Нейробиология перемен. Перепрограммируй мозг – измени жизнь
Краткое содержание
Вы начинаете перемены с энтузиазмом, но вскоре что-то внутри будто тянет назад? Это не лень и не отсутствие силы воли — это ваш мозг защищает привычное.
Эта книга раскрывает скрытые механизмы сопротивления и показывает, как мягко перенастроить мозг на развитие. Научитесь использовать силу нейропластичности, работать с эмоциями, менять глубинные установки и выстраивать среду, которая поддерживает вас.
Вместо надрывных рывков — понятная, научно обоснованная система устойчивых изменений, шаг за шагом.
«Нейробиология перемен» поможет вам перестать бороться с собой и наконец начать жить так, как вы хотите — с опорой на собственный мозг, а не вопреки ему.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Нейробиология перемен. Перепрограммируй мозг – измени жизнь Светлана Литвинцева или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
