Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Читать бесплатно

Электронная книга

Рейтинг:

(226)

Автор: Наталья Щербинина

ISBN: 978-5-17-117598-6

Жанр: Похудение и диеты, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: система упражнений, медитации, психосоматика, лишний вес, пищевое поведение, похудение

Год издания: 2020 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Наталья Щербинина или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

26.04.2021 07:56

Anyutasamoylova

+6 👍 +1 -1

Не понравилась. Всё сумбурно, скомкано. То про одно, то про другое. Ожидала большего. Часть книги вообще какая то биология. Ничего интересного не узнала. Разачорована.

30.08.2022 07:17

User

+5 👍 +1 -1

Не открыла для себя ничего нового и интересного, написано нудно, крайне дилетантское. после откровенных пунктационных и орфографических ошибок в тексте просто не смогла читать дальше

15.01.2022 07:33

oxana.getsova

+5 👍 +1 -1

Поверхностно. Инфоцыганство. Переписаны базовые вещи из разных источников.Дурацкие упражнения и прочий бабий бред. Не стоит времени и денег

23.11.2021 10:07

Ирина Куприна

+4 👍 +1 -1

К сожалению, ни одной новой мысли я не увидела. Если вы ранее читали про интуитивное питание и принятие себя у той же Светланы Бронниковой (ИП тут каким-то боком внесено в категорию ОГРАНИЧИВАЮЩИХ диет), то тоже ничего нового не узнаете.Такое чувство, что сейчас все авторы книг подобного рода только и делают, что рерайтят то, что было написано до них. А уникальность текста повышают рекламой своих великолепных курсов. Meh.

22.02.2021 09:23

Марина Буданова

+4 👍 +1 -1

Не понравился уже ознакомительный фрагмент: все сводится к одному и тому же: меньше есть, больше двигаться. Ничего нового не придумано. И платить за банальность 319 рублей, извините, жалко

26.12.2020 05:42

Юлия Бобовникова

+4 👍 +1 -1

неплохая книга, затравка, первый шаг на пути к себе. Для меня информации не хватило. Много практики, много примеров, рекомендую.

12.05.2023 02:07

Татьяна Пчелкина

+3 👍 +1 -1

Не понравилось. И не столько информация в книге, сколько ее подача. Книга написана бульварным уличным неграмотным языком. Скопированные тексты из других источников явно прослеживаются, потому что преподносятся совсем другими словами, чем сленг автора. Не смогла дочитать, хотя мысль, что вес зависит от внутреннего к нему отношению не нова и требует внимания

22.04.2021 09:52

Натела Голубева

+3 👍 +1 -1

Книга из раздела, слова, слова, слова. Никаких чётких действий и указаний. Может быть они и не должны быть тут, но мне не зашло. Не люблю я эти размышления.

23.11.2021 04:58

Алёна Качеева

+3 👍 +1 -1

Популизм граничащий с шарлатананством. Начала с воодушевлением, до абзаца, где «вода -хранитель информации»;но, заставила себя доизучать материал. Увы, жаль, очень жаль потраченных денег.