидуализм – «сначала Я, а потом все остальные», и «принимайте меня таким, каков я есть», разве может идти речь об уважении к ближнему?

Хорошее воспитание имеет очень большое значение. Как ребенок будет самостоятельным, если он не умеет вести себя в обществе?

Чувствовать себя комфортно в любых условиях

В современном мире каждому приходится рано или поздно менять среду обитания. Мир профессионалов обязует адаптироваться к новым условиям.

Только хорошее воспитание позволяет чувствовать себя удобно везде и со всеми.

Чтобы быть самостоятельным и свободным в выборе собственного пути, никого не должны пугать трудности типа: «Я буду смущен, если меня пригласят на завтрак» или «Я не знаю, как мне себя с ними вести».

Если ваш ребенок хорошо воспитан, его везде будут уважать. Это очень важно. Обучение хорошим манерам должно включать умение вести себя в любых обстоятельствах.

• На званый вечер следует идти хорошо одетым.

• Надо знать, как мужчина должен подниматься по лестнице: впереди или позади женщины.

• Уметь правильно разместить на столе приборы и отличать бокалы для вина от бокалов для воды.

• Необходимо научиться отвечать на приглашение и благодарить после званого вечера.

Список правил очень длинный!

Не забудьте научить сына галантности, она все еще востребована! Молодой человек, умеющий открыть своей даме дверцу автомобиля, пользуется уважением. Объясните девочкам, как отвечать на галантность…

Уметь отвечать

Одним из признаков хорошего воспитания, о котором часто забывают, является умение общаться. Если детей не научили, как вести себя в различных ситуациях, они будут испытывать трудности в реальной жизни. Они не сумеют правильно реагировать и растеряются. Дискомфорт усугубляется, когда дети имеют дело со взрослыми.

Чтобы научить детей хорошим манерам, придумайте различные ситуации и разыграйте их.

Как ты себя ведешь и как реагируешь?

• Когда учитель тебя спрашивает, а ты не готов к уроку?

• Когда в булочной продавец дает тебе хлеб, который тебе не нравится, например, слишком бледный багет?

• Когда кто-то смеется над тобой на улице?

• Когда в классе тебя обвиняют в жульничестве, которого не было?

• Когда ты хочешь отказаться от приглашения, но не обидеть приглашающего?

• Когда тебе нужно попросить о чем-нибудь человека, который очень занят?

Дети, безусловно, скажут вам, что это никому не нужно и давно устарело. Не верьте и настаивайте на своем! Хорошие манеры сразу отметят у молодых людей отличающихся интеллектом, воспитанием, красотой, здоровьем, энергией и пр. Хорошее воспитание укрепляет веру в себя и в социальный комфорт: две составляющие самостоятельности.

Когда дочь приглашает к нам отобедать мальчика, я смотрю, как он держится за столом. Понимаю, что это нелепо и не имеет значения, но ничего не могу с собой поделать: так уж я воспитан. Мне трудно от этого отказаться.

Папа

Один из элементов хорошего воспитания – умение вести себя за столом. Плохие манеры сразу ставят человека в неловкое положение. Чтобы избавить ребенка от трудностей, когда он окажется в деликатной ситуации, надо его к этому подготовить.

«Ужин у графини»

Чтобы научить детей правильно держаться во время элегантного ужина, вы можете один-два раза в год поиграть в «ужин у графини».

• Предусмотрите особое меню с нестандартными ингредиентами.

• Попросите детей разложить приборы (для рыбы, сыра…), поставить бокалы для особых случаев, тарелочки для хлеба и т. д. Следите, чтобы они ничего не забыли.

• Пригласите их за стол. Каждый должен играть «в гостей»: дождаться своей очереди, чтобы приступить к еде; не начинать до хозяйки; следить за пальцами; не класть локти на стол; не выходить из-за стола без особой причины и не попросив разрешения; не забывать ни «пожалуйста», ни «благодарю вас» и пр.

«Ужин у графини» – случай вкусно поесть и развлечься, разговаривая о важных вещах, что является хорошим тоном и о чем надо знать.

Приглашение на ужин

Еще один показатель хороших манер заключается в умении ухаживать за гостями, приглашенными на ужин.

Дети участвуют в этом по-разному. В зависимости от возраста детей, вы распределяете роли и объясняете, чего вы от них хотите. Предварительно надо научить их:

• встречать гостей и повесить их пальто;

• провожать к столу одного гостя за другим и представлять присутствующим;

• подать аперитив, передать закуски;

• ухаживать за столом, приносить и уносить блюда и т. д.

Для нас хорошие манеры – это, прежде всего, элегантность души. Важнее быть способным уделять внимание другим, чем знать, какой нож предназначен для рыбы!

Папа

Кроме элементарных правил поведения за столом или в обществе, есть более тонкие вещи, касающиеся манеры общения с другими людьми.

Научите ребенка принимать во внимание эмоции собеседника, вести себя так, чтобы вызвать симпатию, и объясните, что значит щедрость души.

Это не так просто. Но это существенно: ребенка, воспитанного в такой манере, будут уважать и ценить. Он получит позитивный отклик, и это подтолкнет его развиваться и дальше.

Отмечайте «дурные манеры»

Помните, что учиться можно и… на плохих примерах!

Есть забавная игра для детей: вообразите, как себя ведут в СДМ – Стране Дурных Манер, где люди плохо воспитаны и не уважают друг друга. Как они ведут себя дома, в магазине, в школе, с друзьями. Получится очень смешно: действие от противного!

Часто дети, которых научили хорошим манерам, шокированы поведением других детей. Они возмущаются: «Если бы ты знала, как они разговаривают со своей матерью!» Подобная реакция успокаивает родителей: урок усвоен. Но если ты усвоил урок, еще не значит, что научились и другие. Это тоже надо понимать!

Семейные традиции

Семейные традиции не обязательно наследуются от предыдущих поколений. Ничто не мешает вам создать новые. Дети это обожают. Хотите, чтобы у вашей семьи появились новые и постоянные обычаи? Осталось только принять решение. Благодаря новым традициям, ребенок научится правильно вести себя в любых обстоятельствах.

Вот некоторые идеи, достойные внимания:

• утром говорить «доброе утро», а вечером – «добрый вечер» и целовать в щечку каждого члена семьи (включая собаку, если она есть);

• по воскресеньям после полудня вместе пить чай или какао и подводить итоги прошедшей недели;

• каждый месяц открывать для себя новый ресторан. Например, с кухней, типичной для какой-нибудь страны;

• отмечать особым образом что-то сделанное «первый раз» (касается каждого члена семьи);

• дважды в год всем домашним отмечать дни равноденствия;

• составить список дат рождения близких людей и к соответствующему дню посылать каждому красочное поздравление.

– Алло! Дом Паоли, это Селия, здравствуйте! Мама занята моей сестренкой. Что маме передать?

Речь, пожалуй, лучше всего иллюстрирует уровень нашего воспитания. Уметь вежливо изъясняться напрямую или по телефону очень важно и при этом довольно трудно.

Высказаться и дать говорить собеседнику

Когда маленький ребенок хочет что-то рассказать, он мобилизуется и говорит громко. Если его прервать, он нервничает. Братья и сестры, не имея возможности вступить в разговор в нужном месте, испытывают раздражение.

Научите детей ритму диалога: когда говорить, когда перевести дыхание, когда передать слово собеседнику.

Обрести навык беседовать очень сложно. Дайте понять ребенку, что его речь была слишком длинной, что он должен предоставить возможность высказаться собеседнику.

Ваши сигналы могут быть вербальными, но при этом вы прерываете ребенка. Лучше просигнализировать жестами, он поймет. Вы руководите семейной беседой, как дирижер симфонического оркестра.

Слушать, не прерывая

Сказать, что дети нетерпеливы – это ничего не сказать! Они прерывают разговор или дела взрослых в самый неподходящий момент. В этом случае вы тоже можете воспользоваться жестами:

• кивком головы и глазами покажите ребенку, что вы видите и понимаете, что он хочет внимания;

• ладонью, поднятой вертикально, остановите его порыв к излияниям;

• ладонью, опущенной вниз, покажите, что нужно успокоиться и подождать своей очереди;

• взглядом, кивком головы или улыбкой дайте ребенку понять, что он может говорить.

Разговор по телефону

Телефон очень помогает научиться диалогу. Теперешние взрослые и дети проводят все больше и больше времени в разговорах по телефону. Тем не менее не все дети умеют правильно представляться, когда они звонят сами или отвечают на звонок.

Объясните ребенку, что если он пользуется телефоном родителей, то должен соблюдать определенные правила вежливости. Необходимо осведомляться, кто звонит, что передать и по какому номеру перезвонить.

Все, кто вам звонят или приходят в гости, должны ощущать вашу доброжелательность – это необходимо.

Благодарить

Нет ничего более важного, чем уметь выразить свою признательность и благодарность. Телефон, смс и Интернет помогают нам сделать это эффективно и быстро. Но нет большего счастья, чем получить по почте обычное письмо, написанное или нарисованное рукой ребенка.

Благодарность может превратить рутину в праздник.

Уильям Артур Уорд

Сказать о ком-то, что он хороший человек – разве это не самый простой и замечательный комплимент? Мне кажется, что воспитать ребенка хорошим человеком – прекрасная цель. Но это означает, что время от времени надо отвлечься от внимания к себе и пропустить вперед другого. Признать его достоинства.

«День благодарностей»

Выбирается какая-нибудь дата, например 30 декабря, и назначается «Днем благодарностей». В этот день:

• определяются важные события проходящего года;

• вспоминаются все, кто помог, поддержал, ободрил в трудную минуту. Отмечаются даже мелочи («Помню, как Карим помог мне подняться, когда я упала во дворе»);

• выражается устная или письменная благодарность. Если это невозможно, благодарят в душе;

• выражается благодарность даже за то, что уже не ново: за крышу над головой; за хорошую пищу; за добрые вести; за хороших людей, что встретились на пути; за мирную жизнь в стране; за солнечную осень. Причин для благодарности много.

Делать добро

Человек верит себе, когда хорошо себя чувствует. Известно, что щедрость благотворна как для получающего, так и для дающего. Поэтому важно предоставлять ребенку возможность проявить щедрость и делать добро.

• Отдавать карманные деньги на благие дела.

• Относить игрушки в детские больницы.

• Помогать службе Народной помощи распределять рождественские посылки.

• Звонить тому, кто будет этому рад (бабушке, больному другу и т. д.).

• Зажигать свечу, посылать добрые мысли и пожелания тому, кто оказался в тяжелом положении, отчаянии, большой нужде.

Необходимо учить ребенка думать о ближнем. Он обнаружит, что всегда есть случай проявить благородство и щедрость.

Ухаживать за другими

В нашем индивидуалистическом обществе полезно для формирования характера и самостоятельности ребенка научить его ухаживать за другими.

• Присматривать в ванной за купанием младших братьев (сестер), помогать им делать уроки.

• Время от времени составлять компанию знакомой пожилой даме, она в этом нуждается.

• Добровольно присматривать за соседскими детьми.

Что, разве уже не модно служить ближнему, любить его и помогать? Чтобы общество стало гуманней, надо любить людей больше, чем вещи, бизнес или дешевые удовольствия. Пусть ваш ребенок умерит свой эгоизм. Это сделать легко: обращайтесь к человеку с добром. Другого пути нет.

Когда Ноэ исполнилось шесть лет, у него начались трудности. Он не мог правильно записать домашнее задание, не знал, какие книги брать в школу, как делать уроки. Нужно было постоянно быть рядом, и все начинать с нуля.

Папа

Даже от самых организованных родителей дети не наследуют их стремления к порядку. Их нужно терпеливо прививать.

Чем лучше организован ребенок, тем больше можно ему доверять и тем раньше он станет самостоятельным.

Составить расписание уроков на неделю

Очень практично повесить над письменным столом ребенка лист крупного формата с расписанием уроков. Это поможет ему лучше в них ориентироваться. Можно добавить туда внеклассные занятия: гимнастика – среда, 18 часов, театр – суббота, 14 часов и т. д.

Для младших школьников под каждым днем напишите, к какому предмету надо подготовиться. Например, под понедельником – задание по истории.

Или сделайте памятку: четверг вечером – приготовить вещи для бассейна.

Планировать

Старшим школьникам недостаточно иметь только расписание уроков. У них много других дел, и нужно уметь правильно поставить цель и наметить стратегию для ее достижения.

Купите ребенку календарь, куда он сможет вписывать даты контрольных работ, спортивных соревнований, каникул, отсутствия в школе, семейные события.

Наметить цель и этапы для ее достижения

Ребенок возвращается из школы с определенным заданием, например, подготовить к следующему месяцу тот или иной проект.

Спросите, как он намерен действовать, какой план сложился у него в голове? Какие документы ему нужны? Где он будет их искать? Вместе разбейте все на этапы. Внесите каждый из этапов в календарь и составьте план. Следите, чтобы ребенок его соблюдал.

Организуйте порядок в комнате и на письменном столе ребенка

Для организации любой деятельности школьника необходимо, чтобы в его комнате и на письменном столе был полный порядок. Он должен сам знать, где его вещи, а не обращаться каждый раз к маме. Это – элемент самостоятельности.

Продумайте, как наиболее рационально организовать комнату школьника: доступные книжные полки, разноцветные этикетки, блоки ящиков, картотека и т. д. Это следует делать вместе с ребенком: все должно быть удобно и практично.

Объясните ребенку, что после игры все CD-диски надо возвращать на место, а учебники ставить на книжную полку. Поначалу организованность ребенка должна находиться под родительским контролем. Следите, чтобы все спланированное строго соблюдалось.

Как только у ребенка закрепятся хорошие привычки, вам не о чем будет беспокоиться.

Сын получил независимость, снял хорошую комнату, устроился и тут же позвонил, чтобы узнать, какие средства купить для очистки ванной. Он уже попробовал антинакипин и получил неплохой результат!

Мама

У вашего ребенка все может быть иначе. Приучайте ребенка к участию в домашнем хозяйстве. Тем самым вы окажете ему большую услугу.

Он научится следить за собой, своими делами и средой, в которой живет. Нет ничего более ценного, чем самостоятельность!

Составить расписание обязанностей каждого члена семьи

Начало сентября – самое походящее для этого время. Каждый член семьи уже знает о своей нагрузке и свободном времени школьника.

Лучше все заранее спланировать, чем спрашивать вечером, что поставить на стол, или призывать к помощи (в основном, напрасно), чтобы узнать, когда вынимать белье из стиральной машины.

• Соберитесь все вместе, распределите обязанности и время для их исполнения.

• Составьте таблицу распределения обязанностей на день, на неделю.

• Прислушайтесь ко вкусам, мнению, требованиям и причинам отказа каждого.

• Выработайте план действий в виде таблицы: в одной колонке поставьте дни недели, а другую оставьте для детей. В каждой строчке отмечайте, когда та или иная работа по дому должна быть выполнена.

• Для маленьких детей сделайте рисунок.

Выбирать простые решения

В понедельник, среду и пятницу дежурит старший. Во вторник, четверг и субботу – младший. Дежурство состоит в том, чтобы в 19 часов (душ принят, уроки сделаны) быть на кухне и полчаса (до ужина) находиться в распоряжении родителей. Задачи дежурного – накрыть на стол, а также покормить кошку. Впрочем, они могут меняться в зависимости от дня недели. В воскресенье все работают вместе!

Научиться делать

Если ребенок научится многим вещам – как пылесосить, как удалить с футболки пятно от фруктов, как отсортировать белье перед стиркой, как испечь пирог с кремом – он станет независимым гораздо скорее. Поэтому ежевечернее дежурство приносит ребенку большую пользу. Ребенок не все делает один, он помогает вам и учится у вас. Каждый прием пищи – повод научиться готовить. Каждая уборка или глажение одежды – повод отмечать детали и совершенствоваться.

Когда ребенок освоит основы, доверяйте ему иногда уход за собственным бельем и приготовление простых блюд.

Вся жизнь – это эксперимент. Чем больше экспериментов вы делаете, тем лучше.

Ральф Уолдо Эмерсон, американский поэт и эссеист

Ребенок не всегда осознает, на какие риски он идет. Дом для него – самое надежное место. Мир ребенка состоит из добрых и злых людей.

Злые узнаются по лицу или голосу, как в комиксах и мультфильмах.

Действительность намного сложнее!

Научить распознавать опасность

Вы должны научить ребенка, но не пугая его, распознавать опасность. Во-первых, нужно обратить внимание на угрозы, подстерегающие ребенка в доме. Это чистящие и моющие средства, электроприборы, огонь, плита, ванна (можно поскользнуться), ножи, ножницы и пр.

Самые опасные для ребенка места – кухня и гараж, так как именно там находятся предметы, которые могут его поранить.

Быть осторожным

Необходимо предупреждать ребенка об опасности. Однако давайте ему возможность рисковать, когда он сам этого хочет, а вы не видите угрозы: «Предупреждаю тебя, если ты так будешь стоять в ванне, то рискуешь поскользнуться и разбиться»; «Не подходи близко к плите, дверца очень горячая»; «Если ты будешь кататься на велосипеде без рук, то можешь упасть».

Некоторые фразы, если их часто повторять, остаются в памяти ребенка: «Не переходи улицу, не посмотрев по сторонам», «Нельзя без предупреждения уходить из дома», «С огнем играть опасно» и т. д.

Экспериментировать под присмотром

Порой слов и предупреждений, чтобы уберечь ребенка, бывает недостаточно. В некоторых ситуациях надо позволить ему экспериментировать, но всегда под строгим контролем. Например:

• Ваш мальчик хочет поиграть с ножом? Осторожно приставьте его пальчик к лезвию, чтобы он ощутил, что нож очень острый.

• Ваша дочь, которая еще не умеет плавать, рвется к бассейну? Дайте ей (под вашим бдительным присмотром) разок погрузиться в воду. Эксперимент лучше, чем слова, убедит ее держаться подальше от глубокой воды.

• Девочке очень хочется поиграть с огнем? Сначала объясните, что такое огонь, потом разрешите пару раз чиркнуть спичку и зажечь свечу. И не разрешайте ей делать это в ваше отсутствие.

Речь идет не о том, чтобы подвергать ребенка опасности, но дать ему физически ощутить ее и научить, как избежать.

Уметь обратиться за помощью

Ребенок, когда он оказался один дома или на улице, должен уметь позвать либо пожарных, либо полицию. Дайте ему номера соответствующих телефонов – конечно, когда он станет достаточно взрослым. И не внушайте ребенку страх перед полицейскими, иначе он может, находясь в затруднительном положении, побояться обращаться к ним за помощью. Надо, чтобы у ребенка сложился образ полицейского как человека, который всегда готов его защитить, а не злого дяди, который разгоняет демонстрации и мешает папе на шоссе!

Предупрежденный и подготовленный ребенок чувствует себя более уверенно.

Ребенок, который следует принципам, которые ему внушили родители, не беспомощен. Если ознакомить ребенка с тем, что с ним может случиться и как на это реагировать, то это прибавляет не лишнего страха, а веры в себя.

Один дома

Подготовленный ребенок более компетентен. Как подготовить ребенка:

• установите систему безопасности (сигнализацию, надежный замок, металлические ставни). Объясните ребенку, что он защищен, и покажите, как все действует;

• если возможно, не позволяйте ребенку носить в школу ключ от дома. Скажите, чтобы он никому не сообщал код подъезда или дома;

• сообщите ребенку, что, когда он находится дома один, нельзя говорить об этом ни по телефону, ни тому, кто звонит в дверь. Предупредите, чтобы он не открывал дверь чужим людям. Научите его отвечать следующее: «Папа занят, перезвоните позже»;

• научите ребенка звонить по телефону. Запрограммированные номера облегчают задачу. Внесите номер телефона соседей, к которым он всегда может обратиться за помощью. И разумеется, он должен знать ваш рабочий телефон, а также телефон пожарной охраны и полиции.

Справляться с ситуацией в публичном месте

Научите ребенка, что если он потерялся в публичном месте, то нужно ждать вас прямо там, где он сейчас и стоит, или обратиться за помощью. Расскажите ему, что он должен делать и чего не должен.

То же самое, если он заблудился на улице. Ребенок должен знать, к кому обратиться и суметь объяснить, что находится вокруг, куда нужно позвонить и т. д.

Что делать при случайных встречах

Это важная часть разговора о безопасности. Бесполезно говорить детям, что нужно остерегаться такой-то и такой-то категории людей, поскольку опасные люди могут иметь абсолютно невинный вид. Однако непременно нужно информировать о ситуациях, грозящих опасностью.

Нельзя откликаться на приглашение незнакомого человека и садиться к нему в машину, опаздывать домой (или уйти из дома) без предупреждения и т. д.

Боб Бишоп, специалист в области безопасности, напоминает, что дети должны знать и применять базовые принципы:

• никуда не идти с человеком, которого они не знают. И даже если знают, не ходить, не предупредив родителей;

• ничего не принимать от незнакомых людей, держаться от людей на расстоянии минимум в две руки;

• придумать семейный пароль. Ребенок не должен идти с тем, кто ему говорит «твоя мама меня послала», но не знает этого пароля;

• если взрослый обращается к ребенку за помощью, ребенок должен сказать, чтобы тот попросил другого взрослого;

• объясните ребенку, что, если к нему подходит представитель власти, он должен попросить другого взрослого проверить, что он действительно полицейский, директор парка и т. д;

• если ребенку необходима помощь, пусть он обращается не к прохожему, а только к человеку в униформе (охранник, полицейский) или к продавцу.

Слово ведет, а пример учит.

Жозеф Жубер

Нужно убедиться, что ребенок хорошо понял все ваши объяснения, и для этого лучше всего поиграть в: «А если… как ты поступишь?» Исполнять разные роли, подражать и верить в игру – лучшее средство научиться самостоятельности.

Множество ситуаций

Вопросы во многом связаны с особенностями ситуации и предположений. Они варьируются в зависимости от возраста ребенка:

• «А если кто-то звонит в дверь, когда ты один, и просит воспользоваться телефоном, так как в его машине кончился бензин, как ты поступишь?»

• «А если, когда ты возвращаешься из школы, к тебе подходит дама и приглашает тебя пойти с ней купить булочку или шоколадку, как ты поступишь?»

• «А если твой приятель в школе предлагает прогулять уроки, что ты ему ответишь?»

• «А если тебя угрожают побить, если ты не отдашь свой мобильник, как ты поступишь?» и т. д.

Вы очень скоро увидите, насколько ваш ребенок усвоил правила, избавляющие от страха и защищающие от опасностей.

Поменяться ролями

Вы играете роль ребенка, а ребенок – родителя.

Игра может иметь вид продолжительной беседы. Вы предлагаете ребенку высказать все, что у него накопилось, свободно выбрать тему и задавать любые вопросы. А вы становитесь внимательным слушателем.

Можно играть за столом или во время прогулки: позвольте ребенку проявить инициативу, принимать решения, выбирать маршрут. Потом вы все обсуждаете.

Игра в «я заблудился»

Лучший способ узнать, есть ли у ребенка чувство ориентации, – это протестировать его на способность найти дорогу. Выберите место, где ребенок еще не был, например, незнакомая часть города.

Потом «неизвестно, где» объявите, что вы заблудились и рассчитываете только на помощь ребенка.

Подобное приключение еще интереснее на природе. Возьмите рюкзаки и отправляйтесь пешком в лес.

С компасом в руках, фотоаппаратом и сундучком сокровищ играйте в исследователей. Затем попросите ребенка привести вас к базовому лагерю.

Проведите ночь на природе

Игра в исследователей позволит всей семье провести ночь на лоне природы: в палатке или в пещере, это зависит от местности и климата. Ребенку будет страшновато, но поскольку вы вместе, то победят радость и удовольствие. Причем поход даст ему возможность узнать много нового и интересного: костер, печеная картошка, шум листвы, звезды, лечение ссадин в полевых условиях, восход солнца…

Все испытанное стимулирует ребенка повторить путешествие сначала с родителями, а потом одному или с друзьями.

Мы решили давать каждую неделю нашему восьмилетнему сыну карманные деньги. Но я не знаю, нужно ли ему позволять покупать на них всякую чепуху.

Мама

В нашем обществе знать цену деньгам и уметь ими распоряжаться – неотъемлемая часть самостоятельности. Можно не посвящать детей в такие проблемы, но это не может продолжаться долго. Финансовое обучение является частью общего воспитания.

Давать карманные деньги

Только когда у ребенка есть в распоряжении собственные деньги, он поймет значение денег и узнает их возможности.

Деньги можно выдавать на неделю или на месяц, это не имеет значения. Главное, что ребенок научится распоряжаться деньгами, экономить, тратить, платить.

Вы объясняете ребенку элементы экономии, не даете ему расходовать деньги на ерунду – это и есть обучение!

Ходить за покупками

Чаще ходите с ребенком за покупками, это поучительно, особенно когда ребенку уже восемь или девять лет, и он умеет считать и бегло читает.

• Составляйте с ребенком список продуктов для ближайшего обеда. Подсчитайте приблизительно затраты.

• Сходите вместе в магазин, на рынок или в супермаркет: во все три еще интереснее, так как можно сравнить цены.

• Научите ребенка читать этикетки, сравнивать цены и качество. Вместе решайте, что покупать, принимая во внимание свои желания и реальные возможности.

Если бы я был богатым…

• Вообразите, что вы выиграли в лотерею кругленькую сумму. Например, 1000–10 000 евро (сумма может быть больше, если у вас уже подросток).

• Дайте ребенку неделю подумать, что он с этой суммой сделает. Единственное условие – он должен потратить все деньги.

• Попросите ребенка обосновать свои расходы и поискать в магазинах или в Интернете точные цены того, что он собирается покупать. Напомните ему, что со скидками выгоднее.

• Обсудите представленный им бюджет, выбор и цены. Поздравьте ребенка, если он продемонстрировал экономию, сметливость или… щедрость!

Наилучшее здоровье – не ощущать своего здоровья.

Жюль Ренар

Понятие «хорошо в своей коже» не имеет ничего общего с красотой, эстетикой или здоровьем.

Речь идет об отношении к себе, что доступно каждому и зависит от воспитания. Ребенок, который верит в себя, уважает свой организм и знает свои пределы. Ему нравится ставить задачи и идти до конца. Он ухаживает за собой и тренируется. Родители научили его здоровому образу жизни.

Ценить здоровое поведение

Ребенок впитывает понятие о гигиене и уважению к своему телу с раннего детства. Он умывается, чтобы уважать себя и окружающих и чтобы быть здоровым. Со временем умывание (и чистка зубов!) превращается в удовольствие.

Ухаживают за собой потому, что приятно находиться в хорошей форме.

По той же причине учатся правильно и сбалансированно питаться. Всем известно, что питание оказывает большое влияние на здоровье и на патологии. Не может быть и речи о перекармливании детей, тем более полуфабрикатами. Учите ребенка вместо соевого батончика или булочки съесть яблоко или хлеб с отрубями, это научит его беречь здоровье.

Осторожно с лишним весом

Сейчас очень много говорят о значительном увеличении количества детей с избыточным весом и ожирением. Это, безусловно, всех беспокоит. Избыточный вес (ожирение – самая тяжелая стадия) негативно сказывается на внешности и здоровье ребенка.

С избыточным весом можно бороться. У детей он тесно связан с качеством (и количеством) питания, а также с физическими нагрузками и временем, который ребенок проводит перед экраном (телевизора или компьютера).

Слишком толстый ребенок чувствует себя в своем теле неуютно: он неловко двигается, его дразнят товарищи. Лечение простое: меньше телевизора, максимум физической нагрузки, сбалансированное питание без перекусов между основной едой.

Родители, которые не курят, умеренно пьют и следят за собой, служат хорошим примером для своих детей.

Здоровое отношение к внешности

Когда речь идет о внешности ребенка, родителям нужно проявлять особую деликатность. Они должны одобрять его манеру одеваться и причесываться; покупать одежду, которая ему идет; нужно говорить девочке, что она очень хорошенькая; не делать трагедию из-за первых прыщиков. Все это очень важно.

Главное, что надо знать: хорошее тело – это здоровое тело. Ребенок тоже должен это понимать. Функционирование каждого органа можно описать простыми словами.

Приветствуются все вопросы ребенка, касающиеся работы человеческого организма. Искренние ответы родителей, без табу и ложного стыда, успокаивают ребенка.

Мне очень трудно скрыть беспокойство, когда один из моих детей поранится или начинает заболевать. Но я стараюсь взять себя в руки, если знаю, что беспокойство мешает ребенку стойко переносить боль.

Мама

Понятие о здоровье включает в себя профилактику, питание, регулярный уход за телом и т. д. Однако важную роль играет также реакция на травмы и болезни.

Самостоятельный ребенок должен доверять своему организму и его возможностям.

Маленькие дети: нельзя слишком бурно реагировать на их болячки

Важно доверять здоровому организму и не паниковать, услышав от малыша слово «бо-бо». Наше тело прекрасно оснащено для борьбы с порезами и инфекциями. Воспитание правильного отношения к здоровью – это:

• не проявлять излишнего волнения по поводу мелких болячек;

• не слишком остро реагировать на малейшие признаки насморка и не прибегать систематически к медикаментам;

• убеждать ребенка, что это не опасно;

• объяснить ребенку, что он непременно вылечится, и что его организм уже готов вернуться к здоровому состоянию.

Помните: ипохондрия, то есть чрезмерное беспокойство за здоровье, и уверенность, что каждый симптом – это признак тяжелого заболевания, заразительна.

Дети постарше: просить их ухаживать за больным

Если кто-то из родителей заболел, слег в постель и нуждается в уходе, предложите ребенку сыграть роль врача, медсестры или сиделки. Если заболел братик или сестренка, старший ребенок может (под вашим неусыпным контролем) ухаживать за больным. Если случай серьезный, ребенок научится эффективной помощи. Уход за нездоровым родственником учит правильно лечить и лечиться самому.

Кроме того, и это очень важно, ребенок научится заниматься проблемами другого, ведь уход за больным требует постоянного внимания: следить, чтобы заболевший принимал лекарства, читать ему книгу или журнал, давать отдохнуть и т. д.

Подростки: оказание первой помощи

Побудите вашего подростка пойти на курсы по оказанию первой помощи. Это будет еще одним шагом к самостоятельности. Он научится правильно реагировать в случае травмы, полученной им самим или кем-то другим.

Уметь лечить себя – это очень важно, суметь быстро помочь другому – это достойно!

Свидетельство о прохождении курсов по оказанию первой помощи имеет большое значение: подросток ощущает ответственность за свое и чужое здоровье, что оберегает его от ненужных рисков.

Счастье и горе возникают в нас самих.

Ален

Чтобы ребенок мог в дальнейшем состояться как личность, ему необходимо получать от близкого окружения подбадривающие сигналы, а со стороны родителей – слова нежности, одобрения и всяческой поддержки. Они помогут сформировать из ребенка позитивного человека, способного дать отпор любым трудностям.

Отягчающие обстоятельства

Зачастую мы ощущаем бессилие, столкнувшись с реакцией внешнего мира. Мы получаем профессию, но не можем избежать увольнения. Мы покупаем дом, но не всегда можем спастись от пожара.

Только наш внутренний мир по-настоящему свободен. Никто не управляет нашими мыслями. Никто не может навязать нам ни пессимизма, ни отчаяния.

Желание счастья – наше внутреннее решение, а не следствие обстоятельств.

Идет дождь, а вы решили устроить пикник? Да, идет дождь, и с этим ничего нельзя поделать. Можно сделать простой выбор: впасть в депрессию и весь день киснуть, а можно сделать по-другому: воспользоваться случаем и пообедать в ресторане, устроить пикник в доме или напечь блинов и угостить друзей.

Внешние события не всегда благоприятны. Но именно мы решаем, делать ли из мухи слона. Только мы сами отвечаем за наше настроение. Обретение счастья зависит от нас самих. Необходимо внушить это детям.

Выйти из негатива

Бесполезно отрицать существование жизненных трудностей. Каждый выбирает для себя – впадать в депрессию или дышать полной грудью.

Дать себе раскиснуть – значит впасть в уныние. Отчаяться – значит помешать душевному покою. Не стоит идти по этому пути.

Выпадающие нам тяготы зависят от эмоционального состояния, в которое мы погрузились.

Давайте наслаждаться тем, что имеем, а не плакать из-за того, чего у нас нет!

Материал для написания своей биографии находится у нас под рукой. У каждого ребенка, если он вооружится энергией и радостью, вполне достаточно кирпичей для построения здания прекрасной жизни.

То, что есть

То, что есть – есть. Нет выбора, и не от чего отказываться. Каждый раз, сталкиваясь с реальностью, мы восклицаем: «О нет, это невозможно!» Мы себе лжем. Каждое «я бы…», «если бы у меня было…» – иллюзия. Необходимо научить ребенка видеть все так, как оно есть на самом деле. Принимать реальность и смело действовать. Говорите ему правду: «Положение вещей таково в настоящее время. Если тебя это не устраивает, можешь приложить усилия и все изменить».

Охота на скуку

Ребенок иногда скучает, не зная, чем ему заняться. Но это не очень большая проблема. Состояние скуки дает время поразмыслить и побуждает к творчеству. Труднее смириться с унынием, которое проистекает от банальности существования. Когда привычка скучать становится обыденной, она убивает энтузиазм и желания.

Если вы слышите, как ребенок говорит: «Сегодня противный день, потому что нет ничего особенного, приведите ему слова поэта Рильке: «Если ваши будни кажутся вам бедными, то не вините их; вините себя и скажите себе, что в вас слишком мало от поэта, чтобы оценить все богатство повседневности».

В основе стресса не положение, в котором мы оказались, а наше негативное мышление.

Стресс – ответная физиологическая реакция организма на вызов или опасность. Он придает силы, улучшает память, увеличивает энергию и эффективность принятия решений.

Но чрезмерный стресс истощает организм, приводит к депрессии и заболеваниям. Гораздо полезней научиться управлять стрессом, чем впадать в панику.

Дети тоже страдают от стресса

Родители обычно думают, что дети спокойно наслаждаются жизнью (исключая некоторые специфические страхи). Это отнюдь не так. С самого малого возраста дети сталкиваются с различными сложными и беспокойными ситуациями.

Ребенок не жалуется непосредственно на стресс, но его организм говорит о нем больше, чем могут сказать слова. Трудности с засыпанием, кошмары, тик, энурез (ночное недержание мочи), приступы раздражения, головная боль, боли в животе, экземы и т. д.

Нужно обучить ребенка смягчать стресс, отдыхать и расслабляться… в той же мере, как и родителям удалось научиться в свое время.

Разговаривать, чтобы понять

Первый этап состоит в определении симптомов, указывающих на стресс у ребенка. Он начал грызть ногти? Он стесняется до такой степени, что стал асоциальным? Бывают у него боли в желудке? Случаются приступы раздражительности? Вам не кажется, что у него гиперчувствительность?

Второй этап – распознавание причины. Выберите момент, например, спокойно поговорите с ребенком вечером в постели. Постарайтесь понять, что его беспокоит. Как правило, дети раскрываются.

Ребенок расскажет о здоровом парне, который в школьном дворе всегда его толкает и отнимает завтрак. О болезни бабушки, которая все не выздоравливает, и он боится, что мама тоже… О своих веснушках, над которыми смеются мальчишки. Об учителе математики, который в качестве метода преподавания использует устрашение. О папе, который все не возвращается с работы…

Действовать

Для борьбы со стрессом можно использовать два метода.

Удалить причину

Если причина стресса внешняя и ее можно изменить, сделайте это немедленно. Приложите все силы, чтобы уладить неприятности – это будет правильным актом, независимо от результата. Важно начать действовать до того, как появятся пострадавшие. Возобновить контроль над жизнью ребенка.

Обратите внимание на часто встречающиеся оправдания: либо слишком быстро отвечают, что ничего не поделаешь; либо что как-то поступать необходимо, но ничего не получится. Всегда следует действовать, всегда! Но каждое решение имеет свою цену.

Воздействовать на себя

Если причина стресса ребенка внутренняя (тревога, например) или внешняя и не поддается решению (человек, которого ребенок любит, болен), остается лишь один выход: работать над собой и лечить человека, у которого стресс.

Наиболее эффективными являются техники релаксации и отказ от негативных мыслей.

Научите своего ребенка релаксации, и он будет всю жизнь благодарен вам за этот подарок.

Стресс провоцирует как мышечное, так и мозговое напряжение. Релаксация делает человека менее чувствительным к предмету страха и снимает напряжение. Человек, умеющий расслабляться, легче переживает трудности существования.

Техники релаксации эффективнее, если их практиковать вместе с ребенком. Он поймет всю важность этого мероприятия.

Действуйте постепенно, не переходите к следующему этапу, пока ребенок не почувствует, что он хорошо усвоил предыдущий.

Не делайте никаких отметок об их прохождении, не доводите ребенка до стресса, но горячо поздравляйте его за каждый успех.

Уметь лежать спокойно

Этот этап очень трудный для многих детей, особенно для маленьких, которые чрезвычайно активны и не могут усидеть на одном месте.

• Пользуйтесь секундомером или часами с секундной стрелкой, чтобы сообщать ребенку, сколько времени он провел, не двигаясь. «Я хочу, чтобы ты лег на коврик (или на кровать). Тихонько закрой глаза. Теперь посмотрим, сколько минут ты можешь оставаться в положении лежа и не шевелиться. Браво, ты продержался 30 секунд. А теперь попробуй сделать это еще дольше».

• Вы можете лежать рядом с ребенком. Он продержится дольше, если вы будете тихонько поглаживать его спину или руку, слушать с ним музыку или рассказывать ему какие-то истории.

Уметь дышать

Работа над дыханием – основа всех техник релаксации, так как она очень способствует расслаблению.

• Когда ребенок спокойно лежит на спине с закрытыми глазами, попросите его положить руку на живот (в области пупка). Сначала по тому, как поднимается и опускается его живот, вы распознаете вдох и выдох.

• Потом попросите ребенка мысленно сопровождать выдох словом, которое вызывает расслабление. Что-то из его сленга – «круто», «мир» и т. д. Всегда одно и то же слово про себя при каждом выдохе.

• Как только эта техника усвоена, повторите ее в положении сидя, стоя или при ходьбе с открытыми глазами. Всегда такое же медленное дыхание животом и всегда с тем же словом, заполняющим сознание.

Когда ребенок овладеет техникой расслабления, вы объясните ему, что он может использовать ее всюду, где бы он ни находился, если почувствует напряжение, беспокойство, раздражение или смущение.

Сначала напоминайте ребенку о релаксации, когда видите, что он в этом нуждается. Потом убедитесь, что ребенок прибегает к ней как минимум раз в день.

Расслаблять мышцы

Самый простой способ заключается в умении на несколько секунд сокращать каждую группу мышц, а после разом расслаблять мышцы, и так два-три раза подряд. Начинают работать с одной рукой, потом с другой; с одной ногой, потом с другой, с животом, со спиной. Заканчивают мышцами лица: гримаса со сжатием всех мышц – и полное расслабление.

Этот способ, по словам Якобсона, может также практиковаться для облегчения засыпания.

Делать, ломать и переделывать – это всегда работа.

Люси, моя бабушка

В большинстве случаев дети работают небрежно. Чтобы побыстрее сделать упражнение, ребенок пишет сокращенно, зачеркивает, допускает ошибки. Родители и учителя заставляют его переписывать, а он мечтает лишь о том, чтобы скорей покончить с уроком и побегать или поиграть.

Но со временем ребенок приходит к следующему выводу: если сосредоточиться на задании и выполнить его правильно с первого раза, нужно потратить много времени, но все же меньше, чем потом переписывать!

Понимать то, что ты делаешь

«Уже целый час я читаю эту книгу и ничего не понимаю!» На что родитель отвечает: «Нет, ты уже час мечтаешь, глядишь в потолок и ждешь, когда этот час наконец пролетит и ты мне скажешь, что уже целый час читаешь книгу».

Здесь речь идет о недобросовестности, а не о неверии в свои силы. Чтобы что-то сделать хорошо, надо действительно это делать, а не притворяться. Например, ребенок считает, что учит урок, а на самом деле сидит перед телевизором с тетрадкой на коленях. Он делает сразу две вещи: старается прилично выглядеть – и обманывает! Но ребенок лжет самому себе – он верит, что выполняет задание, но сам просто ничего не понимает.

Есть одно правило: то, что поручено, надо делать на сто процентов.

Делать хорошо

Лучше прочитать одну книгу, чем три по диагонали. Либо делать хорошо, либо совсем не делать. Из всего нужно извлекать знания, опыт и удовольствие.

Нельзя требовать от людей того, на что они не способны. Все зависит от человека, его интеллекта и души. Надо хорошо выполнять даже незначительные поручения. Мытье посуды тоже может доставить радость.

Научите ребенка, что делать хорошо – это не только удовольствие, но и обретение самоуважения.

Работать хорошо – способ существования и отношения к заданию. Делать для себя самого, пусть даже этого никто не видит. Это нужно, чтобы чувствовать себя немного счастливее и быть в ладу с самим собой.

Отставить перфекционизм

«Сделай как можно лучше!» – часто говорят родители своим детям. Когда говорят «как можно лучше», то в глубине души имеют в виду – довести до совершенства. Если игра стоит свеч, например, если речь идет о вступительном экзамене, то да! Но в постоянном улучшении нет необходимости, оно зачастую приводит к чрезмерному напряжению и усталости.

Невозможно всегда быть лучшим: радоваться жизни важнее. Делать хорошо и стараться делать совершенно – две разные вещи. Время, потраченное на оценку и сравнение сделанного, потрачено напрасно: достоинства ребенка заключаются в нем самом, а не в том, как он выполняет задание. Умножение опыта обогащает больше, чем стремление сделать как нельзя лучше. Успехом является сама жизнь, а не каждый из ее вызовов.

Между небрежным выполнением и упрямым стремлением к совершенству находится все то, чего требует от нас жизнь!

К свободе ведет лишь одна дорога: презрение к тому, что не зависит от нас.

Эпиктет

Как и дети, мы отвечаем за все, что происходит с нами лишь потому, что были там. Мы должны отвечать за события, при которых присутствовали. Занять какую-то сторону – это все, что от нас требуется!

Не обвинять

Если ребенок готовился к контрольной по математике, если он честно сделал все возможное, почему он должен чувствовать себя виноватым за плохую отметку? Имеются неизвестные нам причины, объясняющие его ошибку.

Обвинять ребенка – это значит заронить негативное зерно, которое в конечном счете, повредит представлению ребенка о самом себе.

Конечно, ребенок несет ответственность. Недопустимо, чтобы ребенок свою неудачу объяснял так: «Это не моя ошибка». Он не виноват. И если принять во внимание последствия, в самой глубине своей души ребенок находится в согласии с самим собой.

Если родители не учили ребенка безответственности, изобретая для него извинения, он и сам чувствует угрызения совести.

Чем постоянно укорять его за плохую оценку, будет полезней извлечь из всего позитив: «По крайней мере, теперь известно, чего ты не понял. Учитель надеется, что ты человек ответственный».

Забыть слово «вина»

Малыш потерял часы, которые часто носил. Вы будете его винить? – «Ты совсем не следишь за своими вещами! Не знаешь им цену! Ты действительно еще слишком мал!» Или утешать, говоря, что такое со всеми случается, иногда и с вами? И поможете ему искать потерянное, предложите экономить карманные деньги и частично оплатить покупку новых часиков?

Если ребенок говорит: «Это не моя вина!», поправьте его: «Речь идет не о вине, но ты отвечаешь за то, что с тобой происходит. Все не так страшно, я знаю, что ты этого не хотел. Каждый имеет право на ошибку. Горевать бесполезно. Посмотрим, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию».

Именно такое конструктивное отношение научит ребенка не бояться и нести ответственность за свои поступки и свой выбор.

Ценить честность

Чтобы ребенок мог быть самостоятельным и заботиться о себе, не нужно его учить страшиться критики и упреков. Если вы хотите, чтобы ребенок был честным и ответственным, не ругайте его, когда он говорит правду о своей ошибке, вине, неловком поступке или плохой отметке в школе.

Никогда не наказывайте тех, кто говорит правду.

Вместо того чтобы искать автора ошибки и добиваться показаний, займитесь поисками решения проблемы. Выслушайте ребенка, спокойно скажите, что вы об этом думаете, и помогите ему исправиться.

Ну а если, наоборот, ребенок не признается, скрывает причиненный вред и лжет – например, прячет осколки разбитой им вазы, или не говорит, что утащил десять евро из вашего кошелька, или подписал вместо вас дневник с плохими отметками…

Когда поднимается гнев, подумайте о последствиях.

Конфуций

У каждого действия есть последствия – хорошие и нехорошие. А еще бывают предсказуемые и непредвиденные. Когда человек отвечает за свои поступки, он отвечает и за их последствия. Научите этому ребенка: урок иногда болезненный, но совершенно необходимый.

Отказаться от безответственности

Безответственность ведет к негативным последствиям. Если ребенок теряет часы, он лишен возможности определять время. Если он опаздывает в школу, то рискует быть наказанным. Забыл про домашнее задание? Настанет час расплаты.

Ребенок, не обращающий внимания на свое поведение, окажется в плену последствий… если родители не будут каждый раз «спасать» его.

Вы относитесь к тем родителям, которые извиняются за опоздание ребенка, когда он не слышал будильника, и к тем, которые приносят ему в школу спортивную форму, потому что он забыл ее дома? Или которые покупают ребенку новый телефон, так как свой он уронил в ванну? Тогда знайте, что вы оказываете ему очень плохую услугу.

Исправить такое положение вещей исключительно трудно. Более того, ребенок не будет переживать из-за своей безответственности. Он осознает ее негативные последствия только тогда, когда вы прекратите его прощать.

В реальной жизни, когда человек допускает ошибку, он за нее расплачивается. Дайте этой реальности научить ребенка жизненным правилам.

Используйте последствия, а не наказания

Родители часто задаются вопросом, какое наказание применить к ребенку за ту или иную ошибку.

Самое интеллигентное (поскольку оно наиболее педагогичное) наказание – то, что позволяет ребенку осознать последствия поступка. Иными словами, исправить ошибку.

• Ребенок потерял авторучку? Он залезает в свою копилку, чтобы купить новую.

• В его комнате страшный беспорядок? Ему не разрешают принимать друзей.

• Ребенок забыл посетить зубного врача? Сам звонит в его кабинет и извиняется.

Взять на себя часть ответственности

Зачастую ребенок боится наказания и сваливает ответственность за свой дурной поступок на внешние обстоятельства, например, на учителя, который ошибся. Или на будильник, который не зазвонил, или на брата, с которым подрался и т. д.

Не принимайте извинения такого толка. Даже если есть посторонние вмешательства, ребенок должен принять на себя ответственность за происшедшее. Это его жизнь, событие было с ним, и ему отвечать за ситуацию.

Считать виноватыми в своих жизненных проблемах постороннего – значит стать рабом обстоятельств!

Уметь извиниться

Извинение – непростое и очень важное дело, нужно уметь взять на себя ответственность за неверные поступки. Я опоздал? Извините меня! Это нужно сказать, даже если виной автобус, который не пришел вовремя.

Если ребенок доставил кому-то неприятность, извиниться следует вежливо и просто, и этому можно научить.

Убедитесь в том, что он умеет извиняться – устно, а в особо деликатных случаях и письменно.

Рассчитывать на себя – знать, что внутри у нас много сил. Они укрепляют доверие к жизни. Во вторую очередь можно рассчитывать на других… и то на некоторых!

Папа

Существовать самостоятельно это:

• знать, что можно опираться на собственные силы;

• не зависеть от другого в способе мышления или манере одеваться;

• не нуждаться в одобрении постороннего, чтобы разрабатывать собственные планы;

• не стараться ни походить на других, ни выделяться любой ценой;

• отвечать за свои поступки, мысли и эмоции.

Выбирать самому

При таком подходе ребенок понимает, что может рассчитывать на себя.

Если с самого раннего детства вы во всем потакаете ребенку, он привыкнет к внешнему управлению, не сумеет принять самостоятельного решения и взвалит на вас последствия ошибочного выбора. В процессе воспитания, в соответствии с возрастом ребенка, предоставьте ему возможность выбирать самостоятельно.

При этом необходимо, чтобы у него была альтернатива и он знал о последствиях. Сын хочет лечь позже, так как ему надо дочитать учебник? Хорошо. Вы предупреждаете его, что он не выспится. Утром вы будите сына в обычное время. Дочь хочет посещать курсы французского бокса? Отлично. Вы даете ей разрешение на один год.

Спорьте, обменивайтесь мнениями

Никто не может помешать нам выражать свое мнение: ни нажим, ни принуждение. Поговорите с ребенком, позвольте ему самому выбирать друзей, тему выступления, организовать свою работу, решить, что нравится ему из еды. Единственное, что вы можете сделать, это высказать свое мнение: «По правде говоря, я бы не сделала такой выбор, но если ты считаешь, что это хорошо для тебя, то я согласна».

Ребенок, которого научили принимать решение и мотивировать свое поведение, обладает сильным внутренним стержнем. Никто не сможет его запугать, никто не вынудит его понапрасну тревожиться или злиться.

Рассчитывать на себя

Дать ребенку выбирать – не означает делать неизвестно что. Иначе никто не будет убирать комнату, участвовать в работе по дому! Самодисциплина и чувство ответственности приобретаются со временем.

В ожидании этого и в зависимости от возраста ребенка наметьте для него ряд обязанностей и норм поведения в обществе. Разъясните ребенку, что произойдет, если он не будет этого делать.

Доверяйте ребенку. Верьте, что он выполнит свои обязательства, позвольте ему время от времени обращаться к вам. Вы находитесь рядом с ним не для запретов, а для обучения.

Брать на себя ответственность – это действовать и сдерживать обещания.

Любая проблема несет в себе подарок. Вы ищете проблем, потому что нуждаетесь в их дарах.

Ричард Бах, американский писатель

У детей тоже есть проблемы. Точнее говоря, жизненные ситуации ставят их перед ними.

Одно из двух: или быть всегда рядом, чтобы решать проблемы ребенка вместо него, или научить его решать их самому. Только второе ведет ребенка к самостоятельности.

Научить размышлять

Ребенок знакомит вас со своей проблемой – ситуацией, в которой он не знает, как себя вести.

• Ни в коем случае не занимайте никакой позиции и не высказывайте своего мнения.

• Расспросите обо всем ребенка для прояснения ситуации и уточнения причин и деталей. Не для того, чтобы высказать свое мнение, а чтобы у ребенка тоже возникли вопросы.

• Предложите ему поразмыслить несколько часов или дней – это зависит от обстоятельств. Следует рассмотреть все варианты решения, возможности, позитивные и негативные последствия, цену вопроса (время, энергия, трудности, деньги). Лучше изложить все в письменном виде.

• По прошествии времени поговорите о результате и участвуйте в процессе принятия решения.

Доверять интуиции

По мере взросления ребенка, усвоения норм и получения опыта у него развивается интуиция. Как и мы, он нутром чувствует – опасно или нет, можно доверять или нет, комфортно ему в данной ситуации или нет.

Вы можете помочь ему развить «шестое чувство», интересуясь его ощущениями: «Как ты думаешь, он пойдет направо или налево?», «Как ты находишь вашего нового ученика? Что он собой представляет?» и т. д.

Объясните ему сущность интуиции:

• если он чувствует хоть малейшее сомнение (ненадежный человек, нездоровое окружение, высокая степень риска и пр.) и куда-то не идет, он доверяет интуиции;

• если он чувствует, что может туда идти, но не очень доверяет своей интуиции, то надо еще поразмыслить.

Обсуждать планы

«Я хочу сшить себе тунику сама, но не знаю как»; «На уикенд я хотел бы поехать с приятелем в Лондон, но не знаю, где остановиться».

«Мне хотелось бы иметь немного карманных денег, но я не знаю сколько».

У ребенка есть идеи и планы – это прекрасно. Ваша роль состоит в том, чтобы выслушать пожелания и помочь придать им форму:

• Все уже решено или это просто туманная идея? Попросите ребенка представить вам план действий, лучше всего – конкретный.

• План надежный? Ребенок в нем уверен? Как улучшить вот этот пункт?

• План разумный, согласованный, этичный?

• Какие пункты плана еще не выяснены, и какие решения можно реализовать?

На этой стадии обсудите с ребенком конкретные трудности. Предоставьте ему инициативу для принятия решения, и в путь. Будьте рядом с ним во время разработки плана.

После осуществления плана поставьте точку и побудите ребенка извлечь необходимые уроки, чтобы учесть их для следующего проекта.