24.10.2023 10:22
909767818
+1 👍
+1
-1
Очень странная книга. Большая часть это подробное описание пищевых расстройств на примере историй женщин. Создается впечатление, что все 100% населения, которым не повезло в генетическую лотерею (едят сколько влезет, но фигура гоночного велосипеда – чаще мужчины), у всех расстройсво пищевого поведения. Потому что любое сознательное ограничение – есть суть РПП. На новогодних праздниках наел лишнего?РПП.После них решил есть нормальную еду, ограничивая себя в тортиках?РПП. При этом автор пишет что еда «для настроения» должна быть всего 5-15%. Но как этого достичь сознательно не ограничивая себя- загадка. Большинству из нас приятнее жареной картошки навернуть с эклером, чем курицы вареной, но мы сознательно принимаем решение в пользу «полезной» еды , балансируя между ее полезностью и вкусовыми качествами. А тут в конце посыл – нет плохой и хорошей еды…Ограничивать себя нельзя, ешь что хочешь и сколько хочешь. и да, фэтшейминг еще – если супруг(а) вдруг сиал в 2 раза больше, не смей его не хотеть,видимо надо закрыть глаза и подключить фантазию…
17.04.2023 08:18
Екатерина Лихачева
+1 👍
+1
-1
зря потраченные деньги, ожидала другое содержание: про работу с эмоциями, про какие то базовые техники КПТ, в книге одна вода и истории различных девушек
25.07.2023 10:48
Lyubov Кутергина
+1 👍
+1
-1
Интересно написано,местами познавательно. Приводятся различные истории. Но решение всего одно – иди к психиатру и психологу – они помогут)
18.01.2023 10:14
argument35
+1 👍
+1
-1
Не понравилась. Вся книга описание ситуаций с вымышленным персонажем. Итог книги идите к психотерапевту. Больше ничего. Разочарована.
14.04.2023 08:47
User1290189804
+1 👍
+1
-1
анорексия и булимия, ничего для обычных случаев, описание клиники, без рекомендаций, результатов исследований, не понравилось
27.12.2022 03:55
Ann Art
+1 👍
+1
-1
Ожидания не оправдались, может, конечно нужно было прочитать внимательнее аннотацию. Смысл книги: есть РПП – иди к психотерапевту. Точка. Ждала помимо рассказа о психологической подоплеке этого заболевания, физиологического описания процессов в организме, какого-то объяснения что ли. А так получилось, что героине на диете было плохо, пп плохо, а потом она пошла к психологу и стало хорошо. А суть вопроса «почему» на раскрыта совсем и даже не пыталась раскрыться автором. В общем, скорее не рекомендую, не содержательно.
11.12.2022 03:31
Елисавета Грицкевич
+1 👍
+1
-1
Прекрасная книга, авторка великолепна!Простым языком написано о настолько сложной теме.============================================================ ============================================================
18.01.2025 11:42
Екатерина Антонова
0
+1
-1
Книга понравилась , многое стало понятно, думаю еще не раз стоит перечитать, так как явно не все улеглость от одного прочтения
10.09.2024 08:11
kristop
0
+1
-1
Книга очень понравилась, прочитала за один день. Легко читается и многое объясняет. Рекомендую к прочтению всем кто устал худеть, стройнеть к лету, новому году… постоянно думать о своем весе, что можно съесть, а что нельзя…
