Главная
Здоровье
Андрей Курпатов
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Читать бесплатно

Электронная книга

Рейтинг:

(45)

Автор: Андрей Курпатов

Жанр: Здоровье, Клиническая психология, Медицина, Психологическая консультация, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: борьба со стрессом, психотехники, нервная система

Год издания: 2003 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.

Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.

Книга выходила под названиями "Средство от усталости", "7 уникальных рецептов победить усталость".

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Как избавиться от переутомления. Универсальные правила Андрей Курпатов или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

25.07.2021 07:02

Надежда Асламова

+2 👍 +1 -1

Обожаю Андрея Владимировича! Считаю его светилом современной психологической науки. Его книги содержат вполне понятное для обычного человека объяснение всех сложностей нашей анатомии и психики, а также план, который вполне можно выполнить самостоятельно.

17.01.2021 02:36

553256554

+2 👍 +1 -1

Обожаю Курпатова! Для меня его книги – это сокровище!!! Рассказывать так легко такие сложные темы, как психиатрия, это талант! Данная книга заслуживает 100*! Читала запоем, делая иногда заметки на будущее. «Мы нужны другим сильными – золотое правило отношений!» и эта книга даёт нам все инструкции, как быть сильным, даже в непростых жизненных ситуациях. Получила ответы на все вопросы, каждый вопрос разобран очень подробно, написано с юмором и от этого книга так приятна к прочтению. Её нужно прочитать каждому, чтобы самому не угодить в патологическую усталость и чтобы помочь своим близким и объяснить детям, как важно уметь отдыхать и контролировать свою усталость. Огромное спасибо автору за данную книгу!!!

24.11.2020 04:47

Marselle Bro.

+2 👍 +1 -1

Очень познавательно. Спасибо автору. В очередной раз убеждаюсь в профессионализме Курпатова А.В. Лучше предупредить, чем лечить болезнь.

06.09.2020 11:03

Эльвира Белоусова

+2 👍 +1 -1

Читается на одном дыхании, классные работающие советы и техники. Будто говоришь с психотерапевтом наедине. Помогает понять , что ты не один со своей проблемой. И всегда есть выход.

15.08.2020 04:00

Инна Осипова

+2 👍 +1 -1

Хорошая книга. Надо вовремя заботиться о своём психическом Здоровье и не перенапрягаться! Книга помогла понять на какой стадии хронической усталости нахожусь я , и что с этим дальше делать.

30.07.2020 12:00

Сергей Кешишев

+2 👍 +1 -1

Просто и блистательно – спасибо, очень прикладное изложение научного подхода – изучайте себя больше и больше следите за собой

15.07.2020 04:10

Роман Пушкарёв

+2 👍 +1 -1

Отличная книга. Легко читается. Всё разложено по полочкам. После прочтения начинаешь по другому смотреть на вещи. Эта книга для тех кто много работает и не может дать себе отдохнуть.

08.07.2020 06:19

Алекс

+2 👍 +1 -1

Книга позволяет понять по новому, почему и как мы реагируем на разные ситуации. Что мешает нам жить полной жизнью и как с этим справиться. В целом, мне книга показалась полезной.

11.07.2019 12:47

Andrey Yusupov

+2 👍 +1 -1

Книга полна воды. Первую половину интересно читать, вторую же половину читать не хочется. Пробегаясь по тезисам второй половины осознаешь, что полезного из книги уже не вынести.Чего я ожидал?! Больше научных фактов и различные способы выйти из синдрома хронической усталости. Книгу можно было уместить в небольшую статью или полностью менять структуру книги и убрать желание книги общаться с читателем на «ты».