22.01.2020 02:15
Полина Тарасова
+2 👍
+1
-1
Метод хороший, помогает добиться результатов. Смущает, что одна и та же информация повторяется много раз на протяжении всей книги. Если убрать повторы, то книгу можно сократить минимум в 2-3 раза.
23.01.2022 10:10
Сергей Саморокин
+2 👍
+1
-1
В принципе, всю суть, изложенной в книге техники, заключается в следующем; если хотите привить себе привычку, делайте мизерное усилие, но каждый день. Это лучше, чем делать много, но лишь раз в неделю. В целом, книга понравилась.
30.07.2022 11:18
trash.my
+1 👍
+1
-1
Ооочень подробно разжевана одна мысль (прочтите)Зато вдохновляет. Сразу поставила себе 2 мини-привычки. Дочитала книгу до конца благодаря одной из них
12.10.2023 10:02
Александр Кормилицин
+1 👍
+1
-1
Отличная книга, благодаря ей я стал делать то, что не мог начать годами. Очень классная стратегия по внедрению привычек в жизнь. Ваем рекомендую !
09.09.2022 06:35
Артём Курдюков
+1 👍
+1
-1
Использую данную методику на протяжении 18 дней, выполняя в десятки раз больше намеченного минимума, по личному опыту данная методика куда эффективнее (лично для меня),ведь я испробовал не мало методик
01.05.2022 09:25
titovakaterina35
+1 👍
+1
-1
Для таких лентяев как я эта книга – просто бесценна. Автор предлагает идеальную стратегию по тренировке силы воли, по достижению своих целей. Книга короткая, ёмкая, закрывает все вопросы. С первых страниц я начала практиковать систему мини-привычек и пока все работает просто чудесно. Я действительно каждый день начала заниматься полезными и интересными делами, хоть и по чуть-чуть. Но это намного лучше, нежели не заниматься ими вообще. Книга-супер, подойдёт тем, кто постоянно хочет изменить свою жизнь к лучшему, но ему не хватает силы воли и энтузиазм рассеивается к концу недели.
16.07.2022 02:23
Julia FINOSHINA
+1 👍
+1
-1
Хорошая книга для тех, кто кто постоянно откладывает изменения в своей жизни из-за разных причин.Автор описывает, почему мотивации и силы воли недостаточно. И как внедрение системы мини-привычек помогает людям добиваться больших жизненных целей.Интересный подход, есть что взять в жизнь
05.05.2022 04:50
Елена
+1 👍
+1
-1
Очень интересный подход к выработке хороших привычек, к достижению успеха путем ежедневных мини-привычек. Для тех, у кого мотивация долго не задерживается, вполне доступный метод для развития. Ведь мы часто ленимся, а порой нам стоит начать и мы можем свернуть горы. Так если какое-то действие незначительное станет ежедневным, то определенно это начало нового тебя, организованного и самоосознанного человека.
19.04.2022 05:22
kseniakizakova98267
+1 👍
+1
-1
Суперская книга, это реально работает!!! Я начала это делать, это легко, главное начать! Одно отжимание + приседание + пресс качание, теперь я почти могу подтягиваться, хотя раньше не могла, это просто гениально
