Читать онлайн Не нойте. Практикум по психологическому айкидо бесплатно

Рис.0 Не нойте. Практикум по психологическому айкидо

От автора

Эта книга написана в основном для вас, моих постоянных читателей, и является результатом моей переписки с вами. Вас уже около 11 миллионов. Но я буду рад, если к вам присоединится еще некоторое количество. Тираж моих книг (а их уже более 60) давно превысил миллион. Так что в этом плане я стал уже миллионером и решил больше «не богатеть», то есть книг не писать. Вообще-то я ведь не писатель, а врач, который вынужден был, чтобы помочь своим бывшим больным, заняться психологией, управлением, социологией и ораторским искусством.

Потом к бывшим больным присоединились те, кто пока еще не заболел, а затем и те, кто просто захотел улучшить качество своей жизни и без стрессов заключать сделки, управлять подчиненными и быть эффективным в публичных выступлениях. Вот именно с этой категорией людей я сейчас в основном и работаю. Ведь лучше машину ремонтировать, когда она на ходу. Правда, поломку найти гораздо трудней. В общем, работы прибавилось, и я решил больше написанием книг не заниматься, а заняться конкретной практикой. Мне даже пришлось уволиться из медицинского университета, где я проучился и проработал всю свою творческую жизнь, и сосредоточиться в основном на профилактической работе, которую я условно называю практической социологией. Ее суть очень точно, но непонятно для многих определяется научным термином «ресоциализация в условиях социокультурной неопределенности». А если говорить проще, мы помогаем человеку приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям нашей социальной жизни, разрушать старые шаблоны поведения и вырабатывать новые алгоритмы. Первым шагом в этом приспособлении является принцип амортизации, который лежит в основе нашей методики, которую я назвал «психологическое айкидо».

Поводом для написания этой книги послужил ряд обстоятельств.

1. Одна из моих читательниц в своем письме обвинила меня в том, что у меня из книги в книгу повторяются одни и те же примеры, и высказала мнение, что моя практика закончилась. Я объяснил ей, что хотя примеры одни и те же, но анализ другой. Этот прием использовал В. Франкл, когда приводил пример из своей практики, где он оказывал психологическую помощь пожилому человеку, который не мог никак прийти в себя после того, как у него умерла жена. А после смерти жены прошло уже пять лет.

2. Оправдаться-то я оправдался, но меня стало что-то внутри потихоньку «жевать». Ведь на самом деле практика моя расширялась. Если раньше я был певцом нищей интеллигенции, то позже стал и поэтом среднего класса, в который перешла моя нищая интеллигенция. Ко мне стали обращаться за помощью уже и верхи нашего общества, а также и низы. Мои книги помогают выжить даже тем, кто находится в местах заключения. Те, кто имеет возможность видеться со мной, получают от меня непосредственную помощь. Множество писем с вопросами приходит по электронной почте. Их скопилось много, и я решил ответить сразу всем, да заодно и опубликовать ваши наиболее типичные и интересные письма. Естественно, имена и география изменены, а иногда изменены и пол, и возраст. Кое-где добавлены отрывки из других писем, не нарушающие логику основного письма. В общем, пользовался я вашими кирпичами, но вот архитектура моя. Поэтому на обложке стоит только мое имя.

3. Мои ответы помогали моим корреспондентам. Но не всегда я мог ответить. Этой книгой я отвечаю всем вам, мои дорогие читатели и корреспонденты. Может быть, эта переписка поможет и тем, кто не пишет мне письма, а только читает мои книги.

4. Изменились мои воззрения на мир. Мне представляется, что мои новые концепции более точно отражают устройство нашего психологического мира. Это изменило мою практику, которая стала проще, понятней и конкретней, хотя и эти изменения тоже многими оспариваются. Многие считают, что я стал более жестким. А другие, наоборот, обвиняют меня в мягкости, а кто-то не согласен со мною в принципе. Считаю, что это не страшно. Кто-то из мудрых сказал, что «когда все думают одинаково, тогда не думает никто». Если у человека в течение жизни воззрения не меняются, то это свидетельствует, что он остановился в своем развитии. Ведь мир-то меняется. Вот и мои взгляды претерпели некоторую коррекцию. Об этих изменениях я буду говорить в соответствующих главах. Меня это радует. Такова уж судьба ученого, что его положения устаревают, уточняются или опровергаются более поздними исследованиями. Лучше самого себя опровергнуть, чем дождаться того, что тебя опровергнут другие. Известно, что все новое проходит три стадии становления: первая – «Этого не может быть, потому что не может быть никогда», вторая – «В этом что-то есть», третья – «Только так и должно быть». Мои прежние воззрения еще не являются общепризнанными и находятся на стадии «В этом что-то есть». И вот, не добившись третьей стадии, я уже их уточняю. Наверное, и новые читатели начнут со стадии «Этого не может быть, потому что не может быть никогда».

Книга состоит из 12 глав.

В первой главе опубликованы письма людей, которые находятся в чрезвычайно тяжелом положении. Часто в этих письмах нет особой просьбы о помощи. Люди просто изливают душу. Они не жалуются на обстоятельства и на других. Они пытаются сами найти выход и робко и деликатно просят скорее о сочувствии, чем о помощи. Эту главу можно читать и последней.

Вторая глава посвящена тем, кто сбился с пути и пытается его найти.

Третья глава описывает мытарства людей, которые вместо того, чтобы заниматься собой, личностным ростом, стать классным специалистом, занимаются решением дешевых любовных проблем. Им лучше начать с первой главы. Они тоже сбились с пути. Но вместо того, чтобы на него выйти, они пытаются что-то найти в лабиринте, в котором нет награды. Уверен, что если бы они успешно решили деловые проблемы, любовный вопрос решился бы сам собой.

В четвертой и пятой главах вы найдете письма тех людей, которые отдали власть более слабому партнеру.

В шестой главе я пытаюсь обосновать тезис о том, что лучше не воевать с тиранами, а использовать их помощь и быстрее выйти из-под их зависимости. Тем, кого эта проблема интересует, я тоже советую прочесть еще раз внимательно первую главу, особенно ее третий параграф.

Седьмая глава – это крики души. Я этих людей пытаюсь как-то успокоить. Но, может быть, письма из первой главы успокоят их лучше.

Главы с восьмой по десятую полны оптимизма. Здесь мои корреспонденты показывают, как им удалось, методически работая над собой, значительно улучшить свое положение.

Одиннадцатая глава описывает мои ошибки, которые я совершил, сам того не замечая. Но моим партнерам они обошлись достаточно дорого. Утешает меня то, что и от меня они взяли что-то положительное. Эта глава посвящена в основном молодым психотерапевтам и, может быть, психологам: здесь вы найдете и проклятия, и угрозы от тех людей, которым я ничего не сделал ни плохого, ни хорошего. Некоторые готовы даже убить меня. Другие просто со мной категорически не согласны. Таких писем достаточно много. Ее следовало бы почитать и тем, кто хочет стать психотерапевтом. Может быть, одумаетесь.

В двенадцатой главе я высказываю свои мысли о вере. Это больше философия. Можете ее и не читать.

И еще одно замечание. Эта книга полностью понятна будет только моим постоянным читателям. Лучше будет, если вы приобретете какую-нибудь из моих книг, написанную ранее. Я их называю в соответствующих разделах и привожу в списке литературы.

И еще несколько замечаний. Заранее прошу прощения у педантов.

1. Письма, от авторов которых я получил разрешение на публикации (а таковых подавляющее большинство), почти не редактировались. Ни один корреспондент не отказал мне, просто от некоторых я не получил ответов. Ведь отдельным письмам уже достаточно много лет. В них я изменил имя, возраст, иногда пол, обстоятельства, но сохранил суть проблемы.

2. В книге есть повторы. Это не результат недосмотра. Да и тематика глав выделена условно. Например, «любовная тягомотина» описана и в других главах. Проблема алкоголизма тоже встречается то там то здесь. Производство перекликается с личной жизнью. В письма моих корреспондентов часто вклиниваются мои комментарии, что затрудняет понимание самого письма. Дело в том, что это не роман, а учебное пособие. А, как известно, повторение – мать учения. Да и мои комментарии, может быть, не менее важны, чем само письмо. Кроме того, я хотел воссоздать атмосферу тренингов когда человек, зачитывает свою проблему, но в определенным месте его прерывают, и он получает комментарии. Так лучше усваивается, да и человек, говорящий о своей проблеме, получает возможность успокоиться. Воспоминания ведь иногда могут вызвать слезы. А «очи, которые плачут, не могут видеть ясно».

Вот теперь я все сказал. И если вы не передумали, смело покупайте книгу. Она принесет вам пользу. Но в любом случае спасибо уже за то, что прочли это предисловие.

Благодарю вас, дорогие мои читатели, за ваши письма и замечания, которые легли в основу этой книги. Благодарю всех, ко принимал участие в наших семинарах. Ваши успехи, которых вы достигли, используя идеи, высказанные на семинарах, придают мне уверенность в правильности моего пути. Благодарю вас за замечания и советы, которые вы давали мне в процессе наших занятий, а затем в письмах. Особая благодарность моему сыну, Литваку Борису, которому принадлежит идея создания этой книги. Он же помогал мне в отборе сюжетов, писем и рецензировал отдельные главы.

Глава 1

Ребята, не нойте!

Введение

Я хотел бы, чтобы вы, дорогие мои читатели, эту главу или хотя бы приведенное в ней письмо Славика читали каждое утро. А после этого приступали бы к решению своих производственных и сексуальных проблем. Это не значит, что вам нужно отказаться от их решения. Нет! Обязательно решайте их, и я готов вам помочь их решить, но все-таки вначале прочтите письмо Славика.

Можете жаловаться. Так уж устроен человек. Как писал А. Маслоу, жалобам конца не будет. Можно только повысить уровень жалоб, ибо только по уровню жалоб можно понять уровень значимости человека. В своих прежних работах я построил иерархию ценностей, где самым низшим уровнем жалоб считал жалобы на трудности в удовлетворении пищевого инстинкта. Более высокий уровень жалоб – жалобы на то, что негде жить и нечего надеть. Имеется в виду удовлетворение оборонительного инстинкта. Когда человек жалуется на невозможность удовлетворения сексуального инстинкта, это жалоба более высокого уровня. Она свидетельствует о том, что у него с удовлетворением первых двух инстинктов все в порядке. Действительно! Когда нечего есть и живешь на улице, то о сексе думать как-то не приходится. А жалобой самого высокого уровня я считал жалобу на невозможность удовлетворить инстинкт лидерства или, как я его называл, чувство собственной значительности. Поскольку ко мне приходили люди, у которых первые две потребности были удовлетворены, то я, как мне тогда казалось, справедливо полагал, что приходят ко мне люди, у которых неудовлетворен сексуальный инстинкт или инстинкт лидерства.

Вот я и старался им помочь как в том, так и в другом.

На первых порах ко мне чаще обращались женщины с просьбой вернуть беспутного мужа, реже – отбить чужого. Обычно, используя технику психологического айкидо, удавалось решить эту задачу. Но неожиданно для меня мои подопечные, добившись столь неправедной цели (если муж ушел, то он или дурак, зачем его тогда возвращать, или, если он умный, то нельзя же себя, дуру, навязывать любимому человеку), отказывались воссоединиться с тем, кто просился назад. Вначале мне это показалось странным.

Затем мы стали решать проблемы посложнее, уже связанные не с личной жизнью, а с производством. Вот круг вопросов, которые мы более или менее успешно решали: как получить повышение по службе, как добиться увеличения зарплаты, как создать в производственной группе команду, как уволить неугодного сотрудника и даже как снять начальника.

Популярность моя росла. Вместе с нею и переписка. Я понял, что мои корреспонденты живут в Аду. Причем этот Ад в их душе, и весь этот Ад был выстроен их собственными руками. Однако они считали виноватыми обстоятельства и других людей. Но обстоятельства и поведение других людей играли всего лишь только роль пускового механизма. Здесь нужна была только добрая воля и работа по изгнанию Ада из своей души. Эта работа помогла мне понять, что никто не делает из мухи слона. Просто через дырочку, которую проделала муха снаружи, пытается вылезти слон, который сидит внутри нас. Нам как-то удавалось помочь этим людям, но только тогда, когда они переставали ныть и начинали что-то делать и удалять слона, который сидел у них внутри и все полезное топтал. Они меняли себя, и удивительным образом вокруг них изменялся весь мир и другие люди. Мир становился прекрасным, превращался в Рай. А дьяволы превращались в ангелов. Слоны вылезали, так как им там нечего было есть. А мухи перестали досаждать. Их жужжание успокаивало, а прикосновения ласкали. Да и вообще это оказались вовсе не мухи, а приятные обстоятельства, способствующие росту и развитию.

Но позже стали приходить письма людей, которые действительно живут в Аду, но при этом не жалуются на жизнь, а просто рассказывают, как они приспосабливаются к этим условиям. Они не взывают к справедливости, иногда даже ни о чем не просят. А если просят, то их просьбы носят чисто технический характер. Чем им помочь, я не знаю, большинством из них я просто восхищаюсь. Я благодарен им за эти письма. Эти люди скорее мне помогли, чем я им. Благодаря им мне удалось более четко сформулировать то, что было у меня в голове. Я понял, что можно жаловаться, даже нужно жаловаться, можно и даже нужно просить, но просить помощи, а не совета. И одно я четко понял, что не нужно ныть. И еще одно я более четко для себя сформулировал. Самое главное – вырасти в свой полный рост, как положено по твоей жизненной программе, то есть стать человеком в истинном значении этого слова, духовно развитым, физически здоровым и экономически независимым. А после того, как все это выполнено, можно думать об удовлетворении сексуального инстинкта. Да и думать особенно не придется. Проблема довольно легко решится сама собой. Для человека с высокоразвитыми духовными и душевными качествами сексуальный партнер всегда найдется. Однако достичь этого можно, если сам что-то делаешь, а не ноешь.

В общем, ребята, не нойте!

Даже находясь в тяжелом положении, ты сможешь помочь другому

Письмо Славика

Здравствуйте, Михаил!

Ваш адрес мне дала моя хорошая подруга из Москвы, Полина.

Я знаю, Вам пишут многие и все просят помочь, но я не знаю, чем мне помочь… Я инвалид. У меня детский церебральный паралич, я не хожу, плохо говорю, нарушена координация движений, вздрагиваю от неожиданных звуков, не могу сам себя обслужить, работаю на клавиатуре приспособлением на голове… Обо мне прочитать можно на моем сайте. Да, забыл представиться: меня зовут Вячеслав Колесов, можно просто Славик. Мне 22 года.

Вздрагиваю я из-за того, что меня в детстве до 8 лет бил папа, заставляя учиться ходить. Мы переехали от него на другую квартиру, пожили с мамой примерно год отдельно, потом вернулись обратно, но папа меня уже не бьет…

Но не это главное, что я хотел Вам рассказать… Дело в том, что мне уже 22, а я еще ни разу не спал с женщиной, в общем, – не занимался сексом. А мне так хочется женской ласки, половой ласки, но когда я об этом сказал маме, то она сказала как отрезала, что это не для меня, что я не смогу заняться сексом, потому что там надо постоянно шевелиться, а я вот такой… В общем, она меня унизила…

Михаил, ну и что, что я не смогу? Ну, пусть женщина мне все сделает, все подставит, сделает мне минет и все такое…. Мама, когда жили отдельно от папы, только и водила мужиков и… А когда я «захотел», мама сказала: «Нет!!! Это тебе не надо!!!» Ну вот как это понять, Михаил? Моя подруга посоветовала искать людей, которые могут меня понять, и я стал искать и нашел девушку 25 лет, она хочет ко мне приехать, я живу в Новочеркасске Ростовской области, а она в Миллерово… тоже Ростовская область. Когда я сказал маме, что ко мне хочет приехать подружка, то мама разоралась: «Мне не нужна в доме чужая энергетика, незнакомые люди, я не хочу, чтоб на меня на улице тыкали пальцем и смеялись, что, мол, у этой сын инвалид!» Собственная мать стыдится меня…

Михаил, мой Вам совет: Установите себе ICQ, и общение будет быстрее.

Что я мог ему ответить! Я просто восхитился им, его мужеством, его настойчивостью, и его добротой, и его открытостью к миру. Его можно назвать состоявшимся человеком. Он развил все свои способности. Он действительно достоин секса. Повторяю еще раз, он развил насколько можно свои способности. Теперь ему можно и о сексе подумать. И как противно слушать рассуждения старшеклассников, студентов и молодых людей, которые еще не состоялись как люди, еще не стали специалистами, еще не научились зарабатывать, а уже ноют по поводу неудавшейся «любви». Да какая же у этой категории людей любовь, когда они что-то требуют от партнера, не имея при этом ни желания, ни возможности самому что-то дать. Многие рассуждают о том, что некого любить. Так и хочется спросить: а можешь ли ты любить? Ведь любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Вспомните последнюю строчку письма Славика ко мне: «Михаил, мой Вам совет: Установите себе ICQ, и общение будет быстрее». Смотрите, он выразил этим советом свою любовь ко мне. И я эту любовь принял. Я поставил ICQ. Общение, действительно, пошло быстрее.

Работай головой, если отказали ноги

В этом разделе я публикую письмо молодого человека, который в результате травмы позвоночника оказался прикован к креслу-каталке. Но он борется за себя. Он разрешил назвать себя своим полным именем и дать свои истинные координаты. Если кто-то захочет с ним переписываться, то сможет это сделать.

Письмо Алексея Николаевича Кольвы (31 год)

Здравствуйте, уважаемый Михаил Ефимович!

Однажды я открыл книгу «Психологическое айкидо» в произвольном месте, прочитал один абзац – и сразу решил, что буду не просто читать, но еще и применять. Следуя Вашим рекомендациям, удалось совершить ряд психологических маневров, и их успех был тем больше, чем вдумчивее и расчетливее я подходил к решению поставленных задач.

Конечно, я прочитал (и перечитываю) и другие Ваши книги.

Чтение Ваших книг временно побеждает депрессию. (Почему временно? Потому что, когда человек занимается чем-то интересным, то мозг вырабатывает эндорфины – морфиноподобные вещества. Раньше, когда не знали о том, что морфий может вызвать болезненное пристрастие, настойкой опия успешно лечили депрессию, но попадали «из огня в полымя». Депрессия проходила, а морфинизм развивался. Когда вам интересно, то выделяются эндорфины. Депрессия исчезает. Но когда интересная деятельность заканчивается, то эндорфины перестают вырабатываться, и депрессия вновь накатывается. А значит, нужно все время быть в интересном деле. Вот почему истинные мудрецы счастливы. Они много и продуктивно думают, и поэтому все время находятся как бы в морфийном опьянении. Можете представить, какое у них состояние. Тут чужую умную мысль читаешь, и тебя охватывает восторг. А когда сам придумал что-то стоящее – от радости голым по улице побежишь, как это сделал Архимед, когда открыл свой знаменитый закон. Вот и у Вас, Алексей, постепенно станет все больше интересных дел, и депрессия уйдет. – М. Л.)

Михаил Ефимович, Вы, несомненно, догадались, я Вам пишу в первую очередь потому, что никак не могу наладить свою жизнь; ясно, при таком обороте дел депрессии не могут исчезнуть. Запросто разрегулированную жизнь не наладить, ведь я с 12 лет ежедневно задумываюсь о тяжкой бренности бытия. (Судьба умных детей. Поделиться своими соображениями не с кем. Они, конечно, пытаются это делать, но встречают непонимание, общие фразы типа «не умничай, блажь на тебя напала». Это в лучшем случае. Иногда пальцем у виска крутят, хорошо, если не в присутствии такого ребенка. Иногда к психиатру водят. Правда, Алексей об этом не пишет. Но то, что было именно так, практически никаких сомнений не вызывает. А вообще-то размышления о сути бытия – это норма. Человек должен об этом думать и выработать свою точку зрения на наш мир. Человек без системы ценностей в Ад попадает, по мнению Данте. А по моему мнению, в Аду уже сейчас живет. – М. Л.) С тех же времен, как я сейчас думаю, боюсь и ненавижу всех незнакомых, а то и знакомых людей… (А вот вам и следствие этих размышлений, которые разрешались подростком самостоятельно. Лучше было бы, если бы рядом с ним в это время был мудрый человек. – М. Л.)

А в 1993 г., когда мне был 21 год, я умудрился сломать при несуразных обстоятельствах позвоночник. (Все болезни от нервов. И даже те, которые от удовольствия, тоже от нервов. А уж связь травм с нервами в науке давно доказана. Нервные люди чаще травмируются. Поругался человек с начальником, вышел из кабинета. Идет по улице и мысленно с начальником разговаривает. И под машину попадает. Тело на улице, а душа неизвестно где. Не был бы нервным – не ругался бы с начальником. Были бы тогда и тело, и душа в одном месте, и не попал бы, может быть, под машину, да и вообще травм было бы поменьше. И венерических заболеваний было бы меньше, это уж точно. Только нервный человек с неналаженной сексуальной жизнью подзалетает на венерические заболевания. Спокойный человек имеет проверенную сексуальную партнершу. – М. Л.) И восстановил свои физические способности лишь частично. Передвигаюсь на костылях.

Михаил Ефимович, я Вам названивал по телефону, и Вы сказали, что мне как минимум хорошо бы написать свою биографию…

(Я сейчас попытаюсь воссоздать атмосферу занятий по сценарному перепрограммированию. Проводятся они в группе, реже один на один. Подопечный читает биографию. Я вставляю комментарии, в которых пытаюсь определить, как формировался малоадаптивный характер, и что нужно сделать, чтобы его корригировать. Конечно, эмоциональная атмосфера тренинга, может быть, и не получится. Ведь Алексея я не видел. Но у меня есть аудиозаписи. Если интерес к сценарному перепрограммированию у вас, дорогие мои читатели, будет, мы эти тренинги можем превратить в книги или выслать вам аудиозаписи. – М. Л.) Итак, биография.

Родился я в семье медсестры и инженера (молодого специалиста), который потом стал преподавателем.

Вскоре отца распределили на работу в г. Братск. Пару месяцев я рос с мамой и бабушками в любви и спокойствии. Затем мы с матерью поехали к отцу в Братск.

Молодые родители нередко по вечерам оставляли меня дома одного с запасом питания (в виде детских бутылочек с кашей), а сами убегали на танцы, в кино и т. п.

В 4 года я прибыл на жительство в Ростовскую область.

О раннем детстве остались хорошие впечатления.

С тех же времен появилось неиспепелимое глубокое влечение к девочкам. Они казались загадочными существами. Но! Дерганые, шустрые, самоуверенные девчонки вызывали неприязнь; а умные, серьезные, рассудительные (но не сердитые, не затюканные) девочки были всегда желанны для сближения. Но глубокой дружбы с какой-либо одной девочкой, а потом и девушкой, и женщиной никогда не получалось. (Правильно, если в детстве не научили дружить, то и потом трудно этому научиться. А кто может научить этому? Воспитатели или родители. А если они сами не умеют, то как они могут научить? – М. Л.)

Жизнь в детских садах не была сверхсчастьем, но ненависти не вызывала. В детских драках участвовал редко, почти всегда в них выигрывал, так как бил сильно, бил по лицу, бил безостановочно до победного конца. Со стороны ровесников не терпел оскорблений, ущемления своих прав, какого-либо командования над собой. Взрослых считал более опытными, умудренными, чем детей, чем себя. В спорных детских ситуациях активно привлекал взрослых в качестве судей. А слово отца, да и матери стоило в 1000 раз больше слова ровесника.

В 6 лет сильно полюбил воспитательницу из детского сада (ей было около 18–20 лет). С того времени начал восхищаться любовью, считая ее первейшей ценностью. Вскоре, когда исполнилось 7 лет, был переведен из одного детского сада в другой – ближе к дому. Очень переживал, что расстался с любимой. (Фрейда критиковали за то, что он утверждал, что сексуальная жизнь у детей начинается с первых дней рождения, только приобретает другие формы. Как-то девочка 5 лет требовала от мамы, чтобы она помирилась с отцом. Я ее спросил, а зачем ей отец. Вот ее ответ, поразивший меня: «Чтобы обнимать и целовать». То же самое было и у Алексея. Если у маленьких детей и школьников любовь принимает такие формы, то они начинают просто лучше учиться. Более того, только тот учитель хорош, которого любят его ученики. Вот почему важно, чтобы учителями были счастливые, умные и сексуально удовлетворенные люди, а не педофилы, невротики или психопаты. Меня поразило заявление очень успешного директора детского дома, где пребывали умственно отсталые дети: «Я не должна любить детей. Я должна любить мужчину. К детям у меня должен быть профессиональный подход. А вот дети должны меня любить, если я педагог высокого класса». Правильно она говорит. Детская любовь к педагогу проявляется в том, что они лучше изучают предмет, который преподает данный учитель. – М. Л.)

В школу пошел неохотно, так как знал, что там хлопотная жизнь. После первой недели учебы подумал: «Возможно ли выдержать такое занудство 10 лет?» (Вот в чем беда нашего образования для некоторых детей. Учеба рассматривается как занудство. Алексей это знал еще до того, как пошел в школу. В доме, где я живу, расписаны все стены. На одной из них: «Ура! Четыре года каторги позади! Диплом уже в руках. Можно жечь все конспекты!» По-моему, педагогов, преподающих занудливо, следует рассматривать как иностранных агентов, совершающих диверсию против нашей страны. Ведь еще Шекспир писал: «В чем нет услады, в том и толку нет». – М. Л.)

Когда мне исполнилось 8 лет, семья переехала на жительство в другой район города. Вскоре подрался во дворе с соседским мальчиком; будучи уверен в победе, проиграл бой начисто. После этого стал драться гораздо реже. (Поражение тоже приносит пользу. Начинаешь думать. – М. Л.)

В школе постепенно освоился. Влюбился в соседку по парте (на 3-летний период). Однако тяготился давлением со стороны учителей и родителей. Весь смысл жизни свелся к ожиданию, предвосхищению очередных школьных каникул (Еще Э. Берн подметил, что у секса есть один конкурент – дело. А у дела конкурентов нет. Конечно, если бы учеба была увлекательной и при этом забирала бы все силы мальчика, то он, может быть, и не влюблялся бы в 8 лет. Мысль старая. Почти 2000 лет тому назад об этом говорил Овидий: «Делом займись, и делу уступит любовь». Я думаю, что школьная реформа у нас начнется тогда, когда мы научимся учить детей так, чтобы они учились с увлечением… Но, может быть, я ошибаюсь. – М. Л.)

Регулярно ездил отдыхать в пионерские лагеря. Трения с лагерными сотоварищами были, но крупномасштабных конфликтов не возникало. Интересно было нарушать правила распорядка, и так, чтоб безнаказанно. (Это действие принципа сперматозоида, суть которого заключается в стремлении человека сделать все наоборот. Этим можно пользоваться. Швейк рассказывал, что в их полку запретили чтение, и через какое-то время полк стал самым читающим. Многие возмущаются этим термином. А мне он нравится. – М. Л.) Выработался тип поведения: быть незаметным, действовать подпольно, при поимке на нарушении отмалчиваться, раскаиваться, плакать. (Так вырабатывается лицемерие. – М. Л.)

Мальчиком я был красивым, умел казаться беззащитным, раскаивающимся страдальцем… Взрослые меня прощали легко (за исключением тех, кто лично меня ненавидел – таких среди взрослых было мало).

В 12 лет опять влюбился в ровесницу, снова в соседку по парте. И я ей приглянулся, но в то время я этого не понял. История этой любви получилась глуповатой с моей стороны и нерешительной – с ее стороны. (А сколько времени на это ушло! А если бы он все это время использовал для формирования своей будущей профессии, сколько навыков можно было бы приобрести, если бы учеба была интересной. – М. Л.) А разлюбил ее в 14 лет.

В те же мои 12 лет сколотилась компания в количестве 3 человек – все из одного школьного класса. Мы перестали усердствовать в учебе. После уроков обычно гуляли по улицам, обходили магазины, ездили на автобусах, болтались по вокзалам, попрошайничали, занимались мелкими кражами с прилавков. Но я считал бесчестным хапать из чужих частных карманов.

Эта наша шайка-лейка успешно просуществовала месяцев восемь.

Как только к нам прилепилась еще компания из 3 человек, так через 2 дня новые «присоединенцы» погорели на глупой мелкой краже никому не нужных открыток.

Скандал дошел до школы. Мне влетело от отца (да и от матери), а я считал свою вину недоказанной! Из-за скандала вся компания распалась безвозвратно… Это были самые свободные дни жизни. (Может быть, корни хулиганского и даже преступного поведения подростков также лежат в скучном образовании. Интересно было бы на занятиях – не сколачивались бы компании. Ведь энергию ребенку куда-то нужно деть. Он ее направит на то, что ему запрещено. – М. Л.)

Когда исполнилось 14 лет, конфликт с напористыми и властными ровесниками стал хроническим. Уже тогда меня поражало чутье мужланистых подростков: стоило мне приготовить «за пазухой» нож или кистень для диалогов с позиции силы, как наглость этих подростков сходила на нет. Так до боев дело и не дошло.

В общей группе/толпе чувствовал себя некомфортно. (Это автор о толпе. Толпу объединяют эмоциональные интересы. Если у тебя этого интереса нет, то будешь чувствовать себя некомфортно. В толпе человек теряет свою индивидуальность. Толп у нас много. Это болельщики на стадионе, покупатели в магазине, зрители в театре. Толпой иногда становится парламент (не наш, конечно), разные советы – ученые, экспертные, военные и пр. Не дай Бог вам слиться с толпой, мои дорогие читатели. Подробнее об этом в книге «Командовать или подчиняться». – М. Л.) В кругу друзей было все хорошо.

И тут летом (мне было 14 лет, шел 1986 г.) в лагере труда и отдыха (меня туда заслала школа) случилось особое событие. В лагере я мучился, как вроде в тюрьме, но в честь окончания срока решил потанцевать на последней дискотеке. Покружил там медленные танцы с одной-другой девушкой. На следующее утро в момент отъезда от одной из них (по имени Л.) получил записку с предложением продолжить отношения. Оказалось, что Л. жила в 2 км от моего места жительства. Я продолжил дружбу; но вдруг я понял, что у меня с ней мало досужих развлечений: я уже тогда ненавидел бары, рестораны, да и кафе не жаловал, не любил всякие шумные компании.

В кино ходил без суперрадости – действовала на нервы масса людей. (По-моему, начинает формироваться ВЫ. Могут быть трудности при разрыве отношений. – М. Л.) С Людой гуляли по паркам, улицам, магазинам, музеям и т. п. Однажды пришел к ней домой лично, удивив ее. Она сказала, что это смело (действительно, я шел к Люде, трясясь от страха. Я не был представлен ее родителям). Поссорились на почве моего невнимания к ней. Она на 10 дней легла в больницу (на легкое лечение), а я даже не узнал об этом! (У меня и у нее не было даже простой телефонной связи.) (Всех этих переживаний у Алексея могло и не быть, если бы он был правильно воспитан. Кстати, неумением наладить отношения с противоположным полом отличаются невротические личности. Это еще та проблема! Дорого она обходится человечеству. А в корне ее – неинтересная учеба. Читайте продолжение рассказа Алексея. – М. Л.)

После разрыва отношений с Л. впал в депрессию (а надо было бы радоваться); тем более что именно в 14 лет ушли главные развлечения в жизни: игра в футбол, катание на санках по снежным косогорам. Тут важно заметить, в моем школьном классе в период с 4-го по 9-й год обучения сформировались две футбольные команды. Одна была составлена из активных, агрессивных подростков, другая – где я играл – из благовоспитанных, окультуренных, нешумных… Причем вторая команда обыгрывала первую чаще.

Спустя год (!) после разрыва отношений с Л. я как-то при полном параде зашел к ней домой. Зашел днем, чтоб по возможности избежать встречи с ее родителями, чтоб помех было меньше, но не случилось желаемого. Сестра Люды сообщила, что та поругалась с родителями и ушла из дома куда-то к далекой бабушке, чей точный адрес неизвестен. На этом розыски завершились, да и мою активность остановила мысль: «Ведь я Люду по высшему счету не люблю». Я сравнивал все возможные новые чувства с теми, которые были до 14 лет. (Посмотрите, сколько энергии ушло. Той энергии, которая должна была быть направлена на приобретение нужных для жизни знаний и формирование полезных навыков. Здесь видно, почему у наших людей материальная независимость и духовная зрелость возникает гораздо позже физического созревания. – М. Л.)

В 16 лет меня стукнуло заняться культуризмом. (А что ему могло еще стукнуть? Ведь развитием своего мощного от природы интеллекта он не занимался. А формировать цель как-то нужно. – М. Л.) Спортом занялся очень серьезно.

В вуз поступил в 1989 г. очень легко и гладко, так как до поступления 2 года подучивался в спецшколе при том же вузе, приготавливаясь к студенческой жизни.

Специальность была очень хорошей (приборостроение), но меня она не очень вдохновляла. Было интересно, но без очарования. (Опять отсутствие увлеченности, захваченности. Мы натуры страстные. Если страсть не имеет нужного социального направления, она примет какие-нибудь менее адаптивные формы: в лучшем случае спорт, в худшем – «любовь» или противоправное поведение. – М. Л.)

Хотел стать мастером спорта – именно в силовом троеборье (поднятие тяжестей). (Здесь, конечно, интеллект не разовьешь, хотя и тут думать нужно. Сам занимался штангой. Даже разряд был. – М. Л.) Сам не смог, другие не помогли. При этом говорил себе: «Институт – это хобби, а спорт есть главное дело». (Вот она, стратегическая ошибка. Лучше бы наоборот. Ведь склонность к размышлениям у него была с раннего детства. Вот интеллект и нужно было развивать. Хотя это сложнее, да и человеку с очень высоким интеллектом выделиться труднее, ибо большинство его не понимает, если специально не научить человека высказывать свои мысли. – М. Л.)

Институтская группа сразу и навсегда понравилась. (Конечно, интеллектуалов в институте среди молодежи больше, чем в школе. – М. Л.) Моментально начал высматривать девушек для личного знакомства. (Нет чтобы выбрать кафедру, где можно было бы осваивать специальность. – М. Л.) Приглянулась О. И она, и еще пара девушек со мной немного пококетничали. В О. меня раздражало, что она себе в приятели искала преимущественно старшекурсников. Я подозревал, что ей нужны были легкие развлечения за счет кавалеров; а я-то был беден и занят ежечасно. И я не хотел «стоять в очереди» к О., тем более что сам по себе имел высокую популярность, так как внешне был красив, атлетичен, слыл остроумным и оригинальным. Лишь ростом невелик, всего 170 см. От этого всегда втихаря страдал. (Вот видите, как все меняется в этом мире. Лет 50 тому назад юноша с таким ростом считался если не высоким, то выше среднего. Такие страдания называются дешевыми. Но если человек начинает страдать, то жизнь ему подсунет и соответствующую тяжести страдания ситуацию, чтобы не зря жаловался. Так у него и случилось позже. – М. Л.)

Много позже О. вне моего слуха обмолвилась, что вполне допускала замужество со мной. (Лучше бы ему об этом сказала. – М. Л.)

Часто бывал в студенческом общежитии. Там мне удалось лично, застольно пообщаться с однокурсницей С. – интересной, умной, приятной девушкой. Хотя я был ей по нраву, отношения не дошли до близких. Меня в С. покоробила ее манера слишком душевно общаться со всеми приятелями. (Вообще-то это хорошее качество. Оно характеризует женщин, умеющих любить. Мужчина, которого любит такая женщина, знает и чувствует, что ко всем она относится душевно, но любит только его. Кстати, этим качеством обладают хорошие психотерапевты. Они очень душевно относятся к своим пациентам и даже любят их, но эротическая любовь у них направлена только на своего сексуального партнера. – М. Л.)

Сверлила мысль: «Если займусь женитьбой, то мастером спорта точно не стану!» (Какое глубокое заблуждение, которое разделяют многие мужчины. Плохая жена действительно затормозит рост мужа, а хорошая только ускорит. Нужно научиться разбираться в людях и правильно выбирать жену, а не охаивать всех подряд. – М. Л.) Мастер спорта – это была знаковая цель. Тогда думал: «Достигну этой не сверхсложной цели, следовательно, моя личность стала на путь успеха». (Бьются у нас люди за статус, а нужно за навыки. Алексей – молодец. Он хотел статус добыть честно, приобретя навыки. Иные покупают звания, дипломы и пр. Если бы он не добивался звания, то спокойнее бы тренировался. Какая разница, поднимаю я 100 кг или 102,5, если я, конечно, не собираюсь стать профессиональным спортсменом. Да и здесь это не имеет особого значения. Во многих развитых странах нет мастеров спорта, народных артистов, заслуженных деятелей. И ничего. – М. Л.)

Внезапно О. вышла замуж. Мне стало очень досадно. Депрессия, которая не прекращалась с 14 лет, еще усилилась. Я тогда продолжал сомневаться: «Не она ли – моя вторая половинка?» («При сомнениях всегда нужно брать отрицательный результат». Знай он это правило, не мучился бы. Конечно, нет. Ничего бы у него с О. не вышло. Ведь у него в душе была еще и С. Но самая главная беда здесь в том, что Алексей распыляет свои силы. Смотрите: здесь и учеба, и спорт, и две девушки. Лучше было бы сосредоточиться на чем-нибудь одном. Конечно, не на девочках, а на спорте или учебе. Достичь выдающихся успехов. Дорасти до самого себя. Подняться на вершину общественной лестницы. А там и женщины получше. Так поступил создатель современного бихевиорального подхода в психологии Скиннер: так у него 15 минут не было, чтобы со студентами пообщаться. Но он быстро стал видным ученым. Заодно неплохо решил свою сексуальную проблему. Думаю, и с развлечениями у него было все благополучно. Не он их устраивал, а для него их устраивали. – М. Л.)

Дурное настроение мне мешало расти в спорте.

С тех времен именно О. заняла 1-е место в моей душе. (Это потому, что вышла замуж. Опять принцип сперматозоида в действии. В моей практике был случай, когда один молодой человек активно разорвал отношения с девушкой, а она через месяц вышла замуж за другого. Теперь он попросил у меня помощи вернуть ее назад. – М. Л.)

Я подозревал, что это не любовь, а скорее мечтательное влечение. (Здесь Алексей прав. Я такое состояние называю наркоманической любовью. Заболевание это излечить можно, но трудно. – М. Л.) Но душа влеклась к той женщине, которую считал прекрасной.

Шел 3-й год учебы в вузе. Серьезно сконцентрировался на спорте, используя все мыслимые механизмы для роста физической силы. Дошел до уровня КМС и вдруг отчаялся, думая, что я не смогу стать мастером спорта из-за недостаточно квалифицированного медицинского обслуживания. Ныне мне известно, что я ошибался. Мой тренер-консультант знал всю спортивную медицинскую кухню. Я тогда не очень доверял ему. (Очень частая ошибка советского человека – не верить, но продолжать пользоваться услугами специалиста, вместо того чтобы или поверить, или искать другого. Для сведения тех, кто хочет сделать карьеру в спорте. Нужно попасть не просто к хорошему тренеру, а еще и к очень хорошему человеку, который будет форсировать результаты не при помощи допингов, а при помощи физиологически правильно построенных тренировок. Когда необоснованно форсируются результаты, то спортсмен может довольно быстро стать чемпионом мира, а после того как оставит занятия спортом – довольно быстро умереть. Факты вам не привожу. Без меня знаете. – М. Л.)

Продолжал занятия спортом в некотором ожидании будущего…

Окончил 4-й курс вуза и решился заняться исправлением близорукости – сделать операцию. А то имел очки в 5,5 диоптрий!!! Это мешало с 12 лет. Оперировался в 1993 г. в Краснодаре довольно удачно – что медики обещали, то и сделали.

Был обрадован тем, что могу жить без очков. После операции были запрещены физические нагрузки, и я прекратил занятия спортом, вследствие чего освободилось много времени. Нарушился распорядок жизни.

В этот момент наконец-таки (!) решился лично зайти в квартиру к О. Она открыла дверь сама. К тому времени я слышал, что брак у О. расклеивался, так как муж редко бывал дома. Поэтому я решил попытаться приблизиться к душе и к телу О. Мы проболтали часа три. В основном это был обмен любезностями. (А точнее, это был психологический онанизм или, если хотите, любовная тягомотина. – М. Л.) В окончание О. добавила: «Звони» и «Заходи». Я и заходил. Оказывал ей мелкие чисто дружеские услуги. Затем решил общение отложить до осени. На носу были сборы и экзамены по дисциплинам военной кафедры. Сборы были пройдены. Однако во время сборов выяснилось, что по окончании института наверняка придется служить в ВС России лейтенантом два года. Мне это было очень нежелательно. ОЧЕНЬ!

Вскоре начался 5-й год учебы в вузе. Началось очное общение с О. Оно было самым обычным – без малейшего кокетства. Через месяц я задумал объясниться ей в любви и посмотреть на ее реакцию. Но никак не выдавался удобный случай. Однажды после окончания занятий вся студенческая группа разбежалась, а О. задержалась. Я как бы ушел, потом вернулся. А О. исчезла. Практически этого не могло случиться, так как вроде бы я отследил все возможные маршруты О. И тут я задумался: «Не пора ли прекратить погоню за дурацкой мечтой? Ведь О. привлекательна мне, но я не люблю ее, жить с ней не смогу, на половую связь со мной она так просто не согласится и т. д. и т. п.». (Алексей! Вы ведь не пробовали, решили сами за нее. Она, может быть, и согласилась бы. Я лично думаю, что согласилась бы. Иначе зачем бы она вас к себе приглашала? Но теперь этот вопрос на всю жизнь останется без ответа. Всегда после обдумывания нужно действовать. Она могла бы и отказать, но не было бы потери времени, которое можно было использовать для собственного развития – если не физического, то духовного. – М. Л.) Однако затем появились устойчивые мысли о бренности бытия. (Это всегда бывает, когда человек не использует своих возможностей. – М. Л.) Как-то от всего устал. Достиг того, что считал несложным достижением; чего хотел достичь, того не удавалось добиться.

Попытки получить радость в гулянках в студенческом общежитии (и с употреблением водки, и без нее) не принесли успеха. (И в принципе не могут принести успеха. Нужно приобретать специальность, а потом развлекаться. Мы всех людей делим на три категории: Человек – Недочеловек – Невротик.

Человек – это тот, кто уже состоялся. Он напоминает высокое дерево, которое продолжает расти, то есть человек все делает, чтобы оставаться на своем уровне профессионала экстра-класса, и плодоносит, то есть развлекается, и занимается сексом, заводит семью. Психолог А. Маслоу в США нашел всего 9 таких любей из 3000 обследованных.

Недочеловек – это тот, кто понимает, что он не вырос, и превращает себя в человека. На секс и развлечения у него просто нет времени. Если секс и есть, то между делом. Семью они не заводят. Где таких людей искать? Конечно, среди студентов. А. Маслоу нашел таких 30 среди 3000, то есть всего 1 %.

Все остальные – невротики. Алексей, конечно, был уже невротической личностью. – М. Л.)

Наступил октябрь 1993 г. При странных обстоятельствах я сломал позвоночник. Меня отвезли в больницу, где я был без сознания две недели. В больнице меня опекали родители изо всех сил. Когда очнулся, увидел свои ноги, сразу подумал: «Только бы позвоночник был цел». Пошевелил пальцами правой ноги. Получилось. И подумал: «Значит, позвоночник цел, восстановлюсь…» Родители тоже думали, что я смогу вернуться в естественную жизнь.

От переломов и других травм оправился через 8 месяцев. Тут отец пропагандировал систему восстановления здоровья по Дикулю. Я занялся этой системой.

Отец добился путевки в санаторий для спинальников. В 1995 г. я поехал туда. Чудесного излечения не произошло, но здоровье я улучшил. В обществе инвалидов мне было скучновато. Там же познакомился с Г. (тоже спинальницей). Она, как потом выяснилось, оказалась старше меня на два года (сразу я этого не заметил).

В знакомстве с Г. я шел на сближение, не отступая, используя все свои умственные и душевные силы (т. е. молоты и клещи, вместо маникюрных ножниц и щипчиков. И вообще, мы считаем, что человек, который много сил тратит на сексуальные отношения, плохой хозяйственник. Средства, которые следует тратить на развитие производства, он расходует не по назначению, тратя их на развлечения. – М. Л.). Нет, в санатории у нас интимной связи не случилось, но отношения с ней сделались очень теплые. Оказалось, что она из г. Ростова н/Д. Началась переписка. Один год мы переписывались, а затем я начал регулярно приезжать к ней (на автомобилях знакомых) на 3, 5, 10 дней. Начал сочинять стихи про любовь (вот здесь смысл есть: все-таки дело: может быть, поэтом станет. – М. Л.), потом начал сочинять поздравительные тексты, вспомнив опыт романтического своего творчества 7-, 13-, 15-летнего возраста – тогда делал попытки стать поэтом.

Вся жизнь сводилась к тренировкам и решению бытовых проблем.

В 1997 г. начал серьезно развивать способность самостоятельно передвигаться на большие расстояния. К 2001 г. научился самостоятельно ездить на автобусах. В 2001 г. начал своим ходом ездить в Ростов н/Д к Г. Она живет с матерью. Отец ушел из семьи после того, как Г. сломала позвоночник, упав с мотоцикла. Было ей тогда 16 лет.

Ныне Г. хочет, чтоб я жил и заботился о ней постоянно (иона туда же. – М. Л.). Сердится, что я не предпринимаю реальных шагов для создания нашего совместного хозяйства, но отношения со мной не разрывает.

Так как я постепенно приспособился регулировать свои проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, то в мае 2003 г. мне удалось дойти до стадиона. Там меня ждала удача. Я встретил своего прежнего тренера по культуризму, у которого тренировался 3 года. Он принял меня как старого знакомого, с распростертыми объятиями!!! (Обратите внимание, что у А. уже возникло недоверие к людям. Есть хорошие люди. Все мы хорошие, пока нас не испортили. – М. Л.) Неожиданно в спортзале я для себя нашел много полезного для восстановления здоровья.

Ныне у меня нет общества, где я смог бы реализовать свои интересы. Случилось так, что я застрял в прослойке между обществом нетрудоспособных инвалидов и обществом эффективных людей.

Михаил Ефимович, мне кажется, что для наладки своей жизни мне не хватает какой-то решимости, веры в будущее. (Вот тут он прав. Дефицит веры у нас у всех есть. Мы не верим людям, не верим себе, не верим в себя, не верим Богу, не верим в науку. Отсутствие собственной веры делает нас дезориентированными в мире, лишает направления в жизни. Тогда мы становимся суеверными и начинаем верить в кого-то – в авторитет, в вождя, в любого проходимца. Это очень мешает жить, вызывает сомнения и сопровождается напрасной тратой энергии. «Кого любить, кому же верить, кто не изменит нам один, кто все дела и мысли мерит услужливо на наш аршин?» – вопрошал Пушкин и пришел к выводу, что верить нужно самому себе. Я еще предлагаю верить в науку. Именно в науку, а не в ученых. Единственное, что нам может что-то дать, – это наука. Иллюзией было бы думать, что что-то нам может дать то, что наука дать не в состоянии. Это великая мысль З. Фрейда. При наличии такой веры не будешь зря расходовать свои силы. Не будешь совать руку в кипяток. Будешь понимать, что если ничего не делаешь, то ничего и не будет. Перестанешь надеяться – и начнешь действовать. – М. Л.) Нередко в самый важный момент при принятии решения происходит эмоциональный надрыв: во время готовности начать действие внезапно может случиться переход из бодрости в безразличие. Есть чувство, что – вот оно, где-то близко начало хорошей жизни, где-то рядом верные шаги, но я не нахожу верных решений. Причем я думаю, что окружающий мир организован, настроен для 30-летних мужчин!!! Наверное, 28–35 лет – это самый удачный возраст. (Алексей, Вы правы. Это самый удачный возраст. Возраст Иисуса Христа, когда можно реформировать мир, хотя бы свой собственный. Но и 60–67 лет – для тех, кому 60–67 лет, – это тоже самый удачный возраст, это возраст великих свершений, особенно если до этого возраста не спал, а что-то делал. В общем, учиться и перестраивать себя никогда не бывает поздно, но и никогда не бывает рано. Всегда в самый раз, как учил В. Франкл, создатель логотерапии. В общем, каждый возраст имеет свои преимущества, которыми и нужно пользоваться. – М. Л.)

Михаил Ефимович, у Вас, вероятно, возникает вопрос, что мне надо и чем Вы можете мне помочь? Уж простите великодушно, я точно не знаю. В настоящий момент пытаюсь разогнать «свою машину», а потом буду рулить в нужном направлении!..

Михаил Ефимович! Буду рад, если Вы мне ответите на это письмо!

Обратите внимание: как и Славик, он не просит помощи. Ему просто очень трудно быть одиноким. Со временем у нас изменится отношение к инвалидам. Я даже не призываю к гуманности, я здесь хочу мыслить как бизнесмен. Может быть, мои дальнейшие рассуждения и будут очень циничными. Таким людям помощь оказывать просто выгодно. У них сильный интеллект, его и нужно использовать. Будем помнить, что «вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог… Все чрез Него начало быть… В Нем была жизнь…» (Ин., 1, 1–4). А отвлекаться на посторонние дела они просто не смогут. Могу привести массу примеров, как именно развитие инвалидности способствовало развитию личности. В практике одного из моих учеников есть такой случай. Женщина в возрасте 40 лет в результате ДТП стала инвалидом и вынуждена была передвигаться на коляске. Муж ее моментально бросил. После периода душевного упадка она собралась с силами. Стала довольно крупным бизнесменом лет через 5. Сейчас активно изучает иностранные языки, ибо предприятие вышло на международный уровень.

А вот и мой ответ Алексею.

Алексей, здравствуйте!

Прочел Ваше письмо. Вы молодец. Травме не поддались.

А психологическая проблема Ваша с травмой не связана, хотя травма затруднит, а может быть, облегчит решение проблемы смысла жизни. Это уже зависит от вас. Насколько я знаю, становление большинства выдающихся психологов и психотерапевтов было связано с тяжелой болезнью, которая служила для них стимулятором к высшим достижениям. У Ф. Ницше есть книга, которая называется «Почему я такой мудрый». Он объясняет это головной болью, которой страдал с детства. Она вела себя как собака, приставая к нему, но и он вел себя с ней, как с собакой, и она иногда затихала. Как-то я на Всемирном психотерапевтическом конгрессе в Вене с большим интересом слушал блестящий доклад женщины-психотерапевта лет 55. Она читала доклад в инвалидной коляске. А неподвижной она была лет с 12. И совсем не было заметно, чтобы она страдала. Доклад пользовался большим успехом, чему она была очень рада. Она была счастлива.

Вины вашей здесь нет, страдания Вы от этого имеете. Дело в том, что педагогический процесс в наших школах поставлен так, что он неинтересен для многих учеников и не забирает у них всех сил, как обычно бывает, когда человек делает интересное дело. Вот и у вас интересного дела не нашлось. Вас захватила сексуальная проблема. Когда человека захватывает дело, секс уходит на второй-третий и вообще не знаю, на какой план. И именно тогда вопрос решается самым лучшим образом сам по себе. У каждого по-своему. Попробуем вместе поискать интересное для вас дело. Решать вам, я знаю только принцип. Оно должно быть интересным и как-то связано с вашей проблемой обездвиженности и с прошлыми вашими достижениями. Один пианист, когда у него были травмированы руки, стал композитором. Многие психотерапевты, решая проблемы своей невротичности, разрабатывали новые направления. Здесь нужно думать и искать, пробовать.

Вам может помочь В. Франкл. Его принципы я опубликовал в книге «Из Ада в Рай». Высылаю Вам также конспект его ученика Лэнгле. Может быть, Вы найдете для себя что-то полезное.

Успехов Вам,

М. Литвак

На это письмо я тоже получил ответ.

Здравствуйте, уважаемый Михаил Ефимович!

Получив Ваше письмо (e-mail), был весьма обрадован тем, что Вы обратили свое внимание на меня; да еще и предложили свое участие в решении моих проблем! В свою очередь, я бы хотел оправдать все Ваши ожидания, но раздавать обещания не считаю верным, так как из Ваших книг вынес убеждение, что обещания в полном объеме может выполнить только Бог.

Михаил Ефимович, Вы написали, что меня захватила сексуальная проблема, а интересного дела для меня не нашлось… Михаил Ефимович, охотно и всецело признаю Вашу правоту в том, что погони за женщинами утомительны и бесплодны. Это я прочувствовал лично на практике. Конечно, прекрасно и удобно быть солидным обеспеченным человеком, заниматься захватывающе интересным, продуктивным делом. С такой высоты положения и женщин видно хорошо – и тех, кто вдалеке, и тех, кто уже придвинулся поближе. Впрочем, меня сейчас не интересуют многочисленные толпы сексуально раскрепощенных женщин; ныне, а точнее – в недалеком будущем мне хочется жить в тесном, милом союзе с мудрой женой; именно так, предполагаю, может быть найден душевный покой.

Наверное, на интуитивном уровне с детства я понимал, что быть самостоятельным человеком очень важно, и хотел стать таким человеком. Но никогда не умел самолично зарабатывать деньги. Друзья-студенты, например, энергично брались за торговлю, т. е. за дело «купи-продай». А мне неприятно было даже думать о том, чтоб куда-то ездить, суетиться, договариваться, закупать, продавать – и все ради денег! Считал такие дела мелочными. При этом нисколько не принижаю труд торговца. Это тяжкое и совершенно необходимое для общества занятие. (Но не для Вас, Алексей. Вы выше этого! Вы еще и гордитесь тем, что не умеете зарабатывать деньги. Но, извините меня, это не интеллигентность, а скорее аристократизм. Если умение зарабатывать не связано с нарушениями Уголовного кодекса, то таким заработком можно гордиться. Удивительный предрассудок нашей студенческой интеллигенции – нежелание заниматься такими «низменными» делами, как зарабатывание денег. Мне так кажется, что в 18–20 лет унизительно пользоваться деньгами родителей, особенно для развлечений, покупки модной одежды. Кстати, продавец – это такая профессия, которой в какой-то степени должен владеть каждый. Ведь необходимо уметь выгодно продать самого себя, свой труд. Я знаю многих очень квалифицированных специалистов, которые страдают из-за того, что не могут получить достойного вознаграждения за свою хорошо сделанную работу.

Самое страшное в этом мире – это зависимость. Мы зависим от многих вещей – воздуха, воды, еды, жилья, людей и пр. Это наша природа. От этой зависимости избавиться невозможно. Это скорее потребности. Нужно научиться их удовлетворять. А вот зачем зарабатывать себе новые зависимости, например, от алкоголя, табака и наркотиков? Но самая страшная зависимость – это зависимость от конкретного человека, кто бы он ни был, – родители, супруг, начальник, дети. Вот об этой зависимости я хотел бы поговорить. Я не призываю вас, дорогие мои читатели, отказываться от поддержки близких. Но к ней следует относиться как к лонже, которая в любой момент может оборваться. И пока вы зависимы, вам следует так организовать вашу жизнь, чтобы быстрее выйти из-под зависимости. Очень хорошо живут те семьи, где супруги не зависят друг от друга. Тогда понятно, что держит их вместе любовь. Очень хорошо работается тогда, когда у вас написано заявление об увольнении, т. е. когда вы в любой момент готовы уволиться с работы. Тогда при неудовлетворении ваших просьб вы можете подать заявление. Если этого заявления у вас нет, то не спорьте с начальником, а повышайте свою квалификацию до такой степени, чтобы у вас было готово заявление об увольнении. – М. Л.)

Однако студенты мне личным примером продемонстрировали способы и возможности добычи денег. Тут же уместно упомянуть одну тонкость. Сейчас (да и раньше, когда я был здоровым, т. е. имел соответствующий взгляд на суть вещей), бывая в кругу молодежи, я с удивлением замечаю, что парни беззастенчиво одержимы своими целями. Цели естественные: купить автомашину, приобрести квартиру. Их одержимость неизменно переходит в энергичность. Меня смущает, что я никогда не был одержим желанием зарабатывать и энергичностью не блистал. (Меня это тоже смущает. Более того, я тревожусь о молодом человеке, который толком не знает, кем бы он хотел быть. Вот мы и стараемся помочь человеку найти цель. К сожалению, у нас многие борются за статус. Несколько лучше, если человек работает за деньги. Очень хорошо, когда человек старается приобрести навыки, то есть стать профессионалом экстра-класса. Тогда деньги и навыки придут сами по себе. – М. Л.)

Может, моя вялость получилась из-за того, что я никогда не ощущал себя задействованным в процессе, который ведет к серьезной цели, когда регулярно, поступенчато возникают некоторые промежуточные, но важные достижения? Можно сказать, победы у меня были, но они были отдельными, не связанными между собой. Они не вели меня к какой-либо прекрасной цели. (Вот здесь Вы правы. Мне очень нравится одна притча про трех каменотесов. Один из них просто обтесывал камни, зарабатывая себе на жизнь. Другой из них собирался строить украшения для города, а третий – возводить кафедральный собор. Конечно, жизнь последнего выглядит более осмысленной, и ему легче обтесывать камни, чем первым двум. – М. Л.)

Михаил Ефимович, по Вашей рекомендации я прочитал некоторые труды А. Лэнгле и В. Франкла. Приятно было читать, так как я замечал умные, интересные мне мысли. Без стеснения скажу, философы (эти и другие, о которых Вы написали в книге «Из Ада в Рай») поддержали мой дух в трудный момент. Я сделал вывод, что важно быть именно задействованным, т. е. включаться в процесс, блистать талантом, увлекаться. Не просто мыслить, а еще и двигаться, не только лично, а еще и с кем-то.

Как вовлечься? Куда? Не уверен. Не знаю.

Михаил Ефимович, Вы пишете, что мне необходимо найти опору в предыдущих достижениях. Из серьезных достижений можно, наверное, отметить, что я 4 года отучился в техническом вузе. За эти 4 года наибольшие способности проявил в области математики. Честно говоря, с математикой я не испытывал проблем. Но самой наукой математикой не увлекался, а познавал ее только в объеме, который требовали преподаватели, т. е. в размере минимально допустимого уровня знаний в рамках университетского курса. Я никогда не считал, что знание и понимание математики многое даст в жизни, и эту науку изучал не расширенно, а только чтоб успешно сдавать экзамены в вузе. К слову, о физике (ведь математику часто рассматривают в тесной связи с физикой). С физикой у меня отношения посложней, но и эта наука неплохо усваивалась в рамках требований университета. Физика мне не скучна, если подается книгами и преподавателями в живой, не заумной форме.

Психологией интересовался всегда, но в библиотеках и на прилавках до 1990 г. не находил таких книг, которые бы давали эффективные конкретные рекомендации. Все какая-то теоретическая болтовня или бесхитростные советы попадались. Очень любил произведения А. С. Макаренко, Я. Корчака. В конце 80-х годов появились на прилавках книги Д. Карнеги, Э. Берна, З. Фрейда, но в то время я был настроен стать знатоком измерительной техники (и др. чисто технических дисциплин). Книги о психологии я читал, но на досужем уровне, т. е. не верил в могущество психологов, к психологии специально не стремился.

После травмы позвоночника, еще лежа в кровати, ознакомился с интересным справочником по общим вопросам психологии Л. Д. Столяренко. Именно в том справочнике прочитал о К. Г. Юнге, А. Маслоу, С. Грофе, Т. Харрисе. Читать было интересно, но знания добывались только для самоудовлетворения.

Каковы мои достижения в области владения словом? На этом фронте у меня есть некоторые удачи бытового уровня: я научился писать тексты в стихотворных формах. Например, я часто подписываю поздравительные открытки. Получается удачно не потому, что я очень одарен (хотя кто знает?!) в поэзии, а потому, что я могу непрерывно часами и сутками думать об одной задаче, т. е. подбирать нужные слова.

Позволю себе на Ваш суд выслать для примера пару своих строк. Писать я стараюсь попроще и со вкусом.

(И я позволил себе вставить эти стихи в книгу. Я не литератор и не могу дать профессиональную оценку этим стихам. Но, может быть, этими стихами заинтересуются профессионалы. Даже если они пока и не очень профессиональны, я думаю, Алексей, Вы можете гордиться ими. Ведь это Ваше творчество!

И пусть Вас вдохновят слова Лэнгле. (Передаю их смысл, близкий к тексту; есть там и мои вставки.)

Успех означает: я хорошо поработал, мне сопутствовала удача, я достиг желаемой цели.

Жить осмысленно означает: я в своем усердии следовал тому, что имеет для меня ценность, и сделал все, что мог, и поэтому моя жизнь остается осмысленной, даже если цель не достигнута или работу не удалось завершить, а любимая ответила отказом.

То, что художественное произведение, представленное публике впервые, не имеет успеха, не наносит никакого ущерба его красоте, так же как и незаконченное произведение может относиться к самым прекрасным творениям нашей культуры.

Помните, что классическое произведение З. Фрейда «Толкование сновидений» в первые 6 лет после выхода в свет успехом не пользовалось, и было продано этих книг всего 800 экземпляров.

Если бы смысл жизни сводился только к успеху, то тогда чем бы поиск смысла отличался от азартной игры?

Когда человек целиком охвачен азартом успеха, он перестает обращать внимание на ценности, с которыми сталкивается в повседневной жизни. А попытка «выжать» успех вопреки природе вещей представляет собой запрограммированную «экзистенциальную фрустрацию», имеющую три следствия: чувство опустошенности, внутреннее напряжение, неуверенность в себе, сопровождающиеся скованностью мышц, подозрительность к другим.

Вот сейчас Ваша жизнь, Алексей, осмысленна. Сейчас Вы делаете то, что можете!

Ну и наконец, сами стихи. – М. Л.)

1. Писалось для молодой женщины ко дню ее рождения.

У тебя приятная улыбка —

Словно утром розовый рассвет!..

Пир души от радостей избытка —

Если в поцелуе наш дуэт!

Хороша ты в искреннем веселье:

Оставляешь мне счастливый след

В сердце, всей душой даря общенье!

2. Писалось для молодой бизнес-леди. Пожелания.

Искренне желаю много счастья,

Не впускать в себя чужое зло,

Никогда всерьез не огорчаться,

Если в ерунде не повезло!

3. Для 50-летнего мужчины.

…Ты судьбе хозяин сам!

Применив свои таланты,

Преуспел отлично там,

Где спеклись капитулянты!

Мы сердечно, горячо

Поздравляем вдохновенно!

И желаем, чтоб еще

Добавлял ты непременно

В свой актив удач, побед,

Ежедневного здоровья,

Задушевных слов «Привет!..»

Под приятные застолья!

Михаил Ефимович, кстати, в результате прочтения Вашей книги «Если хочешь быть счастливым» у меня рождались различные настроения, и однажды я, размышляя, написал длинное стихотворение. Не для публикации, а для того, чтоб в удобный момент обогащать духовными красками общение с приятными людьми. Я не могу терпеть и напечатаю Вам отрывок из того стиха.

…На спор я поставлю зуб,

Челюсть, череп, всю натуру:

Счастья нет для тех, кто глуп;

Не найти клавиатуру,

Чтоб в дурной впечатать дух

Это емкое понятье!

(Мозг невежд к тому же глух:

Что ни скажешь – неприятье!)

Есть же – ищут по утрам

Счастье, – взглядом сверлят небо!

Счастье – то, что сделал сам,

Где нашел родное кредо,

Как вокруг себя людей

Подобрал душой и мыслью —

Не алчущих чертей,

Но голов, влеченных высью!

(Не могу рецензировать эти стихи как литератор. Публикую их в расчете, что кто-нибудь из знатоков прочтет их и свяжется с Алексеем. Может быть, это ему поможет. – М. Л.)

Такого вот рода сочинительства… Есть во мне особая усидчивость. Сижу и думаю над конкретной текущей задачей. И приходят нужные мысли! Получается, если есть все исходные данные (при нехватке исходных данных возникают тупиковые трудности) и если не мешают, не шумят вокруг. В сочинительстве исходные данные – это русский язык, а он подробно описан в словарях.

Михаил Ефимович, я что-то пытался исследовать в себе относительно способностей и свойств характера. Т. е. я проходил тесты по справочнику «Основы психологии» Л. Д. Столяренко. Я сделал выводы, но я мог ошибаться.

По психосоциотипу я отнес себя к логико-интуитивному интроверту.

Прошел тест «Предпочтительные виды профессиональной деятельности». Из типов профессий: выбрал себе тип Человек – Знаковая Система. А в типе Человек – Человек я еще не разобрался, много есть противоречий. Лет 5 назад мне этот тип профессий был противопоказан. Читая Ваши книги, за последние 2 года, мне удалось заметно изменить отношения к людям.

Прошел тест о стиле работы. Оказалось, что я склонен трудиться индивидуально, постоянно совершенствуя свое мастерство.

(Алексей! Вы правильно поступаете, что делаете по поводу себя заключения, даже если они не вполне точные. У вас появляются ориентиры, по которым можно строить конкретные планы и проводить соответствующие действия. Практика покажет, в чем вы правы, а в чем ошиблись. Произойдет корректировка планов и действий. Постепенно вы будете все ближе к истине и к успеху. Вы молодец, что сейчас довольствуетесь постепенным приближением к цели. – М. Л.)

Коротко говоря, какие нахожу у себя отрицательные черты? (Вот к отрицательным качествам нужно подойти с большим вниманием, чтобы не избавиться от очень ценного. – М. Л.)

А) Неуверенность, нежелание начинать новые дела, страх перед непредсказуемыми ситуациями. (Конечно, в Вашей формулировке это выглядит неприятно. Но, может быть, за всем этим кроется вдумчивость и осмотрительность. – М. Л.)

Б) Высокая чувствительность в темпераменте (т. е. неумение с ней обращаться), которая легко возбуждает эмоции, а эмоции, в свою очередь, мешают мышлению (и соображению). (Высокая чувствительность в темпераменте – это просто здорово. Профессионала всегда отличает высокая чувствительность. Так, опытный текстильщик различает до 200 оттенков черного цвета, а мы всего 3–4. Может быть, Вы просто обидчивы, а называете это высокой чувствительностью? Тщательным образом проанализируйте, на что вы обижаетесь. Это поможет выработать программу самоусовершенствования. Известно, что излишние отрицательные эмоции связаны с некоторым замедлением темпа мышления или с неумением. Эмоции ведь возникают тогда, когда не все понятно в этом мире. Вот и развивайте мышление и профессионализм, а не избавляйтесь от высокой чувствительности. – М. Л.)

В) Внезапное отвлечение внимания во время диалогов с людьми или во взаимодействии с чем-либо. (Это свидетельствует о Вашей хорошей переключаемости. Но, по-видимому, внутри у Вас еще есть какое-то неблагополучие, которое приводит к отвлечению внимания. С отрицательными эмоциями не нужно бороться. Нужно выяснить их причину и ликвидировать. Думать надо. Кстати, когда человек начинает думать, то в голову рано или поздно начнут приходить светлые мысли, которые и принесут успокоение. – М. Л.)

Г) Легко впадаю в тревожность, затем – в апатию. (Тревожность вещь не очень хорошая, но не от боязни ли неудач она происходит? Тогда, может, следует рискнуть что-то сделать, если, конечно, риск небольшой. – М. Л.)

Положительные черты.

Могу долго думать, думать круглые сутки и регулярно генерировать новые мысли на поставленную задачу. Бывало, что на заказ сочинял поздравительные тексты в непрерывных раздумьях в течение нескольких суток, но происходило нечто странное. Через 2-е суток постоянного умственного напряжения начинал нарушаться режим сна, появлялись остросюжетные сновидения, также и в виде кошмаров… (Все свои мысли следует записывать, тогда Вы избежите вышеописанных отрицательных моментов. – М. Л.)

Меня волнует тема: кто есть раб, а кто – господин. К сожалению, нахожу в себе много рабского; есть страх быть господином. (Вопрос очень серьезный. Раб и тиран – это разные стороны одной медали, состояние одной души. Раб мечтает не о свободе, а о том, чтобы стать тираном. Подробно я на эту тему рассуждал в своей книге «Психологическое айкидо». – М. Л.)

Считаю, что есть в настоящее время в моей жизни удача. Я могу распоряжаться компьютером (не круглые сутки, но есть возможности трудиться на нем). Есть выход в Internet.

Уважаемый Михаил Ефимович, я Вас искренне благодарю за то, что Вы уже положительно повлияли на сценарий моей судьбы. Хочется думать, что «лед тронулся», и я наконец-то начал двигаться в верном направлении.

Михаил Ефимович, Вы написали, что знаете принципы, руководствуясь которыми можно найти себе любимое, продуктивное, интересное, прибыльное дело. Для меня эти принципы – неразрешимая загадка. Ищу, ищу себя в жизни, а все как-то заблуждаюсь…

До свидания!

С уважением,

Алексей Николаевич Кольва

Прочитав письма Алексея, я решил, что будет неплохо, если я полностью опубликую все его координаты. Может быть, кто-нибудь будет с ним переписываться. Вот я и попросил разрешения опубликовать их с моими ремарками и указать его точное имя. Я получил от него ответ.

Здравствуйте, уважаемый Михаил Ефимович!

Получил Ваше письмо. Вы спрашиваете, согласен ли я на использование информации о моей жизни и вообще обо мне в Вашей готовящейся новой книге. Я согласен, безусловно. Тонкость этого вопроса в том, что я в своей биографии (в той, что Вам присылал) многие важные события описал очень обтекаемо, не подробно. Не написал даже то, что в детстве часто слышал: «Ты только учись хорошо, сынок, больше от тебя ничего не требуется». И я наивно полагал (искренне!!!), что в жизни достаточно быть честным, справедливым, законопослушным, и тогда никаких проблем не возникнет и лучшие люди Земли автоматически потянутся навстречу мне, жизнь превратится в сплошное счастье. Более того, полагал, что те дети, которые откровенно дерзят, не слушаются родителей, попросту глупы: они тратятся на скандалы, носятся со своей мелкой гордостью, а сами при этом ничего не совершили, но собираются хапать блага жизни из чужих карманов.

Михаил Ефимович, Вы замечаете, что на меня сильно влиял мой отец, который многие годы работает (до сих пор) преподавателем? Его идеология беспрекословного соблюдения законов государства повлияла, так думаю, на мою активность, предприимчивость (коих не хватает).

То, что я смог встать с постели после тяжелейшей травмы, получилось в силу двух обстоятельств.

1. У меня был 5-летний опыт занятий спортом, не ерундой, а тяжелой атлетикой и культуризмом, занятий без всякой опеки и чьих-либо забот обо мне. Я не паниковал, когда не сразу получалось восстанавливать жизненные силы, лежа на больничной койке, так как ощущал, что выздоровление медленно-медленно, но приходит, ведь так же дело движется и в спорте: потихоньку, медленно, но верно.

2. Я категорически не хотел оставаться лежачим больным. Только не лежачим!!! Травма не могла быть легкой, так как результаты расследования показали, что я упал с 12-метровой высоты на твердый асфальт. Сам момент падения я не помню, а мне не верят, считают, что я скрываю правду (не учитывают даже то, что у меня было сильное сотрясение мозга, затем мне трепанировали череп и удаляли гематому). Конечно, ВСЕЙ правды обо всем я не собирался рассказывать. Если Вам, Михаил Ефимович, будет интересно, то я вполне могу рассказать все, что знаю. Огласки своего имени не боюсь, Вы можете его использовать как угодно! И новые друзья – мне только в радость!

Я даже готов сообщить свой нынешний почтовый адрес: Кольво Алексею Николаевичу, ул. Ларина, 24, кв.33, г. Новочеркасск Ростовск. обл. 346411.

До свидания, уважаемый Михаил Ефимович!

Давайте и мы попрощаемся с Алексеем. Ему еще много предстоит работы. А я уверен, что увижу его на своих тренингах, и будет он на них без инвалидной коляски.

К некоторым письмам, кроме комментариев, что называется, по ходу, мы будем давать заключительный комментарий. Даже скорее это не комментарий, а некий анализ ситуации, ее развития и прогноз на будущее. Ведь важно не только разобраться, почему человек оказался в столь затруднительном положении, но и определить те направления развития его жизни в дальнейшем, которые он может избрать.

Наверное, обратили внимание, что красной линией рассказа Алексея проходит его стремление к общению с прекрасным полом. Появившись в раннем детстве, оно с течением времени прогрессировало, постепенно становясь чуть ли не единственной целью в жизни.

А вот правильная это цель или нет – большой вопрос. Вернее, это даже не вопрос. Цель жизни не может сводиться только к взаимоотношениям с противоположным полом. Эта цель тупиковая по нескольким причинам. Во-первых, эта цель абсолютно не способствует развитию человека. Вернее, развитие может быть, но это развитие не для себя, а для того, чтобы произвести впечатление на противоположный пол. Соответственно, это развитие с одной стороны, но развитие не в соответствии со своими потребностями, а для того, чтобы удовлетворить запросы партнера. Тяжело сосчитать, сколько времени и денег уходит на такое развитие, в особенности у женщин, мечтающих найти своего принца. Почему у женщин? Да потому что, несмотря на то что мы разбираем письмо мужчины, с подобной проблемой сталкивается подавляющее большинство людей, приоритетом которых является любовь (не секс, а именно любовь в их понимании: страстная, романтическая, всепоглощающая и т. д.), а это все-таки женщины. В итоге их поисков возле них оказывается красивый, ухоженный, стильный, умный, романтичный, но, к сожалению, абсолютно пустой человек, с которым в общем-то не очень и интересно.

Во-вторых, эта цель в какой-то степени подсаживает вас на «психологическую иглу». Объясню, почему. В этих отношениях много эмоций, много романтики, много интереса. Правда, мало разума. Но обычно об этом как-то не думают. А теперь представьте, в каком еще деле, при достижении какой другой цели вы получите столько сильных эмоций, столько азарта, столько интереса, столько страсти. Да практически нигде. Вернее, вы можете это получить, занимаясь делом, которое стимулирует ваше развитие, которое приносит хорошие деньги, дает вам возможность общаться с новыми людьми и доставляет ощущение вашей значимости и вашей состоятельности. Все это есть в деле. Только в любви получить эти чувства и ощущения гораздо проще. Ведь практически ничего не надо делать, достаточно влюбиться. С делом получить такое, увы, невозможно. Тут, прежде чем получить результат, нужно что-то вложить, может, где-то помучиться, переступить через себя. А это все-таки тяжело, вернее, тяжелее, чем просто влюбиться.

И еще один момент. Человек – это такое существо, которое привыкает ко всему. Получив один раз этот любовный взрыв эмоций и ощущений, человек уже не может жить без него. Он хочет испытывать вновь и вновь эти ощущения. Фактически человек садится на «любовную иглу». Часто к нам приходят люди, сидящие на этой игле. Вся их жизнь протекает в сплошных романах; по их определению – в поисках настоящей любви. Их истории жутко романтичны, эмоциональны: с абортами, попытками суицида, цветами, звездами, скандалами. Это очень сильные ощущения. И слезть с этой «иглы» очень тяжело.

Так что немудрено, что Алексея вообще мало что интересовало в жизни. Или, скорее, так как его ничего в жизни не интересовало, то он нашел этот интерес в любви. А как мы определились, перспектив у такого подхода немного. И переориентироваться с любви на дело достаточно тяжело.

Почему же люди выбирают любовь как цель жизни? Каким образом это происходит? Механизм может быть разным. Например, девочек ориентируют на то, что нужно удачно выйти замуж. Второй причиной является воспитание в стиле избавительства, когда у ребенка мало возможностей заняться чем-то в жизни, а, соответственно, не попробовав, очень тяжело определиться, что нравится, а что не нравится. Или когда родители игнорируют ребенка, и он не видит всех возможностей, которые ему предоставляет мир. Ничего не пробует, ни о чем не мечтает. Ему ничего не интересно, и он находит интерес только в любви.

К сожалению, Алексей мало что пишет про свое детство. И не совсем понятно, почему у него выработалось стойкое отсутствие интереса к какой-либо деятельности. Можно предположить, что шло воспитание по третьему варианту, к которому добавлялся еще один момент.

Цитата из письма: «Выработался тип поведения: быть незаметным, действовать подпольно, при поимке на нарушениях отмалчиваться, раскаиваться, плакать… Мальчиком я был красивым, умел казаться беззащитным, раскаивающимся страдальцем… Взрослые меня прощали легко».

К чему мы привели эту цитату? Довольно часто в процессе воспитания родители пытаются подогнать ребенка под определенный шаблон, который сложился у них в голове. Как ребенок должен себя вести с родителями, со сверстниками, в школе и т. д.? Если поведение ребенка соответствует шаблону – он молодец, если нет – плохо. Нужно принимать меры. Нужно его поругать. Через какое-то время ребенок довольно четко угадывает ожидания родителей и старается этому соответствовать. А если все-таки совершает какой-то проступок, то можно эталонно раскаяться, тогда легко получить прощение родителей. Вообще взрослые пристают к ребенку до тех пор, пока не получат то, чего хотели, а именно признания ребенком правоты взрослых и раскаяния в недостойном поведении.

В итоге зачастую ребенок старается жить так, чтобы родители и взрослые как можно меньше к нему придирались, то есть формально выполняет их ожидания. Согласитесь, что это уже жизнь не для себя, а для родителей. Жизнь по типу: хотите? – пожалуйста, получите, извините, только отстаньте. А если где-то набедокурил, то извинимся по высшему разряду: с раскаянием, осознанием и даже с благодарностью. Где уж тут жизнь для себя. В таких условиях найти интерес достаточно тяжело.

Разумеется, нудность нашего образования играет большую роль. Конечно, образовательные учреждения при правильном подходе к организации учебно-воспитательного процесса могли бы заинтересовать учащихся. Но все же корни отсутствия интереса к образованию, интереса как такового вообще к чему-либо идут прежде всего из воспитания, из семьи.

Посмотрите, ведь Алексею были интересны две вещи: любовь и спорт. В общем-то, даже та беда, которая случилась в его жизни, не изменила существенно его мировоззрение. Вернее, есть понимание, что что-то не так. Вообще для Алексея, как и для многих других людей, присуща склонность к самокопанию, самоанализу и самобичеванию. Нужно ли это человеку вообще? Анализировать свои поступки, свои победы, свои неудачи, безусловно, необходимо. Но когда это превращается в сплошной самоанализ, без каких-либо действий, то это становится не только непродуктивным, но и вредным. Человек как бы зацикливается, уходит в свои рассуждения, отстраняется от проблем и от внешнего мира. Выход один – начинать действовать. Одним анализом ситуацию не исправить.

Что же предпринять Алексею? Конечно, необходимо учитывать его нынешнее состояние. Мы уже говорили, что нужно найти интерес. Но как его искать? Да очень просто! Нужно пробовать, пробовать и еще раз пробовать! Только не принимать решение с первой попытки. Ведь и первая в жизни поездка за рулем машины не доставляет человеку удовольствия. И только достигнув определенного мастерства, можешь ехать с удовольствием. Так и здесь. Составьте список дел, которые вы могли бы делать и которые кажутся вам интересными. Для Алексея, возможно, это будет работа программиста, дизайнера – в общем, работа, не связанная с длительными передвижениями. Начните с той, которая кажется для вас наиболее интересной. Даже если вы через какое-то время решите, что это не ваше, то это тоже результат. По крайней мере, получили какой-то навык и уже одну графу из списка вычеркнули. Так что хватит анализировать, пора действовать.

У человека всегда есть возможность выбора

Очень длинный заголовок, но короче не получилось. Не смог я более кратко высказать мысль В. Франкла.

Эти письма были для меня полной неожиданностью и вызвали противоречивые чувства.

С одной стороны, это была радость, ибо оказывается, что мои работы могут помочь людям, которые, находясь в столь тяжких условиях, умудряются переделывать самих себя, причем в лучшую сторону. Воистину прав был В. Франкл, который в годы Второй мировой войны попал в концентрационный лагерь, а после выхода из него утверждал, что у человека всегда есть возможность выбора. И в этих условиях одни становились свиньями, а другие святыми. Сам Франкл в этих условиях стал святым. И его статью, где он описывал, как довелось заниматься психологической и психотерапевтической помощью с узниками лагерей, трудно читать без слез. Но мои корреспонденты создали то же самое, не будучи профессиональными психологами, и помогли им в этом мои книги.

С другой стороны, это было чувство грусти и обиды на самого себя. Ведь методики, по которым я сейчас работаю, мною уже были внедрены десятки лет назад в практику некоторых ростовских учреждений. Не хватило у меня пробивной силы, настойчивости, смелости и ума и еще чего-то, чтобы распространить эти методы по нашей стране. Может быть, если бы они дошли до моих корреспондентов на несколько лет раньше, то те не дошли бы до такого состояния, чтобы совершить преступление.

Да и сейчас я не могу придумать, как оказать им более действенную помощь. Конечно, я стараюсь им по возможности отвечать, но это не всегда получается.

Несколько писем я сейчас здесь опубликую. Они соответствуют названию главы. То есть все мои корреспонденты не ноют, не жалуются на правосудие, на условия пребывания в этих не очень приятных местах, не жалуются на администрацию исправительно-трудовых учреждений, а просят только книги и советы, как им заниматься личностным ростом. Их имена и места заключения я тоже изменяю. Кто его знает, во что им обойдется полное опубликование этих данных… Я не решаюсь обратиться к их начальникам. По собственному опыту я знаю, что, когда за меня заступались влиятельные люди, мне после их искреннего заступничества становилось только хуже. Но вот если бы ко мне обратились заинтересованные в этой проблеме люди, я согласился бы принять в этой работе посильное участие. Письма я публикую практически без изменений, разве только убираю некоторые повторы.

Дорогой Михаил Ефимович, рад застать Вас в добром здравии и благополучии.

Зовут меня Петр. Живу я в Сибири. На данный момент нахожусь в местах лишения свободы. 10 лет. 5 из них за плечами. Еще 5 впереди. Все эти нюансы указал именно потому, что, даже находясь здесь, я все так же сохраняю уверенность в себе, оптимизм, ясный и трезвый взгляд на происходящие вещи. И все это благодаря Вам!

Спасибо Вам за Ваш прекрасный труд. За Ваше понимание человеческой души. Спасибо за ту помощь, которую вы оказываете людям в это нелегкое время.

Я не буду говорить за всех. Расскажу о себе. Про то, что сам прочувствовал и понял. Это действительно прекрасно. У меня сильно расширился кругозор, понимание окружающего мира на многое открыло глаза. Исчезли страхи, появилась уверенность не только в сегодняшнем дне, но и в завтрашнем.

Я не в силах перечислить всего и даже не в силах описать состояние души. Своего рода внутренний стержень, гибкий и крепкий. Конечно, это не конец моих открытий в самом себе. Это только первая ступенька личностного роста.

Рассказывая о себе, постараюсь быть предельно кратким и ясно излагать свои мысли. Заранее извиняюсь, если буду углубляться. Последнее время часто приходится углубляться. Надоумила меня взяться за перо Ваша книга «Профессия психолог».

Первая Ваша книга, которую мне довелось прочесть, – «Острое горе…» («Как преодолеть острое горе». Книга была издана в 2000 году. Успехом не пользовалась. Больше издаваться пока не будет. Будет переиздана, если моя известность станет такой, какую имеют у нас авторы популярных детективов. – М. Л.) Суть в том, что она меня очень тронула. В особенности работы Франкла «Человечество в поисках смысла жизни», и далее вплоть до Сенеки. Что самое интересное – все сжато и понятно. Все так элементарно. Может, это я так все воспринимаю. По сути, я оптимист. И всегда стараюсь смотреть на вещи под этим углом. Раньше я афоризмы воспринимал не так, но в книге «Профессия психолог» (то же самое, что и в книге «Как преодолеть острое горе». Выпущена давно. Переиздаваться не будет. Так что не ищите эти книги в магазинах), где речь идет о Сократе, творческом мышлении, эндорфинах и механизмах адаптации, я понял смысл афоризмов и философии. Я как бы сделал для себя открытие, что психология и философия дополняют друг друга. Сразу в этой области начал копаться. Скажу по-своему: «Это супер». (Вот видите, а для этого человека эта книга оказалась «супер». Мне она тоже нравится. – М. Л.)

Довелось прочитать традиционный учебник по психологии, где все разложено по полкам. Но я там не нашел глубокого анализа, и в практическом плане он мне не помог. Нет смысла перечислять все, что я прочел, но конкретные разъяснения я нашел пока только в Ваших книгах, хоть прочел их не так уж много. Вы проделали колоссальную и очень кропотливую работу, затрагивая работы известных психологов, делая плавный переход и соединяя все это в своих книгах.

Очень понравилась книга «Психологический вампиризм» (эта книга постоянно переиздается начиная с 1997 года и довольно быстро раскупается. – М. Л.), где затронуты психологическое айкидо и сам стержень общения. Я просто был в шоке. Такого я себе и представить не мог. А «вампиры»! Читая, я четко видел образы людей, с которыми пересекался в жизни. А что касается мифов в современной жизни – я просто не думал, что так бывает.

Я понял, насколько мало мое познание в этой области, хотя постоянно читал такую литературу! Но, оказывается, еще надо уметь отличать коммерческие издания от тех, что действительно несут зерно глубокого познания, которое есть в Ваших книгах.

Скажу честно, в моем положении это очень трудно, ибо передвижение мое ограничено и у меня нет возможности пойти в магазин и купить ваши книги. Я подошел к теме, которая заполнила мой мозг. Я уже не только поставил себе цель в жизни, но я еще и ищу пути, по которым надо идти. Мне не хватает знаний, не хватает определенной информации в той или иной области.

В колонии уже хотят создать секцию психологической помощи. Со мной был серьезный разговор. Я не против поделиться своими знаниями, тем более что в последнее время я заметил, что вместо косых взглядов (да, именно так раньше на меня смотрели) люди стали подходить, спрашивать, общаться и делиться своими проблемами.

Поверьте, Михаил Ефимович, это серьезный сдвиг в этом направлении! Поясню. Дело в том, что сама система у нас построена так, что люди стараются меньше показывать свои слабые стороны. Да еще и наблюдения администрации заставляют человека уйти в глубокую психологическую защиту (Вы прекрасно знаете, о чем я веду речь). Но я поставил свое общение (благодаря Вам) не на глубоких расспросах. Я стараюсь узнать, есть ли у человека цель и все, с этим связанное. Многие, даже имея цель, не готовы к препятствиям и их преодолению, именно внутренне не готовы. Не зная себя, свои отрицательные стороны, страхи, неумение управлять своими эмоциями, в общем, не уверенные в себе, они не знают, как поднять жизненную энергию и распорядиться ею. Конечно, всего я не смогу описать. Я не претендую на роль психолога, ибо я знаю, что нельзя лечить, не излечившись самому. Просто я хочу приоткрыть людям глаза на то, как я сам смотрю на эту жизнь. Я хочу вселить в них уверенность. Дать им возможность сказать «нет» алкоголю, наркотикам, аморальному образу жизни! Взглянуть на жизнь под другим углом. Вдохнуть здоровый воздух. Сделать переоценку ценностей. Вернуться в социальный строй. Посмотреть под другим углом на создание семьи, воспитание детей. Одним словом, хочу приобщить их к здоровому образу жизни.

Просто глядя на массу, я вижу, что люди (большинство – молодежь) вычеркивают срок из своей жизни и, выйдя на волю, возвращаются к старому образу жизни. Им ничего не интересно. Они озлоблены и черствы. Я, конечно же, не собираюсь указывать им, как жить. Я просто рассказываю им, что это белое, а это черное. Подведя к развилке дорог, даю факел и говорю: «Иди!» Я не навязываю им, ибо услышанное воспримется не так, как хотелось бы. Да я еще и сам так мало знаю. В основном делаю упор на закладки в книгах, показываю, даю прочесть. Тем самым как бы развиваю тему. Кроме того, я конспектирую книги. В общем, подход у меня нормальный. Я не лечу, я просто хочу зажечь в людях искру, которая своим светом укажет им путь. (П. поступает абсолютно правильно. Задача психолога – показать подопечному, как устроен мир. Современная психология не столько отвечает на вопросы, сколько их задает. Только отвечая на жизненно важные философские вопросы о смысле жизни, человек может выработать цель, систему ориентиров. А если он не выработает свою систему ценностей, тогда пойдет за кем-то вслед. Но это будет не его путь. Не бойтесь идти своим путем. Уверяю вас, не вы одни будете идти по этой дороге, если это будет ваш путь. Но это будут не вожди, за которыми вы идете, это будет не стадо, которое идет за вами. Это будут попутчики, которые идут туда не потому, что вы идете, а потому что им тоже туда надо идти. Это будут единомышленники. Мысль Ницше. – М. Л.)

Сам я чувствую искру, которая согревает мое сердце. Просто поймите меня правильно. Я хочу согреть этим теплом тех, у кого открыто сердце. (И правильно делаете. Человек – существо общественное. Одному нельзя быть ни в горе, ни в радости, разве что только в процессе работы. – М. Л.) Я чувствую, что искра моя разгорается. Моя цель обретает четкие очертания. Я не только чувствую уверенность. Заглянув в себя, я не только ковыряюсь, снимаю психологические защиты и т. д. Я сделал переоценку ценностей и теперь с уверенностью смотрю не только в сегодняшний день, но и в завтрашний. Я хочу жить нормальной жизнью. Иметь красивую жену – мать моих детей. Жить без страха. Жить и радоваться каждому наступающему дню, воспитывать ребят.

А вообще я благодарен судьбе, что все у меня так сложилось. Если бы не мое положение, я никогда не познакомился бы с Вами. (Конечно, мне приятно это читать. Но лучше было бы, если бы мы встретились на 6–7 лет раньше. Может быть, если бы я был активнее, то мы бы встретились раньше. Но как мне уже сейчас достучаться до тех, кого будут лишать свободы в 2019–2025 годах? Может быть, Вы мне подскажете, дорогой мой читатель? – М. Л.) Я взглянул по-новому на этот прекрасный мир. Жизнь действительно прекрасна во всех ее проявлениях. Впереди еще пять лет. Время, данное мне на личностный рост. Мне всего 27. Все только впереди, и каждый день для меня в радость. Мой дневник пополняется новыми впечатлениями.

Михаил Ефимович, хотел бы спросить у Вас: возможно ли в конце изданий или вообще в отдельном издании давать перечень и расшифровку слов, которые порой не понятны и из-за этого трудно догадаться, о чем идет речь. (Это я уже делаю. – М. Л.)

Вот заканчиваю свою писанину. Поверьте, все написал за один присест. (И ведь хорошо написал! Воистину нет мук творчества. Муки бывают, когда нет творчества. – М. Л.) За допущенные неточности и орфографические ошибки заранее извиняюсь. (Не обижайтесь, я их исправил. Да и было их не так уж много. Я больше делаю, когда пишу на одном духу. – М. Л.) На этом будем подводить итоги.

Я бы очень хотел, чтоб Вы прочитали мое письмо. Вы видите все мои минусы и плюсы. У меня есть, конечно, надежда на ответ. И мне будет приятно услыхать о своих минусах больше, чем о своих плюсах. Я приучил себя уметь выслушивать негативные отзывы и всегда прошу об этом, но если Вы не ответите, я все пойму. Вы человек серьезный и занятой. Да и тема такая, что в двух словах не обсудишь. Просто хочу попросить, есть ли у меня шанс попросить Ваши издания, пусть и не все. И если все-таки у меня есть шанс получить книги, я хотел бы, чтобы Вы оставили в них автографы.

В особенности хотел бы прочитать «Если хочешь быть счастливым», «Методика воспитания детей», «Биологический опросник Берн», «Управлять или администрировать», «Судьба и тесты», «Психосмехотерапия», «Секс и производство», «Психология управления», «Психологическая диета», «Неврозы», «Алгоритм удачи».

Извините, но перечислил почти все Ваши издания. Поверьте, мне так хочется прочесть, проанализировать и законспектировать Ваши работы. Прошу Вас, хоть частично помогите мне.

И в конце я еще раз на этом листе бумаги и тысячу раз в душе хочу поблагодарить Вас за ту помощь, которую Вы оказываете людям, оказали мне.

От чистого сердца благодарю Вас! Спасибо Вам! Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!

Искренне и с уважением, Петр

На это письмо я не мог не ответить. Как ответил, так и ответил. Сейчас, может быть, ответил бы иначе.

П., здравствуйте!

С интересом прочел Ваше письмо. Ответить сразу не смог по ряду обстоятельств.

Вы, в общем, идете моим путем, но не повторяя моих ошибок. От миссионерской позиции избавиться трудно, но сдерживать ее нужно. Я тоже в свое время, когда познакомился с этой литературой, думал, что нашел рецепт всеобщего счастья, и приставал ко многим с различными предложениями. Я сейчас получаю достаточно много писем из мест заключения. Но теперь я понял, что лучше развиваться «сбоку». Я просто организовал посиделки. Вам повезло больше. Ваш штатный психолог организовал специальный тренинг, на который, конечно, следует ходить. А ваши посиделки, таким образом, будут продолжением дискуссии, начатой на официальных тренингах, что будет очень приятно Вашему психологу и администрации. Это очень важно, чтобы Ваша работа соответствовала намерениям администрации. Я писал книги, и все мои книги шли в зачет институту. Поэтому меня если и не очень поддерживали, то, по крайней мере, точно не преследовали. Да и люди, которые со мной занимались, становились более дисциплинированными и эффективными в работе.

Не знаю Ваших условий, но и в бюджетных организациях, где я все время проработал, начальники не всегда могут делать так, как они хотят. На них давят еще сильнее, чем они на нас. Я их оправдал и старался их поменьше беспокоить. Кстати, тогда они мне стали больше помогать.

В общем, успехов Вам в деле изучения психологии общения. Если даже всего несколько человек с Вашей помощью разберутся, что к чему, и научатся решать свои проблемы, не вступая в противоречие с существующим законодательством, это будет большое дело. Они же потом научат и других.

Ваш план написать книгу о типологии заключенных очень интересен. Начинайте писать книгу. Я постараюсь помочь с редактированием. Могу дать один методический совет. Пишите все, что придет в голову, как бы для себя. Дальше все выправится.

В заключение хочу еще раз привести мысль Франкла, который попал к немцам в концентрационный лагерь, где были нечеловеческие условия. Он говорил, что и там у человека есть возможность выбора. Одни становились свиньями, другие святыми. Вы выбрали второй путь.

Успехов Вам и всем Вашим друзьям,

М. Литвак

Вскоре я получил второе и третье письмо. Привожу их уже с сокращениями. Выслал я ему и те книги, которые у меня были в наличии.

Дорогой Михаил Ефимович!

Рад застать Вас в здравии и благополучии. Получив от Вас письмо, сразу не стал отвечать, так как ушел в работу, в написание книги. Самое интересное, что чем больше углубляюсь, тем больше информации требуется.

Появляются вопросы к Вам, потому что тема, которую развиваю в рукописи, требует пояснения и разъяснения. (Далее следуют вопросы чисто технического характера, связанные с требованиями к написанию книг. – М. Л.)

В письме, которое было первоначально написано, я высказал одну идею. Это создание в колонии строгого режима секции «психологическая помощь осужденным», что меня толкнуло на анализ. Дело в том, что у людей нет интереса работать там. Хотя там, где я живу [барак], у меня постоянно идет общение, и круг людей растет.

Анализ все расставил на свои места. Я догадался, что люди не поняли, чего я хотел добиться. Кратко выслушав меня, попросили написать план работы. Затем мои слова перевели на профессиональный язык, непонятный нашему брату, и многое урезали, но не в этом суть. Успехи оказались нулевыми. (Вот к чему приводит миссионерская позиция. Использовал бы психологию для себя. А теперь пошли ненужные мытарства. Но анализ его хорош. – М. Л.)

1) Было бы лучше, если бы секция от начала до конца была создана самими осужденными (с разрешения администрации). Известно, что люди воспринимают информацию лучше от своих. Ведь людей всегда настораживает (особенно нас!), когда администрация в очередной раз что-то придумывает.

2) В результате многие не поняли, зачем им нужна психология, как эти знания можно использовать на практике. Многие у нас находятся в состоянии зомбирования.

У многих потерян смысл жизни, особенно у людей с большим сроком. Постоянное подчинение порождает у человека ощущение, что он слепое орудие, винтик. Это часто встречается у слабовольных, слабых духом личностей. А ведь у нас еще очень много наркоманов и алкоголиков.

Все это натолкнуло меня на мысль о создании книги, которая была бы посвящена психологии преступления. Выяснить, что толкает человека на совершение преступления. Хочется рассказать о системе, о психологических процессах, здесь происходящих, которые толкают человека вновь совершать преступление. А это возвращает в систему ИТР.

Получается замкнутый круг, человек становится изгоем общества. А ведь в основе всего то, что человек с детства психологически не подготовлен. (Как все это правильно. Но как сделать, чтобы это все внедрить? Программу я составил, даже оформил в виде докторской диссертации. Она посвящена ресоциализации человека в условиях социокультурной неопределенности. Мне даже не удалось добиться открытия отделения неврозов в своем родном городе. Правда, я не обвиняю столпов нашей медицины. Если психотерапия не развита должным образом, их никто не поругает, а вот отсутствие роддома или травматологического либо кардиологического отделения больно скажется на их судьбе. А вот как объяснить им, что если бы была хорошо развита психотерапевтическая служба в медицине и проводилась бы хорошая психологическая подготовка в школе, то, может быть, не нужны были бы все эти отделения вместе с тюрьмами. Самим жертвам это ясно. Но от них мало что зависит. В одной из радиопередач в прямом эфире радиослушательница с возмущением спросила, почему я не пойду в административные органы и не стукну по столу и не потребую… Я ответил, что не умею стучать по столу. Но я знаю, что если бы я стукнул по столу, то меня бы стукнули по голове, и я не смог бы написать несколько десятков книг, читать лекции, готовить врачей, лечить больных. А так все-таки я как-то помог 20 миллионам человек. Правда, разбросаны они в основном по России, от Курил до Калининграда. Да и в других странах тоже. Ведь только тираж моих книг уже превысил 2 миллиона экземпляров. А мои слушатели, а больные, а ученики, а ученики учеников! Может быть, и удастся таким образом внедрить, в конце концов, психологическую подготовку детей. – М. Л.)

В апреле я получил от Вас бандероль. Женщина, которая выдает их, задала мне пару интересных вопросов, и у нас состоялся краткий диалог, а после она выпросила почитать одну вашу книгу. Я не смог отказать, да и взяла она с возвратом. А когда пришел в барак, то мой знакомый сразу сел читать вторую книгу. Меня это поразило, и я сам сразу сел читать «Принцип сперматозоида» (не что-то, а именно ее), да и отложил отправку письма. А так хотелось поблагодарить Вас, и поделиться тем, как притягивают Ваши книги. Но это только начало.

Ваши книги не только притягивают, но и дают заряд энергии к действию. И начинаешь не только читать и размышлять, но и находить путь и общаться с Вами, ибо это дает очень сильный толчок к размышлениям. Что-то внутри как бы разгорается. Так вот, читая «Принцип сперматозоида», я не только открыл для себя не только огромный объем интересной информации, но и то, что может дополнить книгу (что для меня особенно ценно. – М. Л.). И читая, я глубоко анализировал. Но я прочитал только одну книгу из пяти. И поэтому, читая следующие книги, я вновь буду брать перо и бумагу и писать Вам.

У меня есть еще мысли и наработки, пожелания, вопросы и небольшие просьбы. Я пишу, а мне кажется – растягиваю, раскладываю по полочкам то, о чем идет речь. Я сразу понял глубину вашего принципа сперматозоида, и сразу автоматически включилась другая система, описанная психологом Ф. Перлсом. Я выделил то, что мне не только интересно, но и доставляет мне радость. Я прочувствовал это глубоко – это неописуемое ощущение.

Мне до сих пор не доводилось читать книгу о психологии преступления. Я хочу написать такую книгу, но чтобы она была полезна для тех, кто уже получил срок, и поучительна для тех, кто делает что-то не так, – о ком тюрьма плачет.

Есть книги с рассказами о кастах преступного мира, законах и порядках, о блатной фене, о способах голодовок, правах осужденных. Но это пособие для тех, кто только готовится туда. Никто ни слова не сказал о стрессах, неврозах и страхах, с которыми живет осужденный бок о бок. Никто не написал, что надламывается в его личности, как этому противостоять, как подготовить себя внутренне в самой системе, для чего нужна эта подготовка. Поэтому эта проблема всегда была и будет. А страдают родители, матери, жены, дети, ломается жизнь не только у арестанта, но и у его близких.

Для меня 10 лет послужат глубоким осмысливанием, анализом, переоценкой ценностей. А ведь корни проблемы лежат в нашем детстве. Пусть задумаются родители, учителя и сами подростки, которые смотрят фильмы, читают книги про гангстеров, что все фильмы, книги – вымысел. А реальность? Она страшная! Преступный мир не такой, каким его освещают. Многие ученые-психологи до сих пор разрабатывают методы воздействия и еще кое-что. Но не поймут они никогда глубину реальности, ибо не прошли через это. Они не поймут причину, толкавшую людей на это, им не оценить и не осудить твоих поступков.

С вашего позволения, углублюсь! За колючей проволокой нет минуты, когда бы ты находился в полной, абсолютной безопасности. Заключенный постоянно чего-то боится. Царит постоянное психологическое напряжение, потому что вокруг избиение, унижение. Тут и сострадание, и жалость к другому, и страх, что тебя самого может ожидать такое. В любую минуту все может измениться. Фифти-фифти, выживаешь – не выживаешь. Здесь может сломать начальство, могут сломать зеки, человек может опуститься до скотского состояния. Среди нечеловеческих условий и варварских традиций нет места нормальным отношениям. Здесь существует закон силы, а он порождает беспредел как в отношениях между собой, так и со стороны администрации. Это доведенная до экстремального состояния обычная жизнь, помноженная на страхи, насилие, издевательство и голод. Здесь не прощают ошибок, за все приходится платить. Происходит зомбирование, теряется смысл жизни, происходит формирование группировок, преклонение перед авторитетами, происходит ориентация на ложные ценности. Здесь чувствуешь себя винтиком. Появляется состояние подавленности. Рост останавливается, личность деградирует.

Не спорю, что где-то изучают психологию преступления и пишут работы на эту тему. Ну, все это для управленческого аппарата, для управления и воздействия на нас. Искусственно создается голод или вводят жестокое избиение за любую провинность. Все это порождает монстров, жестоких, агрессивных, с таким извращением ума, что общественность удивляется, почему преступность растет, хоть и мера наказания возросла до 30 лет. Прошедший эти лагеря уже не сдастся, и зверство его растет.

Если человек хоть немного задумался о себе и своей жизни, ему надо дать толчок, протянуть руку утопающему.

Этому может послужить создание секции психологической помощи, как в нашем отряде. Нам, конечно, нужна профессиональная корректировка, но со стороны не того, кто это будет делать за деньги или для отчета, а того, кто будет увлечен этой работой. Все это можно включить в книгу. Она обязательно попадет в лагеря.

В начале XIX века существовала такая фраза: «Преступность сама себя искоренит». Но она может пойти на спад только за счет самих же преступников, которые встали на путь исправления. Пусть это будет дело их самих, пусть они это несут с собой, увлекая. Пусть таких пока мало, но Москва тоже не сразу строилась. А методы ужесточения не помогут. Ибо преступность и власть слились. Преступный мир легализуется, переходит в бизнес, воссоединяется с властью. Пока не будет наведен порядок в социальном аппарате, самой крупной мафии, о больших масштабах и говорить нечего. Да и нам этот дремучий лес ни к чему.

Говорят, преступление – это нормальная реакция на ненормальные условия жизни. Мы готовы найти массу причин вне нас, но мы никогда не задумываемся, что мы сами – причина всего, что с нами происходит. Наша зависть, злоба, алчность толкают нас, подстерегают.

Мы слабы духовно, психологически не подготовлены к жизненным проблемам. Привыкли, что за нас решают авторитеты, мы возвращаемся туда, нас тянет туда, откуда мы вышли. Освободившись, мы общаемся с такими же. Мы преклоняемся перед авторитетами, пьем, нарушаем режим дня, не занимаемся физической и психологической подготовкой, потому что мы не знаем, как это делать, ведь в зоне было лень и т. д. Выбираем путь, ориентируясь на ложные ценности. А все это происходит после того, как встречаемся с проблемами после освобождения. Долготерпение бывает только у того, у кого есть цель в жизни, четко поставленная, и человек при этом знает, что ему нужно для достижения этой цели. Без всего этого появляется невроз, а чтоб его снять, можно и выпить, и уколоться. Круг замыкается.

Верный путь где-то рядом. Когда есть время и возможность, надо его искать, иметь желание и веру. Нужно поставить себе цель, познавая и приобретая то, что ведет к этой цели. Мы должны научиться совершенствовать то, что умеем, приобрести профессию, навыки, научиться зарабатывать уже на зоне. Здесь же нужно сделать переоценку ценностей, научиться здоровому образу жизни, ознакомиться с методикой общения, научиться противостоять стрессам. Ценить то, что имеешь, развивать чувство любви к живому. А не растить внутри себя некрофила, не развивать любовь к деньгам, машинам и т. д.

Анализируя и читая Вашу книгу, я понял, что корни уходят в детство, в воспитание (родители, школа, общество, улица и т. д.). Вот как я представляю свою книгу. Она будет состоять из ответов на следующие вопросы:

1. Что толкает человека на преступление [?].

2. Как предотвратить этот процесс [?].

3. Кому будет она полезна [?].

4. Как вернуть человека в нормальные социальные круги [?].

5. Как разомкнуть круг [?].

Конечно, она затронет и подростковую преступность, выяснит, что делается с внутренним миром юноши. [?] Как «волчонка» вернуть к нормальному образу жизни?

Ведь у меня, казалось бы, все было нормально. Формируясь, я прошел рост и в уличной группировке. Из нее я тоже смог вырваться. У меня появились семья, ребенок, я ушел в армию. Пришел, купил квартиру, около года все было хорошо. Но потом все оборвалось.

Как-то Вы упомянули, что работаете над книгой о воспитании детей. Я считаю, вам будет что добавить к этому произведению. Я хотел бы прочитать эту прекрасную книгу, не знаю, будет ли у меня такая возможность. Коль я заикнулся про это, то думаю, что в продолжении Вашей книги можно затронуть и то, о чем я Вам написал. Я хочу, чтобы Вы написали эту книгу. Не подумайте, что боюсь ответственности, просто мое место нахождения во многом меня ограничивает. У Вас и опыт, и возможности. Спросите, что это даст мне? Прежде всего я рассуждаю, мыслю, анализирую. Учусь правильно высказывать свои суждения, закрепляю свои познания, открываю для себя много нового. Все это пригодится мне и сейчас, и в будущем. Кое-что уже практикую, самое главное для меня – я общаюсь с вами. Вы пробуждаете во мне интерес. Я получаю от этого радость (завершенный гештальт вроде). Работаю, освобождаясь от мифов. А еще хочу помочь тем, кто хочет этого.

У меня еще многое есть, о чем Вам написать, но я воздерживаюсь.

Нужно долго оставаться с тем или другим из великих умов, питая ими душу, если хочешь извлечь нечто такое, что в ней бы и осталось.

Золотые слова. Прошу Вас, не откажите в этом удовольствии. На Ваше усмотрение.

Хотелось бы получить Ваше мнение по поводу написанного. Я понимаю, что Вы занятой человек, поэтому ответьте коротко и по сути.

Я не прощаюсь и говорю: «До скорого!»

Доброго и Светлого Вам.

Дай Бог Вам здоровья и всего наилучшего.

С искренним уважением, Петр.

За книги еще раз душевная благодарность!

Список книг (бандероль), которые Вы мне выслали:

1. Принцип сперматозоида.

2. Психологический вампиризм.

3. Из Ада в Рай.

4. Командовать и подчиняться.

5. Секс в семье и на работе.

До скорой встречи!

Жду с волнением Вашего ответа!

Дорогой Петр!

Рад был получить от Вас письмо. Ряд обстоятельств помешал мне ответить сразу. Были всякие проблемы. Сейчас все образовалось. Интерес к Вашей проблеме у меня не пропал. Более того. Меня собираются ввести в комиссию, где разбираются вопросы помилования. Мне писали письма из ИТУ Ростовской области. Один из моих корреспондентов и читателей, используя принципы психологического айкидо, смог устроиться там библиотекарем и фактически является руководителем неформальной психологической группы. Вот и появилась такая мысль. Если это случится, то смогу более конкретно и квалифицированно помогать. Присылайте мне Ваш материал частями. Я его буду заводить в компьютер, править и высылать Вам в отпечатанном виде. Меня лично вдохновляет процесс перевода рукописного текста в печатный. Так и будем работать. Ваши просьбы, я думаю, мне удастся выполнить, кроме одного пункта. Я не понимаю, что такое адвокатская бумага: документ или просто бумага хорошего качества. Если документ, то каково его содержание?

В последнее время мне пришлось столкнуться с умирающими больными и больными, находящимися в состоянии очень тяжелой инвалидности и сохранившими бодрость духа. Кстати, некоторым из них это помогало выкарабкаться из, казалось бы, очень тяжелого и безнадежного состояния. Я задумал написать книгу с названием «Не нойте!», где хочу использовать эти материалы. В том числе и Ваши письма, если Вы не будете возражать.

Идея именно Вам написать книгу о психологии правонарушителя мне нравится. Это будет живая книга и очень полезная в плане профилактики. Некоторые ученые иногда подгоняют факты под свои идеи вместо того, чтобы выводить идеи из фактов. Понимание всегда бывает более полным, если вытекает одновременно и согласованно из ума и чувств.

Успехов Вам, М. Литвак

22.04.04

Дорогой Михаил Ефимович!

Рад застать Вас в добром здравии и благополучии. Получил от Вас письмо, тронут вниманием и вдохновением, с которым оно написано. Преклоняюсь над Вашим энтузиазмом, внутренней энергией, уверенностью и верой в успех. Меня вдохновляет общение с такой личностью, как Вы!

Из письма узнал очень много интересного, поэтому по порядку.

Мне приятно слышать о включении Вас в комиссию по помилованию. Расскажите более конкретно о квалифицированной помощи. В чем она будет заключаться? Это хорошо, что вас хотят включить в комиссию по помилованию. У Вас будет определенная программа, по которой Вы будете работать с осужденными, представляющимися на помилование. Мне кажется, что в моей работе присутствует тот же интерес и то же направление. Но об этом я узнаю из Вашего ответа.

Я не против того, чтобы Вы использовали мои письма в своей новой книге. Если Вас не затруднит, расскажите вкратце, о чем будет книга. Ведь у таких людей основная проблема в страхе смерти. Вообще мне не довелось прочитать книгу, где была бы затронута проблема и страха смерти, и вообще страха, и его влияния на решение жизненно важных проблем, на судьбу человека. И как управлять им? Ведь это природный инстинкт, который не надо путать с трусостью. И при правильном понимании его сути он помогает, стимулирует, включает все рецепторы восприятия информации. И только теоретическое и практическое знание поможет снять в трудные минуты блокировку сознания, соответственно и тела. Я сам недавно заинтересовался этой темой, много интересного прочитал в этом направлении и понял, что у каждого свое мнение, и очень интересное. Но самое интересное встретил у Карлоса Кастанеды. Он считал, что страх смерти – это не страх физического тела перед актом смерти, а боязнь одиночества. Чтобы блокировать этот страх, используются следующие приемы: частая смена деятельности, смена сексуального партнера, мания накопительства и т. д. Будет интересно прочитать аннотацию книги.

Вместе с письмом вкладываю 5 листов предисловия. Скоро будет закончена 1 часть. Как Вы и просили, высылаю на редактирование, с нетерпением буду ждать Ваше мнение, критическое тоже. Вместе с этим прошу дать своеобразное наставление, корректировку как более опытного и сведущего в этих делах человека.

Очень благодарен Вам за предоставленную помощь! В моем положении такая помощь очень ценна и необходима!

Конечно, сталкиваюсь с определенными трудностями, о которых буду писать, но кое-что свожу до минимума. Основное – не хватает информации из-за ограниченного передвижения, да и просто нет книг. Во многом помогают Ваши книги, очень ценные для меня! Обращался к психологу, но ограничился беседой.

В двух словах о самом предисловии. Пытался выразить суть, а получилось, что растянул. Самое главное – хотел выразить, как помочь обрести психологическую устойчивость человеку за колючей проволокой и описать, что толкает человека на преступление и в первый раз, и после освобождения. Я буду писать своим языком, ссылаясь на профессиональные источники. Вы уж, как можете, выправляйте.

Что необходимо:

1. Марки и конверты.

2. Бумага хорошего качества А4.

3. Книга «Юридическая психология», полное издание, необходима!!!

4. Индивидуальная психология – книгу.

А также личная просьба прислать:

1. Вашу фотографию на память.

2. Пару новых Ваших книг, есть 8.

Это просьба сугубо из предпочтения и уважения к Вашим работам, для прочтения и пополнения библиотеки, которая пользуется спросом.

На этом заканчиваю письмо, пожелав всем, кто с Вами рядом, и лично Вам доброго и светлого!

С искренним уважением к Вам, Ваш поклонник П.

Глава 2

Как найти свой путь уставшим от жизни и сбившимся с пути

Введение

Думаю, дорогой мой читатель, если вы внимательно прочли первую главу, вы уже воспринимаете свое состояние не так катастрофически, как вам казалось ранее. Вы не инвалид, вы не сидите в тюрьме. Вас окружают люди, которые могут вам помочь, если вы научитесь принимать у близких помощь. Но сейчас вам плохо. Вы в кризисе. Вы не знаете, куда идти дальше. Или вы чего-то добились в этой жизни, но оказалось, что добились совсем не того, что нужно. Вот это и бывает довольно часто.

Есть еще одна проблема. Дело в том, что многие мои подопечные выбирали свою профессию под прямым или косвенным давлением своих родителей, приятелей, поддавшись моде и пр. Конечно, когда дело твое тебе не нравится, то работа, а следовательно и жизнь, превращаются в каторгу. Хочется все бросить, начать сначала, но жизненные реалии требуют продолжать ненавистную прежнюю деятельность для того, чтобы обеспечить свое материальное существование, да и приобретать вторую профессию нет времени, сил и средств.

Бывает и так, что социальные условия неожиданно и круто изменились, и твоя профессия стала просто ненужной. Ты остался не у дел. Это тоже вгоняет человека в стресс.

Помню, еще в годы застоя одна моя знакомая неплохо подрабатывала тем, что вручную на швейной машинке делала «зигзаг». Она обметывала края и оборки платьев. Один укол иглы шел в ткань, а второй – по краю платья. Чтобы так получилось, она вручную уводила ткань из-под иглы. А потом опять вводила ее под иглу. Эту работу ей давали закройщицы, которым некогда и невыгодно было возиться с такой чепухой. Через некоторое время появились устройства, которые делали эту работу автоматически, и моя знакомая осталась без средств к существованию. Пришлось в период перестройки учиться еще чему-то.

Это стало массовым явлением. Одни в результате этих бурь так и не смогли встать на ноги. Для других это было время творческого взлета.

Еще один пример. Женщина лет 35 в свое время закончила филологический факультет университета. Свои карьерные мечты в филологии осуществить ей не удалось. В конечном итоге она стала машинисткой. Машинисткой квалифицированной. Высшее филологическое образование дало ей возможность иметь хорошую клиентуру. Кандидатскую диссертацию она мне перепечатывала. Особенно мастерски она вставляла фамилии иностранных авторов, для чего приобрела машинку с латинским шрифтом. Черновики авторы печатали сами, но для чистовика ни сил, ни нервов уже не хватало. Но вот появились компьютеры. Она довольно быстро лишилась всей своей клиентуры. Сейчас зарабатывает тем, что разводит собак редкой породы. Говорит, что радуется жизни. Может быть, ей стоило сразу пойти в ветеринарный институт?

Явление это очень распространенное. Примерно 75 % тех, кто занимается у меня, не работают по специальности, которую приобрели в институте. Получается, что в институте идет не столько обучение, сколько тусовка. Учеба как таковая мало кого интересует. По моим данным, таковых не более 10 %. Подсчитал бы кто из государственных мужей, во что это обходится обществу чисто в денежном выражении. Может быть, тогда стало бы понятно, насколько выгодно чисто экономически так наладить воспитание, чтобы молодой человек не ошибался в выборе профессии. Но меня беспокоят не государственные проблемы. Я не политик и в политике не разбираюсь, в отличие от большинства нашего населения.

Меня беспокоит судьба моих подопечных и ваша, мой дорогой читатель. Я предлагаю вам подсчитать, в какое количество денег обходится неправильный выбор пути, неправильный выбор профессии, неверное поведение при приобретении профессии. Я предлагаю вам считать исходя не из вашей теперешней зарплаты, а из той суммы, которую вы хотите, а еще лучше – мечтаете зарабатывать. Для ориентировки возьмите 100 у.е. в час. Это заработок многих высококвалифицированных работников за рубежом. Однако если вы хотите зарабатывать больше 100 у.е., то ваше напрасно потерянное время стоит еще дороже. Один час зря провели – на час позже эту сумму будете зарабатывать. Но у нас не принято вести подсчет потерянного времени в деньгах. Я как-то консультировал одного бизнесмена. Выяснили, что он часа 3–4 ежедневно ругался со своей женой. Когда он подсчитал убытки, то какое-то время… был невменяемым. На следующий день он доложил, что перестал ругаться с женой.

Сейчас стало модным приобретать вторую профессию. Многие этим даже кичатся. Мне представляется, что за редким исключением это напрасная трата сил. Может быть, в этом есть смысл, когда человек вдруг захотел стать врачом или юристом. Там тебя просто без специального диплома к работе не допустят. Но зачем заканчивать биологу психологический факультет? Ведь он может защитить кандидатскую диссертацию по психологии. Я знаю заведующего кафедрой философии, доктора философских наук, который имел базовое образование врача, а докторскую диссертацию защитил по философии. Это я к тому, что лучше, когда ты понял, что твоя дорога «не там», не возвращаться на исходные позиции, а с высоты сегодняшнего положения выходить на нужный путь. Ведь если я из Ростова по ошибке заехал в Ставрополь, а мне нужно было в Краснодар, я же не буду возвращаться в Ростов и оттуда ехать в Краснодар. Я постараюсь найти прямую дорогу из Ставрополя в Краснодар. Одна моя подопечная, кандидат биологических наук, хочет стать психологом. Я ей порекомендовал не в институт идти учиться, а докторскую диссертацию по психологии защищать.

А те, кто сбивается со своего пути, начинают идти чужим путем. Вариантов здесь много – алкоголизм и наркомания, сексуальная озабоченность, следование за вожаком в преступных или сектантских группировках, слепое следование моде или подражание кумиру. Хроническая болезнь тоже неплохо организует жизнь и структурирует время. Моя задача, дорогой читатель, если вы не знаете, чем вам заняться, помочь вам найти свой путь. Как писал и пел Высоцкий:

Делай, как я.

Это значит – не надо за мной.

Колея эта только моя,

Выбирайтесь своей колеей.

Следует помнить, что ваш путь запрограммирован вашей природой. И если вы сбились с пути, то придумать себе новый путь нельзя. Его нужно найти. Мы знаем технику поиска и можем подсказать, как это сделать. Но это возможно только в том случае, если вы захотите искать. Конечно, вы можете какое-то время идти со мной, но не за мной. Я рад буду, если вы пойдете со мной, но не потому, что я туда иду, а потому что вам тоже туда надо. О технике поиска своего пути я расскажу в конце этой главы. Есть несколько признаков того, ЧТО ВЫ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ.

1. Вам интересно в течение 6/8 вашего дня.

2. Вам радостно в течение 1/8 вашего дня.

3. Вам трудно в течение 1/8 вашего дня.

4. а) Вы приобретаете новые навыки, которые делают вас профессионалом и которые нужны не только вам, но и другим. Это для тех, кто учится.

б) Вы делаете интересное для вас и нужное для других дело, зарабатываете достаточно для того, чтобы удовлетворять ваши потребности и ни от кого не зависеть.

К сожалению, сбиваются с пути у нас очень рано. Когда я спрашиваю ребенка 6–8 лет, кем он хочет стать, а в ответ получаю «Не знаю», мне становится страшно за него. Его жизнь не будет организована. Он не имеет цели. Он или пойдет за кем-то, или сопьется, или станет игроком, или сконцентрируется на мелких целях.

Здесь я хочу еще раз повторить одну притчу. «Шел мудрец мимо каменотесов, которые обтесывали совершенно одинаковые камни. Подошел к одному из них и спросил, что он делает. Последовал сердитый ответ: «Не видишь, что ли, камни обтесываю. Зарабатываю на хлеб насущный». Подошел он ко второму каменотесу и задал ему тот же вопрос и услышал следующий ответ, сказанный уже более спокойным тоном: «Я готовлю тумбы, которыми украсят наш город». Третий каменотес разъяснил мудрецу, что он строит кафедральный собор». Я думаю, что третьему каменотесу было легче всех обтесывать камни.

К сожалению, на этот вопрос не могут порой толком ответить и люди, оканчивающие институт. Уверен, учиться им неинтересно. К чему это приводит, узнаете из приведенного ниже письма, но вначале поговорим о неприятностях в нашей жизни, без которых не обойтись, которые вгоняют нас в стресс. Очень модное слово, которое вошло в бытовой язык с легкой руки Селье, физиолога, описавшего общий адаптационный синдром и получившего за это открытие Нобелевскую премию. Так вот, стресс – это состояние, которое развивается в организме, когда на него действуют сверхсильные раздражители. При помощи этого состояния организм приспосабливается к новой суровой действительности. Но особенность этого приспособления состоит в том, что оно идет через разрушение организма. Представьте себе, что в лютую стужу у вас оказались разбитыми окно и половина стены. Вам срочно нужно все залатать. Запасных частей у вас нет. В ход идут внутренние двери и перегородки, полы и мебель. Это суровая необходимость. В комнате стало тепло. Но теперь необходимо вставить стекла, вновь построить внутренние перегородки и купить мебель…

Любая болезнь вгоняет нас в стресс. После выздоровления организм восстанавливает все то, что было принесено в жертву в момент войны. Каждый врач знает, что хорошее самочувствие больного после тяжелой болезни еще не значит, что он может приступить к работе, и настаивает на продлении больничного листа еще хотя бы на недельку для полного восстановления сил, даже если несознательные больные требуют немедленного выхода на работу.

Стресс в своем развитии проходит три стадии. Первая – это стадия тревоги (когда идет ломка внутренних перегородок, снятие с петель дверей и т. п.). Наконец все «дырки закрыты» – наступает стадия адаптации. Однако если вредный фактор продолжает действовать и делает новые «дырки», которые заткнуть не удается, наступает стадия истощения, и организм погибает. Некоторым людям удается подготовить себя к действию этих факторов, и они легко переносят холод и не заболевают. Могут и поголодать. Их не изнурит, образно говоря, и многокилометровый поход.

Так вот, в стресс мы можем войти тогда, когда на нас действуют эмоциональные факторы. Вроде бы никто не бьет, нет ни холода, ни голода, ни болезни, есть квартира и одежда. Но ушел любимый, не приняли в институт, не дали ожидаемой награды, не поздравили с днем рождения, бросили обидное словцо, не пригласили в гости, перестало интересовать дело, которым раньше занимался с энтузиазмом, и человек впадает в стресс с такими же внутренними разрушениями и последствиями, как при действии физических факторов. Тогда мы говорим об эмоциональном стрессе. И здесь могут быть три варианта: фрустрация, конфликт и кризис.

Состояние фрустрации и следующий за ней стресс у нас развивается тогда, когда нас неожиданно и безо всяких оснований лишают того, что нам положено по праву. Фрустрация возникает при внезапной потере престижа. Чаще всего это бывает в сексуальных и вертикальных отношениях. Типичный пример фрустрации описал Пушкин, когда внезапно у Руслана выкрали Людмилу. В рабочей ситуации чаще всего во фрустрацию вгоняет подчиненных начальство. Как-то нашего ординатора, проработавшего в клинике всю сознательную жизнь без конфликтов и упреков, пригласили на прием к начальнику. Она решила, что ее награждают в связи с 55-летием со дня рождения. Оказалось, что ей предложили написать заявление об увольнении. Из приемной начальника она попала в клинику, но уже в качестве пациентки. Если человек не был подготовлен к фрустрации, то фрустрация приводит к регрессу поведения. Человек или впадает в ступор, или начинает суетиться. Если он подготовлен, то он может в такой ситуации стать героем, что мне приходилось наблюдать, когда я был в Волгодонске через несколько часов после террористического взрыва. Поскольку от фрустраций у нас никто не застрахован, то готовиться к этому надо. В нашей практике мы часто наблюдаем такое поведение у родственников наших больных: они не только не могут помочь своим близким, но еще и становятся дополнительной обузой для медицинского персонала. Вся эта истерия называется «тонкостью чувств».

Конфликт возникает при столкновении интересов. К сожалению, люди конфликтовать не умеют и упрямо пытаются отстоять свою позицию вместо того, чтобы понять. Тогда конфликт перерастает в ссору, спор, столкновение, сражение. В общем, в споре истина выкипает. Некоторые люди вместо того, чтобы найти решение, удовлетворяющее обе стороны, уступают в конфликте партнеру. Однако это лишь приводит к временному миру. Претензии того, кто уступил, не удовлетворены. Он держит себя в руках и только ждет своего часа, чтобы отдать должное партнеру, или разряжается в неподходящем месте, то есть срывается на близких или подчиненных. Так возникает «порядок долбления», от которого потом пострадает и сам шеф. Это хорошо видно на одной из карикатур Бидструпа. Шеф отругал своего заместителя, тот своего и т. д. Клерк отругал рассыльного. Рассыльный, выйдя из офиса, пнул собачку, которая укусила выходящего из офиса шефа. Между тем если конфликт разрешен правильно, то происходит сближение сторон и появляется третья точка зрения, которая устраивает обе стороны. Например, если я рассматриваю бумагу с одной стороны и нахожу ее чистой, а мой партнер утверждает, что она пропечатана, я, уважая своего партнера, пытаюсь понять его точку зрения. Он мне предлагает посмотреть, что делается с его стороны. Я убеждаюсь, что он прав. Если мой партнер с уважением относится ко мне, то он не будет настаивать на своей позиции, а поинтересуется, почему я считаю эту бумагу чистой. Я попрошу его посмотреть на вещь с моей стороны. В результате у нас сформируется третья точка зрения, более точная, чем обе наши предыдущие. Оказывается, эта бумага чистая только с одной стороны и пропечатанная с другой. Правильно проведенный конфликт сближает точки зрения партнеров. Значит, нужно уметь конфликтовать!

А вот кризис возникает тогда, когда рушится прежняя система отношений и приходится полностью перестраивать свою жизнь. Как вы думаете, можно ли обойтись без кризисов?

Конечно нельзя. Да и сама жизнь наша начинается с кризиса. Жили мы себе в раю под названием «матка». Упорно трудились, делали из себя человечка. Успешно сделали. И надо же! Как только мы сами себя сделали, так матка нас сразу же и выкинула. Оказывается, что жить, как мы жили раньше, уже невозможно. Повозмущались мы, покричали. Толку никакого. Пришлось начать самому дышать, высасывать молоко из груди матери и все остальное. Так вот, это – кризис развития. Их у нас много. Пошел в школу – кризис. Опять приходится приспосабливаться. Окончил школу – кризис, окончил институт – опять кризис. Женился – кризис. Родился ребенок – кризис. Вышел на пенсию – опять кризис. Однако есть кризисы случайные. В общем, дорогой мой читатель, без кризисов не прожить. Лучше к ним подготовиться. А кто не подготовился, тот опускается вниз. И кризисы у него случайные. Это и понятно – не туда пошел. Так вот, все корреспонденты этой главы находятся в кризисе. В кризисе, но случайном.

Неприятность ли это, или Когда учиться неинтересно

Человек попал в кризис. Конечно, это кризис, да еще хронический – делать то, что тебе неинтересно. И не смог приспособиться. Если бы он знал законы жизни и считался бы с ними, то в такую ситуацию, я думаю, не попал бы. Читайте письмо.

Здравствуйте, Михаил Ефимович!

Я Катя, рассказываю Вам свою ситуацию.

Живу я в Н. совместно с моими родителями. Жилищные условия нормальные. У меня своя комната (что меня не раз выручало в сложных для меня ситуациях). В последнее время мои отношения с родителями натянулись, как гитарная струна, – того гляди лопнет.

5 июля 2003 г. я окончила институт (она даже не пишет, какой институт она окончила. Об этом она напишет позже. – М. Л.), и моя жизнь в очередной раз перевернулась… Только раньше были проблемы маленькие, потому как я была маленькая, а теперь они не очень маленькие (мне так кажется). Институт окончила успешно, с красным дипломом. Я экономист по профессии. (Мама тоже экономист.)

Окончание института совпало с выходом мамы на пенсию и разрывом отношений с гражданским мужем. Бремя оплаты за обучение в институте несла мама (и это было ей очень сложно). Жили мы с моим парнем у меня в комнате. (Лучше бы устроилась на работу или посещала бы студенческий кружок, выступала бы с докладами на конференциях и там нашла бы и сексуального партнера. Или она девочка суперспособная, или требования в институте никчемные, ибо основное время она занималась не тем, чем следует заниматься студенту. Скиннер, выдающийся классик необихевиоризма, писал, что во время учебы ему некогда было даже болтать с приятелями. Кстати, прожил он почти 100 лет. – М. Л.)

Отношения начались, когда мне было 17 лет (1997 год, лето), довольно быстро. Через две недели знакомства он уже жил у меня. Отношения развивались сложно и между нами, и между моими родителями и им, и между мной и его мамой. (Были бы делом заняты, то отношения были бы хорошими. – М. Л.)

После разрыва отношений с парнем я стала лихорадочно искать ему замену. (А нужно было искать работу. – М. Л.) Сразу после получения диплома мамин бывший сослуживец предложил мне работать у него на определенных условиях. В настоящий момент уже понятно, что те условия не могут быть выполнены. Кажется, ожидается увольнение. Внутренне я чувствую свою нереализованность и жутко недовольна собой.

Во время поиска своего короля сделала массу ошибок, подхватила инфекцию, которую лечить надо (но метод лечения антибиотиками не приемлю, есть на то причины). (Во время поиска работы, скорее всего, инфекцию бы не схватила. – М. Л.)

В настоящий момент есть два молодых человека, которые сильно волнуют мои чувства. Один из них с признаками вампира-алкоголика (старше меня на 9 лет), но это не точно (кстати, я дочь алкоголика, правда, папа сейчас не пьет и уже давно. кодированный). Это человек, хорошенько помотанный жизнью, довольно четко определившийся с тем, что он хочет и чего не хочет. Перепробовавший кучу всяких вещей на собственной шкуре (и в местах не столь отдаленных бывал, и бизнес большой был, и куча женщин… и т. д.). Ничего от меня не скрывает. Сильно курит, частенько выпивает. Круг общения очень широкий с уклоном на алкоголь в компании. Но себя к этому кругу не привязывает. Довольно самодостаточен. Так мне кажется. К нему непонятная для меня привязанность и секс. (Кстати, видимо, до меня у него были проблемы с потенцией, и меня считает вроде как победительницей. или что-то подобное. Поэтому мне кажется, что в этих отношениях вампиризм и с моей стороны, и с его стороны. Я ему ни в чем не могу отказать, что меня удручает.) (Если вы что-то понимаете, напишите мне. И это экономист, окончивший вуз с красным дипломом! – М. Л.)

Другой – молодой человек моего возраста, так же увлеченный своей работой, как и тот, о котором рассказывала выше (именно это привлекает меня в мужчинах почему-то), красивый, умный, в общем – на его счет создался огромный образ, красивый и сладкий. Этого я плохо знаю. Надо бы образ разрушить и видеть его самого, а не свой образ в нем. Оба настаивают на встречах. Тот, кто старше, знает о молодом, что сильно его задевает, кажется. Одногодка мой пока ничего не знает о моей связи с другим и об инфекции, настаивает на встречах. (Если человек имеет двух сексуальных партнеров и ни с одним брак не оформлен, то мы предлагаем того, кто не ведает о сопернике, считать супругом, а второго – любовником. С точки зрения нашего подхода, одногодка – муж или жених, а тот, что постарше, – любовник. Так ориентироваться в ситуации легче. В таких случаях я задаю моим подопечным один вопрос: «Представьте себе, что у вас взрослый сын. Хотели бы вы, чтобы он женился на такой женщине, как вы?» Мужчине тоже можно задать аналогичный вопрос. – М. Л.) Вот так я и не могу определиться и вишу в воздухе без решения. Этого очень не люблю. Хочу наконец сделать выбор между ними. (Вот ведь какова альтернатива. Кстати, когда речь идет об альтернативах, то имеется в виду, что оба решения плохие, но приходится все равно какое-то выбирать. Например, в доме пожар. Я на втором этаже. У меня альтернатива – прыгать в окно или бежать по лестнице. Как говорят логики, «попал на рога альтернативы». Но у нас логику не учат и думают, что альтернативное решение – это хорошее решение. Конечно, если я выпрыгну из окна, то могу сломать ногу, а вот если буду бежать по лестнице, на меня может что-то свалиться. Здесь, конечно, следует чем-то рискнуть и побыстрее принять решение и начинать действие. Однако чаще то, что человеку представляется альтернативой, на самом деле имеет третье и очень хорошее решение. В данном случае моей корреспондентке следовало бы послать их обоих куда подальше и заняться собою, ибо один из них подлец, а другой – глупец. Ей самой надо много работать над собой, а до тех пор, пока она не станет на ноги, все ее решения будут очень плохо обоснованы. Но она никак не может додуматься до этого третьего, очевидного решения, а я ей сказать это прямо не могу. Посмотрите, как неверная стратегия мешает выбрать правильный тактический ход. – М. Л.)

Свои внутренние противоречия вижу в следующем.

Патологическая лень и пофигизм при наличии фактических возможностей дойти до успеха. (Лень – вещь неплохая, особенно если интеллект хорошо развит. Человек становится изобретательным. Уверен, что дистанционное управление у телевизора выдумал умный лентяй. Ну не хотелось ему каждый раз вставать, чтобы переключать программы. Так что развивайте интеллект. Лень будет хорошим стимулятором для действий. – М. Л.)

Неопределенность в сфере интересов, я «разбрасываюсь» на многие направления, все дается легко (в общем, не дерево, а кустарник. – М. Л.). Легко возникает интерес, но при встрече с малейшим препятствием я отступаю, бросаю дело и хватаюсь за новое (отсутствие трудолюбия – хотелось бы его иметь, воспитать в себе). Хочется научиться достигать поставленных целей, а не бросать дело на полдороге. (Вот где идет гибель лучшего фонда нации – отличников. Их надо бы отдельно собирать. Тогда среди равных достижений легких не было бы. Да и претенденты на секс были бы отличниками. Сосна, растущая отдельно, высокой не вырастет. И среди кустарников выглядеть будет весьма уродливо. Нужна конкуренция. – М. Л.)

Очень хочется стать королевой, найти себя, быть счастливой. Но что-то не получается… (Король или королева – это прежде всего профессионал экстра-класса, который умеет что-то делать, чего другие делать не могут. Моя героиня хочет, по-моему, найти себе того, кто будет ее содержать, и быть при нем. – М. Л.)

Чего ожидаю от беседы с Вами и от прохождения тренингов?

Хочу выяснить свой сценарий и выйти из него (внутренний «взрослый» мой довольно слаб, силен «родитель», который все-таки с «дитем» справиться не всегда может). (Тут и выяснять особенно не нужно – сценарий «Евгений Онегин». – М. Л.)

Хочу освоить технику психологического айкидо. (А это можно. – М. Л.)

Хочу научиться моделировать эмоции. (И этому сможете научиться, если сконцентрируете свое время и усилия на этом, а не на поиске и выборе сексуальных партнеров. – М. Л.)

Очень переживаю, что скажете, что я сама умная и сама во всем смогу разобраться. Я запуталась. Я не знаю, где говорит мой вампир, а где я. Помогите разобраться. Мне холодно, страшно и обидно. К маме я больше не пойду и денег на лечение просить не буду. Хочу попробовать применить лечение голоданием и соответствующим голоданию питанием. У меня низкий иммунитет из-за того, что слишком эмоционально все воспринимаю и накручиваю, наверное, сама себя. (Почему «наверное»? Это точно! – М. Л.) Не владею собой. При всем при этом осознаю, что получаю то, что заслужила, и должна нести ответственность за все, что было, есть и будет. Очень меня пугает также моя жуткая способность к приспособленчеству. (Скорее, желание сесть кому-нибудь на шею. Умение приспособиться – качество хорошее. – М. Л.)

Мне необходимо мнение специалиста для принятия решения, да и навыки общения хочется приобрести.

Очень хочется, чтобы Вы меня приняли…

С уважением, Катя.

Далее она прислала на нескольких страницах диалог с одним из ее сексуальных партнеров, который я уже здесь не привожу. Перлс такие диалоги называл то цыплячьим пометом, то бычьим дерьмом, то слоновьей струей. Так вот, здесь была смесь – всего понемногу. Больше всего бычьего дерьма.

Я ей предложил посещать наши тренинги и рекомендовал кое-что сделать. К сожалению, она исчезла из моего поля зрения.

Отвечаю я сейчас через книгу. Я всегда так прощаюсь с теми, кто не хочет работать над собой. Катя! Вам в жизни не везло. Вас не так воспитали. Требования в вузе были не на высоте. Вам попадались не те сексуальные партнеры, да и вообще много было плохого в Вашей жизни. Но сейчас Вам повезло, Вы наткнулись на систему, которая сможет помочь Вам. Возможно, Вы не воспользуетесь этим случаем. Однако теперь у Вас нет права говорить, что Вам в этой жизни не повезло. Правильней будет сказать, что «мне все время везло. Судьба через свои удары подсказывала мне, что я делаю что-то не так. А я не слышала ее голос. Сейчас мне сказали об этом прямо. Но я не воспользовалась этим случаем». Далее можете обзывать себя какими угодно оскорбительными словами, и будете глубоко правы. Я же на это не хочу тратить ни времени, ни усилий.

Тем не менее, если Вы прочтете эту книгу, приходите на наши тренинги. Не хотите к нам – идите в другое место, где сможете отшлифовать Ваш ум. Именно отличники должны управлять миром. Ведь все, что в нас, что на нас и что вокруг нас – это плод человеческого ума. А ум у вас есть. Но ум как деньги. Главное, правильно этими деньгами пользоваться. К сожалению, Вы растратчица своего достояния. Говорят, «дуракам счастье». И то правда. Чтобы сделать большую глупость, нужно иметь большой ум. Он – ум, – Катя, у Вас есть. Но если Вы возьметесь за дело и поставите перед собой большую цель, то даже если откажетесь от своей специальности, то экономические знания Вам пригодятся, кем бы Вы ни были. Артистом, юристом, спортсменкой, врачом или инженером.

Успехов Вам, Катя!

На тренинги она не пришла.

Действительно, не повезло (а может быть, повезло?)

Уважаемый Михаил Ефимович!

Пишу Вам, чтобы выразить благодарность за Ваши книги, в которых доступным и интересным языком написаны, с одной стороны умные, а с другой стороны очевидные постулаты нашей жизни.

Пишу Вам, потому что у меня очень большая проблема. Я стараюсь читать книги, которые помогают лучше познать себя, людей, окружающий мир. И перечитав массу книг, в том числе и Ваши, я наконец поняла: что бы я полезного ни вынесла из этих книг, самое главное заключается в том, что я не знаю точно, кто я есть и чего хочу от жизни, на что я способна.

Я, конечно, не врач и не берусь утверждать, но с большой долей уверенности хочу сказать, что я страдаю неврозом: навязчивые мысли о смерти (не самоубийстве, нет, а просто о смерти), раздражительность ни с того ни с сего, утомляемость – не всегда, но часто бывают у меня. Может быть, это естественно для человека с таким детством.

Сейчас мне 21 год, и я считаю себя почти самостоятельной личностью. Мать родила меня, когда ей было 18 лет, отцу – 22. И поскольку они были молодые и им хотелось еще погулять, то оставляли они меня с отцом и матерью моей мамы, с которыми мы и жили. Дедушка мой был слепым, а бабушка алкоголичкой, поэтому меня в основном воспитывал дедушка. («Зри в корень», – говорил Козьма Прутков. Незрелые родители не смогли и ребенка воспитать как следует. Моя точка зрения такова. Детей должны воспитывать сами родители, а здесь воспитание было поручено прародителям. Сколько же они предрассудков неосознанно передадут ребенку! Но в данном случае, может быть, это и лучше, чем абсолютно неподготовленные родители, которые хоть и предрассудков не передадут, но и ничему путному научить не смогут. – М. Л.) Я даже не знаю как, но он научил меня читать в 4 года, и я с легкостью учила стихи Пушкина и рассказывала ему. На выходные меня отводили в дом, где жила другая моя бабушка (мать отца) и ее бездетная сестра. Бабушка Валя одна вырастила моего отца и считала, что его постоянно преследуют плохие женщины, и о моей матери, а тем более о ее родителях она отзывалась плохо. Потом мы переехали в новую квартиру, которую получил мой отец. Бабушка Валя в это время тоже получила квартиру и из благих намерений (которые, как правило, ведут в Ад), предложила соединить ордера, что и было сделано.

Итак, мы стали жить вчетвером. Через два с небольшим года дедушка по маминой линии не выдержал жизни с бабушкой-алкоголичкой и повесился. Бабушка осталась одна в 2-комнатной квартире, которую постепенно пропила, и больше года назад умерла. А в 1993 году, когда мне только исполнилось 14 лет, наша с виду благополучная семья с треском развалилась (что и следовало ожидать, живя с таким тираном, как бабушка Валя). Мать ушла из дома и стала жить с наркоманом, ну и сама, конечно, употребляла.

Отец не выдержал такого предательства и запил. И тоже ушел из дома. Это был какой-то кошмар. И ко всему этому к моей бабушке Вале приходили две ее родные сестры, тоже одинокие, и они все вместе приходили ко мне в комнату и начинали орать на меня, что мать у меня такая-сякая (в выражениях они не стеснялись, хоть и пожилые) и что я вся в нее. Доводили они меня капитально. Я запиралась в ванной и говорила, что вскрою себе вены. Только тогда они отставали.

Через три года вернулась одна блудная овца – мой отец. Сейчас мы живем втроем. А мать до сих пор живет по подругам и знакомым. Провела несколько месяцев в следственном изоляторе. Бабушка не дает мне видеться с матерью у нас. Я приходила туда, где она живет. Насмотрелась я всякого, даже вспоминать не хочется.

Раньше, когда я была подростком, мне казалось, что я всего добьюсь, что я кем-то стану. Но мне даже не хватило мужества пойти на вступительные экзамены, хотя я все выучила. Я просто не пошла.

Я поступила в училище. Выучилась на секретаря-машинистку и вот уже 4 года работаю секретарем. Чтобы разобраться в себе, поступила на заочное отделение психологического института. Закончила два курса. Учиться мне нравится и работать тоже, но я чувствую, что во мне есть силы сделать большее, принести людям больше пользы, чем я делаю сейчас.

Уважаемый Михаил Ефимович, скажите, как мне узнать о моих способностях.

Дорогие мои читатели, она даже не подписалась.

Что я могу сказать. Девушка живет в другом городе. Одна надежда, что ее внутренние силы и тенденция к росту и развитию победят. С помощью книг она, как мне кажется, успешно ищет свой путь и найдет его. И правду говорят: не в условиях жизни все дело, а в человеке. Сравните с первым письмом. Мне кажется, что жизнь ее сложится лучше, чем жизнь Кати. А как узнать свои способности? Да очень просто! Подумайте, что вам хочется делать. Начните это делать. И если будет интересно – значит, вы попали в точку. «В чем нет услады, в том и толку нет», – писал Шекспир. Успехов вам, моя безымянная корреспондентка!

Один вопрос я себе задаю, когда читаю такие контрастные истории: кому же из них больше не повезло? Ответа не нахожу.

Жалобам конца не будет

Попрошу внимания к этому письму. Девочка не с жиру бесится. Страдания у нее настоящие. Она сбилась с пути.

Уважаемый Михаил Ефимович!

Ваша статья «О воспитании детей с 3 до 5 лет» интересна для меня тем, что я сама росла, веря в сказки о Деде Морозе и Спящей Красавице, благодаря чему половина моей жизни прошла в бездействии. Единственными моими достижениями являются серебряная медаль за окончание школы и два диплома о высшем образовании, но я до сих пор не уверена, хочу ли я заниматься тем делом, которым занимаюсь. Раньше я ждала, что придет Принц и женится на мне, как на Золушке. (Вот она, стратегическая ошибка. Нужно было продолжать лезть в гору. Если и явится Принц, то увезет он не вас. А с Принцем из сказки о Золушке связываться не стоит. Это просто вывеска. Э. Берн заметил, что на самом деле он сопляк. За две дискотеки не смог познакомиться с девушкой. Не смог догнать девушку, хромающую из-за того, что слетела одна туфелька, и, наконец, послал других искать ее вместо того, чтобы отправиться самому. Необходимо увидеть человека через все его титулы. Не всегда форма соответствует содержанию. – М. Л.) И вот теперь, в 27 лет (не так поздно. – М. Л.), я осознала, что надо самой стать Принцессой (а лучше Королевой), потому что иначе мне нечего будет дать своему Королю. Но главное, я не хочу, чтобы мои будущие дети теряли драгоценное время, живя в сказках, а потом прилагали огромные усилия для того, чтобы справиться с этими химерами.

Ваши книги принесли мне пользы больше, чем все лекции и семинары по психологии в рамках учебных курсов университета, но мне необходима помощь в решении назревших проблем. К сожалению, в настоящее время я не имею возможности приехать в Ростов или Москву. Подскажите, есть ли в Барнауле или Новосибирске Ваши ученики и последователи, которые могли бы мне помочь.

С уважением, Нина.

Нина! Уверен, у Вас все будет благополучно. Вы уже осознали, что нужно самой становиться принцессой. Теперь уже найдете свой путь. Успехов Вам. М. Л.

Одна заблудшая овечка

Здравствуйте, доктор, или, мне ближе, учитель…

Пишу SOS! и прошу о помощи. Не так давно с Вашими книгами меня познакомил мой однокурсник, и я зачиталась. Главное, стала как-то по-другому на мир смотреть, мне стало легче, проще. Видеть проблему я научилась и еще учусь. А вот как решать ее??? Только недавно начала читать Вашу книгу про вампиризм. Я одна из них – холодная женщина, а как выходить из этого состояния – я не знаю. (Может, я еще не дочитала, но очень нужен совет.) (Молодец! Еще не дочитала, а уже начинает действовать. Письмо пишет. Это лучше, чем прочесть несколько раз и ничего не сделать. – М. Л.)

О себе: мне 21 год. Я рисую, читаю стихи, дважды лауреат всероссийских конкурсов, пошла на бальные танцы… У меня много подруг, а вот с молодыми людьми отношения не складываются. (Может быть, потому и не складываются отношения, что много подруг. Порой и одной достаточно, чтобы молодые люди вас обходили. – М. Л.) И боюсь, что дело тут не в том, что мне никто не нравится, а… У меня была одна-единственная первая любовь – и, конечно, несчастная! Не хотела жить, ничего не хотела… А ведь это я его первая бросила, а когда бросила – решила, что люблю. Он, видите ли, не подходил под мой идеал. А теперь… правда, теперь мы «дружим» после 4 лет непонятно чего. В институте иду на красный диплом – не радует. Те, кто когда-то был рядом, устраивают свою жизнь. (Если Вы под «устройством жизни» понимаете замужество, то тогда, конечно, Ваши подружки устраивают свою жизнь. Но если понимать под устройством жизни приобретение специальности и интересной работы, то, скорее всего, именно Вы устраиваете свою жизнь. Вот если бы на время расстались с Вашим незадачливым партнером, то это обустройство было бы еще лучше. Вам еще рано замуж. Вы не можете обеспечить себя, ребенка и мужа, если с ним что-нибудь случится. – М. Л.) А я… ушла куда-то и не вернулась. (И не возвращайтесь туда, где принимают необдуманные решения. Лезьте вверх. – М. Л.) Вокруг все меняется, а прихожу домой и понимаю, что все это иллюзия. Плакать даже хочется. А если кто-то обращает на меня внимание, значит, где-то подвох! Или он сошел с ума, или дурак. Разве могу я кому-то нравиться? (А почему Вы решили, что не можете нравиться? Педагогам же Вы нравитесь. Пятерки ведь ставят. – М. Л.) Смешно, но про меня. Все время в подсознании сидит мысль: а как другие отреагируют на него? (Не очень понятно. Она хочет, чтобы ее молодой человек нравился еще и ее окружению. А зачем? – М. Л.) А это значит, я начинаю осуждать – и ВСЕ, конец: мне опять никто не нравится. И это ЗАМКНУТЫЙ КРУГ, который после Ваших книг захотелось разорвать. Я хочу жить по-другому. Я хочу быть психически здоровым человеком. Жить, а не существовать. (Девочка моя, да с моей точки зрения как раз Вы и живете, а они существуют. Просто Вы еще не достигли своей вершины, где ждет Вас ваш суженый. Но он к вам спускаться не будет. Это вам нужно к нему подняться. Добивайте свой красный диплом и лезьте выше. У вас все получится. – М. Л.)

Никогда у меня не было близости, я даже не помню, когда последний раз целовалась. А когда кто-то пытается обнять меня при свидетелях, так мне становится совсем тошно – не могу. А уж безобидно чмокнуть в щечку – это… как реагировать? КАРАУЛ!!

Пишу о себе, а самой смешно, но так и есть. И еще раз прошу помощи!!! Ответьте мне.

Я понимаю, что свои проблемы могу решить только я сама. С чего начать? (А Вы уже начали. Сексуальные проблемы решать не нужно. Они решаются сами после того, как решены деловые. – М. Л.)

Еще одна заблудшая овечка

Уважаемый Михаил Ефимович! К Вам обращается семнадцатилетняя девушка из Уфы. Я понимаю, что у Вас много работы и писем тоже, но если найдете время прочесть мое письмо, ответьте, пожалуйста, хоть парой строк!

Мне очень трудно было решиться Вам написать.

У меня в жизни вроде все хорошо (с точки зрения окружающих), но только ничего хорошего не получается. А главное, мне не к кому обратиться.

Прошу Вас, дочитайте мое письмо до конца, каким бы банальным или глупым оно ни казалось, ведь дело не в событии, а в чувствах, которые живут во мне всегда, периодически обостряясь, с каждым разом становясь все сильнее.

Я поняла недавно, что мне пора менять себя, только я не знаю, как мне это делать и с чего начинать. Осенью я познакомилась с одним парнем (его зовут Коля), и он по уши в меня влюбился. Меня пугала его настойчивость и сила его чувства. (И правильно. Это не любовь. Это влечение, пожар. Дерево горит, а вот главное – это то, что останется после того, как оно прогорит ярким пламенем: пепел или угли. Когда чувства чересчур яркие, скорее всего останется пепел. Так что ваш испуг имеет полное основание. Такие потом бросают. Но это статистика. Что касается Коли, то здесь я, может быть, ошибаюсь. Я только знаю, что тот, кто любит, тот не пугает. – М. Л.)

Я не могла ответить ему взаимностью. (И правильно сделали.) Вы понимаете, наверное, что он тогда чувствовал. А мне он нравился, но не более того. К тому же я незадолго до этого пережила разрыв со своим молодым человеком, и это далось мне нелегко. Но мы продолжали общаться с Колей. И постепенно наши отношения переросли в нечто большее, чем дружба. Я поняла, что он мне нужен (значит, это не любовь. Любовь и нужда – это разные вещи. – М. Л.), только к этому времени он не был уверен, что ему нужна я. Я не знаю, любил ли он меня на самом деле. (Конечно, не любил, а нуждался. Любил бы, не приставал бы. А когда пристал, понял, что не нужна. – М. Л.) Не мне судить о том, что такое любовь. (А надо бы. Когда чем-то занимаешься, нужно знать, чем занимаешься. Так вот, любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. ТЫ не нуждаешься в объекте, ты хочешь ему сделать что-то такое, после чего стал бы более развитым. И начинать нужно с того, чтобы вначале научиться любить себя, то есть развить себя во взрослого зрелого человека, способного любить другого. – М. Л.)

Но виновата в том, что произошло, я сама. Дело в том, что я 3 раза говорила ему, что никогда не буду с ним. (Да, это большая ошибка. Это же оскорбление. Согласие нужно давать с первого раза или потом уже вообще его не давать. Ведь за несколько дней ничего не меняется. Здоровый человек не уговаривает женщину, которую он любит. ОН ее считает умной, а ее ответ взвешенным. ОН может только спросить, каких качеств ему не хватает, чтобы получить согласие. Узнав об этом, он уйдет от нее нарабатывать эти качества года на два, потому что знает, что осваивать что-то новое нужно длительное время. Уговаривать – значит насиловать. Обычно те, кто уговорами добились согласия на секс или брак, бросают своего партнера. Такова статистика. – М. Л.) Видимо, он смирился с этой мыслью. Он понял, что я в нем нуждаюсь меньше, к тому же за ним начала бегать другая девушка. Я сильно ревновала и все время на него срывалась, даже повышала голос, плакала, просто дулась. (И Вы его не любите. Любили бы, не ревновали бы, а радовались, что Вашему любимому хорошо с другой девушкой, и печалились, что у Вас нет тех качеств, которые есть у той девушки, за которой он бегает. – М. Л.)

И совсем все испортила. В этом вот и есть главная проблема. Я ревную не только его. Я ревную так всех своих друзей. Мне все время кажется, что я не нужна, меня не любят, бросят. Я вообще никому не доверяю! А хочу научиться жить без этой боли, без чувства одиночества, брошенности. (А какой толк от Вас?! Вы ничего не умеете. Вот научитесь чему-нибудь полезному, и за Вами все бегать будут. Станьте классным специалистом, и к вам будут обращаться за помощью, как обратились Вы ко мне. Вот и будет тогда у Вас выбор, с кем еще и личные отношения налаживать. – М. Л.)

В этом году я поступила на 1-й курс университета, и меня сразу назначили старостой группы. Мне страшно вообще входить в новый коллектив, а уж тем более быть старостой. Но я не отказалась. Я хочу сделать это именно потому, что я этого боюсь. Как Вы думаете, я правильно поступаю или нет? (Абсолютно правильно. Научитесь управлять людьми. Пригодится и на работе, и в личной жизни. Вот в этом мы можем Вам помочь. – М. Л.)

Мне очень страшно и очень одиноко!!! Я боюсь, что меня никто никогда не полюбит. (Ну, если останетесь такой, какая Вы сейчас, то, конечно, никто не полюбит. Но Вы же изменились, и в лучшую сторону! – М. Л.) Мои старые друзья найдут себе в институте новых друзей (мы все в разных вузах), а я останусь одна. (Она не подготовлена к кризису развития. Так жизнь устроена, что друзей мы теряем. И нужно не хныкать, а заводить себе новых, как советовал Сенека. – М. Л.) А еще, когда я прочла книгу «Как узнать и изменить свою судьбу», я поняла, что я – «раболепствующий тиран».

Я действительно хочу измениться, только не знаю, что мне для этого делать, и потому обращаюсь к Вам за помощью или хотя бы за добрым словом.

Спасибо Вам! Лиза.

Лиза!

Одиночество это здорово! Вам просто повезло, что возле Вас нет пустых людей. У Вас есть возможность без помех стать специалистом экстра-класса. Тогда Вас обязательно полюбят. А ведь сейчас, по большому счету, за что Вас любить? Разве только за привлекательную внешность, молодость, ревнивый характер и способности. А ведь способности никому не нужны. Нужны навыки, знания, умения. И еще хороший заработок. А когда все это у Вас появится, то, я думаю, найдется много людей, которые Вас полюбят. Ревность пропадет, ибо Вы так будете увлечены любимым делом, что для нее не останется ни времени, ни энергии. Да и общаться будете с умным мужчиной, который будет понимать, что лучше Вас никого нет. Это только дураки имеют дело сразу с двумя. Очень накладно. Распыляются силы и средства. Я надеюсь, что эта книга к Вам попадет. В других местах есть ответы на ваши вопросы.

Успехов Вам! М. Литвак.

Конечно, Лиза сбилась с пути. Ей бы всерьез заняться учебой. О любви некогда было бы думать.

И еще одна заблудшая овечка

Следующее письмо описывает типичную ситуацию. Во многих семьях у детей формируют цель угодить кому угодно: родителям, партии и правительству, соседям, своим эмоциям и пр., но только не следовать по пути своего развития, личностного и профессионального роста.

Уважаемый Михаил Ефимович!

Позвольте обратиться к Вам со своей проблемой и урвать у Вас толику Вашего драгоценного времени. Почему я, собственно, решила написать Вам письмо? Просто в жизни моей так все «наболело», что моя истерзанная душа просит помощи у профессионала.

Итак, до 17 лет я была вполне благополучным ребенком (единственным в семье), пока не пришло время поступать в универ. (Это, надо понимать, университет. Каждая социальная прослойка имеет свой жаргон. И студенты тоже. Вот они и «кракают», в смысле говорят, на этом жаргоне, а ты будь любезен их понимать. А если не понимаешь, то тебя за какого-то дегенерата принимают. – М. Л.)

Случилось страшное для меня: я не оправдала надежд и ожиданий моих родителей.

Дело в том, что в школе на уроках английского языка все учителя твердили, какая я способная, что мне ничего не стоит поступить в универ. Все были настолько в этом уверены, что другого исхода и не ждали. А мои способности оставались на стабильно «хорошем» уровне (т. е. 4), и никакие усилия мои и моих репетиторов не могли что-либо изменить. Итак, хорошая девочка, привыкшая верить в свои силы и нисколько не самоуверенная, не выдержала конкуренции и провалилась. (Не приучили к неудачам. Не растолковали, что, может быть, преподаватели ошиблись. Одна десятиклассница в сочинении написала, что Анна Каренина истеричка и подлая женщина. Она добросовестно прочла роман и увидела, что Каренин просил ее соблюдать приличия, что разница в возрасте за время их супружества между ними не изменилась. Что они заключили сделку, а она не выполнила условия. А когда сошлась с Вронским, устраивала ему истерики и мешала развиваться. В те годы было принято считать, что Анна Каренина бросила вызов обществу, и этой девочке снизили оценку. Так она ведь добилась того, что учли самостоятельность ее мышления и исправили ей оценку на более высокую. Но, может, вы действительно не очень удачно отвечали. И это не повод впадать в отчаяние. Вот мы приучаем наших подопечных оценивать себя по самым высоким достижениям. Нельзя случайно на два метра прыгнуть. Но если не всегда это удается делать, не нужно себя упрекать. Может быть, есть какие-то факторы, которые не были учтены. А может быть, как раз правы репетиторы, а не экзаменаторы. Ведь репетиторы видели вас чаще и знают лучше. Репетиторы зря хвалить не будут. – М. Л.)

Родителям пришлось платить за первый год обучения на факультете иностранных языков. (Конечно, это неприятность, но не больше. – М. Л.). Чувство вины и разочарования заставляло меня учиться на 4 и 5, на второй курс я уже поступила на бюджетной основе, но простить себя не могу до сих пор. (Жестокая Вы. Потом и других прощать не будете. В психотерапии уже давно установлено, что чувство вины испытывают люди с неосознаваемыми идеями величия типа «я всегда должен быть на высоте». Конечно, для богини это простительно, а человек не всегда бывает на высоте. Если бы у Вас идеи величия не было, то возникло бы чувство досады, да и только. Кстати, чувство вины забирает много энергии, а досада – чуть-чуть. – М. Л.)

Свой первый курс я вспоминаю с содроганием: до сентября я пребывала в состоянии «одинокая женщина желает познакомиться», так как своевременно рассталась с бойфрендом и от универа ждала новых знакомств. (А нужно не ждать знакомств, а побольше заниматься. – М. Л.) Но так как я интроверт, я плохо схожусь с людьми, не умею толком войти в контакт, а общаться с мальчиками – это вообще проблема. (Это же просто здорово. Посвятите себя себе. Будете все время тратить на учебу. Станете хорошо зарабатывающим специалистом, мальчики сами к Вам прибегут. И все, что Вы ни скажете, будет остроумно и замечательно. Нет, не понимают люди своего счастья! – М. Л.) Даже со своим собственным отцом не умею общаться в силу его личностных характеристик: он по натуре сдержанный человек, не умеет выражать своих чувств, достаточно закомплексован, называет меня не по имени, а «студент» или «абитура», то есть по статусу. (А с отцом вообще нечего общаться, если он материально обеспечивает. С ним просто нужно во всем соглашаться. – М. Л.)

Весь первый курс прошел под знаком гигантского стресса, нервного напряжения (конечно, будет напряжение, если чувствуешь себя виноватой. Но этот стресс у Вас не из-за внешних обстоятельств, а из-за внутриличностной неустроенности, из-за отсутствия концепции жизни, из-за отсутствия в голове четкого понимания, куда нужно идти и чего добиваться. – М. Л.), в результате чего я поправилась на 10 кг, хотя весь год интенсивно занималась аэробикой, сидела на каких-то дурацких диетах.

И вот, о чудо! У меня появляется он. Наши отношения начались сразу с секса на дне встречи выпускников. Пионерской стадии не наблюдалось. (Автор письма пользуется нашей терминологией. Научное название пионерской стадии – производственная. Мы полагаем, что если люди друг с другом не работали, то они друг друга и не знают. Только в деле, в процессе сотрудничества можно по-настоящему узнать человека. Фактически сексом она занялась с незнакомым человеком. – М. Л.)

Свое отношение к нему я могу охарактеризовать «как к брату», и разумом понимала, что у этих отношений нет перспективы, что это заведомая ошибка. Но в то время я была очень одинока, подруги заняты своими делами, у меня к тому же ярко выраженный тактильный голод и – была ни была, я кинулась в этот омут с головой. (А зря. Еще Сенека говорил, что кто хочет подчинить себе обстоятельства, должен подчинить себя разуму. А почти через 2 тысячи лет психолог Джемс утверждал, что на эмоции не стоит обращать внимания. Они придут и уйдут. К делу они не имеют никакого отношения. Ведь автор письма умная, все понимала. Но «ум всегда в дураках у сердца», – говаривал Ларошфуко. – М. Л.)

Через месяц он разрывает эти отношения, и с его стороны это было мудрое решение, так как ловить здесь было нечего. У меня разыгралась жуткая депрессия. Как же так? Последнюю игрушку, радость в жизни у меня отняли. Чем теперь жить? (Как – чем?! Учебой, работой, собою. Регина, неужели Вы ничего из себя не представляете? Вот что значит сбиться с пути! – М. Л.)

Я возненавидела себя еще больше. О своих чувствах я не могла никому рассказать, так как моей маме, например, это показалось бы очередным капризом, дурью. К тому же на тот период я настолько дистанцировалась от родителей, что мне казалось, что я живу не с мамой и папой, а подругой и ее другом, т. е. в принципе с чужими людьми.

Поэтому на 2-м курсе я решила обрести стабильность и вернулась к брошенному до универа бойфренду. (Стабильность можно было бы приобрести в студенческом научном кружке. Кстати, туда ходят и умные и, следовательно, сексуальные мальчики. Умный человек всегда более сексуален, чем дурак. Единственный у него недостаток – он переборчив, и с дурой связываться не будет. – М. Л.) Я придумала себе, что снова его люблю. Мне хотелось вновь обрести родственную душу, друга, который любит меня и толстой, и худой. (Это для умного внешность подруги особого значения не имеет. Для него важны душевные и духовные качества – ум, прозорливость, целеустремленность, деловитость, надежность. Так всего этого в Вас нет, Регина. Вот и нарабатывайте эти качества. – М. Л.) Иногда я чувствую себя маленьким ребенком (это действительно так. В духовном плане Вам не более пяти лет. Давайте созревать. Для начала запомните, что сказал Перлс, выдающийся немецкий психотерапевт: «Незрелый человек хочет изменить других людей и обстоятельства. Зрелый человек приспосабливается к обстоятельствам и меняет самого себя». – М. Л.), которого все бросили, и он вынужден сам сражаться со своими страхами, проблемами и внешним миром, и нет никого, кто бы его защитил. (Пойдите в студенческий научный кружок. Там Вы найдете таких людей. Но Вы ищете их там, где они не водятся, например, на вечерах и дискотеках. – М. Л.) Я всегда была самостоятельной, так воспитали родители. (Зря Вы считаете себя самостоятельной. Самостоятельный человек – это тот человек, который может себя прокормить, имеет четкие цели, собственное мировоззрение, материально независим, духовно развит, умеет отказаться от нереальных желаний и пр. Вы скорее своенравная, а не самостоятельная. – М. Л.) Они у меня достаточно строгие, нельзя сказать, что авторитарные, но генеральную линию всегда проводят они. У меня никогда не было карманных денег: родители боялись, что я куплю «опять какую-нибудь ерунду» (значит, они не считали вас самостоятельной. И в этом они правы. Самостоятельный человек знает свой путь и может перетерпеть какое-то время свое одиночество. Более того. Оно ему будет нравиться, ибо только в одиночестве можно что-то из себя сделать. Сделать что-то такое, что потом с тобой захотят общаться. И не тебе нужно будет искать людей для общения, а тебя будут искать для этого. – М. Л.).

Поэтому в 22 года я не умею распоряжаться деньгами. Когда они у меня есть, мне хочется сразу их потратить, не думая. Как-то гладила белье, и у меня упал утюг на пол и немного поцарапал паркет, так вот, отец сказал свою сакраментальную фразу: «Тебе даже утюг доверить нельзя». В этом и есть суть его отношения ко мне. Если у меня что-то не получается сразу, он сразу дает свои комментарии по поводу того, откуда у меня руки растут или какая я бестолковая. (Конечно, форма неправильная, но суть-то верная. Но не отцу это говорить. Ведь это он воспитал Вас такою. А вот исправлять себя Вам придется самой. Конечно, Вам помочь можно. Но я не уверен, что Вы выполните те рекомендации, которые заложены в моих комментариях. А если выполните, то у Вас и сексуальные партнеры будут, и деньгами научитесь распоряжаться, и обижаться не будете. – М. Л.)

Вернемся к универу. Мои хождения по мукам (читай – по больницам) тогда и начались. Боже, что я о себе только не узнала: гастрит, колит, дисбактериоз, остеохондроз, даже дошло до начальных явлений артроза левого коленного сустава. Потом, уже после третьего курса, приступ почечной колики, хламидиоз, которым наградил меня бойфренд, сопутствующие ему гинекологические заболевания, хронический насморк, прогрессирующая близорукость высокой степени. Волосы растут даже на лице. Двоение в глазах. Офтальмолог кричит про отек сетчатки, невропатолог – про гипоплазию левой позвоночной артерии, нейроциркуляторную дистонию; также глохнут уши, периодически «радую» себя головными болями. (Все правильно. У человека должен быть путь. Его жизнь должна быть организована какой-то деятельностью. Болезнь неплохо структурирует время. Это организм при помощи болезни заставляет Вас думать о себе. Словами он сказать не может. Но я могу сказать за него. Организм говорит Вам, чтобы Вы занялись своим развитием, что ту жизнь, какую Вы ведете, он вынести не может. Может быть, болезнь приучит Вас к дисциплине, организованности, методичности, настойчивости. А после выздоровления Вы эти навыки примените и к вашему делу. – М. Л.)

Все это означает море съеденных за 5 лет учебы таблеток, уколы, диковинные физиопроцедуры. Я всегда интересовалась медициной, но не настолько же. Дошло до абсурда. После 3-го курса я поехала летом в тур по Европе. До него я три дня ловила камень из почки, а в самой поездке умудрилась подхватить дизентерию. Не жизнь, а сплошные гонки на выживание. Меня мучают страхи, особенно если не могу заснуть ночью. Вдруг заболел живот – страх смерти, того, что увезут в больницу и я там останусь одна. Страх остаться одной в чужом городе без денег.

Все мои успехи в университете – отличница – это мотивация на избегание неудач, а не на достижение успеха. Не знаю, как долго я еще смогу, я бесконечно устала, устала от себя самой, от неспособности решить эти проблемы.

Природа в лице моих родителей наградила меня незаурядной внешностью, которая позволила бы мне устроить свою личную жизнь отлично. Однако неумение общаться с мужчинами, выражать свои чувства, закомплексованность, неспособность любить, делиться счастьем с другими, да и не только счастьем, жуткая сентиментальность при наличии демонстративности – все это присутствует в моем настоящем и, черт побери, чудовищно осложняет мою жизнь. Я хочу нравиться каждому мужчине, а уж если он осмелится подойти ко мне или просто обратит на меня внимание, то я уже готова его любить. В общем, моя самооценка не просто на нуле, она уже на уровне -1. (Начинаю повторяться, но и Вы повторяетесь. Займитесь собой, то есть ростом квалификации, а не получением отличных оценок. Попробуйте почитать мою книгу «Похождения Вечного Принца». Куча болячек привела его в чувство. Он занялся собою и перестал болеть, став высококвалифицированным специалистом и, следовательно, нужным для всех человеком. Попробуйте понять Ваши болезни как сигнал организма, который не позволяет Вам идти тем путем, которым вы шли раньше. Дайте ему слово, что Вы теперь займетесь им. Будете совершенствовать Ваш организм, то есть себя, духовно и физически. Перестанете тратить зря время на непонятно что. Я думаю, что состояние Ваше улучшится. Только не нужно ему просто обещать, нужно еще и что-то сделать. Это меня Вы можете обмануть, а свой организм обмануть невозможно. – М. Л.)

Со своим парнем я хочу порвать отношения, чувствую, что не люблю, все в нем вызывает глухое раздражение. Думаю, что отношения себя исчерпали, а если и нет, то я не хочу их развивать дальше, а тем более жить с ним в браке и рожать ему детей. Ужас какой.

Но моя невротическая натура не позволяет мне все так оставить и вновь остаться одной. (Но у Вас нет шансов, с моей точки зрения, выйти из невротического состояния, если Вы не решитесь хотя бы полгодика посвятить себе и на это время остаться без сексуального партнера. Одна Вы не будете, даже если окажетесь без сексуального партнера. У Вас появятся учителя, которые помогут Вам найти свой путь и поддержат на первых порах. Поддержат, но тянуть они вас не будут. – М. Л.) Продолжения сценария первого курса я не хочу. (Так и перестаньте делать то, что делали раньше. Или хотя бы начните делать что-то еще. – М. Л.) Поэтому тоску и любовное томление, желание острых ощущений, вкус к жизни я связываю с другим человеком. (Но идете Вы путем своего сценария. Опять хотите смысл жизни найти в сексе. Истинный вкус к жизни Вы почувствуете только тогда, когда займетесь своим делом, станете на свой путь. Поищите его. Не знаю, где он точно. Но приблизительно могу сказать – в сфере развития своих способностей. Вы опять собираетесь встать на путь, который ведет в пропасть, в лучшем случае – в очередную болезнь. Истинный вкус жизни можно почувствовать только в своем деле, а эротическая любовь – это просто хорошая приправа. – М. Л.) Я банальная изменница, хотя до недавнего времени проповедовала другие принципы. (А Вы как хотели? Идти в сторону пропасти и выйти на светлую дорогу к счастью? К пропасти и подойдете. – М. Л.)

Я чувствую, что могу потерять себя и, изменяя себя, изменить себе. (Можете не бояться. Вы уже это сделали, правда, не по своей воле, когда пошли не по жизни, а по сценарию. Сейчас, изменяя Вашему сценарию, Вы придете к себе. – М. Л.) Что делать? (А я только об этом и говорю. – М. Л.) Самоактуализироваться? Совершенствоваться? (Конечно! – М. Л.) Проблема только в том, что в настоящий момент я ничего не хочу. Я хочу кутить, флиртовать. Да это суета, пепел, но так я чувствую себя в данное время. Студенчество прошло мимо меня, я только училась и вот, в последний семестр, я словно с цепи сорвалась. Пытаюсь обеспечить тыл, когда отношения с моим парнем придется подвести к своему логическому завершению.

После 5-го курса я планирую поехать на год на языковую практику в Германию. (Это дело. Это здорово. Сама судьба дает Вам такой шанс. Но только помните основную цель Вашей поездки. Займитесь там языковой практикой, а не сексом. Можно, конечно, и сексом, но только со своим педагогом. Тогда секс поможет языковой практике. – М. Л.) Этот новый этап жизни несколько пугает меня, ведь невротику нужны стабильность и защищенность.

Поэтому я прошу Вас, Михаил Ефимович, подсказать мне, беспомощной личности, в каком направлении осуществить работу над собой, как справиться со страхами.

Я все время подсказывал по ходу письма.

Сколько их, заблудших овечек?

Здравствуйте.

Сегодня мне очень плохо. Убежала моя кошка, да еще подло и нагло обсчитали в магазине. Наверное, только поэтому я решила Вам написать, хотя уже очень давно собиралась. Все думала: напишу – и Вы мне обязательно поможете перепрограммировать мой сценарий.

Я себя сейчас так ужасно чувствую. Я чувствую себя нервным, очень уязвимым, склизким, противным комочком. Это чувство во мне не помещается, и оно становится меньше со слезами. Я вся дрожу. Не тело, а каждая клеточка. А еще дрожат руки. Со стороны это еще противней. Как у алкоголика со стажем.

Как хорошо, что бумага все терпит. Я пишу такие неприятные вещи. Наверное, я даже не буду отправлять это письмо. Просто мне нужно его сейчас написать. (Спасибо за комплимент. Корреспондент считает, что я уже понял, кто она, сколько ей лет, какая проблема, как ее зовут, какое семейное положение. Должен вас разочаровать. Я пока ничего не понимаю. Ну, а если серьезно, то Вы не виноваты, что Вас в школе не научили писать письма. Но Вы молодец, что написали. Другие не решаются. – М. Л.)

Ну ладно, это все повод. Нужно переходить к сути. (Кстати, писание писем на время помогает. Все-таки когда пишешь, нужно формулировать мысли. Их поток уже не так захлестывает. Да и хоть что-то делаешь. Те, кто у меня регулярно занимается, подметили, что когда потом читаешь, легче понять суть проблемы, принять решение и начать его выполнять. – М. Л.)

В общем-то, я даже не знаю, с чего начать. Вроде бы все у меня нормально. Учусь в институте, буду юристом, а пока курсант. Милиционер. Ужасно чувствую себя в форме. (Вот это и суть. С этого и нужно было начинать. – М. Л.) Настоящее пугало. Нет, она мне идет. Только мне хочется в голос реветь, стоит только подумать, что я всю жизнь буду работать в этой вонючей (в прямом смысле, прокуренной и т. п.) милиции. (Вообще-то в милиции есть разные места. Я часто консультировал в нашей милицейской больнице и читал лекции в милицейских высших учебных заведениях. Не прокурено там и не воняет. С нашей точки зрения, самый важный инстинкт – это пищевой. На втором месте стоит оборонительный. Потом все остальное. И, конечно, самые важные люди – это те, кто обеспечивает нам удовлетворение пищевого инстинкта – крестьяне, повара, водопроводчики. На втором месте находятся люди, помогающие нам удовлетворить оборонительный инстинкт, – это строители, текстильщики, портные и представители силовых структур. Мы, врачи и психологи, наверное, никому не были бы нужны, если бы на этих этапах все делалось правильно. Деятельность милиции настолько многообразна, что там можно найти дело по душе. Отказываться от дела можно только тогда, когда уже им овладел, знаешь все его секреты и тебе стало неинтересно этим заниматься. Я, например, противник широкого применения гипноза в клинической практике. Этот метод эффектный, но неэффективный. Но я владею этим методом. Более того, я разработал две его модификации. И сейчас я стал им очень редко пользоваться. Когда можно удалить опухоль, то не следует давать обезболивающие средства. Так и гипноз. Так вот, я имею право выступать против гипноза. Но в некоторых случаях он необходим. А Вы не имеете права говорить что-то против милиции, пока не узнали тонкости работы в ней. Вы можете только сказать, что эта профессия Вам не нравится. – М. Л.)

Сначала я была медиком. Училась в колледже. Закончила с красным дипломом. И сейчас у меня только 3 четверки пока. Хотя никаких усилий к изучению предметов не прикладываю. Где так прокатит, где память помогает. Ни одна из этих профессий мне не нравится. Я не имею ничего против них. Но когда я понимаю, что они – дополнительный узел, который не дает мне быть, кем я хочу, я начинаю их просто ненавидеть, а еще больше – себя. И вообще, я постоянно чувствую какую-то тяжесть, чувство вины, что ли, как будто у кого-то хочется попросить прощения из глубины, начистоту, чтобы я сама стала этой просьбой. Может быть, перед собой, перед родителями. Или, может, я вообще это придумала. (Нет, ничего не придумано. На детей, когда они маленькие, навешивают чувство вины и стыда. Так легче ими управлять. А потом, когда человек вырастает, он постоянно чувствует себя виноватым. Снять это чувство – одна из основных, задач психологической коррекции. Чувство вины имеет два известных мне корня: неосознаваемое желание быть Богом, всемогущим и совершенным, и стремление жить чужими непереваренными идеями. Психологически здоровый человек при неудачах испытывает не чувство вины, а чувство досады. Подробнее это описано в моих, и не только в моих книгах. – М. Л.)

Есть еще одна проблема. Мне уже 22 года. Я еще никогда и ни с кем, как написать-то, не дружила, что ли. Ну, у меня не было молодого человека, к которому я испытывала бы какие-либо чувства, у меня вообще не было молодого человека. Я даже ни разу за всю жизнь не целовалась. Как глупо. (Не пойму, почему глупо. Глупо, если целуешься с тем, кто не нравится. – М. Л.)

Мое лицо изгажено угрями. Это выглядит так противно. Меня все успокаивают, говорят, что не все так плохо, что у кого-то хуже. Но мое лицо видится мне противней, чем даже у того, у кого угрей больше или их размеры больше. Дело не в количестве. (Вы правы. Дело не в угрях. Одна девушка жаловалась на угри и считала, что из-за этого у нее нелады с мужчинами. На самом деле она просто не могла с ними общаться. Да и вообще с общением у нее не все было в порядке. Когда овладела техникой общения, угри постепенно сошли на нет. – М. Л.)

И еще: может, это из области психиатрии, но у меня есть придуманный мир. Там я другая. Красивая, сильная, очень спокойная, рассудительная. Я там не юрист, не бухгалтер, не медик, не педагог. У меня там куча проблем, но я не то чтобы счастлива. Я самодостаточна. (Ну, раз я отвечаю на это письмо, значит, считаю, что психоза у вас нет. А невротизм – дело житейское. По некоторым научным данным, у нас 85 % населения невротизированы. В мечтах часто больше реальности, чем в действительности. Мечты – это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты». – М. Л.)

И еще я совершенно не умею общаться с людьми. У меня почти нет друзей. Но зато у меня есть очень близкая подруга. Мы дружим почти 9 лет. Мы всегда вместе.

Так вот, об общении. Я совершенно неинтересная, некоммуникабельная, не умею поддерживать беседу. Мне самой часто бывает неинтересно. (Так научитесь общаться. Станьте интересной. Делать это можно и в одиночестве. Может быть, Вам организм намекает при помощи угрей на то, что Вам нужно сделать, – стать интересной в общении. А для этого нужно знать что-то такое, чего другие не знают, но хотели бы узнать. А тут как раз и Вы! Учитывая, что народ у нас не очень знающий, но любознательный, научитесь чему-нибудь. Выучите хотя бы Библию или несколько мыслей видных философов и к месту их вставляйте. Возле Вас соберутся любознательные люди. Один студент выучил древнегреческую мифологию и на перерывах рассказывал своим однокурсникам содержание этих мифов. Возле него всегда был кружок молодых людей. – М. Л.)

Не знаю, что мне написать о себе. Выросла в нормальной нехорошей семье. Мама много работала, папа много пил и курил. Очень часто были скандалы, драки. Даже в детстве была очень необщительной, никогда не играла в игры с другими детьми. Большую часть времени мы с сестрой были предоставлены самим себе.

Училась всегда сама. Очень-очень редко мама проверяла тетради и дневник. Училась не очень, но на собраниях всегда хвалили.

Очень плохо переживала скандалы. Меня трясло, и казалось, что это конец. Сестра стала наркоманкой. Пыталась покончить жизнь самоубийством. Сейчас сидит в тюрьме. Скоро вернется.

Как это ни ужасно, к папе всегда испытывала ненависть.

Я тут столько написала неприятного (так работа у нас такая. Вот поможем Вам, так и радоваться будем. – М. Л.) и глупого (а вот глупостей нет ничуть. Когда человек искренне выражает свои чувства, он достоин глубокого уважения. Конечно, я немного иронизировал. Но учителю слегка иронизировать можно. – М. Л.). Перечитывать не буду, а то станет стыдно, и я его вообще не отправлю. Хотя, может, я его вообще не отправлю.

Если я это письмо все-таки отправлю, я буду очень надеяться, что Вы мне поможете.

Клавдия

Не решился я ответить на это письмо. Не знал, как отреагирует. Вот сейчас через книгу отвечаю. Может быть, она сама себя не узнает. Может быть, вначале она прочтет другие трагические письма, и ей будет не так тяжело читать мой ответ. Ведь если бы у Клавдии была большая цель, то для нее не имело бы значения, в каком институте учиться. При большой цели юридические знания не мешают. А в милицейском училище учиться в материальном плане легче. А хорошие люди везде есть. Я консультировал долгое время в милицейской больнице и в армии служил. И Клаве можно помочь. Но попасть на наши семинары она не может. Хотя, я думаю, что и в ее городе можно найти специалистов. В общем, спасение утопающих дело рук самих утопающих, даже если есть те, кто хочет им помочь.

Мои дорогие заблудшие овечки, прочтите последнее письмо. Может быть, оно вам поможет. Вот видите, не выдержал, прокомментировал. Комментарии, может быть, и жесткие. Но я очень хорошего мнения о Клавдии. Думаю, что она все это выдержит и выйдет на свою дорогу. И какая разница, будет она связана с милицией или нет. Лишь бы была своя дорога.

Всегда можно что-то сделать

А это письмо привожу почти без комментариев. Женщина сама себя вытягивает из болота, ищет свой путь. И у нее многое получается. Да и помощи она не просит. Лишь просит указать ей на соответствующую литературу. Думаю, что моя книга ей поможет.

Михаил Ефимович!

Пишет Вам Софья, 38 лет, из Хабаровска. Пишу Вам с надеждой, что, может быть, вы мне поможете или укажете, какую из Ваших книг или книг других авторов мне следует прочитать или на что конкретно обратить мне внимание. Я понимаю, что у Вас мало времени, а может, и нет возможности помочь мне. Если Вы мне не ответите, я пойму.

У нас в городе нет Ваших курсов, я узнавала у своего нарколога, который с Вами встречался, не знаю, правда, в каком году. Если я правильно поняла из Ваших книг, мне необходимо рассказать историю своей жизни. Перед этим хочу сообщить, что я купила и прочитала три Ваши книги: «Если хочешь быть счастливым», «Принцип сперматозоида» и «Алгоритм удачи». А книгу «Психология управления» я просто прочитала, с нее все и началось, т. е. мое знакомство с Вашими работами. Хочу отметить сразу, что они (книги) очень помогли мне выйти из жизненного тупика.

Биография

Я в семье была 3-м ребенком – последним, отец – алкоголик, мать властная женщина. С детства до 14 лет был энурез, меня никуда никогда не брали (в отпуск). Ложась спать, я очень часто плакала из-за этого. Не помню, лет в 6–8 хотела отравиться, но помешали, никто ничего не узнал. В мои 11 лет родители разошлись, брат ушел к отцу, а мы с сестрой остались с матерью, хотя сначала я ушла к отцу, потом вернулась, так как увидела мачеху. Отца я очень любила, привязанность чувствовала сильную лет до 30. Он многому нас научил, и уроки делал с нами он. Затем родители стали устраивать свою жизнь, и так получилось, что с матерью отношения были ужасными. Мы с сестрой стали жить отдельным бюджетом, она работала, я ей помогала, учились и работали, от родителей материальной поддержки никакой, сестре 16, мне 12. Из-за скандалов с матерью и третьим отчимом-алкоголиком ушла в общежитие после школы. Училась я на учителя труда и черчения, но всю жизнь жалею, что не пошла на повара, отговорили, да и сама виновата, стыдно было учиться в училище, ведь сестра училась в техникуме.

Продолжить чтение

Читать онлайн Не нойте. Практикум по психологическому айкидо бесплатно

От автора

Глава 1 Ребята, не нойте!

Введение

Даже находясь в тяжелом положении, ты сможешь помочь другому

Письмо Славика

Работай головой, если отказали ноги

Письмо Алексея Николаевича Кольвы (31 год)

У человека всегда есть возможность выбора

Глава 2 Как найти свой путь уставшим от жизни и сбившимся с пути

Введение

Неприятность ли это, или Когда учиться неинтересно

Действительно, не повезло (а может быть, повезло?)

Жалобам конца не будет

Одна заблудшая овечка

Еще одна заблудшая овечка

И еще одна заблудшая овечка

Сколько их, заблудших овечек?

Всегда можно что-то сделать

Глава 1

Ребята, не нойте!

Глава 2

Как найти свой путь уставшим от жизни и сбившимся с пути