13.04.2020 03:38
Валерий Валерий
+2 👍
+1
-1
"Здоровье начинается с правильной еды". «Ты то, что ты ешь». Каждый из нас слышал эти фразы.Компас питания Баса Каста содержит актуальную информацию по питанию. Множество полезных и практических советов. Рекомендую всем, кто хочет улучшить и расширить свои знания, узнать о последних исследованиях в области питания. Желаю всем крепкого здоровья и приятного аппетита!
17.05.2022 10:42
Екатерина Шеншина
+1 👍
+1
-1
Я так рада, что прочла эту книгу. Простым языком автор рассказывает о пользе и вреде разной пищи для нашего организма! Уже внедряю полезности в свой рацион! С удовольствием !
10.05.2022 06:22
irieremi
+1 👍
+1
-1
думайте что едите и тогда ваше тело скажет вам спасибо, пожалуй это основной слоган книги. Книга как источник знаний о еде, очень интересный подход, который будет особенно важен тем, кто планирует сесть на очередную диету
28.04.2022 07:08
Нелли Бовина
+1 👍
+1
-1
Чётко, познавательно, доказательно. Очень рекомендую. Отличная книга для тех, кто хочет правильно питаться, но запутался в куче диет и пишевых мифов.
28.12.2021 10:42
Геннадий Попов
+1 👍
+1
-1
книга не очень качественная, очень много лживой информации написанной для рекламы, к примеру целая глава о якобы необычайной пользе и супервкусе оливкового масла и только два сомнительных доказательства – что оно как ибупрофен снижает воспаление и возможно действует на mTor
21.07.2021 12:18
Юлия
+1 👍
+1
-1
Разочаровало, что автор демонизирует инсулин, мол скачок данного гормона блокирует жиросжигание. Это неправда, на Пабмеде есть исследования, опровергающие подобный вброс. Поэтому книгу даже не дочитала, так как не могу доверять автору, который не знает таких элементарных вещей. Фильтруйте прочитанную информацию.
22.07.2020 02:55
Анна Правдивец
+1 👍
+1
-1
Совсем недавно начала задумываться о питании и так как в этом я профан, хотелось максимально понятной и разжеванной информации. Я думаю эта книга в этом плане просто божественна. Нет никаких склонений к какому-то определённому типу питания, а даже наоборот, автор постоянно указывает на то, что каждый организм индивидуален.Имеются ссылки на литературные источники, что не мало важно. Читается приятно и легко.
22.07.2020 02:54
Анна Правдивец
+1 👍
+1
-1
Совсем недавно начала задумываться о питании и так как в этом я профан, хотелось максимально понятной и разжеванной информации. Я думаю эта книга в этом плане просто божественна. Нет никаких склонений к какому-то определённому типу питания, а даже наоборот, автор постоянно указывает на то, что каждый организм индивидуален.Имеются ссылки на литературные источники, что не мало важно. Читается приятно и легко.
19.06.2020 09:57
Daria Kovalenko
+1 👍
+1
-1
Советую, книга очень понравилась, написана простым языком, много фактов, а главное автор трезво размышляет на тему фактов и мифов о питании, а не навязывает своё мнение
