01.10.2019 11:00
Алексей Москалев
0
+1
-1
книга малоинформативна. она больше мотивационная, для тех кто ищет призыв к действию. мало описательной части (физиология, биомеханника, диетология) но для тех, кто только начинает, она будет полезной
01.12.2018 09:08
GoodFact 2018
0
+1
-1
Книга не плохое пособие для тех кто хочет достигнуть результаты в ББ и умеет выделять основное из книги. Мне кажется что не стоит писать почти в каждой конце главы «в этой книге» такое ощущение что все только вступление. В книге есть инфа которую может сократить. Все сводится к тому что стероиды не надо употреблять а если и сели на курс осознав все за и против и прозанимавшись до своего предела то нужно всегда быть начеку! Успехов)
28.09.2019 05:54
Денис Карелин
0
+1
-1
Отличная, полезная для ума и тела, книга, обеспечивающая определенную базу знаний как для начинающего, так и для продолжающего заниматься любимым видом деятельности – построением собственного тела. Читать и перечитывать! Будьте внимательнее к своему здоровью! Анаболизма!
25.10.2020 08:03
Julia Korolyova
-1 👎
+1
-1
Купила книгу! хотела аудиоформат, но купился неизвестно почему текстовый, аудио формат предлагает еще раз купить. как вернуть деньги? или что делать в таком случае? где обратная связь с руководством
13.11.2019 03:47
Максим Арансон
-1 👎
+1
-1
Эта книга в свое время вызывала ожесточенные споры. С одной стороны, автор предложил новый и логичный подход к построению тела. С другой – сам он ничем особенным в спорте не отмечен, титулов и званий у него нет, «звездных» учеников – тоже нет.
21.03.2018 12:11
Client_free553cf39b-7c24-3c65-9b0d-77aea
-1 👎
+1
-1
Много лишнего Мне не очень понравилась книга. Вначале очень много воды, которую можно было просто пропустить. Книгу можно сократить в разы.
03.02.2023 10:55
Михаил Крюков
-3 👎
+1
-1
Прочитал страниц 30, одно нытье жалобы на несправедливость. Обидки на генетически одарённых и принимающих смтероиды, на каждой странице, в каждом столбе, боже, я не выдержал.
13.01.2023 11:18
Thor Hari
-4 👎
+1
-1
Если кто пишет что тут присутствует полезная информация – он точно зеленый новичок. Книга не имеет ничего общего с бодибилдингом. Пустая болтовня.
31.08.2019 04:38
sergeevadiana8524
-8 👎
+1
-1
однозначно не стоит своих денег.Половина книги состоит из воды,каждая следующая глава буквально повторяет другую, меняются только формулировки.Не понравилось так же представление проф. бодибилдинга и фармакологических препаратов ТОЛЬКО в плохом свете.Гораздо лучше бы было провести грань между тренингом натуралов и химиков,а не вливать в уши один негатив.Стоит ли читать? Наверное не стоит,системы старые,все устарело
