Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте Санджай Гупта или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

19.02.2023 01:08

Константин Поляков

0 +1 -1

Принципиально новых и интересных идей книга, может, и не даёт. Но знакомит с такой сложной проблематикой, как деменция. как снизить риск заболеть ей, психологические аспекты, если заболел кто-то из близких и многое другое.

12.11.2022 11:24

Олеся Радуль

0 +1 -1

Наблюдала как пару лет моя бабушка находилась в состоянии деменции перед тем как уйти из жизни. Думаю, эта книга даст мне объяснение многих процессов, происходящих в нашем мозге. И поможет понять что нужно делать, чтобы минимизировать возможность закончить свою жизнь в таком же состоянии какое было у мей бабушки.Прочитала ознакомительный фрагмент. Информация воспринимается легко, приятный язык. Добавляю книгу в свою библиотеку))