Читать онлайн Узнай меня по телу: За что Марс любит Венеру бесплатно

Почему мы не учимся мастерству взаимоотношений с детства? Отчего в школах и вузах не дают принципов взаимодействия между людьми, между мужчиной и женщиной?

Люди пытаются построить отношения, опираясь на неудачный опыт родителей или истории из книг или кинофильмов. Такой подход, отсутствие знаний в этой области привели к нарушению гармонии между людьми. Сейчас очень редко можно встретить гармоничную пару. Их практически нет!

Нас не учат правильным навыкам обращения с мужчиной или женщиной. Невежество в этой области ведет к претензиям, и агрессии к противоположному полу. Сейчас, как никогда, огромное количество одиноких мужчин и женщин. Кто-то не может познакомиться, у кого-то отношения не идут дальше одного-двух свиданий, а многие просто боятся отношений. Наметилась сильная тенденция к смене ролей. Появилось много активных и мужественных женщин и слабых, мягких мужчин.

Почему так произошло? Потому что мы невежественны в сфере взаимоотношений!

А ведь взаимоотношения – это важнейшая сфера жизни человека. Неблагополучие в этой сфере жизни приводит к нарушениям в других сферах. Карьера, творчество, здоровье, финансовый успех, родственные отношения и др. – все зависит от взаимоотношений между полами, но именно этому нас не учат ни в школе, ни в институте.

Проблема взаимоотношений мужчины и женщины привела к появлению большого количества школ и частных специалистов, помогающих нам на различных этапах взаимоотношений. Кто-то учит знакомиться, кто-то – как найти партнера, кто-то – как строить и сохранять сами отношения. Косметологи и визажисты учат, как создать свой образ для повышения привлекательности, психологи помогают избавиться от страхов и комплексов.

Иногда посещение такого специалиста помогает человеку наладить отношения, но чаще всего он сталкивается с новой проблемой в области взаимоотношений и вынужден искать того, кто поможет ее решить. Например, девушка научилась быть более привлекательной, повысила уровень энергии, создала привлекательный образ, но при этом не научилась избирательности, и у нее проблема: постоянно попадаются «не те мужчины». Или знает, кто нужен, но она для этих людей не привлекательна. Другой вариант – человек находит идеального, как ему кажется, партнера, но неумение с ним строить отношения приводит к болезненному разрыву!

Почему так происходит? Потому что отношения имеют определенные этапы. Если вы хотите гармоничных отношений, то должны эти этапы знать!

1-й этап. Повышение своей привлекательности. Это очень важно! Чем более мы привлекательны, тем больший выбор у нас достойных партнеров. Как быть привлекательнее, нас все-таки худо-бедно учили, но тем не менее это наука, имеющая огромный набор разных методов для повышения привлекательности. Людям известна, как правило, лишь небольшая часть этих методов. В этой книге мы систематизируем все методы и ознакомим вас с ними. Над привлекательностью надо работать на всех этапах отношений: и готовясь к ним, и находясь в самих отношениях.

2-й этап. Избирательность. Это важнейший этап. Вы можете все изменить на любом этапе, но если вы неправильно выбрали партнера, то, как бы вы ни старались, отношения счастливыми не будут! Как выбрать человека, который тебе действительно подходит, и не по одному или двум параметрам, а по самым главным критериям? К сожалению, никого с детства не учили правильно выбирать вторую половину, не давали правильного критерия для поиска. Кому-то говорили, что главное – чтобы мужчина к тебе хорошо относился, не пил, не изменял; кому-то – чтобы женщина была добрая, не обязательно красивая, а для чьих-то родителей было важно, чтобы ботинки у избранника всегда были чистые. Естественно, что по таким критериям свою настоящую вторую половину не найдешь! В этой книге мы разберем основные признаки именно «вашего» человека.

3-й этап. Знакомство. Великое искусство! Умение познакомиться значительно расширяет возможность выбора наиболее подходящих для нас партнеров. Теме знакомства с подходящим нам человеком посвящена глава «Поиск партнера».

4-й этап. Создание самих гармоничных взаимоотношений на основе правильного взаимодействия между мужчиной и женщиной. На эту тему в книге есть несколько глав.

Отношения должны быть гармоничными. Этим этапам каждый из нас должен обучаться с детства. Тогда будут и счастливые пары, и здоровые дети!

К сожалению, каждый из нас вынужден самостоятельно «доходить» до понимания самых элементарных принципов взаимоотношений. Поэтому почти все люди имеют горький опыт неудачных отношений. С детства мы видим неудачные примеры, повторяя которые, вынуждены страдать. В нас формируются страхи, комплексы, неправильные представления. Поэтому, если вы решили учиться взаимоотношениям во взрослом возрасте, добавляется еще один этап.

5-й этап. Избавление от комплексов, страхов и претензий к противоположному полу.

Имея претензии к партнеру, оставляя у себя комплексы, создать гармоничные отношения невозможно. Над избавлением от комплексов мы работаем на наших семинарах.

Эти пять этапов – основы взаимоотношений. Все они имеют множество разных подпунктов, которым нужно обучаться.

Главное – понять, что отношениям нужно учиться! Только если мы признаем свою несостоятельность в делах, связанных с личной жизнью, мы способны изменить ситуацию к лучшему. Только если мы готовы работать над собой, мы заслужим свое счастье. Если же пустить ситуацию на самотек, то она только усугубится!

Итак, перед тем как вступать в отношения, надо сначала подготовиться. Если вы еще не готовы, то лучше пока быть одному или одной. Пока уровень энергии невысокий, а следовательно, и привлекательность оставляет желать лучшего, рассчитывать на хорошего партнера не приходится. Пока нет четкого представления о том, кто именно и для чего вам нужен, вы можете терять свое драгоценное время не с теми людьми.

Если вы уже созрели для отношений и хотите сделать их гармоничными, то проанализируйте, на каком этапе у вас больше всего проблем, и работайте над их устранением. Хаотичные усилия могут отнять много времени, и чтобы этого не было, создайте четкий план и действуйте по нему. А лучше всего начните с первого этапа и, как будто пойдя в первый класс и пройдя этап за этапом, обучитесь отношениям, чтобы достигнуть максимального успеха в этой важнейшей сфере жизни.

В любом случае надо понимать, что в этой сфере нам надо учиться!!! Учиться и получать хотя бы базовые знания на каждом из этапов. Тогда в зависимости от нашей образованности в этой сфере мы вправе будем рассчитывать на счастье в личных отношениях! Лотерея, как показывает жизнь, не всегда бывает удачной!

Найдите лучших специалистов в сфере взаимоотношений на каждом из этапов. В нашей «Школе гармоничных отношений» мы сотрудничаем с тренерами высочайшего уровня, такими, например, как метафизик Лиз Бурбо и королева бурлеска Ляля Бежецкая. Подробнее о наших семинарах вы можете узнать на http://hiron6.ru/

Особое внимание – сфере избирательности, ведь это единственный этап, ошибка на котором устраняется только сменой партнера, а это всегда особенно болезненно! Тема избирательности широко раскрыта в этой книге.

Отношения с противоположным полом действительно могут приносить радость, любовь и счастье! Надо всего лишь получать необходимые знания бережно, с любовью и терпением привносить их в отношения!

Желаю вам удачи на пути обучения и счастья в личной жизни!!!

Эффективные способы повышения привлекательности

Хочется поделиться с вами историей из своей студенческой жизни. Эта история иллюстрирует то, что можно влиять на свою привлекательность очень сильно. Когда я пришел на первый курс мединститута, со мной вместе поступила девушка из области, ее звали Катя. Катя была абсолютно невзрачной девушкой, у нее была средняя фигура, русые волосы, носила она что-то серое или коричневое, точно сейчас не помню. Такой серой и незаметной она проучилась весь первый курс, а на втором курсе что-то с ней произошло. Катя стала общаться с компанией ярких и сексуальных девушек института. Так же, как и они, она красилась, носила обтягивающую одежду, много танцевала и активно себя проявляла. Оказалось, что у нее прекрасная фигура, красивые глаза, чувственные губы и заливистый громкий смех. Глаз от нее невозможно было оторвать. Еще тогда меня поразило, как так можно измениться. Уже потом, через много лет, я понял, что это по силам любому человеку.

Зачем нужна привлекательность

По данным Википедии, физическая привлекательность – естественное качество или состояние человеческого существа, не вызывающее раздражения, а наоборот: манящее, порождающее некое притяжения, симпатию.

Физическая привлекательность может включать в себя сексуальную привлекательность, а также индивидуальные предпочтения, которые могут сильно отличаться у разных людей.

Повышение своей привлекательности очень важно для того, чтобы найти хорошего партнера и его удержать. Чем более мы привлекательны, тем больший выбор у нас достойных партнеров.

Зачем нам нужно стараться быть более привлекательными? Разве не должен где-то найтись тот человек, который сможет разглядеть наши удивительные, только нам присущие достоинства?

Такое мировоззрение присуще многим людям, но именно они чаще всего терпят фиаско в отношениях!!! Надо понимать, что в жизни нам приходится делать усилия и конкурировать с другими людьми. На первых порах побеждает лучший, то есть более привлекательный!!! Сексуальность женщины и мужчины напрямую связана с жизненным успехом, с внутренней силой, со здоровьем и, конечно, же, с обретением глубокой и страстной любви. Кроме того, сексуальность является одним из «китов», на котором держится крепкая семья. Нераскрытая сексуальность порождает целый ряд проблем не только для женщины или мужчины, но и для семьи в целом.

В этой книге отражены главные принципы привлекательности, мы не просто предлагаем вам какой-то метод, мы показываем саму суть, энергетическую подоплеку сексуальности. В книге систематизированы самые эффективные методы повышения привлекательности, но старайтесь понять не форму, не метод, а принцип. Пусть эта книга поможет вам развиваться, стать лучше, красивее, радостнее и счастливее.

Привлекательность для противоположного пола

Привлекательность зависит от нескольких факторов

1. Общий уровень энергии

Забота о своем здоровье, йога, правильное питание повышают его. Спорт, закаливание, правильное питание, индивидуально подобранный режим улучшают наше здоровье, и это важный фактор привлекательности. Кому нравятся больные и инвалиды? Нормальному человеку не нравятся. Привлекает пышущий здоровьем, энергичный человек. О том, как улучшить свое здоровье, смотрите в главе «Индивидуальные особенности здоровья».

2. Гармоничное распределение энергии по телу

Это достигается танцами, правильной походкой и специальными упражнениями. Хорошо помогают ушу и цигун. Подробнее см. видео «Комплекс упражнений, повышающих привлекательность». У большинства людей имеется закрепощение движения энергии в теле. У кого-то зажаты плечи, у кого-то таз или ноги. Множество людей сутулятся, ходят на «полусогнутых» ногах с наклоненным вперед корпусом и опущенной головой. Такое закрепощение понижает тонус мышц тела и уменьшает привлекательность человека. Ведь мы оцениваем привлекательность не столько умом, сколько подсознательными, подкорковыми центрами. У нас есть что-то вроде третьего глаза, он «смотрит» как прибор ночного видения, определяя, где у человека много энергии, а где мало. Наибольшее влечение мы испытываем к людям, у которых энергия равномерно присутствует во всех частях тела. Малопривлекательным является человек с точки зрения нашего «третьего глаза», у которого множество энергии скопилось в области плеч и в голенях. Мы «видим» это как два пятна сверху и снизу, между которыми ничего нет. Если же у человека, за которым мы наблюдаем, нет закрепощений, то его движения воспринимаются другими как свободное перемещение энергии, и силуэт «видится» нами целиком. Мы понимаем, что при таком закрепощенном теле сложнее получать удовольствие от сексуальной близости. Бельгийские ученые определили, насколько удовлетворена женщина, по ее походке.

Связь между оргазмом и улучшением психического здоровья давно доказана, и этим уже никого не удивишь. Но ученые пошли дальше – бельгийцы утверждают: сообщение также существует между мышцами и нарушениями половой функции организма. Поэтому сейчас зарубежные исследователи взялись за изучение взаимосвязи общих повседневных движений тела с наличием оргазмов.

К таким необычным выводам ученые пришли опытным путем. При просмотре видеозаписи с дефилирующими представительницами прекрасного пола им удалось практически со стопроцентной точностью определить тех, кто регулярно испытывает оргазм во время секса. Как пишет портал NEWSru.com, эти данные совпали с анкетами, где женщины-участницы указали подробную информацию о своей половой жизни. По убеждению бельгийских ученых, походка сексуально удовлетворенной женщины отличается плавностью, чувственностью, свободой и отсутствием какой-либо вялости.

– Предварительный анализ показывает, – рассказывают исследователи, – что энергичные вращения таза и позвоночника, а также широкий шаг могут быть характерными признаками для походки, обладательница которой испытывала вагинальный оргазм. Каждый мужчина чувствует эту женскую способность на подсознательном уровне. То же происходит и с женщинами, они реагируют на мужчин с походкой, учитывающей законы биомеханики, с разворотом плеч для передачи импульса с ног на все тело. Походка мужчины не должна быть пружинистой, шаркающей или косолапой. Приучись ходить прямо, не сутулься и не горбься. И сбавь немного темп! Не надо все время бежать куда-то, как будто опаздываешь на важную встречу. Правильной походке мы обучаем женщин и мужчин на наших семинарах. Подробности на http://hiron6.ru/

3. Отсутствие комплексов

Комплексы сковывают нашу энергию. Они как будто крадут нашу силу. Комплексы делают нас неуверенными. По мере того как вы наполняетесь всевозможными страхами и комплексами, вы становитесь запуганным, ограниченным существом.

Такой неуверенный в себе человек малопривлекателен. Он энергетически отпугивает от себя представителей противоположного пола. Ведь комплексы и страхи одного автоматически активизируют страхи общающегося с ним человека, и ему становится некомфортно. Со свободным от комплексов человеком, наоборот, общаться приятно, он притягивает к себе, так как передает вам чувство свободы и легкости. Важно выявить свои страхи, понять, что нам мешает активно проявляться. Для этого необходимо посетить наш тренинг по избавлению от комплексов. Подробнее на http://hiron6.ru/

4. Позитивные эмоции

Всех нас привлекают люди, которые приветливы, улыбаются, положительно на все реагируют. Человек с высоким уровнем энергии позитивен и улыбчив. Негативные эмоции отнимают энергию, а позитивные дают ее.

5. Правильные манеры и жесты

Наши жесты отображают внутренний мир. Мы постоянно подаем друг другу невербальные сигналы, которые считываются людьми на подсознательном уровне. Правильные манеры показывают противоположному полу вашу силу, уверенность в себе, страстность и чувственность в сексе и многое другое. Есть жесты, благодаря которым в глазах противоположного пола мы выглядим как источник удовольствия и приятных впечатлений.

Даже просто правильная осанка и хорошо поставленный голос добавят баллов при оценке вашей привлекательности.

6. Высокая самооценка

Для женщин важно ощущать себя объектом желания. Для мужчин – быть уверенным в себе. Подробнее об этом в главах о женской и мужской привлекательности.

7. Гармоничное сочетание в себе Венеры и Марса (страстности и чувственности)

Бывают активные и энергичные женщины, с высоким уровнем адреналина и тестостерона, они будят в мужчинах влечение, воздействуют на гормональную сферу. Но сама по себе энергия у них жесткая, подойти к такой даме сложно, неуютно. Это отталкивает. Для компенсации необходимы мягкость и женственность. Это надо развивать в личности.

Часто женщины «выключают» свою чувственность в тот момент, когда мужчина проявляет к ним интерес. Как бы «отмораживаются». Женщина выбирает такое поведение, чтобы не отдавать энергию мужчине, это ее способ сберечь энергию. Однако подобный способ закрывает сердечность и доброту, что очень мешает наладить личную жизнь!!! Надо убрать такие эмоциональные блоки, и энергия потечет более свободно и легко. Качество жизни после снятия блоков значительно улучшится и повысится привлекательность для мужчин.

То же с мужчинами. Слишком мягкий и приятный мужчина удобен и может легко находить общий язык с женщинами, но не рассматриваться ими как объект для секса или отношений. А слишком брутальный и агрессивный мужчина, с одной стороны, притягивает, а с другой – вызывает страх.

Необходим баланс. Мужчина должен быть сильным и активным, мужественным, но вежливым и внимательным. Женщине для привлечения мужчин надо быть женственной, но яркой. Такие сочетания чрезвычайно привлекательны для обоих полов.

8. Раскрытие индивидуальности

Человек, у которого раскрыта индивидуальность, обладает большим уровнем энергии. Он более свободен по сравнению с другими людьми и этим притягивает. Он интересен и необычен, он более самодостаточен. Для того чтобы раскрыть свою индивидуальность, надо понять свою сущность. Об этом подробно мы поговорим в главе о соматипах.

Внешность

Разберем все аспекты, которые относятся к внешности.

Первый аспект – это то, что дано нам природой: наши внешние данные. То есть телосложение, черты лица, для женщин важны волосы, для мужчин рост. Есть некоторые вещи, на которые мы можем и должны влиять.

Для женщин важно заниматься собой, ухаживать за своим телом, наносить макияж, делать прическу. Если женщина не делает это или делает не в полной мере, она значительно проигрывает в плане привлекательности. Считать, что мы от природы бриллианты, – это отрезать себе возможность развития и совершенствования. У женщин есть огромный ресурс современных средств, который обязательно надо использовать. То же самое относится и к одежде, она должна быть стильной и красивой. Более привлекательными являются платья, а брюки, джинсы и кроссовки, а также все элементы унисекса понижают вашу привлекательность.

Мужчинам следует быть опрятными и аккуратными. Следите за своей прической, носите чистую и выглаженную одежду, у женщин «грязнули» вызывают отвращение. Из всех элементов одежды особое внимание уделите обуви, не жалейте на нее денег.

Практики для работы с умом для женщин

Притягиваем состояние

Найдите себе пример, образец для подражания, человека, который привлекателен. Для этой цели подойдут как известные актеры или актрисы, так и кто-то из ваших знакомых. Наблюдая за характерными особенностями поведения сексуально обаятельных людей, вы сами становитесь такими же. Выберите себе героиню или героя, которые, по вашему мнению, обладают сексуальной привлекательностью. Смотря на себя в зеркало, поиграйте.

С помощью воображения постарайтесь входить в образ привлекательного человека как можно глубже. Ведите себя как этот человек, говорите как он, смотрите тем же взглядом, так же смейтесь. Пробуйте вести себя таким образом и в обычной жизни. При общении с противоположным полом наблюдайте, как на ваши новые проявления реагируют окружающие. Постепенно особенности этого человека, привлекающие противоположный пол, станут вашими. Попробуйте понять, какие качества, которые помогают ему быть таким привлекательным и интересным, есть у этого человека.

Настраиваемся на лучшее

Надо уметь подчеркивать то лучшее, что у вас есть. Люди, умеющие выгодно подчеркнуть и показать свои достоинства, очень привлекательны для других. Внимательно посмотрите на себя. Составьте список самых привлекательных, на ваш взгляд, ваших внешних признаков. В списке должно быть не менее 10 признаков. Теперь научитесь подчеркивать их. Подумайте. Как вы можете показать свои волосы, свой рост или талию, или плечи и т. д. Распространенная ошибка считать, что у вас одна часть тела или одно качество привлекательно. Так, некоторые женщины, считая, что у них красивые ягодицы, обтягиваются лосинами и в таком виде ходят, либо женщины, считающие, что у них соблазнительная грудь, «вываливают ее на стол». Такое поведение вызывает лишь сексуальное желание у некоторых мужчин, но образ женщины получается обрезанным. То есть это не Светлана, например, а женщина-попа или женщина-грудь. Желательно подавать свои достоинства в комплексе. Тем более что подчеркнуть – это не обтянуть, а скорее намекнуть. То есть обтянутые ягодицы желательно прикрыть блузкой сверху или юбкой. На грудь сверху накинуть шаль.

Ищем достоинства

В этот список может войти многое. Например, то, что вы спортивная, что у вас красивые волосы, улыбка, ноги, грудь, глаза и так далее. Вы можете записать в список достоинств то, что раньше могло вас смущать и понижать самооценку. Часто то, что вам кажется надостатком, на самом деле может быть достоинством, с точки зрения мужчин. Выявив свои достоинства, старайтесь концентрироваться только на них. Для этого делайте акцент на этих достоинствах внешности. Если это глаза, подчеркните их, если тонкая талия, то наденьте обтягивающее платье, если ноги, то покажите их, и так далее. Таким образом, вы сами начнете себя любить и восхищаться собой, что неизбежно передастся окружающим. А на недостатки никто не обратит внимание. Тем более что недостатки могут быть и достоинствами. Все зависит от нашего отношения. Я говорю о тех данных, которые сложно изменить в своем теле. Например, многие женщины считают, что у них слишком широкие бедра, но именно эта особенность часто привлекает мужчин. Или вы считаете, что у вас маленький рост, что тоже нравится многим мужчинам и является еще одним поводом для любви к себе. Либо вы думаете, что слишком худая, измените мысли на то, что вы миниатюрная.

Но если есть вещи, которые вы можете изменить при приложении усилий, то не оправдывайте свою лень. Если у вас вес превышает весоростовой коэффициент (вес = рост – 100) больше чем на 10 кг, то надо нормализовать состояние своего организма. Для этого необходимо определить свой планетарный тип, после чего внести коррекцию в свое питание и образ жизни. Подробнее на http://hiron6.ru/

Замечательно помогает полюбить свое тело вот такое простое упражнение.

Возьмите крем и, втирая его в свое тело, говорите, как вы любите его, например, втираете крем в правую руку и проговариваете: «Я люблю свою правую ручку», потом левую… и так далее. Этот процесс вызывает огромный прилив любви к своему телу. И если вы будете выполнять данное упражнение хотя бы 30 дней подряд, то поверьте – совсем скоро вы будете просто в восторге от своего любимого тела.

Практика для работы с умом для мужчин

Напишите список из своих достоинств. Все что угодно: активность, ум, эрудиция, коммуникабельность, физическая сила, прямота, обходительность, чувство юмора и т. д. Когда вы их обозначите, то станете ценить себя больше, станете увереннее. Все это поможет вам чувствовать себя настоящим подарком для женщины.

В последующем постарайтесь концентрироваться только на сильных сторонах. Вы можете еще составить список из ваших недостатков и выбрать те из них, на которые вы можете повлиять. Например, похудеть, или стать опрятнее, или спортивнее. Один из моих знакомых похудел на 15 килограммов и наработал себе красивый пресс. Он стал намного лучше себя чувствовать, и привлекательность его для женщин увеличилась в разы.

Поведение

Манеры и жесты

Это жесты, показывающие вашу уверенность в себе, свободу и независимость и одновременно внимание и легкую заинтересованность, дающие надежду на сближение. Главный принцип притяжения – это способность излучать противоположные энергии. Один из самых основных законов Вселенной – это закон дуальности. Впечатление от сексуально привлекательного человека должно оцениваться как одновременно отрицательное и положительное. Значит, в вашей позе и жестах необходим один элемент закрытости, яркости или резкости, который оценивается противоположным полом отрицательно, и один элемент внимания, открытости и доступности, который будет оценен положительно.

Пример 1: Женщина сидит, небрежно опершись на локоть и закинув ногу за ногу (то есть она закрыта, отрицательный элемент), и наклоняется к мужчине, с которым только что познакомилась, почти касаясь его своим плечом (демонстрация открытости и заинтересованности, положительный элемент).

Пример 2: Мужчина невозмутимо стоит, опираясь на одну ногу, развернутую носком наружу (открытость, положительный элемент), засунув большие пальцы рук за ремень (закрытость, отрицательный элемент) и свободно поигрывая остальными пальцами (игривость, положительный элемент), безучастный ко всему, что вокруг него происходит (незаинтересованность, отрицательный элемент).

Эти двое на языке телодвижений говорят о том, что они могут дать все многообразие мира. Одновременно они транслируют сексуальную уверенность в себе, готовность давать, но не сливаться, будят интерес, но остаются загадочными.

Язык нашего тела не только разговаривает с окружающими, но и передает подобные мысли нашему мозгу и эмоциям. Даже если в действительности мы не мыслим подобным образом, то все равно через какое-то время это становится нашим мировоззрением. Способность дарить одновременно два спектра противоположных эмоций многократно увеличивает нашу привлекательность.

Для мужчин особенно важным к тому же является качество уверенности. Уверенность говорит о сильной сексуальности. Уверенный в себе мужчина вселяет уверенность в женщину, которая чрезвычайно в этом нуждается. Ведь женщины противоречивы и неуверенны и поэтому так тянутся к уверенным мужчинам. Для женщины важно показывать качество умиротворения и свободы. Показывать – это не демонстрировать, что я «без мужиков обойдусь», такая позиция говорит об эгоизме. Надо показать мужчине, что вы не собираетесь садиться ему на шею, что вам и так хорошо и комфортно, не цепляться за него.

Взгляд

Глаза – зеркало души. Такая простейшая вещь, как, например, выражение глаз, способна заставить людей воспринимать вас совсем иначе. Когда вы хотите привлечь внимание слушателя или оказать воздействие на представителя противоположного пола, поддерживайте контакт через глаза немного дольше обычного. При этом откройте глаза чуть шире, не надо выкатывать их из орбит, достаточно немного округлить.

Когда глаза человека при встрече с вами светятся, вы чувствуете, что он рад вас видеть. И наоборот, когда человек сердится, его глаза сужаются, превращаясь в щелки. Люди реагируют на то, что выражают глаза собеседника. Привыкните радоваться каждому человеку и событиям в жизни, тогда ваши глаза постоянно будут искриться.

Темное и светлое

Чтобы увлечь партнера, нам надо подарить ему всю полноту мира. Необходимо появляться на контрасте: то много приятного и теплого, то немного строгого и холодного. Такое поведение создает как бы магнитный поток, который тянет, как в воронку, к нам представителей другого пола. Научиться создавать этот поток притяжения помогает следующая практика.

Практика ласковость – строгость

Эта практика, так же как и жесты, поможет научить вас сводить с ума противоположный пол. Она является очень сильной. В результате такого общения, сочетающего ласковость и строгость, образуется как будто сильное магнитное притяжение противоположного пола к вам.

Выберите себе партнера. Лучше всего, сели он будет противоположного вам пола. Начните разговаривать с ним приветливо, одновременно ласково поглаживая его по руке, затем неожиданно смените тон на строгий, добавьте стальные нотки в ваш голос. При этом отстранитесь от партнера и выставите ладонь вперед, как бы не давая партнеру к вам приблизиться. Через какое-то время снова начните общаться приветливо, ласково поглаживая партнера по руке. Поменяйте состояние несколько раз. Получите обратную связь от партнера.

Работа с телом. Практики по набору энергии

Тряска

Мы предлагаем вам очень эффективный, хотя и несколько экзотический метод снятия блоков с тела, повышения тонуса тела, а значит, и привлекательности. Это тряска тела.

Как метод, повышающий уровень энергии, тряска известна с давних времен. Практически каждый из древних народов мира имеет в своем арсенале один из видов такой тряски. Вспомните африканские, индейские тряски. Она сохранилась практически в своем первозданном виде у народов Крайнего Севера (у эскимосов, бурятов, алтайцев, чукчей и др.). Войдя в состояние транса или полутранса, все северное поселение может совершать активные движения в течение двух суток, не делая перерывов на сон, еду и отдых. Происходит это потому, что сама по себе тряска способствует набору энергии. Во время ее кинетическая энергия равномерно распределяется по организму. Разбиваются мышечные и сухожильные спазмы, очищаются суставы, улучшается периферическое кровоснабжение. Организм как будто начинает лечить сам себя. Очень важно, выполняя тряску, полностью расслабить тело и по возможности отключить разум. Полностью отключить внутренний диалог сложно, но уменьшить интенсивность мозговой деятельности каждому человеку вполне по силам. Достигается это за счет концентрации на теле и на ритме музыки или звуках.

Полное йоговское дыхание

Первым, и наиболее важным, правилом правильного дыхания является правило дышать носом, а не ртом, как мы это любим делать, сами того не замечая. В результате систематического дыхания ртом возникают проблемы со щитовидной железой и увеличиваются аденоиды. Рот, конечно, может выполнять частично функции носа, но только на время болезни. Задумайтесь о том, что здоровый человек никогда не вздумает принимать пищу через нос, замещая тем самым рот. Это говорит о том, что каждый орган должен служить своим истинным целям, т. к. основным требованием для сохранения здоровья является приучение каждого органа выполнять свою задачу в совершенстве. Дыхание через нос дает нам хорошую защиту против инфекционных заболеваний, при этом обильное дыхание через нос будет снабжать нас жизненной энергией (праной).

Виды дыхания

Фундаментом и началом всех дыхательных упражнений йогов является освоение техники полного дыхания йогов. Оно состоит из трех видов:

Брюшного дыхания

Среднего дыхания

Верхнего дыхания

Для освоения полного дыхания необходимо понять составляющие его части. Верхнее, или поверхностное, дыхание, называемое ключичным дыханием, распространено среди европейских жителей. Считается, что около 80–90 % европейцев дышат таким образом. При этом дыхании поднимаются только ребра, плечи, ключицы и дышит только верхняя часть легких. Но поскольку это только самая маленькая часть легких, то и воздуха проходит в них мало. В результате получается, что при таком дыхании тратится наибольшее количество энергии, но с наименьшим результатом.

Второе дыхание, так называемое среднее, или внутреннее, дыхание. Большинство людей не сидячего образа жизни дышат этим способом. Это дыхание несколько лучше, нежели верхнее, т. к. немного вовлекает и брюшное дыхание, но наполняет воздухом только среднюю часть легких. Такое дыхание характерно для большинства людей, дышащих плохим воздухом, сидя в кино, в театре или в помещениях с закрытыми окнами. Природа инстинктивно не разрешает нам дышать спертым воздухом, а мы прибегаем к необдуманному внутриреберному дыханию.

Брюшное дыхание еще называется глубоким, или диафрагменным, дыханием. Большинство дышит так в лежачем положении. Зачастую человек делает судорожный, спазматический глубокий вдох, находясь на открытом воздухе. Это так называемое рефлекторное движение, которое делается изголодавшимся по воздуху организмом.

Брюшным дыханием пользуются в основном люди со здоровыми физическими наклонностями. Эта форма дыхания распространена среди сильных, здоровых людей, спортсменов, крестьян и горных пастухов. Основанием для названия этого типа дыхания брюшным послужило положение диафрагмы. Диафрагма представляет собой мощную мускульную перегородку между брюшной и грудной полостями и в покое куполообразна вершиной кверху. Во время сокращения она уплотняется, давит на брюшные органы и выпячивает живот. При брюшном дыхании наполняется нижняя, наиболее объемистая часть легких.

Техника полного йоговского дыхания

Приведем в качестве примера наиболее простую технику полного йоговского дыхания. Начинающим и тем, кто использует пранаяму в лечебных целях, надо выполнять полное дыхание в шавасане (лежа на спине). Шавасана – самая выгодная поза для начинающих, т. к. в ней легко сохранять расслабление. Без релаксации тела и сознания пранаяма не может быть правильно освоена. Поэтому, если вы практикуете пранаяму не с утра, всегда лучше начинать с шавасаны.

Итак, перейдем к технике полного дыхания. Начинается этот процесс с полного выдоха. Затем, лежа в шавасане, мы начинаем вдох. Он производится животом. С учетом того, что мы лежим, брюшная стенка выпячивается вверх. Это «брюшное дыхание». Второй этап вдоха – живот завершает движение, и расширяется область солнечного сплетения, слегка расходятся края ребер. При этом воздухом наполняются средние доли легких. Это будет «среднее дыхание». И наконец, расширяется вся грудная клетка, причем это расширение должно происходить вверх, а не в стороны. В завершение слегка приподнимаются ключицы – это «верхнее дыхание». Эти фазы, конечно же, условны и введены, с тем чтобы можно было описать процесс детально. На самом деле он слитный, единый и неделимый – одна плавная волна, с перетеканием из одного выраженного этапа в другой, без каких-либо толчков и задержек.

Следует помнить, что вдох никогда не следует доводить до предела. Это очень важная деталь техники полного дыхания. С одной стороны, легкие должны заполняться воздухом на 80–85 %, с другой – должно быть чувство полного дыхательного удовлетворения. Вы четко ощущаете, что могли бы вдохнуть еще, но вдыхать до упора вам не хочется.

Выдох тоже начинается с живота. Но прежде может случиться естественная короткая задержка дыхания на высоте вдоха, перед переходом к выдоху. На этой задержке внимание акцентировать не следует, она естественна и минимальна. Если же вдруг ее время начнет расти, следует перестроить пропорцию или величину вдоха и выдоха, чтобы «выбрать слабину».

Выдох начинается следующим образом. Удерживая грудную клетку неподвижно, сохраняя ее форму, которую она получила после завершения вдоха, мы «отпускаем» живот, и брюшная стенка начинает «проваливаться» вниз. Когда это естественное движение завершилось, начинает двигаться грудная клетка, она как бы «опадает» – это вторая фаза выдоха. И третья – когда движение грудной клетки завершено, легким толчком брюшной стенки вытесняется «остаточный» воздух. Так называемый толчок мышцами брюшной стенки должен быть не силовой, а виртуальный, он скорее обозначен, нежели совершен. Интенсивность этого движения должна быть такой, чтобы не нарушались состояние сознания и релаксация. Естественная пауза после выдоха перед вдохом должна соответствовать характеру паузы перед выдохом, описанной выше.

Специально для мужчин

Древним восточным методом для набора энергии и повышения своих сексуальных способностей, а также для усиления сексуальной привлекательности являются даосские техники. Подробнее об этом в книгах Мантек Чиа.

Специально для женщин

Имбилдинг

Занятия имбилдингом дают колоссальные успехи по повышению привлекательности. Имбилдинг – это не только работа интимных мышц, это в первую очередь работа с энергией.

Вырабатывая и сохраняя женскую энергию, вы изнутри начинаете излучать привлекательность.

К сожалению, недостаток двигательной активности и сидячий образ жизни, свойственный многим из нас, способствуют ослаблению мышц живота и спины. А это в свою очередь закрепощает мышцы таза. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наша сексуальная энергия начинает угасать. Мы это замечаем не сразу, списывая на текущие проблемы, заботы, домашнее хозяйство… И так исподволь, день за днем мы потакаем своему преждевременному старению, даже не осознавая этого.

Женский организм – уникальное и совершенное творение природы, для здоровья и гармоничной жизни важно тренировать вагинальные мышцы, от которых зависит здоровье всей «женской» системы организма.

Сидячий образ жизни является одной из основных причин застоя крови в области таза и половых органах. Ухудшение кровообращения может привести (раньше или позже) к появлению целого букета сексуальных проблем.

Женская красота неразрывно связана со здоровьем всего организма – состоянием внутренних органов, свободной цуркуляцией крови и лимфы в теле, нормальным функционированием нервной и пищеварительной систем и, конечно, с безукоризненной работой наших женских органов. Ведь без правильного функционирования системы эндокринных желез, которые определяют наше сексуальное влечение, невозможны процессы обмена веществ. А с их помощью организм насыщается энергией. Даже самое красивое и ухоженное тело не будет сексуально притягательным, если оно не будет наполнено жизненной энергией.

В течение тысячелетий эти уникальные женские упражнения являлись одним из самых эффективных методов сохранения молодости и улучшения сексуальности на долгие годы. О том, как пользоваться этими мышцами, на наших семинарах http://www.hiron6.ru/

Мужская сексуальность

Телосложение

Женщин привлекают широкие плечи, узкая талия и круглые ягодицы, красивое спортивное тело. Поэтому посещение спортзала должно быть обязательным. Если от природы плечи у вас узкие, то хорошая развитость других мышц может это компенсировать. Если у вас будет рельефный торс и крепкие сильные руки, то женщин это тоже привлечет. Надо работать над изъянами своего тела. Однако не стоит переусердствовать, слишком большие мышцы тоже малопривлекательны для женщин. К тому же они закрепощают движение энергии.

Умение преподносить себя

Уважаемый мужчина, если вы хотите добиться успеха, научитесь скрывать свои истинные желания и будьте серьезнее (ну или хотя бы делайте вид, что вы серьезный и ответственный человек). Не будьте пустышкой, но и не будьте занудой. Женщинам нравятся веселые, но ответственные и надежные. Следите за своим поведением. То же самое и при разговоре – не тараторьте, но и резину жевать тоже не стоит, говорите спокойно и непринужденно. И не будьте визгливы, ваш голос должен быть глубоким и приятным на слух. Во время разговора также не помешает использовать жесты, это повысит выразительность ваших слов.

Аккуратность и опрятность

Женщины очень внимательны, ногти на руках и на ногах должны быть пострижены. Следите за тем, чтобы вещи были чистые, а рубашки глаженые.

Мужественность

В мужчине должна чувствоваться мужская энергия. Если от природы у вас этого нет, качайтесь и занимайтесь единоборствами. Это повысит уровень тестостерона и даст вам внутреннюю жесткость, от которой женщины просто тают. Одежда должна подчеркивать атрибуты мужественности, но не переусердствуйте. Ваше поведение должно показывать, что вы сильный человек, что у вас есть воля, стойкость, уверенность в себе.

Одежда

Одежда должна быть красивая и стильная. Не обязательно дорогая, но хорошо подобранная. Внимательно приглядитесь к своей одежде, не выглядите ли вы в ней несуразно? Если так и есть, то вам явно пора обновить гардероб. И старайтесь не экономить, большинство женщин отлично разбираются в одежде, они способны за несколько секунд подсчитать стоимость вашей одежды. Как бы вы ни старались правильно комбинировать надетый на вас китайский ширпотреб, в глазах женщины он все равно останется китайским ширпотребом. Помните это.

Иногда можно встретить рекомендации одеваться подчеркнуто сексуально, в обтягивающую одежду, узкие брюки. Такой образ привлечет либо девушек с низким уровнем энергии и интеллекта, либо сексуально озабоченных особ. Если есть желание понравиться умным, красивым и знающим себе цену женщинам, то будьте одеты стильно, но знайте меру.

Яркость

Вы должны быть заметны. Для этого не надо одеваться как попугай. Проявляйтесь ярко и свободно. В компании будьте лидером, улыбайтесь, что само по себе притягательно. Можно иметь какую-нибудь необычную деталь одежды, подчеркивающую вашу индивидуальность (галстук, запонки, головной убор, рубашку, ремень и т. д.), но знайте меру! Взгляд уверенный и живой, улыбка мягкая, медленная, не надо ржать как лошадь. Надо улыбаться как уверенный в себе, гармоничный человек.

Голос

Голос имеет очень большое значение. Он может затмить даже мускулистое телосложение. Хорошо поставленный голосс низким тембром, сочный, бархатный, приятен женщине, он как бы обволакивает ее, и она начинает очаровываться им. Поставить голос не так сложно, сейчас есть множество специалистов, которые могут вам помочь в этом.

Запах и кожа

Если у вас проблемы с кожей, решайте их. Прыщи и расширенные поры на лице не украшают мужчину, поэтому вам необходимо пользоваться различными лосьонами и гелями для умывания. Плохая кожа – признак загрязнения организма. Измените питание, почистите кишечник. Сходите к врачам, если проблема серьезная. Кожа – важный элемент привлекательности, следите за ней. Запах тоже фактор, который сильно влияет на привлекательность. У женщин обоняние развито сильнее, чем у мужчин. Имейте это в виду. Неприятный запах оттолкнет девушку, какими бы ни были достоинства мужчины. Есть множество дорогих мужских одеколонов, однако самый лучший вариант – это чистое тело, с чисто мужским запахом, который ему придает тестостерон.

Успешность и статус

Статусность и успешность очень привлекательны для женщин. Ведь их избранник должен быть особенным, самым лучшим. Успех мужчины привлекает и возбуждает женщин. Статус мужчины является одним из показателей его высокого уровня энергии. Есть специалисты по соблазнению, которые утверждают, что это не важный фактор, что вот, мол, мы соблазняем женщин, у которых богатые спонсоры, и они любят нас, а не их. Однако эти женщины все-таки в основном остаются с успешными и богатыми людьми. Это еще один стимул для того, чтобы добиваться в своей жизни высоких целей. «Когда хочешь много денег, понимаешь для чего: чтобы было много женщин у тебя у одного!»

Чувство юмора и игра

Женщинам очень нравятся мужчины, которые часто шутят и создают вокруг себя атмосферу игры и веселья. Момент игры чрезвычайно увлекает женщину и заводит ее, он дает ей впечатления, в которых она так нуждается. Женщине с вами должно быть интересно, скучные мужчины непривлекательны. Будьте игривым и веселым – и вы увидите заинтересованность в женских глазах.

Сила

Мужская сила привлекает женщин. Показывайте ее при случае. Поднимайте девушку на руки. Перенесите какую-нибудь тяжесть, уверенно поверните девушку при ходьбе в нужном вам направлении и так далее.

Самодостаточность

Крайне важно выработать независимость от отношений с женщинами. Легче всего это сделать, если у вас много женщин, но это тоже делает вас зависимыми от них. Поэтому научитесь радоваться и жить полной и интересной жизнью, даже в независимости от того, есть у вас женщины или нет. Важно выработать спокойное отношение к женщинам, убрать любые формы зависимости (от секса, заботы, эмоциональной близости, поддержки и так далее). Чем больше вы независимы от ситуации, тем реальнее можете ее оценивать и ею управлять. Для этого надо пересматривать свою жизнь, ставить себе высокие цели, заниматься духовным развитием.

Спокойствие и невозмутимость

Такие качества являются чисто мужскими и привлекают женщин. Они являются гарантом того, что обладатель этих качеств контролирует ситуацию, управляет своим эмоциональным состоянием и может помочь в этом женщине. Ведь женское существо эмоционально не уравновешенно, женщины волнуются по разным поводам, их тянет к мужчинам, способным навести порядок как в своей, так и в их жизни.

Загадочность

Надо создавать свой образ, чтобы в нем были элементы тайны. Можно за счет поведения. Можно с помощью легенды. Если у вас интересная жизнь, если в ней было много необычного, то это заставит девушку гадать о том, почему вы проявили к ней интерес, что там у вас еще есть, о чем она не знает.

Открытость

Стараясь быть загадочным, не переусердствуйте. Общайтесь просто и искренне, не пытайтесь кем-то казаться, женщины раскусят вашу фальшь. Может, не очень умных особ она и обманет, но девушку с высоким уровнем энергии не проведет. Важно стараться быть, а не казаться.

Комплименты

Благодаря им женщина понимает, что она вам интересна, и сама начинает смотреть на вас с интересом. Особенно хороши комплименты в зависимости от соматипа. Комплименты говорите искренне, но без пошлости. Не показывайте своей излишней заинтересованности, а просто искренне чем-то восхититесь или просто отметьте как факт то, что вам понравилось.