06.07.2019 10:31
tv8684
+1 👍
+1
-1
Очень мотивирует. Все достаточно по делу. Понравился раздел по питанию.И вся книга без лишней «воды». Обычно в подобной литературе много общих рассуждений. Тут же все конкретно.
06.05.2019 04:50
ma-ry9
+1 👍
+1
-1
Отличный разбор аспектов повышения продуктивности. Понравились ссылки на труды других авторов, в частности, стала изучать практику медитации по предложенным книгам.
08.12.2018 11:57
romandko
+1 👍
+1
-1
Мне понравилась книга! Много полезной информации здорово разложенной по полочкам, причем проверенной автором на себе. Создалось ощущение некой дружеской беседы с единомышленниками! Одно расстраивает, что разговор окончен( Очень рекомендую начинающим бегунам и триатлетам, но и другим надеюсь будет интересна как и мне.
14.11.2021 10:57
Екатерина Середа
0
+1
-1
Очень сложно назвать книгу целостной. Есть куча советов (не всегда полезных) по спорту и питанию. Но что-то полезного прям в ней нет
08.10.2018 11:21
Ольга Зубарева
+1 👍
+1
-1
Довольно тоскливо. Не мотивирует, но в целом как сборник полезных советов пойдет. В частности, подчерпнула пару интересных и новых приложений и идей.Видимо, ожидала от книги большего.
07.03.2021 09:04
Анна Савилова
0
+1
-1
Дочитала до совета принимать парацетамол после алкоголя, как теперь доверять остальным советам?В следующий раз отдам предпочтение профессиональной литературе.
26.07.2021 08:19
Максим Сидоров
0
+1
-1
Книга лёгкая в прочтении. Читается на одном дыхании. Много полезной информации и советов. Такую книгу нужно иметь на книжной полке для обращения за справочной информацией.
24.04.2020 09:54
Григорий Ильич
0
+1
-1
Исключительно очевидные вещи. Если вам лет 15 то может быть вы найдёте что то новое. Но если вам уже 20-25, то все о чем здесь пишут вы переживете сами.
03.05.2019 08:27
Alexei Brusentsov
0
+1
-1
Книга подойдет отлично для любителей, тех кто хочет познакомиться с прописными истинами здорового образа жизни. А также кто хочет подготовится к марафону. Отметил для себя несколько вещей, которыми воспользуюсь. Остальное знал из других источников. Как настольную книгу не использовал бы.
