12.03.2022 08:37
Полина Петрова
0
+1
-1
Очень хорошая книга, полезная.Прочитала на одном дыханииЕсть информация по питанию и работы организма в плане прироста мышечноц массы. Интересный слог.
19.11.2021 11:01
Вячеслав
0
+1
-1
Хорошая поадача материала. Все рассказано в непринужденном стиле, без сложных медицинских терминов. Мне понравилось что очень многое основанно на прочитаных исследованиях и многолетнем тренерском опыте.Книга легко читается. Она очень многие знания, которые вы видели на ютубе, слышали в зале, читали на форуме – обьединяет вместе.Спустя время, точно перечитаю, что бы освежить знания.
14.10.2021 04:25
Дмитрий Семенов
0
+1
-1
Коротко и ясно освещено всё, что нужно знать каждому спортсмену и не только. Приведены все необходимые практические рекомендации. Спасибо автору за эту книгу.
02.05.2021 10:08
andrewst011
0
+1
-1
Очень полезная книга во всех отношениях. Изложено отношение автора к теме бодибилдинга, приведены сведения из автобиографии, даны рекомендации по организации тренировочного процесса, циклированию, питанию, спортпиту.Понравилось изложение материала. Все темы в достаточной мере раскрыты для понимания, как в отношении тренировочного процесса, мотивации, так и питания. Появилось понимание о тренировочном процессе в целом, и что необходимо изменить в своем подходе.Всем рекомендую, и конечно же огромное спасибо Стасу за такую познавательную книгу, и открытость в представленном изложении.
28.03.2021 10:56
temir.khovalyg
0
+1
-1
хорошая книга, позицинирует о том что бодибилдинг жто не просто поднимать железо, а прежде всего дисциплина и хобби, можно добить 79 процентов результата приложив 30% усилий, остальные 30% надо заслужить приложив 70% усилий!
12.10.2020 04:54
Arifjan M
0
+1
-1
Цена книги была бы поменьше, поставил бы 5 звезд) Книга раскрывает подробно описание статодинамического режима занятий для строительства тела. Рассказывает о тонкостях питания и многом другом. Получить бы в свои руки эту книгу лет 15 назад – вот было бы здорово!
07.10.2020 10:24
Екатерина Кутняк
0
+1
-1
Если пропустить 20% рассуждений ни о чем, то книга вполне может оказаться полезной. Особенно дотошным любителям или профессиональным тренерам. Много нужной информации, полезной и в вполне удобоваривом изложении
06.09.2020 08:42
Сергей Мансуров
0
+1
-1
Книга затрагивает как тренировочный аспект,так и жизненный. Актуально для начинающих и не помешает опытным ребятам ещё раз закрепить и отточить свои знания.Очень приятно читается.
26.08.2020 10:34
Roman-safargaliev
0
+1
-1
Великолепная книга. Огромное спасибо автору!Советую к прочтению каждому) Полагаю, каждый найдет в этой книге ответы на интересующие вопросы.
