04.09.2016 12:31
Евгений Ермоленко
+1 👍
+1
-1
Мне книга понравилась. Вообще к докторам отношусь очень настороженно, стараюсь обращаться редко. Но, так как тема здорового питания и ЗОЖ для меня после 40 лет стала очень актуальной, заинтересовало название книги. До этого об авторе ничего не знал. Информация подается действительно для обычного человека, профессионалом и подтверждается исследованиями и фактами. Я этими темами увлекался и раньше, многое для меня было повторением, а были и открытия, о которых раньше нигде не читал. В общем спасибо Александру за полезные знания, а так же за лирику! (Не знаю почему в предыдущих отзывах, некоторые критиковали за это, по-моему все в тему!). Решил прочитать и другие книги автора. Рекомендую к прочтению всем пробуждающимся!
13.09.2016 08:55
Светлана Головина
+1 👍
+1
-1
Замечательная книга! Как и её автор! Читается на одном дыхании. Читаешь и веришь автору, большому профессионалу и красивому человеку. Много почерпнула для себя. Из вроде бы известных вещей выстраивается картина правильного питания и образа жизни. Побольше бы нам таких врачей, как Александр Леонидович Мясников!
21.08.2016 09:51
Татьяна Лебедева
+1 👍
+1
-1
Хорошая книга , я назвала её ЛИКБЕЗ ( ликвидация безграмотности ). Мне часто советовали пить побольше воды что бы похудеть, до 2,5 литров в день . Очень я сомневалась на этот счёт . Слава Богу нашёлся врач подтвердивший мои сомнения. Вообще читая эту книгу настраиваешься на здоровый образ жизни и питание в частности. Написана книга просто и читается легко. Читайте получите удовольствие и пользу .
05.08.2021 03:33
надежда баранова
0
+1
-1
Сидячий образ жизни приводит к ожирению. Какая диета нам нужна, чтоб похудеть. Надо просто питаться правильно .Витамины, вегетарианство, атеросклероз, гипертония, анемия, гепатит, подагра – краткое описание.Овощи и фрукты понижают калорийность пищи .Рекомендую.
13.06.2016 03:03
User875127800
+1 👍
+1
-1
ПолезноДавно отслеживаю информацию о здоровом образе жизни. Стараюсь быть объективной, поэтому было интересно мнение врача традиционной медицины. Книга очень понравилась. СпойлерРаскрыты многие противоречивые темы – принимать или нет витамины, сколько пить воды, какие продукты стоит есть, какие стоит избегать, как быть с чаем и кофе. Для себя отметила важное обстоятельство, многие активно пропагандируемые теории питания не имеют под собой научных обоснований, или слабо изучены. Думаю, книга будет полезна всем, кому важно сохранение здоровья, именно своим взвешенным подходом и отсутствием категоричных утверждений.
18.04.2021 11:41
Олег Дудин
0
+1
-1
Книга очень полезная в плане получения знаний о привильном питании и бесполезности каких либо диет. Питайтесь правильно, избегайте длительных стрессов, занимайтесь физической культурой или любительским спортом, спите правильно и в нужное время и вот только при этих условиях вы сохраните здоровье и хорошее самочувствие в течении всей вашей жизни.
12.02.2021 07:59
468636621
0
+1
-1
очень понравилась,написано очень доступным языком,читается легко и с удовольствием,люблю доктора Мясникова,всещ хорошо пишет
01.05.2021 04:51
. .
0
+1
-1
Книга содержит как общеизвестные факты что есть чтобы похудеть или в принципе как строить свой рацион, также описаны развенчание мифов о витаминах, пробиотиках, рекламируемых средствах, кофе, причинах избыточного веса и тд. Книга является мотивационным толчком к изменению, наполняет решимостью ну конечно тех кто уже задумывался о том, что нужно наконец-то менять свой привычный образ жизни.
04.12.2020 11:34
Ольга Кравченко
0
+1
-1
Замечательная книга- легко читается. Собраны все необходимые сведения ( подкреплённые понятными объяснениями) для создания полноценного, полезного рациона. Очень понравились истории из жизни!
