Эктоморф: Коктейли

Данное руководство — это полноценная подборка высококалорийных смузи и протеиновых коктейлей, созданных специально для эктоморфов — людей с быстрым метаболизмом и худощавым телосложением, которым сложно набирать массу. Все рецепты разработаны с упором на:

простоту приготовления в домашних условиях,

доступность ингредиентов,

высокую калорийность (от 400 до 700 ккал на порцию),

сбалансированность по белкам, жирам и углеводам,

функциональность: утренние, вечерние, предтренировочные и восстановительные варианты.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Эктоморф: Коктейли Эл Ли или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.