Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для вузов
Краткое содержание
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех направлений. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.
В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Физическая культура. Лыжная подготовка. Учебное пособие для вузов Елена Федоровна Жданкина или читать онлайн в формате pdf, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.
