Система минус 60. Я – едоголик

Читать бесплатно

Электронная книга

Рейтинг:

(12)

Автор: Екатерина Мириманова

ISBN: 978-5-699-72369-0

Жанр: Похудение и диеты, Психологические тренинги

Теги: самовоспитание, правильное питание, коррекция фигуры, снижение веса, похудение, система «Минус 60»

Год издания: 2014 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас. В ней Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ею, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Одна из главных особенностей книги – ее интерактивность. В ней множество заданий, тестов, упражнений, которые можно и нужно выполнять прямо по тексту. Так вы сможете проработать причины появления у вас лишнего веса и гарантируете себе отсутствие подобных проблем в будущем.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Система минус 60. Я – едоголик Екатерина Мириманова или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

07.10.2016 11:36

Anna Boldyreva

0 +1 -1

Отличное схематичное простое пособие по общению со своим телом. Во всех смежных с похудением темах Екатерина глубоко прорабатывает все нюансы и, как правило, выдает квинтэссенцию нужного, но при этом простого в использовании. Конечно, книга не откроет Америку, особенно тем, кто уже давно в теме, но позволит новичкам увидеть корни проблемы и начать действовать, а корифеям – еще раз повторить азы. Читается легко, с удовольствием, как и все книги Екатерины. Настойчиво призывать любить себя, ведь ты – единстенный человек, который будет с тобой до последнего вздоха. После основной книги про Систему -60 считаю Едоголика и Минус 60 проблем – отлично проработанными и профессиональными для широкого круга читателей.

12.10.2016 02:11

Анна Каспарян

0 +1 -1

Книга действительно-простая и честная! Но автор никакой теории своей не создала, ибо все это уже давно сказано!! Я, конечно, понимаю всем надо как-то зарабатывать деньги и писателям тоже! Вот они и «льют», «переливают» одно и тоже! Что здесь нового? То, чего уже давно не написано людьми, имеющими образование в этой области?? Екатерина всего лишь, как профессиональный писатель, скажем так- обобщила опыт! Молодец!!

28.06.2016 04:11

Галина

0 +1 -1

Хорошая и толковая книга. Видно, что Екатерина сама действительно работала над собой и прорабатывала тему пищевой зависимости достаточно глубоко . По делу и без воды. Особенно понравилось грамотное использование теории психологии и сравнение обжорства с другими зависимостями (со всеми причинно-следственными связями). Может, конечно, и ничего нового, как некоторые говорят, но это уж кто что для себя в книге находит. Мне нравится, и очень хорошо материал ложится. Структурно и четко. Спасибо!