В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить

Я выпивала много лет. Последние годы аккуратно и культурно, дома, под присмотром давно завязавшего мужа. Почти каждый раз думала, что пора завязывать, это последний раз, потом "разрешала" себе, ведь мне никак не мешает 1,5 литра пива или бутылка вина раз в неделю (а то и чаще). И тут в библиотеке вижу книгу. А вдруг мне надо, подумала я, как раз накануне снова решив не пить хотя бы месяц. И не веря в себя.С первых же страниц я поняла, осознала, что заставляет меня выпивать. Иллюзия того, что алкоголь как-то улучшает мою жизнь. Иллюзия, внушенная окружающим миром, маркетингом, окружающими людьми. Я задалась вопросом, почему же я пью, если в детстве, видя перед собой жуткий пример пьянства, я ненавидела алкоголь? Когда я привыкла к нему? И вот ответ: я его ненавидела, но с детства получала подсознательное убеждение, что "алкоголь снимает стресс, без него не вытянуть все это, брошу потом". Благодаря книге, я смогла разрешить противоречие между желанием отказаться от алкоголя и страхом потерять то, что он дает. А ничего хорошего он не дает. Вот и все. Пока читала книгу, ощутила, что больше не скучаю об опьянении и не жду, когда снова позволю себе выпить. Даже не дочитала книгу, через 2 недели просто перестала думать о выпивке, она ушла из моих мыслей. Вот не курила я никогда и нет мыслей о сигаретах - так сейчас и с алкоголем. Прошло 3 месяца.Я спокойно хожу мимо винных полок в магазине, не вдохновляюсь пьющими блогерами, не рвусь запить стресс... и все это после книги. Зашло, что называется.

эта книга просто восторгя очень рекомендую всем, кто волнуется о количестве алкоголя в своей жизни и хочет бросить пить навсегда

могу сказать,что пока читала книгу,заметила,что ни разу не напилась,могла выпить бутылочку – две пива,а раньше постоянно по выходным гости, тусовки и алкоголь.все таки книга скорее всего подойдёт для тех,кто уже решил бросать пить и ищет подтверждение своих мыслей

Супер, отличная книга, её определенно стоит прочитать всем, даже тем кто не пьет или перестал пить ! Прочла книгу спустя пол года, когда уже бросила пить, жаль она не попалась мне до зависимости или пока я избавлялась от неё. Пила 3 года периодично с любимым, после смерти любимого на моих глазах (суицыд в алкогольном опьянении), последние 6 месяцев без него была в аду и пила уже круглосуточно, но меня спасла новая любовь и я с ужасом осознала, что просто хочу жить. Психологи и психотерапевты у нас отсутствуют где я жила и ни каких АА, а в большом городе это дорого и надо идти не один раз. Счастлива, что смогла избавиться от зависимости самостоятельно и помощи нынешнего возлюбленного. Теперь я понимаю, что ни кто от хорошей жизни не становится алкоголиком и это глубоко несчастные люди, которые в последствии не хотят жить, поэтому медленно убивают себя и вредят всем на свете! Ибо тот кто хочет жить, найдет в себе силы и причины, как это сделала я, и сможет справиться с любой зависимостью, если не станет слишком поздно, иначе в последствии останется понять, простить и забыть не об зависимости, а о зависимом! Если вам некому помочь, но вы хотите жить, просите помощи у всех на свете, вам помогут! А те кто помогают, помогайте пожалуста, а не усугубляйте, а то есть любительницы выносить мозг из за которых, для зависимых выход, только на тот свет, от таких помощников!

Нормальная книга, легко читается. там все главы по 2-5 страниц. Достаточно прочитать первую половину, остальное уже понятно будет.

Читаю книгу и понимаю, что она один в один книга Аллена Карра! Кстати, о нем имеется упоминание в самом начале книги. Постоянное повторение одной и той же информации. Это тоже стиль Карра. В самом начале мне эта книга показалась интересной, потому что её написала женщина. Я хотела узнать, как она видит проблему и новые способы решения. Но… Я была разочарована копированием.А так, если подойти к проблеме правильно, осознать, что есть проблема и начать действовать – можно добиться результата. Книга настраивает на позитивное мышление, подбадривает и вселяет уверенность в то, что все получится!

Шикарная книга, прочитать должны все от взрослых до детей, спасибо овтору за книгу!Очень хочется аудио версию, т, к, спасибо!

Стоит почитать, даже если вы считаете, что проблем с алкоголем нет. В моём случае она была и книга мне помогла расставить всё по полочкам, спасибо автору.

Не пью год и 3 месяца благодаря этой книге! Спасибо! Отчетливо помню, когда начала ее читать постоянное повторение «к концу этой книги вы не будете пить» ужасно раздражало, все время мысль «ага, почти три года ежедневного употребления, а тут взяла и бросила, прочитав одну одну книжку». И действительно, бросила, чему безмерно рада, и за что очень благодарна автору! Спасибо! Я молода, мне 24, но я чуть не просрала жизнь, эта книга меня в буквальном смысле спасла