01.02.2024 12:11
vk_325720894
0
+1
-1
Прочитала на одном дыхании. Многое конечно знала раньше, но книга даёт структурированное и полное понимание проблемы рпп. Спасибо, Евгения ❤
02.01.2024 10:27
Эльвира семенова
0
+1
-1
ерунда полная.прочитав фрагмент, саму книгу даже читать не хочется. такое впечатление что все эти примеры я уже читала у других авторов. но только может с другими персонажами.
26.01.2024 10:12
410432870
0
+1
-1
Впервые пишу отзыв на книгу, но это восторг. Лучшая книга по данной теме, из тех, что я читала. Прочитала на одном дыхании за два дня. Автор очень интересно пишет, страницы идут очень легко одна за другой. В книге много полезной информации, описаны исследования, есть советы. Огромное спасибо автору за эту книгу. Она помогает открыть глаза на РПП, лучше его понять и предотвратить. Рекомендую данную книгу всем.
24.10.2023 10:22
909767818
0
+1
-1
Очень странная книга. Большая часть это подробное описание пищевых расстройств на примере историй женщин. Создается впечатление, что все 100% населения, которым не повезло в генетическую лотерею (едят сколько влезет, но фигура гоночного велосипеда – чаще мужчины), у всех расстройсво пищевого поведения. Потому что любое сознательное ограничение – есть суть РПП. На новогодних праздниках наел лишнего?РПП.После них решил есть нормальную еду, ограничивая себя в тортиках?РПП. При этом автор пишет что еда «для настроения» должна быть всего 5-15%. Но как этого достичь сознательно не ограничивая себя- загадка. Большинству из нас приятнее жареной картошки навернуть с эклером, чем курицы вареной, но мы сознательно принимаем решение в пользу «полезной» еды , балансируя между ее полезностью и вкусовыми качествами. А тут в конце посыл – нет плохой и хорошей еды…Ограничивать себя нельзя, ешь что хочешь и сколько хочешь. и да, фэтшейминг еще – если супруг(а) вдруг сиал в 2 раза больше, не смей его не хотеть,видимо надо закрыть глаза и подключить фантазию…
19.10.2023 12:37
vee
0
+1
-1
Отличная книга! Кратко, насыщенно примерами и конкретикой! Здорово подходит для тех, кто запутался в своих отношениях с едой и хочет начать свой путь к себе! Однозначно рекомендую к прочтению!
17.10.2023 12:01
Daria Koneva
0
+1
-1
лучшее что я читала о питании за последнее время. узнала в некоторых ситуациях себя, проплакалась, порадовалась что смогла нормализовать отношения с едой и теперь счастлива
01.10.2023 09:33
Наталья Касапова
0
+1
-1
Книга прекрасная! Всё грамотно написано. Готова подписаться под каждым словом автора. Буду рекомендовать книгу своим подопечным! Автору большое спасибо за такую книгу, буду ждать новых!
25.09.2023 06:29
1098802836
0
+1
-1
Замечательная книга, главное описаны правильные действия как поступить в определенной ситуации. Рекоментую к прочтению всем, особенно молодому поколению и молодым мамам
20.09.2023 12:39
Дарья Смирнова
0
+1
-1
В этой книге вы не найдете ужасов и пугающих фраз, но здесь вы найдете историю о девушке, которая прошла через многое, с подробным описанием, через что она проходит и как с этим работать
