Я знаю о весе все… и даже больше

Читать бесплатно

Электронная книга

Рейтинг:

(10)

Автор: Ирина Головина

ISBN: 978-5-699-89936-4

Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты

Теги: здоровый образ жизни, лишний вес, внутренняя гармония, коррекция фигуры, советы психологов

Год издания: 2016 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.

Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.

Худей спокойно и без правил.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Я знаю о весе все… и даже больше Ирина Головина или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

01.04.2021 07:27

Сергей Новиков

+1 👍 +1 -1

книга очень интересная за счет того, что получаешь новые знания о весе и питании в плавном переплете с психологией простыми словами. после прочтения у меня изменилось мышление и я пополнила свой словарный запас. советую прочитать всем!

10.11.2016 02:54

malinkina.i

+2 👍 +1 -1

Прочитала эту книгу с огромным удовольствием. Конечно антистрессовая программа это что то!!!! Столько нового, о себе, о других. Многое перекликается с моей жизнью. Пожелания автору может быть еще книгу с более подробной программой для душевного спокойствия, и которое кстати наступает после прочтения этой книги. И хочется снова перечитать .И разобраться. И нашла ответы на многое. Спасибо .

02.03.2021 04:00

Анастасия Горошилова (Степень)

+1 👍 +1 -1

слишком много лишнего… хотя может быть без этого никак. помогла ли мне книга похудеть? нет, но я согласна с тем, что все идет от головы

07.06.2020 09:58

Галина Голубкина

+1 👍 +1 -1

Ожидала большего. В книге много психологических аспектов. Если много «заторов» в голове, имеет место быть к прочтению. Но лишь в том случае, если ты можешь признать свою проблему.

29.10.2020 09:57

Дарья Яшкина

+1 👍 +1 -1

книга написала простым приятным языком. позволяет понять женщине психологические причины перееданий. книга не про интуитивное питание, а про осознанное.

28.04.2020 11:11

Маргарита Гизбрехт

+1 👍 +1 -1

Отличная книга,читала взахлеб. Узнала много нового о себе и как можно изменить свой характер и поведение,огромное спасибо автору за это!Обязательно рекомендую прочесть.

03.12.2019 09:47

victoriya421680

+1 👍 +1 -1

Одна из лучших книг по этой теме. Для меня эта книга оказалась открытием и чудом. Очень много инсайтов после прочтения. Если вы ищите книгу по теме интуитивного питания – можете начать с этой. Думаю, здесь действительно все есть о том, как похудеть и при этом остаться в таком весе на всю жизнь. Но также здесь рассказывается о том, как победить пищевую зависимость, как настроиться психологически на стройность

05.04.2020 07:44

Alena Shvaleva

+1 👍 +1 -1

Книга очень скучная, подойдёт тем, кто никогда до этого не читал про нлп, про цели, и пр. Написана для тех, кто себя очень не любит и у кого все плохо. В книге описаны супер очевидные вещи и моменты, ни капли не вдохновляет( как обычно происходит с книгами на эту тему), даже вызвала раздражение. Видимо она просто устарела, была актуальна лет 10 назад.

29.05.2019 03:42

puma_girls21

+1 👍 +1 -1

Книга шикарная!!!! Её должен прочитать каждый кто задумывается и проблеме с весом! Они идеальная и сильная книга. В ней не составлен рацион питания для тебя и не рассказано что и когда нужно кушать. Это книга для головы! Чтобы работать с головой и слушать свой организм! Я не ожидала что она окажется такой мощной!!!! Советую всем.