Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Электронная книга
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(6)
ISBN: 978-5-9614-5018-7
Год издания: 2011 год.
Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам Алекс Хатчинсон или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

06.01.2018 07:57
0 +1 -1
Прочитал в журнале цитаты и решил прочитать целиком эту книгу. Будет полезна тем кто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.Очень просто описывает занятия и сравнивает например бег в зале и на свежем воздухе.
25.12.2022 12:29
0 +1 -1
отличная книга. срез мета-анализов про спорт на сегодняшний день. советую почитать всем на всякий случай. наверняка развенчаете часть ствола в своей голове

Оставить отзыв: