Главная
Йога
Лиа Каллис
Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Читать бесплатно

Электронная книга

Рейтинг:

(11)

Автор: Лиа Каллис

ISBN: 978-5-00146-938-4

Жанр: Йога

Теги: самосовершенствование, самопознание, здоровый образ жизни, скрытые возможности

Год издания: 2019 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.

Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.

Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.

На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс Лиа Каллис или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

09.07.2021 10:51

za-gorn

0 +1 -1

Книга однозначно вдохновляет на освоение новых горизонтов в йоге. Каждый комплекс ассан начинается с простых вариантов и заканчивается часто крайне замысловатыми – можно подобрать что подходит именно Вам, но и подсмотреть что же там в продвинутом варианте.

26.11.2020 03:11

pavlandy

0 +1 -1

Всё-таки ставлю 5. Ещё читаю, но мне понравилось, как в книге объясняется: что такое йога, для чего она нужна, чем может помочь каждому и как самому сделать первые шаги. Читается легко для такой литературы без перебора с индийской философией и дебрей со сложными названиями. Хороший перевод, хотя и есть опечатки, как я понял (в разделе про дыхание Уджайи перепутаны слова вдох и выдох).

02.07.2021 08:40

Red Apple

+2 👍 +1 -1

Хорошая книга. Как фитнес и развитие гибкости отлично. Восточную «мудрость» и эзотерику можно пропустить и не читать, а вот асаны и комплексы которые в книги описаны – внимательно изучить.