Главная
Здоровье
Михаэла Акст-Гадерманн
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Читать бесплатно

Электронная книга

Рейтинг:

(5)

Автор: Михаэла Акст-Гадерманн, Петер Акст

ISBN: 978-5-9614-4000-3

Жанр: Здоровье, Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: долголетие, похудение, жизненная энергия

Год издания: 2001 год.

Скачивание в: FB2 EPUB PDF TXT

Краткое содержание

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе – то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию Михаэла Акст-Гадерманн или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Последние отзывы читателей

07.07.2023 07:16

Наталья

0 +1 -1

Только что закончила читать данную книгу. Она не большая, но в ней много полезного. Прочитала за пол дня. Могу отметить, что для насыщенного ритма современного человека данные советы помогут решить большое количество проблем, связанные с самобичеванием и самосовершенствованием. Современный человек итак очень активен, просто нужно выбрать те советы которые больше подходят для каждого человека индивидуально. Раньше я планировала ранние подъемы и не раз планировала заняться спортом вплотную, но прочитав книгу смогла понять, что мне итак хватает нагрузок. К чему толкают блогеры или книги, будь продуктивнее, вставай рано, и т.д. не всем подходит. Мало того, это не доставляет радости и вгоняет в депрессию, что не можешь выполнить поставленных целей, начать новую жизнь с понедельника или нового года. Суть книги такова, вы должны выбрать то, что нужно именно вам. Мы не роботы, чтобы без отдыха пахать, нужно двигаться в таком ритме, который будет вам комфортен и доставлял удовольствие. Не пожалела что выбрала данную книгу.

04.03.2021 05:14

Мария Пальчунова

+1 👍 +1 -1

Книга написана американцем. У них своё видение вопроса. Однако основная мысль мне понравилась) На мой взгляд автор часто принимает желаемое за действительное, пытаясь обосновать свою позицию.

19.10.2022 08:20

Žaneta Rysakova

0 +1 -1

Книга понравилась. Нашла для себя несколько полезных советов,и которые уже начала применять. полезны и приложения, только неудобно просматривать таблицы в них. Рекомендую.

11.06.2023 05:36

Вячеслав Федорченко

0 +1 -1

неплохая книга по общему здоровью и модификации образа жизни. вдвойне приятно, что она мне досталась в подарок по абонементу.

17.10.2022 04:47

Татьяна Набродова

0 +1 -1

Вся суть книги – в названии, остальное – просто агрументы, выглядящие как переливание из пустого в порожнее, никакой новой информации. Книга пустая.

03.10.2022 10:14

a.kov

0 +1 -1

Изначально было интересно читать. Когда уже начинается повторение одних и тех же моментов несколько раз уже не особо завлекает такое чтение. Так, в целом много интересной и полезной информации

05.10.2022 08:26

Yagaru92

0 +1 -1

Коротко и просто о том, как продлить себе жизнь. Развеивает мифы о правильном питании и полезных привычках. Понравились практические советы по питанию и расслаблению.

05.09.2022 07:57

Наталья

0 +1 -1

Замечательная книга. Грамотно изложена информация. Много полезного можно открыть для себя. Особенно понравилось про расслабление. Буду применять рекомендации к себе и оздоравливать свой организм

09.07.2022 03:28

Данил Швец

0 +1 -1

В этой книги вы узнаете,что нужно для того, чтобы улучшить свою работаспособность организма и самое главное продление своей жизни,а именно увеличение жизненной энергии.