Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания?
Краткое содержание
Эта книга — практическое руководство по выходу из хронического стресса и режима выживания. Вы узнаете, как работает нервная система, почему привычные советы «бороться со стрессом» не помогают и что на самом деле отнимает силы. Пошаговые техники и упражнения помогут восстановить энергию, вернуть ясность мысли и научиться управлять своими реакциями, а не жить на автопилоте.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания? Наталья Соловьева или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
